节目

主持：洛克希 赵桐 一然 雪雪 嘉宾：小8 节目制作：赵桐 片头片尾曲：Schoolgirl byebye - 一般的生活 环境音：Fayzz - 浪人歌谣(Ballad of the Ronin) 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

场景内容：瑞秋简历误把computer写成compuper 通过网盘分享的文件：S1E18 链接: https://pan.baidu.com/s/1KClBdpWKioROqnGcgy5Khw?pwd=ax2c 提取码: ax2c

00:00 一夜未能眠，伤痛激发了表达欲。 05:03 海南的义工体验，掌握冲浪技术后尝试升级版。 11:47 简述风筝冲浪的原理并从技术层面分析事故发生时的情况。 15:54这次人为事故因何发生。 23:00 事故冲击过后想起的恶心细节。 26:35 每一个成功脱罪的肇事者背后都有无数的帮凶：“意外不可避免，虽然是人为原因”“他只是一个直男”。 30:30 br0的表演。

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.117「泛文化漫谈」如花般“次第”盛开：《次第花开》的“金刚乘”智慧、佛教三大流派的历史和现代人的心！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 很多现代人的焦虑来自比较，而佛教通过“觉察与无差别心”提醒我们：真正的自由，是重新理解痛苦与内心。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ * 00:00 🌅 开场｜为什么聊佛教？ 今天想聊一本对我影响很大的书 ——《次第花开》。它让我重新理解焦虑、竞争和我们为什么总是无法安顿内心。 * 01:10 😵 现代困境｜越努力为什么越焦虑？ 很多人都在拼命努力，但却越来越焦虑。问题往往不是能力不够，而是我们不知道努力到底为了什么。 * 01:45 📚 一次偶然｜我遇见《次第花开》！ 大学时我在书店偶然看到这本书。它用非常平实的语言，把佛教智慧讲得像生活经验一样。 * 02:20 🧠 核心概念｜什么是“无差别心”？ 佛教认为，人类很多痛苦来自比较。我们习惯用单一标准评价世界，于是不断陷入焦虑与竞争。 * 02:55 🔍 换个视角｜人其实都在做同一件事！ 佛教说，无论成功还是失败，每个人其实都在做同一件事：试图摆脱痛苦、获得幸福。 * 03:30 📖 思想对比｜佛教与心理学！ 心理学说人追求快乐、权力或意义。佛教的回答更简单：人活着，是为了离苦得乐。 * 04:05 💡 痛苦的意义｜痛苦其实是老师！ 《次第花开》最重要的观点之一是：痛苦不是惩罚，而是成长的起点。 * 04:40 🧘 觉察练习｜观察自己的情绪！ 佛教强调“觉察”。当情绪出现时，我们试着像旁观者一样观察自己。 * 05:10 ❤️ 慈悲与理解｜从理解自己到理解别人！ 当你开始理解自己的痛苦，就更容易理解别人。这就是佛教说的慈悲。 * 05:40 🌸 结尾｜为什么叫《次第花开》？ “次第”意思是一步一步。每个人都是一朵花，只是花期不同。 * 06:00 ✨ 收束｜在喧嚣中找到安静！ 也许你不信佛，但佛教提供了一种看待内心的方式。当你开始觉察自己，花其实已经在慢慢开放。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Spirit of Life｜About You - The1975 🥷🏻 入驻平台： * 小宇宙｜Bilibili ｜豆瓣｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

🌌 本期亮点: 人人都说新西兰美得很纯净。去之前，这对桃乐茜来说只是个美好的形容词。现在觉得，纯净也可以是一种力量——抚平毛躁，清空杂念。心变得空旷了，那些最简单、最本真的感受，才有空间重新长出来：比如平静，幸福，和身心的舒展...... 这趟新西兰南岛之旅，从基督城出发：在但尼丁，穿过为爱凿就的百年隧道，走进被海崖环绕的私密沙滩；在飞沙湾，看海狮在沙滩上打滚、甩沙子，呼呼大睡。 最特别的记忆，是蒂阿瑙的那个晚上，住进了一个有点古怪却充满灵魂的农场民宿，看见了璀璨的银河和淡淡的极光。那一刻，天地寂静，星辰私语，人类只是渺小又幸福的观众。 当然，还有更多：米尔福德峡湾的震撼，瓦纳卡湖里那棵孤独的树，普卡基湖那一抹梦幻奶蓝色，以及在库克山下，发现自己拍的照片，竟和民宿里一幅1982年的画，有着一模一样视角的神奇瞬间…… 这趟旅行充满了不期而遇的巧合与细微的生命顿悟，让桃乐茜在自然怀抱中，做回了一个平静、幸福、舒展的自己。 🦭 收听指南 | 你将会听到： 开启新西兰冒险之旅 01:59 纯净之旅？南岛到底怎么玩？ 03:27 基督城：冒险，从紧握方向盘开始 但尼丁的两片海 07:56 隧道海滩：聆听一个百年的思念 12:32 飞沙湾海滩：被野生海狮追着跑！ 皇后镇，美丽又好玩 22:49 登顶，俯瞰如画的瓦卡蒂普湖 23:34 滑板车冲下山，当一回快乐小孩 蒂阿瑙，星空与奇居 25:38 住进有趣的灵魂：兵马俑看门，窗景长羊 31:37 今夜，星空银河和淡淡的极光是主角 35:42 路过鹿场，接受几百双眼睛的注目礼 米尔福德峡湾，百闻不如一见 37:01 紧赶慢赶，结果还是误了船 41:28 初识峡湾：冰川与大海的史诗 44:28 全船人都看到了企鹅，怎么就我找不到？ 山川湖泊，晴天雨天都是好天 48:22 瓦纳卡的树：孤独，还是被全世界深爱？ 51:41 普卡基湖：冰川情书的蓝色密码 54:12 徒步库克山，走向南阿尔卑斯之巅 59:02 误入房车营地，对着雪山湖泊吃晚餐 📋 旅程备忘录： * 核心路线：基督城 → 但尼丁 → 皇后镇 → 蒂阿瑙 → 米尔福德峡湾 → 瓦纳卡 → 库克山→ 蒂卡波 * 独特体验：隧道海滩徒步、飞沙湾寻找海狮、皇后镇滑板车、观星、峡湾游船、库克山胡克谷徒步 * 出行提示：右舵驾驶 / 防晒到头皮 / 户外活动必备冲锋衣 / 观看野生动物保持20米距离 📸 新西兰影集： ⬆️但尼丁隧道海滩（Tunnel Beach） ⬆️但尼丁飞沙湾（Sandfly Bay） ⬆️皇后镇滑板车&天空缆车视角 ⬆️皇后镇瓦卡蒂普湖 （Lake Wakatipu） ⬆️有趣的蒂阿瑙农场民宿 ⬆️蒂阿瑙的极光和星空 ⬆️米尔福德峡湾（Milford Sound） ⬆️民宿里的企鹅🐧 ⬆️瓦纳卡孤独的树（Lake Wanaka） ⬆️库克山，普卡基湖（Lake Pukaki） ⬆️蒂卡波湖（Lake Tekapo） 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

北美中产的体面假象，藏着几条随时断裂的“斩杀线”？ 最近，“斩杀线”这个词在北美华人圈频繁出现。它不仅是一个裁员指标，更是一条关乎生存底线的“生死线”。当 Block 裁员 4000 人股价却大涨，当康州法拍房演变成枪战悲剧，当曾经的中产阶级因为一场车祸或一次大病滑向无家可归的边缘——我们不禁要问：这道线到底划在哪里？它离我们普通人到底有多远？ 本期节目，我们将从房东、职场幸存者和新移民的多重视角，拆解那些看似稳固的生活是如何一步步“掉帧”坍塌的。我们不贩卖焦虑，我们聊的是如何在这个充满不确定性的时代，为自己和家庭加盖一层“防弹衣”。 00:00 什么是真正的“斩杀线”？ 不只是被 Layoff，而是意外、高额账单与失业叠加后的生活彻底崩溃。 01:04 讽刺的科技圈： Block 裁员 4400 人股价反而大涨？AI 时代，公司的运营逻辑变了。 02:55 驱逐的阴影： 房东亲历的租客纠纷：一旦信用记录留下“污点”，中产生活将面临瓦解。 05:59 蝴蝶效应： 家庭收入结构的变化（如 1099 与 W2 结合的动摇）如何触发连环坍塌？ 07:17 康州枪战悲剧： 从 2018 到 2025，长达 7 年的法拍房纠纷背后，是身心与财务的全面坍塌。 11:21 华人新移民的独特困境： 我们的“斩杀线”通常是身份问题。留学、求职、H1B 政策变动，哪一个才是悬在头上的剑？ 16:03 避坑指南：保险不是贪便宜的地方 一次车祸可能烧光积蓄。为什么说全险和高额医疗险是你最后的救命稻草？ 22:40 构建防线：财务、身心、社会支持 六个月储备金只是基础，如何防止在身心崩溃后失去“重新开始”的能力？ 28:18 职场幸存者偏差： 留下来的人更焦虑？妍妍的建议：别只埋头苦干，要去建立“够得着的人脉”。 33:18 女性力量： 为什么美国职场的女性中高层更愿意提携女性？谈谈职场中的“Yes, And”心态。 37:13 结语： 斩杀线不是一堵墙，而是一系列门槛。看清选择，守住底线。

十六年前，「上海活字」项目在几个人的不期而遇中诞生。今天，项目发起人厉致谦做客嘉宾，与我们分享「上海活字」发掘的字体设计与前辈设计师们的故事。本期节目，我们首先聊一聊发表于 1960 年代的中文字体设计理论之一：第二中心线。 参考链接 * 上海活字（Shanghai Type），一个关注上海印刷字体设计与生产的项目，由厉致谦发起、The Type 支持 * 《Shanghai Type：上海活字的近现代世情》，厉致谦 2016 年所撰文章，刊于 The Type * 《字海沉浮：中国现代造字发展缩影》，厉致谦 2012 年所撰文章，刊于 The Type * 上海印刷技术研究所（原「上海印刷研究所」） * 谢培元，字体设计师，早年于上海印刷技术研究所工作 * 徐学成，字体设计师，早年于上海印刷技术研究所工作；「汉字印刷字体书写技艺」（上海市非物质文化遗产项目）代表性传承人 * 三言发布的系列文章《汉字设计中的度量标准》（一）（二）（三），介绍了第二中心线相关内容 * 语言文字规范 GF 0013—2009《现代常用独体字规范》 * CJK Metrics，三言出品的 Glyphs 插件，包含第二中心线功能 * 孙明远所撰论文《中文字体设计理论的最初探索——“第二中心线理论”的背景、形成、反思与影响》，于 2023 年刊于《装饰》 嘉宾 * 厉致谦：以设计为原点的多领域的研究和实践者；3type 联合创始人，The Type 撰稿人，上海活字项目发起人 主播 * Eric：字体排印研究者、译者，The Type 执行编辑 * 蒸鱼：设计师，The Type 编辑 欢迎与我们交流或反馈，来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目，也欢迎用支付宝向我们捐赠：[email protected]​。

二次元光鲜背后，藏着多少被掩盖的黑暗？当编辑从创作伙伴变成包庇者，行业信任如何重建？小学馆大地震，劣迹作者换名复出，老牌漫画家集体下架作品——这究竟是个案，还是系统性溃烂？ 02:02 小学馆事件揭秘：编辑部的黑暗面与受害者的勇敢抗争 04:02 漫画编辑的转变：从艺术家的助手到数据操控者 06:07 漫画界动荡：创作者群体的抵制和平台崩溃的多米诺骨牌效应 08:08 漫画编辑的权力边界：辐射效应与创作自由的博弈 10:09 编辑部的行为对整个行业的信任产生损害，事件引发关注 12:11 创作的真相与现实：揭秘日本漫画编辑部的黑幕与洗白之路 14:13 电视剧改编背后的编辑与原作者之间的博弈：一个复杂的犯罪案件。 16:17 日本电视台与小学馆：商业化运作背后的冲突与妥协 18:18 版权纷争背后的创作自由：日本著作权法的界限与挑战 20:18 日本影视创作产业的权力主体与制作委员会：权利集中与实际操作的差异 22:19 日本创作产业的系统性衰败：漫画家权益受侵犯事件的影响力

在这一期中，微阳分享了自己对计划的重要性和反思。她认为，做计划不仅能提升生活的掌控感，还能在工作中提高效率。同时，她也意识到，计划在亲子关系中可能反而带来矛盾和冲突，因为孩子的天性与大人的计划并不总能契合。虽然计划很重要，但在与他人互动时，灵活性和理解同样不可或缺。她鼓励听众在追求计划的同时，也要留出空间给不确定性，以便更好地适应生活的复杂性。

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本期 Indigo Talk 来到温哥华线下，邀请了 UBC 前教授、加拿大最早一批溶瘤病毒科学家贾伟（William），以及他的联合创始人 Chris。两位复旦校友在 2014 年创立了复诺健生物科技（Virogin Biotech），用基因工程改造的病毒去"叫醒"人体沉睡的免疫军团。从免疫学的原理到临床数据发 Nature 主刊，从"原位疫苗"与 Moderna 的路线分歧到 AI 在生物学里的真实处境，这场对谈拆解了一个正在发生的转变：癌症不再是绝症宣判，而是一场可以管理的慢性博弈。 嘉宾 * 贾伟 William（复诺健联合创始人，前 UBC 教授 溶瘤病毒科学家） * Chris（复诺健联合创始人 CEO，制药行业 20 年） * Indigo（数字镜像博主） 时间轴 * 00:02:32 嘉宾介绍：从复旦到温哥华的生物科技创业之路 * 00:07:02 癌症的本质：不是病，是一个会逃跑的对手 * 00:08:32 治疗进化史：手术 → 化疗 → 靶向 → 免疫治疗 * 00:13:32 癌症免疫的三个"E"：消除、平衡、逃逸 * 00:20:52 免疫系统的双重武器：固有免疫 vs 获得性免疫 * 00:25:09 CAR-T 与 PD-1：免疫治疗的两大里程碑 * 00:27:32 复诺健的两大技术平台：溶瘤病毒与 saRNA * 00:31:32 VG161：全球首个携带四个细胞因子的溶瘤病毒 * 00:40:30 原位疫苗 vs Moderna：谁才是真正的"个性化"？ * 00:45:32 AI 在生物学中的真实边界：算力不是瓶颈，数据才是 * 01:05:32 癌症可以被征服吗？把肿瘤变成慢性病 对谈详解图文 www.indigox.me