节目

沪娘冲击全国冲击中，最近的几场是本周末4/3南通、4/5合肥、4/10杭州、4/11常州、4/12武汉、以及4/4小橘沪语互动秀洋泾浜集合！期待与大家的相见！开票信息可以关注狒狒小橘的小红书获取，各大平台小程序都可购买，快来check有没有登陆你所在的城市吧，千万不要错过！ ----------------------------------------------------- 大家好！没想到我们播客除了屎尿屁也能聊些高山流水吧，本期请到了音乐剧兼脱口秀演员丹妮来聊聊音乐剧秘辛。是的，我们又要得罪粉圈了，怎么总能把我们热爱的美好变成乌烟瘴气，话不多说，让我们开始本期的节目吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@狒狒拉拉家常/微博@狒狒-好脾气） 小橘（小红书@一只橘橘/微博@一只橘橘oo） 庄姐（小红书@你家老庄） 丹妮（小红书@安猪啦Danny） 【Shownotes】 00:02:47 原来小时候吃的都是细糠 00:07:59 感谢高铁让我踏入音乐剧圈 00:19:32 都是买了票，怎么看到一半不让我看了 00:24:50 《演砸了》还真演砸了 00:28:30 zgyyj，能不能别再用缩写了，想骂就光明正大 00:31:55 怎么每一行男的活得都比女的舒服 00:36:29 请给女演员们再多些舞台 00:40:42 唱着唱着私下嘴会贴在一起呢 00:44:00 成也粉圈，毁也粉圈 00:50:08 少走30年弯路，音乐剧只是我的跳板 00:51:26 音乐剧是什么LGBT展览馆吗 本期的好剧推荐： 雨中曲 Something Rotten (坏东西) 控方证人 圆环物语 歌剧魅影 在远方在这里 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 狒狒，小橘的社交媒体 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 【商务接洽】 加微信务必备注来意才会通过：ChillChristinaChill 🎵双响炮的选曲歌单可在网易云音乐搜索双响炮揪你耳朵找到🎧 片头 A Musical 片尾 Memory 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！

威胁是侦探小说的关键元素。要让人触手可及地感到威胁，重点在于戏剧化的场景展示，而不是某个需要解答的问题。——皮埃尔·布瓦洛 托马·纳尔瑟雅克 本期主播：阿普/布丁 封面设计：怪兽 后期制作：读虫 如果一个故事在中途就告诉了你「真相」，那它真正想隐藏的会是什么？ 从一次看似普通的跟踪委托开始，一个退役警官被卷入一场关于「附身」「自杀」与「爱情」的迷局。我们跟着他的目光，看见花店、墓地、美术馆，看见一个女人在现实与幻觉之间游走，也一步步被带入那种难以摆脱的眩晕之中。 这期节目，我们从《迷魂记》出发，重新梳理它与原著小说之间的关系。 从法国战后背景下的心理推理小说，到旧金山光影交错的电影叙事；从现实主义的侦探逻辑，到镜头语言制造的情感操控，我们会发现，《迷魂记》的迷人之处不只是一个精巧的诡计，也不只是一次成功的改编。它更像是一场关于「观看」的实验——当观众比角色更早知道真相，我们究竟是在期待揭露，还是在逐渐沉浸其中、放弃判断？ 02:17 一部上映时惨败但最终影史留名的作品 08:47 故事的起点：一次跟踪委托与「被附身」的女人 16:30 原著小说的背景：法国战后环境与心理推理结构 20:40 从小说到电影：叙事结构的关键改动 35:40 美到窒息的电影画面背后隐藏着控制和压迫 56:54 强烈的色彩对比与人物关系的递进 01:03:17 《迷魂记》在影史上的影响 相关作品： 《迷魂记》希区柯克 《眩晕》皮埃尔·布瓦洛 托马·纳尔瑟雅克 「谜斗篷-Murder Pen」系列丛书 公众号：银杏树下FM 小宇宙/苹果播客/豆瓣/喜马拉雅/网易云音乐等各音频平台搜索“银杏树下”，都可以相遇 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！ 期待更多爱书和播客的朋友来到银杏树下，我们一起读书，分享美好。

