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欢迎来到《常青藤投资》的“投资唠嗑”新栏目，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 【节目概览】马斯克预言：未来10年GDP将翻10倍，AI与机器人将彻底终结“稀缺”。但这不仅是财富的盛宴，更是普通人的生存考验。当劳动力成本趋零，宏观愿景与微观个体的话语权将如何错位？本期节目带你拆解未来的资产配置策略，在动荡中锁死你的“筹码”。 🍻 本期主持人 小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 时间轴： * 00:03 马斯克的“冷酷”预言： 为什么“10年10倍GDP”会让人脊背发凉？ * 00:45 生产力逻辑的彻底重构： 当人形机器人Optimis将劳动力成本压低至2万美元，世界会发生什么？ * 01:50 从“稀缺”走向“丰饶”： 人类文明数千年的经济学基石是否正在崩塌？ * 03:15 宏观的大与微观的小： 未来世界会更富，但个人的话语权为何可能变得更微弱？ * 05:40 警惕“思维空心化”： 观察海外现状，为什么年轻人不再贫穷却失去了活着的动力？ * 08:12 投资的终极变局： 财富积累到一定量级后，为什么收益率不再是核心KPI？ * 10:05 普通人的生存锦囊： 如何通过现金、黄金、红利资产与科技权益构建防御堡垒？ * 11:57 寻找“后稀缺时代”的意义： 人际关系、身体健康与创造力，将如何成为新的硬通货？ * 12:43 总结建议： 不要去猜测未来，而要为未来的不确定性保留充足的“仓位”。 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。百万实盘逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的免费听友群，成为“藤友”！可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群。每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 🎺 创作团队 主持 小东 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

值此3.15国际消费者权益保护日，我们来看看面临性质恶劣、危及人身安全的毁约行为，古希腊女巫如何赌上一切单挑父系社会。 本节目为《女巫、魔法和猎巫小史》系列第二集。 * Medea by Frederick Sandys, 1868 * Medea Genealogy, from https://imaginingancientcorinth.com/?page_id=987 * Medieval Phallus Tree (Massa Marittima Mural): Discovered in 2000, this mural (c. 1265–1335) features a tree with 25 phalluses and women interacting with it. It is believed to represent medieval fertility cults or folklore related to witchcraft, as documented in the Malleus Maleficarum. Similar depictions existed across Europe, representing fears of impotence and magic. * Moly 白花黑根草=Scleromitrion diffusum 白花蛇舌草? * 本期节目文本 本期节目主播：包慧怡，桑阳（Luca） 本期节目制作人：张泽熙

