节目

Part 1 315曝光与信息信任危机：AI时代的「魔术」与挑战 00:01:20 315曝光「AI投毒」：品牌用虚假内容、伪证书欺骗消费者？ 00:04:56 应对之道：医疗词条审核升级，医生把关后方可上线 00:12:50 雀巢奶粉案例：十年旧闻在「AI脑雾」中复活，信息长尾挑战 00:13:44 AI搜索直接关联2011年问题，企业澄清面临新难题 00:16:41 信任度PK：大V推荐 VS AI推荐，315曝光后的天平 Part 2 流量迁徙与营销策略进化：从SEO到内容生态 00:06:31 数据亮点：AI平台用户活跃度达6亿，超越小红书成新流量池 00:08:06 趋势转变：SEO不再是进攻利器，企业转向小红书、抖音种草与直播 00:09:36 策略案例：他用SEO如开「隐形外挂」，低预算撬动市场 00:10:38 阿卡索实践：创建数百独立站引流，自建站大师的玩法 00:11:18 SEO角色蜕变：从获客工具到舆情优化大师 Part 3 行业反思与未来机遇：技术中立下的品牌建设 00:15:28 AI推荐产品（如抗皱面霜）获用户高信任，成决策「省心神器」？ 00:18:42 行业观点：315曝光促专业团队发展，淘汰虚假信息制造者 00:19:48 核心洞察：技术中立，品牌建设关键在于抓住机遇、善用杠杆 00:20:58 新增长点：AI下单点外卖成电商神器，品牌如何捕捉红利？ ----------------------- 婷姐 二十年公关从业者 曾任多家上市公关一号位 打造过行业现象级营销事件、全程护航过企业 IPO、处理过关乎企业生死的危机事件… 大哥 二十年公关媒体人 先后在知名媒体、4A公关公司、甲方任职 对传播与公关有系统化的洞察与深刻认知

在快节奏的生活里，我们总是步履匆匆。 忙于工作，忙于学习，忙于奔赴一个又一个目标。 心里装满了“要做到什么”， 却渐渐忽略了“此刻正在发生什么”。 你是否已经很久没有认真看过一次日出？ 没有留意过路边安静生长的小草， 没有真正停下来，听一听自己内心的声音。 当一切都在向前催促时， 或许，你更需要的， 不是再加快脚步， 而是，轻轻地停下来。 这一段音频， 邀请你暂时放下外界的喧嚣与目标， 在柔和的钢琴声中， 让呼吸慢下来， 让思绪一点一点沉静下来。 你可以闭上眼睛， 想象清晨的第一缕阳光落在你的脸上， 空气清新而温柔， 一切都刚刚开始， 没有压力，也没有比较。 此刻，你只需要和自己在一起。 让紧绷的身体慢慢放松， 让纷乱的念头轻轻飘走， 回到当下， 回到那个简单、安静、真实的你。 愿这一小时的陪伴， 成为你与自己重新连接的温柔时刻。 如果这段声音为你带来一丝放松与安定， 欢迎关注与收藏，让我们在更多的时光里相遇。 希望你在忙碌纷繁的世界中， 依然保有感受阳光与微风的能力。

“不评价他人，不评价自己，不预设他人对自己的评价” 这是我2025年一直在刻意练习的课题 今天我和DOLLY进行的对话，无意中也似乎在围绕这个主题 我决定通过不纠结设备不纠结上镜不纠结节目瑕疵的方式 来呈现这场“放过自己，放过别人”的实验 🔔订阅 * 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发， * 也可以点击订阅我们的播客，不错过后续每一期的精彩对话～ 💬 互动 评论区聊聊你心目中的大理吧~ 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003

