节目

哈梅内伊被斩首，伊朗政权会就此崩溃吗？美国和以色列能把伊朗「改造」成一个他们想要的国家形态吗？这些问题或许历史早就给过了答案。 1953 年，美国策动政变，推翻了伊朗民选总理摩萨台，扶持巴列维国王重新掌权。二十年后，王权被霍梅尼革命推翻，伊朗从美国最重要的中东盟友，一夜变成了它最顽固的敌人。此后，阿富汗、伊拉克……每一次，美国都相信自己能从外部重塑一个国家；每一次，历史都以不同的方式进行了回应。 这一期节目，我们邀请到北京大学历史学系教授昝涛，通过几段具体的历史，来回答一个更根本的问题：一个国家的重建，究竟能不能靠外力完成？为什么打碎一个政权后的重建总是比想象中漫长，并且往往不会按照打碎者的设想去生长？ 本期人物 昝涛，北京大学历史学系教授 徐涛，声动活泼联合创始人 主要话题 [07:01] 伊斯兰革命从何而来：贫富分化、教士阶层与一触即发的社会火药桶 [14:48] 从革命理想到立国之基 ——「既不要东方也不要西方，只要伊斯兰」 [24:52] 阿富汗：用 20 年时间，把塔利班换成了塔利班 [29:39] 萨达姆倒下之后，美国在伊拉克又种下了什么 [36:48] 德国和日本是成功「改造」的案例吗 [51:25] 伊朗的困境，或许也是美国的困境 「声东击西」用户调查问卷 「声东击西」正在进行用户调研，希望可以更好地了解正在收听我们节目的你是谁，喜欢什么样的内容。 你的回答对我们来说很有帮助，期待你的参与！ 参与问卷填写有机会获得来自节目组的小礼物一份~ 来填写问卷吧 给声东击西投稿 如果你生活在伊朗，或者身边有认识的在国内或海外生活的伊朗朋友，欢迎和我们投稿联系。 投稿入口 你也可以直接通过邮箱直接联系节目组：[email protected] 加入我们 声东击西团队最近正在招聘一位内容实习生，如果你也对播客行业的内容制作感兴趣，欢迎投递！ 到详情点击招聘入口：加入声动活泼（在招职位速览） [招聘] 延伸阅读 [Untitled] 昝涛：《从巴格达到伊斯坦布尔：历史视野下的中东大变局》 Timeline of the Iranian revolution Is the Iranian Regime About to Collapse? The Iran Revolution at 40: From Theocracy to ‘Normality’ 📢 「Knock Knock 世界」开启 2026 年购买啦。 上周「Knock Knock 世界」更新了「无障碍观赛」话题：盲人如何「观看」一场比赛、除了触觉，还有哪些方式能让残障人士享受比赛？又有哪些为少数人发明的技术，最终改变了所有人的生活？欢迎点击这里收听👉 「Knock Knock 世界」是一档青少年播客，你可以听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新中，欢迎订阅。 幕后制作 监制：可宣 后期：赛德 运营：George 设计：饭团 商务合作 声动活泼商业化小队，点击链接可直达商务会客厅（商务会客厅链接：https://sourl.cn/QDhnEc ），也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：不止金钱（2024 全新发布）、跳进兔子洞第三季（2024 全新发布）、声东击西、声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 也欢迎你写邮件和我们联系，邮箱地址是：[email protected] 获取更多和声动活泼有关的讯息，你也可以扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系！ [声东击西] Special Guest: 昝涛.

这期播客的缘起来自于新年回家时，我和 Rio 一起看的一场宗萨仁波切的开示。 视频中仁波切分享关于每天十秒钟的正念练习时，现场演示了扣衣服扣子的十秒钟练习。 在这样简单和日常的动作中，回归正念与觉知。只需要一个扣扣子的时间，让心回归正常。 Rio 说着就像是我们去超市的试吃，邀请大家试试「十秒钟的练习」。 想起过年回家的时候，自己的心散乱在外面，常常争取着这短暂可以练习的空隙。心如果曾品尝过它，便会升起信心和兴趣，以及内在的驱动力，自然而然地会开始更多地增加练习。在此之前，我们要做的只是轻松地试试这十秒钟的练习。 在我自己日常练习的过程中，无论做哪种练习，时间或长或短，简单或是复杂，清晰地了解以及面对自己的发心或是目的是重要的。现象无论好或者坏，积极或是消极，不容忽视的是，在评判这些的人是谁？如果是「我」，那这个「我」又是谁，是可靠的吗？是清晰的吗？是稳定的吗？是会依据条件变化而变化的吗？而我们在练习的核心是符合法理的吗？我们在为什么而开心，在为什么而难过，这些服务于谁，又在滋养什么？ 感恩善知识的分享 感恩 Rio 的翻译与整理 感恩大家的收听 祝福大家 ：） Cen 2026.03.19 1 过年在家不方便看中文版本，因此当时看的是英文的，本次讨论也基于英文版。后来发现有现场中文版本翻译，附上链接，建议大家有时间可以观看原视频。 2 语言翻译未必准确，概念理解也未必准确，不作为开示的原意，发心是以播客作为我们两个人的日常学习和交流，也和大家分享。 3 原开示主题是《Return to Normal，回归正常》，播客中可能会分享为「Back to Normal」、「回到正常」、「平常」等，为同义。 4 感恩收听，也随喜大家的十秒钟。 5 我们已经回到小岛，炑星迹微信小店会陆续上新和发货，感恩支持。 Rio 2026.03.19 —— 🕙 时间戳： * 00:00 开示片段：Who is it? * 00:52 本期播客的内容 * 01:31 本期音乐的介绍 * 04:17 过场音乐 * 04:38 我们的学习与讨论 * 07:57 我们回岛啦 * 09:50 主题：Return to Normal * 10:41 被条件化的我们 * 14:00 我们也是他人的环境 * 16:36 正常与混乱 * 17:17 文化和社会的演变 * 18:30 我们的成长轨迹 * 24:10 哪一个时代算是正常？ * 25:19 正常和不正常的融合 * 26:47 我们是消费者 * 27:32 我们在试图融入 * 29:07 如何成为自己的主人？ * 30:57 身份危机 * 35:49 被外化的问题 * 38:22 被忽略的内在张力 * 39:29 最重要的论题 * 40:51 存在性焦虑的发问 * 42:13 被目的感所渗透的我们 * 42:55 对人生意义或价值的追寻 * 46:06 拿掉身上所有的标签 * 47:52 精神的基本需求问题 * 50:12 安全感和稳定感的来源 * 51:50 佛学语境下的「正常」 * 53:17 什么是通往正常的关键？ * 54:19 我们最珍贵的东西 * 55:05 十秒钟的商人 * 59:26 对现象的理解 * 1:00:52 修行的精髓和误解 * 1:03:07 清醒与正常 * 1:04:22 去看门把手 * 1:10:59 十秒钟的慈悲 * 1:14:24 信心 * 1:15:09 十秒钟的珍贵 * 1:19:19 生命最后的十秒钟 * 1:21:28 感恩收听 * 1:22:00 感恩音乐：Green Tara Mantra Chanting * 感恩封面：开示现场的照片，Photo by Dawa Dolma —— ✍️ 播客相关： * 开示列表链接：《Return to Normal, 10-11 October 2020》，Public talk by Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche * 片首及片尾佛樂：Green Tara Mantra Chanting 授權：阿彌陀佛電台 感恩他们的感恩支持和因緣。 —— 🙏 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。

大家早上下午晚上好呀 本期是神奇动物系列的希腊篇 同时本期还有一位短期嘉宾和我们一起录制 希望大家喜欢 祝好梦

本期卡司： 大七丨“以身入局”的田野调查者 木头丨占据VIP位的男性评论家 本期音楽： OP：DouDou-《姐姐》 ED：陈昊宇-《我爱我》 其他：金玟岐-《给女儿的一封信（Live）》 一场关于“乘兴而来，败兴而归”的最终解释 比如 分享欲可以被称为成年人的顶级浪漫 也可能会收获一盆冷水 但这不耽误一名独立女性阐述她独特的教育理念 又比如 社交软件里的恋爱博弈 可能还没恋上 就会三观尽碎 身心俱疲； 但从不妨碍大女主看破伪装 重新激起对真实世界美好的渴望 坚定内心 主动选择 你一定能够成为你想要去成为的人（给姜师加鸡腿） 嗯 还是自己煮的鸡汤最好喝 本期你将会了解到： 可应用于一切场景，随遇而安的心态 面基时看透对象的“X光”眼神与“抱臂”的姿态 经历了线上零距离·线下大差距·震惊懵B后的疲态 对“战况”进行分析，顺便兼具吐槽的实时表态 （什么衣服套头的照片啊之类的） 出场人物包含： 既想吃和牛又想“回血”的弟弟 “登味儿十足”，甚至涉嫌X骚扰的“我妈男” 以上特质不代表所有软件用户 如有雷同，即属典型。 牛X和傻X，只有一个字的区别。 废话语录：如果没人看Shownotes，就不会有人发现没有时间轴。 （相信你们都能记住邮箱吧） 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：[email protected]。 插入一段 “小地瓜刷到的，大学女生上一个心理课，老师分别问女生和男生的择偶标准，女生们的答案汇总是图一，人品占比最大，然后是不要有不良嗜好温柔细心懂得尊重，这些。 到男生那里（图二）就是扎眼的“不要彩礼”、“漂亮”，漂亮还以“beautiful”的英文版本出现了第二次。 左边的“人品”和右边的“品行”指的具体内容绝对不是一类东西。 这已经快不像同一个物种之间的交流了。 所以我就说现在最基本的问题就是观念上的冲突，（异性恋）女性越来越看重男性的精神层面与平等待人的意愿和能力，而很多哪怕是新一代的男性，脑子里装的还是只有怎么用最小的成本把一个漂亮女人带回家。”

2月份，本台主播马里奥和沙拉包进行了一场十余天的洛杉矶之旅。 作为他们的第二次LA之行，这次的吃穿住行有着与第一次截然不同的体验。 在美国自驾是什么体验？在洛杉矶都吃什么？这里有哪些藏在角落的小众店铺？ 这期播客，我们打包了回忆录的见闻与干活，且听我们娓娓道来～ / 本期主播：马里奥、沙拉包、擦擦、凯德 / 剪辑、文案：马里奥 / 封面：沙拉包 / 本期内容： * LA的蓝天真绝了 * 住西好莱坞和downtown的区别 * LA的民宿比纽约便宜 * 在美国租车行的体验 * 无人驾驶车真的很好 * 世界上最大的跳蚤市场Rose Bowl * LA所有的店都能砍价 * 洛杉矶的二手商店非常好逛 * 威尼斯海滩的魅力 * 洛杉矶最大美食是韩餐 * Uber Eats到底怎么样？ * 洛杉矶吃喝攻略 * 频繁被认成拉丁人黑人 * 全明星和GALI Cortis的奇幻旅程 * 在湖人主场包厢看球太酷了 *播客中提到的衣食住行，都会以VLOG视频形式呈现（请关注@WOO） 加州蓝天 美国开车 停车咪表 Rose Bowl Flea Market（玫瑰碗跳蚤市场） Virgil Normal Mister Green Momotoys Cherry LA Sun Nong Dan（韩餐） 中东菜 with GALI with T-Mac 湖人主场包厢

报告信息：摩根士丹利｜2026年3月19日｜Very strong EPS; we expect it to persist摩根大通｜2026年3月19日｜Another Beat-and-Raise in the Books 美光交出了三十多年来最强的一份财报，单季度收入超过以前全年，毛利率指引首次触及81%。两大顶级投行同时更新研报，都看多，但估值逻辑完全不同。 * 内存真的成了AI的瓶颈，还是市场在讲故事？ * 两家机构的估值框架差异这么大，谁的逻辑更站得住？ * 资本开支大幅上调，是信心的体现还是下一轮过剩的伏笔？ 如果你觉得这期节目有帮助，欢迎在知识星球《左兜进右兜｜研报解读》获取更多顶级机构研报的筛选与解读。 本期内容： 主播 小柒 背后的男人 右兜 如需获得更多及时机构观点，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

3月19日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

中国女篮在主场举办的世界杯预选赛中拿到4胜1负，顺利获得世界杯门票。但球队的表现、状态以及集训模式依然引起了讨论。本期节目我们来聊聊中国女篮和WCBA联赛正处在怎样的状态之下。 嘉宾：赵环宇 剪辑：王杰克

女权博主我是落生离世的消息传来，我们在震惊与悲痛之余，也再次直面那个残酷的现实：当一个女性选择成为向父权系统发难的代言人，她本人就会暴露在真实的、集中的暴力与恶意面前。 杨笠经历过，小帕经历过，落生也经历过。而我们，那些在物理意义上被分散在各处的支持者，除了声援，似乎爱莫能助。 这让我们不得不思考：当发声者被暴力瞄准，我们还能做什么？去中心化这个词听起来很抽象，但它指向的是一个具体的转变——从指望某个人来代表我们、为我们发声，到让每一个体都成为平等、互惠的同路人。 本期节目，我们借由《圣杯与剑》这本书来展开这场思考。这本书提出了人类社会两种组织模式的对立：统治模式与伙伴模式。前者建立在等级与支配之上，后者依赖联结与互惠。而后者并非乌托邦幻想——它曾真实存在于人类历史之中，只是被后来的统治模式通过改写神话、遮蔽历史而抹去了。而《圣杯与剑》用丰富的考古与人类学证据，帮我们重新看见那段被掩埋的过去。 我们也以玛丽·雪莱的《科学怪人》为例，剖析父权统治模式如何运作——后世男性改编者如何一步步剥夺和篡改了这位女性创作者对父亲、对父系结构的深刻诘问。这不是偶然，而是一种系统性的遮蔽术。 但我们依然相信，那个被遮蔽的历史可以被重新感知。感知之后，我们可以带着悲愤与希望的双重力量，继续往前走。 落生走了，但她提出的问题、她激起的思考、她触动的人，不会消失。这一期，我们带着对她的纪念，也带着对未来的追问，一起思考：落生之后，我们如何继续前行？ 欢迎收听。

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大家好吖，我又来更新节目了。本期节目由罗老师和光头佬共同主持，和大家讨论了新近上映的影片《河狸变身计划》《至尊马蒂》《洛杉矶劫案》，欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~ 欢迎大家在评论区参与本期有奖互动讨论：春节档之后，影院进入引进片时间，最近大家都看了或者计划看哪些引进片，可在评论区分享你的感受。我们挑选两只三位水军听众，送出《奇迹梦之队》《河狸变身计划》的官方电影周边。