节目

Anthropic发布的报告：他们用一个「AI 访谈官」，在一周之内和来自 159 个国家、使用 70 种语言的 80,508 位 Claude 用户聊了聊——你在用 AI 做什么？你真正希望它为你改变什么？你又在害怕什么？ 本期你会听到： * 人们最想要的 9 大 AI 愿景：从「专业进阶」到「个人蜕变」、从「时间自由」到「社会改造」。 * AI 到底有没有帮到他们？他们实际感受到的 6 种改变：生产力、思考伙伴、学习、情感支持、技术可达性、信息综述…… * 最让人不安的 13 种风险：幻觉与不可靠、工作与经济、认知退化、隐私与监控、情感依赖、存在性风险等等。 * 那 5 组最典型的「张力」：学得更快 vs 不再愿意思考；决策更好 vs 过度相信幻觉；被 AI 陪伴 vs 失去和人的连接；省下时间 vs 被迫跑得更快；靠 AI 创造机会 vs 被 AI 抢走饭碗。 * 不同地区对 AI 的态度差异：为什么发达地区的人更焦虑治理和隐私，而很多新兴市场的人把 AI 当成「资本绕行工具」和「机会加速器」？ 这不是一篇技术评测，而是一份全球范围的情绪横截面：它让我们第一次能比较系统地看到，「AI 时代的普通人」到底在想什么、在怕什么、又在偷偷期待什么。 来源：https://www.anthropic.com/features/81k-interviews

《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，完结啦 订阅专题更优惠！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。 点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地 直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 最近Noma这家餐饮界珠峰”又上了新闻，这家把苔藓、海藻和发酵食品做成1500美元一顿的世界级餐厅，曾经让无数有钱人趋之若鹜，排上几个月就为吃上这不咸不淡的一口自然的味道。。。这一期咱们就借这这个机会，来回顾一下这家餐厅的历史，以及它所谓的“新北欧菜系”。。。 这道“狩猎与森林季节：鸭宴”

「一起蛐蛐」 当AI开始模仿你的文风、复刻你的声音，甚至写出比你更像你的文案，你该感到兴奋还是恐惧？本期我们根据科学顾问王元卓老师的一次线下“学术酒吧”活动分享展开了一场关于AI的蛐蛐。从阿尔法狗颠覆围棋定式，到MOSS系统在《流浪地球》里的超前设定，从AI在音乐创作中的“情感缺口”，到科幻作家面临的新挑战——我们一边惊叹于AI的学习能力，一边焦虑着“人类是否还有不可替代的价值”。节目中，有人分享如何“调教”AI成为高效工作搭子，有人反思AI生成文案时“真诚与文采”的落差，也有人担忧信息茧房与社交能力的退化。但最终我们达成的共识是：AI不是来取代人类的，而是逼我们重新思考——什么是只有人才能做的事。点击收听，一起在AI狂飙的时代，找到属于自己的节奏。 「蛐蛐主播」 鲸鱼YYZ、郭鹏YYN 「时间轴」 00:00AI与个人成长：在变化时代中的适应与焦虑 02:41与科学顾问探讨AI与生活：一场启发性的对话 05:18学术酒吧：AI让科学幻想照进现实 07:50科幻电影与人工智能的深度探讨 10:46音乐与文字的交融：节目制作背后的故事 13:03AI文风模仿引发的创作焦虑与未来展望 16:11AI调教与高效利用技巧分享 19:03情绪价值与赞美艺术的探讨 20:34AI辅助文案创作与实际效果的差异探讨 22:38小龙虾程序与AI发展历程探讨 27:03阿尔法狗与围棋：人工智能对人类智力挑战的启示 31:45未来社会：AI主导与无工作生活探讨 33:46AI与专业教育的融合与挑战 38:01拥抱AI：保持好奇与适应变化 40:47AI与人类社交：机遇与挑战 46:40AI觉醒与科幻创作的未来挑战 50:59音乐与AI：情感与技术的较量 「最后蛐蛐」 新节目上线，惴惴不安，感谢喜欢我们的小耳朵的支持，也接受所有的温和建议，还想听我们蛐蛐点什么？欢迎大家多多留言，祝您万事胜意…… 联系我们：[email protected]

【本期内容】 嗨，小朋友们好！欢迎来到《大明叔叔商业启蒙》，我是你们的大明叔叔。 今天大明叔叔想跟你们讲一个特别戏剧性的故事。 什么叫戏剧性呢？就是比电影还精彩、比故事还曲折的那种。 这个故事的主角，叫约翰·拉塞特。 他是一个动画师——就是画动画片的人。 你们看过《玩具总动员》吗？ 就是那个牛仔伍迪和太空人巴斯光年的故事。 还有《海底总动员》《赛车总动员》《超人总动员》…… 这些电影，都是约翰·拉塞特和他的团队皮克斯做的。 但是小朋友们，你们知道吗？ 约翰·拉塞特年轻时，被迪士尼开除了！ 对，就是那个全世界最大的动画公司——迪士尼，不要他了。 一个被赶走的人，后来是怎么回来，反过来掌控迪士尼的？ 今天，大明叔叔就给你们讲讲这个“反败为胜”的故事。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

终于更新了！本期我们想聊一个可能被聊透了、但永远有新痛点的话题：社交。25-45岁，是我们精力最紧绷的时期。作为e人的Zoe和作为i人的Anna，想讨论日常社交中最常见的两种误区：要么觉得“无效社交”浪费时间索性关起门来不见人，要么觉得“向上社交”太难，一不小心就化身舔狗丢失自我。 【本期高能瞬间】： * 所谓向上社交，本质是“真诚+祛魅”： Zoe分享了她如何在大佬面前保持自如——把你心中的“神坛”拆了，大家都是普通人。 * 女性的“社交防护林”： 为什么我们需要一个独立于家庭之外的支持系统？ * 社交避雷针： 离那些只会输出价值观、带给你焦虑的人远一点，哪怕他看起来很有钱。 * 关于“求人”的艺术：求助不是弱势，是连接的开始。 前提是，你得懂“回馈”的潜规则。 【时间轴直达】： 01:17 为什么 25-45 岁是建立“能量圈”的关键期？ 08:15 避坑！哪些社交其实是在悄悄消耗你的生命力？ 15:57 除了扫码加微信，还有哪些更高级的“勾搭”方式？ 25:44 面对比你厉害很多的人，如何做到不卑不亢？ 41:05 给 I 人的小锦囊：你的安静其实很有力量。 58:19 重点：如何通过“互利”把路越走越宽？（以及女性职场避坑指南） 本期提到的书：《Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》By Susan Cain—— 给所有觉得自己“不会说话”的姐妹。 社交不是目的，更好的生活才是。希望听完这期，你能有底气去断掉那些消耗你的关系，也有勇气去敲开那扇你一直想进的门。 💬 欢迎在评论区留言，分享你人生中对友谊的感悟。 - 主播 Anna, 自媒体人, Analemma8品牌创始人，Youtube/b站频道: Anna’s Life，珠宝品牌网站: analemma8.com Zoe, 硅谷大厂五年，AI创业进行时 合作请+v： zoeenjoyslife - 关于三十四十 感谢大家收听，你可以在小红书搜索“三十四十播客”并关注我们，加入我们的小红书粉丝群以及我们的微信群。还可以在小宇宙、Youtube、Spotify客户端、Apple Podcast收听我们的节目。如果喜欢我们，别忘了给我们五星好评，并打赏请我们喝杯咖啡！帮助我们更好地运营节目。记得点赞关注+分享！ 我们是一个聚集两性关系、职场进阶、关注女性自我成长的播客。在这档播客中，我们会持续输出我们关于女性力量的观点，也会邀请身边研究不同领域、从事着各种各样有意思的工作的小伙伴们来节目做客，分享他们的奇特经历。

子栏目介绍-杨爸咖啡馆 一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 Tiffany 秦加一 播客《第二人生是本书》主播 《第二人生》作者 PCC教练，倾析本质创始人 原跨国美资企业中国区HR负责人，亚太区销售总监 大纲 职场经历 * 大学毕业遭遇金融危机，掌握人生主动权，选择加入猎头公司 * 从招聘转岗到培训，反向操作遵循内心选择 * 第一次接触领导力培训、感受“Coach”的魅力 创业经历 * 被推着走的创业起步之路，一身轻松向前冲 * 遇贵人助力打开视野，探索更多可能性 * 创业路上踩过的坑、遇到的客户、交过的那些朋友 * 开始接受自己有团队，为他人的职业生涯负责 写书经历 * 写书的契机和构思如何启动 * 换一个思考方式，把三年的内耗变成一年的行动 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

📖本期介绍： 本期老友记邀请到的老朋友是禾野，我们第一次采访是在2024年的5月。 2022年毕业于会计专业的禾野，阴差阳错地进入软件行业工作了2年，从实习期被劝退到负责的项目领奖，她却选择辞职去香港读研，为自己重新争取一次探索期。 上次采访时，她刚收了学校的offer，对接下来的留学生活满怀憧憬。然而禾野在这次回访中坦言——赴港读研的一年，自己其实只享受了4个月的校园生活，剩下的时间几乎都在为寻找下一个职业方向而焦虑。 相比没有工作过的同学们，有着工作经验她早早抢跑，最终如愿以偿地进入了一家香港的外资投行公司。可是，入职2个月，她就已经发现自己在这份工作中并不开心，入职6个月后，她终于还是提交了辞职申请。 对于迷茫中的我们来说，读研是一个可以重启人生的好机会吗？香港的求职环境和大陆相比会更乐观吗？2年后的禾野，是否后悔过自己在职业上升期辞职留学的选择呢？ 欢迎关注播客节目《一年级》，同龄人之间也可以抱团取暖！ 🎙️制作： -本期主播：西西 -本期嘉宾：禾野 -本期剪辑：西西 -本期文案：西西 -bgm：Blooming Days-萨吉

好久没有聊过单片了，毕竟最近值得聊的单片很有限，三位主播在北美口碑狂轰乱炸下，去看了瑞恩·高斯林的《挽救计划》。 影片改编自《火星救援》的做着安迪·威尔的同名畅销科幻小说，依然是一部孤独在宇宙生存的故事，但陪伴人类的则是宇宙其他星球的文明体，而他们的碰撞、情感、深度链接，成为了这部故事的主线，也被观众戏称为，人类和外星小狗的互相救赎。 尽管影片删减了原著的硬核科幻的部分，也遭遇了一些吐槽，但依然不可否认，它是一部集合了优雅和美好、温暖和冷峻的优秀的商业科幻电影，在如今的电影市场可谓珍宝，也值得三位主播单独为它聊一期。

上周六（3月28日），我们在视频号做了一场直播—— 《AI Native 研发方法导论：从底层原理到实践方法论》 我们作为小宇宙《播客无国界》的两位主播，为了庆祝2000粉丝的达成，特别策划了这场直播。主播天落用两个小时从底层原理讲到七大实战方法论，帮大家找到 AI 时代不被淘汰的稳定支点。 如果你错过了直播，可以去微信视频号「心流赫兹」查看直播回放，完整内容都在那里。 以下是本次直播的 PPT 全文，可以去这里查看。 直播PPT

📈【复盘和计划】 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策，实现认知和财富的持续增长。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures 📧邮箱：[email protected]