每日热点话题分析报告 日期： 2026-03-23 微博 1. #洛克王国世界预下载# 《洛克王国：世界》手游3月23日8点开启全平台预下载，3月26日正式上线。 2. 猫猫笔架 Qualia公司推出的“猫猫笔架”因造型魔性在社交平台走红。 3. #梅姨同居老汉说她曾带3名女孩回家# “梅姨案”受害者家属申军良透露，据“梅姨”同居老汉称，其曾带三名女孩回家，线索已上报调查。 4. #韩国股市跌5%启动熔断机制# 韩国综合股价指数（KOSPI）盘中跌幅超5%，触发熔断机制导致交易暂停。 5. #龚俊任敏新剧定档# 龚俊、任敏主演的电视剧《家事法庭》定档3月25日上线。 6. #AI短剧付费后竟然变成PPT# 北京一用户在某平台花16元购买AI短剧，付费后内容变为“静态图片+AI旁白”，平台已退款。 7. 黄金 黄金价格显著下跌，盘中一度跌破每盎司4400美元关口。 8. #i人梦中情岗已有48人报名缴费# 一则“i人梦中情岗”招聘信息已有48人报名缴费。 9. #大疆起诉影石创新# 深圳大疆创新在深圳中院起诉影石创新，涉及6项专利权属纠纷，法院已立案。 10. 注意用脑卫生 科普指出大脑长时间工作会积累代谢废物导致疲劳，建议通过睡眠、间歇放松等方式维护脑健康。 知乎 1. 英媒称「全球能源危机来袭，中国多年布局终见成效」，为什么这样说？中国的能源储备是什么水平？ 英媒称中国能源安全战略展现韧性，其战略石油储备约相当于78天进口量。 2. 多校试点班主任退群，改由学校行政人员、家委会统一管理，有哪些考量和难点？家校关系的权责和边界在哪？ 多所学校试点班主任退出家长群，改由学校行政人员和家委会管理，旨在让班主任更专注教学。 3. 2026 全球先锋赛决赛 BLG 3-1 击败 G2 获得冠军，如何评价这场比赛？ 2026年全球先锋赛决赛，中国战队BLG以3-1战胜欧洲战队G2夺冠，上单选手Bin获FMVP。 4. 张水华获丽水马拉松女子组冠军，系辞职后获得的首个冠军，如何评价她的表现？她能在跑道上跑出多少「钱途」？ 张水华以2小时35分49秒获丽水马拉松女子组冠军并破赛会纪录，其全职训练后年收入已超此前护士薪资。 5. 申军良的代理律师称「梅姨」可能觉得自己在做善事，这是一种什么心理？为何其自认做善事还要躲藏生活？ 申军良代理律师称“梅姨”可能自认在做善事，心理学分析指此为“自我正当化”心理，但其长期躲藏。 百度 1. 官方发18.5亿元大红包 你领到了吗 官方发放总额18.5亿元消费红包，用户通过购物抽奖领取，金额从10元至数百元不等。 2. 中国成功发射微厘空间02组卫星 3月22日23时49分，中国在山东海阳附近海域用捷龙三号火箭成功发射微厘空间02组卫星。 3. “宝贝回家”创始人回应“梅姨”落网 “宝贝回家”创始人回应“梅姨”落网消息。 4. 梅姨同居老汉称她曾带3名女孩回家 “梅姨”同居老汉向警方透露，梅姨曾带3名女孩回家。 5. 刚洗完澡别在浴室吹头发 安徽蚌埠一女子在刚洗完澡的浴室内使用吹风机引发起火爆炸，消防提醒应在干燥环境使用。 抖音 1. 现货黄金向下跌破4350美元 现货黄金价格跌破每盎司4350美元关口。 2. 沙特预警4月油价或飙破180美元 沙特预警称，受地缘政治等因素影响，国际油价可能在4月飙升至每桶180美元以上。 3. 大疆起诉影石 大疆起诉影石创新涉6项专利权属纠纷，涉案专利集中在无人机飞行控制、结构设计及影像处理等领域。 4. 武汉的城市规模有多庞大 武汉以长江为中轴，通过密集的跨江交通网络连接两岸，并打造亲水空间应对洪水。 5. 不一样的约会方式 （正文内容为举报渠道信息，与约会主题无关，无有效新闻核心内容。） 今日头条 1. 沪深两市成交额突破1万亿元 沪深两市成交额突破1万亿元，市场交易活跃。 2. 退休老人如何过好晚年生活 建议退休老人通过运动增强体能、勤用脑预防认知衰退、平衡训练减少跌倒风险。 3. 科技春耕与春日经济共绘希望田野 春耕生产中应用工厂化流水线育秧等科技设备提升效率，交通部门统筹运力保障农资运输。 