在这个不确定的时代，相信很多人都经历过这样的情况： 发现公司开始裁员，但没人告诉你真实情况 老板一边给你降薪，一边不断加活 你感到被冷处理、被边缘化，却又不敢主动离职 就在上个月，我的一位朋友，刚刚结束了一场持续 500 天的职场维权。 在她的职场经历里，她先后被公司无故降薪、上司和HR约谈、以及来自公司的恶意激怒，甚至是被开出了“严重警告单”，就是在这样的背景下，她没有冲动辞职，而是选择做了一系列的准备，最终拿回了属于她的合理赔偿。 今天的节目，我们有幸请到了我的这位朋友和她的律师姐姐，一起聊聊她们的经历，也聊聊普通人在面对公司不合理对待后的该做些什么？相信听完这一期，你不仅能收获可借鉴的成功经验，还能了解到在面对公司层出不穷的裁员套路时如何有效保护自己。 让我们一起听听她们的故事，如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言与我们讨论~ 欢迎订阅和留言！ 🌠【本期预告时刻】 05:22 最后他还会布置一些不合理的工作安排。因为我还是没有低头，所以最后还把我踢出了工作群聊，甚至最后也没有让我有这个门禁的权限，也就是我最后是进不了公司的，需要别人来帮我开门。从物理条件上来说，我肯定是想要争取自己的利益最大化，并且能够保护好自己。 16:18 这个时候要记住，一定不要先出牌，也不要对公司提出的条件给予表态。 20:22 最开始还是挺无语的，就这么大公司让好几个人一天天的光顾着关注我，没别的正事干了。 24:45 说这个完美，因为这是我心里打过算盘之后的一个最优解。 28:23 劳动者本身可能相比较于企业，天然的是处于弱势位，维权成本高，难度大，这些都是大家普遍会想到头疼的问题。尤其是近几年的大环境也不好，然后很多公司裁员，很多人失业，所以很多人会面临这种类似的情况，还没开始就已经心灰意冷，觉得孤立无援了。所以这件案子也给了我很多信心。 🕗【本期时间轴】 03:11 海螺&路易吉律师的自我介绍 正题采访 事件回顾：到底是怎样一步一步拿到完美赔偿的？ 03:43【Q】当时被裁员之前公司都对你做了哪些？？ 06:39【Q】从律师的专业角度，公司做出哪些举措代表劳动者需要注意？ 09:13【Q】当时被裁员后，拿了很多材料找到律师，是一种什么心情？ 10:59【Q】从专业律师角度，当事人带的证据是否有效？以及本案让你觉得最棘手、最特别的地方在哪里？ 12:49【Q】现在劳动仲裁打赢了，且拿到了很好的结果，作为被裁者，当时做了哪些准备？ 13:57【Q】当时准备的材料，都用上了吗？我们在被裁员之前，哪些证据材料是劳动仲裁中最必要的？ 19:42 【Q】当时公司开出了多份“严重警告单”，收到这些的心情是怎样的？ 21:27【Q】在法律上，公司开出“严重警告单”意味着什么？以及如果我们拒绝是否可以被法律支持？ 24:31【Q】你的劳动仲裁结果很完美，怎么理解这个完美？ 25:56 【Q】这次劳动仲裁拿到了最优解赔偿，具体包含了哪些费用？ 29:16 【Q】在诉讼过程中，遇到的最大困难是什么？ 给普通人的劳动纠纷支招大科普！ 30:19 【Q】在劳动仲裁中，拖延战术是公司常用手段，作为劳动者都有哪些心理上和策略上的应对方式呢？ 34:56 【Q】一般的劳动纠纷，提起仲裁的周期是怎样的？ 35:59 【Q】作为劳动者可以诉讼和仲裁的请求都有哪些？ 