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No.226大宗商品期货复盘和计划2026-03-09周一

大宗商品期货倍增计划

商品市场总结:目前石油化工板块继续涨停强势,其余黑色、农产品、油脂等品种在上周酝酿之后也暴力上涨,都很强,多头方向暂无变化,但各自的回撤预期有所不同,高波动下,建议多头适当减仓以保护利润,新进场多单,关注小级别支撑,关注整数关口、支撑位、关键多空分界位,建议计算好距离支撑的幅度,轻仓持有。切勿对支撑和止损没有概念,频繁交易,频繁止损,避免在洗盘过程中被洗掉。 在高波动行情下,在绝大多数品种共振上行的状况下,依旧建议: 1.多品种均衡分配,不建议重仓单品种,因为干不到。 2.切勿过多关注震荡中的或者较为弱势的,因为耗不动。 3.切勿追在相对高点,因为抗不了。 4.考验你的忍耐,考验你对策略的执行,请勿不计后果的情绪化交易,因为伤不起。 交易方法论的实战应用 | 当我再一次说上影线是探路,橡胶和棉花回踩支撑后,分别上涨超500点和200点https://mp.weixin.qq.com/s/DM7AW65puTxkMg1D_9B2zQ 📈【复盘和计划】 每周一至周四交易日的收盘,开展1小时左右的深度行情复盘和计划,支持随时回放观看。基于有效的交易体系,解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态,预判中短周期行情演变路径,挖掘高胜率交易机会,提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益,我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示:本内容后置发布,行情变化莫测,请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播:集运欧文】倍增计划发起人,私募合伙人,十年国内大宗商品期货研究与投资,中短周期趋势及价差策略,最高6个月10倍,超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划!" 👥 倍增计划,是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区,2024年成立,助力成员高效决策,实现认知和财富的持续增长。 📱 主播微信:abowin 🔍 公众号:倍增计划 Futures 📧邮箱:[email protected]

52分钟
99+
1周前

EP050.【白话创作三人倾】对话梧州白话人文短视频创作者力叔和行匀兄,畅谈理想与变现、岭南城市记忆与碎片化[1].

食飯盟(粤语)

本期话题: “方言短视频(短剧),作为方言保护同传承嘅一种路径(梧州白话x南宁白话)。” 本期嘉宾: 倾偈嘅人: 力叔有嘢讲: 弘扬梧州白话本地历史文化 趣味搞笑段子 趣味探店 做一个能讲笑能唱歌可以讲古仔的万能博主 Sadelin行匀梧州: 致力讲好听的梧州白话 喂啲有价值嘅嘢俾梧州嘅下一代沉浸式市内循环vlog,得闲就挖窿挖忽 为最大程度保留市井味个别影片有烂臭成份 偶尔会发些“有质感”的本土影视作品 食饭盟:南宁白话播客 时间轴 00:00 00:33.本期精彩 Q1:为何从事短视频创作;兴趣or专业or揾食? .行匀梧州:“关於爱好,关於一万个钟嘅定律…” .力叔:“我相信每一个梧州80后都有一个电影梦…” 力叔:记忆中影响过我的影像:细时喺梧州睇过周星驰嘅《他来自江湖》. Q2:第一只拍摄嘅作品 .行匀梧州:初探珠山地下商场嘅奇遇 珠山公园附近 .力叔趣谈:(忆第一个视频)据摄影师讲佢讲,剪辑时睇到流哂马尿咁,随不知几个礼拜啱得几百人睇嘅流量” Q3:做一期内容要准备乜嘢? Q4 :拍摄/扫街“灵光一闪”嘅时刻 行匀梧州:“日常食个早餐其实都係灵感.” 力叔:“我相信每个都有灵光一闪的时刻,我会将我发过嘅梦记低,然后将佢(喺创作上)付诸实践.” 00:34 02:0330:4832:25片头片尾BGM:林子祥——- 《数字人生》 节目录制时间;2026.2.28

32分钟
35
1周前

Vol.151「十分钟精选精华版」《次第花开》:越努力越焦虑?佛教给了一个意想不到的答案!

