节目

加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 视频播客已上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 官方抖音请点击这里 ———————————————————— 上线啦❗️上线啦❗️ 蛋塔老师线上课上线啦 点击小宇宙播单：观星解人生 逍遥星球非遗文创周边上线啦 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期制作： 主播｜蛋塔 巫巫 文案｜三好 后期｜小智 视觉｜大盆 ———————————————————— 0330～0405星座运势精要 本周月亮的天象变化 对人们情绪和亲密关系有所影响 月亮与各星体的冲突导致内心的矛盾和关系的考验 尤其在周三、周四和周六达到高峰 而周日则相对平静。 ———————————————————— 00:00 逍遥星球周韵系列：星座与生活小贴士 02:08 超模转型与单身巨蟹座的母爱观 04:49 月亮引发的周运挑战与亲密关系考验 06:39 情绪拉扯与调和：清明节前后的心理应对策略 10:57 下周星座运势与情感调适指南 14:00 金牛座四月运势：工作健康双受压，学会自我关爱 15:50 双子座下周运势：情感工作两头烧，财务规划需谨慎 18:40 巨蟹座本周情感与家庭关系指南 22:03 狮子座近期运势与建议 23:36 处女座下一周注意事项：避免财务混乱与过度消费 26:03 四月星座运势解析：天秤与天蝎的挑战与机遇 28:50 星座运势：清明节期间出行与情绪管理建议 30:07 职场挑战与个人规划：4月职场动态解析 31:45 天象影响与下周生活建议 32:58 双鱼座周运：理财谨慎，感情少沟通 ———————————————————— 重要声明❗️ 本节目纯属虚构，如有雷同纯属巧合 请球迷们崇尚科学，反对迷信， 理性收听，积极生活 ———————————————————— 欢迎球迷们支持播客厂牌逍遥星球： 逍遥星球 ：走进一个玄学的奇妙世界 远走高飞Radio：行远向己，关注女性成长，做自己生活的主理人 猴面包树：来点美式，平安无事 欢迎来到静姐的深夜咖啡馆 爱彼的美人：瑞士抗衰品牌主理人聊聊高端护肤的秘密 点击链接订阅吧～～～ 金主们看过来 欢迎各位广告商与我们逍遥星球合作 合作方式可以为广告，置换，口播，定制等 我们等你来

【本期介绍】 3月，当春节档的“全男电影”退场，一批以女性为主角的作品集中上映。“女性内容月”正在成为新的文化传统。 随着女性叙事的发展，女性角色也变得越来越复杂、立体。如果说前一个阶段的女性角色总是“受害者”“女强人”或“复仇者”，如今，我们愈发难以用简单的几个词概括优秀女性叙事的张力。 这一期，我们把想聊的女性叙事作品分成了三部分：当女性闯入传统上由男性占据的职业领域，故事会发生什么变化？当女性面临多重身份的拉扯，她们如何在公共与私人之间自处？当女性把目光投向彼此内部，从“雌竞”到“女同性恨”，我们又该如何理解这种复杂的情感联结？ 我们分享的作品跨越百年，从1928年的《奥兰多》，一直到过去一年的新作。作品也跨越电影、剧集、综艺、书籍、纪录片等不同媒介。我们期待的不是给出标准答案，而是与你一起，在这些故事里看见更复杂的她，也看见自己。 *剧透预警：本期聊的所有作品都会不可避免地涉及剧透。如果你介意，可以看过作品后再来收听。 【本期时间线】 00:39 引入：当“女性内容月”成为新传统 话题一：女性的“新”职业 06:10 女性闯入“男性的职业”，故事会怎样变化？ 07:02 《白宫杀人事件》：贡献年度台词“哇，这么多哥们儿” 13:21 《疯狂动物城2》：若IP遇到瓶颈，试试加入更多女角色 16:30 《女子推理社》：全女综艺里，她们如何找到自己的位置 21:42 《大众文化的女性主义指南》：为什么“女性无法按照期待展示自己的能力”？ 话题二：女性的多重身份 25:16 女性的一生，就是一人分饰多角的一生 25:54 《非穷尽列举》：有改变社会规则的权力，并不能松动家庭性别秩序 32:25 《无穷动》：四个“成功女性”在除夕夜相聚，为了抓小三？ 40:25 《奥兰多》：一个活了四个世纪的灵魂，在男性和女性之间流动 话题三：女性之间的关系 49:09 从“雌竞”到“女同性恨”，女性把目光投向内部 1.姐妹情与友谊 51:48《未知的首尔》：三代天才女友，互为镜像，相互支撑 56:01《绝望主妇》：“女性缔造的疯狂世界”中，她们从未离开彼此的牌桌 2.母女关系 64:51 《花漾少女杀人事件》：一对想赢的母女，没有和解 68:08 《妈妈！》：85岁母亲，照顾65岁患阿尔茨海默病的女儿 3.职场中的女性 72:15《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会，一个时代的结束》：当女性成为上位者，职场会发生什么？ 【本期提到的作品】 电影 * 《暗黑新娘！》（2026） * 《非穷尽列举》（2025） * 《呼啸山庄》（2026） * 《还有明天》（2023） * 《初步举证》（2022） * 《瞬息全宇宙》（2022） * 《疯狂动物城》（2016） * 《疯狂动物城2》（2025） * 《无穷动》（2005） * 《羞羞的铁拳》（2017） * 《花漾少女杀人事件》（2025） * 《妈妈！》（2022） 剧集 * 《白宫杀人事件》（2025） * 《未知的首尔》（2025） * 《绝望主妇》（2004-2011） 综艺 * 《女子推理社》（2023-） * 《乘风破浪的姐姐》（2020-） * 《明星大侦探/大侦探》（2016-） 书籍 * 《大众文化的女性主义指南》[韩] 孙希定 [韩] 林允玉 [韩] 金智惠 编 / [韩] 崔至恩 等著 * 《奥兰多》[英] 弗吉尼亚·伍尔夫 纪录片 * 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会，一个时代的结束》（2025） 【本期创作栏】 主播：Aiting、鸿茹 剪辑、文案：Aiting 音乐： * Chappell Roan - Pink Pony Club * Disney, Shakira - Zoo (From Zootopia 2Soundtrack Version) * Jimmy Somerville - Coming * Olivia Dean - Dive 【关于文化1024】 我们的播客“文化1024”已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、豆瓣、网易云音乐等平台上线啦，欢迎订阅收听，并留下五星好评。 你可以在本期播客的评论区留下自己的看法，或通过下方邮箱与我们联系。 如果你觉得我们的节目做得还不错的话，也希望你能多多转发、推荐，让更多的人知道我们的节目！ 你的支持，就是我们不断看更多资料、持续做好内容的动力。 听众反馈 & 商务合作：[email protected]

这是一期漫谈，我们聊了聊职场中常见的内耗与原因~ 人在职场，心态好，就会好起来啦~~ 来听听吧~~ —— 00:34 聊聊四季塔罗； 03:16 高敏感人的特质； 10:30 所见即所得； 11:42 直觉工具； 14:27 双鱼的美好能量； 16:38 导航的启发； 21:05 苟一苟保万全； 22:18 工作中的内耗； 32:12 工作上特别消耗怎么办； 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 视频号：Grace看星盘