36:49 【Q】2n或n+1是什么意思？一般被裁员可以拿到多少赔偿？ 38:14 【Q】赔偿是否有上限的情况？以及N是否有系数的限制？ 40:05 【Q】被裁员的赔偿是否包含加班费、补贴费、未休年假？以及到底是税前还是税后，赔偿要纳税吗？ 40:39 【Q】如何找到靠谱的律师？ 答听友问： 42:49 【Q】发现自己要被裁员了，如何谈被裁条件？如何才能斗智斗勇？ 44:33 【Q】某听友反馈自己在公司工作8年多，现在公司一边降薪一边给自己加活，这种情况要怎么处理？是否可主张公司给自己赔偿？ 53:57 【Q】某听友是一年一签合同，已经签了5年，今年6月到期，如果公司不再续签合同，这种情况下自己是否会拿到赔偿呢？有什么办法为自己争取权益？ 🎁【听友福利】 本期节目很荣幸的邀请到了律师姐姐，提供10份30min的公益法律支持（免费！！）感兴趣的听友，请收听本期后，订阅并留下评论，即可获得。获得方式：添加微信Star_a_little。 📫【资料介绍】 很多人以为转行靠的是“能力” 但真正拉开差距的，其实是——信息差 + 行动力 + 结构化认知。 所以我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮助你理清转行路上的关键步骤和思路。购买链接：点击。 📢【播客介绍】 这是一档关于职场转行、副业和自我成长的节目。我们分享真实案例和实用干货，希望每个听友都能更快实现人生与财富的自由。 小红书：转行以后播客 & 转行实验室 🙋【主播简介】 胖路：在北欧全奖留学，地产设计7年，裸辞留学。 小红书：胖路日记（留学版） 开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，重启人生金牌主持，目前一人公司探索中。 另外一档播客：《给我加满》 公众号：开星一点点 VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

清明将至，不免又想到死亡。死亡是什么？是终结，是虚无，还是另一段旅程的开始？面对这种未知，最令人恐惧的或许不是消失，而是孤独。 翻开人类几千年的文明史，你会发现一个惊人的共性：无论发源于何地，没有一种古文明会让死者孤身上路。我们的祖先创造了各种各样的摆渡人，他们既是向导，也是陪伴。这些站在生死边界的特殊角色，是人类在面对不可抵御的终极孤独时，给自己留下的最后一份关怀。 今年的清明节，我们想带你去认识这些负责接引人类渡过生死边界的摆渡人，也聊聊我们自己关于死亡的困惑与思考。 🎁听友福利 死亡与孤独往往携手出现，接引人安抚的是逝者的孤独，对于活着的人，又该如何面对孤独？最近有一本新书恰好就在讨论这个问题。感谢浦睿文化提供的赠书《悲伤复原力》，订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 古文明中的冥河与摆渡人 * 03:17 不管哪种古文明，对生死边界的想象都是一条河 * 04:58 分工明确的中式摆渡：黑白无常负责接引，孟婆负责摆渡 * 08:01 孟婆汤的功能是一键恢复出厂设置 * 09:27 日本三途川，夺衣婆剥衣，悬衣翁称重，过河还要六枚铜钱 * 11:04 古希腊神话中的相似分工：赫尔墨斯引导亡灵，卡戎专司摆渡 * 13:12 权游中的泰温公爵的葬礼，或许参考了古希腊传统 * 14:28 要渡过古印度遍布鲜血的冥河，你需要一头牛 * 17:27 阿兹特克文明中的摆渡人，特指墨西哥无毛犬 * 18:16 《寻梦环游记》中的小狗 Dante 致敬接引之神修洛特 * 19:42 为什么东亚文明喜欢在冥河上搭桥？ * 22:28 古埃及的亡灵不容易，过河还得先参加知识问答 * 23:56 《亡灵书》就是一本作弊小抄 西南少数民族的“回家路” * 24:26 景颇族董萨唱指路经，指引亡灵沿着祖先迁徙路线倒着走 * 25:14 《阿凡达》中的生死观与西南少数民族惊人相似 * 26:29 纳西族的神路图：一部完整的亡魂归家地图 * 27:24 彝族毕摩念经，送灵魂回祖先发源地 现实中的送行者 * 29:03 湘西赶尸人，很像是肉身的摆渡者 * 31:23 洞穴潜水员韩挺，亲手打捞徒弟遗体，后来自己也命丧同处 * 34:55 珠峰路上遇见遇难者，也会做定位便于后期运送 * 36:05 腾冲国殇墓园，八十年后仍在寻找远征军遗骨 面对死亡，我们不必独自上路 * 38:55 为什么所有古文明都让专业陌生人当接引人，而不是家人？ * 42:46 如果可以不喝孟婆汤，你愿意带着记忆投胎吗？ * 44:32 遗忘是为了考验你是真善，还是为了结果而善 * 46:58 进入全麻的过程，就是我理解的死亡 * 48:40 只想活七八十年 VS 想一直活下去 * 53:14 从未亲身接触过死亡，和一个从小就在见证死亡的人，对死亡的感知大不相同 * 57:07 在养老院地下室，经常闻到衰老和死亡的气息 * 01:00:10 癌症朋友独自面对死亡的那七年，从没跟我们诉过苦 * 01:01:16 孤独是人生常态，但有些孤独，是地下室朝北的那一间 * 01:02:26 护工、医生、护士，就是现代社会的接引人 * 01:05:47 如果死后可以定制接引程序，我想先清空执念 * 01:06:58 我希望接引我的是一个历史学家，帮我解答对生命起源的困惑 📖 去年的清明节特辑： EP14 各国死亡节日大盘点：人们为什么要给死亡过节？ 📷本期提到 ▼孟婆和孟婆汤 ▼彼岸花（拍摄于扬州瘦西湖） ▼古希腊神话中的冥界地图 ▼古希腊神话中的摆渡人卡戎 ▼美剧《脱线神话》 ▼《寻梦环游记》中的小狗Dante ▼景颇族的送魂仪式 ▼纳西族的《神路图》 ▼中国著名洞穴潜水探险家韩颋 ▼郭大侠的小说《保单待生效》（豆瓣阅读课看全文，同名广播剧在喜马拉雅收听） ▼美剧《上载新生》中的客服Angel 💻本期制作 选题策划：郭三圻 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 BGM：13 jours en France 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

这期把两对情侣拉到一张桌上，认真聊了聊亲密关系里那些最日常、也最容易卡住的地方：计划和随性怎么磨合，控制感从哪儿来，吵架到底是在吵当下，还是在吵对未来的想象。聊 MBTI，也聊迟到、停车、看病、运动、拍照这些琐碎小事。越聊越发现，关系里没有标准答案，重要的不是谁赢谁对，而是能不能把真实的感受留在现场，把话继续说下去。 主播：Cecilia & 老段 闲不住 Radio 嘉宾：秋酷 & Nicole ｜timeline ⏳ 02:58 MBTI 一上桌，P 人和 J 人先碰上了 05:09 一碗兰州拉面，也能吃出性格差 09:02 吃什么、怎么改、要不要迁就，日常决定最磨人 13:10 停车场要先查好，还是到了再说 18:46 提前半小时到，还是卡点到不迟到 20:57 生活里总要有个人拍板：这不好看，那件可以买 26:40 社交这件事，工作模式和生活模式根本不是一回事 32:56 心墙、情绪和掌控感：关系里的累，很多是自己加上的 41:33 关心和控制，有时候只差一步 49:46 13 年的关系还会吵吗？当然会 58:48 会吵、会冷、会拧巴，但还是想把话说完 01:04:12 冷战这件事，输的通常不是道理，是安全感 --- 一些犀利的小问题环节 01:08:39 现在到底还是喜欢，还是只是习惯了 01:13:25 上头的时候为什么上头，下头的时候又为什么下头 01:23:07 有没有想过分开？ 