节目

引述 “写作的时候，我会感觉到一种很真实的幸福。我自己是幸福的，故事是幸福的，角色也是幸福的。而当这种幸福通过文字传递给读者，让他们也感受到的时候，我就会觉得创作真的很美妙。” ——小金 录制时间：2025年12月29日 本期节目 在很多人的想象中，网络小说作者似乎是一种带着浪漫色彩的职业：坐在电脑前，构思人物与故事，就能创造一个又一个世界。 但在现实里，写作往往意味着另一种更长期、更孤独的生活方式——日更、连载、市场反馈、读者期待，以及与自我状态的持续拉扯。 本期节目感谢猫城的介绍，我们邀请到的嘉宾小金，是晋江文学城的一位网络小说作者。 在节目里，我们没有逐本复盘作品，而是尝试去理解：当写作从兴趣变成长期生活的一部分，一个人是如何在工作、现实与创作之间保持持续输出的？ 从最初的读者，到被编辑主动签约的作者； 从大学时期的兴趣写作，到进入大厂工作后依然坚持连载； 从“情绪驱动”的创作，到逐渐形成清晰的写作方法。 这不仅是一次关于网络文学行业的对话，更是一段关于热爱、意志力与自我选择的生活记录。 嘉宾介绍 小金晋江文学城签约作者。 2018年开始在晋江发表作品，至今持续写作7年，共创作13部小说，累计字数超过513万字，平台累计积分超过百亿。 在现实生活中，小金拥有一份高强度的技术岗位工作，但仍长期坚持写作创作。对她而言，写作不仅是兴趣或副业，更是一种无法替代的表达方式——在忙碌生活中确认自我、创造故事、传递情绪。 时间轴 00:00｜从读者到作者：为什么选择在晋江开始写作04:02｜2018年的起点：兴趣驱动的第一次创作 05:23｜毕业后的现实冲击：写作如何成为“避风港”07:23｜写作风格的变化：从一头热到有意识的创作框架 12:26｜人物优先的创作方式：如何构建故事与CP关系 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

大家好，这里是「泰客talk」的第28期播客。 不得不说，这届恒生科技投资者确实不容易。 回顾去年10月至今的行情，对很多持有恒生科技的投资者来说确实是毕生难忘了，“刚从ICU出来，又掉进了深水坑”， 短短几个月，跌超20%，恒科的投资者也被网友们戏称作“恒科难民”。 恒生科技到底经历了什么？现在的A/H股价差还在底部位置，到底什么时候才能填平？恒科一样也有AI故事可以讲，为什么相比其他大模型公司显得这么“怂”？ 在2026年这个港股投资者集体怀疑人生的春天，我们来邀请国泰优质领航的基金经理陆经纬，为这一届“恒科难民”做一份深度自救指南。 截止到这期播客发出来的时候，恒科还是在宽幅震荡中。我们也希望TA能够从此开始支棱起来，也希望这期播客能给恒科难民们多一些信心。 毕竟就像嘉宾说到的，港股还是聚集了国内最优质的企业，拉长来看仍然有很扎实的基本面。希望市场尽快好起来！ 注：港股知名公司众多，聊天难免提到个股名字，仅供参考列示，相关个股不构成投资建议或承诺哦！ 「聊天的人」 陆经纬｜国泰优质领航基金经理 晓晗｜主持人 「时间轴」 00:00 恒生科技又进ICU？技术性熊市下，“恒科难民”该怎么做好心态建设 01:12 复盘基本面三板斧：外卖大战，消费环境、AI营销 04:10 估值：腾讯、阿里到底便不便宜？ 11:22 AI叙事是“提效”还是“吞噬”？ 13:50 为什么港股波动比A股大这么多？ 18:55 恒生科技能成为中国的“纳斯达克”吗？ 22:07 当美国不再是唯一的“避风港”，港股或许会成为全球资金分散配置的第一站 32:40 划重点，这里是港股的核心持仓逻辑 41:22 除了许愿世界和平，港股投资者还能做些什么？ 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。提及的具体产品仅为讨论示例，不构成任何投资推荐。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险

