节目

在曼谷素坤逸（Sukhumvit），不记得是在旅途中第几次重逢Evonne，这位深入研究语言学、人类学、纪录片、并在全球各地真正旅居的真正斜杠女青年。 跟她聊了很多，关于她这些年大致的学术旅行路径，为什么放弃欧洲回到东南亚，素坤逸的热闹生活景象和攀升的消费，以及曼谷和阿姆斯特丹红灯区对比。最后再上了一点价值，关于在外尤其在泰国，碰到阴性和显性歧视，一定要申诉，维护自己权益、给同胞空间，以及保住这个微笑国度的声誉。 0'00''-0'22'' 开场曲，《sol sobre la azotea》 (แสงแดดบนดาดฟ้า - 屋顶上的阳光)by sunomouse(即海老鼠用suno生成的) 0'23''-8'29''我这第一次泰国“亲子游”大概线路，嘉宾Evonne，阿姆斯特丹大学纪录片专业的辍学生。回忆我俩从16年前的土耳其认识，到唯你是问、桑给巴尔、阿姆斯特丹和曼谷多次重逢的经历。 8'30''-18'59''超级斜杠的地球青年Evo，在北京教新东方，在哥本哈根搞非洲研究，在美国读人类学，在桑给巴尔弄新能源，在阿姆斯特丹学纪录片，在曼谷看商场。想拍东非纪录片题材的，可以找她。 19'00''-29'55'' 为什么离开欧洲，定居泰国？为什么不是清迈而是曼谷？ 29'56''-35'38'' 从大量俄罗斯人和乌克兰让涌入，看外国群体结构变化，并联系到Evo个人人类学视角的观察和纪录片原则。 35'39'' -47'41''对比曼谷和阿姆斯特丹的红灯区。曾经从伊朗库尔德沙发主那听来的对比想象：阿姆是鲜花从中盛开的美女，曼谷则是污秽的脏女孩。 47'42''-53'37''我们所在的素坤逸，是个怎样的区域？商超林立，酒店高端，设计友好。 53'38''-62'46''在泰国旅游消费暴涨年景下，怎么智慧出行和选择住宿？ 62'47''-68'42''从写投诉信上价值：就是要跟显性和阴性的歧视做抗争，为同胞争取利益，也让泰国保持住微笑国度的声誉。 68'43''-结束 尾曲：《sol sobre la azotea》 (แสงแดดบนดาดฟ้า - 屋顶上的阳光)by sunomouse(即海老鼠用suno生成的)。 这一首“创作”得非常顺利非常满意，歌词可能时弱项，恰好把积分也用完了。这里的效果只能是录屏提取音轨，原曲我已经上传QQ音乐。但因为舍不得花钱注册创作人，所以检索只能用： seamouse Sol Sobre la Azotea 提示句用英文写的（要不担心生成中文歌），被覆盖了，不过大概是： stay in Kromo, Bangkok, create a song in Thai and Spanish. Verse part in Thai, refer to 'คำในใจ'(Straight) from movie 'Tropical Malady'; Chorus and bridge part in Spanish, refer to 'Tierra de Luz' by Lila Downs/Nina Pastori/ Soledad. （住在曼谷Kromo，请创作一首泰语＋西班牙语歌曲。泰语歌词部分参考电影《热带病》中的歌曲“คำในใจ”（Straight）；西班牙语副歌和桥段部分参考Lila Downs/Nina Pastori/Soledad的歌曲“Tierra de Luz”。 歌词 [Verse 1] ล็อกประตูห้อง การ์ดแตะเบาๆ แล้วไฟก็ติด รองเท้าถูกถอดทิ้งข้างประตู เหมือนทิ้งทั้งวันไว้ตรงนั้น เตียงสีขาวนุ่ม ม่านบางๆ สั่นตามลมแอร์ มองลงไป เห็นรถติดยาว แต่ตรงนี้เงียบอย่างกับอีกเมือง ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นๆ ปล่อยผ้ามห้อยบนราวเหล็ก เสียงน้ำจากฝักบัวเบาๆ ซักล้างความเร่งรีบออกไป （锁上房门。 轻轻触碰密码锁，灯光亮起。 鞋子放在门口。 仿佛一整天都留在了这里。 一张柔软的白色床。 轻薄的窗帘在空调的吹拂下轻轻摇曳。 向下望去，我看到一条长长的车龙。 但这里如此安静，仿佛置身于另一个城市。 用冷水洗脸。 