节目

收听指南 00:00 男家长骚扰后续 08:10 被老头索要“感谢费” 18:13 感受 20:30 处理方法 22:50 总结 读音纠正 1.称（chèn）心如意

写在前头： 《俗女养成记2》S2E2看过之后又哭一场，看这部剧每一次哭，都是跟嘉玲的爸爸有关，这种爸爸的人设真是完美的“可怕”，也更凸显了一个普遍又关键的问题——妈妈一般都是好妈妈，爸爸怎么稍好一点就是伟大的父亲？戒掉这种刻板印象的父亲形象定位公式，那只是他们该做的，而不是额外的上帝的馈赠！ 这期节目，我会和大家一起分享： * 何时开始意识到自己再也做不了年轻时候最爱做的事了？（比如看音乐节不先看阵容，先看票价和怀疑自己能不能坚持站全场……） * 显老十宗罪：人年纪一旦大了，做什么都辛酸？ * 当女人真的没一样是好的嘛？奶奶和妈妈告诉我：没有！ * 女人过了青春期，便奔赴更年期（李静讲述更年期的播客节目我会插播再这边） * 年轻和老去，哪个更好？（这也算是一道选择题？） 剧照（来自豆瓣） 时间晚了…春季要养肝，今天没有show notes，30分钟节目，助眠佳品~~ 此对话仅供参考，评论区告诉我：长这么大，你和你的爸妈讨论过几次月经？ 所有女人，都可以来发发言： 没找到陈爸爸胳膊上只有“老”字的纹身图，真的又哭又笑… 更多交流 如果你也喜欢宝女的节目，想获得更多的沟通，可以来到听友群，添加VX验证信息【俗女来了】欢迎添加下方宝女微信👇👇👇 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 宝女邮箱：[email protected] 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐/B站收听到

这期节目主要回应一些听众的留言，包括但不限于以下内容： 1、对上期“从夯到拉锐评律师执业细分领域”的补充与回应 2、港股IPO市场还会繁荣多久？ 3、大城市律师收入下降，要不要选择去二三线城市？ 4、对夸夸墙留言表示感谢，以及对更新节奏的说明 5、为何去新加坡读书？新加坡法律市场如何？ 6、如何看待和应对法律人的AI焦虑 BGM Lovely - Alex Production 声明 本节目的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师出具的任何形式的法律意见或建议。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

我是鹿依Claire，这是我的“海南自贸港系列”开篇序章。这不仅仅是一期节目，更是一份系列发布宣言。在这里，我将正式与你约定：在未来的时间里，我将系统性地对话企业家、创业者、官员与学者，潜入海南自贸港的肌理，为你呈现政策如何具体地改变命运、商业与生活。本期，我将首先向你完整阐述这个系列的初衷、蓝图与追寻的问题，并分享我亲身沉浸33天所获得的、超越旅游攻略的岛内生活洞察与地图。如果你想了解一个 beyond阳光沙滩的、正在进行深刻变革的海南，这是你的必听入口。 本期亮点 | 金句收藏 * （关于系列初心）​ “我想知道的，是何种勇气让人离开故土，在政策与现实的碰撞中，经历何种具体的甜酸苦辣。这些故事，远比文件更能让我们理解一个真实的、动态的海南。” * （关于在地观察）​ “与‘岛民’聊天是一种价值观的冲击。他们常问：‘你们内地人为什么这么卷？’这让我反思，我们是否把自己逼得太紧？” * （关于城市性格）​ “从粗犷的海口到细腻的陵水，一座小岛宛如内地缩影。文昌是自带书卷气的侨乡，琼海有博鳌带来的国际范，陵水是‘性价比小三亚’，而万宁，则藏着年轻的灵魂。” * （关于生活真相）​ “在澄迈，12元一碗吃到撑的海南粉是常态。这里的时间、物价和人生观，都提供着另一种答案。” 适合谁听 * 前瞻者：关注海南自贸港动态，寻求机遇的投资者、创业者、职场人。 * 探索者：考虑移居、旅居，寻找人生第二种可能的行动派。 * 洞察者：不满足于新闻简报，渴望深度理解中国商业社会变迁的观察家。 * 故事爱好者：喜欢聆听真实、有张力的人生抉择与命运故事的你。 Timeline | 章节导览 * 00:00-05:30​ 系列启航：我们为什么要做这件事？ 这不是一次闲聊，而是一个长期记录计划的开始。 我想追问的核心问题：宏大政策下，具体的“人”在如何生活与创造？ * 05:31-12:00​ 系列蓝图：你将听到什么？ 对话谁：企业家、创业者、官员、学者……十组核心人物关系已列好。 聊什么：从高端旅游到深海科技，商业机会背后的真实故事与挑战。 去哪听：本系列将作为《鹿依Claire》的主线内容持续更新。 * 12:01-25:00​ 开篇分享：我的33天海南沉浸实录 价值观冲击：从“沪漂”到“岛民”，关于“卷”与“松弛”的对话。 环岛东线指南：海口、文昌、琼海、万宁、陵水、三亚，每座城的性格与灵魂。 治愈时刻：春节的烟花、现杀的鲜鸡与纯粹的海。 * 25:01-结尾​ 邀请与共建 你的好奇，决定我下一期的方向。你最想听谁的故事？​ 评论区告诉我。 主持人总结 这期节目，是我为你绘制的一张“认知地图”和一份“收听预告”。海南的故事，是国家的故事，更是每一个具体的人，在时代浪潮中做出选择、承受结果、奋力生活的故事。这个系列，就是要打捞这些故事。 主播介绍 鹿依 Claire—— 前美妆圈CMO，现觅雅咨询创始人，专注品牌与战略。 全平台同名：微信公众号 / 视频号 / 抖音 / B站 / 小红书 —— 鹿依Claire 添加微信 luyiclaire，进群交流品牌与增长话题。 生活系列请在视频号 / 抖音 / 小红书—— 搜索：鹿依爱生活，有海南生活分享！