早中晚

⛲️ 收听小建议: * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」~Vol.117「泛文化漫谈」如花般“次第”盛开:《次第花开》的“金刚乘”智慧、佛教三大流派的历史和现代人的心!推荐听友选择1.2~1.5倍速收听,同时带上耳机,享受最佳的音频体验!适当加快音频,节奏感或许会更适合你~口播音频全都经由AI算法深度增强,细节饱满,背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍: * 📖 很多现代人的焦虑来自比较,而佛教通过“觉察与无差别心”提醒我们:真正的自由,是重新理解痛苦与内心。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记! * 00:00 🌅 开场|为什么聊佛教? 今天想聊一本对我影响很大的书 ——《次第花开》。它让我重新理解焦虑、竞争和我们为什么总是无法安顿内心。 * 01:10 😵 现代困境|越努力为什么越焦虑? 很多人都在拼命努力,但却越来越焦虑。问题往往不是能力不够,而是我们不知道努力到底为了什么。 * 01:45 📚 一次偶然|我遇见《次第花开》! 大学时我在书店偶然看到这本书。它用非常平实的语言,把佛教智慧讲得像生活经验一样。 * 02:20 🧠 核心概念|什么是“无差别心”? 佛教认为,人类很多痛苦来自比较。我们习惯用单一标准评价世界,于是不断陷入焦虑与竞争。 * 02:55 🔍 换个视角|人其实都在做同一件事! 佛教说,无论成功还是失败,每个人其实都在做同一件事:试图摆脱痛苦、获得幸福。 * 03:30 📖 思想对比|佛教与心理学! 心理学说人追求快乐、权力或意义。佛教的回答更简单:人活着,是为了离苦得乐。 * 04:05 💡 痛苦的意义|痛苦其实是老师! 《次第花开》最重要的观点之一是:痛苦不是惩罚,而是成长的起点。 * 04:40 🧘 觉察练习|观察自己的情绪! 佛教强调“觉察”。当情绪出现时,我们试着像旁观者一样观察自己。 * 05:10 ❤️ 慈悲与理解|从理解自己到理解别人! 当你开始理解自己的痛苦,就更容易理解别人。这就是佛教说的慈悲。 * 05:40 🌸 结尾|为什么叫《次第花开》? “次第”意思是一步一步。每个人都是一朵花,只是花期不同。 * 06:00 ✨ 收束|在喧嚣中找到安静! 也许你不信佛,但佛教提供了一种看待内心的方式。当你开始觉察自己,花其实已经在慢慢开放。 👥 我是谁: * 🎙️ 本期主播:旭风 * 🪒 剪辑 + 后期:旭风 * 🎼 BGM:Spirit of Life|About You - The1975 🥷🏻 入驻平台: * 小宇宙|Bilibili |豆瓣|网易云音乐|小红书|Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

9分钟
99
1周前

Vol.29 新西兰纯净之旅:把心清空,装满简单的幸福

双屿拾光

🌌 本期亮点: 人人都说新西兰美得很纯净。去之前,这对桃乐茜来说只是个美好的形容词。现在觉得,纯净也可以是一种力量——抚平毛躁,清空杂念。心变得空旷了,那些最简单、最本真的感受,才有空间重新长出来:比如平静,幸福,和身心的舒展...... 这趟新西兰南岛之旅,从基督城出发:在但尼丁,穿过为爱凿就的百年隧道,走进被海崖环绕的私密沙滩;在飞沙湾,看海狮在沙滩上打滚、甩沙子,呼呼大睡。 最特别的记忆,是蒂阿瑙的那个晚上,住进了一个有点古怪却充满灵魂的农场民宿,看见了璀璨的银河和淡淡的极光。那一刻,天地寂静,星辰私语,人类只是渺小又幸福的观众。 当然,还有更多:米尔福德峡湾的震撼,瓦纳卡湖里那棵孤独的树,普卡基湖那一抹梦幻奶蓝色,以及在库克山下,发现自己拍的照片,竟和民宿里一幅1982年的画,有着一模一样视角的神奇瞬间…… 这趟旅行充满了不期而遇的巧合与细微的生命顿悟,让桃乐茜在自然怀抱中,做回了一个平静、幸福、舒展的自己。 🦭 收听指南 | 你将会听到: 开启新西兰冒险之旅 01:59 纯净之旅?南岛到底怎么玩? 03:27 基督城:冒险,从紧握方向盘开始 但尼丁的两片海 07:56 隧道海滩:聆听一个百年的思念 12:32 飞沙湾海滩:被野生海狮追着跑! 皇后镇,美丽又好玩 22:49 登顶,俯瞰如画的瓦卡蒂普湖 23:34 滑板车冲下山,当一回快乐小孩 蒂阿瑙,星空与奇居 25:38 住进有趣的灵魂:兵马俑看门,窗景长羊 31:37 今夜,星空银河和淡淡的极光是主角 35:42 路过鹿场,接受几百双眼睛的注目礼 米尔福德峡湾,百闻不如一见 37:01 紧赶慢赶,结果还是误了船 41:28 初识峡湾:冰川与大海的史诗 44:28 全船人都看到了企鹅,怎么就我找不到? 山川湖泊,晴天雨天都是好天 48:22 瓦纳卡的树:孤独,还是被全世界深爱? 51:41 普卡基湖:冰川情书的蓝色密码 54:12 徒步库克山,走向南阿尔卑斯之巅 59:02 误入房车营地,对着雪山湖泊吃晚餐 📋 旅程备忘录: * 核心路线:基督城 → 但尼丁 → 皇后镇 → 蒂阿瑙 → 米尔福德峡湾 → 瓦纳卡 → 库克山→ 蒂卡波 * 独特体验:隧道海滩徒步、飞沙湾寻找海狮、皇后镇滑板车、观星、峡湾游船、库克山胡克谷徒步 * 出行提示:右舵驾驶 / 防晒到头皮 / 户外活动必备冲锋衣 / 观看野生动物保持20米距离 📸 新西兰影集: ⬆️但尼丁隧道海滩(Tunnel Beach) ⬆️但尼丁飞沙湾(Sandfly Bay) ⬆️皇后镇滑板车&天空缆车视角 ⬆️皇后镇瓦卡蒂普湖 (Lake Wakatipu) ⬆️有趣的蒂阿瑙农场民宿 ⬆️蒂阿瑙的极光和星空 ⬆️米尔福德峡湾(Milford Sound) ⬆️民宿里的企鹅🐧 ⬆️瓦纳卡孤独的树(Lake Wanaka) ⬆️库克山,普卡基湖(Lake Pukaki) ⬆️蒂卡波湖(Lake Tekapo) 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行,既是彼此的“职场白月光”,也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行,沉迷书籍影音里的广阔人生; 冰棍爱玩爱野,擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景,也聊日常与成长。这里没有标准答案,只有两个朋友,记录每一次出发与回归的真心,陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光,两个岛屿,一片回声。期待在这里,与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙|苹果Podcast|喜马拉雅|荔枝FM|QQ音乐|网易云音乐|Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

65分钟
70
1周前

278.北美中产的体面假象,藏着几条随时断裂的“斩杀线”?

北美金事角|聚焦金融科技大小事

北美中产的体面假象,藏着几条随时断裂的“斩杀线”? 最近,“斩杀线”这个词在北美华人圈频繁出现。它不仅是一个裁员指标,更是一条关乎生存底线的“生死线”。当 Block 裁员 4000 人股价却大涨,当康州法拍房演变成枪战悲剧,当曾经的中产阶级因为一场车祸或一次大病滑向无家可归的边缘——我们不禁要问:这道线到底划在哪里?它离我们普通人到底有多远? 本期节目,我们将从房东、职场幸存者和新移民的多重视角,拆解那些看似稳固的生活是如何一步步“掉帧”坍塌的。我们不贩卖焦虑,我们聊的是如何在这个充满不确定性的时代,为自己和家庭加盖一层“防弹衣”。 00:00 什么是真正的“斩杀线”? 不只是被 Layoff,而是意外、高额账单与失业叠加后的生活彻底崩溃。 01:04 讽刺的科技圈: Block 裁员 4400 人股价反而大涨?AI 时代,公司的运营逻辑变了。 02:55 驱逐的阴影: 房东亲历的租客纠纷:一旦信用记录留下“污点”,中产生活将面临瓦解。 05:59 蝴蝶效应: 家庭收入结构的变化(如 1099 与 W2 结合的动摇)如何触发连环坍塌? 07:17 康州枪战悲剧: 从 2018 到 2025,长达 7 年的法拍房纠纷背后,是身心与财务的全面坍塌。 11:21 华人新移民的独特困境: 我们的“斩杀线”通常是身份问题。留学、求职、H1B 政策变动,哪一个才是悬在头上的剑? 16:03 避坑指南:保险不是贪便宜的地方 一次车祸可能烧光积蓄。为什么说全险和高额医疗险是你最后的救命稻草? 22:40 构建防线:财务、身心、社会支持 六个月储备金只是基础,如何防止在身心崩溃后失去“重新开始”的能力? 28:18 职场幸存者偏差: 留下来的人更焦虑?妍妍的建议:别只埋头苦干,要去建立“够得着的人脉”。 33:18 女性力量: 为什么美国职场的女性中高层更愿意提携女性?谈谈职场中的“Yes, And”心态。 37:13 结语: 斩杀线不是一堵墙,而是一系列门槛。看清选择,守住底线。

39分钟
99+
1周前

#277:「我们要武断一点」

字谈字畅

十六年前,「上海活字」项目在几个人的不期而遇中诞生。今天,项目发起人厉致谦做客嘉宾,与我们分享「上海活字」发掘的字体设计与前辈设计师们的故事。本期节目,我们首先聊一聊发表于 1960 年代的中文字体设计理论之一:第二中心线。 参考链接 * 上海活字(Shanghai Type),一个关注上海印刷字体设计与生产的项目,由厉致谦发起、The Type 支持 * 《Shanghai Type:上海活字的近现代世情》,厉致谦 2016 年所撰文章,刊于 The Type * 《字海沉浮:中国现代造字发展缩影》,厉致谦 2012 年所撰文章,刊于 The Type * 上海印刷技术研究所(原「上海印刷研究所」) * 谢培元,字体设计师,早年于上海印刷技术研究所工作 * 徐学成,字体设计师,早年于上海印刷技术研究所工作;「汉字印刷字体书写技艺」(上海市非物质文化遗产项目)代表性传承人 * 三言发布的系列文章《汉字设计中的度量标准》(一)(二)(三),介绍了第二中心线相关内容 * 语言文字规范 GF 0013—2009《现代常用独体字规范》 * CJK Metrics,三言出品的 Glyphs 插件,包含第二中心线功能 * 孙明远所撰论文《中文字体设计理论的最初探索——“第二中心线理论”的背景、形成、反思与影响》,于 2023 年刊于《装饰》 嘉宾 * 厉致谦:以设计为原点的多领域的研究和实践者;3type 联合创始人,The Type 撰稿人,上海活字项目发起人 主播 * Eric:字体排印研究者、译者,The Type 执行编辑 * 蒸鱼:设计师,The Type 编辑 欢迎与我们交流或反馈,来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目,也欢迎用支付宝向我们捐赠:[email protected]​。

89分钟
99+
1周前

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