把毛巾挂在栏杆上。 淋浴间传来轻柔的水声。 洗去所有的喧嚣。） [Chorus] Tierra de luz Bangkok dorado En esta azotea respiro despacio Cielo encendido sobre el cristal Todo el cansancio se queda detrás Tierra de luz Agua que abraza Ciudad que canta bajo mi casa Flota mi cuerpo Flota mi voz Entre los vivos rezos del sol （光之国度 金色曼谷 在这屋顶上，我缓缓呼吸 玻璃之上，天空燃烧 所有疲惫都已远去 光之国度 拥抱的水 在我家脚下歌唱的城市 我的身体漂浮 我的声音漂浮 在太阳的祈祷中） [Verse 2] ขึ้นลิฟต์ชั้นบนสุด ตัวเลขวิ่งขึ้นเหมือนใจเต้น ประตูเปิดออกสู่ลมอุ่นๆ กลิ่นคลอรีนจางๆ กับแดดสีทอง สระว่ายน้ำเลียขอบฟ้า ตัวเมืองวางตัวเป็นฉากไกลๆ เท้าแตะน้ำเย็นนิดๆ ก่อนปล่อยตัวหายลงไปทั้งคน หัวเปียกพิงขอบกระจก มองตึกสูงกลายเป็นของเล่น แดดลูบผิวเป็นสีส้มอ่อน เวลาช้าลงจนแทบหยุดเดิน （乘电梯上到顶楼。 数字像我的心跳一样攀升。 电梯门打开，一股暖风吹来。 淡淡的氯气和金色的阳光气息扑面而来。 泳池仿佛舔舐着地平线。 城市绵延至远方。 我的双脚触碰到清凉的池水。 在我完全沉入水中之前。 我湿漉漉的头靠在窗框上。 我凝视着摩天大楼，它们在我眼中如同玩物一般。 阳光温柔地抚摸着我的肌肤，泛起柔和的橙色光晕。 时间仿佛慢了下来，直至几乎停止。） [Chorus] Tierra de luz Bangkok dorado En esta azotea respiro despacio Cielo encendido sobre el cristal Todo el ruido se queda detrás Tierra de luz Agua que abraza Ciudad que canta bajo mi casa Flota mi cuerpo Flota mi voz Entre promesas del último sol （光之国度 金色曼谷 在这屋顶上，我缓缓呼吸 玻璃之上，天空燃烧 一切喧嚣消散 光之国度 拥抱的水 在我屋下歌唱的城市 我的身体漂浮 我的声音漂浮 在最后一轮太阳的承诺中） [Bridge] Sobre la línea del horizonte Se deshilacha la prisa y el temor Toco el silencio con las manos Brilla la vida en este calor (oh) Tierra de luz Dame descanso Guarda mi sueño dentro de tu canto Bajo este fuego que ya se va Me quedo quieto Me quedo en paz （地平线之上 匆忙与恐惧消散 我用双手触摸寂静 生命在这温暖中闪耀（哦） 光明之地 赐予我安息 将我的梦境珍藏于你的歌声中 在这即将熄灭的火焰下 我保持静止 我保持平静） [Chorus] Tierra de luz Bangkok dorado En esta azotea respiro despacio Cielo encendido sobre el cristal Todo el cansancio se queda detrás Tierra de luz Agua que abraza Ciudad que canta bajo mi casa Flota mi cuerpo Flota mi voz Entre los vivos rezos del sol （光之国度 金色曼谷 在这屋顶上，我缓缓呼吸 玻璃之上，天空燃烧 所有疲惫都已远去 光之国度 拥抱的水 在我家脚下歌唱的城市 我的身体漂浮 我的声音漂浮 在太阳的祈祷中）