* 2026 Can Festival预习：每天一个参演乐队的代表专辑 适合场景：国风场景/诗意氛围/远行/夜晚放松 风格：新民谣/中式民谣/民谣摇滚/独立摇滚/世界音乐/氛围民谣 情感：少年意气与狂放/乡愁与故土牵挂/迷茫与青春怅惘/对生命与时间的感慨/文人式的孤独与坦荡 TRACK LIST * 00:00文人式的孤独与坦荡 * 05:51河广 * 13:37将进酒 * 20:36云朵 * 26:08黎阳 * 32:01河流 (但是妈妈 我弄丢了一切吗) * 38:54远方 厨子和戏子的首张专辑《三碗不过岗》： 发行与背景 • 发行时间：2017年5月15日（数字版，南京以太工作室制作，StreetVoice发行）；毕业季推出，收录大三期间原创作品；获阿比鹿音乐奖最佳民谣唱片提名；9月开启“开天辟地”全国巡演 • 阵容：初期双人核心（秦秀乾主唱/木吉他、童子文主唱/笛子）+ 辅助乐手；专辑名取自《水浒传》武松打虎典故，喻少年意气、豪饮无畏 • 豆瓣评分7.8（500+评价），被乐队称为“一场愁梦酒醒时”的青春独白 完整曲目 1. 开天辟地（神话意象，少年狂放） 2. 河广（源自《诗经》，乡愁与归途） 3. 将进酒（李白诗入歌，专辑代表作，网易云比赛出圈曲） 4. 云朵（舒缓民谣，青春迷茫） 5. 黎阳（故土情结，地域文化底色） 6. 河流（后来综艺翻唱常客，宿命与奔流） 7. 远方（童子文回南京后写的第一首原创，理想与奔赴） 音乐风格&情感表达 • 风格：新中国风民谣/民谣摇滚，笛子、木吉他为主，点缀古筝；诗词典故与白话叙事结合，兼具豪迈与温婉 • 情感：毕业前夕的回望与展望，有孤独落寞，更有“领取而今现在”（朱敦儒词）的坦荡少年气；乐队自嘲“人格分裂”——一面是醉里挑灯看剑，一面是晓风残月思乡 专辑封面与版本 封面为手绘风，暖色基调，以举杯的手与抽象脸谱呼应“厨子”“戏子”与“酒”的主题；初期以数字专辑为主，后有少量实体CD用于巡演现场售卖。 厨子和戏子乐队 乐队介绍 2014年在南京农业大学成立，最初是双人组合（秦秀乾、童子文），后扩至稳定七人编制；名字源自秦秀乾学生物工程（戏称“厨子”）、童子文读表演专业（戏称“戏子”）。乐队扎根南京，主打新式中国风，融合摇滚电声与古筝、中国大鼓、竹笛等民乐，歌词常取材诗词、历史典故、乡土情怀。 七人阵容： • 主唱：秦秀乾、童子文（兼笛子） • 吉他：马鸣；贝斯：马唯昀；鼓手：马圣劼 • 打击乐/中国大鼓：王欢；古筝：梁梦婷 专辑介绍 1. 《三碗不过岗》（2017）：首张专辑，获阿比鹿最佳民谣唱片提名，代表作《将进酒》； 2. 《家和万事兴》（2019）：加入更多摇滚元素，深化故土与现实的表达； 3. 《高船涨水》（2021）：国风框架成熟，《河流》被多个综艺翻唱出圈； 4. 《呼！》（2024-2025）：以《水浒传》为线索，收录《风雪山神庙》《江南春》《钗头凤·世情薄》等，兼具豪迈与温婉。 音乐风格&情感表达 风格定位新中国风摇滚/民谣，中原的铿锵与江南的婉约结合；歌词常引经据典，唱英雄、故土、亲情与成长的坦然，兼具少年意气与中年回望的厚重；现场用民乐+电声双配置，氛围层次丰富。 演出与荣誉 曾获迷笛奖最佳摇滚新人提名；参与《奔赴！万人现场》《央视迎春晚》等综艺；《河流》多次被《中国好声音》《披荆斩棘》等节目翻唱；近年开展“溯”十周年巡演、《呼！》新专辑全国巡演。