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荣格说：你抗拒的，反而会控制你。为什么越逃避越痛苦？如何用潜意识改写命运？ 尽管卡尔·荣格已逝世70年，但人们依然对他痴迷不已。只要你仔细品味他的那些简短却充满智慧的话语，就能从根本上改变你的心理认知。 而我们的心理认知，决定着我们的思维方式。一旦你重塑了心理认知，人生的方方面面都将随之改变。 卡尔·荣格虽已逝去多年，他的思想依然在改变着人们的生活。然而，他的观点往往令人感到不安，甚至可能让人产生抵触情绪。 以下便是卡尔·荣格最令人深思的语录，以及如何将其应用于你的生活实践。 七句箴言，带你停止内耗，活出自己。 02:01 拥抱挑战，摆脱被定义的命运：如何寻找真正属于自己的人生方向 04:03 从受害者到挑战者：一个漫长而关键的转变之旅 06:03 从自我追求到内在探索：人生下半场的转变与意义 08:10 如何通过行动实现自己的人生价值，避免空谈与拖延？ 10:10 觉察潜意识，掌控命运：如何通过冥想和积极思维训练大脑？ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

2026年3月27日，为您播报香港和澳门最新的政治、经济和民生要闻 * 李家超推港琼合作，争取加入RCEP寻新定位 * 岑浩辉借博鳌推布局，聚焦多元与横琴联动 * 涉港澳系统人事调整，治理新信号值得观察 * 香港稳居全球金融第三，巩固优势仍存挑战 * 香港外贸大幅回升，短期势头仍存波动风险 * 议员考察北部都会区，下半年建设有望加速 * 巴塞尔展续驻香港，五年约巩固盛事经济 * 澳门推出金融系统岗位，产业扩容仍待破局 * 港校多个学科进前十，支撑教育枢纽抢人才 * iAM Smart智方便遭利用洗黑钱，数字政务需补安全漏洞 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】详见微信公众号《镇长Pro》 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系前观院@研究助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

十多年的友谊就在一个周四的下午以无人预料到的形式戛然而止。 事发突然，但绝非无迹可寻，只是觉得很唏嘘。 多的不说了，大家听播客吧。

小说日（？！）。 天气很好，但我在沙发上窝了一天… 今日开销：50元。

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也是个被鸟屎淋过头顶的人了， 也没有烂掉，也没有中彩票。 还是平平常常的一天， 继续过着一天天。 -------------------------- 【本期BGM请看这里】 Fabiano Do Nascimento,Vittor Santos e Orquestra - Spring Theme bomull - folia Kylie Dailey - Softly to Myself

Summary 龙虎豹回来啦！ 这期节目各种吐槽平台来着，但是平台也不听，怕啥，问，就是一个赤子之心！ /Show Note 02:00 播客两周年庆典：分享心路历程和好玩的故事！ 05:13 沟通的限制与传播的需求：如何平衡播客节目中的挑战？ 10:26 从网上红人到创业者的转变：王宁的成功之路解读 15:39 女性帆船运动员的环球大航海之旅：探寻帆船运动的魅力！ 20:56 探索播客世界的奇妙之旅：从快手到小红书，找到自己的声音与快乐 26:12 成为播客界的话题人物：掌握跟随与流行的技巧 31:26 如何在播客中找到自己的声音，建立真正的连接？ 36:41 喜欢的播客：人设与真实生活的统一人格吸引力 41:54 如何在播客中平衡流量与话题关注度？挑战与策略探讨 47:11 女性视角的电影影评：挑战主流播客平台的独立精神 52:25 播客：一个珍贵而治愈的形式，让你重新认识一个人！ 57:39 真实、淋漓尽致的表达：播客带来的黄金生命体验 /Staff 主播 | 罗叔、大武、羊行 制作 | 罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List 片头：念念 ​ /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai 听众群：添加微信luoyoucai，或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ ​

"这部剧只能说是带有年代背景的爱情剧。它回避了那个年代很多坎坷和黑暗，但当成一个年代背景下的爱情故事来看，还是有很多亮点的。" 改编自晋江小说《实用主义者的爱情》，电视剧却偏偏叫《纯真年代的爱情》。名字背后，藏着导演的选择，也藏着整部剧的叙事态度——把70年代拍成一个值得向往的地方，把算计开局的婚姻，拍成了粉红色的泡沫。 70年代的爱情，到底是真的纯真，还是我们想象出来的纯真？ 这期从年代剧的趋势聊到四对 CP，从导演立意聊到剧集的底色，顺带说几句不那么客气的话。 # 关键词 年代偶像剧 · 70年代 · 先婚后爱 · CP剖析 · 女性叙事 本期时间索引 一、剧情背景介绍及导演叙事导向 00:54 年代剧怎么分派？宏大叙事 vs 小人物细腻流 10:10 小说叫"实用主义"，剧为何改叫"纯真年代" 15:11 导演陈畅的首部年代剧：为什么把70年代拍成了"值得穿越"的样子 二、爱情CP你嗑谁？ 22:40 费霓 × 方穆扬：小白兔遇上蓄谋已久的大灰狼，床铺变化史就是感情升温史 39:38 方穆静 × 瞿桦：两个骄傲的人，谁先开口谁先输 58:51 费霆 × 林梅：36条腿的彩礼，和一个一直拉着他往前走的女人 01:04:45 叶峰 × 凌漪：两个只爱自己的人，算计开始，也以算计收场 三、关于反派、吐槽、演员 01:09:07 冯琳 vs 许红旗：工具人反派 vs 有血有肉的小领导 01:17:43 看似大女主，实则被爱情拯救——年代剧的女性叙事还差什么？ 01:24:21 聊演员：谁贴角色，谁有遗憾，老戏骨为什么总是层层入眼？ 🎙 播客主介绍 Krystal托托：资深制片人，内容创意人，咖啡人 Maggie美格：资深心理学咨询师，人生体验者 📻 节目收听平台 小宇宙 · 荔枝FM · 苹果Podcast · 喜马拉雅 · QQ音乐 · 网易云音乐 · 豆瓣播客 · 四川观察 欢迎订阅、分享，评论区留言说出你的想法；也希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心！

关键词：合伙纠纷/韩国人在中国创业/东山再起/餐饮开店 本期《收摊时刻》是掌上韩品创始人故事的下集。孙哈娜是一位在上海深耕多年的韩国创业者。她曾作为联合创始人，成功打造了知名韩餐连锁品牌“掌上韩品”，在巅峰时期拓展至48家门店。然而，因与合伙人（中国籍）在经营理念、控制权（特别是“法人”身份与决策权）及财务上产生严重分歧与纠纷，她在2019年初离开了自己打造的品牌 离开“掌上韩品”后，孙哈娜并未离开餐饮行业。尽管身心俱疲，但为了生存与证明自己，她于2019年8月在上海静安寺附近开设了新品牌“来食耐食”，回归到从产品、装修到运营都亲力亲为的创业初期状态。节目中，她坦诚分享了作为外国人在中国创业的种种挑战：从早期的合伙模式、快速扩张与建立中央工厂的得失，到与本土合伙人因文化、沟通及权力失衡导致的决裂；也谈到了新品牌创立的心路、命名巧思、当前的经营策略，以及对中韩两国创业环境的对比观察。这是一个关于失去一切后又咬牙重来、在异国他乡的商业世界中挣扎、学习与坚守的坚韧故事。 本期节目你将听到： 00:04:12 哈娜回忆“掌上韩品”初创期的合伙模式：她负责产品、运营与装修，中国合伙人负责执照、消防等行政事务，股权最初为平均分配。 00:04:12 品牌进入快速发展期，在上海吴江路等地开店，单店利润可观。为支撑扩张，投资2000万建立中央工厂，并开始发展加盟业务。 00:09:33 哈娜谈及个人生活因创业成功而改善，但与合伙人的分歧开始显现，包括对加盟策略的担忧。 00:13:04 矛盾激化详情：合伙人在装修、决策上不再听从她的意见，以“法人”身份压制其话语权，并在其反对下秘密推进加盟。她的韩国弟弟（另一位股东）因工资被降低而先行退出，且未能获得股份补偿。 00:20:30 哈娜描述自己最终在2019年1月离开公司的原因：长期争吵、心力交瘁，且深感付出与回报不对等（将公司视如己出却遭排挤）。主持人从疫情后餐饮业受损的角度，探讨其离开的“不幸中的万幸”。 00:25:17 讲述退出后的法律维权失败经历：因公司法人、商标等关键法律文件均不在自己名下，导致官司败诉，未能获得任何经济补偿，反而损失了律师费。 00:32:12 哈娜分享二次创业的缘由：在投资人支持下，于2019年8月创立“来食耐食”。解释了品牌名称的中、英、韩文巧思与“家常菜”定位，并介绍了主打菜品。 00:40:44 谈及现状：在新项目中吸取教训，确保自己为大股东及主导者。讨论了对抖音、大众点评、小红书等线上推广渠道的运用，以及目前凡事亲力亲为的状态。 00:48:50 回顾疫情时期的坚守、对比中韩创业环境（中国市场差异大、机会多但更复杂），反思作为外国创业者的艰难与收获。 ✨本期嘉宾 孙哈娜：掌上韩品创始人之一，目前经营品牌为来食耐食 rice nice，小红书@孙哈娜💚손하나。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。