01:26:52 未来的愿望？ ｜song list 🎵 Harriette - at least i'm pretty FINNEAS - Love is Pain ｜social media 🤝 Cecilia：微博@闲不住的西西、即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情或者婚姻选择，因此我们每个人都是新青年、新中年和新老年。 「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊全民都失眠这件事。 「镜子里一双昨晚吃过安眠药的眼睛望着我，自然睡眠和化学睡眠的差别，就像是真爱和一夜情的差别。眼睛和身体有没有被糊弄，它们是知道的。」---《猫鱼》- 陈冲 每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“sleep well，live better”，26来年每次的主题也不相同，这也从另一个方面反映出中国人从吃得好到睡不好的改变历程。 失眠已不再只是困扰某一小部分群体，而是全人类都要面临睡不好这个难题。我们不禁要问：几十万年前的早期人类是否也会失眠？我们每天的时间究竟去哪了？国家时间预算调查给我们提供了什么信息？到底是谁规定了我们的睡眠时间？为什么全球会有一周七天的时间单位？我们是否真的拥有时间...... 本期我们从最近自身的睡眠问题“跑题”到古代床的大致分类，基因习惯对睡眠习惯的部分影响，在欧洲时间观念与宗教文化影响带来的改变，技术发展和时间感知产生的变化，信息网络对生活和工作时间的入侵等多个方面，试图从多个角度尽量不带焦虑地去看“失眠”这个问题，当碳基生命面对未来的硅基时代，我们又该如何看待“睡眠”和“失眠”这件事呢？ 注：如有长期睡眠障碍，请及时就医 * 本期主播： | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 刘夏来-夏夏 | 罐头，私立初中语文教师4年转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 * 小喇叭： 可添加Ting-wxh加入听友群链接 * 以下参考内容来自各色DNA： 02:26 说到失眠，你最先想到什么？ * 中国古代床具的多样性与文化寓意 * 罗汉床、拔步床和架子床的区别和使用 * 罗汉床 * 拔步床 * 架子床 06:54 八分多钟的「weightless」被称作“最助眠的音乐”？ * 但现实听感各不同？ * 是否存在夸大宣传？ 08:37 2026年世界睡眠日：年轻人失眠问题日益凸显 * 睡得好，生活更加美好 * 失眠群体的范围？ 11:28 无法太早入睡？或许你是夜猫子型睡眠习惯 * 睡眠习惯：可以看看自己的基因怎么说？ * 咖啡虽然，可不要贪杯，先看看自己的咖啡因代谢能力！ 13:11 时间观念与宗教文化影响，改变了我们的生活 * 西方19世纪新教徒教会如何影响劳工休息权？ * 全球一周七天时间单位真的是历史巧合吗？ 17:01 你的时间都去哪了：一天生活的时间预算分析？ * 国际社会学家进行的时间预算调查 * 第三次全国时间利用调查公报 时间预算调查揭示家务分工不均 * 中国将其分为有酬劳动、无酬劳动、自由活动和生理必须活动四大领域 22:57 手机成瘾？先看新老年重灾区 * 居民平均每日使用互联网5小时37分 * 你超标了吗？ 25:47 时间感知随年龄与技术变迁 * 从农耕社会模糊的时间概念到工业时代精确的时间标准发生了什么？ * “打卡”一词从何而来？ 32:19 技术发展下的时间管理与多线程工作对个人的影响？ * 人们的时间感知与管理 * 维护用脑卫生 35:46 时间压力与专注力丧失：现代职场人的困境 * 无法享受完整的内容 * 时间真正属于我们吗？ 