4. 分析师：情绪冰点后A股市场或迎反弹 分析师指出，投资者情绪降至低点后，A股市场可能出现反弹。 5. 油价冲击把美联储逼进了死胡同吗 分析认为油价上涨推高通胀，可能使美联储在控制通胀与维持经济增长间面临艰难权衡。 6. 警方回应何时公布“梅姨”照片 警方回应何时公布“梅姨”照片，目前尚未公布具体时间。 腾讯新闻 1. 成都警方发布警情通报 成都崇州警方通报，网传“崇州发生命案，有6人遇害并被挖眼取内脏”为谣言，造谣者18岁女子陈某某被行政处罚。 2. 国内油价今晚将迎年内最大涨幅！中国石化罕见发短信提醒错峰加油 国内成品油价格3月23日24时上调，预计为年内最大涨幅，92号汽油每升或涨超1.7元。 3. 伊朗媒体：一架美国战斗机被击落 伊朗媒体称，一架美国战斗机被击中，在科威特境内坠落。 4. 52万竞拍获得房屋，却发现12天前已过户他人，如再次过户因未满两年需承担增值税等近3万 武汉桂女士52.63万元竞拍得房产，发现房屋在竞拍前12天已过户他人，导致其需额外承担近3万元增值税。 5. 香港发生9300万港元黄金大劫案！细节披露 香港红磡3月20日发生劫案，5人抢走73公斤、价值约9300万港元金条，当晚5名嫌疑人被捕，金条被追回。 网易新闻 1. 沪指跌逾3% 下跌个股近5100只 3月23日A股调整，沪指跌超3%，深成指跌2.86%，创业板指跌2.52%，下跌个股近5100只。 2. 内塔尼亚胡：以美为世界而战 希望其他国家也加入 以色列总理内塔尼亚胡称以美正共同为“世界”而战，呼吁其他国家加入。近期以伊冲突已致伊朗超1500人死亡。 3. 日经225指数日内跌幅扩大至4% 3月23日，日经225指数日内跌幅扩大至4%。 4. 英国世袭贵族，“退位了” 英国议会通过《上议院（世袭贵族）法案》，将于2026年春季会期结束时终结世袭贵族自动获得上议院席位制度。 5. 加满多花86.5元！部分加油站排长龙 国内成品油价格3月23日24时上调，92号汽油每升涨1.73元，加满一箱50升汽油多花86.5元，调价前部分加油站排队。 6. 3月22日，陕西西安。女子带狗进餐馆，狗狂叫不止 ，正在用餐的男子让女子管一下狗，女子反要求男子道歉 3月22日西安一女子带狗进餐馆，狗狂叫引发与用餐男子争执。 7. 杭州假装上班公司包月200元 傍晚6点后"加班"10元/时 杭州一公司推出“假装上班”工位租赁，包月200元，超时10元/小时，负责人拒绝代缴社保等灰色业务。 8. 多地鱼贩为减少活鱼损耗投放丁香酚、工业酒精等 央视曝光多地鱼贩在长途运输中非法使用丁香酚、工业酒精等化学品麻醉活鱼，涉事地区已开展检查。 36氪 1. 8点1氪丨上市公司董事长病逝，未成年女儿继承9亿元股票；司美格鲁肽化合物专利到期；于东来回应40亿资产利润分配争议 大北农董事长邵根伙病逝，其未成年女儿继承市值约9.46亿元股票。司美格鲁肽化合物专利在中国到期。胖东来创始人于东来称所分配40亿利润中大部分属团队和员工。 2. 马斯克官宣开造2nm芯片 特斯拉CEO马斯克宣布启动2nm制程芯片制造项目TeraFab，目标年产1000亿至2000亿颗AI芯片，由特斯拉、SpaceX和xAI联合推动。 3. 马斯克官宣：年产1万亿瓦芯片，人类迈向星际文明打响第一枪 马斯克宣布在奥斯汀开建芯片工厂TERAFAB，目标年产能达1太瓦算力，以支持其星际文明愿景。 4. 月薪3000的职校生，正在「干掉」北影导演 AI漫剧行业凭借视频生成大模型崛起，职校毕业生经培训可批量生产漫剧，月产上百部，导致传统影视部分岗位被取代。 5. 强敌环伺，OpenAI急招3500人反击 OpenAI计划招聘约3500名员工以加强企业市场竞争力，应对Anthropic及谷歌等对手压力。 小红书 1. 超日常美食教程速来get （内容为家常美食制作教程，无具体事件信息。） > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

今天一期闲聊的节目，聊聊在小女孩儿的眼中，同龄男生是不是都是“大傻子”，以及那些冒傻气的故事，欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，老蔡。 扫描下图二维码，添加工作人员微信，加入《叭叭爸爸》微信群，一起缓解育儿焦虑吧！

本期节目，我们想聊聊「改变」这件事，尤其是那些发生在关系之中的改变。 想要聊这期节目的契机，其实是在做年终回顾的时候，我们忽然意识到：过去一两年里，发生在彼此身上的许多重要变化，都离不开对方的影响。 于是最初的念头很直接，想去讲一讲，我们是如何「改变了彼此」。 可一个人，真的可以改变另一个人吗？ 「相互拯救」是我们熟悉的流行文化中的浪漫叙事。在某个时间点，我们遇见一个人，与之发生连接，人生轨迹似乎因此转向，于是我们很自然地，把改变归因于那个人的出现。 但真实的经验往往更模糊。 一方面，我们会发现，几乎所有试图「改变他人」的努力，往往都是徒劳的；但另一方面，我们又确实在关系中发生了改变。 在思考这个悖论的时候，我反复想起萨利鲁尼小说《正常人》里的一句话： 「他将美德赠给了她，现在它是她的东西了。与此同时，他的人生在他面前展开，通往四面八方。他们为彼此做了很多好事。真的，她心想，真的。一个人真的可以改变另一个人。」 我开始觉得，这句话真正打动人的地方，或许并不在于「一个人改变了另一个人」，而在于——「赠予」。 它所指向的，并不是一种施加式的改变，不是一方让另一方变成了什么样的人，而是关系本身所创造的一种可能性，将理解、善意与真实的对待放入关系之中，然后，让这些东西，在对方的生命里慢慢生长，成为他们自己的，并最终，引领各自走向更开阔的自由之路。 感谢Glowe阁楼App对本期节目的赞助和支持！ 🌟关于阁楼Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 ✨猫咪听友福利 下载Glowe阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码「cats」可以享受100元优惠。 内容|时间线 [0:04:10] 过去一年我们见证彼此身上的改变 [0:14:38] 小吴：老鱼让我对抽象的尝试有了具体的认知 [0:18:04]「变好」为何会出现「人传人」的效应？ Chapter 1：如果她们可以那样就好了 [0:21:19] 矛盾的拯救者叙事 [0:26:14] 为什么「改变他人」注定失败？ [0:32:18] 善意的动机并不能带来积极的变化 [0:37:02] How Not to change？一些无效改变的方式 [0:37:20] 被高估的「人生建议」 [0:49:20] 边界侵犯：为什么强迫他人改变的方式往往无法奏效？ Chapter 2：接纳的悖论 [1:03:40] 改变的目的不是更「强」，而是更「真」 [1:09:52] 是不是接纳自己，就意味着不去改变？ [1:13:34] 接纳的魔力：在真正接受自己之前，我们无法改变自己 [1:17:48]「长远来说，做自己比做别人要好」 Chapter 3：助人之关系 [1:21:40] 如果说改变是个人的事情，那么关系的作用是什么？ [1:23:41] 什么是 Helping Relationship (助人之关系) ？ 「在这段关系中，其中一方真心希望另一方——或双方——能够能够更充分地看见、更自由地表达、更有效地运用——那些深藏在个体内部的潜在资源。」 [1:26:30] 助人关系的三要素 1)共情（empathy） 2)无条件积极关注（unconditional positive regard) 3)真实一致（congruence） [1:33:54] 安全和冒险：安全基地是探索世界的基础 Chapter 4：自我的合一 [1:42:07] 改变涉及到自我概念的转变 [1:49:20]在真实身份形成之前，个体必须拆解那些自己构建的假象 [1:52:52]罗杰斯「成为一个人」的过程 [1:59:09] 小吴迎接新的自我：更复杂，更真实，更自由 [2:10:51] 助人者关系如何帮助我们形成新身份？ 1）将对方视为“正在成为的过程” 2）做一个诚实公正的见证者 3）以“正在成为的人”来对待他们——因为我们被对待的方式改变了我们的自我认知 Chapter 5：助人者自助 [2:16:09]见证他人的改变是非常艰难的漫长修行 [2:23:01]一场助人之关系始于 助人者和自身的关系 [2:23:28]稳固的分离性 [2:29:14]我们的关系同样也是复杂的，在成长过程中，助人和相互伤害可能同时存在 结语：共同成长的两个人，保持着并行的伙伴，是一种微小的奇迹。 📚引用 Carl Rogers - The Characteristics of a Helping Relationship Carl Rogers - On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy Mark Manson - No, You Can’t Make a Person Change 🎵音乐 Tiko Tiko - Better Believe Raviv Leibzirer - Piano Sonata No 14 in C Minor Op 27 Moonlight - Mov I Magiksolo - Air Notize - Transition Yehezkel Raz - Flight of the Inner Bird - Instrumental version Nocturne Samurai - Shani Yonatan Riklis - Spiral Roie Shpigler - Phantom Pain Tiko Tiko - Dream Deep Tiko Tiko - Blossom Amos Ever Hadani - Evolution ✍🏻联系我们 小红书 🍠：老鱼小吴 听友群 🐱: 添加小助手wx - badaolaoyu 邮箱（听众来信/商务洽谈）：[email protected]

新能源风光核，电池储能；高景气科技主线，国产算力，token出海

塞内加尔共和国 法语名：La République du Sénégal 英语名：The Republic of Senegal 所属洲：非洲 建国日：1960年4月4日 首都：达喀尔 国土面积：19.67万平方公里 人口数量：1906万 主要民族：沃洛夫族、颇尔族、谢列尔族 主要宗教：伊斯兰教 官方语言：法语 时区：UTC · · · 主播：飞逸 策划：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio