节目

你有没有想过，一个聪明的AI要如何审视和优化自己的工作方法，实现“自我进化”？怎样才能把一大堆“专家模型”的智慧，完美浓缩进你手机里那个小小的芯片中？本期节目，我们将一口气解锁五篇最新论文，看看AI如何通过“先加后减”的智慧炼成全才，如何用“元认知”打破思维僵局，又是如何学会“聪明的偷懒”，在关键处全力以赴，在无聊处“摸鱼”省电。准备好了吗？让我们一起开启这场精彩的AI思想之旅！ 00:00:37 AI界的“浓缩”智慧，先做加法，再做减法 00:05:00 一个聪明的系统，如何变得更聪明？ 00:11:12 AI“通才”，如何用一把钥匙，打开物理世界的多扇大门？ 00:16:39 AI变聪明的秘密，不是看得多，而是看得准 00:21:18 大模型“瘦身”记，聪明地偷个懒 本期介绍的几篇论文： [CV] Efficient Universal Perception Encoder [Meta Reality Labs & FAIR at Meta] https://arxiv.org/abs/2603.22387 --- [AI] Bilevel Autoresearch: Meta-Autoresearching Itself https://arxiv.org/abs/2603.23420 --- [LG] UniFluids: Unified Neural Operator Learning with Conditional Flow-matching [Chinese Academy of Sciences & Microsoft Research Asia] https://arxiv.org/abs/2603.22309 --- [LG] Scaling Attention via Feature Sparsity [Xidian University] https://arxiv.org/abs/2603.22300 --- [LG] Sparser, Faster, Lighter Transformer Language Models [Sakana AI & NVIDIA] https://arxiv.org/abs/2603.23198

"40岁还没当上管理层，你是不是开始怀疑自己的人生？"打工人请注意——有一个被99%职场人忽视的真相正在颠覆你的认知。 你以为40岁没爬上C位就是失败？你以为中年危机只能靠"苦熬"熬过去？你以为内卷时代的出路只剩向上爬这一条路？nonono！ 在AI已经开始悄悄"优化"中层管理者的今天，那些死磕管理岗的打工人，正在走向一个谁都不敢说破的陷阱。而那些被你看不起的"基层专家"，反而在大厂稳拿高薪、活得比总监还滋润。 这期节目，我们聊透了一件让无数35+职场人焦虑到失眠的事：40岁的你，到底该拼管理层，还是另辟蹊径？ 专家路线、轻创业、个人品牌、副业变现……哪一条才是你真正的人生下半场？ 听完这集，你可能会后悔——为什么没有早点想清楚这件事。 【猜你喜欢】 取财有道 · 职场系列全集 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

商业合作 & 粉丝群: trufflebaba (00:49) Urban Umbrella: 纽约脚手架棚子生意 (10:20) Streettalk: 街头采访广告服务商 (21:05) Rainforest Cafe: 热带雨林餐厅 (30:55) Medieval Times Restaurant: 中世纪沉浸式剧场餐厅

在 ToB 领域，“客户成功”是一个常谈常新的话题。很多从业者常觉得自己在做“修灯泡”的杂活，或者陷入了无止尽的客户安抚中。 本期节目，我们没有空谈口号，而是试图通过“源、势、道、法、术、器”这套系统框架，把客户成功这个岗位拆解开来。 ToB 业务极其复杂，单一的技巧（术）无法解决底层逻辑（道）的问题。通过这六个维度的拆解，我们希望能帮你建立一个职业坐标系。你会发现，职业进阶不仅仅是经验的累积，更是思维层级的跃迁——从关注“手速”和“响应”，转向关注“价值实证”与“行业洞察” 。 🕒 节目时间轴 一、 源（Origin）：寻找岗位存在的逻辑起点 * 02:28 重新定义产品：软件只是载体，真正的产品是软件中蕴含的业务知识和规则 * 05:21 知识与最佳实践：CSM 的核心价值在于发现与传播“最佳实践” * 10:10 为什么产品化不能消灭服务？：只有介入企业的核心竞争力，产品才能持续发展 二、 势（Trend）：标品竞争下的差异化路径 * 16:30 只有“产品+服务”能穿越周期：主动服务是唯一的差异化竞争力 三、 道（Principle）：本质规律与价值判断 * 18:57 客户价值 vs 服务体验：CSM 应该追求让客户通过产品拿到结果，而不仅仅是态度好、响应快 * 23:08 驱动企业成功的闭环：高阶 CSM 应该扮演“辅导老师”的角色，将一线观察反馈给产研，驱动产品迭代 四、 法（Framework）：管理者的策略与运营框架 * 31:44 服务满意度的科学公式：满意度 = 客户感知价值 - 客户期望价值 * 39:02 弥合感知差距：管理者如何通过标准设计、交付质量管理和外部宣传，确保客户感知到的服务与其实际期待匹配 。 * 41:11 期望管理的艺术：利用“掌控感”和“峰终定律”提升服务感知，比如通过进度同步让客户感到确定性 五、 术（Skill）：个人能力的阶梯式进阶 * 51:44 职级跃迁的坐标： 初级：拼手速，解决 Bug 和基础需求 中级：算价值，能够进行实证分析，量化服务带来的收益 高级：拼洞察，成为客户的战略顾问，参与其内部决策研讨 * 53:47 CSM 能力冰山模型：从底层的自驱力，到通用的项目管理，再到冰山之上的行业咨询与技术配置硬技能 六、 器（Tool）：支撑效率的数字化抓手 * 55:47 三类核心工具：数字底座、策略分析以及执行层面的 SOP 与模板 📥 听友互动 ❤️如果你喜欢「TOB局内人」，请给我们三连：点赞、留言、转发。 👉加入听众群&嘉宾自荐&链接主播，请联系vx：ToBinsiders （备注：TOB+公司）

Middle East Tensions Rise Again, Threatening Two Key Maritime Chokepoints 中东局势再升级，两大海上咽喉面临冲击 Tensions in the Middle East remain high, and maritime security risks are rising rapidly. 眼下，中东局势持续紧张，海上安全风险也在快速上升。 Merchant ships and oil tankers have already come under attack near the Strait of Hormuz, putting global energy transport on edge once again. 霍尔木兹海峡附近已有商船和油轮遇袭，全球能源运输神经再度绷紧。 On March 20, Yemen’s Houthi forces said they may blockade the Bab el-Mandeb Strait in support of Iran. 3月20日，也门胡塞武装表示，可能为支持伊朗封锁曼德海峡。 The Strait of Hormuz is vital for global oil and gas shipments, while the Bab el-Mandeb Strait links the Red Sea with the Indian Ocean and is also a major shipping route. 霍尔木兹海峡关系全球油气运输，曼德海峡则连接红海与印度洋，都是全球航运要道。 If both waterways are disrupted at the same time, global supply chains and oil prices could face even greater pressure. 一旦两处通道同时受阻，全球供应链和国际油价都将面临更大压力。

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期老于带来了湘西不同于蛊的另外的诡异离奇的投稿，投稿人朋友的遭遇，似乎从某种方面展现了独特的地域习俗文化，到底她们遭遇到了什么？是真的民俗、风俗？还是另外的东西呢？ 缪缪带来投稿人因为学习了和月亮相关的事情，导致的一连串吊诡遭遇，且听！ 时间轴： 00:32 造傩：一尊收集肢体神像 投稿人看到的形象类似： 29:59 他学了不该学的东西：见鬼 51:05 我男人成仙了，他回来接我的 01:31:48 芜湖神山的红衣女孩 投稿人发来的照片：

白天困成狗，晚上却舍不得睡？一闭眼，工作、彩礼、生活压力就像放电影一样在脑子里转？超过3亿国人都有睡眠障碍，我们可能是其中最“卷”的那一批“牛马”。 在世界睡眠日到来之际，本期《健康相对论》，主播海伦特邀蔡博士，和“睡眠困难大户”小马一起，从科学到生活，从智商税到硬核干货，彻底拆解我们的睡眠困局。 我们聊了为什么越刷手机越精神，晚餐吃错也会失眠，以及那些动辄上千的“记忆枕”到底是不是智商税。这期节目不熬鸡汤，只提供一份给职场人的睡眠自救指南，帮你从身体、大脑到环境，重新找回睡个好觉的能力。 · 00:04 “催眠神器”： 睡不着？试试你最不感兴趣的那本书！蔡博士亲测《资治通鉴》，一页就着。 · 03:46 “报复性熬夜”诊断室： 明明困得要死，为何还要刷手机到凌晨？蔡博士拆解多巴胺陷阱与生物钟的“权力游戏”。 · 10:54 晚餐的“睡眠密码”： 面条米饭吃不对，后半夜血糖过山车，身体会把你叫醒！掌握“高蛋白+中低GI碳水+大量蔬菜”的助眠公式。 · 16:34 褪黑素大辟谣： 它不是“安眠神药”，只是“节律调节员”。蔡博士警告：长期外源性补充，小心身体“罢工”不分泌了！ · 23:42 千元枕头的秘密： 记忆枕越贵越好？蔡博士从材料学揭秘：贵的只是“疲劳期”来得更晚，入门可以先从便宜的试起。 · 33:08 现场教学“478呼吸法”： 吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒。简单几轮，让过度兴奋的大脑冷静下来。 · 35:04 助眠谣言粉碎机： 睡前一杯红酒助眠？蔡博士：酒精从麻痹到反弹，只会让你的后半夜更清醒。 · 49:26 睡眠哲学： 别把失眠当天塌了！蔡博士和主播暖心总结：偶尔没睡好，闭目养神也是一种休息。 睡个好觉，是我们给身体最低成本、最高回报的投资。今晚，不妨从放下手机、调暗灯光开始。 互动话题： 你是“报复性熬夜”党，还是“一挨枕头就着”的天选之子？为了睡个好觉，你都尝试过哪些奇奇怪怪的方法？欢迎在评论区分享你的“助眠妙招”或“失眠血泪史”，我们将抽取一位听友送出神秘助眠小礼物！ 加听友群请添加如下微信 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场。本内容仅供健康科普使用，请谨慎参考。

红牛这款产品可以说是一款伟大的产品，它是开创了提神醒脑类的功能性饮料的鼻祖。然而在这个世界上，其实存在着三种不同版本的红牛饮料。“困了累了喝红牛”的红牛，和“红牛出钱你出命”的红牛，居然不是一个红牛。这三种版本同根同源，却又各自为战，甚至反目成仇。 WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 本期酒类：红牛 本期声音：Jumping from the Space

瑞银2026年3月24日发布的《全球房地产行业关键报告：滞胀警示》显示，全球房地产行业正处在“防御性凸显但风险加剧”的十字路口，区域与板块分化已达近年峰值，盲目布局将面临显著不确定性。 从整体表现看，2026年以来全球房地产板块上涨3.8%，跑赢市场5个百分点，但内部差异悬殊。图1（研报ab5页）2026年年初至今区域及板块表现清晰呈现，数据中心（+22.2%）和医疗地产（+9.6%）领跑，而写字楼（-7.7%）和住宅（-6.1%）承压；区域上，香港地产（+24.4%）、日本开发商（+12.5%）表现突出，澳大利亚（-14.4%）和德国（-9.9%）则大幅跑输。这种分化背后，是滞胀风险的持续发酵——瑞银测算，油价每永久上涨10美元/桶，将推升美国CPI约40个基点，叠加中东冲突带来的能源价格波动，债券收益率攀升直接加剧了地产行业的融资成本压力。 估值层面，图2（研报ab8页）全球房地产历史估值指标显示，当前全球房地产P/NAV折价率为5.2%，高于长期历史均值（-10%），12个月前瞻市盈率16.2倍，较10年均值低0.4个标准差。但资产价值回升受阻，核心原因是资本化率仍处于历史低位（5.5% vs 长期6.4%），尽管交易活跃度在回升，但资金对资产定价的谨慎态度未改。 区域策略上，图3（研报ab3页）瑞银推荐区域配置倾向明确，新加坡、香港、美国等被列为增持区域，澳大利亚、日本开发商、JREITs则建议减持。美国REITs仍具防御性，数据中心和自助仓储是年初至今表现最佳的子板块；欧洲市场中，瑞典、物流和自助仓储值得关注，Castellum、Shurgard等标的被看好，而伦敦及欧洲大陆（除瑞典）的写字楼因AI带来的行业变革需保持谨慎；中国市场方面，住宅仍处2026-27年下行周期，零售地产面临商场分化，写字楼则持续承压于供给压力。 利率敏感型特征在行业中愈发明显，图4（研报ab35页）主要市场5年期互换利率变化显示，2026年以来，澳大利亚、欧盟、英国的5年期互换利率分别上涨93、61、36个基点，借款成本上升直接压缩了行业盈利空间。瑞银指出，在利率上行周期中，具有强资产负债表和稳定现金流的标的更具韧性，而高杠杆区域（如欧盟及英国，净债务/EBITDA达10.8x）将面临更大调整压力。 当前全球房地产行业已告别普涨时代，滞胀环境下的选择性布局至关重要。核心机会集中在抗通胀、现金流稳定的细分赛道及估值合理的区域龙头，而高杠杆、依赖融资扩张的标的需警惕风险。 想获取这份瑞银研报完整数据及标的清单，可私信加入外资研报知识库，每日同步顶级投行最新分析，助力精准把握行业分化中的机会。

拒绝藏头露尾！拒绝闪烁其词！本期有请二级市场段子汪@梁狗蛋，和盘托出投资真招~ 当纳指借着AI东风一路高歌猛进，恒科却像是被施了谷底迷宫咒一样在低位打转。于是，这届投资者在互联网上把"关灯吃面"又玩出了新高度。 想给恒科开"吐槽大会"，我们得先好好看看港股这个迷人又危险的市场。它曾是全球最"传统"的股票市场之一——银行、地产、汇控，那时的港股八竿子也打不着科技二字。直到腾讯从一只小股票长成庞然大物，多家互联网公司回流，港交所才开始琢磨：咱们是不是也该有个"中国纳斯达克"？ 2020年，恒生科技指数正式推出，腾讯、阿里、美团、京东等中国最具活力的互联网公司齐聚一堂。最初的一段时间，这个梦之队组合也确实不负众望，但后续的故事却并没有按预想的剧本发展。 WHY？是命运的捉弄？还是是我们的打开方式有误？ 本期我们邀请了港股老熟人，也是二级市场著名段子汪——梁狗蛋，和我们一起直面这个理想丰满但现实骨感的指数。看看恒科这些年究竟经历了什么？港股市场的特殊机制如何影响投资行为？对于已经"入坑"的恒科难民们，又有哪些务实的应对策略？这波AI的时代红利到底该怎么抓？ 节目末尾，狗蛋还分享了他的AI工作流和他对互联网商业模式底层逻辑的思考。我们真心希望收听本期的朋友都能在AI叙事中多少赚到一些🙏 🥳本期对话人： 梁金鑫 | 公众号[梁狗蛋]主理人，[煮韭|猫狗FM]主播 JJ | 蚂蚁财富主持人 黛娅 | 蚂蚁财富主持人 🕹️本期导航： 01:14 | 聊"恒科"怎能避香港市场特色不谈 06:05 | 聊"恒科难民"怎能避港股"中丐互联"估值不谈 09:24 | 怎么就一步步加入"难民营"了 10:20 | 原来抄底还能抄出"地下室"？离岸市场资金流出的N种方式 14:57 | 危险又迷人的港股试验田 18:03 | 都Top30了，又是"科技"指数，为啥还是赶不上这波AI浪潮？（横向对比科创、创业、恒科） 23:31 | 因为互联网，我以前劝人买恒科；也因为互联网，我现在不劝了 30:18 | 相较于在美国投科技，在中国投科技有啥讲究？ 40:01 | 科技投资的投资框架梳理【必听!】 47:57 | 确定性亏损和不确定性收益：投资一个脑补出的诗和远方 50:56 | 科创投资锦囊（52:20开始着重分享创新药分囊 59:57 | 老港股策略喊话"恒科难民营"中人 1:03:35 |【彩蛋】一些养虾心得+AI时代互联网组织架构猜想 🤠💬节目最后，也欢迎你在支付宝搜索「和盘托出」，加入和盘托出讨论小组，和我们聊聊~ 本期专属热议话题：你的恒科投资故事 ❗风险提示： 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议或立场，不构成任何投资建议。 制作：长波工作室 音乐：These Streets - Trolle Siebenhaar

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