37:19信息网络对生活与工作边界的侵蚀 * 信息网络模糊工作与生活的界限 * 技术发展对老年人群体造成的困扰 40:35睡眠的重要性与人类对抗硅基生命的策略 * 睡眠对大脑健康的重要性 * 自身睡眠需求，区别于人工智能的独特优势。 44:05睡眠与健康管理：科技与传统认知的碰撞 曾经踩过的那些坑：褪黑素如何正确服用？ * 睡眠监测设备真的能帮到你吗？ * 不做梦就是睡得好吗？ 51:03改善睡眠质量的实用建议 * 说了八百遍也不会听：睡前不玩手机 * 如果非要睡前玩手机，也可以试试懒人改善睡眠方法！ 55:58更年期与睡眠障碍，多关注一下妈妈 * 女性在更年期面临的睡眠问题 * 45至55岁期间，多注意妈妈的体检 * 拒绝月经羞耻，同样也拒绝更年期羞耻 01:02:08动物睡眠奇趣与人类睡眠反思 * 动物奇奇怪怪，睡眠可可爱 * 当把人类睡眠问题和历史演化的漫长过程结合起来？ 01:08:42 你猜2027年世界睡眠日主题是什么？ 本期提到： 「新教伦理与资本主义精神」 - 马克斯·韦伯 「经度- 寻找地球刻度的人」 - 达娃·索贝尔 「Pressed for Time 」- Judy Wajcman 「人类简史」- 尤瓦尔·赫拉利 「睡眠的迷人世界」 - Peretz Lavie 「人生烦恼咨询室」 - 桦泽紫苑 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可收听~

案子掀起的波澜逐渐平息，街头巷尾总有更吸引人眼球的事。 眼看着相关报道一条条减少，乃至消失，日子如常的老阎跟小安除了偶尔感叹几番，也没什么能说能做的了。 说到底，有主角的是故事，没主角的才是案子。 封面：Julia Soboleva

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 《法网—大案要案侦破纪实》群众出版社2001 《中国重案》季春著 重案纪实剧：插翅难飞

中国团队新突破，HUSKY框架让人形机器人成了滑板高手；追觅戒指Glow发布，首创指尖AI心电监测；不用画画、不用调色，AI竟能读懂你的情绪作画…… 时间轴 00:24-01:56|生态全覆盖，百度龙虾宴承包你的全场景AI生活 01:56-03:02|全球首个机器人保洁员在深圳上岗服务 03:02-04:41|中国团队新突破!HUSKY框架让人形机器人成了滑板高手 04:41-06:03|追觅戒指Glow发布：首创指尖AlI心电监测 06:03-07:33|全球首款AI两轮车来了，小牛电动开启“造AI好车”新十年 07:33-09:01|阿里开源影视级AI配音大模型，破解音画同步难题 09:01-10:18|不用画画、不用调色!AI竟能读懂你的情绪作画 10:18-11:57|华为存储连发两道“硬菜”，让智能体有粮可吃、有忆可循 11:57-13:23|全球第一!天工AISkyReels-V4登顶视频模型王座 13:23-14:45|MiniMax发布新一代Agent大模型M2.7，首次展示模型自我进化路径 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

「你最近有没有想过，如果当初选择了另一条路，现在会怎样？」 「你是否还在寻找人生的意义？」 「面对职业困惑，我们该如何与自己和解？」 三位高中同学跨越二十年的对话。 为什么人生中途更容易陷入存在性思考？当面临职业天花板和情感需求变化时，怎样的心理调适才是有效的？ 🎙️ 主播 🎙 莎拉 ✍️ 嘉宾 clock_hh，亚瑟摩根 🎬 时间轴 🎥 02:54 青春记忆：跨班级友谊的心理价值 06:39 梦境解析：反复出现的高考象征 17:39 职场转折：白发教授的机遇馈赠 21:41 现实抉择：编制与收入的价值观冲突 28:47 存在哲学：躺平现象的心理本质 30:30 未来图景：理想生活的心理构建 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额 ，为有需要的朋友提供专业的简历优化和面试辅导，欢迎咨询。 📻 本节目收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

