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投稿信箱：[email protected] 本期简介： 张三李四都有对象了，你还没有？一辈子没多长，忍一忍也就过去了……才怪！ 随着《有封来信》前几期的火爆，喵叔的邮箱又被大家塞得满满当当。为了回应听众的期待，我们决定把这个“树洞”形式延续下去，精选了6封极具代表性的来信。 本期《素质不详》，不仅有在情感上自嘲为“木头”的小木，还有刚熬过“国自然”基金申请、带着劫后余生松弛感的筱曦，以及温柔懂生活的小吝。大家围坐在一起，拆解听众们光怪陆离的生活碎片。 面对一位听众关于“14岁青春期弟弟沉迷抠脚”的无奈吐槽，嘉宾们脑洞大开：从带他去捏脚，到发展为“养成系弟弟”带去爬山跑步，甚至提出了“三五好友在大自然里治愈系抠脚”的终极奇葩方案。 无论你是正在被高压的学业职场折磨，还是在家庭和情感关系中找不到出口，希望这期笑声不断的节目能帮你把烦恼清空。在这个春天，允许自己稍微停一停，找个舒服的姿势，和我们一起聊聊天。 本期发声： * 小吝：接地气的脑洞达人。面对爱抠脚的弟弟，一语惊醒梦中人：“人生有很多选择，不用自己抠，可以找别人捏脚！”并提出了绝妙的“养成系”计划。 * 小木：自称在情感上很“木”，但在剖析青春期心理时极其清醒。认为14岁的孩子什么道理都懂，家人更需要放下架子，和他成为真正的朋友。 * 筱曦：刚脱离“国自然”苦海的科研人。带着知识分子的冷幽默，致力于用大自然的鸟语花香来“治愈”各种奇葩行为。 时间戳导航 * [00:56] 阵容：刚熬过“国自然”的小溪，和情感木头小木的奇妙组合。 * [08:20] 树洞来信大派送：精选6封信件，从职场内卷到社交边界感，专治各种精神内耗。 * [25:15] 情感解剖局：当爱情陷入了单向的付出，我们该如何像做科研一样及时止损？ * [42:30] 迷茫的十字路口：面对父母的期望和自己的梦想，怎样才能把人生的方向盘拽回自己手里？ * [01:02:18] 压轴奇葩信件：姐姐的终极烦恼——14岁的青春期弟弟为什么总是沉迷在地上“抠脚”？ * [01:03:29] 平视青春期：他其实什么都懂，放下大人的包袱，试着和他做朋友。 * [01:03:46] 脑洞大开的“养成系”计划：别让他自己抠了！带他去爬山、骑车、健身，把无处安放的精力释放到大自然里。 本期金句 * “他14岁，其实很多感受和道理他都已经懂了，姐姐可以试着和他成为朋友。” * “人生有很多选择，不用自己抠，可以找别人去（捏）。” * “给他开展一个‘养成系弟弟’计划吧！带他去爬山、去跑步、去骑车健身，消耗他的精力。” 节目资源 * 核心话题： * 青春期心理与家庭沟通 * 精神内耗与情绪释放 * 亲密关系与社交边界 * 提及概念： * 养成系 听众行动指南 1. 允许自己“木”一点：在这个要求极速反应的社会里，像小木一样，在不必要的情感消耗上保持一点“木钝”，反而是一种自我保护的智慧。 2. 平视与引导：面对青春期的孩子或弟弟妹妹，停止高高在上的说教。把他们当成平等的“养成系”伙伴，带他们走出去运动、接触大自然，在陪伴中建立信任。 3. 寻找生活的出口：如果你也像熬“国自然”一样感到压力山大，不妨给自己找个无伤大雅的“治愈系”解压方式，或者直接给我们的邮箱写一封信。 订阅渠道： 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | 微博音频 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube | KKBox | 知乎播客 互动方式： * 微博: @喵叔别狐说 * 小红书: 播客制作人喵叔 * 商业合作微信: jinhuatalk BGM: 片尾曲: 《做好成为大人的准备了吗？》铁皮机器人乐队 制作团队声明： 本期节目内容基于听众来信及主播与嘉宾的个人生活经验，旨在探讨亲密关系、家庭生活与自我成长，不构成专业心理咨询建议。生活充满小插曲，愿大家都能在笑声中找到自洽的从容。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

