节目

“自由职业会不会收入忽高忽低，没有安全感？” “在国外生活，语言不通、文化不同怎么适应？” “这种生活是暂时的，还是能过一辈子？” “这样的生活，普通人真的可以复制吗？” …… 当你听到他们表露身份——自由旅行作家，一些最琐碎、最真实的疑问，都会涌向他们。大家向往另一种生活状态，他们在写作与旅行的平衡中，有了答案。 在这场对话中，我和大家一样都是“听众”。有时候很庆幸，编辑的身边环绕着各行各业的写作者、旅行者、冒险家，跨文化学者……她们每个人的经历、思维、记忆里的事件都是值得深入挖掘的宝藏。今天，我们就邀请到人类学写作者王蕾，历史性写作者楼学，围绕世界旅行对话，两位嘉宾将结合各自的研究视角，分享她们走过的山川湖海，聊聊写作与旅行中的差异与共鸣。 【本期嘉宾】 人类学写作者——王蕾，她给自己写下了介绍的文字：一个写字的，北京大妞，在法国。 历史性写作者——楼学，一位非典型意义上的数字游民。他热爱旅行，行走与写稿已经成为了他的一种生活方式，因为最早的《孤独星球》走访了全球众多地点。 * 泉州最强烈的触动：古城保护与现代生活可以不矛盾泉州的寺庙、古迹不是 “博物馆式” 的，而是融入日常：市民上下班顺路进去拜一拜就走，精神空间与生活空间合一。 * 他打破了一个常见误区：保护古城 ≠ 牺牲生活质量。泉州证明：保存历史街区，不是浪漫主义，而是为了更好、更现代、更有质感的生活。对比欧洲古城（威尼斯、罗马）：很多是 “游客化”，本地人搬走；而泉州是本地人真正在里面生活，文化是活的。 * 旅行的意义：不是打卡，是钻进当地人的生活逻辑。办当地电话卡、取现金、研究公交卡、办图书馆借阅卡……不喜欢攻略式、网红式旅行，偏爱沉浸式、笨拙式体验：享受 “麻烦、低效、意外”，因为这才是理解一个社会真实运行方式的路径。旅行不是去看景点，而是去体验另一种生活，哪怕过程窘迫、不顺利，也是珍贵部分。 * 旅行的内核：满足好奇心，探索 “所有可能的世界”好奇心是根本，每次回家都会尽可能换条路走，和去远方旅行本质一样。人生态度是“漫游式”：不求在某一点钻得极深，但求世界足够广阔，看见更多可能性。旅行不是为了完成清单，而是让未知变成亲身经历。 * 普通人也能拥有 “高级旅行”：靠知识与准备不用成为专家，看书 + 做地理功课 + 标记地图，就能大幅提升旅行体验。带着知识背景去现场，看见别人看不见的细节。真正高级的旅行，是和历史、土地、文化产生对话。 * 旅行是对自我的突破与疗愈。 旅行最珍贵的是意外、不期而遇，是P人（随性人格）的快乐来源。 * 旅行的价值：与人连接，看见背后的故事与内心。 更关注人、情绪、关系、生活状态，偏向人类学式视角：走进当地社群、巴扎、日常，理解商品、空间在当地人生活里的意义。打动大家旅行不是风景，而是人与人之间的真诚、热情、善意。 认为旅行是心灵启蒙，是不断认识自己、突破舒适区的过程。 * 旅行的宿命感：相遇、错过与遗憾都很美 ◦ 旅行像宿命，不知道会遇到什么，也总会有遗憾。 人最后记住的，往往不是看过的景点，而是错过的、未完成的。遗憾，往往是旅行最真实、最动人的部分。

这里是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第25期 如果说太阳星座决定了你想成为谁，那么月亮星座就是你星盘无限公司里的“情感总监”，也是你内在的“充电宝”，它掌管着潜意识底层的安全感与最真实的心理需求。本期节目卉卉和如意老师将透过风、水、火、土四元素星座的底层逻辑，深度剖析月亮如何左右我们在亲密关系中的情绪模式、防御机制与互动法则 。此外，我们还会特别探讨月亮与身体健康的隐秘链接，揭示长期的情绪压抑和内耗是如何引发肠胃不适或内分泌失调等躯体化反应的。快打开星盘，和我们一起看见并滋养那个最真实的自我，知己知彼，告别内耗，找回生命的舒适感吧 ！ 【时间轴】 01:03 - 02:38 | 星盘里的“情感总监”与“充电宝”。月亮是我们内在安全感的基石，就像随身携带的“充电宝”，没电了就会陷入焦虑 。 02:38 - 06:23 | 月亮水象（巨蟹/天蝎/双鱼）：敏锐的情绪雷达与边界感议题 月巨蟹（入庙）： 渴望深度链接与被需要，但极易陷入受害者模式和情绪勒索，容易让人感到缺乏心理边界感。 月天蝎（落陷）： 潜意识缺乏安全感，常常用试探和极强的控制欲来换取绝对的忠诚，爱憎分明。 月双鱼： 拥有海绵般的共情能力与大爱，但也容易因为救世主情结而被他人的负面情绪消耗。 06:23 - 09:30 | 月亮土象（金牛/处女/摩羯）：稳健的“上市公司” 月金牛（入旺）& 月处女： 物质丰盛与细节服务能带来极高的“托底感”，堪称婚恋市场上的抢手货。 月摩羯： 安全感源自掌控感与秩序感，倾向于用打钱和规划晋升路径来代替甜言蜜语。 09:30 - 13:37 | 月亮风象（双子/天秤/水瓶）：智库平台与心智伴侣 月双子 & 月水瓶： 需要持续的新鲜刺激；面对沉重的情绪时，月水瓶往往会启动抽离的防御机制，退回到安全距离。 月天秤： 虽离不开陪伴与和谐关系，但极度害怕难堪的冲突，常常用理性妥协来掩饰内在的默默内耗。 13:37 - 16:37 | 月亮火象（白羊/狮子/射手）：直给的热血青年 月白羊： 情绪缓冲期极短的“小奶狗”，开心时把你宠上天，但需警惕冲动下急躁的肢体摩擦。 月狮子 & 月射手： 慷慨且护短；月狮子享受被偏爱和站在舞台中央，月射手则极度向往自由，不可过度束缚。 16:37 - 18:35 | 身心疗愈：养好你的月亮，就是养好你的命 了解自己和身边人，知己知彼才能更好面对生活，拒绝内耗。 【本期主播】 如意：手执宇宙算法的星象建筑师。用理性逻辑拆解感性命运，在混乱的数据洪流中，为你调试卡顿的人生程序，找回内心的出厂设置。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《Fly Me To The Moon》 by 小野丽莎 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天

理论上讲，月经确实是你想不来就可以让它不来的。 本期主播：深受月经困扰多年的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：首都医科大学医学博士，和睦家妇产科医生，副主任医师王主任，节目里称为“诺诺姐” 节目中提到了我们花更小卖部“与花三友”和小道医朝晖一起推出的泡脚包在这里： 今天的话题所有的女性，和男性，大人，和小孩都应该听，换句话说，今天这期节目只要是个人就应该听。 所以在文案的开头，我们第一次请求各位把这期节目尽量多地扩散推荐给身边的家人和朋友，因为本期的内容关系到全人类。 那就是月经。 每个女人都躲不开的生理现象，每个男人都不应该置身事外，至少都应该了解的生理现象。 我们今天的聊天内容包括但不限于： 月经到底是什么？它不是脏血，不是排毒，它只是排卵之后14年的正常生理现象。 我真的可以控制自己不来月经吗？理论上是可以的，但是要在医生的评估下完成。 避孕环给我们上一辈的女性造成了多大伤害？ 子宫内膜异位症可以异到肺上去？！？ 痛经到底是咋回事儿？一个热知识：女性虽然没有前列腺，但是可以分泌前列腺素。 月经量怎么叫少？怎么叫多？ 来了月经就不长个儿了吗？ 教育我们的女儿和儿子正确认识月经，以及对他们进行健康的性教育非常有必要，而且还要趁早。 卫生巾的发展史。 雌激素会引发癌症？ 生育之后一般多久会再来月经？ 吃布洛芬会让月经量变化吗？ 回答群里听友的提问。 以上是本期节目的大概内容总结，本期依旧干货满满，希望能够对朋友们有所帮助。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家月经不疼，脚步轻松。

理论上讲，月经确实是你想不来就可以让它不来的。 本期主播：深受月经困扰多年的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：首都医科大学医学博士，和睦家妇产科医生，副主任医师王主任，节目里称为“诺诺姐” 节目中提到了我们花更小卖部“与花三友”和小道医朝晖一起推出的泡脚包在这里： 今天的话题所有的女性，和男性，大人，和小孩都应该听，换句话说，今天这期节目只要是个人就应该听。 所以在文案的开头，我们第一次请求各位把这期节目尽量多地扩散推荐给身边的家人和朋友，因为本期的内容关系到全人类。 那就是月经。 每个女人都躲不开的生理现象，每个男人都不应该置身事外，至少都应该了解的生理现象。 我们今天的聊天内容包括但不限于： 月经到底是什么？它不是脏血，不是排毒，它只是排卵之后14年的正常生理现象。 我真的可以控制自己不来月经吗？理论上是可以的，但是要在医生的评估下完成。 避孕环给我们上一辈的女性造成了多大伤害？ 子宫内膜异位症可以异到肺上去？！？ 痛经到底是咋回事儿？一个热知识：女性虽然没有前列腺，但是可以分泌前列腺素。 月经量怎么叫少？怎么叫多？ 来了月经就不长个儿了吗？ 教育我们的女儿和儿子正确认识月经，以及对他们进行健康的性教育非常有必要，而且还要趁早。 卫生巾的发展史。 雌激素会引发癌症？ 生育之后一般多久会再来月经？ 吃布洛芬会让月经量变化吗？ 回答群里听友的提问。 以上是本期节目的大概内容总结，本期依旧干货满满，希望能够对朋友们有所帮助。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家月经不疼，脚步轻松。

作为演员，冯远征饰演的许多角色似乎都有点儿“疯”—— 《不要和陌生人说话》里的家暴男安嘉和，是许多人的“童年阴影”；《天下无贼》里与范伟搭档的劫匪，一边打劫，一边翘着兰花指让大家“严肃点儿”；《非诚勿扰》里的建国，只在小指甲上涂了红色的指甲油，”涂满10个就不是了”。 除了影视剧，他还是话剧舞台上的杜甫、张居正，24岁时演了曹禺作品《北京人》里40岁的男主角曾文清，那是他第一次在人艺大戏中担任主角。60岁时，他成了北京人艺历史上第一位演员出身的院长。 为了跳伞，冯远征放弃了高考。他当过拉链厂的工人，也去过德国留学，见证了柏林墙的倒下。他的经历好像一次次都在跳伞，都在穿墙而过。 《冰点周刊》的主编从玉华自认为是个不够“疯”的人，所以冯远征的“疯”格外吸引她。这一年，她给自己设定的目标是：每天去做一件新鲜的事儿——其中就包括录制这期播客。 她想知道，冯远征为什么能够把“疯”理解和表演得如此深刻？又是什么经历让冯远征成为了顶级的演员？ 完整内容请点击音频收听。 【嘉宾介绍】 主播 | 从玉华（图左），《中国青年报》冰点周刊主编 嘉宾 | 冯远征（图右），著名演员，北京人民艺术剧院院长 【时间轴&收听要点】 03:36 为了跳伞，放弃高考 09:08 在拉链厂当过工人，现在依然会帮演员修拉链 11:23 24岁演曾文清，要想象自己在水里走路 20:23 “不许叫我院长” 23:35 曾经因为晚上场10秒钟写检查 24:40 《非诚勿扰》里的建国为什么只涂一个红指甲 32:45 《天下无贼》里的劫匪是即兴出演 37:20 现在演安嘉和，可能会更隐秘 39:49 军人父亲的影响：一无所有的时候，依然可以从头再来 54:42 必须忍受人艺新老交替的阵痛 01:01:59 如何守正，比创新更难 01:08:25 “这个时代不是出精品的时代，我只能先留下人才” 01:14:12 艺术考生必须有专业考试 监制｜郑萍萍 制作｜玄增星

🎬 开场白 “工具人”——这个词你是不是用来自嘲，也用来叹气？ 但“工具性”是否有可能不是贬义词， 而是我们在这个世界锚定价值的坐标？ 这期播客不鼓吹躺平，也不美化剥削， 它想轻轻翻转一个视角： 承认自己有用， 不等于放弃做人的权利。 因为—— 真正的主体性， 不是拒绝被使用， 而是在被使用时，依然清楚： 这是我选择的姿势。 ⏰ 时间轴 00:13–00:47｜【Chapter 1：工具的本质 vs 人的存在】 剪刀生来就是剪东西的——本质先于存在； 但人不一样——你先存在，才定义自己是谁。 存在主义提醒我们： 你的价值，不该由他人需求预先写好剧本。 00:47–01:47｜【Chapter 2：“工具人”自嘲背后的痛】 当“工具人”变成日常标签， 其实是种无声抗议： “我被当作手段，而非目的。” 但主播点破： 人天然具有工具性——医生治病、教师育人，都是社会协作的齿轮。 关键不在“是否被用”，而在“是否自愿”。 01:47–02:20｜【Chapter 3：出借工具性，别出卖人格】 问问自己： * 我知道自己为什么这么做吗？ * 是我的选择，还是被迫服从？ 当你清晰知道“我在服务什么价值”， 工具性就变成了价值锚点，而非物化牢笼。 02:20–03:05｜【Chapter 4：物化自己，反而获得自由？】 相比于内在感受的混乱与他人评价的嬗变， 将自己一部分“物化”为解决问题的工具， 反而能获得清晰、稳定、可验证的价值反馈。 就像游戏里打怪升级—— 现实互动给你的积分，比主观臆想更坚固。 03:05–结尾｜【终章：主动嵌入，而非被动等待】 世俗成功之所以迷人， 不仅因它带来自由， 更因它提供**“我知道我能行”的底气**。 主动选择承载某种属性， 嵌入世界需要的位置—— 这不是妥协， 而是一种积极的入世姿态。 ✨ 金句速览 “工具的本质先于存在，但人是存在先于本质。” “我们可以承认工具性，但不要否定自己的主体性。” “人具有客观上的工具性，因为它是社会协作的基础。” “关键在于你是否清楚：你在被谁利用？你是否出卖了自己的人格？” “大部分情况下，你的选择出自独立意志——这才是主体性的核心。” “将自己物化为能解决具体问题的工具，反而获得清晰稳定的价值。” “现实反馈比主观评价更坚固——它帮你从自我怀疑中挣脱。” “为什么大家爱玩游戏？因为每打一次就有及时反馈和排名。” “当你在决定干别的事时，成绩是你内心的锚点：无论外界怎么说，我知道我就是能行。” “主动选择承载某种属性并嵌入世界所需要的位置，是一种非常积极的入世姿态，而不是被动等待被定义。” 🌿 总结 这期节目没有要求你“立刻摆脱工具人身份”， 它只是邀请你： 下次被叫“工具人”时， 别急着苦笑， 先问自己一句： “这是我愿意提供的价值， 还是别人强加的角色？” 因为—— 真正的自由， 不是拒绝被需要， 而是在被需要时， 依然保有说“这是我选择”的权利。 所以， 你可以是剪刀，也可以是握剪刀的手； 可以是桥，也可以是决定桥通向何方的人。 工具性不可怕， 可怕的是忘了—— 你才是那个赋予它意义的主体。 🔧✨

0317热点｜听见新鲜事 * 2026年清明假期小客车上高速免费 * 胖东来回应若检测无错会起诉博主 * 拓竹科技：与泡泡玛特达成和解 * 与辉同行回应带货漂白鸡爪 * 哈啰租电动车平台下架全部租赁电动车 * 刘文祥发布致歉信 * 山姆断货王三文鱼不能生食 * 2026年以旧换新数据亮眼 * 第98届奥斯卡获奖名单出炉：《一战再战》获最佳影片 * 埃文凯尔官宣定居中国 * 全球首个自进化的个人AI MuleRun发布 * 通义实验室开源影视级配音多模态大模型Fun-CineForge * 小米汽车：新一代SU7将于3月19日正式上市 * 华为畅享90系列将于3月23日发布 * 科技巨头联手打击全球诈骗 订阅关注《网事头条|畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

要点： 美伊军事冲突进入第三周，霍尔木兹海峡封锁成全球焦点，叠加央行超级周来临，全球金融市场迎多重考验。特朗普呼吁盟友协助重开海峡，遭日、澳明确拒绝，英国仍在考量，其还威胁推迟中美峰会施压中国参与，同时警告北约，而伊朗外长表态海峡仅对敌对国船只关闭，稍缓市场焦虑。 中东局势持续升级，阿联酋富查伊拉港遭袭，美军空袭伊朗哈尔克岛军事设施，石油基建未受损，但伊朗报复风险仍存。 本周美联储、欧央行等五大央行将公布利率决议，油价飙升推高通胀压力，市场已排除美联储今年降息可能，甚至热议加息，欧央行平衡通胀与经济增长的挑战更严峻。 大宗商品与外汇市场，布伦特原油站稳 100 美元 / 桶上方近 105 美元，WTI 逼近 100 美元；美元指数从年内高点回落，利好新兴市场。全球股市期货逆势上涨，比特币近 75000 美元，黄金下跌，市场风险偏好回升，但分析师提醒乐观或昙花一现。 此外，意大利联合信贷银行拟换股收购德国商业银行，若落地将重塑欧洲银行业格局，也折射欧洲银行业整合趋势，不过交易面临多重障碍。 当前市场虽显韧性，仍需密切关注伊朗报复行动、盟友回应、央行决议及油价走势四大变量。

我们的生活里没有超级英雄，维持世界运转的，不过是一个又一个——“很厉害的普通人”。每天早上八点钟出现在地铁里，准时打卡，按需交活，用自己确定的力量，一点点改变生活，小小地影响局部世界，这样的你我，其实已经很了不起了。 今日爱听： * Journey - Don't Stop Believin' * BOSSFIRST领导先走乐队 - 什么都不会的人只能当领导 * Oasis - Let There Be Love * Cigarettes After Sex - Sunsetz * Ryan Bingham - The Weary Kind 开场曲： * Journey - Still They Ride Journey： BOSSFIRST领导先走乐队： Journey - Still They RideOasis： Cigarettes After Sex： Ryan Bingham：

每年3.15都会揭开行业乱象，而今年被推上风口浪尖的，居然是咱们身边的便利店巨头：美宜佳。2026年广东3·15晚会上，记者暗访发现，广州、佛山、东莞三地10家美宜佳门店全部售假烟，命中率100%，最少一家查出854包问题卷烟，这些假烟更是危害健康的“毒烟”。今天我们就拆解核心疑问：美宜佳为何栽在假烟上？加盟商管控难在哪？其他品牌如何避坑？零售模式如何优化？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于上海楼市、氢能政策、人形机器人的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

SpaceX启动史上最大IPO筹备，造芯梦也并未方下，SpaceX估值为何这么高，特斯拉造芯又有几分胜算？欢迎你留言、评论，与我们交流。 00:00 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。