节目

2026年3月24日宁静为电影《蜂蜜的针》路演，因频繁嘬腮登上热搜。网友对此两极争论，此事既体现女星外貌焦虑，也意外为新片宣传造势，折射出娱乐圈审美与行业现状。

Picture a morning commute from a very different height. At just one meter tall, the world looks unfamiliar. When cities are built from an adult perspective, children navigate a world that isn't designed for them. But what happens when planners and communities begin to see the city from one meter high? On the show: Niu Honglin, Steve & Fei Fei

本期围绕电影《非穷尽列举》，我们深入探讨了影片中女主身为法官与母亲面对儿子被控性侵时的身份两难，也从自身出发，讲讲女性在家庭和工作中的结构性困境；从社会教育和家庭教育中发现性教育的缺失、青春期同龄的性观念的不成熟，到母职内疚与父亲在亲子教育中的缺位等等，我们结合个人成长经历延伸讨论。 最后我们也想问：在多重关系的冲突中，一个女性在这一生当中需要多少万次反反复复的周旋才能确认自己是否真的忠于自我。 05:35结构性困境：女主在家庭与工作中无缝切换，被迫成为“完美女性”。 07:25 身为法官与母亲，面对儿子被控性侵，陷入情感与职责的两难。 11:50自我回归：在家庭与工作的频繁打断中，意识到“解决眼前才是关键”。 22:50 性教育反思：性教育是否必须依赖同性亲子沟通？ 27:00成长中我们一直被教如何拒绝，却不知道如何更好的和异性同性交往，在关系中如何忠于自我的内心。 33:45性别观念扭曲的塑造：青春期同伴文化易结伴形成“No is yes”等错误观念，反映对女性的不尊重。 39:18 母职与内疚：聊聊母亲角色是否常陷自我感动，以及母亲频繁产生的内疚感。 42:00对比电影中父亲在亲子教育中的缺位，分享个人成长中父亲陪伴的关键时刻。 44:40 揉面母亲并非“为你牺牲”型，而是遵循内心、放下母职、保有强大自我的女性。 49:00揉面和爸爸一次平等认真的对话，她从孩子变成大人。 57:25 电影呈现了各个关系的冲突，最终女主要解决的是“我”应该以什么身份面对困境，“我”要如何忠于自我。 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

2026年3月24日阿沁官宣与圈外素人男友交往半年，曾于2019年遭前男友刘阳与闺蜜半藏森林双重背叛，如今专注事业且感情稳定，获全网祝福。

引述 “写作的时候，我会感觉到一种很真实的幸福。我自己是幸福的，故事是幸福的，角色也是幸福的。而当这种幸福通过文字传递给读者，让他们也感受到的时候，我就会觉得创作真的很美妙。” ——小金 录制时间：2025年12月29日 本期节目 在很多人的想象中，网络小说作者似乎是一种带着浪漫色彩的职业：坐在电脑前，构思人物与故事，就能创造一个又一个世界。 但在现实里，写作往往意味着另一种更长期、更孤独的生活方式——日更、连载、市场反馈、读者期待，以及与自我状态的持续拉扯。 本期节目感谢猫城的介绍，我们邀请到的嘉宾小金，是晋江文学城的一位网络小说作者。 在节目里，我们没有逐本复盘作品，而是尝试去理解：当写作从兴趣变成长期生活的一部分，一个人是如何在工作、现实与创作之间保持持续输出的？ 从最初的读者，到被编辑主动签约的作者； 从大学时期的兴趣写作，到进入大厂工作后依然坚持连载； 从“情绪驱动”的创作，到逐渐形成清晰的写作方法。 这不仅是一次关于网络文学行业的对话，更是一段关于热爱、意志力与自我选择的生活记录。 嘉宾介绍 小金晋江文学城签约作者。 2018年开始在晋江发表作品，至今持续写作7年，共创作13部小说，累计字数超过513万字，平台累计积分超过百亿。 在现实生活中，小金拥有一份高强度的技术岗位工作，但仍长期坚持写作创作。对她而言，写作不仅是兴趣或副业，更是一种无法替代的表达方式——在忙碌生活中确认自我、创造故事、传递情绪。 时间轴 00:00｜从读者到作者：为什么选择在晋江开始写作04:02｜2018年的起点：兴趣驱动的第一次创作 05:23｜毕业后的现实冲击：写作如何成为“避风港”07:23｜写作风格的变化：从一头热到有意识的创作框架 12:26｜人物优先的创作方式：如何构建故事与CP关系 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

大家好，这里是「泰客talk」的第28期播客。 不得不说，这届恒生科技投资者确实不容易。 回顾去年10月至今的行情，对很多持有恒生科技的投资者来说确实是毕生难忘了，“刚从ICU出来，又掉进了深水坑”， 短短几个月，跌超20%，恒科的投资者也被网友们戏称作“恒科难民”。 恒生科技到底经历了什么？现在的A/H股价差还在底部位置，到底什么时候才能填平？恒科一样也有AI故事可以讲，为什么相比其他大模型公司显得这么“怂”？ 在2026年这个港股投资者集体怀疑人生的春天，我们来邀请国泰优质领航的基金经理陆经纬，为这一届“恒科难民”做一份深度自救指南。 截止到这期播客发出来的时候，恒科还是在宽幅震荡中。我们也希望TA能够从此开始支棱起来，也希望这期播客能给恒科难民们多一些信心。 毕竟就像嘉宾说到的，港股还是聚集了国内最优质的企业，拉长来看仍然有很扎实的基本面。希望市场尽快好起来！ 注：港股知名公司众多，聊天难免提到个股名字，仅供参考列示，相关个股不构成投资建议或承诺哦！ 「聊天的人」 陆经纬｜国泰优质领航基金经理 晓晗｜主持人 「时间轴」 00:00 恒生科技又进ICU？技术性熊市下，“恒科难民”该怎么做好心态建设 01:12 复盘基本面三板斧：外卖大战，消费环境、AI营销 04:10 估值：腾讯、阿里到底便不便宜？ 11:22 AI叙事是“提效”还是“吞噬”？ 13:50 为什么港股波动比A股大这么多？ 18:55 恒生科技能成为中国的“纳斯达克”吗？ 22:07 当美国不再是唯一的“避风港”，港股或许会成为全球资金分散配置的第一站 32:40 划重点，这里是港股的核心持仓逻辑 41:22 除了许愿世界和平，港股投资者还能做些什么？ 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。提及的具体产品仅为讨论示例，不构成任何投资推荐。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险

做独立站的预算到底是多少？大家总是听到不同的回答，有人说一顿饭钱，有人说几千，有人说几万几十万，甚至几十万都做不出来，为什么会有这么多版本？ 一个能赚钱的独立站应该是什么样子的？50%产品+50%品牌的模式是什么样子的，独立站的品牌内容都包括哪些？ 本周上海 杭州活动，大家需要交流的 kuajing0426 (备注来意）谢谢！

你很努力照顾自己的身体，每天计算步数、维持运动，甚至清楚自己的血糖和胆固醇数字 。 但你知道，自己的大脑现在是「几岁」吗 ？ 这一集《How to人生学》，我们邀请到台湾知名的医学影像专家——曾文毅医师，来聊聊现代医学如何让我们「看见」大脑的老化程度——从治疗，走向提早预防。 曾医师横跨清大核工、台大医学、MIT博士到哈佛医学院，目前透过影像科学与AI技术，推广一个革命性的脑健康指标：脑龄（Brain Age）。 他带来了一个有点吓人的事实：那些影响我们晚年的变化，远比我们以为的还要早开始。甚至外表健康、认知正常的人，大脑可能早就处于高风险状态而不自知。 不过，在这次访谈中，曾医师将为我们拆解「脑龄」这个能预测未来 10 到 15 年失智风险的关键指标 。 而且，他更亲身实证分享：过度老化的脑龄，其实是可以成功「逆转」的 ！但具体该怎么做呢？生活环境中又有哪些隐形杀手，正悄悄偷走我们的脑力？ 曾医师将为我们揭开许多意想不到的伤脑地雷，从疫情期间引发的「社交隔离」效应 ，到空气污染、塑胶微粒等防不胜防的环境毒素 ，甚至探讨我们可能低估的 Long COVID（长新冠）脑雾后遗症 。 到底该如何在充满挑战的现代生活中保护大脑？曾医师不仅公开他自己每天实践的护脑「777 法则」 ，更带来了一个颠覆观念的科学发现：想要真正让大脑逆龄，光做有氧运动其实还不够！ 到底哪一种运动能释放出一种特殊分子，直接穿越血脑屏障滋养你的神经网路 ？ 听完这集，保证你会想立刻换上运动服，彻底更新你的健身菜单！

【句子】In fact, water is always scarce in Botswana. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/ɪn/ /fækt/ /ˈwɔː.tə/ /ˈwɑː.tər/ /ɪz/ /ˈɔːl.weɪz/ /ˈɑːl.weɪz/ /skeə(r)s/ /ɪn/ /bɒtˈswɑː.nə/ /bɑːtˈswɑː.nə/ 【发音技巧】water闪音；is always连读； 【翻译】事实上，博茨瓦纳一直很缺水。 【适用场合】 今天我们来学习一下形容词scarce的用法， 在英文中，scarce可以理解成not easy to find or obtain “不易找到或获取的；稀缺的”； 或者看这条英文解释：if sth. is scarce, there is not enough of it and it is only available in small quantities“数量不足的；仅有少量的”； eg: Food and clean water were becoming scarce. 食物和清洁用水变得越来越匮乏。 eg: Details of the accident are scarce. 这起事故的细节非常少。 eg: Fresh water and medicine were scarce in the flooded region. 在洪灾地区，淡水和药品十分紧缺。 eg: Jobs are becoming increasingly scarce. 就业机会日益稀缺。 eg: Fresh vegetables were scarce during the drought. 干旱期间，新鲜蔬菜供应不足。 eg: With jobs so scarce, many young people have nothing to do. 由于就业机会如此之少，许多年轻人无事可做。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 战时，食物常常短缺。

周杰伦新专辑主打《太阳之子》引发#难听#热搜，MV耗资巨大却被批土味，同时多位艺人也陷入难听争议，网友评价两极，粉黑互怼激烈，难听已成流量与偏见的博弈。