节目

你有没有遇到过一个人，明明心动至极，却迟迟不敢开口？为什么越深的喜欢，越容易让人选择沉默和逃离？当现实横在爱情面前，你会冒险表白，还是像他一样，默默转身？今晚，让我们一起走进一个关于胆怯、等待与错过的故事……

从小学习古典钢琴，做过钢琴老师，大学开始做家教就 月入过万，在美国留过学，打过工，在那儿开过成功餐厅，觉得无聊后又回国进大型国企担任高管，同时还经营着地下电子俱乐部，咖啡馆，让我们听听PC的有趣人生

大家好，我是大象。 最近全国“两会”召开，几乎所有人都知道——“这很重要”。但它为什么重要？重要在哪？和我们的生活有什么关系？ 以及 从“两会”出发，我们还可以延伸出一个更大的问题——中国这么大一个国家，14亿人，960万平方公里，它到底是怎么运转的？ 如果你仔细去看中国的政治运行，你很容易就会发现，这个国家的几乎所有重大决策都不是拍脑袋决定的，而是通过一场又一场的会议，一层一层地讨论、博弈、拍板，最后变成政策落地的。 换句话说，中国的权力是通过会议来运行的。中国每年的重大会议就像一套精密的齿轮系统，每一个齿轮都有它特定的功能和位置，少了任何一个整台机器就转不动。 更关键的是，这些会议释放出来的信号，直接关系到你的钱包、你的房子、你的工作、你孩子上什么学校、你爸妈看病报销多少。你以为那些新闻联播里的会议跟你没关系？错，关系太大了。 今天我就把中国一年里的重大会议，按时间线从头到尾捋一遍。看完之后你就会明白，这个国家的治理逻辑到底是什么？权力到底是怎么通过会议来运行的？以及普通人到底应该怎么从这些会议里读出对自己有用的信号？ /内容章节/ 00:00 开会治国 01:36 地方两会 04:07 全国两会 07:22 中央政治局会议 10:16 中央全会 13:02 中央经济工作会议 15:42 党代会 17:43 各会议关系 24:02 读懂会议信号 26:50 总结 /制作名单/ 主编｜柯蛙 主播｜大象 撰稿｜柯蛙 编辑｜柯蛙 后期组长｜奶砖雪糕 后期制作｜一笑生花 多蕉鱼头 奶砖雪糕 封面设计｜小山工一 运营｜小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目，旗下栏目暂有：「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目： （音频） 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐 喜马拉雅｜荔枝FM｜懒人听书 QQ音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐 Spotify | Google Podcas （视频） B站 ｜抖音 ｜视频号｜微博 小红书｜快手｜微信公众号 优爱腾｜知乎｜YOUTUBE 商务合作vx：zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听，我们下期再见！

前段时间因为某蒙主的事件，让明末清初这段历史再次进入大众视野，有人说，满清误我，不信，你去读《南明史》的扬州十日、嘉定屠城。有人说明朝是自取灭亡，不信，你去看《南明史》的亡国也要内斗。也有人说，南明史是最纠结、最恨铁不成钢、最让人血压飙升的历史。那南明史，究竟是段怎样的历史，一期历史，带你梳理清楚，深度解读泣血神作《南明史》，打板开讲。 ⏳时间戳 01:52 第一回：抢，这地主谁来叫？ 03:56 大顺开局基本盘 07:40 弘光立储风波 13:09 满清开局基本盘 16:00 史可法决策失误 28:33 第二回：打，怎么硬气说不？ 31:37 下层抗争故事：江阴 35:32 上层抗争故事：隆武帝和鲁监国 42:53 中层抗争故事：何腾蛟和堵胤锡 50:02 第三回：退，还能退到哪里？ 51:55 永历政权的由来 54:58 孙可望封王风波 58:47 南明史降压药：李定国 1:05:59 永历撤退到亡国 1:11:09 第四回：降，投降有什么下场？ 1:13:32 郑芝龙投降下场 1:15:51 不投降的郑成功/张煌言 1:22:49 第五回：作者也是块硬骨头 📚提及书籍 《南明史》顾诚 《祥瑞》张向荣 🎵音乐 卢冠廷-一生所爱 DUCKWRTH/Shaboozey-Start a Riot Celion Dion-I surrender 国家宝藏-关山月