Richard Oakes 1976年10月1号出生在伦敦的郊区，后来在英国西南部的一个小镇 长大。12岁的时候第一次听到 The Clash 的专辑，让他对摇滚乐产生了兴趣。1994年9月17号，Richard Oakes 正式加入 Suede 的时候，距离他18岁的生日还有两个星期。如何摆脱他的前任 Bernard Butler 的阴影，对于年仅17岁的 Richard 来说是一个巨大的挑战。 Suede - Lazy (Demo) Suede - Lazy Suede - Asda Town Suede - Sam Suede - Young Man

周杰伦时隔近四年，终于发了新专辑《太阳之子》。 主打歌MV耗资2000万，致敬30幅世界名画；专辑上线15小时销量破182万张。但随之而来的，是铺天盖地的两极评价：有人说“周郎才尽”，有人说“早期味道回来了”。 到底好不好听？问题出在哪里？ 这期节目，我们从周杰伦对华语乐坛的意义出发，回到每一首歌里，认真拆解这张专辑。 时间轴： 00:00 开场：两极分化的评价，核心问题是什么 02:13 Part 1：专辑背景与主打歌《太阳之子》 专辑名的由来 《太阳之子》：摇滚曲风像特摄片主题曲，为什么会听起来土 2000万MV的视觉盛宴，却很割裂？ 09:15 摇滚风格作品：问题出在哪里 《谁稀罕》：套路化的流行摇滚，像10年前的网络歌曲 对比《双截棍》：从“人声当乐器”到“编曲糊在后面” 13:25 情歌部分 《那天下雨了》：Call Back了《晴天》却没写好重逢？ 周杰伦早期情歌的秘密：隔着距离的酸涩 《七月的极光》：Trap鼓点的新意，如何让“极光”变成可听的声音？ 《爱琴海》&《I Do》：普通无聊的流行乐，对比去年新歌，不是会写旋律吗！ 25:50 风格化作品： 中国风与古典 《湘女多情》：中国风的味道回来了，结尾《娘子》call back是惊喜还是唏嘘？ 《西西里》vs《夜的第七章》：前奏编曲的复杂度对比 《圣徒》：换枪声当节奏，专辑前三的作品 33:15 还算有新意的作品 《乡间的路》：乡村风格，如果能加一段小提琴会怎样？ 《淘金小镇》：西部氛围，张力还可以更强 《女儿殿下》：整张专辑最真实的周杰伦，放克曲风+女儿奶音 42:52 整体总结：华语乐坛不缺一张《太阳之子》 为什么“不变”会让人失望？ 从“幻想”到“主流”：周杰伦的开创性与当下的困境 陶喆《Stupid Pop Songs》的启示：变化比“江郎才尽”更重要 华语乐坛任何时候都会期待周杰伦的新专，但是2026年的确不缺一张《太阳之子》 🎧 关于「野声宝库」 野声宝库是一档以挖掘各种风格的现代流行音乐为主题的音乐文化分享类播客 目前已经上线视频频道可以在B站搜索「阿野Ayer」关注～

