节目

Haiku poems communicate a lot of ideas, thoughts and feelings into just a few simple words. They can be moving, humourous or meditative, and reading haiku in English allows you to learn vocabulary in a very interesting way. In part 1 I talked about the form and history of haiku, and read out various short poems in English from both Japanese writers and modern English ones. In part 2 here I finish reading my haiku selection, including many written by English-language haiku master John Stevenson. Listen to each one, consider the different meanings and interpretations and also learn specific words and phrases to expand your English vocabulary. Get the episode PDF 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/03/Haiku-in-English-2-982-1.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/03/30/haiku-in-english-2/ LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

店员签到：诺亚、阿水、那个朋友 本期归属：一块er白布——电影不过一块白布 海盗电台是所有做播客和电台人的圣经 可能是因为羡慕他们粉丝成群的成就 可能是因为向往他们自由摇滚的生活 可能是因为看到了无限广阔的商机 或者 骨子里面就是驾驭电波的海盗， 至少我们就是这样

【唐绮阳3/30-4/5星座运势周报】 ★对十二星座的影响 （太阳、上升皆可参考） 【累的】牡羊 处女 天秤 天蝎 牡羊：阻力增加需多修行，感情适合结束不良关系 处女：人际串联难度提高，感情冷静期有助厘清 天秤：突发变动考验应变力，感情注意别忽冷忽热 天蝎：现实揭露打破幻想，感情状况需重新评估 【稳的】金牛 巨蟹 魔羯 水瓶 金牛：熟人人脉助力大，感情坚持己见不易妥协 巨蟹：谈钱谈资源需理性，感情过于冷静缺浪漫 魔羯：职场讯息需仔细解读，感情桃花旺注意风险 水瓶：工作进入收尾关键期，感情老夫老妻最有利 【赞的】双子 狮子 射手 双鱼 双子：贵人支援有求必应，感情表诚意要拿出行动 狮子：放低姿态会更顺利，感情有年下缘提升自信 射手：海外相关事务运势强，感情相聚少不是问题 双鱼：整体稳定人和顺利，感情过于自我影响互动

本期我们讨论电视剧《潜伏》和《北平无战事》中两个看似失败的人物——李涯与曾可达。他们有着很强的共性，不与党内他人同流合污，在其他人已经躺平的时候仍然在勤奋做事，全剧忙忙叨叨做成0件事。他们信仰什么，如何理解自己和政党与时代的关系，作为一个单薄的个体在时代洪流下如何选择。本期锐评了颇多剧情，又翻开近代史的一些研究想找一些答案，站着说话不腰疼地替他们“着想”了些许，现实和理想可能交折在历史的角落。 Notes： 00:03:16 聊聊谍战剧双雄中两个看似失败的角色 00:09:49 李涯的履历：抗过日的老军统卷王 00:15:18 用了很长时间才理解剧里的军统、中统流变脉络 00:20:31 傲气、锋芒毕露与理想主义 00:25:33 不幸惨败的优等生 00:29:04 曾可达的履历：可能需要先从蒋经国在赣南做了什么聊起 00:35:37 国民党与共产党某种程度的同源，以及力行社、三青团、CC系 00:42:52 国民党内部的第N次“毁灭式”自我革新 00:46:53 建丰同志Top迷弟在此 00:51:27 固执、情绪化、忠于自己的理念 00:55:20 国民党内利益分歧与弃子 01:03:07 二人结局的悲凉：一事无成还是信仰崩塌 01:10:00 如果当年他们选择加入共产党结果会如何？ 01:17:59 时代的洪流、飞蛾扑火、道德的绝对纯洁 MC：小李、小陈、屈女士 编辑：屈女士 Music: 刘森 - 深海 周璇 - 月圆花好 头图由Nano Banana生成 Mentioned 王奇生：《党员、党权与党争:1924—1949年中国国民党的组织形态》 杨奎松：《忍不住的"关怀":1949年前后的书生与政治》 [美] 易劳逸：《毁灭的种子：战争与革命中的国民党中国（1937-1949）》 [美]陶涵：《蒋经国传》 张宏杰：《曾国藩传》 Contact us： 微博： @不方时间 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

