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和大家谈个好玩的话题 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 1876年3月10日，世界普遍公认的第一台电话诞生了！贝尔的那句“沃森先生，请过来”，是被记录下来的远程社交的始祖！150年来，思念不必翻山越岭，商业指令可以即时抵达。电话消解了距离的权威，也消解了等待的诗意。 二、摸鱼早知道 01:16 * 01:24 龙虾爆火致Macmini销量暴增（快科技） * 02:00 单个QQ号最多可创建5个机器人，腾讯QClaw内测（新浪科技） * 02:38 字节火山引擎上线ArkClaw：开箱即用的云上 SaaS 版 OpenClaw（IT之家）​ * 02:54 企业微信将支持接入OpenClaw（IT之家） * 03:26 江苏一地发布12条OpenClaw政策最高支持500万（无锡发布） * 03:43 雷军称今年是L3L4级自动驾驶元年，同时回应人形机器人何时进家门（北京日报） * 05:00 曝保时捷将合并Taycan和Panamera，同一车型提供油电混三种动力（IT之家） * 05:43 霸王茶姬将进入韩国市场（综合界面新闻、联商网） * 06:35 金饰克价跌到1571元，金饰价格一夜跌12元（中新经纬 ） * 06:53 上任仅三个月就“失联”？大润发母公司原CEO李卫平被免职（综合央广网、搜狐财经） * 07:29 胖东来按岗位向员工分配利润，胖东来万人投票超8成拒绝降薪增假（每日经济新闻） * 08:22 霍去病团队1分钟视频报价6000元起，背后平台由周鸿祎实控（36氪） * 09:34 中国传媒大学砍掉16个本科专业和方向（央视新闻） 三、摸鱼深一度 10:20 近日，雷军接受了《北京日报》的独家专访。在被问到“人形机器人啥时候能进家门”的时候，雷总给大家伙儿浇了盆“冷水”。他说啊，像扫地机器人这种“单一功能”的早就普及了，但是“通用人形机器人”进家庭还早。为啥？就一个原因——太贵了！成本高到家庭用户根本接受不了，现在远没到能大规模量产的时候。 这话一出，可能有人就嘀咕了：不对啊，看新闻里，宇树、智元、优必选这些公司，产品一个接一个，有的都能翻跟头了，有的价格都打到几万块了，这还不叫爆发前夜？马斯克不也老给咱们希望，说擎天柱机器人未来也就两万美元，比特斯拉还便宜吗？ 那到底谁说得对？咱们今天就来深一度，聊聊这个“机器人何时进家门”的话题。 （音乐节选）John Stanford - Automatica 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

好久不见！过年返乡在亲戚堆里滚了一圈，带回来了县城女性老中青几代人的婚姻八卦，欢迎大家赏析。 03:29 张美玉回家过年历险记，第一难，家长里短听到头秃 10:50 先锋大姑，催眠女企业家引领全家身心灵疗愈新风尚 19:49 八旬奶奶，开始主动冥想，因为每天被迫要为更年期的女儿提供无限量的情绪价值 24:42 肥胖家族全家拉响「压力性进食」警报 29:41 表姐艰难离开黑暗婚姻中…… 38:58 表妹心潮澎湃渴望结婚中…… 48:12 大舅饭桌硬核催婚：不结婚的你们是如何解决x需求的？？？ 去年返乡过年的上集在这里：EP15 离开小县城15年后，才知道是非走不可 ---------------- 🎵《About Damn Time》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

关于威士忌，说一些得罪人的话。 如果您对葡萄酒、烈酒、啤酒或其他酒精饮料有兴趣，不妨关注公众号，或联系「杯弓舌瘾小助手」进入团购群。如果您是供应商，也可以向我们推荐合适的产品。 关注「杯弓舌瘾」公众号，或微信搜索bgsyxzs加入听众交流群，欢迎您参与互动。 - 对话成员 - 钱老板（小红书：@钱老板） - 本节目由 JustPod 出品 ©上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@杯弓舌瘾TipsyProof 微信公众号：杯弓舌瘾