为了让你听懂，这个可能改变你一生的2分钟故事，我认真花了3小时打磨 ”世界就是我的游乐场，现在就跟我一起玩！“大家好，这里是好眼光的你才会发现的有趣基地 希希有话说 Hello希希的聪明宝宝们~1235粉啦！！！惊喜啊！！！先定个小目标4.15前冲1300粉！！！ 长期流量低迷后终于回归峰值期！！！单篇播客涨粉40！！！都是大家给的牌面！！！爱了爱了！！！ 发现了嘛，我加了漂亮的分隔图很久啦~（没人夸我我自己先夸为敬吼吼吼~真是个不断迭代有上进心的主播哈哈哈~） 昨天我在蝴蝶号发了一篇特别有感触的视频日记，感兴趣的朋友可以关注 视频号：曾子希 收看 今天一早爬起来，我想我的播客粉丝也第一时间听到，因为。。。 听懂这2分钟的故事，有可能改变你的一生 Guideline 可以带着以下问题收听 1. 为什么只有薯条女孩的手里有菜单 2.当她点完薯条发现旁边的人竟然在吃意面和披萨内心是什么感受 3.第一次退单薯条女孩的内心挣扎是什么 4.是什么让薯条女孩鼓起勇气第二次退单 5.第二次明明送上来是意面，为什么还是变薯条了？ 6.如果薯条女孩接受了薯条垫肚子会怎样 7.薯条女孩最后吃上了意面是因为做对了什么？ 这是一个关于人性的每个动作的意味深长的视频，而我用自己的理解，不打草稿一刀不剪复述给了大家 如果你对原视频感兴趣，欢迎关注公众号：希希创业说，后续会整理详细文字版，+V：haynana，我分享给你 这个故事最打动你的是哪个环节？欢迎在评论区分享，用你的表达影响更多人 你的订阅+留言+转发，是我持续更新的最大动力，希希会不定时随机抽取评论区粉丝作为对谈嘉宾，我们下期见！ 粉丝福利时间 主动续费就是最大认可，我的自律营有没有效无需多言，想自律就别再拖啦 3.31后产品升级不再有，最后4天，开始时间你来决定，可以先囤 还有成长咨询，销冠力私教，欢迎咨询，新产品研发中，敬请期待。 关注我（全域千粉博主，干货满满，看到就是赚到） 公众号：希希创业说（目标3.31前破千粉，还差30个） 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 ok，这么有趣的我，一定要订阅 希希有话说+点赞+留言哦，还有什么想我讲的主题，留言区告诉我，下期见~ 我是宇宙最有趣的高阶双子ENTP希希，V+：haynana ，备注小宇宙，围观有趣有料活人感满满的高能量朋友圈 给希希的粉丝们精心准备了价值6位数的111个反内耗原创金句福利，都是我低谷期的感悟，带你少走弯路，订阅后扫码领取 喜欢我的朋友，欢迎链接我（备注小宇宙），加入希希全域粉丝群，先爱己后爱人！夺回主体性！一起反内耗！ 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要扩大影响力的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

「对话：大鱼智行联合创始人 李孝剑 」全球折叠电助力自行车 TOP品牌 「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理 」 e-bike 电助力自行车近年来在全球保持着 20% 左右的年高速增长，在中国知者寥寥，在欧美却成了潮流时尚的新生活方式。而这背后，竟是中国品牌在主导全球角逐：Tevis 时光运动递交港交所招股书，高瓴资本和腾讯都是其股东；而我们今天的主角大鱼智行，主打折叠 e-bike，不仅成为全球细分品类冠军，年出货量达 40 万台，更在 Costco 商场卖成爆款。 从早期的平衡车创业，到被迫转型出海；从百度推广的代理商模式，到成为欧美商超的核心供应商；从国内市场的起起落落，到全球折叠 e-bike 赛道的垄断性优势，大鱼智行的创业路充满了偶然与必然 本期播客的核心议题包括： 1. 折叠e-bike品类如何开创并成为全球细分市场冠军？ 2. 从国内市场到全面出海的战略转变契机是什么？ 3. Costco开市客等商超渠道的突破与全球化布局策略？ 4. 欧美e-bike市场的增长潜力与消费文化差异有哪些？ 5. 与雅迪、爱玛、九号等品牌的差异化竞争策略是什么？ 6. 全球化供应链的挑战与海外仓建设如何应对？ 7. 从卖货思维到品牌建设的长期规划如何实现？ 8. 中国e-bike市场的现状与未来机会如何判断？ 9. 公司营收体量与未来百亿目标规划是什么？ 让我们走进大鱼智行的全球创业故事，开始今天的对话。 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl,聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 时间线： 00:00 李孝剑分享个人航海经历与出海的宿命感 00:50 播客开场：电助力自行车（E-bike）品类介绍与市场现状 03:37 创业起源：从平衡车到折叠E-bike的演变历程 08:10 早期困境：产品不成熟与百度推广的代理模式 12:17 赛道取舍：为何放弃平衡车市场转向E-bike？ 19:38 用户洞察课：四轮体感车失败带来的教训 28:16 转折点：疫情倒逼全面出海与海外市场的爆发 37:24 渠道突围：进驻美国Costco的关键一战 42:49 售后挑战：高退货率下的海外服务体系建设 49:37 市场局限：为何E-bike主要流行于发达国家？ 56:16 标准差异：欧洲为何没有“电瓶车”只有E-bike？ 01:01:03 线上线下：大件商品的物流成本与全场景销售策略 01:07:47 国内市场：暂避锋芒，未来通过“4+2”模式回归 01:14:38 竞争格局：与传统巨头（雅迪、捷安特）的差异化竞争 01:21:19 未来挑战：全球化供应链布局的难题