大家好！清明假期，怪谈故事如约而至！上周因为小女（猫）把麦克风摔坏了（主要是因为我没放好），所以空了一期(＞人＜；) 今天准备三则“见鬼”的怪谈故事，陪伴大家入睡～为了让大家更沉浸我用AI生成了几张图，大家酌情观看啊！！ 00:42《锵锵锵》 23:27 《怨佛声》 43:52《事故物件》 👇最后 本期故事均来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。 本节目内容为故事性叙述，仅供娱乐与讨论之用。所涉情节请勿联想带入，切勿将其视为真实事件或迷信依据。 另外，如果大家也有自己亲身经历的恐怖事件，或者你想要加入入夜的听友群也非常欢迎添加乳液管理员的微信：ruyedianbo 让我们一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🎤主播：王狗、Kiddo 🌈鞠躬～

【本期简介】 在西方文明的谱系中，苏格拉底是一个绝对的坐标。在他之前，哲学在仰望星空；在他之后，哲学开始审视人类的内心。本期节目，Max 老师将带我们穿越回公元前 5 世纪的雅典，看这位“街溜子”哲学家如何通过“刨根问底”开创了现代心理咨询的雏形。我们不仅会聊他的哲学，还会聊他作为“重装步兵”的热血履历，以及那个时代的英雄主义底色。 【shownotes Timeline】 00:07 前情提要：从“哲学之父”泰勒斯到“医学之父”希波克拉底。 01:33 跨越时代的“牛人”：苏格拉底，西方文明正式开启的标志。 02:39 全球文明的奇迹时刻：公元前 5 世纪，孔子、以斯拉与苏格拉底的隔空对话。 05:45 雅典往事：出生在“助产士”家庭的思想大师。 08:33 学术界的“商战”：柏拉图是如何通过作品“重塑”苏格拉底的？ 09:53 雅典精神：更高、更快、更强——古奥运会的职业化雏形与纳粹的借用。 14:21 战争与韧性：马拉松战役中的菲迪彼得斯，一个人跑了 264 公里？ 16:00 斯巴达 300 勇士真相：揭秘古代最残酷的“国家级军事选拔体系” (Agoge)。 22:37 历史的缝隙：苏格拉底差点死于波斯人的刀下？ 25:02 石匠苏格拉底：雅典卫城的重建与苏格拉底的职业谜团。 27:26 哲学家也是老兵：苏格拉底在战场上的“淡定”撤退与救人神迹。 31:24 祖师爷上线：为什么说苏格拉底是心理咨询与 Life Coach 的鼻祖？ 32:21 技术拆解：什么是“苏格拉底式提问”？它如何演变成现代“认知疗法”？ 34:52 灵魂拷问：为什么这位顶级导师在现代可能只是个“变现失败”的街溜子？ 【本期重点概念】 1. 思想的助产士：苏格拉底认为自己不产生知识，而是通过提问帮助他人“分娩”出真理。 2. 苏格拉底式提问：核心不在于给答案，而在于通过连续的“为什么”让对方发现自身的逻辑漏洞。 3. 克制与谦逊：成功的对话需要提问者恪守谦逊，像无知者一样好奇，而非审判者。 4. 心理学渊源：现代临床心理学中的“认知疗法”，底层逻辑正是苏格拉底式的深挖与观念重塑。 【提到的名词/书籍/战役】 人物：孔子、以斯拉、柏拉图、色诺芬、伯利克利、列奥尼达斯。 书籍/专著：柏拉图《申辩篇》、色诺芬《远征论》、勒庞《乌合之众》。 战役：马拉松战役、温泉关战役、普拉提亚战役。 教育体系：斯巴达 AGOGE 训练营。