2026年春节，我的好朋友王黑牵头，我们四个朋友一起去了意大利米兰，看了一周2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会。 在米兰，每天我的情绪都在激烈地起伏，我们为隋文静、韩聪的最后一舞当场爆哭；也目睹了短道速滑历届最意外的一场连环大碰撞；为了《巅峰对决》，我还花了200欧去看一场冰球比赛，但前面半小时都找不到球在哪。 整个米兰处在一种热烈的节日氛围里，这也导致我大年初一就被小偷偷了，甚至在10天后在佛罗伦萨又一次遭贼，我直接把小偷按住，夺回了自己的相机。 这一切混乱、昂贵、甚至有点狼狈的经历，最后却拼成了一种非常强烈的感受，我们短暂地进入了一个情感高浓度的聚会，不同国家的人、语言、情绪，在同一个空间里流动。在体育竞技的现场，王黑说，她终于感到自己真的“活着”。 为什么大家一边唱衰奥运会，一边又忍不住一届一届地去？ 现场看奥运，到底能多看到什么？ 这种昂贵又短暂的体验，为什么会留下那么长的余韵？ 嘉宾： 刘易非，《鹰眼时间》主播，微博、小红书@特特非 王黑，前媒体人、现场看了三届奥运会的体育爱好者 01:19 巴黎2024年奥运会太梦幻，所以2026年又想去米兰 05:48 意大利雁过拔毛，这届奥运会的票价太贵了 09:50 王姐的熊猫玩偶，直接被隋文静、韩聪捡起来了 13:39 隋文静、韩聪半年前才恢复搭档，这是运动生涯里最后一场比赛 17:55 《只此青绿》的花滑配乐，是非常大气、有艺术性的选择 20:27 奥运会的观众席，要比国内的体育比赛更和睦、更四海一家 25:54 两次偶遇王濛，有一次她被比赛气得不太高兴 28:58 为了《巅峰对决》，花200欧去看冰球比赛，找不到球在哪 35:22 冬奥会关注度确实比夏奥会低，品牌赞助也很少 40:10 见证历史：中国香港短道速滑选手进决赛、格鲁吉亚第一次获冬奥奖牌 45:47 王黑寻找2006年意大利都灵奥运的痕迹 47:08 熊阿姨在米兰、佛罗伦萨两次遭遇小偷 52:00 米兰大教堂旁边，偶遇女性团体抗议议会新提案 55:56 巴黎奥运会的乌托邦：是新冠后第一次全球的大聚会 59:29 90后是浸泡在北京奥运氛围中长大的一代 01:05:45 在压力重重的日常生活里，体育盛会让人感觉“活着” 01:12:11 彩蛋：为什么方塔娜的职业生命比王濛长？ 相关资料： 电影：《巴黎夏日》 美剧：《巅峰对决》 鹰眼时间“巴黎奥运特辑”（值得一听再听！） 熊阿姨随笔：《体育小白看冬奥：我哭了，也被偷了》 斯洛伐克球迷一家 佛罗伦萨小偷盗窃现场 米兰大教堂旁边的奥运倒计时 第一次偶遇王濛 剪辑：《鹰眼时间》 片头曲：Fantasia Italiana (Transition)

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春季出差，约猫牧师聚餐畅聊一下今年春节期间游戏杂谈。

Tiana Major9 - Lucid Dream 夏之禹 ft. 地磁卡 - 说唱歌手 Aaron Frazer - Into the Blue Ella Mai - There goes my Heart J Cole / Future - Run A Train Jill Scott / Tierra Whack - Norfside Jill Scott - Pressa Absolutely - Paracosm Ari Lennox - Vacancy Alex Isley / James Fauntleroy - When the City Sleeps

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月26日星期四 🎯 本期连线导览： 00:47 🚗 山东小厂燕鲁新能源申请宣告小米SU7三项核心外观专利无效，业内指出该公司疑为「防火墙公司」，可能是其他车企借壳行动。小米曾采用「潜水艇策略」保护设计，此案结果将影响整个新能源汽车行业设计保护体系。 02:11 🏠 外卖小哥爬7楼送餐，见「烈士之家」牌匾心中一沉，承诺免费跑腿服务，感动15万网友，引发关注烈属生活困难，呼吁优先加装电梯。 03:21 😱 浙江产妇羊水栓塞成植物人，医院仅赔67万，家庭已花117万！这种「产科死神」死亡率高达86%，抢救窗口以分钟计算，选择多学科团队医院和提前告知风险史或能降低风险。 04:49 🚗 四川阆中校门口开门杀事故：家长违停、孩子开门撞倒母女后逃逸，引全网愤慨。警方已介入，肇事者已赔偿并受罚。事件暴露教育缺失，专家呼吁推广「荷式开门法」保障安全。 06:09 😱 晕血男子切伤手指后上演「硬核自救」，多次晕倒仍坚持爬到医院，只因「在家晕倒没人知道，小狗帮不上忙」。专家提醒独居者设置紧急联系人，备急救包，减少刀具使用风险。 07:17 😱 刘敏涛「恶魔痣」成观众情绪出口，《隐身的名字》中葛文君角色让66%观众感窒息，微笑式惊悚表演颠覆传统母亲形象，引发亲子关系边界深度讨论。 08:23 👫 夫妻间神奇巧合引热议，网友分享买同一西瓜两半等奇遇，心理专家解释这反映潜意识需求契合，真正婚姻维系靠物质势均力敌加精神同频共振。 09:40 🐱 猫咪头部不洗不臭源于生理特点，几乎无汗腺和皮脂腺，每天花三成时间自洁，唾液含抑菌成分，头部散发类似烤面包香，这是进化赋予的生存智慧。 10:47 ⚠️ 接触性出血是宫颈癌预警信号！50岁女性误以为更年期症状，延误治疗确诊晚期宫颈癌。80%宫颈癌患者曾有接触性出血，早期筛查至关重要，出现异常出血应72小时内就医。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