聊聊张雪峰，人们对他的期待存在一种矛盾：期望他能做好当下所做的事，却不期望他做这件事的前提与土壤能够持续维持。张雪峰身上的标签特征，以及谈论他时真正要聚焦的核心，始终无法脱离时代背景。教育红利消退后的无力感，张雪峰是那个信使。 张雪峰实际上解构了教育与时代，他通过实现信息对称，将诸多问题挑明、摆上台面，这既奠定了他的影响力，也造就了他的商业路径。对张雪峰的评价，依赖于时代的分水岭，他恰是站在分界线上的人物。这一切尚未尘埃落定、盖棺定论，正是这个独特而分裂的时代里，教育红利的十字路口，造就了他与他的商业帝国。张雪峰实则亲身化作了教育红利的见证者与揭示者，在我看来，他的生意与时代教育红利，都已步入最后的阶段。 从文艺视角来看，一个人在最精彩的时刻落幕，自带一丝理想主义与文学质感，但从个人命运来看，这无疑是一场悲剧。一位80后英年早逝，正值承载着不断壮大的企业、能够为许多人提供价值的阶段，身上也伴随着诸多争议。如今，任何能在舆论场产生影响力的人，基本都会叠加光环与批评，谈论张雪峰，就必须直面我们所处的时代背景。 实际上，从教育共识的形成到瓦解，我们整个社会的这一过渡时期，部分体现在教育体系上——更准确地说，是体现在我所说的考试筛选体系上，而非真正意义上的教育体系。唯有在这样的大背景下，我们才能合理讨论、评价张雪峰，以及他为这个时代带来的东西。作为普通人，他能给时代留下的印记已然颇为深刻。 尤其是当时代经济红利上行期退潮后，这些问题便暴露无遗，这并非教育本身的问题，而是教育已无法兜住所有矛盾。在这种稀缺性竞争下，人们愈发内卷，迫切需要信息对称、抢占先机，此时张雪峰的价值与生意应运而生，争议也随之而来。有人通过张雪峰拨云见日，降低了信息差；有人则因信息差被打破，失去了原有优势；还有部分人利益受损，比如那些围绕教育体系长期立足、赖以谋生的从业者——当自己教授的学科被直指在社会生存发展中存在问题时，他们的处境、价值便会受到冲击。 当张雪峰的观点借助其影响力向社会传播时，他也会遭遇影响力的反噬，因为他挤压了许多人的生存舒适度。过去人们想要改变处境本就不易，如今大家更追求稳妥，尤其是那些在教育红利期成长起来、扎根教育体系的从业者，更是警惕来自外界的新挑战与质疑。因此，有人会从他的商业化、观点准确性、收费高低、性格言论等方面做文章，这是正常的人性使然。

感谢大家 我很好 非常好 所以再别安慰我了哈 哈哈哈啊哈哈哈

这是一期串台节目，杨爸做客《清醒便利店》与两位主播聊聊同为35岁+步入中年的男性，在职场与生活之间的各种故事与体验，没有“高大上”的价值升华，更多是同龄人之间的交流、吐槽与相互鼓励 节目首发于《清醒便利店》，本期节目为同步更新 主播：杨老板 《老司机三人行》主播，汽车自媒体人 主播：JY地球人 《清醒便利店》直播 主播：杨爸 《整点亮话》主播 前新能源汽车公司资深HRBP，职场博主（小红书：火星哥Imayday）

“我买车只看外观，路上看到顶级跑车会感慨他真厉害” · “看到别人炫耀朋友圈会讨厌，又因讨厌的人没开BBA而窃喜” · “开父亲的二手车从不觉得丢脸，反而想炫耀自己的驾驶技术” · “轮到给自己买新车，却陷入了前所未有的纠结” 抛出核心问题 · 为什么我们在买车上如此在意“面子”？ · 为什么别人的车能牵动我们的情绪？ · 当自己成为购买主体时，如何跳出纠结？ --- 二、第一部分：面子从何而来？ 1. 汽车作为“身份符号”的社会属性 · 汽车是高度可视化的“流动名片” · 清晰的阶层标尺：从大众到豪华的等级感 · 人们看到车标会下意识归类——这是社会编码 2. 复杂的“社会比较”心理 · 向上比较：看到顶级跑车 → 羡慕（“他真厉害”） · 向下比较：看到讨厌的人没开豪车 → 窃喜（心理代偿） · 反感炫耀朋友圈：是因为识破了对方“强行提升位置”的意图 3. 深层原因：自我认同与外部评价的绑定 · 汽车成为回答“我是谁”的载体 · 在缺少个性化评价体系的环境里，汽车成了首要标尺 · 买车往往处于人生过渡期，需要“标志性物品”锚定位置 --- 三、第二部分：一个关键发现 1. 开旧车时的健康心态 · 标签是“父亲的”“过渡的”，自我价值寄托在“驾驶技术”上 · 想炫耀的是“我的能力”，而不是“我的所有物” 2. 看同事小电车时的轻松心态 · 情感亲近：喜欢这个人，所以愿意看到其物品的优点 · 功能认同：小电车在城市通勤中确实好用 · 当物品脱离“阶层竞争”语境，就能回到使用价值本身 3. 关键洞察 · 有能力从“面子”框架中跳脱出来 · 问题不出在基本心态，而出在“为自己购买”这个特定场景 --- 四、第三部分：为什么轮到“自己买”就纠结了？ 1. 所有权的转变 · 从“父亲的”“过渡的”变成“我的”“正式的”“长期持有的” · 这辆车将直接回答“我处在什么位置” · 无法再把价值感寄托在“技术”上——车和自己是绑定的 2. 功能的转变 · 不再只是代步，而是一次主动的、公开的“自我陈述” 3. 母亲的影响：“双重束缚” · 理性上知道其他品牌有性价比 · 情感上“除了BBA其他都看不上”，并把期望施加给女儿 · 传递的信息：“我知道别的选择合理，但我们家在意的是那个符号” 4. 纠结的本质 · 在“自我导向的购买”（审美、功能、性价比）与“关系导向的购买”（家庭期待、社会符号）之间寻找平衡

朋友们，本期来聊一聊恢复心力。 啥是恢复心力？体面说是自我治愈。 大白话直译为“浑身不得劲的时候，该怎么把自己哄好”。 常规办法可能是睡个大觉，开启睡眠模式，自动屏蔽外界的烦恼； 邪修疗法是在大哭的时候，拿起镜子看看自己的娇俏面庞； 难过是真难过，但咱小脸也是真好看，心情顿时就舒坦不少。 当然，市面上普遍推崇走出家门，拥抱大自然，但问题是，去到大自然以后呢？ 聊下来我们发现，很多治愈自己的办法，其实都是后知后觉的。 当下被困住的时候，能够保持匀速呼吸，已经算是了不起的。 最后，欢迎你在评论区和我们交换一些恢复心力的好心法～ 🌟内容摘要： 04:02 朋友的玄学提醒，让我难受小半天 11:02 已经开始记录自己的“那年今日” 18:05 无法进一步展开的年假意外事故！ 24:56 遗憾！和红山动物园夜场失之交臂 33:44 观鸟初体验，花费30元 46:32 小情绪爆发，永远会被朋友救到 54:28 你的生活还有不断来敲门的人吗 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

