节目

最近身处在local agency中，发现了很多有意思的现象。 其中之一，就是“考勤”。因为这在外资广告公司是很少看到的现象，而在我们本土广告公司却似乎非常普遍？ 今天我们就来聊聊这个考勤制度到底带来了些什么？为什么老板们都喜欢这套制度。

在本期播客中，我们带您深入探讨朝鲜战争中的历史英雄李舜臣及其对战局的影响。通过回顾明军与日本军队的激烈对抗，揭示了李舜臣的牺牲如何改变了战争的格局。同时，讨论了战争给朝鲜和明朝带来的巨大损失，展现了战争的残酷与人性的挣扎。李舜臣的勇气与智慧不仅塑造了历史，也激励着后人对和平的渴望。感谢您的收听，我们期待与您分享更多精彩的历史故事。

当 AI 开始从“工具”进化为拥有自主性的“代理者”，人与机器的边界正经历着前所未有的重构。本期节目，我们邀请播客《朗姆酒瓶》的两位主播Rum和 Gin从旧金山湾区带来AI × 生命医药科学的最前沿视角，带领我们一起探索： 测序技术如何读取生命的“出厂说明书”？ AI精准医疗、基因编辑、脑机接口——技术究竟发展到了哪一步？ 意识真的能被上传吗？碳基与硅基的融合将走向何处？ 特邀嘉宾 Rum, PhD, 现任全球顶尖生物医药公司 Principal AI Scientist，研究方向：癌症基因组学 × 机器学习 Gin, 现任跨国药企临床试验数据分析师，背景：临床医学（眼科） + 生物统计 📍 时间轴 07:05 AI 如何改变生命科学？ 测序技术：生命的数据化 * 单细胞测序：理解每一个细胞的基因表达 * 空间组学：保留细胞在组织中的空间位置信息 * 临床数据的进化：从手写病历到电子病历（EHR），再到可穿戴设备的持续监测 10:10 万物皆可Token，在高维空间里做“生命加减法” * Token：将信息切成“最小有意义的单位” * Embedding：给每个Token分配“坐标”，在高维空间表示意义 * 意义可以做加减法： 癌症 + 免疫激活 - 自身免疫≈ 免疫抑制剂 * 医疗应用：病理切片图像和EGFR基因突变在embedding空间里靠近→ 发现疾病的不同表现之间的关联 14:32 数字孪生：在虚拟副本上试药，能否跑赢临床试验的十年长跑？ InSilico Clinical Trial * 在计算机上模拟临床试验，缩短药物研发周期 * 但最终还是要在真人身上验证，预测5年生存率仍需等待5年 22:14 AI 精准医疗的现状 * 伴随诊断：需先通过基因检测确认病人是否携带对应靶点 * “一药一伴随”：每个靶向药配一个基因检测 * 癌症早筛的下一步：抽血验癌 27:53 基因预测疾病风险——知道还是不知道？ * 如 APOE ε4 与阿尔兹海默病的强相关 * 阿菲的个人案例：外公和奶奶均患有阿尔兹海默病，我是高风险人群？ * 伦理困境：对伴侣和家庭关系的冲击是另一重现实 34:01 CRISPR 基因编辑技术详解 * 工作原理：引导序列（GuideRNA）识别目标DNA位点，Cas9 蛋白将其切断，再按照提供的模板修复，实现单碱基精准编辑 * 当前应用：体细胞编辑（如视网膜细胞，不遗传）已相对成熟；生殖细胞编辑（改变遗传给后代的基因），伦理争议极大 43:11 增强 vs 治疗：基因编辑的伦理灰区 * 治疗：修复遗传病→可接受 * 预防：降低疾病风险→ 有争议 * 增强：提高肌肉、智力、弹跳 → 越来越接近优生学 * 问题：技术上都一样，但伦理意义完全不同 * 硅谷的生物黑客 Biohacker： 亿万富翁“换血疗法”的都市传说 01:02:18 AI 在我们日常工作生活中的100%渗透 * Agentic Coding：AI帮写代码（如Claude Code） * 邮件润色：“AI英文写得太好了，要有点错误，要有点人味” * AI解梦师、私人助手、即时导游、修车师傅、销售顾问 * 知识民主化：信息获取的可及性极高 * Hallucination（幻觉）问题的改善 * 旧金山的AI狂热：在101高速公路，每一块广告牌都是AI和AI Agent * 中国对Openclaw小龙虾的热度远超美国 01:09:45 Agent发展简史 1. 