🎧 本期简介 制作这期节目的同时，张雪峰老师因心源性猝死猝然离世，消息传来，我们久久不敢相信。人生无常，生命比我们想象中更脆弱。请一定记得，好好保重自己——健康才是一切的本钱。谨以此期，献给所有不敢请假的打工人。 你有没有这样的症状：明明发烧了，却在对话框里删删改改，最后发出去的是“领导，我今天有点不舒服，请问可以请假吗” 这期节目，我们从各自的“请假羞耻”程度聊起，拆解这种隐秘又普遍的职场情绪：为什么休息需要理由？为什么“理直气壮请假”这么难？以及，我们如何慢慢练习，把请假的权利拿回来。 🗺️ 西柚时间 00:51 本期主题——聊聊“请假羞耻” 01:31 自测环节——我们仨的“请假羞耻”严重程度 03:05 什么情况下会有请假羞耻？ 15:54 饭饭分享：为什么会有请假羞耻？①系统性因素 20:44 蛮娜分享：为什么会有请假羞耻？②劳动法灰色地带 24:11 旺财分享：为什么会有请假羞耻？③个人性格因素 29:40 饭饭分享：如何做到理直气壮地请假？ 38:17 蛮娜分享：请假“邪修”法 【西柚分享】 《礼记·杂记下》——张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。 梁实秋《闲暇处才是生活》——人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，有闲暇去享受人的生活。 迟子建《额尔古纳河右岸》——我郁闷了，就去风中站上一刻，它会吹散我心底的愁云；我心烦了，就到河畔去听听流水的声音，它们会立刻给我带来安宁的心境。我这一生能健康地活到九十岁，证明我没有选错医生，我的医生就是清风流水，日月星辰。