不会say no的刷刷，大说特说no的咪仔； 一个喜欢美丽的装扮，一个纯不care外表就不化妆 俩人遇到危险事件，一个转身就跑，一个立刻就冲； 俩人一个忠于理想，公平至上；一个忠于现实，力图最优解； 像我们这样的两个人，如此如此不同。 我们这种爆闪弹力球 VS. 保鲜膜热气球的奇怪组合，居然能有这么好的友谊， 真是祖坟冒五彩斑斓荧光爆闪烟了（一种修辞（祖先我错了 主播：弹力球咪仔、热气球刷刷 剪辑：酷炫仙人球璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

这一期我们来聊理财，这个话题其实2025年底的时候我们就一直想要聊，但因为各种各样的原因，直到春节之后，我们才邀请到了好朋友一起来唠唠。不得不说，所有事情的发生都无法预测，而唯独能掌握的就是自己的认知，现在的世界纷纷扰扰，我们更需要稳妥的保障财富，以应对生活变化。 本期实在是专业知识爆棚，分成了上下两集，上集我们聊到了宏观经济的一些知识点，下集我们聊了在大市场环境下如何进行个人和家庭理财，欢迎大家收听。 「本期嘉宾」我们的好朋友，萌馨老师。👏🏻👏🏻👏🏻 萌馨老师是有着20多年财富管理和资产管理的行业经验，同时也是专业的金融产品营销专家，先后在银行、财富管理、资产管理的头部公司中有着多年营销实践及高层管理经验。 多年的行业经验，让萌馨老师现在有着多重专业身份，是金融行业的专业培训师，也是《萌老师私房课》的主理人，同时还从事着保险代理的行业。 ☀️☀️☀️「特别强调」本次内容纯属个人观点，不作为任何的投资建议，请大家理性且谨慎理财！ 04:06 这次我们围绕这四个部分“看天气”、“看身边”、“回到自己”、“干活tips”来展开聊一聊 07:01 所谓的“天气”也就是理解什么是“天时” 11:12 2026年大市场定义的经济增长指标是什么 17:55 在看了天气之后，如何来买到价格合适的“种子”或者“肥料” 29:53 提升经济动能的信心也许是今年的主题 39:50 “看身边”应该怎么更好的理解 48:15 如何建立合理的框架来分配家庭或者个人资产，4个账户原理 那上集我们就到这里啦，下集会有更干货的内容等着你的收听~~ ☀️☀️☀️再次「特别强调」本次内容纯属个人观点，不作为任何的投资建议，请大家理性且谨慎理财！ 如果你对理财方面感兴趣，或者想要开始了解理财，又或者你想获得更多的金融知识，都可以关注萌馨老师的视频号——《盟主有话说》哦~~