主播／李荟莹 那天看了一部爱尔兰导演约翰·凯利2024年出的一部动画短片《退休计划》，在这个时长只有7分钟的短片里，主人公幻想着自己终于拥有“时间”后的退休生活，并且列了一份清单： 等我退休了， 我要回复每一封我曾经星标过的邮件。 我要清理我的电脑桌面。 我要读完我阅读列表里积攒了35年的文章。 我要读完所有我只看了个开头的书。 …… 七分钟的独白，全是他想在退休后尝试的事情。如果现在要我列一份长长的退休待办清单为时尚早，但我想每个人都有一份“如果我有时间了，我要做什么”的待办清单，而现实是，有时间了其实也并不会去做。 很多人会把自己没有做某件事归咎于条件不允许，其实只是没有那么想做而已，换句话说，在条件没有那么完美的时候不去做的事，等条件成熟后，也不会去做的。 纳瓦尔在他的书《纳瓦尔宝典》里对退休下了一个定义：“退休就是不再为想象中的明天而牺牲今天，当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。”从这个角度来说，很少人能达到退休的状态。 或许让“有时间了”这个假设停留在想象层面也不错，想象中的“有时间”总是美好的。

本期节目与新晋人气漫画家杰尼丸子来聊聊一颗螺丝钉的“拒绝史”。不想顺从催婚、不想参与团建、不想按时生娃、不想被社会时钟推着走。这一切是一场巨大的成年人游戏，在做游戏之前，我们可以拒绝！ 从山东长女的做题家，到同济建筑的卷王，再到北漂做书的infp，她终于变成足不出户的“怪咖”，每天大部分时间都待在里面画漫画，画了将近8年，她终于出版了自己的第一本漫画书，叫《拒绝参加游戏》。在书中，杰尼丸子画了一个跟自己重合度有80%—90%的主角阿美。这个终日胡思乱想的女孩，更像“中国版小丸子”：闲散，随性，在系统之外游荡。 【聊天的人】 杰尼丸子 独立漫画家，AB 型血的摩羯座。和郭德纲、周杰伦、北野武同天生日。当过编辑，读书时的专业是建筑类学科。 目前行踪成谜。 【你将会听到】 02:36 从QQ空间走出的漫画原教旨主义者 08:14 《here》到《非现实》图像小说的世界 11:25 一颗螺丝钉的北漂史诗 14:36 在选题会上为喜欢的书哭出来 19:21 infp超标的出版业 21:21 文艺青年的第一份工作：穷、忧郁、踌躇满志 27:12 巴黎艺术生活成了做题家的梦 31:13 大学通识本可以解应试教育的毒，可惜…… 37:12 山东长女躺平后 44:12 内化的父母评价是抑郁源头 46:12 infp的“拒绝宣言” 49:12 “自我”只是一个游戏项目 56:12 计划就是一种自我强迫 61:12 向孩子玩耍一样创作 68:21 重读《哈利波特》：阴影的自我整合 制作 曹福楼 配乐椅子乐团 The Chairs - Rollin' On

这是一期从“身心一体”出发的养生入门课。 很多人以为， 焦虑、易怒、失眠，是情绪问题。 但如果从中医的角度来看—— 这些，很可能根本不是“心理问题”。 而是你的身体，已经开始失衡了。 比如： 你容易生气，可能是肝的问题； 你总是焦虑，可能是气血不足； 你长期失眠，可能是身体在透支。 也就是说—— 情绪，其实是身体在说话。 这一期，我们就从中医的视角， 重新理解：焦虑、内耗，还有养生这件事。 时间轴 00:08 | 播客开场：为什么我们看中医，最后诊断大都是“脾虚”？ 03:05 | 嘉宾Gloria自述：从《大长今》的医女梦到亲历抑郁症的自我救赎。 06:52 | 中医培养体系：为什么成为一名中医需要至少 8 年？ 13:05 | 中医的“侦探”视角：如何通过声音和面色窥见身体的秘密？ 17:58 | 深度解析：怒伤肝、喜伤心，你的坏脾气可能真的是“病”了。 23:31 | 实操干货：如何通过“数息冥想”和“动态冥想”找回自省能力。 25:58 | 跨界讨论：当金融从业者遇到东方智慧，修心能否缓解“金融羞耻”？ 28:10 | 《黄帝内经》长寿经：解读“致闲少欲，心安不惧”的现代价值。 31:46 | 焦虑与运动：为什么跑 5 公里能治愈“想太多”带来的气结？ 36:31 | 身体小百科：感冒口苦、脾虚没劲，中医如何调理这些亚健康？ 39:14 | 治未病：为什么厉害的医生，仅靠气场就能让病人好一半？ 47:21 | 电子时代养生：如何戒掉“杀时间”的短视频，换取内啡肽的快乐？ 50:24 | 慈悲心：面对不听劝的家人，最好的劝诫是“自己先活好”。 54:54 | 总结：顺应四时，让养生回归日常生活。 关键词 中医养生｜情绪管理｜身心一体｜自我觉察｜黄帝内经｜焦虑｜脾虚｜治未病