节目

如果你还在“听播客”，那你可能已经错过了下一代的信息消费方式。 这期节目，我们从一个看似技术选型的问题出发——为什么不做 API / SDK，而是选择 CLI。一路聊到了一个更本质的变化：当用户从“人”变成“Agent”，软件该如何重新设计？ 安装 Podwise Skills： for Openclaw： clawhub install podwise On Claude Code / Codex / Opencode npx skills add hardhackerlabs/podwise-cli Podwise 最新发布的 CLI + Skills，不只是一个工具更新，更像是把播客从“内容”升级成“可调用的能力”。你不再需要一条条听完节目，而是可以直接搜索、拆解、组合、导出，让 AI 帮你完成一整套信息处理流程。从“听内容”到“调能力”，信息获取的范式正在被重写。 我们聊了很多关键问题： * 为什么 CLI 反而成了 Agent 时代最自然的接口？ * 为什么传统 SaaS 的 API 思路正在失效？ * Workflow vs Agent，产品的“确定性”和“无限组合”该如何取舍？ * 为什么你会不知不觉中消耗更多内容，甚至更多 token？ * 以及——未来的软件，是不是只剩下“原子能力 + AI 组合”？ 如果你是开发者，这期会帮你重新思考产品架构； 如果你是重度信息消费者，这期可能会直接改变你的学习方式。 也许不久之后，“听播客”这件事本身，就会变得有点过时了。 本shownotes由 castwise.ai 制作 Podwise - Podcast Knowledge at 10x Speed! podwise.ai Apple Store 下载👉🏻 apps.apple.com 硬地笔记 Part 1: 背景与核心理念 00:04Podwise 发布 CLI 和 Skills 的原因：用户场景推动与 Agent 需求进化 01:16为什么选择 CLI 而非 API 或 SDK：反传统 SaaS 服务方式 05:15Agent 生态推动 CLI 普及：Obsidian 和 Podwise 的案例 Part 2: CLI 功能设计与原则 07:05Podwise CLI 的功能设计：四大类原子能力与内容发现的重要性 11:27CLI 设计：兼顾人类与 Agent 用户，提供可渲染选项与 TTY 环境判断 14:51CLI 设计原则：管道、谜等、非交互式、Help 信息与错误信息 Part 3: Skills 扩展与 AI 结合 19:18Podwise Skills：基于 CLI 的工作流能力，实现自然语言调用与动态工具链 24:30LLM 与 CLI 的化学反应：无限排列组合与动态组合系统 27:38Agent 是新时代的魔法：颠覆低代码/无代码平台，交付结果更直接 Part 4: 用户体验与商业模式 30:36Podwise Skills 体验：Token 消耗与播客消费量成倍增长 33:40AI 时代的内容消费：效率提升与 Token 消耗的性价比 36:49Podwise CLI 与 Skills 的商业模式：免费开源与滚动窗口限制 Part 5: 架构建议与安装指南 38:54软件架构建议：API 优先、逻辑放到 CLI 与服务端做核心业务 45:51安装 Podwise Skills 与反馈渠道 欢迎关注我们 * 知识星球:t.zsxq.com * 官网: hardhacker.com * 小手册: book.hardhacker.com * 用爱发电不容易，请我们喝咖啡☕️: afdian.net * 公众号/小红书: 硬地骇客 * 商务合作: [email protected] * 另外，现在加入「硬地骇客」会员服务，即可在会员专属的微信群与其他朋友一起畅所欲言，成为会员也是对我们持续更新最大的鼓励！

【本期介绍】 你有没有经历过这样的“崩溃时刻”？ * 明明列了一堆完美的年度计划（读书、搞副业、健身），最后却瘫在床上刷了三个小时短视频？ * 明明下定决心要写一份核心方案，打开电脑的第一件事，却是忍不住去收拾桌面、洗个杯子，陷入“大扫除式”的逃避？ * 学了无数的时间管理技巧，却依然会在列出清单后感到窒息，陷入深深的自责…… 我们总以为是自己太懒、意志力不够。但今天这期节目，我想告诉你一个极其反直觉的真相：或许，你不是太懒，你是“太勤奋”了。你把最宝贵的“认知带宽”，全部廉价变卖给了生活里的琐碎；你习惯用处理低级任务的“虚假掌控感”，来麻痹面对真正核心难题时的恐惧。 🎯这期节目，我会带你从心理陷阱、决策疲劳、到大脑带宽，一层层剥开导致我们“总是启动困难、总是注意力涣散”的真正原因。带你戳破完美主义的逃避骗局，建立一套“毫不费力”的自动化外包系统，把生活里的阻力降到最低。希望听完这期，你能夺回注意力的绝对控制权，把精力留给人生中真正“难而正确的事”。 欢迎你加入我们的【向上一步·专属听友群】：进群二维码在最底部，扫码直接进群。 💡【本期特别鸣谢：科沃斯机器人】 感谢全球服务机器人领导品牌 科沃斯机器人 对本期节目的赞助支持。 在今天这期大谈“精力管理与专注力重塑”的节目里，科沃斯简直就是我们理论的超级践行者。在我周围很多高效能朋友的“行动体系”里，它早就不是一台简单的家电，而是不可或缺的“具身智能伙伴”。 真正的高手，懂得把纯消耗能量的琐事彻底外包。而科沃斯正在做的这件硬核且实用的事，就是构建一个360度的全场景守护生态。它就像一个配合默契的团队，有身体、有感知、甚至有“灵魂”，全方位接管了我们生活里的琐碎： * 立体的守护： 你家里如果有那种落地大窗户，现在他们有专门的擦窗机器人窗宝，它是真正能帮你‘爬墙’解决高空作业的蜘蛛侠； * 未来的管家： 看着满屋子乱七八糟的杂物、堆积的衣物实在不想动弹，他们已经走在未来之前，研发出了“八界”管家机器人，使命就是把你从最繁琐的收纳里解脱出来。（这款先锋性的产品还没正式售卖，只是在AWE上做了一个展示，讨论度就已经非常爆了，大家可以先期待住！ * 情绪的陪伴： 当你在空荡的房间觉得孤独，需要一点回应时，还有专门提供情绪价值的AI仿生机器小狗“毛团儿”。 最坚实的底座：最新推出的科沃斯洗地机器人 X12 PRO。 它把“无感”做到了极致。它能看懂复杂的家居环境（精准避开地毯、钻进沙发底），每个场景对应专属清洁方案。你只需简单出趟门，它就在你甚至没意识到“这里脏了”的时候，悄悄把地面的麻烦彻底解决。 🌟【听友专属福利】 科沃斯用最硬核的技术，感知你的生活，接管你的家务。把琐碎交给科沃斯，把最宝贵的专注力，留给你自己。 👉现在直接点击：商品链接（下单记得报暗号 “向上一步”，即可获得专属优惠礼包。） 在这个充满不确定性的世界里，愿我们都能拥有“创造一个无难事世界”的底气与自由！ 🎧【本期你会听到】 第一部分：拖延的真相 —— 为什么我们总在关键时刻“系统崩溃”？ 02:11 扎心拷问：为什么我们明明很有野心，却总在关键时刻“系统崩溃”？ 04:09 拖延的真相：拆解日常的3种“隐蔽拖延陷阱”，你中招了几个？ 04:45 陷阱一：决策瘫痪 —— 找BGM找了一下午，完美的愿望清单是如何榨干你精力的？ 09:14 陷阱二：逃避式荒废 —— 越刷手机越累，警惕大脑的“脑雾感” 11:35 陷阱三：表演式勤奋 —— 为什么一要写核心方案，你就忍不住开始大扫除？ 14:23 心理拆解：我们贪恋的不是干净的桌子，而是极其廉价的“掌控感” 18:03 行为经济学神作《稀缺》：穷忙的真相，是你把智商变低了 20:50 算一笔“认知带宽”账：你的意志力是如何被琐事搞到“隐性破产”的？ 22:52 保护带宽的两剂猛药：主动留白与物理切断 第二部分：行动的真相 —— 越轻松，越持久 25:52 第二层迷茫：即使有了大把时间，为什么依然瘫在床上动不起来？ 27:00 别等“热爱”降临：激情从来不是行动的前提，而是行动的副产品 30:17 《轻松主义》核心洞察：不要考验人性，高估意志力是你最大的错觉 32:23 真正的高手，都在偷偷建立“毫不费力的自动化系统” 34:04 聪明人的“精力账本”：如何把生活里的无聊琐碎彻底外包，买回无价的专注力？ 38:22 衡量事情价值的两个新标准：机会成本与“隐形的注意力磨损” 第三部分：价值的真相 —— AI时代，到底什么是“难而正确的事”？ 42:05 时代变了：为什么你每天累死累活，却依然在做“脑力里的体力活”？ 44:11 《深度工作》的残酷预言：只会“浮浅工作”，等于在一艘沉船上拼命擦甲板 46:31 新经济下的三类赢家：普通人能抓住的唯一一张“保底船票”是什么？ 48:15 核心壁垒一：迅速掌握复杂工具（附：普通人挑选AI工具的3个避坑心法） 51:56 核心壁垒二：按精英水平产出。AI懂逻辑，但永远不懂人性和洞察 56:22 品牌启示：不卷表面的光鲜，只死磕底层的不可替代性 第四部分：内心的真相 —— 别等“准备好”，去拥抱最坏的结果 57:23 为什么懂了这么多道理，面对空白文档时手还是会发抖？ 58:22 心理学神书《反直觉》：正能量救不了你，试图消除不确定性才是焦虑的根源 58:49 斯多葛学派终极心法“负面可视化”：别想最好的，去想最坏的 01:00:13 建立你的“失败博物馆”：允许自己搞砸，才是真正的无敌与自由 🔥【本期高能金句】 1. 千万不要去追求把时间表排满那种虚假的充实感，那是通往愚蠢的最快道路。 2. 要想治好那种‘伪勤奋’式的拖延，第一步就是物理清场，斩断退路。 3. 激情从来不是行动的前提，而是行动的副产品。 4. 这个世界不奖励甚至不承认你的‘浮浅工作’。 5. 看似多余的部分，才是决定长期稳定的关键。 6. 这也是我们想成为的那种人：‘不卷表面的光鲜，只卷底层的不可替代。’” 7. 标准答案不稀缺，平庸的正确不稀缺。真正稀缺的是‘洞察’、‘连接’和‘人性’。 8. 我们在用‘追求完美’这个高尚的借口，来掩盖我‘不敢面对反馈’的恐惧。 9. 试图消除不确定性，正是导致我们焦虑和拖延的根源。 📚【本期高能书单与衍生阅读】 节目中提到的经典神作，并附上了衍生阅读建议，强烈建议收藏： 1. 破解穷忙死循环：《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》—— 塞德希尔·穆来纳 / 埃尔达·沙菲尔 · 提炼总结： 颠覆了“穷是因为不努力”的偏见，用大量行为经济学实验证明，无论是缺钱还是缺时间，都会霸占大脑的“带宽”，导致智商和决策力双重下降。 · 核心获得： 帮你认清“管窥效应”。教你如何像守财奴一样保护自己的核心注意力，通过“制造余闲”和“物理切断”来避免意志力的隐性破产。 · 推荐指数： 豆瓣 8.0，经济学与心理学跨界神作。 · 搭配阅读：《思考，快与慢》 (丹尼尔·卡尼曼)。 当你懂得了带宽的珍贵，你需要这本书帮你彻底搞懂大脑的“系统1（直觉）”和“系统2（深度思考）”是如何运作的。 2. 建立自动化外包：《轻松主义》—— 格雷戈·麦吉昂 · 提炼总结： 专治“越努力越焦虑”。作者指出，真正的高手不靠死磕和消耗意志力，而是靠建立“毫不费力”的系统来达成目标。 · 核心获得： 帮你戒掉“苦劳崇拜”。教你如何把纯消耗能量的琐事（如家务、重复性决策）踢出大脑，用最轻盈的姿态拿到最高效的结果。 · 推荐指数： 豆瓣 7.6，极简主义行动指南。 · 搭配阅读：《原子习惯》 (詹姆斯·克利尔)。 轻松主义的心法，配上原子习惯的落地工具，帮你把所有好习惯变成不需要动脑子的“肌肉记忆”。 3. AI时代的生存底牌：《深度工作》—— 卡尔·纽波特 · 提炼总结： 在碎片化时代，一针见血地指出了“浮浅工作”的无价值。世界正在把人劈成两半，只有能驾驭复杂工具并进行精英级产出的人，才能变得越来越昂贵。 · 核心获得： 帮你区分“脑力里的体力活”与“真正的护城河”。教你如何在喧嚣中保持极度专注，培养出AI无法替代的洞察力与复杂手感。 · 推荐指数： 豆瓣 8.1，职场人必读的防淘汰手册。 · 搭配阅读：《反脆弱》 (纳西姆·尼古拉斯·塔勒布)。 深度工作是你的“矛”，反脆弱是你的“盾”。这本书教你如何通过“主动制造冗余”，在不确定的黑天鹅时代稳稳站住脚跟。 4. 治愈完美主义拖延：《反直觉》（The Antidote）—— 奥利弗·伯克曼 · 提炼总结： 极其硬核的反鸡汤神作。指出“试图消除不确定性”和“过度渴望成功”才是导致我们焦虑和不敢开始的真正元凶。 · 核心获得： 帮你打破“准备好再开始”的幻觉。教你运用斯多葛学派的“负面可视化”，拥抱最坏的结果，建立自己的“失败博物馆”，从而获得真正的行动自由。 · 推荐指数： 豆瓣 8.2，颠覆认知的心理学宝藏。 · 搭配阅读：《被讨厌的勇气》 (岸见一郎 / 古贺史健)。 当你敢于搞砸、敢于试错时，你需要阿德勒的心理学给你彻底的底气，去屏蔽外界的评价，真正做到课题分离。 🧰【本期思维模型工具】 1. 认知带宽（Cognitive Bandwidth）模型 · 核心概念： 把你的意志力和注意力想象成手机电池（每天醒来只有100%）。每一次纠结穿搭、每一次被家务打断、每一次无效社交，都在消耗电量。 · 应用法则： o 极度吝啬： 像守财奴一样保护你的注意力，对低价值琐事采取“零容忍”。 o 主动留白： 每天强制给自己留出20%的“空档期”（发呆/不安排任务），这不是浪费，这是给大脑的CPU散热和充值。 o 物理切断： 遇到纠结的小事，要么立刻做决定，要么彻底无视，绝不让它在脑子里“后台运行”。 2. 自动化外包系统（Automated Outsourcing System） · 核心概念： 真正的高手从不考验人性，而是建立“毫不费力”的系统。算清你的“隐形注意力磨损账”，不要用顶级CPU去处理生活里的尘埃。 · 应用法则： o 识别“伪工作”： 那些让你觉得很累、很有成就感，但对核心目标毫无帮助的事（比如大扫除、找完美的BGM），统统列入黑名单。 o 能外包绝不手软： 凡是能用机器、AI或花钱解决的重复性劳动（如用科沃斯接管地面清洁），坚决不占用主脑内存。用金钱或工具，买回无价的专注力。 3. 深度工作（Deep Work）两大核心壁垒 · 核心概念： 在AI时代，世界不奖励“浮浅工作”（脑力里的体力活）。你必须修筑两道护城河，才能不被替代。 · 应用法则： o 迅速掌握复杂工具： 面对新技术（如AI大模型），不观望。用“痛点优先、高频场景”原则，花一周时间死磕它，把它变成你工作流里的利剑。 o 按精英水平产出： 拒绝标准答案。在工作中注入AI无法生成的“洞察、共情与人性判断”。哪怕很慢，也要产出带有你强烈个人印记的“非标品”。 4. 负面可视化（Negative Visualization） · 核心概念： 源自斯多葛学派的反焦虑心法。完美主义不是追求卓越，而是对失败的极度恐惧。试图消除不确定性，正是导致我们拖延的根源。 · 应用法则： o 别想最好的，去想最坏的： 在开始一件难事之前，不要幻想成功，而是花5分钟极其具体地想象“最坏的结果”（比如被嘲笑、没人看）。 o 建立“失败博物馆”： 当你发现最坏的结果也不过如此、天塌不下来时，恐惧就会瞬间消散。允许自己搞砸，你才能获得真正的行动自由。 ✨【欢迎加入欢科姐的听友群】 * 再次感谢本期节目的独家赞助伙伴： 能在忙乱中，永远给我们带来秩序与专注感的品牌 —— 科沃斯机器人的支持。让我们在面对真实生活的时候，更从容，无难事。 如果你在听完这期节目后，对“深度工作”、“精力管理”或者“如何打破完美主义”有深深的共鸣，或者你正处于迷茫和拖延的阵痛期，不知道该如何迈出第一步——千万不要一个人在深夜里内耗！在这里，你可以： ✅ 打卡你的“深度工作”时刻，用群体的力量对抗拖延； ✅ 分享你的“自动化外包”心得，交流那些能解放双手的神仙工具； ✅ 参与欢科姐的日常探讨，我们一起把书本里的认知，变成生活里的底气。 我们群里见，一起向上一步，把时间浪费在真正美好的事物上！

普庵禅师真会雷法吗？虹是吉兆还是邪气？ 道士林道长亲解雷法、地司与普庵水的秘密，揭开佛道交融的冷知识。 02:02 道教中的神秘虹霓现象：展红和雷法的奇妙世界 04:13 揭秘雷法的真正含义：从普兰禅师到神霄零零速度主师的传承与发展 08:24 道教与佛教的宗教形象：头发与服饰的象征意义 12:44 神秘庙宇的探秘之旅：揭开普安禅师的传承之谜 16:59 解密太师爷叔组的仙缘起教：法脉传承与咒语秘密 21:14 民间信仰与传统文化：探索前三三和后三三的起源与意义 25:29 神秘咒语与平行宇宙：探寻虚境天师与林道长的时间线之谜 29:40 传奇天师张济先：龙虎山香火承袭与妖物之争 33:59 风水大师的下落之谜：死亡、失踪还是平行时空？ 38:12 北宋末年：苏党与王世臣的传奇命运交织 42:25 文化交流的传奇之旅：一位全才的音乐之旅 46:43 澎湖小法的特色与修水的修行，道门派系的差异与传承

你有没有过这样的瞬间—— 你发现同事买了和你同款的衣服，朋友去了你刚去过的旅行地，甚至有人因为你的一句话、一个习惯，悄悄改变了自己的生活方式？ 你会感到一丝开心，但紧接着，心里又冒出一个声音：“人家说不定只是自己喜欢，你是不是太自恋了？” 这一期，我从一件撞衫的迪卡侬羽绒服开始，聊了聊那些生活中微妙的被看见的瞬间。我分享了几个真实的故事：半年后专门来找我、告诉我他因为我开始自己做饭的男生；因为我健身的腿部线条，从不练腿到主动练腿的新朋友。 我也坦诚地面对了内心的自我质疑——这真的是影响力，还是我自我中心？为此，我查了班杜拉的社会学习理论、西奥迪尼的社会认同理论，以及涟漪效应，试着用理论为自己的感受正名。 最后，我找到了一个让自己舒服的框架：我的生活方式，可能是别人接触某件事的契机之一，而不是原因本身。 如果你也曾经在我好像影响了别人和我是不是想多了之间摇摆，这一期或许能给你一些共鸣和参考。 【本期提及的关键词】 微影响 / 社会学习理论 / 班杜拉 / 社会认同 / 西奥迪尼 / 涟漪效应 / 自恋 vs 自我确认 / 执行力 / 自我驱动

在这个总想把我们修剪成“标准模样”的世界里，找回“主体性”是一场漫长而孤独的战役。在这一期 FM 2690 中，小胖和 Angela 聊到了那些曾经让我们深夜内耗的评价，以及如何从一个“不敢让气氛掉在地上”的讨好者，蜕变成一个敢于在深夜荒郊点一份27公里外沙县小吃的“利己主义者”。其实，所谓主体性，并不是要特立独行给谁看，而是当你面对人生的重大决策或细碎选择时，能清晰地听到内心的声音，并坚定地对自己负责。我们开始接纳那个“自私”的、有边界的、不完美的自己。当你不再祈求世界的怜悯，不再为了取悦别人而打折出售自己，你会发现，那些杀不死你的评价，终将为你筑起最坚硬的铠甲。这一期，让我们一起越过山丘，把那个被弄丢的自己，重新领回家。 [02:45] 从讨好者到决策者：签字那一刻的“主体性”觉醒 小胖分享了从“在乎别人看法”到“自我成长”的心路历程。我们探讨了在创业决策与人际交往中，如何将衡量的准绳从“别人怎么看我”移回到“我想要什么”，完成从客体到主体的转变。 [06:45] 任性还是清醒？重大人生选择背后的“直觉”力量 Angela 回顾了自己从选专业、选城市到处理情感关系的经历。这种看似“我行我素”的任性，实际上是主体性极强的表现——不仅明确自己想要的生活，更拥有为选择承担后果的勇气。 [11:41] 拥有“被讨厌的勇气”：为什么脸皮厚的人活得更通透？ 如果你的主体性够强，别人贴的标签就只是箭雨，无法伤及内核。我们聊到了当下主持人带货被骂的现象，感悟到“不怕被讨厌”是成事的底气，更是摆脱自我内耗的唯一出口。 [15:48] 螃蟹效应的启示：杀出重围，还是在桶里平庸？ 通过螃蟹互相拉踩的隐喻，深度分析了不同阶段的人生态度。从寻求同类的安全感，到踩着世俗眼光爬出木桶，主体性让我们在平庸的引力中，找到属于自己的上升轨道。 [20:18] 为“自私”正名：爱自己，才是解决问题的长久之道 自私是一个贬义词吗？两位主播给出了不同的答案。像飞机上的氧气面罩原则一样，只有先照顾好自己、保全自己，才能真正拥有资源和能力去关照世界，而非陷入受害者姿态的自怜。 [35:31] 主体性是一根弧线：越过山丘，把你自己还给你自己 人生从幼年的自我，到中年的牺牲，再到晚近的觉醒，主体性在不断回归。在节目的最后，我们聊到了自我接纳与妥协，鼓励大家不再取悦世界，而是坚定地经营好自己，担起自己的人生。 结尾歌曲推荐《此刻最好的都在身边》 一首温柔且坚定的歌，提醒我们最好的资源不是远方的期许，而是当下的自我。正如播客中所说，把你自己还给你自己，那一刻最好的便已在身边。

重点话题 ◉ 李想点名要做「艺术相框」 ◉ 意外出圈背后的故事 ◉ AI 技术会让智能座舱有重大升级吗？ ◉ 理想拥抱 AI 的个人体感 ◉ 个人与 AI 如何相处 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾： ◦ 曹煜 理想座舱空间交互产品负责人 ◦ 王雨诺 理想座舱空间交互产品经理 ◦ 温思婕 理想座舱空间交互产品经理 网站：yuxinlie.com 邮件：[email protected]

欢迎来到1983年的香港。这是一个繁华与混乱交织的年代——霓虹灯下藏着刀光，西装革履裹着江湖。 你们三人，是香港最大帮派“胜和会”的头马。你们各自跟着不同的堂主： * * 【花牌仔/灯头】跟着“骰王金”金世豪，管赌场生意 * * 【白纸骰/数虫】跟着“数三娘”程雪莉，管当铺和洗钱 * * 【红棍尾/刀仔】跟着“铁棍东”何振东，管打手和歌舞厅 * 昨天晚上，你们都收到了各自老大的消息：明早10点，到刀堂的“天上人间”夜总会集合。 帮里出大事了——有个叫钱兆麟的扑街仔，道上人称“老钱”“金叵罗”，半年前在赌场赊了600万，如今连人带债人间蒸发。老大“天叔”发话：三日为限，要么连本带利800万一个子儿不少地带回来，要么把人活的拖回堂口，死的扔进维港。 但你们心里清楚，这事没那么简单。天叔年纪大了，正在物色继承人。这次任务，说是追债，实则是你们三个堂主在天叔面前的一场暗战。谁办得漂亮，谁的老大就更有可能坐上下一把交椅。 你们三个，既是合作伙伴，也是竞争对手。 现在，故事开始。 KP-小袜子 朵拉｜夜叉朵（刀仔） 跟着“铁棍东”何振东，管打手和歌舞厅。 从北京漂洋过海来到香港的街头野狗，在九龙城寨首战空手接白刃，变成了断掌，也一战成名，靠一双铁拳和一根棒球棍打出了一片天下。 大雪｜唐小雪（数虫） 跟着“数三娘”程雪莉，管当铺和洗钱。 庙街出身的小会计，小时候陪伴身为算命先生的父亲混迹庙街，身手灵活。父亲去世后进入帮派，为人低调，不常和帮派其他堂口人接触。 笑笑｜鱼蛋鸡（灯头） 跟着“骰王金”金世豪，管赌场生意。 天生阴阳眼，靠和鬼魂沟通在赌场屡战屡胜，碰到天生纯阳体质的金世豪之后，身边的鬼魂被驱散，被金世豪收入麾下，成为身边的头号马仔。 模组：《讨债鬼》 作者：九拾 本期BGM 陈小春 ｜ 乱世巨星 Nate Connelly ｜ Let Me Live 联系方式 主播微信1｜xipidiantai（袜子管理） 主播微信2｜xipizahuopu（朵拉管理） 微博昵称｜西皮笑脸播客 小红书｜西皮笑脸 上线平台 Podcast｜小宇宙｜荔枝FM｜网易云音乐｜喜马拉雅 均可收听～❤️

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 19 -56- 第二段 知者弗言，言者弗知。 塞其兑，闭其门，和其光，同其尘，挫其锐，解其纷，是谓玄同。 故不可得而亲，亦不可得而疏。不可得而利，亦不可得而害。不可得而贵，亦不可得而贱。故为天下贵。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 本期回归到帛书版《道德经》19章，我们从“知者弗言，言者弗知”出发，探讨了向内修行与和光同尘的智慧。真正的得道之人，不是滔滔不绝讲道理的人，而是有分寸、有边界，能够内化自己想法的人。 知“道”者，不会以言（声教政令）施加于人；以言（声教政令）施加于人者，对道没有认知。于是联想到了“好为人师”，以及延伸至人际交往中的分寸感与边界感。我们分享了在云南大理遇到的纯粹善意——阿奶的粽子、加油站阿姐的晚饭邀约，这些无所图的善意如一面镜子，照见了人们习以为常的“利益交换”思维。由此引出“和其光，同其尘”的真义：不是失去自我，而是以柔和的方式融入环境，在人群中保持内心的平和与完整。 生活在俗世中，到底该如何修行呢？“不带评判的观察”似乎是修行的具象化，它教会我们如何在纷杂念头中将自己拉回当下。修不动时，便借用玄学的力量以及极致地关注眼前的具体事物，将自己从思维的漩涡中拉出来。最终回归到“玄同”之境：当内心足够完整、不再向外索求，便不会被亲疏、利害、贵贱所动摇，这才是真正的尊贵。 2. 时间点 1. 00:12 真知不可执于言，得道之人内守柔和 2. 02:57关系需要能量流动而非单方输出 3. 04:39 汝之蜜糖，彼之砒霜：全由立场决定 4. 07:10 以“对你好”为名的隐形索取 5. 11:30 无所图的善意照见内心，原来人还可以这样活 6. 14:57 勇敢寻找适合你的环境，别在消耗中过一生 7. 18:39 塞其兑，闭其门，和其光，同其尘 8. 22:17 看到纷杂念头，与它们和解 9. 26:21 当想法困扰时，停下来，不解释 10. 31:47 相处中的策略：通过观察调整相处方式 11. 36:05 短期相遇是缘分，长期关系是修行 12. 39:52 绝对中立是冷漠吗？ 13. 42:33 接纳来去，不执著于关系 14. 45:07 人不知道的答案神知道 15. 52:03 别背一个不断评判自己的小人 16. 53:55 内在圆满的人，对外没有过度的预期 3. 金句 “汝之蜜糖，彼之砒霜——你以为是好的东西，对别人未必是。” “关系的真相：不是希望别人看见自己，而是学会看见别人。” “内在圆满的人，对外没有过度的预期。不偏爱，不嫌弃，不纠缠。” “大理的善意是一面镜子：原来人还可以这样活，对你好只是因想对你好。” “和其光，同其尘——不是失去自我，而是学会融入环境，柔和而有分寸。” “当你意识到想法让你困扰时，停下来，不解释。越解释，越像需要被解释。” “身上别背一个不断评判自己的小人。那个最了解你的人，最能精准打击你的痛点。” “知者弗言，言者弗知——真正明白道的人不会滔滔不绝，总是讲道理的人反而没有真正理解。”

其实每次看到网上一些吐槽别人没有边界感的帖子 我都觉得好像有点阴阳我...... 作为两个大胆E人，我们好多行为的确都有点越界！ 虽然合法吧，但确实有病； 合理是挺合理的，可的确奇怪！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:38 只有我一个人管室友叫室友吗？ 11:00 克林顿、艾瑞克（《直角不垂直》主播）、马斯克都叫克克哥哥 22:20 对象——世界上最完美的称呼伴侣的名词 31:17 有时候30、有时候40，人的年龄竟然可以如此神秘 44:42 你在商场里亲热不就是给人看的吗？ 60:44 像剥香蕉一样剥火龙果，像开钱包一样开香蕉 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Edamame——bbno$,Rich Brian 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

她是世界名模，走过香奈儿的T台，演过007电影。 但她更愿意这样介绍自己：我来自索马里荒原，我会在最干旱的地方找到水源。 五岁被割礼，十三岁被卖给六十岁的老头当第四任妻子。她赤脚穿过沙漠，狮子看了她一眼没吃她，父亲在后面追，她头也不回。 后来她去了伦敦，在地下室当女佣，被禁止上学，被表哥骚扰。再后来，她成了超模，却在巅峰期放下一切，去为那些没她幸运的女孩奔走。 这不是一个“逆袭”的故事。 这是一个关于“你到底要去哪儿”的故事。 如果你也曾在深夜问自己：我要这样活一辈子吗？走多远才算成功？ ———那这个故事，是给你的。 1:00｜为什么要讲一个“励志故事”？ 厌倦了精英腔调的“成功学”，我想找一个不是为了打败谁、而是为了成就自己的真实故事。 5:00光环之外：名模背后的荒漠童年 她是世界名模、007女郎、香奈儿宠儿，但她的起点是索马里最偏远的戈壁滩。 7:00戈壁滩上长大的牧羊女 在寸草不生的荒漠里，她学会了找水源、赶羊群、与骆驼赛跑——这些技能后来成为她最硬核的底气。 11:00像一个男孩一样，比他们更勇敢。 她备受父亲的重用，她在危险的隔壁摊上放羊，往往这是一件独属于男人才能干的事儿。 20:00那双梦寐以求的凉皮鞋 她缠了叔叔无数次，终于得到一双鞋，却不是她想要的那种——她把鞋摔在了叔叔脸上。 25:00四岁那年，她遭遇了性侵 父亲的朋友趁她独处时侵犯了她，她抱着母亲的腿却说不出口，从此恨那张笑脸一辈子。 27:00年轻的后妈，被瓦里斯倒挂在树上 她从小不畏强权，遇到被人欺负，一定会对抗到底。 30:00那个“难管”的女孩 她敢打后妈、敢跟男孩竞争、敢表达不满——在索马里，这样的女孩“很难嫁出去”。 33:20｜六头骆驼，她就被卖了 13岁那年，父亲用六头骆驼的价格把她嫁给了一个60岁的老头，那是她的第四任妻子。 38:10深夜出逃：母亲的选择 出嫁前一晚，母亲摇醒她：“赶紧走，你爸快醒了。”她赤脚走进了茫茫荒漠。 42:10与狮子对视，与父亲赛跑 沙漠里她遇到一头狮子，狮子看了她一眼走了；身后父亲追上来，她拼了命往前跑。 45:00搭车之路：被侵犯，再逃跑 她搭上一辆卡车，夜里被男人压在身下，她用石头砸晕对方，跳车，继续跑。 47:00那个牙齿又白又齐的男人 一辆奔驰车停下来，车里的人一口白牙——她终于坐上了一辆“安全”的车，到了第一个城市。 49:20投奔叔叔，姐姐，又选择离开 她找到了逃婚的姐姐，却发现自己不想当佣人、不想看孩子，于是再一次出走。 57:10外婆家的重逢：在舅舅脸上看到妈妈 她找到了外婆家，看着舅舅的脸，好像看到了多年未见的母亲——那是她第一次想家。 1:00:00离开原生家的人， 永远都会内疚 瓦里斯到外婆家，想起了姐姐说的，她第一次怀念家，怀念父母。 1:02:00 搬砖60美金，一分也没寄到妈妈手里 她去工地搬砖，一个月满手血泡，攒下60美金托姨妈寄给妈妈，多年后才知道钱被留了下来。 1:10:30跟着大使去伦敦：以女佣的身份 她死缠烂打跟着姨夫去了伦敦，却住在地下室，当女佣、看孩子，不被允许上学。 1:15:00那张等了两年才拨通的电话 一个摄影师给了她名片，她两年后才敢打电话——因为她终于准备好了。 1:17:40弟弟和姐姐的死讯 在伦敦，她接到母亲的电话：神童弟弟死了，姐姐难产也死了——母亲崩溃了。 1:22:00索马里内战结束，她拒绝回去 大使馆要撤离，所有人必须回索马里。她把护照藏在花盆里，说“丢了”，独自留在了伦敦。 1:25:00第一次走进伦敦：麦当劳与夜店 她终于走出了那个家，在麦当劳打工、去夜店跳舞，开始像一个普通女孩一样生活。 1:31:00血腥的割礼，阉割女性的 关于割礼，是许多人无法想象的奇怪的落后的习俗。 1:37:00 人生中的第一张照片。拍还是不拍？ 摄影师要她拍照，等了两年。你没法要求一个普通人抓住每个机会，困难往往在心里而不是在外边。 1:42:00精英叙事下，成功就是更简单 从三个视角去看瓦里斯的故事，你会知道，成功是很难得的，但普通人一定更难。成功人士的故事，你听听就好。 1:44:31 1500英镑，拍还是不拍？ 摄影师要她拍上身裸照，她崩溃了；对方说“1500英镑一天”——她问：“需要和他上床吗？” 1:52:00 偷护照、假结婚：为了活下去 她偷了朋友的护照去拍007，又为了永居跟一个偏执的男人假结婚，经历了一场漫长的纠缠。 2:03:00超模也能骑骆驼，敢于比拼 永远不会忘记自己是谁的人，会敢于展现自己。 2:09:00 割礼：改变她生命的那一天 四岁那年，一个老妇人在戈壁滩上用剃须刀片完成了她的割礼——这是她一生最重要的节点。 2:17:00一个人去医院：翻译是来阻止她的 她终于决定做手术解除痛苦，医院找来的索马里男人却质问她：“你要让家族蒙羞吗？” 2:21:00带着摄制组回索马里，找到妈妈 她带BBC回索马里找母亲，所有人都冒领，她说“会下雨”，果然下了——母亲坐着破车来了。 2:27:00 走得很远的人，有可能没法在和亲人对话 她走了很远，再次回到家的时候，发现很多事情他们都听不懂，这份孤独，选择出走的人必须面对。 2:30:00 从名模到反割礼大使：什么时候才算真的成功？ 她说：“我改变生命的那天是割礼那天。”当她决定站出来帮助那些没她幸运的女孩时，她才真的成功了。 2:40:00从英雄出走归来，到现代艺术。 我们会发现，所有的英雄故事都是想通的。 2:45:00底层能量是什么？成长与成功不是少数人才能有的故事。 有些力量往往不是后天习得的，是原生环境给的，正如戈壁与花的关系。 【结尾】 瓦里斯·迪里说，改变她生命的那一天，不是被星探发现的那天，而是割礼的那天。因为从那天起，她就知道：有些伤痛，必须被看见。 她用了大半生，从荒漠走到T台，从T台走到联合国。但她说，最让她骄傲的，不是那些光环，而是她终于有能力去帮助别人。 一个人什么时候才算真的成功了？不是挣了多少钱，不是有多少人认识你。是有一天你突然发现：我有责任让这个世界变好一点。 沙漠里开出的花，不是因为土壤肥沃，而是因为它拼了命也要开花。 愿我们也是。 《沙漠之花》瓦里斯 迪丽的扮演者(左）与瓦里斯 迪丽。

Hello大家好！今天我们来聊石黑一雄的《长日将尽》，这是主播josh私心最爱的一本石黑的作品；而更有意思的事情是，主播贝贝这次真的看进去了，不是一般的看进去，而是当Josh说：“史蒂文斯的这个不可靠叙事……”，贝贝立马回：“我哪里有不可靠叙事？”那么，这里或许有更深层次的心理原因，我们这一次，就是从不可靠叙事出发，去聊聊如何体现的，以及背后的原因。 一、内容与作者介绍 * 03:11作者介绍：更多的关于石黑一雄的介绍，欢迎大家收听往期节目： 石黑一雄，或许，记忆会骗人，但自我欺骗可以让自己活下去| 《远山淡影》《浮世画家》 石黑一雄&《莫失莫忘》：要如何证明我也有灵魂？ * 05:25内容介绍 二、回忆的开始：既然都在回忆，为何一定要安排一场旅行？ * 07:16 聊聊结构：那些过去与现在串联起来的点 * 15:10既然都在回忆，为何一定要安排一场旅行，而不是直接写回忆录？ 三、回忆的过程：关于不可靠叙事，为什么他说的，未必是他想的 * 21:10从文本拆解史蒂文斯叙事里的不可靠 22:25他说的vs他做的 27:06他说的，前vs后①—— 突然的解释 31:16他说的，前vs后②—— 深思熟虑的解释 36:57他没有说出的——消失的第五天 * 55:06从翻译里理解石黑的不可靠叙事 提到的那两处翻译和原本的对比： 四、55:06自我解释背后的原因 或许，我们没有觉得这本书的叙事重心是表达工作对人的异化。而我们打算从更深的心理层面来分析 五、1:07:09聊聊改编的同名电影 📚参考文献：《叙事距离在不可靠叙述中的译写重构——以石黑一雄<长日将尽>汉译本为例》，作者：李星宇 🎵片头片尾曲：Vagrant Poet by 洛汀洋 欢迎在以下平台关注我们： 🍠小红书：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 👗听友群：popcandyrocks