这期节目，我们聊一条正在分岔的有关日本留学的路。 一边是“差点去东大”的我，从去年5月开始准备了一整年的公派国费生项目，拿到了梦寐以求的东京大学表象文化的内诺，却必须面对项目停摆，奖学金泡汤，无法赴日的现实。 另一边，是已经在东京大学读到第五年的Kuma——站在日本学术体系内部，经历语言、发表、资金与意义感的多重消耗。 高中的时候，我俩都和《龙樱》里的角色一样有所谓的“东大梦”。但现在，我们一个在被迫围墙外面，一个主动选择却被困在里面。 我们聊了很多“现实的问题”： 在日本读博的真实体验如何？ 文科博士的发表压力、ゼミ体系、学术网络、人际关系，究竟意味着什么？ 而当奖学金停止发放、日本物价上涨、中日关系低潮，政府发出“赴日留学预警”，现在去日本留学是否是四九年入国军？ 当一条路走到一半，发现进退两难，该怎么办？ 如果命运被外部环境突然改写，我们还能如何理解“选择”这件事？ 如果你正在考虑去日本留学，尤其是读博，也许这期节目，值得你在做决定前听一听。如果你也和我一样因为国费生项目的停摆而无法赴日，也希望这期节目能够给你一些安慰。 🎧 本期关键词 日本留学 / 文科博士 / 东京大学 / 内诺制度 / Zemi / 学术发表 / 奖学金 / 中日关系 / 留学焦虑 / 意义危机 💬 欢迎留言 如果你也经历过类似的“被时代改变的选择”， 或者正在面对去与不去的犹豫，欢迎在评论区分享你的故事。 时间线： 00:27 国家留学基金委通知我赴日暂停，请选择别的学校 05:54 一个拿到东大内诺差点去东大，一个在东大很崩溃 07:29 森为什么想去东大读书，又为什么现在去不成了？ 10:20 森拿到东大内诺之后，为什么又重新申请了美国和香港 14:26 Kuma为什么当初硕士期间就选择去日本读书？ 15:23 日本学术界的ゼミ制是什么？读博士的一些隐形规则？ 20:25 日本博士毕业的论文要求和毕业年限（3-7年） 26:52 中日关系：国费项目停摆，奖学金不再考虑外国人 29:25 Kuma在日本留学遇到的生活上的种种困难 33:01 森担忧在日本读书的经济和语言压力所以又去申美国，但因此有学可上 36:49 现在的时局之下推荐去日本读博吗，Kuma全部劝退！ 41:22 希望大家天天开心，读博顺利，不顺利也没关系！ 主播：森 嘉宾：Kuma #本期音乐# 正解 RADWIMPS（这首歌让我思考人生的正解到底是什么） #联系我# 公众号：Love and Squalor 豆瓣：爱与污秽凄苦

大家好，我是园长，今天想聊聊“读经”这个话题。 ✍️时间轴 00:31 为什么反对“只用感受读佛经”？ 03:07 佛法在2600年前是最先进、最反迷信的思想 05:39 为什么古代顶级知识分子都信佛？ 08:49 在《倩女幽魂》里“金刚经可以打怪”？ 09:21 今天的问题：真正讲佛法的人越来越少，谈神秘的人越来越多 09:54 佛经有哪些文体？ 12:14 读不懂佛经怎么办？答案不是“放弃理解” 13:30 正确读经的方法是？ 17:33 园长在讲金刚经 19:43 核心拷问：你学佛，是为了觉悟，还是为了感觉良好？ 如果你想了解“佛陀到底是个什么样的人”，可以读读这篇佛经的解读👉https://deerpark.app/blog/02-reading-dirgha-agama 🎁一个福利：《园长说金刚经》已整理成了书籍出版，想要电子版，可以联系小助手加V：wq936087294 🎵本期BGM： 破碎乐队-《药师灌顶真言》 👋后期： 制作：文清 👨在哪里还可以看到主播 公众号：园长的多重宇宙 📹本节目在哪可听： 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜spotify

海湾那嘎达挺闹心，美以合伙欺负人。 美国对伊朗发动了特别军事行动，伊朗开展了报复行动。 因此，国际重要港湾“霍尔木兹海峡”被伊朗封堵。 在冲突的背后，是什么原因，让特朗普发动这场战争。 而冲突之后，有会有怎样的世界格局变化。 【内容大纲】 第一部分：关于石油的科普：石油是有机还是无机的，全球石油分布情况，中国的石油禀赋到底如何? 第二部分：美伊战争带来的影响比关税带来的影响要大得多。 第三部分：为什么说美国在刻意操纵油价，是一场金融战？ 第四部分：为什么说进攻伊朗这个举措，特朗普做错了？ 第五部分：油价对我们暂时没有影响，但我们依然要关注？ 第六部分：特朗普还有机会连任吗？ 【嘉宾介绍】 陈北辰 中科院深圳先进技术研究院博士后，能源行业工程师 【制作人员】 * 男主播/剪辑：萧墨 * 女主播/主笔：周阿包 * 总监制/情绪价值：rich * 副总监制：赵钥钥 * 剪辑：胖鱼酱团队-松松 【本期素材】 * 片尾曲：郑晓填《着迷》 【听友群】 欢迎添加微信：xiaomowow，进入听友群 群里不定期送鸡蛋（真事） 【rich时间】