交友没有边界感，再近的关系也会被消耗。这一期，我们手撕交友中的越界行为，从运动搭子踩线事件讲起，聊透边界感的底层逻辑，教你硬气守底线、舒服处关系。 为大家献上友情的醒神茶，一口清醒不内耗~🍵 【本期概览】 越界经历大分享 00:00:37 春节前被运动搭子频繁越界，私人健身时间被打扰、工作权益被无视 00:05:11 Jan遭遇同款运动搭子，被迫全程规划行程、忍受公主病与过度撒娇 00:10:51 搭子≠朋友，你们对朋友的定义是否过于宽松？ 朋友的圈层与边界感的定义 00:13:31 松散型交友vs高标准筛选，朋友该不该分“一般朋友”与“知心朋友”？ 00:14:52 入门门槛低、易接纳善意，是边界频繁被模糊的原因 00:16:09 边界感定义：互动中懂停顿而不是进攻 00:17:37 边界表达：沉默or明示，两种划界方式的差异与适用场景 00:20:06 交友试探期：真实表达喜好，不伪装、不迎合，从一开始立好规则 交友边界会被模糊的原因 00:24:29 性格善良，习惯自我反思，总将问题归咎于自身 00:25:30 重感情，将维护友谊的责任全部背负 00:26:04 边界隐形未明确告知他人，导致被持续试探 00:27:01 社交距离相互作用，过度退让导致边界消失 自我反思：我们也曾无意间越界 00:27:39 直言朋友感情问题后被疏远，探讨“真话”与“边界”的尺度 00:33:29 复盘曾因干涉好友暧昧选择导致决裂，醒悟不插手他人因果才是尊重 00:35:18 三人讨论：真话该怎么说？表达真实想法≠侵犯边界，关键在措辞与时机 00:37:42 主播三人互相坦诚：彼此相处中也曾有轻微越界，但因懂边界而快速化解 如何构建并守住自己的边界 00:43:43 深深守护边界三步法：明确绝对底线、预留松动空间、共同订立相处规则 00:47:03 Jan的实操建议：接纳情绪、用“感受”代替“指责”，清晰表达需求 00:49:49 叶子的回避型模式：委婉拒绝无效、彻底切断联系 00:51:08 反复越界者直接筛选出局，把能量留给同频、懂分寸的人 看似正常实则越界的行为 00:52:19 拐弯索要礼物、过度打探隐私、擅自替他人爆料、习惯性麻烦别人 00:59:57 你的妥协，正在纵容对方得寸进尺 01:01:12 接受会遇到烂人，但要学会及时止损 01:03:25 真实沟通案例：主动沟通、坦诚表达感受，成功重建朋友间的边界 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

去年下半年，马特前往台大交换，在当地经历了许多与外省族群、身份认同相关的小故事。我们一直对这类议题抱有浓厚兴趣，因此以他的亲身见闻为灵感，制作了这期节目，和大家一同聊聊散落在台湾各地的外省印记，以及那些藏在时光里的迁徙与人生。 🏷️时间轴 02:55 台湾影视作品里的外省痕迹 07:01 眷村与永和大王 13:29 探秘竹联帮发祥地 16:07 没有韩式料理和K-Pop的韩国街 20:33 怎么宵夜还吃豆浆油条包子 22:34 二代三代移民的走样河南口音 24:50 在缅甸街吃云南伊斯兰餐厅 28:48 从双和到旗津：大陈新村与蒋公庙 33:30 101塔下的眷村：四四南村 36:08 21世纪还有察哈尔省认同？ 40:59 不一样的生活，玩同样的梗 🎙️本期主播 西撒 马特 🏞️ 高雄旗津 大陈新村蒋公感恩堂 台北大安 蒙藏文化馆 新北永和 眷村巷弄 如果喜欢我们的节目，请多多点赞收藏分享 :D 如果有想对我们说的话和想提出的建议，也可以在评论区留言，我们会认真阅读每一条评论~ 同时，在这里祝各位听友马年大吉，天天开心！

昨天下午，杭州阳光正好，我找到一个公园的一角录制了这一期音频。风中依然是凉的，但是阳光开始有了暖意，感觉到春天要来了。望着眼前柳条在风中摇摆，听着后面火车穿过的声音、鸟叫声，蓝绿色的湖面上水纹一圈一圈的散开，心头那些感到沉重的事情也随着风慢慢散开，那些头脑中虚妄的想法也随着跟大地的链接而变成内心土壤的养分，没有任何需要对抗的，都让它们自然的转化成活着的坚实的力量吧。 我一直相信，真正的内在成长，不是依赖外在光明或投射神圣象征，而是学会独处、收摄能量，稳稳坐落在自己的生命中轴。 如果你最近感觉自己： - 容易被外界影响 - 内在的探索和学习很多却不够落地 — 对自己产生怀疑 请试着与土地连接。想象你的双脚向下深扎，去感受大地那份沉默、厚重且承载万物的能量。无论地面上如何风雨飘摇，地底深处始终有一份稳如磐石的托举。 现在，请安静坐下来，将手放在腹部，跟着呼吸。感受那股属于大地的温暖，正从盆腔升起，汇聚在你的丹田。 真正的力量不是外求，而是回到你自己，回到这片供养你生命的厚土。 祝福你我：） 创作者：Ata PENG 🎵 音乐来源 from Healing Mantra Sound（www.youtube.com） 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul®️的原创冥想音频栏目。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养、芳疗的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

百福骈臻。

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错的不是去找店家，错的是找店家的方式方法，错的是没有顾忌孩子的心理感受，但最最错的是其很难知道并理解其错在哪里。可这个错，本也不是他的错，或者说，很难说纯粹是他的错。人皆有自身局限，只是有的人拓展的边界更大些，有的人更小些。 家庭教育的重要性在事后补救错处，但更在预防错处发生。这对父母有很高的要求，但这很高的要求并不全然等于经济条件好就能自动满足。根本性的要求还在于认知水平以及其所指导的价值观，价值观下对一些抽象但重要的概念的诠释，比如爱，责任，包容，金钱的作用等等。 @珍妮姐说 一个INFJ职场中年女咨询师的杂谈区。

九字magic 我选择 我决定 我允许 一切都是你 triple显化圆桌会第三十五期