距离上次和大家聊野菜，一晃已经过去三年啦（指路001期节目：春天 暂停，野菜 生长），当时聊了香椿头、马兰头、洋槐花、头茬春韭...... 如今又到野菜冒头、万物生长的季节， 这期我们继续把春天端上桌——分享最近两年新解锁的野菜吃法，以及满足很多朋友想亲手种菜的心愿，手把手教你在阳台实现 “小菜自由”。 本期内容分为两大部分： PART 1：春日野菜吃法：野蒜/金花菜/荠菜/春笋，道道鲜到掉眉 PART 2：家庭种菜实操：小葱/香菜/薄荷/罗勒/迷迭香/生菜/小米椒 不管是想吃一口春天的鲜，还是想体验播种与收割的快乐，这期都能直接抄作业~ 来吧，和我们一起从山野到阳台，把整个春天吃进嘴里、种在身边💖 ⌛️时间轴 00:00 开场：三年后再聊野菜 * 惊蛰刚过，春分将至，三年后再聊野菜话题 * 本期新增：野蒜、豌豆尖、荠菜新做法，以及阳台种植指南 01:02 野蒜/野葱：逛公园挖到的新宝藏 * 根部像蒜、叶子比小葱细的春日野味 * ⚠️ 重要提醒：野蒜vs野葱vs有毒葱莲的辨认 04:29 豌豆尖：港式茶餐厅启示录 * 鸡汁炒豌豆尖的鲜嫩秘诀 * 排骨汤烫豌豆尖的家常做法 05:27 金花菜（草头）：江浙沪经典 * 蚌肉金花菜与酒香草头 * 创新吃法：金花菜炒年糕 08:05 荠菜：户外挖菜与三种吃法 * 爬山挖荠菜的春日仪式 * 荠菜炒口蘑、荠菜肉馄饨、荠菜皮蛋瘦肉粥 14:02 春笋：绝对重头戏 * 腌笃鲜的详细做法（含两个关键知识点） * 春笋香肠焖饭：消耗年货香肠 22:58 阳台种菜：从水培开始 * 小葱、香菜、生菜的水培技巧 * 薄荷、小米椒的种植要点 45:06 尾声：做饭是照顾自己的方式 * 去菜市场找回食欲 * 把饭做好，日子就有奔头 ⭐ 重点菜谱详解 【野蒜鸡蛋饼】01:02 "逛公园看到阿姨在挖...根部像大蒜，叶子比小葱细，味道更冲但更清香" 做法：野蒜洗净剁碎 + 面粉 + 2个鸡蛋 + 生抽 + 盐 → 小火煎成小饼 蘸水推荐：01:43 * 小米椒碎 + 生抽 + 凉白开 * 老陈醋 + 香油 【金花菜炒年糕】06:24 "年糕切薄片先煮熟沥干，大火热油下金花菜炒几十秒，加白酒，再放年糕翻炒" "年糕裹着金花菜，又糯又有米香，还有鲜甜口感" 【荠菜皮蛋瘦肉粥】12:14 "既有蔬菜又有蛋白质还有碳水，早晚吃都很合适" 步骤： 1. 瘦肉切好，加淀粉、生抽、盐腌制 2. 皮蛋切小块 3. 粥煮到浓稠 → 加皮蛋煮一会儿 → 加瘦肉煮熟 → 最后放焯水剁碎的荠菜 ⚠️ 关键：荠菜必须焯水，且不能久煮，关火出锅前放入 13:00 【腌笃鲜】14:02 "每年春天这一口，一迟到就觉得春天来了" 食材：春笋 + 咸肉 + 火腿 + 排骨/五花肉 两个关键知识点 15:2416:21： 1. 倒热水：锅里必须加热水，汤才能浓白 2. 大火转小火：煮开马上转小火，炖约1.5小时，肉不会变老 注意：春笋、咸肉、五花肉都要先焯水 15:24 【春笋香肠焖饭】17:12 "消耗过年备的香肠，生米加水后直接放入香肠丁和笋丁，一起煮熟焖10分钟" 省力技巧：冷冻香肠整根蒸熟，用剪刀剪碎拌入 19:16 🏠 阳台种植：从水培开始 水培三件套（适合新手） 小葱24:00葱白留3cm带根，倒扣瓶口，水没过根须，每天换水1周长5-6cm 香菜27:13同样倒扣法，也可直接种土里2周冒新叶 生菜28:09先水培育苗，再移植土里更茁壮— 水培容器DIY 25:20：塑料瓶上半部分剪下，倒扣在瓶身里形成漏斗，根须从瓶口伸出接触水面。 土培进阶 薄荷30:12根茎水培生根后土培，易招虫可喷花椒水；云南吃法：煮牛肉汤、放米线 小米椒36:33新鲜辣椒取白籽风干，盖薄土，保持湿润；长到10-15cm可掐尖促分枝；需通风授粉；3-4个月结果 大蒜/蒜苗35:33冒绿头的蒜直接插土里，吃蒜苗 萝卜缨29:32萝卜切面朝下放浅盘水里，长叶点缀汤面 肥料：淘米水装瓶发酵一周（有酸臭味即可），稀释后浇菜 28:58 🌶️ 自制辣椒酱（小米椒收获后）40:17 比例：辣椒 : 蒜 : 姜 = 1 : 1 : 1（重量比） 做法： 1. 全部料理机打碎（不要手切，会辣到手） 2. 热锅多油，三种材料一起下锅 3. 大火后转小火翻炒10分钟 4. 出锅前加盐 5. 放凉后装入干净容器 保存：油炒版可存2个月；少油版1-2周内吃完 ⚠️ 安全提醒 20:31 户外采摘三注意 1. 小区野菜可能喷农药，谨慎采摘 2. 必须100%辨认清楚，野蒜与有毒葱莲根部颜色不同（白 vs 黑褐） 3. 需要体力，不熟悉不建议轻易尝试 13:00 草酸处理 荠菜、春笋等必须焯水，去除草酸 45:06 夜间少食辣 影响睡眠质量，易燥热 💬 本期金句 "吃野菜要赶紧，每个星期口感都不一样，相当于明前碧螺春和二茶三茶" 05:27 "不知道吃什么的时候，就去菜市场兜一圈，看新上的时鲜，跟摊主聊聊怎么做" 21:49 "脾胃通了，吃饭才会舒服...吃自己能吃得下的食物，并且把它运化掉" 22:58 "把自己的饭做好了，日子活得都挺有奔头的" 45:51 "情绪低落的时候，就好好想到底吃什么、怎么吃" 45:51 相关节目 * 往期：三年前春天野菜话题 00:03 * 上期：《如何找到一碗好吃的大米饭》（胚芽米知识点）13:00 * 往期：《好吃的香肠在哪里》（重庆辣肠）17:12 📢 互动征集 * 你那里春天吃什么野菜？ * 有什么新的菜色或种植经验？ * 欢迎评论区留言告诉我们！ 本期录制时间：3月6日（惊蛰次日） 本期满是可直接上手的菜谱 + 种菜步骤，建议边听边记，听完就能去厨房、阳台安排上春天第一口鲜啦！ 【关于我们】 这是一档美食相关的陪伴类音频节目，我们在这里聊从食物出发的一切，生活碎片。 食用方法：吃饭/下厨/散步/家务/洗澡/发呆……任何你想要有个bgm陪伴却不吵闹的时刻。 热烈欢迎听友们订阅转发和评论！！！你们爱听，是我们的创作动力！！！ 六一微信：ireneis61（备注今天吃什么） 【本期主播】 主播：六一/淼淼 文案：六一/淼淼 剪辑：六一/风信

