节目

♾️聊了春节在俄罗斯的惊魂之旅，再听「得意忘形」的常听常新，和电影「夜王」。 🥂主播番外 小红书：Bridge布女士｜微博：Bridge布女士 同步更新：小宇宙/苹果Podcasts/网易云音乐 听友群：添加xingzibridge，注明杏子👯一起来电子微醺 合作：[email protected] 🎵BGM Oh It's You- babychair

2025年，小茶和Frank最大的人生项目交付，是有了女儿大蒜。 作为职场博主他们不太想公开谈论太多育儿话题，那就用一期播客的形式和大家聊个天，主要讨论一下大家最关心的“准备”和“失去自由”的话题。 非常主观，也非常炙热。欢迎收听！ 【时间线】 00:14 | （非典型）职场博主聊生育体验，有很多disclaimer需要讲 04:32 | 小茶关于“准备好生孩子”的思考 - 20 多岁总想的“过两年再说” - 打工有天花板生育福利的时候不敢生，产假都没有的生活怎么反而敢生？ - 「闲」和「时间灵活」恐怕只能二选一 12:09 | Frank 的自白：一个男人决定当父亲的三个瞬间 - 准备好做爸爸，为什么是工作十年这一年？ - 有幸自己的20s在一个“家庭才是最高优先级”大环境 - 愿意当爸爸的感性瞬间 23:23 | 小茶额外强调：如果他还没 Ready，我也不会入场 - 丈夫要比妻子“更想要” - 生育绝对不是为了成全某一方的人生愿望 27:40 | 卷出来的骄傲：生孩子前一天，我还能暴走两万步 - 不搞胎教、不买名牌，我把所有的劲儿都使在自己的肉体上 - 怀孕的不适就该被解决 - 生育焦虑有它的解药 43:25 | 钱要花在刀刃上：闲鱼重度爱好者的育儿账本 - 二手爱好者也不追求名牌，但我只考虑私立医院； - 正视满足自己生活方式的生活成本 52:10 | 尾声：成为父母，其实是重新审视了自己期待的人生剧本 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活 微博/小红书/微信公众号：小茶和Frank 希望每一位听众都过上「有事做有人爱有期待」身心健康的好生活

上个月，我们收到人类学家曹雨的邀请，一起去了趟闽东。 在霞浦、宁德三都澳的海上鱼排之间，看野化大黄鱼的养殖方式； 在海边村落里，听渔民讲头水紫菜的传统日晒。 这是我们第一次参与人类学的田野调查。 回来之后，在广州的学而优书店 ，我们一起坐下录了这期播客，这也是「喝一杯」这个播客的第 25 期。 播客里提到的一些问题，也是我们这一路一直在思考的： “互联网时代，世界仿佛已经 “开了全图” ——你想知道任何地方的生活，只要刷十分钟短视频。” 那田野调查还有意义吗？ 在这次闽东之行中，我们也看到另一层现实： 操作手册和真实生产之间的差距 村民“讲给外人听的版本” 市场如何重新定义传统食物 食物价格背后的社会价值观 从 野生与养殖的大黄鱼，到 日晒与机器烘干的紫菜， 再到 为什么食物很难像奢侈品一样叠加价值。 这期节目其实聊的不是海鲜，而是一个更大的问题： 当世界越来越透明，真相反而可能变得更复杂。 本期录制于 2026 年 01 月 29 日 录制于：广州学而优书店 📍 广州海珠区新港西路93号（中大站附近） 00:00:26 食物人类学到底研究什么？ 00:01:14 互联网时代，人类学与纪录片的冲击 00:03:02 田野调查的未来：什么是「虚拟驻村」？ 00:08:23 瑶族食物中毒悬案：医保资金背后的田野真相！ 00:12:20 野生大黄鱼真的比养殖的更好吃吗？ 00:25:20 为什么日本农民可以为自己的大米定价？ 00:31:19 为什么我们买的紫菜，不再能「化」在汤里了？ 00:41:52 “不时不食”的意义 【本期嘉宾】 曹雨：物人类学家，历史学博士，人类学博士后。现任暨南大学教师，致力于食物人类学研究，擅长融合历史学、人类学、社会学等多种方法，研究食物传播、烹饪口味与移民之间的联系，著有《中国食辣史》《一嚼两千年》等著作。 曹雨的书： 【本期主播】 张迪生：独立纪录片导演。旅行纪录片《滇藏》，精酿啤酒纪录片《随辫儿喝》，《和书店老板喝一杯》导演。你可以在 B 站看到这些影片。 【更多收听方式】 欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「喝一杯｜设计重逢」。 还可以在「小红书」「视频号」上搜《和书店老板喝一杯》找到我们。 【联系我们】 有兴趣参与对谈或合作的朋友，请发邮件至：[email protected] 或直接联系微信号：ReunionPlanet 【听到的音乐】 Beulah 《Emma Blowgun's Last Stand》 【幕后制作】 出品：重逢之岛 监制：肖岛岛 后期：Disen Zhang 运营：Seow Yew

适合场景：深夜独处/情绪低落/散步/阴天 风格：艺术流行/电子流行/合唱流行/实验流行/北欧民谣/慢核/氛围流行 情感：孤独，但不绝望/受过伤后的温柔与坚强/对“遗忘的爱”的怀念与心痛/内心的震动与自我重建/对弱者、受伤者的共情与心疼/反抗不公，但用温柔反抗/对人性的希望/寻找自我、相信内在的神性 TRACK LIST * 00:00Queendom * 03:26Forgotten Love * 06:55Gentle Earthquakes * 10:42All Is Soft Inside * 15:51It Happened Quiet * 20:00Churchyard * 23:46Soft Universe * 27:46Infections Of A Different Kind 专辑：Infections Of A Different Kind – Step 1 歌手：AURORA（Aurora Aksnes） 发行：2018-09-28（Liberator Music） 定位：双部曲概念专辑第一部（第二部为2019《A Different Kind of Human – Step 2》） 🎵 音乐风格 融合艺术流行、电子流行、合成流行、实验流行、北欧民谣，更外放、更有力量、更具叙事感，区别于首张专辑的空灵仙气 🧠 核心主题（Step 1） • 人性觉醒与连接：打破孤独，建立包容的“Queendom”，联结全球听众 • 社会议题：家庭暴力、全球变暖、个体主义、赋权与自我救赎 • 精神探索：信仰怀疑、内心挣扎、成为自己的“神” 📝 完整曲目（8首） 1. Queendom 2. Forgotten Love 3. Gentle Earthquakes 4. All Is Soft Inside 5. It Happened Quiet 6. Churchyard 7. Soft Universe 8. Infections Of A Different Kind ✨ 亮点单曲 • Queendom（先行单曲）：专辑开篇，构建包容、平等的精神国度，是Step 1的宣言，也是Step 2的收尾 • Forgotten Love：主打，探讨爱与遗忘，旋律抓耳、情感浓烈 • Churchyard：神圣悠远，和声空灵，充满宗教意象与哲思 • Infections Of A Different Kind：同名曲，拷问信仰与存在，“做自己世界的神” 📈 评价与意义 • 豆瓣8.3分，乐评认可其成熟度与思想深度 • 标志AURORA从“灵气新人”成长为关注社会、有力量的成熟艺术家 • 双部曲完整探讨人性、自然、社会与自我，成为她艺术生涯的重要转折 🌟 歌手AURORA（极光少女） 本名：Aurora Aksnes（奥罗拉·阿克内斯） 生日：1996-06-15 出生地：挪威斯塔万格，在森林与海岸长大 身份：唱作歌手、制作人、舞者，被称为北欧极光精灵 🎤 音乐风格与声音 • 风格：艺术流行/北欧民谣/电子流行/慢核/新世纪 • 声线：空灵清澈、仙气飘渺、爆发力强，像极光一样神秘又明亮 • 歌词：诗意、哲学、自然、神话、人性、爱与抗争 • 舞台：自由灵动、肢体表达强烈，充满仪式感 📀 重要作品与里程碑 1. 出道与成名 • 6岁学钢琴，9岁写歌，13岁登台 • 2015 EP《Running with the Wolves》：挪威EBBA年度专辑奖 • 神曲《Runaway》：全球爆火，Spotify播放破10亿，Billie Eilish称其为创作启蒙 2. 专辑（核心） • 2016《All My Demons Greeting Me as a Friend》：挪威榜冠军、英国银认证 • 2018-2019《Infections of a Different Kind (Step 1)》《A Different Kind of Human (Step 2)》：概念双专，探讨人性与环保 • 2022《The Gods We Can Touch》：希腊神话主题，挪威冠军、英国TOP10 • 2024《What Happened to the Heart?》：多国TOP10，融合独立流行与先锋电子 3. 影视与全球爆火 • 2019《冰雪奇缘2》主题曲《Into the Unknown》：奥斯卡/金球奖提名，全球家喻户晓 • 献声《狼行者》《航海王》真人版、《刺客信条》《地狱之刃2》等 🏆 成就与影响 • 全球流媒体超100亿次，专辑销量超100万张 • 挪威最高音乐奖Spellemannprisen多次获奖（国际成功、流行歌手等） • 登《福布斯30岁以下欧洲精英》，演出诺贝尔和平奖晚会、奥斯卡红毯 • 被《纽约时报》评为“挪威最令人刻骨铭心的词曲家之一” ✨ 核心标签 • 北欧仙嗓、自然与神话、诗意电子、治愈又有力量、舞台精灵

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 人际关系中的“权力斗争”与复仇 青年：好啦，先生。目的论只是一种诡辩，精神创伤确实存在！而且，人根本无法摆脱过去！先生您也承认我们无法乘坐时光机器回到过去吧？ 只要过去作为过去存在着，我们就得生活在过去所造成的影响之中。如果当过去不存在，那就等于是在否定自己走过的人生！先生您是说要让我选择那种不负责任的生活吗？ 哲人：是啊，我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。 青年：那么，我来问问您“现在”这个话题吧。上一次，先生您说“人是在捏造愤怒的感情”，是吧？还说站在目的论的角度考虑，事情就是这样。我现在依然无法接受这种说法。 例如，对社会的不满、对政治的愤怒之类的情况该怎么解释呢？这也可以说是为了坚持自己的主张而捏造的感情吗？ 哲人：的确，我们有时候会对社会问题感到愤怒。但是，这并不是突发性的感情，而是合乎逻辑的愤慨。个人的愤怒（私愤）和对社会矛盾或不公平产生的愤怒（公愤）不属于同一种类。个人的愤怒很快就会冷却，而公愤则会长时间地持续。因私愤而流露的发怒只不过是为了让别人屈服的一种工具而已。 青年：您是说私愤和公愤不同。 哲人：完全不同。因为公愤超越了自身利害。 青年：那么，我来问问您私愤的事情。如果无缘无故地被人破口大骂，先生您也会生气吧？ 哲人：不生气。 青年：不许撒谎！ 哲人：如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。 青年：权力之争？ 哲人：例如，孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下，其目的是为了吸引大人的注意力，他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是，如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧，那么其目的就是“斗争”本身了。 青年：为什么要斗争呢？ 哲人：想要获胜啊，想要通过获胜来证明自己的力量。 青年：我还是不太明白。您能举个稍微具体点儿的例子吗？ 哲人：比如，假设你和朋友正在谈论时下的政治形势，谈着谈着你们之间的争论越来越激烈，彼此都各不相让，于是对方很快就上升到了人格攻击，骂你说：“所以说你是个大傻瓜，正因为有你这种人存在我们国家才不能发展。” 青年：如果被这样说的话，我肯定会忍无可忍。 哲人：这种情况下，对方的目的是什么呢？是纯粹想要讨论政治吗？不是。对方只是想要责难挑衅你，通过权力之争来达到让不顺眼的你屈服的目的。这个时候你如果发怒的话，那就是正中其下怀，关系会急剧转入权力之争。所以，我们不能上任何挑衅的当。 青年：不不，没必要逃避。对于挑衅就应该进行回击。因为错在对方。对那种无礼的混球就应该直接挫挫其锐气，用语言的拳头！ 哲人：那么，假设你压制住了争论，而且彻底认输的对方爽快地退出。但是，权力之争并没有就此结束。败下阵来的对方会很快转入下一个阶段。 青年：下一个阶段？ 哲人：是的，“复仇”阶段。尽管暂时败下阵来，但对方会在别的地方以别的形式策划着复仇、等待着进行报复。 青年：比如说？ 哲人：遭受过父母虐待的孩子有些会误入歧途、逃学，甚至会出现割腕等自残行为。如果按照弗洛伊德的原因论，肯定会从简单的因果律角度归结为：“因为父母用这样的方法教育，所以孩子才变成这样。”就像因为不给植物浇水，所以它们才会干枯一样。这的确是简单易懂的解释。 但是，阿德勒式的目的论不会忽视孩子隐藏的目的——也就是“报复父母”。如果自己出现不良行为、逃学，甚至是割腕，那么父母就会烦恼不已，父母还会惊慌失措、痛不欲生。孩子正是因为知道这一点，所以才会出现问题行为。孩子并不是受过去原因（家庭环境）的影响，而是为了达到现在的目的（报复父母）。 青年：是为了让父母烦恼才有问题行为？ 哲人：是的。例如，看到割腕的孩子很多人会不可思议地想：“为什么要做那种事情呢？” 但是，请想想孩子的割腕行为会对周围的人——比如父母——带来什么影响。如此一来，行为背后的“目的”就不言而喻了。 青年：……目的是为了复仇吧？ 哲人：是的。而且，人际关系一旦发展到复仇阶段，那么当事人之间几乎就不可能调和了。为了避免这一点，在受到争权挑衅时绝对不可以上当。 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 来自剪映

主理人：大C、大V 本期摘要 两位旅行者共同回顾了她们前往长沙的精彩旅程，分享了对这座城市的深刻印象。在长沙，她们游览了橘子洲头、马王堆、湖南博物馆等著名景点，品尝了干炒牛河、糖油粑粑等当地美食，体验了夜生活和特色服务，如换装体验与厘舍的芳香疗法；长沙的文化魅力也深深吸引了他们，茶颜悦色的奶茶文化、袁隆平的水稻博物馆等成为难忘的体验；尽管天气变化影响了部分行程，但这次旅行仍让她们感到充实愉快，对长沙留下了美好的回忆。 时间轴—— l 00:00 长沙之旅：不同天气下的游玩体验 l 05:41 橘子洲头夜景与扬帆夜市美食体验 l 09:50 当地美食与景点探索体验 l 15:31 夜生活的魅力与美食探索 l 25:22 茶颜悦色家族本土品牌独特体验 l 35:26 厘舍芳疗SPA：互联网思维下的放松体验 l 41:51 沉浸式唐代体验“鱼王宴”：美食、表演与换装的完美结合 l 44:35 RPG餐饮发展对比：长沙与上海的经营模式差异 l 50:51 雨中探访袁隆平水稻博物馆的故事 l 56:01 明星大侦探实景体验与探秘

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本期主播：流星雨、小鱼儿、凉两粒、小漂亮 当「老好人」的社交日常撞上朋友的“临时加人”与“随心爽约”，一场原本温馨的聚会，直接演变成自我内耗的修罗场。每一段难以开口说“不”的经历，都藏着专属的委屈和荒诞。我们习惯性地用“没关系”来维系表面和平，却在深夜里反复咀嚼自己的妥协。但你是否想过，那些让你辗转反侧的“不方便”，正是塑造我们社交边界的第一道防线？将来某天让你笑着说出“恕不奉陪”的底气，会不会就是源于此刻每一次鼓起勇气的拒绝？ Timeline: 🟢 Part 1：从退货到约会，那些年我没说出口的“不” (00:00:43) · “讨好型人格”的日常：连不合适的衣服都懒得退货？ · 朋友聚会临时加人，你是不好意思拒绝还是默默忍受？ · 从小就会拒绝别人是一种什么样的“天生神力”？ 🟢 Part 2：J人震怒！当“随心所欲”的朋友撞上我的完美计划 (00:11:52) · 被朋友临时爽约，J人（计划型人格）真的会气到爆炸！ · 突如其来的邀约，是惊喜还是“社交绑架”？ · 我们为什么需要至少半天的“社交反应时”？ 🟢 Part 3：学会拒绝之后，我终于拥有了“被讨厌的勇气” (00:18:15) · 恋爱中的Say No：从委曲求全到雷霆出击 · 当原则遇上感情，我们为何总是难以开口？ · 一个扎心真相：学会拒绝之后，我再也没谈过恋爱了？ 📻 ·音频播客收听方式：你可以在 Apple Podcast、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、Google Podcast、Spotify 等平台找到我们的节目《好韭不见》。 ·视频播客收看方式：你可以在BILIBILI、YouTube等平台搜索《好韭不见》 ·支持我们：如果喜欢这期节目，记得点赞、评论或分享给朋友，这会给我们带来很大鼓励 💚。

本期节目概述：通过我们今天的嘉宾齐城的职业发展路径，让我们一起陪同他从杭州到匹兹堡，从上海到首尔，再到现在的蒙特利尔；共同体验中，韩，加三国顶级游戏公司中发生的故事与行业观察。 本期有戏de主播：薇仙、毕老师 本期嘉宾：小兰 嘉宾介绍：小兰，80后游戏人。主业是在LOL里喷喷对手（有时也许是队友），副业则是做做游戏，快意人生。 本期企划：毕老师 后期制作：渊维 音乐版权：周橹舟《一方之年》 感谢周周老师授权《人生有戏》播客可以持续使用音乐《一方之年》作为播客的版权音乐 我们的目标是： 努力成为游戏圈的里最优秀的声线播客之一 给自己80岁时候的音频礼物 欢迎大家入群交流，也欢迎添加我们的小助理Meissen9进去~~~~~~ 时间点： 03:32 一切的开始来源于对游戏编辑部的拜访 11:08 退学开始写作 18:48 正式进入互联网行业 28:12 五进五出完美世界 47:00 心光流美的八年 52:35 关于我转生变成史莱姆这档事 01:02:35 如何看待自己从事的行业 节目介绍： 《人生有戏》一个由三位游戏行业退伍老兵渊维、薇仙和毕老师，共同主持的游戏&生活类播客节目。 每期都会围绕着游戏以及游戏相关的内容来聊一聊。《人生有戏》不仅仅是一个关于游戏的播客，它是我们对人生理解的分享，是一个关于游戏人有趣的故事成长集~ 无论你是游戏爱好者，还是对生活充满好奇的旅行者，都欢迎你加入我们，一起聆听、分享、成长。在这里，每个人的人生都有着属于自己的有戏故事（游戏）！ 主播介绍： 渊维：“前”游戏公司从业者，目前兼职在一家游戏公司做发行工作（同时也在自学开发游戏）；做过端游、页游、手游；座右铭“不愿意当产品经理的项目经理不是好的制作人”。 薇仙：07年进入游戏行业，也做过端游、页游、手游，做过游戏的运营和商务，前大厂苦命打工人一枚。爱好众多，涉猎都不深，欢迎来探讨生活的各种可能性。微博，小红书，即刻同名 毕老师：从业超过27年的游戏老兵。早期从事游戏媒体，后期在游戏公司主攻市场营销，目前重点在海外市场。泛游戏类文化产品接触广泛，日漫专精。曾用名Salala。

🍎 一档个人的通史播客，从距今约170万年的元谋人聊到今天现代化世界，从中原华夏文明出发窥探世界文明的起源流变。 【本讲标题】纸币“交子”为何在北宋四川地区诞生了？ 【历史区域】中国史 【核心时间】北宋 【核心线索】分析交子在北宋四川地区出现的社会背景以及四川特殊条件。 【核心概念】四大发明、一贯和十贯、交子、重农抑商、“不抑兼并”、 两税法、“坊市制”、 市舶司、扬一益二、前蜀后蜀政权、雕版印刷术、铁钱、“益州交子务”、 openclaw、交子金融博物馆 【核心人物】宋太祖赵匡胤 【思考题】北宋朝廷从最初禁止民间交子，到后来正视其价值并官方规范发行，这种 “从否定到接纳再到优化” 的态度，对个人面对新事物、新想法时，该如何放下固有认知，如何保持开放心态去看待新事物的出现？

主题写在标题上，这一期的核心就是远离一切消耗你的人，无论这个人是谁。前面吐槽的部分可以不听，哈哈，后面有一些道家养生方法很推荐。 Timeline： 01:26 和从小一起长大的表妹的爱恨纠葛 04:14 去年遭遇了表妹的“敲诈勒索” 12:05 有的人做播客是为爱发电，有的人把它当生意 16:30 即使是朋友也该有基本的边界，包容也是有限度的 22:22 2026这个超级火年天地能量提升了 24:49 2026年需要注意火气过旺 25:42 道家五行能量净化方法 28:34 亲近大自然可以同时进行火浴、木浴、土浴，非常有助于身心舒畅 29:11 生活大部分烦恼都是人带来的，远离一切带来负能量的人，及时斩断，减少对自己不必要的伤害，把能量回收到自己身上 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间15年，前私募基金基金经理。曾经Gap了两年半又重回职场，目前再次离职。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+，于2024年正式皈依受戒。喜欢中医养生、喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。 联系方式： * 运营小助理微信：renjianxiaoshi_vivi （仅用于一对一咨询，暂时无听友群） * 小红书：人间，小事 人间，小事 * 播客邮箱：[email protected] * 即刻：微微vivi okjk.co * BGM：梦游by孙燕姿

本期为大家带来的是美国作家贝蒂·史密斯的小说《布鲁克林有棵树》 小说以二十世纪初纽约布鲁克林为背景，聚焦爱尔兰—德裔女孩弗兰西在贫民区的成长历程。 父亲约翰尼温和却酗酒早逝，母亲凯蒂坚韧务实却偏爱弟弟，祖母玛丽虽不识字却重视教育传承，这些家庭成员共同影响着弗兰西的成长 她通过坚持阅读与自学，最终考入大学实现阶层跨越…… 本期将会聊到： * 作者介绍 01:12 * 作品介绍 04:56 * 偏见层面（小说中的偏见，以及现实中作者和这本书受到的偏见） 08:42 * 人类与爱都是复杂的 19:24 * 印象深刻的片段分享 28:24 * 布鲁克林之外 34:10 主播：三酒/小T Powered by Firstory Hosting