真正放松的时候，事情也开始流动起来了。 这一期我们和老朋友Rea一起聊天，聊她过去一年几乎都在做的事情：徒步、攀岩、攀冰、游泳。 这些运动看起来只是户外爱好，但慢慢地，它们也变成了一种理解生活的方式： 在水里学会放松，在岩壁上学会专注，在一次次掉落中学会享受失败。 如果最近的生活有一点快、有一点紧绷，希望这一期能带来一点点慢下来的空间。 👩‍🎓 本期嘉宾 Rea｜户外爱好者，在出版社工作 🎙️ 主播： DL诺尔 公众号「DL的小世界」 🎧 内容时间轴 02:00 假期、整理房间，以及“按下 reset 键”的感觉 03:00 徒步、攀岩、攀冰、游泳：运动如何慢慢成为生活的一部分 06:00 攀岩是一项“享受失败”的运动 07:40 有些问题不需要死磕，身体会自己整合答案 09:00 攀岩 vs 攀冰：两种不同的恐惧与专注 25:40 运动带来的变化：观察情绪，而不是被情绪牵着走 28:40 我们为什么总是给情绪贴标签 30:00 练习允许情绪流动，而不是判断它们的好坏 32:40 成为母亲之后的变化：时间会倒逼你做选择 35:50 与孩子一起生活带来的新的视角 38:00 当时间有限，我们会更清楚自己真正想做什么 42:00 关于生育：很多事情其实都是阶段性的 47:00 允许万物穿过自己 48:00 接受人与人之间的差异，每个人看到的世界都不同 54:00 人生适合的地方，也许需要不断尝试才知道 📃本期提到的作品 🎬 电影 * Eternal Sunshine of the Spotless Mind 《暖暖内含光》 一部关于记忆、爱情与人性的经典电影：如果可以删除记忆，你还会再次爱上同一个人吗？ 📚 书籍 * The Untethered Soul 《清醒地活》 关于观察自我、与内在对话的一本书，在节目中被提到为一种帮助我们更平静地看待情绪的方式。 * 《巧克力与佛》 一本将攀岩与生活哲学联系在一起的作品，书中提到：攀岩是一项“学会享受失败”的运动。 🔗 往期与Rea的录制内容 094 回到森林中｜重拾被我们遗忘的生存能力 072 心灵奇旅｜当你真的想生活的那一刻， 花火就会出现 061 用文学保护好内心的“瓦尔登湖” 059 去体验，一切选择都是流动的 32 ｜当妈妈没有彩排，是恐惧生育还是直面变化？ 📬 播客互动方式 目前有一个很活跃的「女性」听众社群，在群里我们会分享自己认为有价值的内容，不局限于播客。听众群 入群方式，加主播VX：yidianbutong2019 「一点不同」是一档关注「自我探索与女性成长」的播客，在节目里你可以听到不同女性的职业生涯和成长故事，我们从不同视角探讨生活中的困惑与新的认识，并与你分享美好生活指南。

这一期内容，我们请来了老朋友葛师傅，唠一唠关于围绝经期的一些事。 很感恩葛师傅的坦然，给了我们女性步入中年后，身体变化的另一个视角。而当身体生活的变化撞上围绝经期，一场“激素风暴”也在同一个屋檐下悄然上演。 夏虫感慨，女性怎么一辈子都在跟激素作斗争，当情绪失控、身体失序、以及那些被忽视的疼痛与误解交织的时候，我们还要怎么正视和尊重我们自己？ 欢迎收听本期播客，我们将从月经、抑郁到更年焦虑，拆解女性一生如何与身体博弈，也试图讲述理解共情与自我接纳的可能。 或许，真正需要被看见的，从来不是“情绪”，而是那个已经很努力在对抗生活的每位伟大的女性！ 02:42我们为什么要讨论围绝经期？ 04:36当孩子的青春期遇到我的围绝经期，已经分不清自己是身体不好还是爱发脾气。 07:09有一种痛苦被掩盖了，而这种痛苦只能通过发火的方式表现出来。 09:06从青春期到更年期，女人感觉一辈子都在被激素影响。 11:36很多女性的月经不规律，其实跟社会环境相关，有时候并不只是身体原因。 12:59对我来说，如果没有健康问题，没有月经反而会觉得很轻松。 15:18坐月子期间，所有人都在告诉我的那些“正确”的话。 18:17意识到越来越多年轻男性不再把月经当成隐晦丢脸的事情。 24:01更年期的时候，需要互相看见。 26:27我的文字越乐观，我这个人就越痛苦。 27:59上一代人多是在50多岁才开始慢慢绝经的，但我们的时期却越来越早了。 29:49 以前想模糊性别，如今想尊重自己作为一个女人的身份。 31:30想要度过更年期，是不是需要活得更热烈？ 35:50养宠物缓解了我的更年焦虑。 39:01竟然有点羡慕，葛师傅只用对狗和孩子生气，不用对男人生气！ 41:54已经在给女儿普及生理期知识了！ 43:12最后，希望不要把正常的生理激素问题戏谑成疯女人。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、也太 剪辑 | 夏虫 文案 | 葛师傅、也太、汤汤 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！ 涉及到的影视文学作品： 比吕美：《闭经记》《初老的女人》 纪录片《看不见的更年期》 《苦尽甘来遇见你》