这是一期撕开「讨好型人格」遮羞布的犀利对谈。 我们总被教育要懂事、要体谅、要做个老好人，却忘了自己的感受才是第一位，自己的边界值得被捍卫，自己的利益必须被看见。 本期我们请到了无数听友的精神榜样 —— 楠姐（王燕楠），她从农村出身、一无所有的创业小白，到手握连锁品牌、活成自带锋芒的女性力量标杆，一路练就了「直面冲突、敢争敢为」的生存智慧。 她曾被世俗规训「女生要温柔」，却偏要活成「不好惹」的样子；她从不会拒绝的软柿子，蜕变成能为自己、为身边女性撑腰的「中流砥柱」。 本期节目，我们和她聊了聊： * 讨好型人格如何跳出「忍气吞声」的怪圈？ * 生气不是情绪失控，而是保护自己的策略？ * 如何从「害怕冲突」到「直面冲突」，拿捏维权的分寸与底气？ * 为什么说「人生没有标准答案，老娘才是规则制定者」？ * 不配得感的底层根源是什么？如何建立属于自己的配得感？ * 好的亲密关系，从来不是迎合别人，而是滋养自己？ 这不是一场教你「变得尖锐」的分享，而是一个普通女生打破规训、停止内耗、拿回人生主控权的真实复盘。如果你也习惯委屈自己、害怕拒绝、被人际关系内耗，希望楠姐的故事能给你一点「敢为自己撑腰」的勇气。 【听友福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】楠姐 标签：全国连锁自习室品牌一川心流自习室创始人；10年连续创业者，独立女性标杆 经历：全国连锁自习室品牌"一川心流连锁自习室"创始人；全国300+连锁自习室，00+店长，身价千万；技校出身，26岁拿下首套房，从十八线城市到一线城市 人生信条：人的命运，都是自己选择的 【金句摘录】 🎯 “标准答案是留给考生的，而我的人生不是一场考试，我的人生是一场旷野。我是来体验人生的，只要我认了，我做了，那它在我的人生里就是正确的。” 🎯 “真正的情绪稳定是解决问题，是你有解决问题的能力、解决问题的勇气和承受解决问题的后果。” 🎯 “老娘不是好惹的，本质不是无理取闹，而是老娘为自己的人生负责任，什么后果老娘自己一个人承担。” 🎯 “人生是能量守恒定律，该你吃的苦，该你学会的技能，你早晚都要学会。要么在身强力壮、敢斗争的年纪掌握，要么等老之将至时无可奈何。” 🎯 “敢做老娘不是好惹的，还有一个重要因素：敢于制定自己的规则，敢于接受自己值得更好的，敢于面对争议，敢于活得和别人不一样。” 🎯 “好的亲密关系，不是别人觉得合适，而是你自己觉得开心；不是迎合迁就，而是彼此滋养，让你变得有生命力。” 🎯 “人和人相处，看长板不看短板。你只要足够有价值，你的棱角都会被别人当成光芒。” 🎯 “讨好型人格的底层，是觉得自己不配，是画地为牢。你的边界，从来不是忍出来的，而是争出来的。” 【时间轴】 04:11 - 楠姐的「维权名场面」：吃饭被频繁打扰，三阶段策略拿回主动权 10:00 - 创业十余载的底层修炼：从一无所有到练就「匪气」，不争不抢就一无所有 19:16 - 世俗对女性的规训：「女生要温柔」，但温柔不该成为被欺负的理由 25:07 - 生气是策略不是情绪：如何掌控情绪，让「发火」成为保护自己的武器 32:03 - 职场 / 创业维权实战：被物业敲诈，跳出框架找解法，老娘不吃这一套 37:36 - 打破讨好型人格的卡点：别怕「违反人设」，最差的结果你其实都能接受 47:25 - 人生没有白走的路：该学的技能早晚要学，逃避冲突只会让边界越来越小 49:31 - 不配得感的根源：觉得自己不值得更好，却忘了自己的核心竞争力 55:00 - 跳出性别框架：女生不是只有「温柔」一种活法，你首先是自己，再是女生 57:38 - 「直接成为」的底层逻辑：不是盲目自大，而是用终极标准要求当下的自己 01:06:03 - 创业低谷的蜕变：从怪自己、怪别人，到接受一切，每个人都只为自己的人生负责 01:09:50 - 实操层面破局讨好型：职场被甩锅、被派超额任务，该拒绝就拒绝，该承担就承担 01:15:59 - 「不好惹」的核心：有匪气但不鲁莽，直面冲突但懂得保护自己 01:19:10 - 为女性撑腰：拒绝性别偏见，不接受女生在社交 / 职场中的无差别迁就 01:28:20 - 好的亲密关系：无关别人评价，只看自己是否被滋养、是否有生命力 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 听完楠姐的故事，你对讨好型人格的理解有变化吗？ 你有没有过「忍气吞声」后后悔的时刻，当时的你本可以怎么做？ 你如何理解「老娘不是好惹的」这句话，它给了你什么力量？ 如果有人对你说「女生要温柔」，你会怎么回应？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：听听 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

合作、交流请添加微信：f690840411（备注：播客） 听友微信群： 本期节目为西安方所官方活动，在征得各方同意后，对圆桌讨论环节进行了录制，欢迎收听。 【西安方所】 我能想到最温暖的事，就是大家一起练习变老 活动分为游戏环节、分享环节及圆桌讨论环节： 【游戏环节】 Switch《川岛博士的脑部锻炼》+左右脑协调游戏 【分享环节】 * 播客@《聊聊养老》冯小琳——关于养老：老年的定义、“9073”养老模式、老年人的分类...... * 小红书博主@小发在变老——关于适老化：“适老化”也是“适人化” 【圆桌讨论】 现场图片： “我们都会变老，但很少认真准备”主题展览： 相关书展： 致敬《圆桌派》 推荐第八季第7期：送别 嘉宾分享仅代表个人观点，不涉及任何机构。

又一期正经的播客。我又请来了余二来聊聊她近期的经历。她上个月博士答辩通过。年初拿到了去年实习的硅谷大厂的return offer。马上就要带着自己的博士毕业证开始年薪百万（人民币）的硅谷IT精英生活了。 我们的聊天围绕着三个关键问题：1. 一个人的什么特质对于读博比较有用；2. 拿了博士学位之后，是去工业界还是学术界更适合你；3. 正在读博和在考虑读博的同学们，甚至是所有中国学生焦虑的根源是什么。 我们分别对自己的博士阶段的学习和成长是100%满意的。我们都顺利毕业，毕业时都有一份自己很满意的工作。我们两个都是普通人家出来的。能够在一个不错的高校读博士已经是我们拉满了努力争取来的，而且我们都运气爆棚。 我们分享的这些内容，主要还是想给能静下心来听我们说话的朋友们多提供点信息和观点。言语之中，多有偏颇，请大家海涵。 【本期成员】 玉肃：一个反复重申“别骗自己”的中年人 余二：刚刚博士答辩完准备去硅谷大厂工作的青年 【时间轴】 2:16 决策的标杆：一件事能否让你克服懒惰去做 5:23 顶着不利的大环境进入硅谷大厂工作，给办工作签证 6:49 当年申请到全奖博士项目就是玄学 8:28 博导风格：Push v.s. Chill 11:19 什么是好导师 15:22 硅谷精英也租房，也失业 19:41 刷题刷出乐趣，但一从刷题出来压力就爆棚 22:20 如何发现自己的天赋和特长；一个电脑都不想碰的人变成了硅谷的程序员 25:27 在硅谷实习期间就要了命了 29:50 AI比学生出活 33:46 “一个人走得更快，但大家一起走得更远”，这话不一定对 36:41 所有工科大学老师可能都没法回答的一个问题 37:46 AI发展太快，头部IT企业的人也时刻担心被裁 41:44 世界上还是有一些人对工作乐在其中 45:21 人还是别骗自己；大多数人痛苦的根源 48:57 大家都是带着巨大的创伤在生活 50:29 十年来最开心的一顿饭；出国后的漂泊感 54:03 多比free了以后立马就穷了；PhD带来的永久损伤 1:00:31 我们共同的，优秀的姐 1:02:52 100%成功的读博经历；对博士教育的困惑 1:17:42 毕业后：学术界v.s.工业界 1:33:55 一抬头，发现路是没有尽头的 1:36:33 读博考验意志么？情感隔离对读博的作用 1:51:29 博士毕业后更清醒了还是更迷茫了;人为什么别算命 1:57:38 是不是有很多人就是失之毫厘呢 2:00:21 生活还得继续嘛，是吧？ 2:08:15 因为希望还是因为恐惧地去做同一件事，结果截然不同 2:11:17 迷茫的青年时代会很快过去；余二的鸡爪理论 2:18:30 Good old times 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

🎧推荐语 为什么张雪会突然让这么多人上头？ 因为他身上那股“认准了就死磕”的劲儿，太稀有了。 这期我们从张雪聊起，也顺手聊到了张雪峰、何润东，以及那些看起来“不太正常”，却总能把一件事做到极致的人。 他们最厉害的地方，不只是成功， 而是那种： 我不管别人怎么想，我就要做成这件事。 而我们普通人呢？ 往往是：看懂了机会，没行动； 被热血点燃了三分钟，转头又回到现实； 嘴上说想自由，心里却全是顾虑。 这一期适合你在以下时刻收听： * 对现状不甘心，但又不敢变的时候 * 羡慕别人活得很“狠”，自己却总是犹豫的时候 * 想重新找回一点行动力和生命感的时候 我们可能成不了张雪， 但至少可以借着别人的火，照一照自己现在到底在怕什么。 时间轴 时间轴 00:00 开场：从“张雪、张雪峰、何润东”聊起，他们身上到底有什么共同点？ 01:02 共同点揭晓：找到自己的定位、天赋和热爱，并且长期坚持做下去 01:37 为什么张雪突然被更多人看见？聊聊“赛车夺冠”带来的破圈效应 02:39 第一印象为什么会骗人：其貌不扬的人，往往藏着最吓人的执念 03:12 张雪创业故事：离开原公司，坚持要做发动机，拒绝“只赚钱不做研发” 04:07 “我就要做世界第一”：为什么真正厉害的人，目标都很不商业逻辑？ 05:38 那段19岁采访视频为什么能留下来？命运感最强的一段故事 07:16 为什么大家会被这种人打动？因为他们像现实版《阿甘正传》/《士兵突击》 08:13 19岁的张雪有多“狠”？追着记者拍、被甩100公里还死跟到底 09:18 “说好听了是执着，说难听了就是不要脸”：狠人逻辑到底是什么？ 10:16 为什么这种人最后容易成？因为普通人做不到这么极致 11:09 从张雪聊到何润东：真正的“职业主义”到底是什么？ 12:11 好演员和流量演员的区别：理解角色，才能真正塑造角色 13:27 轻松一下：何润东选角色居然只看“战力值”？ 14:35 为什么这些人总让人热血沸腾？尤其是在迷茫的时候 14:50 主播自曝童年梦想：曾经想当舞蹈演员，但“梦想止步于倒立和侧手翻” 17:42 普通人的能力上限：很多人其实只是“会”，但远远做不到“极致” 18:23 从张雪到张雪峰：顶级执行力到底有多可怕？ 19:13 扎心时刻：普通人不是看不到机会，是看到了也不做 20:10 张雪为什么不是“好商人”？因为他根本不是奔着赚钱去的 21:03 “纯瘾大”：热爱和偏执，为什么往往比商业头脑更能把事做成？ 22:18 但这种成功不具备普遍参考性：牛是真的牛，学也是真的难学 22:46 生命长度的新算法：一个活得极致的人，一天像别人两天 23:32 爆笑跑题：睡觉到底算不算“活着”？ 24:47 “清醒的时间，才算生命的时间”——本期意外哲学时刻 27:26 又聊远了：从馒头、午睡，聊到人生的意义和生活的密度 27:57 如果把房子卖了去东南亚旅居拍视频，我们敢吗？ 29:01 真相来了：我们不是不想自由，是顾虑太多，根本不松弛 30:46 普通人的共同困境：安稳地焦虑着，不甘心又不敢变 31:36 结尾暴击：95%的人，大概都活在这种“按部就班但又不甘心”的拧巴里 32:17 收尾：心不甘、情不愿地 say goodbye 主播： 菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823

这个级别的文化服务场所，工作人员培训不到位，特殊情况应对意识一泡污，翻新到底翻了点什么东西，里面的工作人员水平跟地铁安检没区别。节目里还忘记说了，有个男的工作人员，开场后引导观众入座大声讲话，移动也不弯腰，在干什么？ （学习材料） 我知道你们不看shownotes的，小方卡的图就是这两张，应该不会有人盗用吧？ ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 謝謝收聽。 可以按一下 ⬇️