做独立站的预算到底是多少？大家总是听到不同的回答，有人说一顿饭钱，有人说几千，有人说几万几十万，甚至几十万都做不出来，为什么会有这么多版本？ 一个能赚钱的独立站应该是什么样子的？50%产品+50%品牌的模式是什么样子的，独立站的品牌内容都包括哪些？ 本周上海 杭州活动，大家需要交流的 kuajing0426 (备注来意）谢谢！

你很努力照顾自己的身体，每天计算步数、维持运动，甚至清楚自己的血糖和胆固醇数字 。 但你知道，自己的大脑现在是「几岁」吗 ？ 这一集《How to人生学》，我们邀请到台湾知名的医学影像专家——曾文毅医师，来聊聊现代医学如何让我们「看见」大脑的老化程度——从治疗，走向提早预防。 曾医师横跨清大核工、台大医学、MIT博士到哈佛医学院，目前透过影像科学与AI技术，推广一个革命性的脑健康指标：脑龄（Brain Age）。 他带来了一个有点吓人的事实：那些影响我们晚年的变化，远比我们以为的还要早开始。甚至外表健康、认知正常的人，大脑可能早就处于高风险状态而不自知。 不过，在这次访谈中，曾医师将为我们拆解「脑龄」这个能预测未来 10 到 15 年失智风险的关键指标 。 而且，他更亲身实证分享：过度老化的脑龄，其实是可以成功「逆转」的 ！但具体该怎么做呢？生活环境中又有哪些隐形杀手，正悄悄偷走我们的脑力？ 曾医师将为我们揭开许多意想不到的伤脑地雷，从疫情期间引发的「社交隔离」效应 ，到空气污染、塑胶微粒等防不胜防的环境毒素 ，甚至探讨我们可能低估的 Long COVID（长新冠）脑雾后遗症 。 到底该如何在充满挑战的现代生活中保护大脑？曾医师不仅公开他自己每天实践的护脑「777 法则」 ，更带来了一个颠覆观念的科学发现：想要真正让大脑逆龄，光做有氧运动其实还不够！ 到底哪一种运动能释放出一种特殊分子，直接穿越血脑屏障滋养你的神经网路 ？ 听完这集，保证你会想立刻换上运动服，彻底更新你的健身菜单！

【句子】In fact, water is always scarce in Botswana. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/ɪn/ /fækt/ /ˈwɔː.tə/ /ˈwɑː.tər/ /ɪz/ /ˈɔːl.weɪz/ /ˈɑːl.weɪz/ /skeə(r)s/ /ɪn/ /bɒtˈswɑː.nə/ /bɑːtˈswɑː.nə/ 【发音技巧】water闪音；is always连读； 【翻译】事实上，博茨瓦纳一直很缺水。 【适用场合】 今天我们来学习一下形容词scarce的用法， 在英文中，scarce可以理解成not easy to find or obtain “不易找到或获取的；稀缺的”； 或者看这条英文解释：if sth. is scarce, there is not enough of it and it is only available in small quantities“数量不足的；仅有少量的”； eg: Food and clean water were becoming scarce. 食物和清洁用水变得越来越匮乏。 eg: Details of the accident are scarce. 这起事故的细节非常少。 eg: Fresh water and medicine were scarce in the flooded region. 在洪灾地区，淡水和药品十分紧缺。 eg: Jobs are becoming increasingly scarce. 就业机会日益稀缺。 eg: Fresh vegetables were scarce during the drought. 干旱期间，新鲜蔬菜供应不足。 eg: With jobs so scarce, many young people have nothing to do. 由于就业机会如此之少，许多年轻人无事可做。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 战时，食物常常短缺。