早期神经网络 * Artificial Neural Network * Convolutional Neural Network（CNN）：图像识别突破 2. 自然语言处理的瓶颈 * RNN（Recurrent Neural Network）：记不住长文本 3. Transformer革命 * 论文：《Attention Is All You Need》 * Attention机制 → 产生GPT和所有现代大语言模型 4. 代码训练 * 用GitHub等代码库训练Large Language Model（LLM） * LLM学会写代码 → 可以调用API执行任务 5. Agent的诞生 * LLM写代码 → 操作API → 执行任务 * 自己规划（plan） → 执行 → 反馈 → 调整 * Openclaw：把Agent平民化，对话即可操作 01:18:21 AI 对齐问题与「通用回形针」思想实验 思想实验 * 让AI运营一家回形针公司：尽量多做回形针 * 结果：AI为了造更多回形针，最终毁灭宇宙 对齐问题 * 人类不可能穷尽所有限制条件 * AI可能以人类意想不到的方式达成目标 01:22:37 AI 信息茧房与认知依赖 * Rum: AI 喂养式输出导致知识留存浅，断网那天发现「不会写代码了」，脆弱性大增 * 阿菲：以决定论 + 无自由意志论为立场，被 AI 影响与被其他任何因素影响并无本质区别 * J.：大学教育的价值在于培养独立解题方式，担心孩子过早依赖 AI 会丧失这一能力 01:30:22 脑机接口（Brain-Computer Interface, BCI）：人机融合的开始 * 侵入式：开颅置芯片（如 Neuralink，马斯克旗下脑机接口公司） * 非侵入式：头戴+导电胶 * 目前主要实现「读取」：将神经电信号传出，控制义肢或鼠标 01:34:40 意识上传的脑洞：你还是你吗？ * Rum: 渐进式硅化“忒修斯之船就是同一艘船” * Gin: 关注“那个世界是否足够有趣” * J.最在意的底线：上传后是否拥有「自杀权利」，不愿意识被永久囚禁 * 阿菲：反对康德，人不是目的，碳硅融合也可以是人类演化的自然延续（类比智人与尼安德特人的基因融合） 01:54:03 AI 与技术大爆炸的阵痛 完美和秩序的崩溃 * 希望照片是真实拍摄的 * 希望视频是真实发生的 * 希望文字是人类亲自写的 * 怀念：单纯的、可信的过去 光谱的两端 * 一端：技术民主化、提高效率 * 另一端：大量人失业 UBI（Universal Basic Income） * 马斯克等人的设想：AI提高生产力 → 所有人不用工作也能过得好 * 北欧模式 vs 现实 阶级下滑的挤压效应 * 码农失业 → 去开出租车、送外卖 * 逐层挤压 → 最底层的人怎么办？ 2028智能危机 * 体面阶层被AI取代 → 消费能力下降 → 经济循环中断 * 大公司更依赖AI → 恶性循环 → 撕裂 → 重组 01:59:09 感谢收听，拜拜！ 🌟 医学/技术名词解释 生物医学技术 1. 测序（Sequencing） * 读取DNA、RNA序列的技术 * 基因组测序：读取完整的30亿个碱基对 * 单细胞测序：对每一个细胞分别测序，了解细胞异质性 * 空间组学：在保留细胞空间位置的情况下进行测序 2. CRISPR/Cas9 * 基因编辑技术，2020年诺贝尔生理医学奖 * 原理：利用细菌免疫系统，精准剪切和修改DNA * 组成：引导RNA（定位）+ Cas9蛋白（剪刀）+ 修复模板 * 应用：治疗遗传病、癌症研究、农业改良 * 问题：脱靶率（可能编辑错位置） 3. CAR-T细胞疗法（Chimeric Antigen Receptor T-cell Therapy 嵌合抗原受体T细胞疗法） * 提取患者T细胞 * 基因工程改造，使其识别肿瘤细胞 * 体外扩增 * 回输患者体内 * 效果：对某些血液肿瘤疗效显著 4. APOE4基因 * 与阿尔茨海默症（老年痴呆）高度相关的风险基因 * 携带≠必然发病，只是风险率提高 * 基于人群的统计概率，不是个人确定性 5. 伴随诊断（Companion Diagnostics） * 靶向药物上市前必须配套的基因检测 * “一药一伴随”：确定患者是否有特定靶点才能用药 * 例：检测EGFR突变 → 决定能否使用EGFR抑制剂 6. PET-CT（Positron Emission Tomography + Computed Tomography） * 正电子发射断层扫描+计算机断层扫描 * 功能：同时看到解剖结构和代谢活性 7. 数字孪生（Digital Twin） * 用数据和模型创建现实世界对象的虚拟副本 * 医疗应用：为每个患者创建数字模型，模拟治疗效果 * In Silico Clinical Trial：计算机模拟临床试验 AI/计算机技术 8. TOKEN * 大语言模型处理信息的最小单位 * 文字、图像、基因序列都可以被"TOKEN化" * 费用按TOKEN数量计算 9. Embedding（嵌入） * 将TOKEN映射到高维向量空间（1024维、2048维等） * 语义相近的TOKEN在空间中距离近 * 可以进行向量运算：国王-男人+女人≈王后 10. 多模态（Multimodal） * AI同时处理多种类型的数据（文字、图像、音频等） * 医疗应用：同时分析病历+影像+基因数据 11. Attention机制 * Transformer架构的核心 * 让AI关注输入中最重要的部分 * 论文：《Attention Is All You Need》（2017） 12. AI Agent（智能体） * 能够自主规划、执行任务的AI系统 * 特点：自己制定计划（plan） 执行任务（act） 观察结果（observe） 调整策略（reflect） * 代表：Openclaw（OpenAI的开源项目） 13. Hallucination（幻觉） * AI生成看似合理但实际错误的信息 * “一本正经地胡说八道” * 改善方法：提供引用来源（reference）、事实核查 14. Context Window（上下文窗口） * AI一次能“记住”的信息量 * 单位：TOKEN数量 * 例：GPT-4可以处理32k-128k个TOKEN 15. Prompt（提示词） * 设计有效的输入指令，让AI产生更好的输出 16. API（Application Programming Interface） * 应用程序编程接口 * 让不同软件之间可以互相调用功能 * Agent通过API操作各种应用 哲学/伦理概念 17. 忒修斯之船（Ship of Theseus） * 古希腊哲学悖论 * 一艘船的所有部件逐渐被替换，它还是原来那艘船吗？ 18. 决定论（Determinism） * 宇宙遵循因果律，一切都是被先前状态决定的 * 如果决定论为真 → 自由意志是幻觉 19. 自由意志（Free Will） * 能够做出“真正属于自己”的选择 * 不被因果链条、大脑状态、环境决定 20. 通用回形针问题（Paperclip Maximizer） * 哲学家Nick Bostrom的思想实验 * AI被设定目标：生产尽可能多的回形针 * 结果：为了达成目标，AI把整个宇宙变成回形针 * 核心：目标简单，但达成方式不可控（对齐问题） 21. 对齐问题（Alignment Problem） * 如何让AI的目标和人类价值观一致 * 困难：人类无法穷尽所有限制条件 * 例：不能伤害人类 → 什么算“伤害”？ 22. UBI（Universal Basic Income） * 全民基本收入 * 无论工作与否，政府定期发钱 * 设想：AI提高生产力后，人类不用工作也能生活 📋 本期提及作品 / 人物 * 《奇点遗民》- 刘宇昆（Ken Liu）科幻小说集 * 《万神殿》（Pantheon）- 科幻动画，探讨大脑扫描与意识上传的伦理代价 * 《攻壳机动队》- 经典赛博朋克，义体化与人类本质的哲学追问 * 《逃离绝命镇》（Get Out）- 意识移植的恐怖片叙事，种族与权力的暗喻 * 《三体》- 云天明大脑升空/ 技术加速的宇宙维度 * 阿西莫夫机器人三定律 - AI 伦理约束的文化基础 🎵 Song List * 《Near Light》- Ólafur Arnalds * 《Man or aMonster》- Sam Tinnesz / Zayde Wolf 🎇 封面图来源《攻壳机动队》（1995） 你会接受意识上传或碳硅融合吗？欢迎在评论区和我们分享观点与讨论。 P.S., 本期Shownotes Claude含量大约为76%。 免责声明： 本节目内容仅代表嘉宾的个人观点与理解，难免存在不完整或不全面之处，亦不代表嘉宾所就职的任何机构、公司或学术团体的立场。 本次讨论以交流为主要目的，而非正式的学术活动，因此不以严格的学术严谨性作为首要标准。 节目中如涉及具体人物、事件或作品，相关内容均基于公开信息与个人理解，仅供讨论参考，不构成任何专业建议或判断依据。 添加微信联系我们：donothingness09

00:12 🔥 伊朗新领袖拒绝美以停火提案，称「眼下并非和平时机」，要求对方支付战争赔偿。伊朗封锁霍尔木兹海峡导致油价飙至110美元，全球通航量暴跌90%，美国组建护航联盟却遭盟友冷遇。 00:54 📱 微信iOS版悄悄上线「合并发送」功能，选3张以上图片可折叠成卡片，避免刷屏困扰，目前仅部分用户可体验，群聊和工作场景好评多。 01:24 🚗 宝马掀起史上最大降价潮！旗舰i7降30万，iX1降幅达24%，30万以下车型从3款增至10款。但暗藏陷阱：热门车型优惠有限，新官价反高于原实际成交价，部分经销商已终止授权。 02:11 😢 女权博主「我是落生」离世：90万粉丝博主长期抗争抑郁症，生前推动农村女性土地权益立法，资助贫困女孩，却未能照亮自己。 02:43 💧 四平瓶装水现针眼事件：市民饮用后出现不适，发现整箱水瓶均有针眼。涉事商家无进货记录，疑为人为掉包或破坏，专家提醒消费者购水后先挤压测试确保安全。 03:23 🎬 AI演员替代争议引行业震动：平台推动「主角真人+配角AI」模式，成本或降至十分之一，但冯远征反驳「AI眼泪是画的，真人眼泪是身体里流的」，观众对AI担任不同角色接受度各异。 03:59 📱 苹果iPhone18将首次采用三星影像传感器，打破索尼十年独供局面。背后原因包括索尼良品率问题、供应链分散策略和三星技术突破，两家已共同投资190亿美元建新工厂，有望解决iPhone「鬼影」问题。 04:36 💪 武汉健身教练诚信坚守：健身房倒闭老板失联，张教练自掏腰包租场地，卖车筹资，历时17个月完成29名学员877节私教课，价值26万元，诠释「学员为我谋生，我不能辜负信任」。 05:10 😂 网络梗「不是私生」走红：被质疑私生饭时回「我是公立医院出生的」，话题阅读量超3亿，意外引发公众对出生证明管理关注，提醒大家证件合法性重要性。 05:45 🏋️‍♀️ 公园里的代际反转！钱天一vlog记录大爷大妈硬核健身场景引全网共鸣，70岁老人练出肌肉线条，年轻人自嘲「躺床上看小伙耍单杠」。七成年轻人下班只想躺平，亚健康率高达68%，有人已组建「公园瘫平俱乐部」避免自尊受挫。

* 2026 Can Festival预习：每天一个参演乐队的代表专辑 适合场景：深夜独处/城市漫游/创作/情绪沉淀 风格：前卫摇滚/爵士摇滚/巴西/拉丁/艺术流行/音乐剧 情感：荒诞与黑色幽默/绝望与无力感/孤独与疏离/讽刺与批判/戏剧化的痛苦/一丝脆弱与温柔 TRACK LIST * 00:00Blues * 05:42Terra * 10:01Holy, Holy * 16:04The New Sound * 20:54Walk Up * 25:17Through a War * 31:01Bongo Season * 33:37Motorbike * 39:38As if Waltz * 47:21The Magician * 59:52If You Are But a Dream 🎙️ 专辑基本信息 《The New Sound》 • 歌手：Geordie Greep（Black Midi主唱/吉他） • 发行：2024-10-04，Rough Trade • 时长：62:55，11首（2LP版含Bonus 7"） • 录制：伦敦、圣保罗，30+乐手参与 🎶 风格与定位 • 核心：前卫摇滚、爵士摇滚、艺术摇滚 • 融合：巴西音乐（Bossa Nova/MPB/桑巴）、拉丁摇滚、融合爵士、香颂、音乐剧 • 与Black Midi区别：更旋律化、流行化、叙事化，少数学术化数学摇滚，多个人化表达 🧠 主题与歌曲 • 核心主题：绝望（Desperation） • 视角：虚构角色研究、讽刺现代男性气质、自欺与失控 • 风格：戏剧化叙事、黑色幽默、超现实意象（食人、活煮、怪诞寓言） ✨ 亮点与评价 • 亮点：多元融合、精致编曲、Greep标志性唱腔、角色化叙事 • 评价：豆瓣8.0，乐评盛赞其创作野心与风格整合力，被视为2024年度前卫摇滚佳作 • 意义：Black Midi休整期后，Greep完全自主创作的个人宣言，展现脱离乐队框架的音乐可能性 👤 基本信息 Geordie Wade Greep（1999年8月20日生于伦敦沃尔瑟姆斯托），英国音乐人、歌手、词曲作者、吉他手。 🎸 Black Midi时期（2017–2024） • 核心身份：Black Midi主唱/主音吉他，英国实验摇滚“风车场景（Windmill scene）”代表。 • 乐队起源：在BRIT School结识Matt Kwasniewski-Kelvin、Cameron Picton、Morgan Simpson，组建Black Midi。 • 演出起点：伦敦布里克斯顿酒吧The Windmill（唯一回复他演出邀约的场地）。 • 签约与专辑：2019年签Rough Trade，发行三张广受好评专辑： ◦ 《Schlagenheim》(2019) ◦ 《Cavalcade》(2021) ◦ 《Hellfire》(2022) • 风格标签：实验摇滚、前卫摇滚、数学摇滚、后朋克；以复杂编曲、即兴感、叙事化歌词、独特唱腔著称。 🎤 个人事业（2024至今） • 2024年Black Midi进入休整期后，开启个人项目。 • 首张个人专辑：《The New Sound》（2024-10-04，Rough Trade）。 • 风格转向：更偏向另类流行、旋律化，主题涉及现代男性气质、社会极端现象。 • 创作特点：专辑半数在巴西录制，与当地乐手合作，强调完全自主创作、不受乐队框架限制。 • 现场：2026年4月21日将在北京MAO Livehouse（东郎店）举办中国个人首秀。 ✨ 艺术特点 • 嗓音：辨识度极高，被形容为“地理上难以归类”的独特腔调。 • 创作：擅长戏剧化叙事、角色化歌词（如Black Midi《John L》）。 • 现场：极具冲击力，技术与表现力兼具。

我要从这个海搬到另外一个海啦 从惠州的海搬到大理的海！ 最近发生了很多事情 跟大家聊聊我搬家断舍离的心路历程 以及我在网上租房的一个过程 我挑选房子的一些小小小小的心得 欢迎关注我的公众号：bukeyingshuo

你有没有仔细观察过苔藓？ 之前在国外旅行这期播客里，我们聊过日本京都寺院的苔藓庭园。每次逛苔藓庭园，总喜欢站在园子里，一眼看过去，苔藓连着中间的寺院、间杂的树木、背后的远山一起，构成一幅四季不同的图景，拍照的时候，虽然知道苔藓是这幅画面里的灵魂，却不会单独拍它，只是把它当作一块别致的底色，来呼应周围的景观，也从来没有蹲下去看过苔藓。 但是最近看了两本书，一本是几年前出版的《苔藓森林》，作者是国际苔藓研究专家罗宾·沃尔·基默儿，另一本是新书《苔藓图鉴》，作者是国内的苔藓研究专家张力老师，很巧的是，张力老师也是《苔藓森林》中文版的审校顾问和图片作者。这两本书，让我们看到一个之前从未见过的苔藓世界。尤其是《苔藓图鉴》这本大开本的科普画册，不仅介绍了99种有代表性的苔藓，也收录了150张张力老师的微距摄影作品，在他的镜头里，那些实际可能只有几毫米的微小生命，被放大了几倍甚至几十倍，清晰、生动、梦幻地呈现在我们眼前。 原来苔藓细看起来这么美。不过除了它的美，这两本书给我们更多的启发是关于苔藓的生存策略，作为地球上最早登上陆地的先锋植物，它们以微小之躯生存了几亿年，经历了无数次极端环境、物种灭绝，而它们可以穿越这些，直到今天仍能在热带、寒带、冰原、沙漠、高原、平原、荒野、城市等等各种条件迥异的环境里生存，这种令人惊叹的生命韧性背后，到底是什么？ 今天这期，我们有幸邀请到《苔藓图鉴》的作者、资深苔藓研究者张力老师，来为我们揭开苔藓微小但强大的生存奥秘，希望能在这个不断变化的环境里，给大家一些启发。张老师也是深圳市中国科学院仙湖植物园研究员，之前我们出的杂志书《去植物逛逛吧》里面，也介绍过仙湖的幽苔园，它是国内第一个以苔藓为主题的自然园林，非常美，大家有机会可以去看看～ *深圳仙湖植物园幽苔园 *《苔藓图鉴》张力 著 果麦文化出品👉点击入手 <br> 开始倒水> 本期水温：26°C 03:40 一开始嫌苔藓丑，结果一研究就是35年？ 07:19 为什么张老师的微信名叫「带叶苔」？ 08:51 4亿多年前，苔藓是最先登上陆地的先锋植物🌿 10:58 脱水就休眠，遇水就复活，苔藓到底有多顽强？ *左：新疆沙漠里的齿肋赤藓 / 右：齿肋赤藓喷水数秒后的状态 13:02 科学家正在把苔藓送上火星？🚀 *此处提到的纪录片：《奇妙的苔藓世界》 15:51 苔藓如何修复一片废弃的矿区？ *此处提到的书籍： 《苔藓森林》 [美]罗宾·沃尔·基默尔 著（译：孙才真 / 审订：张力） 19:00 在没土没水没养分的地方，苔藓为啥照样能活？ *此处提到的书籍： 《植物王国的小矮人》张力 / 左勤 / 洪宝莹 著 22:07 如何肉眼分辨苔类、藓类、角苔类？ 24:28 苔藓顶端长出的「小灯笼」，是啥？ *左：苔藓的孢蒴 / 右：钟帽藓 29:15 什么样的树上容易长苔藓？ 30:34 苔藓为啥拥有超强繁衍力？一言不合就「克隆」 *左：卷叶湿地藓 / 右：四齿藓 40:43 📷拍了10万张苔藓照片，张老师有啥私藏拍摄经验？ *张力老师拍摄的苔藓照 43:35 消失100多年的拟短月藓，在哪里被重新发现？ *拟短月藓 47:11 城市里哪里可以寻找苔藓？怎么做苔藓标本？ 54:06 苔藓多的城市，空气质量一般都不差 55:21 「苔藓是能让人静下心来的东西」 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：张力（国内资深苔藓专家、深圳市中国科学院仙湖植物园研究员，著有「苔藓图鉴」等） 后期：江珊、小迟 主播&监制：宇野 封面：AI生成 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版9本纸质杂志书，最新一本《好久没聚会了》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

大家好，欢迎来到「自然生长」。 2026年开年，距离诺尔盖草原狼王回归的那个除夕，已经过去十五年了，而我们却再一次被《重返狼群》的李微漪和格林羁绊着。当格林在风雪中将捕到的野兔、旱獭偷偷放在李微漪的家门口，当分别时他们的依依不舍，这种刺痛似乎才是激活我们基因里最原始最绝望的恐惧，而这种无条件的依恋也是我们人类一生为之追求的...... 01:30 斑鸠飞来我家筑巢孵蛋。 05:50 从不知所措到慢慢了解，我们对这个世界知之甚少。 11:40 斑鸠属于国家“三有”保护动物。 14:00 《重返狼群》，微漪说我成了“人中之狼”，格林却成了“狼中之人”。 17:27 人和动物的哺育如此相似，《重返狼群》更像是一个育儿教育片。 20:16 小狗狐狸的争宠&小狼格林的报复。 22:20 在动物的世界里爱恨情仇是如此的分明。 29:03 你知道狼为什么总是对着月亮叫吗？ 31:44 狼与獒不再是敌人，可以是朋友。 38:30 我们和格林都喜欢看《动物世界》。 40:16 动物的学习生存能力和模仿性极强。 49:55 格林知道妈妈来了，一直都知道。 52:11 狼的杀戮单纯且有节制，“不是我要吃，而是我想活。” 57:39 我们在李微漪和格林的故事里哭着笑着...... 59:50 尊重世间一切众生。 01:07:11 狼=“狠”字上面加一点？还是“良”“犭”？ 《重返狼群》像是一部生命教育纪录片。除了格林，也有狐狸、黑虎、辣妈格桑、福仔、小不点、飞毛腿、和双节棍的故事，听完本期播客如果你也对李微漪和格林的故事有一些触动，请大家从保护自然环境，善待动物做起，热爱生命中所有的生灵。 * 野生动物指天然生存于自然环境、未经人类长期驯化的动物；也包括短期人工驯养但未发生遗传变异的野生种动物。 * 2020年7月29日，中国首个狼生态保护监测站在诺尔盖正式挂牌。李微漪为之付出了十年的青春和努力。 👆飞来伊曼家筑巢孵蛋的斑鸠夫妇 👆Tanya领养的小猫 👆Lisa领养的柴犬叨叨（还真跟格林有一些神似） ------------------------------------------- 🎙️本期主播：伊曼、Tanya、Lisa ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

-简介- 本期聊聊万历皇帝——明朝在位最久的皇帝。他十岁登基，在张居正、李太后和冯保扶持下度过前十年。张居正去世后，皇帝“放飞自我”，留下30年不上朝的“政治污点”，但也挺过了“万历三大征”。传统史官认为明朝亡于万历，但一些明末清初士人却怀念那个时代。 本期是单口播客。播主是武汉大学城市设计学院建筑学系特聘副研究员徐腾，他刚出版新书《万历的紫禁城》。3月11日，他在武汉SKP-RDV书店做新书答辩会，发表演讲并回答提问。 徐腾之前关注民间野生建筑，机缘巧合下接到了故宫任务，他要从600万字文献中梳理万历朝建筑档案，却从中发现了很多有意思的故事，他开始关注作为空间的故宫，以及人如何在其中生活。 这是一场从空间视角理解万历皇帝的演讲。皇帝懒政时躲在哪儿？为什么躲？如何与文官斗智斗勇？宦官在空间上又是怎么占的上风？徐腾试图还原一个真实的万历。 本期播客针对演讲做了剪辑，为便于理解，将部分靠后的观众答问，挪到演讲时间线中作为补充。如有不适，还请见谅。 一、住在紫禁城 04:18 一个大的社区，有皇帝，有宫女，有宦官，有文官集团，还有监察部门 09:59 帝国权力最高殿堂，皇帝很少去，大多时间是个空房 12:31 张居正想了个办法，让大门不出的皇帝理解帝国 13:59 利玛窦送上了地图，大明画得很小，皇帝没有生气 15:03 人生当中为数不多的快乐，就是出去扫墓 15:52 官员骂他，你自己出去有多麻烦，心里没点数？ 二、皇帝不上班 19:44 早朝汇报，很多人听不清他在说什么，没有扩音器 20:27 “头晕目眩、脚疼，上不了早朝” 20:57 早朝，大臣咳嗽吐痰、插嘴，交头接耳、七嘴八舌 21:50 皇帝不来上朝，人们非常高兴 23:04 帝国运作靠指令，三十多年之后，皇帝连指令也懒得发了 30:07 紫禁城的空间设计，就是要保护皇帝的安全，有很多宫墙 30:58 出门的主动权在在皇帝，想躲就躲。 35:24 明亡于万历？皇帝做了件坏事情，把吏部尚书空缺了 57:38 他很厌恶这个世界，没有地方逃，只能躲在房间里，长寿是个痛苦 三、张居正高情商回复领导 32:34 你怎么能想出这么好的方法，这太天才了 32:41 如果这么做的话会有点小问题 32:51 原则上遇到这件事，一般这么做 33:14 当然，你最英明，你说怎么做我们就怎么做 五、一些八卦 52:28 五月份最容易高兴，六月份最容易生气 01:02:26 童年犯错，妈妈勒令他下跪写罪己诏，威胁废掉他 01:03:30 10岁的万历帝，未经妈妈允许不能出房间 01:06:09 张居正去世，大家都说他坏话，皇帝三观崩塌 -谁在上班- 剪辑&监制：小黑 -播客中提及的一些表格- 1、万历朝内阁历年出勤表。 2、内阁辅臣与朱翊钧会面次数统计表 3、朱翊钧奉先殿行祭礼情况统计 以上徐腾供图 -徐腾在现场演讲画面- 以上为武汉SKP-RDV时刻书店供图

刚过完年，三人凑一块儿复盘春节——李诺第一次没跟父母过除夕，兴冲冲奔沈阳看雪，结果雪没看着，痛风倒犯了，滑雪场关了，博物馆镇馆之宝也完美错过；张凡把父母接到广州，老人家第一次坐高铁、看大海、逛花市，紧张得出汗，却也圆了“有生之年”；辉哥哪儿都没去，就在广州晒太阳、陪家人、泡温泉，过了一个“啥也没发生”的年。一个错过，一个接待，一个平淡，三种过法，倒也都各自精彩。 【时间轴】 00:10——今年春节怎么过？三人开场交代各自“过年坐标” 04:36——奔赴沈阳看雪，结果雪没下、冰化了、痛风还找上门 12:16——一瘸一拐去辽博，完美错过镇馆之宝《虢国夫人出游图》 25:12——我连黄河都没渡过，更别说东北了 34:03——接待父母反向过年，一同面对挑战！ 40:53——火车站等人那十几分钟，爸妈觉得“被世界遗忘了” 49:41——原想带父母看电影、去长隆，最后全放弃——太累、太吵、眼睛受不了 54:16——从化温泉几天，啥景点没去，就在流溪河边走走 64:00——试吃吃到饱，下回还来！ 【本期感悟】 年怎么过，答案从来不唯一。有人追着雪跑，结果雪没追着，痛风倒追上了；有人把父母接来身边，看着他们在陌生城市里紧张出细汗，也看到了他们眼里的光；有人哪也没去，就在熟悉的街头晒太阳、陪家人打牌，反倒过出了“年”本来的样子。 所谓的“错过”，回头看，不过是另一种“抵达”。没看到雪，却看到了东北的沉静；没进成博物馆，倒把沈阳的烟火看了一整夜。而所谓的“平淡”，恰恰是许多人在春节里最想要的东西——不被安排，不被赶场，只是待着。 说到底，过年这件事，重要的不是你在哪里、做了什么，而是那些你想见的人，有没有见到；那些你在意的关系，有没有被好好对待。方式可以不同，心意到位了，年就过了。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。