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后天我就要正式离开上海了。是的，信誓旦旦说要做50场活动的我，哈哈哈，突然就想通了——世上无难事，只要肯放弃。我好像突然得到了一把钥匙，而那扇我要找的大门，不在上海，所以果断决定离开。因此临时加更这一期声音日记，感谢遇到的人、事、物。带着收获、沉淀奔赴下一站~ 也许，重启并不需要勇气。走就是了。出发！ ⌚️ 收听指南 00:00:10 「世上无难事，只要肯放弃」 00:01:15 儿时的梦总要圆 00:02:25 脱口秀盲盒开到何广智 00:03:48 一切从1925益杯咖啡开始 00:04:49 算法会变，表达永恒 00:08:52 人生重要一站人生通关密钥 评论区聊聊你最想重启的时刻吧~ 喜欢的话帮我点个订阅，谢谢啦~ mua👄~ —————华丽丽的分割线————— 商务合作 & 投稿 合作联系vx： yedan2003 ✨【特别鸣谢】本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!

油气航运高波动，算力电网强势上涨 咬定华为不放松，锂电异动可关注

为什么要熬夜更新？ 为什么工作陷入泥沼？ 熬过来了，反思：第一步不是拼命铆定目标，而是找回自己舒服的节奏，逐渐适应 看剧： 《匹兹堡医护前线第二季》《七王国的骑士》《攻壳机动队》神山健治TV版 《天国拯救2》 播客： 《飞驰圈》重新入坑F1，《电影巨辩》100小时，《边角聊》，《忽左忽右》，《非马非牛》，《贝望录》……《罅隙电波》 治愈时刻： 线下聚会，播客群，主播和群友聊到深夜 妻子在线考试的上午，阳光下久违的尽兴读书《林登约翰逊传》 放肆买书： 许先哲《镖人》漫画，孙立天《真事隐-康熙废储与正史虚构》，罗伯特·哈里斯《庞贝》《军官与间谍》《独裁者》，《间谍教廷》，保罗法兰奇《恶魔之城-日本侵华时期的上海地下世界》，魏斐德上海三部曲，《批判性思维》、《这才是心理学》，童欣（越向书）《冷战中的危机-弃子的悲歌》《柏林危机》， 阅读： 读了两本推理，陈浩基《13·67》阿加莎克里斯蒂《高尔夫球场命案》久违的网文阅读，番茄《普攻永久加生命，阁下如何应对》 旅行，包括差旅 亲手制作 现在读书有个‘AI 书童’ Gemini，杨奎松《建国史》 主播：张翕 分享交流你找回节奏的那个瞬间？ BGM：退后

🎧《我终于明白：很多委屈我不再说，不是想通了，是知道没人接得住》💫 🧠本期心理学概念清单 1. 情绪容纳（Emotional Containment）指一个人是否有能力承接、理解、安放别人的情绪，而不是急着处理、否定或转移。 2. 情绪无效化（Emotional Invalidation）当一个人的感受被轻视、否定、淡化时，会产生更深的孤独和自我怀疑。 3. 依恋需求（Attachment Need）成年人表达委屈，很多时候不是想解决问题，而是想被看见、被理解、被接住。 4. 继发性羞耻（Secondary Shame）本来已经委屈了，表达以后还被说“太敏感”“太多”，会产生更深一层的羞耻感。 5. 自我安抚（Self-soothing）当外部没有及时回应时，一个人能否先稳定自己的情绪，不让委屈继续恶化。 6. 情绪出口选择（Affect Regulation Through Safe Expression）表达不是越多越好，而是要找到对的人、对的方式、对的出口。 📌 Shownotes 本期你会听到 * 为什么很多成年人越来越沉默，不是成熟，是试过表达以后放弃了 * 什么叫“接不住情绪”：解决型、否定型、转移型回应 * 为什么有些人不是故意冷漠，而是他自己也从来没被接住过 * 长期“说了也没用”，人会变成什么样 * 成年人真正要学的，不只是表达，而是辨认谁接得住自己 * 如果暂时没人接得住我，我怎么先不遗弃自己 3分钟节奏时间节点提示： * 00:00：节目开场，主播从山中问候，直接提出本期扎心主题：成年人的委屈是说出来也没人能接住。 * 03:00：已通过具体场景（家庭矛盾、职场背锅、亲密关系被怼）生动还原了“开口却被轻轻打回”的刺痛感，并指出成年人闭嘴是试错后的无奈。 * 06:00：正在引导听众思考“不敢说”与“知道说了也没用”的区别。开始具体拆解“接不住”的三种类型：立刻解决型、轻轻否定型。 * 09:00：已完整阐述“接不住”的三种类型（包括焦点拉回自己型），并深入剖析其根源在于很多人自己从未被好好接住过，所以“真的不会”。 * 12:00：已提出关键认知转变：亲近的人接不住你，常因对方“能力或容量有限”，而非“你不值得”。这能帮助摆脱自责。正在阐述长期“不被接住”的后果。 * 15:00：已阐述长期后果（不想说、自我消化、怀疑自己、情绪绕道）。节目进入解决方案部分，指出核心能力在于“辨认”谁能接得住自己，而非盲目表达。 * 18:00：已提出“自我安放三步法”：不否定、不倾倒、找稳出口。强调在无人懂时，先别遗弃自己。正在引导具体的睡前自我拥抱与肯定练习。 * 21:00：已引导完成自我确认练习，并升华主题：真正的疗愈是建立“配得感”，不因无人接住而自我怀疑，确认自己的感受配存在。 * 23:00：节目结束。主播总结核心，并感谢听众，节目收尾。

In 2013, historian Rhae Lynn Barnes was researching blackface in America at the Library of Congress when she encountered something strange: Various primary sources on the subject were listed as "missing on shelf." It turns out that a librarian had purposely hid the materials to keep it from the KKK, which had a resurgence in the ‘80s. Barnes’s new book, ‘Darkology,’ looks at the proliferation of racist minstrel shows, and how amateur blackface became one of the most popular forms of entertainment in America in the 19th and early 20th centuries. Barnes also explains how blackface fell out of fashion and then ultimately became taboo. “It is our patriotic duty as American citizens [to] help make sure that the American public has access to our history in all of its complexity,” she says. To manage podcast ad preferences, review the links below: See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

无剪辑纯单口的一期🙌 聊聊运动🏋️ 电影《花漾少女杀人事件》 书籍《那不勒斯四部曲》《鹅之书》