周杰伦新专辑主打《太阳之子》引发#难听#热搜，MV耗资巨大却被批土味，同时多位艺人也陷入难听争议，网友评价两极，粉黑互怼激烈，难听已成流量与偏见的博弈。

由潘惠森自编自导的《武松日记》，尝试重新解读《水浒传》中的经典英雄形象。在这部作品中，打虎英雄武松被改写成一个碰巧打死老虎的文艺青年，由李镇洲饰演的武松身形也并不高大壮硕，而更贴近剧中以写日记排遣内心郁结的青年形象。与此同时，梁山好汉们也呈现出被重构的另一面：燕青成了只爱李师师的情种；李逵像叛逆少年般反对招安、一心要杀皇帝；林冲、吴用等人则与宋江一样，等待朝廷垂青。 2026年3月举办的“兰心戏剧特映季”期间放映了香港话剧团《武松日记》高清剧版，映后邀请上海戏剧学院戏剧与影视学博士，上海国际电影节选片人，上海电影评论学会理事王培雷 （独孤岛主）做了分享，以下是现场音频内容： 02:31 过去香港电影中的武松 04:12 《武松日记》中的港式幽默 05:10 戏中人物困境与现代人物处境的呼应 07:42 电影元素的融入 08:59 念日记的“旁人” 10:09 《武松日记》中的梦境与超现实 11:19 香港话剧团对戏剧舞台的革新 11:55 “《武松日记》里讲的都是小事” 13:15 《武松日记》中的舞美 16:06 《武松日记》中的演员 18:57 在生活状态中的好汉们

珍视每一次愤怒 那是有血有肉真实的你啊～真实 自有万钧之力：）

00:00 “春花秋月何时了？往事知多少”，究竟怎样才能免去人生的愁恨？ 01:00 李煜字重光，出生于公元937年，一目重瞳子，丰额骈齿，被视为是圣人异相。公元937年，这一年，历史正处于五代十国的大分裂时期。 03:16 在李煜的童年时期，他的生活相对安逸。公元943年，父亲李璟即位，南唐疆域一度扩张，达到了最大。紧接着，后周世宗柴荣三征南唐，南唐打败，向后周称臣。亡国危机如投石入湖，激起片片涟漪。 07:05 公元960年，北宋建立。公元961年，李煜即位，此时的南唐，内忧外患，风雨飘摇。“皇位”砸在了他的头上，将他逼上了权力世界。 09:23 “多少恨，昨夜梦魂中。多少泪，断脸复横颐。车如流水马如龙，花月正春风”，“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头”。 10:07 公元978年七夕之日，是李煜的生日，也是李煜的归期。“春花秋月何时了，往事知多少” 参考书目：李煜《相见欢》《望江南（二首）》《虞美人》《子夜歌》《渔父词》《破阵子》等。 小小的讲述，仅供参考。 如有纰漏，敬请批评指正。 【关于历史的青鸟】 [历史的青鸟] 是一档历史类播客节目，该档节目化身为一只青鸟，衔取着悠悠历史的一缕微光，寻觅着文字的翅膀，传递千年的踪迹，在这里，与君共览。 我想衔取好历史的一缕微光，将千年前的人，事，物用声音记录下来。 做这个节目何其幸运，能遇到历史的无边与广阔，丰富与厚重，能遇到点开它，听着它的你，我很知足，很感恩。

魅力不是天生的，而是可以练出来的！ 你有没有想过，为什么有人一开口就让人信任，而有人努力半天却被忽视？ 关键就在“温暖”和“自信”的平衡。 从微笑到站姿，从语调到眼神，每个细节都在悄悄说话。 学会这些无声信号，你也能成为人群中那个被记住的人。 02:01 在能力和温暖之间找到平衡：打造独特魅力的秘诀 04:02 提升魅力的关键：如何通过简单信号赢得信任和合作 06:04 非语言信号的重要性：为什么你的微表情和肢体动作比你说的话更重要？ 08:05 展现魅力的秘密：如何用身体语言影响他人的情绪和行动 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。