这期我们回顾了刚刚过去的Frieze LA体验，和我们一起聊天的是艺术家sue shu，她曾经在第18期和我们一起聊过她的艺术创作，欢迎回顾收听～ 018. 「WOMEN/我们」对话 sue shu：世界是怪物，你我也一样 Conny Maier at Hauser&Wirth Spruth Mager带来的大骆驼 AMBOS的展位最终被放到了检票口之外 Masinissa Selmani的作品在Frieze现场 Kibong Rhee Roksansa Pirouzmand Amanda Ross-Ho Untitled Orbit (MANUAL MODE) (2026) 在一元店的展览 Julia Stoschek Foundation 在LA的展览：45位艺术家45件作品 BGM 是来自hagroml 的 Tipsy Toes，你可以在这里听到她的更多作品。http://163cn.tv/iP3we1 剪辑：小红书@cky爱剪辑 如果你喜欢这期节目，别忘了点赞、转发、订阅我们的频道～ Bubblewrap 双周周三更新，我们下期见 🤍🤎

本期挑选了三位小伙伴的真实困惑，我们将一起潜入这些情绪的幽微处，看看这些让人不舒服的感受，到底在向我们传递什么重要信息，以及在现实生活中，我们该如何用具体的行动去安放和应对它们。 🎧 本期节目话题指南： 问题一：朋友传来好消息，我却难过“挂脸”正常吗？嫉妒是欲望的指南针。如何停止自我道德审判，接纳内心的匮乏感，并把向外的比较转化为向内的动力？ 问题二：21岁的焦虑，能力配不上欲望怎么办？带你认识“能力与欲望的结构性错位”。如何利用“欲望极简排序”与“微小行动”，度过自我成长过程中的阵痛期，把焦虑化为意志力。 问题三：事情明明过去了，坏情绪却反复发作怎么办？揭开“情绪微型闪回”的心理机制。分享两套能立刻上手的实操干预法——“动通法”与“白描记录法”，帮你化解挥之不去的情绪幽灵。 允许自己有情绪，允许自己慢慢来。祝你收听愉快。

本期跟大家聊聊充斥在我们生活角角落落的攻略 规划的太好恐怕会失去偶遇的精彩，但完全做攻略恐怕又寸步难行 主播：筒子&万子 00:45 没有攻略就活不下去的瞬间以及因为没做攻略而偶遇的惊喜 06:46 被攻略统治的预制人生，按照世俗观点，干啥都不如“铁饭碗” 12:20 为什么我们如此需要攻略？重要的是找到平衡 15:18 首次择业的我们逃出一个攻略也难保不会落入另一个攻略 19:06 宇宙的尽头是玄学，算命是提前窥探了我们的人生剧本么 23:10 不要为了已知的答案度过人生 26:00 下课啦~ 📻《人类使用说明Human.OPS》在： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 都可以收听啦~ 欢迎订阅呦！

辐射第二季上线即爆，96%好评背后藏着什么？废土新维加斯，多方势力混战，五条叙事线交织，是神作还是高开低走？没玩过游戏也能看懂吗？ 02:02 辐射：第二季剧情复杂度与游戏改编的复杂性对比分析 11:50 命运的捉弄与选择：战争背后的阴谋与爱情抉择 23:41 末日避难所的阴谋与希望：唤醒三十一号高层的秘密实验 35:33 你的美国政府违背上帝的正义与善良，你还会追随吗？ 47:25 马克西姆的背叛：玩转游戏与连续剧的差异 59:14 冷河对面技术的谜团：霍华德与露西他爹的命运交错 01:11:07 生命与爱的冲突：老汉克的实验引发的道德困境 01:23:00 电影中的世界：窥探影视背后的现实与虚构 01:34:47 断电后的自由镇：尸鬼、NPC和露西的命运交错 01:46:41 赌城地下秘密：解密第三季中未知的谜团 01:58:33 人类的自由意志与机器思维的碰撞：思考与反思 02:10:23 陌生女子、幕后黑手、冷核聚变……酒店里的秘密揭示！

Vol.265《奇迹梦之队》史蒂芬·库里的逆袭人生 •库里为何如此重视这部跨界作品？这对他意味着什么？ •体育题材动画片如何平衡“专业”与“有趣”？ •《奇迹梦之队》在精神内核上如何共鸣观众？ •它对青少年成长有哪些积极的价值观引导？ 【导赏】 电影《奇迹梦之队》主角是一只热爱“咆哮球”、却因身材矮小被看扁的小山羊威尔。他的故事，完美复刻了库里早期因身材被质疑的职业生涯。电影内核关于打破偏见、相信团队、为热爱死磕到底——这不只是体育精神，更是给每个正在追梦的普通人的精神信条。 为什么说它“配置拉满” •王牌班底：由打造了《蜘蛛侠：纵横宇宙》的索尼动画团队操刀，视觉风格和画面冲击力直接预定年度最佳！ •顶流监制：“萌神”史蒂芬·库里首次跨界担任电影制片人，并深度参与创作，这简直就是他个人“逆袭”经历的动画版！ •全明星配音：库里夫妇、韦德、乐福、伊戈达拉…半个NBA圈都来了！听偶像“献声”二次元，球迷的快乐谁懂啊！。 还有这些惊喜看点 •“怪咖”队友团：电影里威尔的队友个个是“显眼包”，从emo鸵鸟到抽象蜥蜴，团队磨合的笑点与泪点满满。 •视听盛宴：延续了索尼动画炫酷的抽帧技术和爆炸的色彩运用，篮球动作的流畅与力量感甚至超越真人电影，外加说唱街头文化配乐，强烈推荐看杜比影院体验沉浸感！ 【关于我们】 用镜头拆解生活，用影评传递思考，为你带来那部足以改变一生的电影。绝对领域播客【补完计划】和【观影风向标】是由破壁传媒出品的影视作品人文访谈和档期观影推荐系列栏目，伴随档期热映影视作品更新。您可以在全音视频平台关注和参与我们的播客和观影团（ID：绝对领航员）。欢迎留言评论探讨电影本身，我们期待所有真诚的反馈。

一日之内，三名互不相识的住户接连惨死，死因、手法如出一辙，宛如一场无形诅咒，让金华警方束手无策。2008年浙江金华，阴雨缠裹着一栋老旧居民楼，透着刺骨的诡异。 每一处案发现场都干净得令人毛骨悚然：无搏斗痕迹，无强行入侵迹象，门窗完好如旧，凶手仿佛能穿墙遁形、隔空索命，来无影去无踪。警方耗费心力排查，好不容易揪出的“真凶”，竟只是个被操控的替身。而藏在黑暗深处的终极真相，竟蛰伏于人人漠视、遍布楼宇的下水道之中，等着被层层揭开。 喜欢探案的朋友，跟着节奏层层剥茧，从诡异的阴雨清晨到反常的案发现场，一步步解锁这起下水道命案背后的惊悚真相与隐秘阴谋。

这是「五行铺子」赛博说书子频道「奇珍密室」第6期节目 本期是壮族神话《艾苏擒雷记》的完结篇。弟弟艾苏在独自寻找“幸福快乐之地”的旅途中，凭借智慧与勇气，先后用“火攻茅草”之计赶走雪白老虎、以“梨花计”教训好奇的老虎，并最终战胜了刀枪不入的食人怪物，解救了一个濒临灭绝的寨子。当他与哥哥艾萨重逢，并带领那坡乡亲们踏上迁徙之路时，故事却揭示了更深层的文化隐喻：关于“舍弃”、“阉割”与东亚宗族观念的残酷法则。幸福快乐之地“奥斯奥波”真的存在吗？为何黑衣壮至今保留着夜晚成婚、不吃狗肉牛肉的习俗？登登将在结尾为你深度解读这个古老传说中“令人窒息”的原始生存智慧与家族密码。 【时间轴】 时间轴 00:00 开场：书接上回，艾苏与艾萨分道扬镳。 01:34 第一关：智驱白虎 03:35 第二关：教训老虎 06:49 第三关：决战食人怪物 12:32 暂居“幸福之地” 13:13 寻找哥哥艾萨。 15:42 兄弟同归与背叛 16:30 绝地求生 18:47 重返那坡与迁徙 20:01 “奥斯奥波”的传说 20:44 民俗溯源 21:00 深度解读 【本期知识点】 * 东亚宗族恐怖：母亲因“已嫁从夫”被规则阻隔；艾萨必须“舍弃”猴妻猴孩，才能进入新秩序。 * 原始生存法则：故事核心是 “生存是文明的第一法则”——对抗雷、驱逐老虎、消灭怪物，皆是为生存而战的原始写照。 * 隐喻的“阉割”：与旧家庭、旧身份、旧生存方式的彻底切割，是抵达“幸福”的残酷前提。 关键隐喻与文化点 * 雪白老虎变条纹虎：解释老虎斑纹的由来，及人虎关系的彻底破裂。 * 牛无上牙：解释牛为何没有上排牙齿（因嘲笑老虎）。 * 狗仅一尾：解释狗为何只有一条尾巴（为救主断尾）。 * 万物鸣声：解释鸟兽叫声的由来（源于艾苏的口笛）。 * 烧虾误时者：象征安于现状、无法彻底告别过去的人。 【本期主播】 灯灯：一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯 【BGM】 片头曲：《打开太阳》 - 血肉果汁机 背景音乐： 《はんなり》-コーコーヤ 《Tavern》 - Jason Hayes 片尾曲：《 浸春芜 》 - 塞壬唱片 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢中国传统文化的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

最近一个体悟，完美是一个很私人化的事。 完美会受限住很多事物的发展。 而事物、生命的发展，则是不断突破的。 因此完美很可疑。 由此必须突破完美。 再结合最近的一些感受： 第一点，AI是最大的不完美。 如果世界是草台班子，AI也是草台班子。 只需要结果到位就可以了。 过程不重要，磕磕碰碰，结果实现就好。 第二点，关系不需要完美。 任何关系，比起完美，都是千奇百怪在生长。 更加稳健、牢固、皮实，就好。 第三点，独特和不可替代性第一。 看似平凡的事物，有其不可替代性。 基于此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 此外，围绕进步，我也录了一期干货。 内容如下👉《面对暴击，强者持续进化的【系统自信】》 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

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