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出发日！ 收拾行李+在路上+见到朋友。

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 |海宁 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 本期编辑| Yiyi Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 上海话 * 侬晓得伐？老底子上海人办红事，勿只是吃酒水、拍照片，里向全是规矩、人情搭体面。本期《上海话话上海》，从相亲定亲讲到接亲喜宴，再讲到“大宾”祝福闲话，带侬一道听懂上海红事个腔调。阿拉从老传统里向，看看上海味道到底辣辣里。 普通话 * 这一期，我们一起走进老上海婚礼现场：从相亲定亲、四色礼、迎亲哭嫁，到“六冷八热”的本帮喜宴，每一步都藏着祝福与人情。婚礼不只是仪式，更是一座城市的生活美学和情感记忆。想听懂上海红事的门道，这一期别错过。 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

以美20天空袭仍在继续，伊朗战事胶着，导弹、无人机、封锁与反制不断升级——而这场冲突的冲击，已经悄然蔓延到整个中东。从油价波动、海峡封锁，到数据中心被攻击、企业供应链卡死，一切都在变化。有人被战争情绪笼罩，有人却在加码下注；有人以为是“淘金热”，有人却直言“没想好千万别来”。身处一线的人却说：“生活还在继续，生意也没停。” 本期节目，SmallWOD连线了正在“前线”经历战争现场的华人。这一期，我们和两位深耕中东的老炮聊了聊战争影响下的中东，和继续在哪里的中国人、中国生意。本期节目也有视频播客，请大家移步Youtube同名频道查看更多内容！ SmallWOD播客WOD接线员定向邀请码 SHICHA，请下载 SmallWOD APP，来和看看全世界在事件现场的华人有什么看法！ 时间轴 00:00 中东“劝退派”开场：没想好，真的别来 01:20 嘉宾背景：7年创业 vs 14年政府与中东视角 04:50 战争冲击：情绪恐慌 vs 社会仍在正常运转 08:00 供应链影响：封锁、涨价、货柜滞留的真实一线 10:20 信息两极：媒体夸大 vs 本地体感 13:20 企业分化：坚定长期主义 vs 暂停观望 15:10 “计划经济”出海：如何对抗周期与不确定性 19:20 中东关系生意：从“碾压幻想”到本地化现实 23:00 关键转折：从电商优势到线下受挫 25:00 合作逻辑：不是消灭对手，而是绑定伙伴 30:30 信任机制：阿拉伯市场的“信任 > 利益绑定” 38:00 大国博弈落地：数据中心被攻击的真实商业影响 43:00 新机会：科技与基础设施的再平衡 45:30 “中东淘金热”：为什么大多数人失败？ 51:30 核心问题：没有3-5年投入，基本出局 54:30 成功行业：基建、农业科技、高端制造 58:00 国别差异：迪拜、沙特、卡塔尔三种完全不同逻辑 01:05:00 卡塔尔案例：高GDP+低压力的特殊市场 01:09:30 最大文化冲击：他们可以“不赚钱也不做生意” 主持人：晓纯 剪辑：凉水 封面：Zhanglin 制作：Debbie SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：Gegezhang0416 WhatsApp：+85260751204

本期主题：认同感 特邀嘉宾：Lily 你需要认同感吗？ 你在什么时候特别需要认同感？ 你的认同感来自哪里? 是否曾经因为想获得某个认同感而迷失过自己？ 以上是我们三人局的探讨内容，我们三人虽境遇不同，但都在获取“认同感”的方面有刻骨铭心的故事~ 蒲悦坦露“人生中最不喜欢的一个人” 罗姐首次剖白“算命先生不让她创业的原因” Lily在男性占绝对主导的制造业打拼，让她受挫的不是吃苦而是偏见~ 欢迎聆听，欢迎分享您的故事~ 您可以在以下平台听到我们的声音： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 QQ音乐 | 网易云音乐

*本期节目适合14周岁以上的听友收听，感谢各位的收听 * 本期为短篇节目，新的尝试，希望大家会喜欢，大家可以把建议写在评论区 * 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【本期案件内容】 案发地点：美国 简介： 在2026年的年初，外网的一位博主，提出了一个大胆推测，他说黄道十二宫的凶手与黑色大丽花案的凶手很有可能是同一个人。 他的名字叫亚历克斯·巴伯 （Alex Baber），他创办了一个专门使用AI、家谱学和公共记录分析来重新调查悬案的公司，但是巴伯是没有执法背景的，从来都没有担任过警察或者持执照的私家侦探，他自学了法医学、计算机科学和破译密码的技能。 亚历克斯·巴伯声称在2025年12月破解了黄道十二宫杀手在1970年4月寄给旧金山纪事报的Z13密码(13个符号，前缀“Mynameis一”)，解码结果为“MARVINMERRILL”(马文·梅里尔)，这人的曾用名是马文·马戈利斯(MarvinMargolis)，他也被视为“黑色大丽花”案重要嫌疑人之一。 【时间目录】 00:00 ~ 04:03 前情介绍 04:03~18:29 黑色大丽花案介绍 18:29~35:10黄道十二宫案介绍 35:10~38:17亚历克斯·巴伯如何破解密码 38:17~44:00 马文·梅里尔会是两案的凶手吗？ 44:00~47:23 请各位侦探推理 【相关图片】 黑色大丽花案图片资料 马文·梅里尔中年相片 被害者肖特和前男友 黄道十二宫案件图片 Z408信件 凶手画像 十二宫杀手在车上的留言 出租车司机被害案 十二宫杀手嫌疑人画像 早间节目中主持人与律师 十二宫杀手恐吓的爆炸地点 Z13密码 马文·梅里尔中年相片与十二宫凶手画像对比 【信息来源】 5點解密「黃道十二宮殺手」，美國歷史上最著名的未破連環兇殺案 johndrogerslaw.com The Black DahliaTrial:An Unsolved Mystery interestingengineering.com Zodiac Killer's cipher isfinally solved after 51 years By Maria Mocerino The Zodiac Killer'sInfamous Z340 CipherHas Been Solved MoreThan 50 Years After HisChilling Murders TookPlace By Austin Harvey allthatsinteresting.com Zodiac Ciphers:What CryptologistsKnow www.latimes.com 【主播】西西 老板 【BGM】《怪奇物语》插曲 感谢您的收听 我们下一期不见不散

3月21日，南都记者从广州警方获悉，经警方不懈努力，“张维平等人拐卖儿童案”取得重大进展，犯罪嫌疑人谢某某（女）落网，其即为该案关键人物“梅姨”。经审讯，谢某某对其贩卖儿童的事实供认不讳。 “梅姨”案，这个谜一般的女人为什么困扰了我们这么久？三个版本的画像，N次的乌龙事件，关于她存在与否的争议终于在今天划上句号。 我们来看看这个时长跨度为20年的案子： 张维平是谁，他为什么要绑架贩卖儿童？他是如何作案屡屡得手的？ 为什么“梅姨”这个名字在案发后11年，才被警方第一次听到？ 而那九个找不到孩子的家庭又发生了怎样的故事？孩子们回家了吗？他们还好吗？ 而近年来，我国关于拐卖儿童案件的破获进展又如何呢？ 新闻当日，黑猫紧急加更，为您一一梳理。 （本集内容相关资讯截止2026年3月21日，如有后续进展，我们将持续关注。） 稿件：咪仔 主播：咪仔 剪辑：咪仔 后期：咪仔 *关于本案提到的图片请移步公众号「黑猫侦探社Podcast」 黑猫微博：黑猫侦探社咪仔 咪仔小红书：黑猫侦探社咪仔 您也可以在国内外各大播客平台上找到我们： RSS Feed: https://feeds.heymeowfm.com/heymeow.xml 合作邮箱：[email protected] 如何进群聊天：在公众号「黑猫侦探社Podcast」发送关键字 “我要进群” 就可以啦！

人生中到底有多少个第一次？ 其实，只要想，可以有无数个。 第一次跑步，第一次跑十公里，第一次跑半马，第一次陪别人跑比赛，第一次观看比赛，第一次看馋虫站在起跑线上…… 允许自己做个“差生”，在不擅长的领域跌跌撞撞的迈步，认真体验过程中的每一个细节，不再为结果而焦虑，记录自己，面对复盘，总结经验，分享感受，这样的感觉，真好。 （照片我是不会放的，谁让我负责写shownotes呢，想看照片的朋友可以加群，我们会不定期更新节目里提到的一些彩蛋哟～） 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。 🧗 🧗 🧗 本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！ 顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。 【主播】 @七堇年 @Yoyo孙佳祺 心洛 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:49 背景介绍 00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的 00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别 00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩 00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动 00:31:34 户外运动的原动力是什么？ 00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么 00:48:11 对生活方式的终极想象是什么 00:49:56 出差间隙到底要不要回家 01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享 01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻 01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻 01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动 01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗 01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担 02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗 02:06:01 今年有什么户外计划 【音乐】 Manchester——Kishi Bashi Gravity——Tim McGraw 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

“孩子一上学就吐，回家就好”——这不是矫情，是病！ 新学期刚开学，有的孩子却开始频繁请假、身体不适、情绪崩溃，甚至彻底“摆烂”不去上学。这背后，不是懒，不是叛逆，而是心理在发出求救信号。 本期《其乐容容》，我们再次邀请到杭州海亮青少年心理赋能中心的王博医生，深入拆解“孩子厌学、拒学、停课、休学”的真相。从抑郁症、焦虑症到躯体化反应，从学业压力、社交困境到家庭氛围，王博医生用真实案例和临床经验，帮家长看清：孩子不上学，不是结果，而是长期积压问题的爆发。 节目中，王博医生还犀利指出——家长那句“考不好没关系”，可能正在让孩子感到被放弃；而“无条件的爱”不是无底线的放纵，是让孩子在规则中感受到安全。 王博医生在节目中还提到很多反常识的洞察：比如家长也可以“不讲道理”地生气，反而有助于孩子情绪发展；求知若渴是少数，孩子的学习态度不必“太端正”。 无论你的孩子是刚表现出厌学情绪，还是已经休学在家，这期节目都将为你提供科学的判断依据和可操作的家庭应对策略。听懂孩子，才能接住孩子。 如果您的孩子也在经历厌学或心理危机，可联系王博医生咨询，王博医生现任杭州海亮青少年心理赋能中心临床主任、从医20+年，专攻青少年心理危机干预。 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 📌 shownotes 03:05 孩子不想上学、厌学、拒学、停课，正成为高发现象 06:09 孩子不上学，不是单纯的“厌学”，背后藏着四类深层原因 06:59 抑郁情绪在孩子身上，往往是这样表现出来的 08:52 焦虑的躯体化信号：呕吐、惊恐发作、濒死感，你注意到了吗？ 10:46 强迫症，其实是焦虑情绪的一种“变体” 12:26 听友真实案例：初中生反复“耳鸣”，竟和心理有关 18:29 学业压力，是家长更愿意“相信”的那类压力 20:21 一句“考不好没关系”，可能正成为压垮孩子的最后一根稻草 24:50 “不想学就别去上学了”——这句话，其实是一种强攻击性语言 27:07 家长的焦虑与承压能力，往往悄悄影响着孩子的情绪 31:44 对孩子有耐心，先从对自己有耐心开始 36:31 一位外婆做对了什么，让焦虑的女孩重新长出勇气 40:40 社交压力引发的焦虑与拒学，家长可以这样帮孩子 45:35 先卸下“爹味”与“妈味”，才能走进准青春期女孩的内心 49:57 教养方式最怕“忽冷忽热”，稳定才是孩子安全感的来源 53:40 反常识：家长也可以“不讲道理”地生气，反而有助于孩子情绪发展 57:58 当孩子已经无法上学，家长该做什么、不该做什么 01:09:47 别用成绩判断孩子是否“爱学习”，真相往往相反 01:12:13 反常识：求知若渴是少数，孩子的学习态度不必“太端正” 01:18:14 问孩子“爱上学吗”，就像问成年人“爱上班吗” 01:25:43 如何区分“无条件的爱”与“放纵”，让“有要求”和“被爱”并存

和徐小兔兔姐聊“港女天后”系列再临！这期我们要聊80、90心中的大眼高挑美女！ 短发玉女梁咏琪！电音天后陈慧琳！ 本期精彩内容有！ ·高妹天后的金曲！《胆小鬼》《短发》《花火》《记事本》《不如跳舞》《花花宇宙》……千禧年都过去四分之一了，这些歌怎么还是这么好听？ ·高妹天后的情感故事！历经“双琪夺面”的风波，追寻真我幸福；和初恋恋爱长跑结婚，公主也过美好师奶生活！ ·高妹天后的经典电影！《心动》让人怅惘的失去、《向左走向右走》平行线交汇的爱情、《天涯海角》的香港隐喻、《大事件》的飒爽女警……好看，动人！ 一首首老歌串联青春，重回那个纯粹又热烈的年代。 ⏰时间轴： 【00:11】：梦回千禧年，新一代港女的曲路HIN不一样！ 【03:25】：梁咏琪-胆小鬼 【04:04】：“港女”词义随着时代意识的变迁~ 【12:16】：我们节目上线的时候，梁咏琪生日快乐！ 【14:11】：梁咏琪-新鲜 【15:38】：被星探发掘，被尔冬升相中，和刘德华演戏！梁咏琪的出道很幸运！ 【21:34】：梁咏琪-爱自己 【23:00】：梁咏琪短发造型引领时代风尚 【26:28】：首张国语专辑《短发》集齐制作天团，好歌不断！ 【27:34】：梁咏琪-短发 【28:44】：梁咏琪清新的特质，有别于早前的熟女歌手 【30:50】：梁咏琪-口香糖 【31:46】：跨入千禧年的流行歌曲，悄悄地发生了改变 【35:14】：梁咏琪坚持短发的故事 【39:01】：梁咏琪-中意他 【39:55】：梁咏琪国语粤语专辑交替发行 【41:56】：梁咏琪- I'll Be Loving You 【43:35】：“双琪夺面”的风波始末 【51:44】：梁咏琪-爱的代价 【53:02】：郑伊健的感情观 【56:33】：梁咏琪-归属感 【57:16】：《心动》《向左走向右走》，梁咏琪与金城武合作的经典情感电影大推荐！ 【1:11:25】：梁咏琪-向左走向右走 【1:12:49】：梁咏琪的转型~形象偏熟女，发挥创作天分！粤语经典专辑《花火》发行 【1:14:30】：梁咏琪-花火 【1:17:48】：梁咏琪-灰姑娘 【1:19:00】：和李克勤合作的“高妹歌曲” 【1:22:35】：梁咏琪-高妹正传 【1:24:05】：寻找自己幸福的梁咏琪，依旧清澈透明 【1:37:55】：梁咏琪&古巨基-许愿 【1:29:47】：有黑帮大佬庇护？陈慧琳的多年传闻~ 【1:36:21】：陈慧琳-希望 【1:37:06】：含着金汤匙长大的真·公主陈慧琳 【1:41:36】：陈慧琳-一切很美只因有你 【1:42:51】：与金城武合作《天涯海角》~清新的外表下隐含着香港回归的主题~ 【1:45:57】：陈慧琳-风花雪 【1:47:34】：陈慧琳最火的抒情作品诞生！ 【1:48:45】：陈慧琳-记事本 【1:50:17】：与雷颂德合作，《不如跳舞》《花花宇宙》成为千禧年电音神曲 【1:52:56】：陈慧琳-花花宇宙 【1:53:42】：电音舞曲的风行契合时代精神 【1:56:54】：陈慧琳-不如跳舞 【1:57:44】：陈慧琳在表演上的敬业 【2:03:33】：陈慧琳-大日子 【2:04:48】：陈慧琳的抒情代表作，婚礼必播曲目！却有三个歌词的版本 【2:06:04】：陈慧琳-love paradise 【2:07:04】：从《无间道》《大事件》看陈慧琳影视的闪光点 【2:18:11】：陈慧琳&刘德华-我不够爱你 【2:19:53】：陈慧琳人生的一道大坎 【2:21:01】：师奶味的魅力公主，大家始终热爱 【2:29:41】：陈慧琳&郑中基-制造浪漫 港女天后系列： 56.港女天后风华录①：从夜总会到春晚，香江初代真“浪姐”！feat.徐小兔 61.梅艳芳悖论：最飒的江湖大姐，最痛的女人花 | 港女天后风华录② 66.毕业季必听《千千阙歌》与《人生何处不相逢》背后的离别哲学与港乐体温 | 港女天后风华录③ 67.费翔的初恋，贾樟柯的时代回响，她在港乐江湖潇洒走一回！| 港女天后风华录④ 81.林忆莲：永不停止的歌者，唱尽痴情却活成铿锵玫瑰 | 港女天后风华录⑤ 83.你王菲所以我王菲，一期听爽天后封神之路！ | 港女天后风华录⑥ 91.百变天后郑秀文：任她们多漂亮，未及你矜贵 | 港女天后风华录⑦ 106.港女为何迷人？玉女掌门、珠宝大亨、实力唱将、迷幻天后！她们的歌声藏着90年代的都市灵魂 | 港女天后风华录⑧ 🤓本期嘉宾：《小兔日话》徐小兔 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 鳄鱼小宝 即刻：鳄鱼小宝 WB：鳄鱼小宝 剪辑制作：津仔城武 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]

时光不停，纪念不止。时间来到2026年3月，「恋上游鸿明」系列节目再次回归。 这一次，让我们一起开启「第三站」的旅途——《诗人的眼泪》二十周年纪念漫谈。 本次节目的结构较之前既有承接又有创新：除了分享专辑当中的10首歌曲带来的个人感受，我们还从每首歌中挑选出的有趣的内容元素，将其带回到2006年，与当年发生的一些事件进行关联，在回望时代风貌的同时，从往事中品味出新的味道。 对于《诗人的眼泪》，你有哪些感情？关于2006年，你又有哪些回忆？ 「恋上游鸿明」系列节目联结 恋上游鸿明丨我爱你 我想你 这些年——《最近的游鸿明》专辑十周年纪念全解读㊤ 恋上游鸿明丨每天都爱 再多爱你一些——《最近的游鸿明》专辑十周年纪念全解读㊦ 恋上游鸿明丨对你的爱一如从前——《爱一回 伤一回》专辑三十周年纪念漫谈㊤ 恋上游鸿明丨纵然又甘心为爱不自由——《爱一回 伤一回》专辑三十周年纪念漫谈㊦ 游鸿明演唱会相关节目联结 闲话乐刊Vol.3(上)独家爆料！我们如此密谋游鸿明演唱会▲ 闲话乐刊Vol.3(中)独家爆料！我们如此密谋游鸿明演唱会▼ 闲话乐刊Vol.3(下)震撼发布！游鸿明演唱会手工自制纯享版上线 闲话乐刊Vol.6(增刊)游鸿明2024上海音乐会观摩感受全分享 本期主播：Yinan & 陈姐 封面设计：Yinan & 陈姐 -时间轴- 00:00 开场曲：《写情书（无锡站Live）》 – 游鸿明（音源：小红书@123） 01:01 聊聊《犹是情歌》 08:15 情节曲折的MV 12:35 歌曲：《犹是情歌》 – 游鸿明 14:47 2006年热门情歌盘点之「正经篇」 16:24 歌曲选段：《千里之外》 – 周杰伦/费玉清 17:31 这些歌都出自2006年 21:36 歌曲选段：《小情歌》 – 苏打绿 23:02 2006年热门情歌盘点之「不正经篇」——那年的网络歌曲 34:22 歌曲选段：《白狐》 – 张瑞 35:38 《写情书》歌词解析——成人童话 37:47 歌曲：《写情书》 – 游鸿明 39:26 幕后大神Peter Wong 50:28 热播韩综——《情书》 55:57 歌曲选段：《跑吧》 – 千明勋 56:53 2006年的几封「情书」 59:29 歌曲选段：《最爱的你》 – 毛阿敏 1:00:47 《音乐男》——真正的游鸿明 1:04:59 歌曲：《音乐男》 – 游鸿明 1:07:23 人生高光时刻——Yinan老师「当指挥」 1:14:26 歌曲：《没有脸的人》 – 游鸿明 1:16:32 聊聊2006年的争议人物——李银河 1:36:13 歌曲：《无人知晓的雨丝》 1:39:40 游鸿明也爱舒马赫 1:45:49 其他2006年退役的体育明星 1:47:28 天妒英才——「台坛小贝」保罗·亨特离世 1:51:31 追忆相声大师马季 1:58:42 全专总结之——Yinan老师揭晓专辑排名 2:02:51 全专总结之——陈姐的逐首简评 2:05:59 送别袁惟仁 2:10:11 歌曲：《离家500里（Live）》 – 凡人二重唱 2:14:35 两个好消息 2:16:34 结束曲：《朋友（Live）》– 游鸿明/袁惟仁