本期播客来给大家从在家和出行两个场景总结一下独居女性安全指南，社交媒体上那些“防身工具”“安全建议”未必靠谱，嘴炮而已，在现实生活中真的遇到的时候不但起不到保护的作用，反而会成为伤害自身的利器。 主持人：九宫格，base重庆，公司律师； 嘉宾1：杨律，base上海，资深民商事诉讼律师； 嘉宾2：黄律，base香港&北京，中美双bar的非诉律师； 剪辑：石头； BGM：King CAAN / Elysa《Go Again (feat. ELYSA)》； 小助理微信号：15803030166（加听友群共创内容；1对1咨询）。 0:48 快递、外卖非必要不面交 2:43 防人之心不可无：黄律的亲身经验 4:56 守好大门，不要轻易开门 5:20 核实好对方身份再开门，警察也一样 6:38 抄水表、电表、燃气的上门，物业要核实，非必要不进门 9:25 门上被塞传单，不仅是牛皮藓，也暗藏危险 12:00 屋里突然停电，不要轻易出门查看 14:15 快递、外卖单上的个人信息，尽量涂黑或撕碎 15:49 定期检查家里的燃气、水电、门窗 16:25 社媒热点的“碳基生物冷静器”真的靠谱吗？ 17:40 真的遇到入室抢劫，先给钱，保命要紧，现在的追踪技术不怕抓不到人 19:04 电梯关不上门，不要轻易出去 19:41 晚上一个人走夜路不要看手机，远离青纱帐 20:11 城市青纱帐包括哪些地方？ 21:30 一个人走路被人搭讪怎么办？ 22:52 深夜打车尽量用合法软件 23:02 2018年浙江乐清滴滴顺风车司机强奸杀人案回顾 24:50 2021年湖南长沙货拉拉司机偏离路线造成乘客跳车死亡案回顾 27:55 出门游玩尽量远离不合规小旅馆和民宿 28:18 2025年大理一民宿老板在客房安装摄像头被行拘五日 28:51 2026年俩男子借入住成都某民宿之机，将自制拍摄装置安装在客房空调管道内，用于偷拍他人隐私 31:16 请把安全刻进女性solo旅行清单的第一行

本期播客我们邀请到了重磅嘉宾：GALI！！！ 相比较专业访谈，这期内容是更符合Woo话可说风格的闲聊，我们将会和GALI聊一聊上海、NBA、穿搭以及球星卡等等，呈现一个说唱歌手之外的GALI。 / 本期主播：马里奥、沙拉包、凯德 / 本期嘉宾：GALI / 剪辑、文案、封面：沙拉包 / 本期内容： * 最近发生最尴尬的事 * 上海校园往事 * GALI小时候都听什么歌 * 除了上海GALI最喜欢什么城市 * 我们不喜欢的穿搭风格/单品 * 上海城市发展的双刃剑 * 从沪语说唱到地方方言的传播 * GALI眼里的「帅哥说唱」 * GALI最讨厌的NBA球员是谁 * 如何看待阿德巴约83分 * GALI的球星卡故事 * 和阿迪联名是什么感受 * GALI还做过服装店店员？ * 说唱歌手的品牌就是割韭菜？ * 艺人和说唱歌手是有区别的 * 如果不做Rapper，GALI在做什么 关注WOO：小红书｜微博｜抖音｜Bilibili

我们这期聊了聊：AI 是怎么进入我们的生活，以及为什么这件事让人这么激动。 00:00:00 - 00:05:57 -生育与年龄带来的代谢下降，下决心减脂 -传统减脂方法效果有限，不想为减脂软件付费，转而用 Lovable 做了一个减脂教练 00:05:57 - 00:15:32 -春节后体重达峰值，用 Gemini 做高频、无负担减脂陪练，比私教更易坚持 -记录饮食几乎零情感负担，随时提问、反复追问都没有阻抗 -但需注意 AI 容易过度激进，需要持续纠偏、反复提醒目标节奏 00:15:32 - 00:26:02 -Gemini 通过实时解释、提醒与情感支持，降低自律门槛 -从减脂工具变成陪伴者：分享体重、饮食、睡眠，缓解“孤军奋战” -AI 健康陪伴有外溢效应：不仅影响自己，也影响身边人 00:26:02 - 00:33:36 -用 Gemini 讨论 nono（3 岁孩子）的发展阶段、教育需求与入园适应问题 -nono 对“梦想”产生疑问，反复询问“什么是梦想”“我没有梦想我很伤心” -Gemini 帮助解读孩子的行为与提问，理解焦虑来源，也更信任自己的育儿直觉 00:33:36 - 00:43:38 -AI 已进入日常生活：写代码、买票、看湿疹、工作创意等 -Gemini 与 OpenAI 的使用体验及模型变化 -Gemini等工具通过接入邮箱等个人数据，更贴近真实需求 00:43:38 - 00:50:06 -高权限 AI 代理结合多模态能力，从“执行任务”走向“替人决策” -同时也带来真实性与失控风险 00:50:06 - 00:52:48 -我们上线了一个 AI 心理产品，感兴趣的朋友可以发邮件获取邀请码 -BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com 00:52:48 - 01:03:19 -推理模型的原理与应用 -通过显式展开思考步骤与自我检验，在数学、编程等任务上表现更强 01:03:19 - 01:04:50 -儿童的 reasoning 能力类似《思考，快与慢》中提到的“慢系统” -需要通过系统推演多种可能，才能得出结论 参考资料 Lovable （工具） 一款面向非程序员的 AI 建站与应用开发工具，可通过自然语言生成并部署 Web 应用。 Gemini （工具） Google 推出的多模态大模型助手，播客中被用于减肥跟踪、育儿咨询和日常问答。 Claude Code （工具） Anthropic 推出的编程代理工具，强调在终端或开发环境中协助用户完成代码编写与修改。 Piaget（皮亚杰）（人物） 瑞士发展心理学家，以儿童认知发展阶段理论闻名，常被用于理解儿童的推理能力发展。 Thinking, Fast and Slow（思考，快与慢）（书籍） Daniel Kahneman 的经典心理学著作，提出人类思维可分为快速直觉系统与缓慢推理系统。 Rapunzel（长发公主）（影视） 源自欧洲童话的经典角色与故事，播客中提到其“梦想”情节对儿童理解自我产生触发。 reasoning model （概念） 指会先展开中间推理步骤、再给出答案的大模型类型，通常在数学和编程任务上表现更强。 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

本期自习室的古茜来串台了。三个女人坐下来，好像是刚和柔上面的三种不同分布。天生刚强的古茜，天生柔软的韩夏，和时常在两端游走的竹子。女人的刚和柔是天生的吗？我们是否对自己的性格产生过质疑？我们又该如何平衡刚和柔？ 感谢收听本期喷嚏，本期节目是我们和香奈儿J12腕表的一次内容共创，也是香奈儿J12腕表发起的「去时间里，韧性而行」系列企划之一。从吉赛尔·邦辰扬帆起航的广告大片，到那句击中我们的“刚之极致，柔蕴其中”——英文是 IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS，我们开始思考：一个女人的“刚”，到底是怎么长出来的？而“柔”，又是如何被保留下来的？正如香奈儿J12腕表，它本身就是“刚柔并济”的化身：标志性的精密陶瓷，既有宝石般的温润光泽，又拥有硬度；设计灵感源自帆船与赛车，线条利落流畅，却在细节处藏着无数柔软巧思。就像我们今天的聊天——有人偏柔，有人偏刚，有人卡在中间，但也许真正的韧性从来不是非此即彼，而是刚柔并济地在时间里生长。感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持，让我们可以坐下来，认真聊聊这些属于女性也属于时间的事。 时间码: 03:29 快问快答：你天生偏刚还是偏柔？ 11:46 为什么运动能照见一个人的性格？ 26:49 为什么水的力量，是刚柔并济？ 29:49 性格里的“刚” 和”柔“，到底是底色还是后天被塑造的？ 37:49 你曾经想要改变过自己的性格吗？为什么呢？ 42:34 女人的“刚”，会给我们带来更多的麻烦吗？ 50:57 选择“刚” 和“柔”，是一种生存策略还是环境的影响？ 01:02:51 竹子：在变“柔”之后，我发现柔软本身也是一种很勇敢的表现 01:08:52 “刚”是一种对外的攻击性还是对内的边界感？ 01:14:36 韩夏：谢谢我曾经没有“刚”起来... 01:18:20 “刚”是一种先天的出厂设置，还是牌桌上的模仿游戏？ 01:27:18 女人的刚，是不是天然要付出更多的社会代价？ 01:32:23 一个女人站得住脚，到底靠什么呢？ - 本期BGM: Umbra- Rew Runaway - Hurts so good 本期提及的影视作品： 《傲骨贤妻》 《镖人》 《立春》 《登山家》 《一战再战》 《哈姆奈特》 《大法官金斯伯格》

【国都证券】严秀丽 中国创新药行业在政策强力支持下，被正式列为新兴支柱产业，迎来长期发展拐点。2026年前三个月，创新药对外授权（BD）交易总额超600亿美元，接近2024年全年水平，首付款均值达1.72亿美元，较2022年增长逾三倍，彰显国际资本对中国创新药的高度认可。龙头公司如百济神州实现历史性盈利，恒瑞医药、信达生物、药明康德等企业出海成果显著，BD收入占比大幅提升，行业全球份额从2020年的3%跃升至2025年的35%。伴随业绩密集释放与估值回调至历史低位，创新药板块结构性机会凸显，真创新、真收入的高壁垒研发型企业具备更强商业化兑现能力，成为投资核心方向，但需警惕部分缺乏实际落地能力的炒作标的。

00:00 青玉案-元夕，王骢 04:29Lookie, Avishai Cohen 09:27 After The Rain, McCoy Tyner 13:20 Looking Up, Michel Petrucciani 19:08 Que reste – t’il de nos amours?, Jacky Terrasson 23:29 My One And Only One, Chick Corea 27:09 September Second, Michel Petrucciani, Anthony Jackson

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：伯克利顶尖哲学讲座《Howison Lectures in Philosophy》The Concept of Practical Reason October 4, 1988 当我们在问“我该怎么办？”时，我们到底在问什么？是寻找修好自行车的技术，还是在寻找安放灵魂的生活方式，亦或是在寻求一种绝对的公正？本期嘉宾是当代最伟大的思想家之一、法兰克福学派的旗手尤尔根·哈贝马斯（Jürgen Habermas）。 在这场极具深度的讲座中，哈贝马斯拆解了“实践理性”的复杂结构。他不仅区分了工具性的“实用理性”和关乎身份的“伦理理性”，更重点阐述了超越自我的“道德理性”。你会听到他如何通过“话语伦理”重塑我们对正义和团结的理解，以及他如何回应约翰·塞尔（John Searle）关于自我定义的尖锐质疑。这不仅是一场哲学思辨的盛宴，更是一本关于如何在现代多元社会中达成共识的行动指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 尤尔根·哈贝马斯（Jürgen Habermas），德国著名哲学家、社会学家，法兰克福学派第二代的中坚力量。他以“沟通行动理论”和“公共领域”的研究闻名于世，被公认为当代西方最具影响力的思想家之一，也是启蒙理性传统的坚定捍卫者。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场：约翰·塞尔对哈贝马斯的传奇介绍 实践理性的三个维度 02:11 讲座大纲：理性如何引导意志？ 04:18 实用理性：当生活变成一个“技术活” 06:47 伦理理性：强评价与“不虚度一生”的艺术 11:40 道德理性：从“我”到“我们”的视角转换 意志与理性的结合 19:05 自由意志的真相：康德意义上的自主性 22:21 意志的演变：从偶然偏好到道德洞察 25:05 话语类型：经验、解释学与道德论证 对康德的修正与社会批判 31:41 辩护 vs. 应用：为什么好规则在特定情境下会失效？ 33:33 适当性原则：实践理性的语境敏感性 35:37 弱势者的声音：打破虚假的普遍主义门面 38:31 集体意志形成：超越独白式的思维 巅峰对话：Q&A 环节 40:11 约翰·塞尔提问：自我定义是否超越了道德界限？ 46:11 道德观的本质：公正解决冲突的程序 48:43 物质前提与权力：理想言语共同体能实现吗？ 56:47 审美化与伦理化：我们是否误读了道德问题？ 01:01:17 多元社会的挑战：原教旨主义与现代法律的碰撞 🌟 精彩内容 💡 实践理性的“三原色” 哈贝马斯指出，当我们问“我应该做什么”时，其实存在三种完全不同的含义。实用问题关乎手段的有效性；伦理问题关乎个人身份和美好生活的自我实现；而道德问题则关乎所有人的平等利益和公正。 🛠️ 强评价与自我理解 借用查尔斯·泰勒的术语，哈贝马斯讨论了“强评价”。这不仅是简单的偏好（如选什么车），而是涉及“我是谁”和“我想成为谁”的深度抉择。这种伦理理性需要我们对自己的生命历史进行批判性的占有。 🚀 道德不是孤独灵魂的苦修 哈贝马斯挑战了那种认为道德只是“内心独白”的传统观点。他认为，真正的道德观必须是主体间性的，即通过一个理想的言语共同体，让所有受影响的人都能参与对话，从而达成真正的共识。 💻 适当性原则：弥补法律的抽象性 他提出了一个关键的修正：一个经过辩护的正当规范，并不一定适用于所有情境。实践理性需要“适当性原则”来判断在特定语境下，哪条规则最合适。这为法律和道德的应用增加了必要的灵活性。 ❤️ 团结与平等的辩证法 哈贝马斯强调，普遍主义并不意味着抹杀差异。相反，真正的普遍主义（对每个人的平等尊重）与团结是内在联系的。它要求我们不以任何名义排除任何弱势群体，无论是边缘化的少数派还是被压迫的女性。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight