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📝 本期播客简介 本期我们克隆了：硅谷深度对话播客《First of Kind》First of Kind › Ryo Lu: The Way 本期嘉宾 Ryo Lu 的职业生涯精准踩在了软件工具变革的每一个浪尖。从早期在 Notion 与创始人 Ivan 紧密合作，到如今担任 AI 编程神器 Cursor 的设计负责人，他不仅在重新定义工具，更在重新定义“设计”本身。在“氛围编程”（Vibe Coding）风靡全球之前，Ryo 就已经在实践这种打破学科边界的构建方式。 在这期节目中，你将听到 Cursor 内部极度精简且高效的团队文化：为什么他们只招募“前创始人”和“全才”？为什么工程师也要做设计？Ryo 还揭秘了 Cursor 这种“递归式”的进化逻辑——如何通过在 Cursor 里构建 Cursor，让工具与人共同进化。无论你是担心被 AI 取代的设计师，还是试图提升生产力的开发者，这期关于“软件本质”的深度对话都将为你揭示未来十年软件构建的终极逻辑。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Ryo Lu，目前担任 AI 编程工具 Cursor 的设计负责人。他曾是 Notion 的早期核心成员，深度参与了 Notion 早期产品形态的塑造。他是一位典型的“动手型”设计师，倡导通过代码和原型直接表达设计意图，被视为 AI 时代“氛围编程”（Vibe Coding）的代表人物。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 Cursor 的设计哲学与团队文化 01:24 重新定义设计：在 Cursor，每个人都是软件构建者 03:32 招聘心法：为什么我们需要“前创始人”和“超级个体” 04:50 打破学科边界：告别 PRD 和像素搬运的旧模式 递归进化：用 Cursor 构建 Cursor 05:45 “吃自家狗粮”的最高境界：在工具中生活，在生活中构建 07:22 进化飞轮：从侧边项目到自我进化的软件循环 08:23 智能体时代的瓶颈：当人类无法同时处理 15 个 Agent 时该怎么办 抽象层级的跃迁：从代码到意图 09:22 下一代交互界面：从逐行写代码到高维度的“意图仪表盘” 11:02 模式语言：如何构建像望远镜一样可以自由伸缩的系统 12:45 适配人的界面：为什么未来的工具不应该有“唯一的使用方法” 设计师的生存指南：Vibe Coding 时代 14:33 “宝贝 Cursor”：为什么设计师需要建立自己的原型环境 17:34 设计师的危机：只会画按钮的人，在 AI 时代已经没有位置了 19:16 权力转移：AI 是拉平了竞争环境，还是无限抬高了精英上限 21:27 为什么答案是 Cursor：拒绝封闭，拥抱“接近底层”的自由 23:56 结语：迈向“软软件”（Soft Software）的未来 🌟 精彩内容 💡 软件构建者的崛起 Ryo 认为传统的“设计师-产品经理-工程师”流水线已经过时。在 Cursor，大家围绕“代码”这一共同媒介工作。设计师不再只是交付像素，而是直接参与系统的建模和清理。这种“全才”模式让团队能以极小的人数完成惊人的迭代。 🛠️ 递归式的“自我进化” Cursor 的强大源于一种递归性：团队每时每刻都在用 Cursor 开发 Cursor。这种深度沉浸让他们能敏锐察觉到任何一丝不顺滑的心流阻碍。Ryo 提到，这种“为自己构建工具”的热爱，是 AI 时代产品保持生命力的核心。 🚀 抽象层级的升维 随着 AI Agent 变得越来越强，人类将从“操作员”变成“协调员”。Ryo 预言，未来的交互不再是盯着聊天框，而是通过更高维度的视觉化界面来管理数十个智能体的协作。界面将不再是固定的，而是根据用户的意图和角色实时适配。 💻 设计师的“真实形态” 对于 AI 带来的职业焦虑，Ryo 给出了清醒的建议：如果你觉得设计只是画 UI 稿，那确实会被取代。未来的设计师必须具备看到事物“真实形态”的能力，通过“微调”视觉、品牌、概念和流程来创造价值。你必须亲手去构建，去感受模型的能力边界。 🌊 氛围编程（Vibe Coding）的直觉 Ryo 指出，新一代的构建者（Vibe Coders）正在通过大量的实践形成一种对 AI 的直觉。他们可能不精通所有语法，但他们知道如何拆解问题，知道如何精准地与模型对话。这种“熟练度”正在成为新的竞争壁垒。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

生命，已告安息，我，永不磨灭的生命！——艾米莉·勃朗特 本期嘉宾：杨全强（河南大学新闻与传播学院教师，出版人。曾策划出版文艺、社科类图书数百种） 本期主播：怪兽/布丁/阿普 封面设计：怪兽 后期制作：读虫 1847年，勃朗特三姐妹的小说几乎同时问世，然而境遇却迥异——《简·爱》一夜成名，《呼啸山庄》却遭到猛烈谴责，被评论界称为“恐怖、可怕、令人作呕的小说”。将近半个世纪后，人们才逐渐认识到，这部“充满缺点”的作品，竟是十九世纪最好的散文诗。 本期节目，我们邀请杨师傅一起重读《呼啸山庄》。从艾米莉·勃朗特的荒原，到希斯克利夫与凯瑟琳的狂野之爱；从复杂的叙事结构，到人物身上那些无法被标签化的复杂人性。我们还将探讨：为什么说《呼啸山庄》比《简·爱》更难懂？毛姆为何把它列为世界十大小说之一？伍尔夫又如何评价艾米莉“庞然”的才华？ 在这部“最让人猜不透的英国小说”出版近180年后，我们依然能听见那呼啸的风声——来自荒原，来自人性深处。 本期将会听到的内容： 1.对比《简・爱》，探讨《呼啸山庄》出版与后世评论两极的原因，解析其为何兼具争议与经典性 2.梳理《呼啸山庄》核心故事脉络，分析其独特的叙事结构 3.那些近200年前荒原上的人物，当下重读为什么还能共情？ 4.《呼啸山庄》文本细读，那些震撼人心的经典段落 5.文学批评里的《呼啸山庄》：伍尔夫、毛姆如何评价这本书 6.走进艾米莉・勃朗特短暂的人生，感受她的诗意 7.从出版角度看勃朗特三姐妹，为了出书她们要做哪些工作？那个时代为什么能出现一批女性作家？ 8.“呼啸”还是“咆哮”？追溯《呼啸山庄》的译本 9.即将上映的新版本电影，你有期待吗？ 10.《呼啸山庄》对狄金森、伍尔夫等后世作者及作品的深远影响 相关作品： • 《呼啸山庄》[英] 艾米莉·勃朗特 译本：杨苡译本、方平译本、梁实秋译本（《咆哮山庄》）等 • 《夏洛蒂·勃朗特传》[英]盖斯凯尔夫人 ；译者：祝庆英/祝文光 • 《小说与重复 : 七部英国小说》[美] J.希利斯·米勒 • 《破局者：改变世界的五位女作家》[英] 林德尔·戈登 • 《巨匠与杰作》[英] 毛姆 • 《阁楼上的疯女人》[美] 桑德拉·吉尔伯特、苏珊·古芭 • 《假如莎士比亚有妹妹：伍尔夫论女性与写作》[英]弗吉尼亚·伍尔夫 公众号：银杏树下FM 小宇宙/苹果播客/豆瓣/喜马拉雅/网易云音乐等各音频平台搜索“银杏树下”，都可以相遇 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！ 期待更多爱书和播客的朋友来到银杏树下，我们一起读书，分享美好。

师徒四人来到车迟国，遇500僧人被道士当做苦力劳作，是求生不得求死不能， 原来是虎鹿羊三个妖怪从中作祟。师兄弟三人先是变化为三清道尊，戏耍三妖， 而后孙大圣又在大殿之上接受笔比试，除掉三妖。 本期主播：无相 雅萱 罗尼

� 节目简介 (Shownotes) 【本期导语】 上了一周的班，被老板折磨、被KPI蹂躏。到了周五深夜，按理说你该听点古典乐抚慰千疮百孔的灵魂。但现实是，你点开了一部血肉横飞的恐怖片，看着面具杀手挥舞电锯，甚至吓得出了一身冷汗。花钱找吓受，是不是有病？恰恰相反，这是被困在安全写字楼里的现代人，最伟大的心理自救。当我们被慢性焦虑这种“钝刀子”割得快要麻木时，只有最廉价的番茄酱血浆和最刺耳的尖叫，才能把生锈的生存本能重新砸醒。 欢迎来到《电影进化论：烂片成瘾》第三期。今晚，别管什么高雅艺术了，让我们干了这碗合法的肾上腺素。 � 【午夜场高光时间轴】 02:12 灵魂拷问：为什么极度疲惫的成年人，要在半夜花钱去电影院“找死”？ 04:14 荷尔蒙的下水道：穿越回 1970 年代午夜的汽车影院。别放文艺片，年轻人们只需要副驾驶的尖叫。 06:15 心理学解剖台：我们那颗随时准备和剑齿虎搏斗的“爬行脑”，在 26 度的恒温写字楼里彻底生锈了。 10:17 绝地反弹的狂喜：当面具杀手冲脸的一瞬间，你的大脑以为你要死了！半秒后的安全感，就是最顶级的精神马杀鸡。 12:30 拒绝品味羞耻：看烂片不是审美低下，而是你在抵抗生存的麻木。你的心脏，还在剧烈地跳动。 � 【本期硬核心理胶囊】 生存麻木感： 在绝对安全的现代社会秩序中，肉体死亡概率极低，导致人类丧失了真实活着的实感，被慢性焦虑吞噬。 恐惧代偿： 主动寻找一种可控的、虚拟的死亡威胁（如恐怖烂片），来重新激活休眠的生存本能。 � 【深夜树洞：互动话题】 在你极度疲惫、压力大到快要崩溃的深夜，有没有哪一部电影，明明很粗糙、甚至很吓人，但却成了你屡试不爽的“电子解压药”？别藏着掖着了，来评论区交出你的“私藏续命重口味片单”，咱们一起完成这场赛博心理退行！ 主持&策划&后期： 小阳

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「广而告之：欢迎车迷回家」 又是一年F1中国站，欢迎新老车迷小伙伴一起来面基啊，欢迎添加首页微信加入听友群了解详情。 「好文共赏：F1中国幕后的“她”」 Fast Company 中文版：F1的幕后，有多少种“她” 相关节目 「Vol 71」范雨芹：F1年证摄影师 「Vol 72」喜宝：我在上赛干马修 「Vol 73」江昊妍：从围场走向人生旷野

🎙 本期播客 主题：如何花钱，才能拥有更好的“人生体验”？ 共读书籍：最优解人生 很多人都在努力赚钱、存钱、投资。 但很少有人认真思考一个问题： 钱，究竟应该在什么时候花？ 在这期节目里，我们一起阅读《最优解人生》，聊聊一个颠覆传统财富观念的理念： 人生真正的目标，不是把钱留到最后，而是把钱转化成“体验”和“记忆红利”。 📝 本期播客你将会听到 * 为什么作者提出一个大胆的观点： 人生最优策略，是“带着零存款离开世界” * 什么是 “体验投资”？ 为什么有些钱必须在年轻时花，否则就永远失去了价值。 * “记忆红利”这个概念为什么如此重要？ 一次旅行、一段经历，如何在未来几十年不断回馈你。 * 为什么很多人努力存钱，却错过了人生最好的体验窗口。 * 不同年龄阶段，钱的最佳用途有什么不同？ 20岁、30岁、40岁的人生策略有什么差别。 * 作者提出的一个关键问题： 你是为了存钱而生活，还是为了生活而使用钱？ 📌 本期亮点 1｜重新定义“财富” 财富不只是账户余额， 而是 你拥有过多少高质量的人生体验。 2｜体验比金钱更会“复利” 一次体验不仅带来当下的快乐， 还会在未来不断产生 “记忆红利”。 3｜钱的最佳使用时间 很多人最大的遗憾不是没赚够钱， 而是 把钱留到了自己已经没有精力去体验生活的时候。

👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 大家可以选择一期自己喜欢的节目，截图发到小红书上，带上咱们时间废柴的标签，带上播客的标签，@咱们的小红书账号时间废柴，到时候联系咱们的小助理，就可以免费听一期咱们公众号上的付费节目万象罗盘了，点赞到100，还可以收到咱们的周边废柴包，活动长期有效！ 三十而立的你，现在还能立起来么 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 小红书：时间废柴 抖音：时间废柴 公众号：时间废柴

我们对于“把主食扔进汤里，炖成一锅暖烘烘、黏糊糊的美味乱炖”这件事，有着惊人的执着与默契。这不止是偷懒，这是一种让身心都妥帖的智慧。 汤饭。在韩国，它是解酒的武器，滚烫的猪肉汤与米饭拯救酒后的肠胃； 在四川，它是黏糊糊的温润，豌豆的绵沙与鸡汤的醇厚让人吃起来身心愉悦； 虽然在新疆，它有点“名不副实”,不过面片混在汤里的味道是极其靠谱的~ -------------------------------------------------- 🔴特别鸣谢: 声湃 X 中关村科学城公司录音间 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少，愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿，只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 01:00 节目留言 醋焖小鱼到底是啥味道? 09:10 韩国汤饭的吃饭与困惑 必须倒进一碗米饭的韩式汤饭 13:00 马里奥里的大反派和汤饭联系 19:00 虽然暗黑但是好吃的血肠汤饭 21:00 让豆子融入在鸡汤里的汤饭 [鸡丝豆汤饭] 鸡丝豆汤饭是以米饭、耙豌豆和鸡汤为主料制作的川渝传统家庭美食。 其核心工艺在于将干豌豆浸泡后炖煮至粉糯沙化形成耙豌豆，与蒸熟的米饭共同烩入鸡汤中，辅以手撕鸡丝及豆腐泡、火腿肠等配菜 快食包装 27:10 茶泡饭的历史演变 茶泡饭三姐妹,来自 深夜食堂 32:40 擂茶到底是擂的什么茶? 54:20 借宿生活里洞悉到别人家烫饭的美味 [https://img.meituan.net/leadinimg/af9337fa590caa9bd74441a07e6b25e3250722.webp%40_100q%7Cwatermark%3D0%7Cformat%3Djpeg] [https://qcloud.dpfile.com/pc/LdKFUHlyTqeSzXnht9QUwSiefhAJwHDXApUUYfePvKxY9RaE3Rj8MlolH2rUr0u5Y0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] [https://qcloud.dpfile.com/pc/884t3blWrRSlrooDY92eK2oGMNE2cQhYX72Yp6W1HF7MQgbfx8xj7gLUifMZztKaY0q73sB2DyQcgmKUxZFQtw.jpg] -------------------------------------------------- 🈯️ 声湃 X 中关村科学城公司录音间 🎙️位于著名的中关村创业大街北入口附近，计划以完全自助的形式开放给播客创作者及AI领域的表达者。 ⏰开放时间：周一至周日（除大型节日），9点至24点。录音间全程自助，通常没有工作人员值守，如需远程协助请提前说明。 ⚙️设备信息：RØDE Caster Pro II 播客一体机 / 4 x PodMic麦克风 / 4 x NTH100监听耳机 🎙录制方式：支持最多4人线下录制，支持远程视频连线录制，还可以支持部分视频播客的录制需求，若有其他需求可详谈。 🗒️预约方式：“声湃”公众号回复“录音间预约”获取。 💡如果是人工智能领域相关主体（企业/创业团队/科研人员/媒体），请同时通过下方二维码登记，后续可以参与到中关村科学城公司组织的一系列活动中，并有机会链接相关产业的人才与资源。 [图片] 【后期制作】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》一档以“食”为媒， 串联城市记忆、文化基因的生活美食漫谈节目。 我们有对传统的温故知新，也有对新国货好物的期待分享。 每周二晚九点半，带给你可以听的城市生活志。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

🌸如何把握贵人运? 别让好学生清高，断了你的财路 之前和《好有共鸣》的舟舟聊过硬技能——怎么选择、怎么创业。今天想从软性的角度聊一个话题：关系本身是什么？为什么成功的创业者都有超级人脉？ 舟舟分享了几个反常识的观点。第一，"搞关系本身就是顶级的做事"——人是社会的动物，社交不是可选项。第二，"社恐是社交期待太高"——太希望表现好，反而不敢开始。第三，"关系是可以搞砸的"——你把它想得太脆弱，动作就会变形。 🌟这期我们聊了向上怎么汇报、平级怎么主动、怎么一步步链接到厉害的人。如果你正在纠结要不要主动链接别人，欢迎收听～ 📌时间轴 02:30「小镇做题家」进城后，发现自己连语言逻辑都不在同一个上面 04:10到底什么在阻止我们去建立真正有用的关系？08:10 为什么创业者都有超级人脉？ 10:00 【汇报进展】的正确姿势是什么？ 19:14 i人、社恐、不敢开口……「社恐」真正的本质是什么？ 26:10 「向下社交」值得花心思吗？你以为的「向下」，其实是一种长期投资 33:20 「系统自动调优」——为什么大佬不需要主动断交，如何成为那个被「留下来」的人？ 38:45 怎么一步步认识那些「高不可攀」的人？「剥壳」理论：像追喜欢的人一样，一层一层接近他 44:30 要「平视这个世界」——为什么你把对方神化得越高，你们的距离反而越远？ 49:00 「健康、财富、孩子」：比帮他做事更有效的三个抓手，是什么让关系真正深入？ 54:20 如何从「合作伙伴」变成「自己人」？ 👩本期嘉宾 咕舟舟 -播客《好有共鸣》主播 -播客制作人 -国美建筑er成功转型 著名IP团队成员 -B 站/油管 SWM 区博主，全网3W+订阅数 🔍 猜你想看 💡 本期金句: "觉得艺人公司有点像玩乐高，就是你可以把自己的时间，把自己的精力，把自己的技能，把自己的资源，像拼乐高一样一块块拼起来。" 🌟本期福利 1. 🎁订阅播客《破局点》加入听友群，并在评论区留言破局点超级人脉，每人赠送破局点《一人公司商业模式资料》 🎉欢迎加入破局点的付费社区： 破局点一人公司社区-知识星球（聚焦一人公司、AI提效、产品和商业化的知识分享，群内含往期所有的资料还有提问答疑，还在不断更新） 往期推荐： 01.从职场新人到创业，30多个「职业卡点」大梳理！如何破局? 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。

🔮马年3月运势|辛卯月运(2026.3.5-4.5)针锋相对的木桃花月 辛卯月总体运势 00:40 🪡 针锋相对 01:40 🌸 木桃花月 05:55 十天干日主运势 08:05 01. 🪓庚金日主 08:10 02. 💎辛金日主 11:55 03. 🌊壬水日主 15:55 04. 💧癸水日主 19:10 05. 🌲甲木日主 23:05 06. 🌿乙木日主 26:05 07. ☀️丙火日主 29:00 08. ✨丁火日主 32:10 09. ⛰️戊土日主 36:05 10. 🪹己土日主 39:20 🌌紫微斗数流月四化 46:05 - 命理八字版月运解析是我们每个月的固定栏目 上半部分先盘点辛卯月的总体运势；下半部分再细讲“十天干”日主的本月运势，学业、事业、财运、桃花、神煞等等都会涉及。 希望能帮大家更好地了解自己人生剧本的时间窗口，顺势而为、趋吉避凶。 P.S. 不知道自己日主的同学，可以任意找一个在线排八字的网站或排盘app（如问真八字、测测等），输入自己的出生年月日时，得到年、月、日、时四柱后，看日柱的天干也就是上面这个字（必然是甲乙丙丁戊己庚辛壬癸中的一个），那个字就代表你是那个日主。 今天的主播是兔马象命理社的@小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学人，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、紫微斗数、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，期待与同频的小伙伴们相遇~ 个案咨询预约：+V tumaxiang86 （朋友圈可查收日更的独家日签） 公众号：兔马象 （可查收节目图文版）

大家好，马年大吉～开工已有两周，朋友们的状态回来了没有呢？ 这一期是春节期间各自感受的交换，过年之前，我们焦虑、预演、试图编写自己的脚本；过完年之后，我们带着一些意外和一些故事回来了。 📖 收听地图（时间戳） 00:28 用一个词形容你的春节（平和，躺着，和小故事们） 05:45 魔法对轰的小饭母女（目标无法标记） 12:04 那些最想记住的瞬间（每个人的瞬间里都有“我妈”） 23:48 那些可以坚持的传统（糖葫芦和文明6） 34:31 被扎嘎吱窝的小高（又痛，又想笑） 40:21 一个回马枪（就让丢失的部分记在脑海中吧） 本次春节我们仨都意外收获了还不错的体验，满分十分的话，大家的评分都高达八分（鼓掌👏）。我们年前对“过年”的恐惧，好像比过年本身更消耗人。不知不觉中，我们好像已经踏上了属于自己的过年脚本编写之路，我们接纳着一些“硬控”，也争取到了一些自由呼吸的空间。一点一点地，把“年”过成了自己的形状。未来，这个脚本一定还会继续迭代，还会有新的版本。 ⚠️收听提示 * 适合年前焦虑、年后发现“其实还行”的你 * 适合对父母催婚沉默现象有同感的你 * 适合在“传统”与“自我”之间寻找平衡的你 迟到的妇女节问候💐💐💐 “三八”国际劳动妇女节刚过两天。还是想补一句：比起“快乐”，更想对每一位姐妹说的是：谢谢你在这个世界里的每一次坚持、每一次发声、每一次为自己争取的空间。 开工大吉，欢迎回到日常生活🍃 🎙️：Sam，小高，小饭 🎵：我下班了-玫瑰旅馆；Chosen Family-Rina Sawayama& Elton John