大家好，这里是道理都懂，本期歌儿和bella邀请到了复旦mba在读的同学琳琳来分享当下女性真实境遇和思考，看看所谓名校光环下的她们，是否也是对生活充满了真诚的期待和疑惑。不管是歌儿还是bella，都认为生活有一些苦需要经历，也有很多甜值得期待，那让我们一起进入这一期的主题吧。 简单的自我介绍～ 琳琳：我是做大宗商品供应链的，主要协助领导做管理落地的工作。 为什么会选择在这个年纪来复旦读MBA? 琳琳：是偶然的巧合，有朋友恰好推荐。我需要给我的生活增加一些不确定性，和让事情发生的机会，其余都是顺其自然的。 Bella：完了，只有我是有名校执念的。 歌儿：我对教育的反思是很多的，教育本身发生了巨大的变化。在学校获得的是环境和朋友圈，学习本身是自己完成的。 自我思辨能力为什么这么高？ 琳琳：家庭环境让我养成了相对独立的个性，我不是对于某件事情有很强烈的功利性，只是对自己成长过程中的阶段比较愿意思考。面对每个阶段，会有不同的课题。 拥抱不确定性，生活本身的幸福感会不会增加？ Bella：我认为拥抱不确定是正确的话，但是很难感觉到真实的小确幸。 琳琳：我觉得和人有关系，很多人的行为依托有自己的恐惧，但是对我来说，是痛苦。一尘不变的生活，就让我觉得很痛苦。工作本身的确定性已经很强，我怕我的人生视角被局限。 在公司你是个什么样性格的人？ 琳琳：工作本身需要做很多的链接和解决问题，有很多的细节，我相对是一个比较擅长处理细节问题。 你是有“完美主义”执念的人吗？ 琳琳：我有，而且很严重。工作中，很执着地想做出成果的时候，会严重侵蚀自己的时间和身体，但是完美主义会强迫我这么做。有一段时间会因为状态好做很多事情，但是又会突然觉得没有能量了。 歌儿：驱动自己的底层逻辑很重要。 Bella：过了30以后，我反正感觉摆烂挺香的，甚至开始不理解自己的20岁。有欲望是好事，从驱动力的角度来说。 现在的感情状态是怎样的？ 琳琳：我的情感经历很drama也很单纯，比电视剧还电视剧。花了三四年的时间才走出来，我目前处在刚自我调整好的状态，小孩我是想要的。未来我是很慎重的，理想的亲密关系是希望相互陪伴成长的。 Bella：在同龄男性中，是较难遇到的。 歌儿：现代女性的思考成熟度是很高的。 父母现在催婚会选择先卷自己～ 目前在上海的生活状态还满意吗？ 琳琳：我每天会把自己安排的很满，不是在工作就是学习，或者在搞副业。独居的状态需要有意识的去构建自己的支持系统。 Bella：标准的独立女性生活状态。 歌儿：我是有了，我才知道我有自己的支架。 对伴侣或者亲密关系有标准吗？ 琳琳：这方面我是随缘的，人和人之间的相处是心与心的交流。 日常生活是怎么放松自己的？ 琳琳：对于我来说运动有时候也不是放松，我享受运动中的苦难时刻。我可以骑车200公，享受结果的爽。 Bella：啊啊啊，我输了。不行，我要试一次。 歌儿：你俩是有点缘分的，但我是需要自己舒服的。 最后一个犀利的问题，在复旦读书，有帮助到你吗？ 琳琳：每天的生活都在帮助我。 歌儿：这是我喜欢的答案～ Bella：那我觉得帮助比较少哈哈哈。 好啦，本期道理都懂和琳琳就聊到这里，不知道听完之后你是否和我们一样，也不知道我们的建议是不是真实的触动到你。这里歌儿还要做一个预告，下一期我们会讨论最近院线热映的《非穷尽列举》，这一部由裴淳华主演的新型舞台剧live录制，让我们有了非常多的感触，下一期再见啦。

你每个月攒下来的钱，到底在帮你变富，还是在悄悄缩水？当身边的人开始聊"定投"，你是跟风冲进去，还是根本搞不清自己买的是什么？不是你不努力，是没人告诉你——选指数还是主动基金？宽基还是行业主题？智能定投和傻瓜定投差在哪？一个判断失误，五年的收益可能全部归零。这期节目，我们不讲大道理，只讲普通人能直接抄作业的定投基金选取框架——从选国家、选基金类型，到看哪几个关键指标，再到每月投多少钱才不会影响生活…… 【时间轴】 00:44 – 02:09 新手优先选被动指数基金 02:09 – 03:16 被动 vs 主动基金的核心差异 03:16 – 04:43 定投的本质原理——摊薄成本 04:43 – 06:20 长期向上的驱动力分析 06:20 – 08:09 宏观视角选国家/地区 08:40 – 09:09 选基金的四大量化指标 10:09 – 10:52 供需关系是判断价值的基础 11:05 – 12:36 主动股票型基金的选人逻辑 12:36 – 13:04 债基适合保守型但当前表现欠佳 15:05 – 16:17 智能定投优于无脑等额定投 17:05 – 17:35 每月定投金额建议 20:33 – 22:23 风控比收益更重要 23:40 – 24:41 总结 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

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继184期的巴基斯坦旅行之后，终于迎来了第二期🤣，没听上期的朋友可以先去听哈。 这期从塔克西拉开始，沿着丝绸之路和玄奘西行的路线，穿梭在各个遗址、没落的村落间，在这里遇见古希腊、古印度、古代佛教的融合。 时间轴 01:44'' 探访塔克西拉佛教遗址：丝绸之路与古代文明的交汇之地 03:49'' 犍陀罗文明下的乔利安佛教寺院考察之旅 11:17'' 走进塔克西拉博物馆：希腊艺术与佛教造像的融合——犍陀罗艺术的形成 15:29'' 探访塔克特依巴希佛教寺院：山顶修行寺院与僧侣洞穴遗迹 21:37'' 希尔卡普希腊化城市遗址：希腊城市规划与佛教建筑的共存 25:57'' 走进拉合尔：严密安保与防弹车接送 34:48'' 抵达卡拉奇：在机场就受限的旅行与安全挑战 旅行笔记 塔克西拉（Taxila） 塔克西拉位于今天巴基斯坦首都附近，是古代丝绸之路的重要城市之一。两千多年前，这里是连接印度、中亚和西亚贸易与文化交流的枢纽。由于战略位置重要，塔克西拉曾被波斯帝国、亚历山大帝国以及印度诸王朝统治，也因此形成了多元文化交汇的城市景观。佛教在这里发展繁盛，许多寺院、佛塔和修行中心都建立在周围山丘之间。 犍陀罗文明（Gandhara） 犍陀罗是古代南亚和中亚之间的一个文化区域，大致位于今天巴基斯坦西北部和阿富汗东部。这里最著名的是“犍陀罗艺术”——一种将希腊雕塑风格与佛教题材结合的艺术形式。佛像第一次以人的形象被雕刻出来，很大程度上就是在这一地区完成的，因此犍陀罗被认为对佛教艺术的发展影响深远。 乔利安佛教寺院（Jaulian Monastery） 乔利安佛教寺院是塔克西拉遗址群中保存最好的佛教寺院之一，建于公元2世纪左右。寺院建在山顶的平台上，由僧侣居住区、佛塔院落和教学空间组成。这里最特别的是大量保存完好的佛像与浮雕，以及带有“许愿”传统的小型佛像——据说触摸佛像的某些部位可以祈福，因此至今仍能看到许多被磨得光滑的雕刻细节。 塔克特依巴希寺院（Takht-i-Bahi） 塔克特依巴希佛教寺院是一座建在山顶的佛教寺院遗址，始建于公元1世纪。由于位置隐蔽且结构坚固，这座寺院在历史动荡中保存得非常完整。寺院里可以看到僧侣的修行洞穴、小型佛塔群以及学习与生活的空间，展示了古代佛教僧侣修行与生活的方式。这座遗址现在也是联合国世界遗产的一部分。 塔克西拉博物馆（Taxila Museum） 塔克西拉博物馆收藏了大量犍陀罗时期的雕塑与文物，是了解佛教艺术发展的重要地方。博物馆里最有代表性的文物包括佛像、佛塔浮雕以及讲述佛陀前世故事的石刻。很多雕塑明显受到古希腊艺术影响，比如卷发、立体的面部结构以及自然的衣褶线条。 希尔卡普古城（Sirkap） 希尔卡普是塔克西拉遗址中一座具有希腊城市规划风格的古城遗址。城市街道呈棋盘格布局，这是典型的希腊化城市设计。在这里不仅能看到佛教建筑，还能看到希腊神庙式的建筑结构，比如多立克柱式和科林斯柱式。这些遗迹说明，当时不同文化和宗教在同一城市中共存。 拉合尔降旗仪式 拉合尔附近的印巴边境每天都会举行降旗仪式，这是印度和巴基斯坦两国军队的一种传统仪式。士兵会用非常夸张的步伐和高踢腿动作展示军队的气势，现场气氛热烈，像一场带有表演性质的仪式。虽然两国关系复杂，但这个仪式如今也成为游客参观的一个热门景点。 卡拉奇（Karachi） 卡拉奇是巴基斯坦最大的城市，也是重要的港口城市。由于人口众多、社会结构复杂，这座城市在国际媒体中常被描述为治安压力较大的地方。对于外国游客来说，一些区域可能需要特别的安全安排，因此旅行体验会和其他城市有所不同。 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 吴麻子 无业游民｜《泡泡星球》播客主理人｜给大象打工的程序猿 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】

“没有也行”粤语读书专题 本书介绍： 静心且读，且读且思。本书是“且读”书系的一种。林清玄是我国当代著名作家，用清丽隽永的文字，展示了华语世界心灵疗愈大师的胸怀与智慧。本散文集全面收录林清玄创作生涯各时期的代表作品，分为抒情、人物、感悟、小品四辑，包括《温一壶月光下的酒》《木鱼馄钝》《好雪片片》等50多篇作品。它们都是进入林清玄文学世界的精品。 原文： 清欢 少年时代读到苏轼的一阕词，非常喜欢，到现在还能背诵： 细雨斜风作晓寒， 淡烟疏柳媚晴滩， 入淮清洛渐漫漫。 雪沫乳花浮午盏， 蓼茸蒿笋试春盘， 人间有味是清欢。 这阕词，苏轼在旁边写着“元丰七年十二月二十四日，从泗州刘倩叔游南山”，原来是苏轼和朋友到郊外去玩，在南山里喝了浮着雪沫乳花的淡茶，配着春日山野里的蓼菜、茼蒿、新笋，以及野草的嫩芽等等，然后自己赞叹着：“人间有味是清欢！” 当时所以能深记这阕词，最主要的是爱极了后面这一句，因为试吃野菜的这种平凡的清欢，才使人间更有滋味。“清欢”是什么呢？清欢几乎是难以翻译的，可以说是“清淡的欢愉”，这种清淡的欢愉不是来自别处，正是来自对平静疏淡简朴生活的一种热爱。当一个人可以品味出野菜的清香胜过了山珍海味，或者一个人在路边的石头里看出了比钻石更引人的滋味，或者一个人听林间鸟鸣的声音感受到比提笼遛鸟更感动，或者体会了静静品一壶乌龙茶比起在喧闹的晚宴中更能清洗心灵……这些就是“清欢”。 清欢之所以好，是因为它对生活的无求，是它不讲求物质的条件，只讲究心灵的品味。“清欢”的境界很高，它不同于李白的“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”那样的自我放逐；或者“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”那种尽情的欢乐。它也不同于杜甫的“人生有情泪沾臆，江水江花岂终极”这样悲痛的心事；或者“人生不相见，动如参与商；今夕复何夕，共此灯烛光”那种无奈的感叹。 活在这个世界上，有千百种人生。文天祥的是“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，我们很容易体会到他的壮怀激烈。欧阳修的是“人生自是有情痴，此恨不关风与月”，我们很能体会到他的绵绵情恨。纳兰性德的是“人到情多情转薄，而今真个不多情”，我们也不难会意到他无奈的哀伤。甚至于像王国维的“人生只似风前絮，欢也零星，悲也零星，都作连江点点萍！”那种对人生无常所发出的刻骨的感触，也依然能够知悉。 可是“清欢”就难了！ 尤其是生活在现代的人，差不多是没有清欢的。 什么样是清欢呢？我们想在路边好好地散个步，可是人声车声不断地呼吼而过，一天里，几乎没有纯然安静的一刻。 我们到馆子里，想要吃一些清淡的小菜，几乎是杳不可得，过多的油、过多的酱、过多的盐和味精已经成为中国菜最大的特色，有时害怕了那样的油腻，特别嘱咐厨子白煮一个菜，菜端出来时让人吓一跳，因为菜上挤的沙拉比菜还多。 有时没有什么事，心情上只适合和朋友去啜一盅茶、饮一杯咖啡，可惜的是，心情也有了，朋友也有了，就是找不到地方，有茶有咖啡的地方总是嘈杂的。 俗世里没有清欢了，那么到山里去吧！到海边去吧！但是，山边和海湄也不纯净了，凡是人的足迹可以到的地方，就有了垃圾，就有了臭秽，就有了吵闹！ 有几个地方我以前常去的，像阳明山的白云山庄，叫一壶兰花茶，俯望着台北盆地里堆叠着的高楼与人欲，自己饮着茶，可以品到茶中有清欢。像在北投和阳明山间的山路边有一个小湖，湖畔有小贩卖功夫茶，小小的茶几、藤制的躺椅，独自开车去，走过石板的小路，叫一壶茶，在躺椅上静静地靠着，有时湖中的荷花开了，真是惊艳一山的沉默。有一次和朋友去，两人在躺椅上静静喝茶，一下午竟说不到几句话，那时我想，这大概是“人间有味是清欢”了。 现在这两个地方也不能去了，去了只有伤心。湖里的不是荷花了，是漂荡着的汽水罐子，池畔也无法静静躺着，因为人比草多，石板也被踏损了。到假日的时候，走路都很难不和别人推挤，更别说坐下来喝口茶，如果运气更坏，会遇到呼啸而过的飞车党，还有带伴唱机来跳舞的青年，那时所有的感官全部电路走火，不要说清欢，连欢也不剩了。 要找清欢，就一日比一日更困难了。 当学生的时候，有一位朋友住在中和圆通寺的山下，我常常坐着颠踬的公交车去找她，两个人就沿着上山的石阶，漫无速度的，走走、坐坐、停停、看看，那时圆通寺山道石阶的两旁，杂乱地长着朱槿花，我们一路走，顺手拈下一朵熟透的朱槿花，吸着花朵底部的花露，其甜如蜜，而清香胜蜜，轻轻地含着一朵花的滋味，心里遂有一种只有春天才会有的欢愉。 圆通寺是一座全由坚固的石头砌成的寺院，那些黑而坚强的石头坐在山里仿佛一座不朽的城堡，绿树掩映，清风徐徐，站在用石板铺成的前院里，看着正在生长的小市镇，那时的寺院是澄明而安静的，让人感觉走了那样高的山路，能在那平台上看着远方，就是人生里的清欢了。 后来，朋友嫁人，到国外去了。我去过一趟圆通寺，山道已经开辟出来，车子可以环山而上，小山路已经很少人走，就在寺院的门口摆着满满的摊贩，有一摊是儿童乘坐的机器马，叽里咕噜的童歌震撼半山，有两摊是打香肠的摊子，烤烘香肠的白烟正往那古寺的大佛飘去，有一位母亲因为不准孩子吃香肠而揍打着两个孩子，激烈的哭声尖亢而急促……我连圆通寺寺门都没有进去，就沉默地转身离开，山还是原来的山，寺还是原来的寺，为什么感觉完全不同了，失去了什么吗？失去的正是清欢。 下山时的心情是不堪的，想到星散的朋友，心情也不是悲伤，只是惆怅，浮起的是一阕词和一首诗，词是李煜的： 高楼谁与上？ 长记秋晴望。 往事已成空， 还如一梦中。 诗是李觏的： 人言落日是天涯， 望极天涯不见家； 已恨碧山相阻隔， 碧山还被暮云遮。 那时正是黄昏，在都市烟尘蒙蔽了的落日中，真的看到了一种悲剧似的橙色。 我二十岁时心情很坏的时候，就跑到青年公园对面的骑马场去骑马，那些马虽然因驯服而动作缓慢，却都年轻高大，有着光滑的毛色。双腿用力一夹，它也会如箭一般呼噜向前蹿去，急忙的风声就从两耳掠过，我最记得的是马跑的时候，迅速移动着的草的青色，青茸茸的，仿佛饱含生命的汁液，跑了几圈下来，一切恶的心情也就在风中、在绿草里、在马的呼啸中消散了。 尤其是冬日的早晨，勒着缰绳，马就立在当地，踢踏着长腿，鼻孔中冒着一缕缕的白气，那些气可以久久不散，当马的气息在空气中消弭的时候，人也好像得到某些舒放了。 骑完马，到青年公园去散步，走到成行的树荫下，冷而强悍的空气在林间流荡着，可以放纵地、深深地呼吸，品味着空气里所含的元素，那元素不是别的，正是清欢。 最近有一天，突然想到骑马，已经有十几年没骑了。到青年公园的骑马场时差一点吓昏，原来偌大的马场里已经没有一根草了，一根草也没有的马场大概只有台湾才有，马跑起来的时候，灰尘滚滚，弥漫在空气里的尽是令人窒息的黄土，蒙蔽了人的眼睛。马也老了，毛色斑驳而失去光泽。 最可怕的是，不知道什么时候在马场搭了一个塑料棚子，铺了水泥地，其丑无比，里面则摆满了机器的小马，让人骑用，其吵无比。为什么为了些微的小利，而牺牲了这个马场呢？ 马会老是我知道的事，人会转变是我知道的事，而在有真马的地方放机器马，在马跑的地方没有一株草，则是我不能理解的事。 就在马场对面的青年公园，那里已经不能说是公园了，人比西门町还拥挤吵闹，空气比咖啡馆还坏，树也萎了，草也黄了，阳光也不灿烂了。我从公园穿越过去，想到少年时代的这个公园，心痛如绞，别说清欢了，简直像极了佛经所说的“五浊恶世”！ 生在这个时代，为何“清欢”如此难觅？眼要清欢，找不到青山绿水；耳要清欢，找不到宁静和谐；鼻要清欢，找不到干净空气；舌要清欢，找不到蓼茸蒿笋；身要清欢，找不到清凉净土；意要清欢，找不到智慧明心。如果你要享受清欢，唯一的方法是守在自己小小的天地，洗涤自己的心灵，因为在我们拥有愈多的物质世界，我们的清淡的欢愉就日渐失去了。 现代人的欢乐，是到油烟爆起、卫生堪虑的啤酒屋去吃炒蟋蟀；是到黑天暗地、不见天日的卡拉OK去乱唱一气；是到乡村野店、胡乱搭成的土鸡山庄去豪饮一番；以及到狭小的房间里做方城之戏，永远重复着摸牌的一个动作……这些污浊的放逸的生活以为是欢乐，想起来毋宁是可悲的。为什么现代人不能过清欢的生活，反而以浊为欢，以清为苦呢？ 一个人以浊为欢的时候，就很难体会到生命清明的滋味，而在欢乐已尽、浊心再起的时候，人间就愈来愈无味了。 这使我想起东坡的另一首诗来： 梨花淡白柳深青， 柳絮飞时花满城； 惆怅东栏一株雪， 人生看得几清明？ 苏轼凭着东栏看着栏杆外的梨花，满城都飞着柳絮时，梨花也开了遍地，东栏的那株梨花却从深青的柳树间伸了出来，仿佛雪一样的清丽，有一种惆怅之美，但是人生看这么清明可喜的梨花能有几回呢？这正是千古风流人物的性情，这正是清朝大画家盛大士在《溪山卧游录》中说的：“凡人多熟一分世故，即多一分机智。多一分机智，即少却一分高雅。”“山中何所有？岭上多白云，只可自怡悦；不堪持赠君，自是第一流人物。” 第一流人物是什么人物？ 第一流人物是在清欢里也能体会人间有味的人物！ 第一流人物是在污浊滔滔的人间，也能找到清欢的滋味的人物！ 一九八五年十二月十五日 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 来自剪映

节目详情：这次我们邀请了从云南乡镇幼儿园编制岗位辞职、考研上岸，现在准备重新考编的亚亚，虽然准备重新考回体制内，但她也不后悔当初辞职的选择，因为读研的这3年，带来了思维、认知、心态上的蜕变。与此同时，她也分享了作为一个农村女孩一路走来的艰辛与不易，但好在，一切都会慢慢好起来的。 主播简介： 一言：教师编8年辞职，一个想成为作家的小镇女孩，公众号：一言的后花园 阿奇：体制内3年辞职读研，目前主业高校打工+副业创业中。公众号：阿奇莫夫的花园。 ✨ 金句精选 * 你不经历那么多，你的思想，你的思维是不会有大的改变的。 * 人的念头即命运，你有了一个起心动念之后，你所有的行为，包括你的语言，都会朝着这个方向去聚拢。与此同时，一些机会、资源也会随之而来。 * 少年心气是不可再生之物 * 身体才是革命的本钱，你身体好了，什么都会好起来的。 * 最终你才是你人生的主体人，你才是你人生的负责人，没有任何人会为你的人生去买单的 嘉宾简介： 亚亚|坐标📍云南 96年｜研三在读｜前体制内幼儿园教师 公众号/小红书：亚亚蜕变星球 24岁考编上岸，拥有旁人眼中的安稳； 27岁毅然辞职，考研走出体制； 30岁即将毕业，仍在向内探索。 走过别人眼里的弯路，不追世俗的成功，只愿活成真正的自己。 时间线： 00:02:07:亚亚边工作边考研的经历 00:05:32:体制内工作钱多事少离家近，为何还感到疲惫？ 00:11:02:每个人都会幻想美化自己没有走过的那条路 00:16:35:读研3年的收获，是体制内的工作给予不了的 00:27:39:念头即命运，环境对人的影响还是很大的 00:33:10:独立思考与社会期待：编制内工作的人生选择 00:38:44:读研后也经历过一些迷茫，但是现在接纳一切的发生 00:44:14:重新备考编制，结果不重要 00:49:49:学会爱自己，养好身体是第一步 00:55:20:听从自己的内心做选择 01:00:51:放下执念，多关注自身，多接触大自然 剪辑后期：小马不会剪辑 采访文章发布在【辞编转型记】 扫码添加主播微信：备注“体制”，拉你进听友群噢

于小鱼大驾光临，一起聊聊我回家过年的二三事。 出场人物：于小鱼、张您马

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella 本期脑图： 本期概述： 在这次讨论中，我们探讨了社交圈内人们对成功者的态度及其背后的心理机制，指出幸灾乐祸是一种普遍存在的情感，它能影响群体情绪。面对朋友的巨大成功，人们往往难以真心祝福，这并非道德问题，而是个人对自我价值的审视和对成功的重新定义所致。现代社会的成就压力促使人们陷入比较与竞争，导致与成功者疏远。讨论还提及“高因素综合症”和“向下社会比较”现象，解释了人们在看到他人成功时的不适感。分享了个人经验，强调在竞争中保持真实自我，倡导关注个人成长和内在价值，而非外在成功。最后，强调理解他人价值、尊重个人选择和成长路径的重要性，提倡积极面对生活挑战，鼓励理解和包容他人的旅程。此次对话深入洞察了社会心理现象，提供了生活建议和人际关系的深刻思考。 * 成功不是原罪，但成功会改变权力结构。 一、成功者的困境：被疏远的真相 1. 群体平均值的打破 当社交圈中出现一个快速成功的人，最大的结构性问题在于——他会改变整个群体的平均值。 原本大家收入相近、人生阶段相似、消费水平相当，在一起相处舒适自在。但一旦有人打破这种平衡，其他人会本能地开始审视自己，进而产生不适感，最终选择远离。 2. 成功成为一种"道德威胁" 成功者的存在本身就是一种无声的指控： * "原来这件事是可以办到的" * "成功是可能的，那失败更像是一种选择" 这种心理机制会让周围的人否定成功者的价值，给他们贴上标签："太卷了"、"不懂生活"、"太功利"、"忘本了"。 二、核心概念解析 🔹 向下社会比较（Downward Social Comparison） 定义：个体通过与不如自己的人进行比较，来提升自尊和心理舒适感的心理机制。 来源：社会心理学经典理论，由美国心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）于1954年提出社会比较理论。 表现：当看到成功者遭遇挫折或被群嘲时，人们大脑中的某种机制会被激活，产生"幸灾乐祸"的情绪。这是人类共有的神经机制，不代表你道德有问题。 🔹 高因素综合症（Tall Poppy Syndrome） 定义：一种群体心理现象，指社会群体倾向于排斥、批评或惩罚那些过于成功、过于突出的个体。 来源：该概念最早源于澳大利亚和新西兰的社会文化研究，后被广泛应用于社会学和心理学领域。 表现： * 不仅针对成功者，任何有特点、有锋芒的人都可能成为排外焦点 * 群体会通过孤立、调侃、质疑等方式"惩罚"突出个体 * 最终导致成功者主动或被动离开原有社交圈 🔹 NPD人格（自恋型人格障碍） 定义：Narcissistic Personality Disorder，一种以过度自我中心、缺乏共情能力为特征的人格障碍。 来源：《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5） 社交警示：在讨论"有用社交"时，需警惕NPD人格特质的人——他们可能将自私作为工具，压榨他人的社交空间。 🔹 无痛向上社交 定义：与比自己优秀的人建立友谊，在不产生心理负担的前提下获取信息差和成长养分。 核心观点： * 成功者的路径、决策逻辑、信息渠道都是可学习的资源 * 维系与成功朋友的关系，比疏远他们更利于个人成长 * 关键在于提取信息而非谄媚 三、为什么我们无法祝福朋友的成功？ 1. 大脑的神经机制 根据UCLA（加州大学洛杉矶分校）神经科学研究团队的发现： 人类大脑中存在一种机制，当看到成功者遭遇挫折或被群嘲时，会产生兴奋感。这是一种共存的神经状态，幸灾乐祸是真实的生理反应。 这意味着，无法祝福朋友成功，不是你的道德缺陷，而是人类共有的神经机制在起作用。 2. 过度自我审视的陷阱 当无法祝福他人时，人们容易走向极端： * 质疑自己的道德品质 * 放大自己的"阴暗心理" * 陷入自我批判的循环 建议：冷静下来，不要急于进入道德评判。承认这种情绪的存在，反而能更理性地看待关系。 四、真正的社交智慧：信息识别 vs 地位识别 拜高踩低的本质 类型识别对象行为特征拜高踩低者地位识别关注谁更有钱、更有影响力，迅速靠拢智慧社交者信息识别关注认知、信息、决策和行动逻辑 关键洞察：成功真正有价值的不是结果（金钱、地位），而是认知、信息、决策和行动。 社会学家林南的研究 研究内容：跟踪数千名职业者二十余年，研究薪资涨幅与成就的关系。 核心发现： * 薪资涨幅与个人技术成就关联不大 * 与"认识了什么人"高度相关 * 社交能力大于技术能力的职业，薪资增长更快 来源：林南（Nan Lin），美国社会学家，社会资本理论奠基人之一。 五、如何与成功者相处？ ✅ 正确方式 1. 安静观察，提取有效信息关注对方如何思考，而非获得了多少名利 提出有效问题，拆解逻辑 2. 建立情感连接先寒暄建立信任，再深入交流 展现自身能力后再请教，让对方愿意延伸对话 3. 适度提问，尊重边界准备2-3个深入问题，而非查户口式逼问 避免隐私性盘问，保持对话舒适度 ❌ 错误方式 1. 逼问式交流"你怎么做到的？""你认识谁？""具体步骤是什么？" 让对方感到被冒犯和窒息 2. 放大关系，不解决问题"我认识那个谁""我和他一起吃过饭" 彰显人脉却不内化经验 3. 只追求结果，忽视过程类似与AI对话只想要最终答案 错过探索过程中的宝贵经验 结语 "成功从来不只是个人努力的结果，而是信息、机会和认知的传递过程。" 当我们面对成功者时，最好的姿态不是仰望或嫉妒，而是沉着冷静地观察、体验、内化。把自己从舒适区摘出来，进入更广阔的精神世界。 淡淡的，才会顺顺的。 📚 参考资料 1. 费斯廷格，L. (1954). 社会比较理论 2. 林南，N. 社会资本理论研究 3. UCLA神经科学研究团队关于嫉妒与幸灾乐祸的脑机制研究 4. DSM-5 精神疾病诊断与统计手册 时间节点： l 00:00 社交圈中的成功者为何被疏远 l 04:07 成功引发的社交焦虑与关系疏远 l 08:19 避免审视与评价，深化人际关系 l 13:42 嫉妒与幸灾乐祸：大脑机制下的社会比较现象 l 18:47 社交中的有用与无用：警惕NPD人格与高因素综合症 l 22:19 成功者的隐形指控与社会排斥 l 27:33 评价与社交：淡然处之，认知为先 l 30:45 创业过程中的常识积累与生活小妙招 l 33:59 剖析社交关系与成功者的学习之道 l 38:43 社交与职业成功的关系及有效沟通技巧 l 42:15 社交与职场中的有效沟通艺术 l 47:21 AI与用户互动揭示探索与速成的文化现象 l 50:52 AI交互体验与个性化反馈探讨 l 54:16 大数据与创意：探索与平衡的艺术 BGM: 片头：ONENAIL - Cycle Of Seasons 片尾：Woody - 이 노래가 클럽에서 나온다면 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected] 本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella 本期脑图： 时间节点： BGM: 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

🥯本期口味：哈姆奈特 Hamnet，莎士比亚，哈姆雷特，赵婷，悲剧，电影与戏剧 主厨🧑‍🍳 因为Hamnet不再讨厌Hamlet的Fina & 没认出莎士比亚但依然大感动的Chloe - 🥯本期食用指南： 3:30 “工作留痕”的莎士比亚成了我们了解那个时代创作的符号 7:40 印象深刻的电影情节：Hamnet面对死神和Agnes回归自然的生育 15:55 作为伟大悲剧的哈姆雷特，为观众带来了什么 24:00 Hamnet的回头意味着什么 - 从真实存在的痛苦成为一个独立的悲剧故事 30:00 悲剧为何伟大：净化观众，也净化角色 34:00 「Hamnet」拯救了我对哈姆雷特的不理解：一个ego很大的悲伤年轻人重生成一个疲累父亲的寄托 40:00 莎士比亚易碎的自我与赵婷作为伟大导演的自我暴露 51:30 如何走出失去的痛苦，虚构作品能解决真实的痛苦吗 - 🥯配合食用 The Globe Theater 是伦敦著名的莎士比亚剧场，最初建于1599年，由莎士比亚所在的“宫内大臣剧团”建造并使用。剧场为露天圆形结构，观众围绕舞台而坐，强调演员与观众之间的直接互动。这里首演或上演过多部莎士比亚作品，是英国文艺复兴戏剧文化的重要象征。在电影Hamnet中呈现了这个剧场。 Devising Theater 创排剧场 是一种由演员、导演和创作团队共同发展剧本和舞台形式的戏剧创作方式。作品通常不是基于现成剧本，而是在排练过程中通过即兴、讨论和实验逐步形成文本与结构，强调集体创作与过程导向。 Sasha Gordon 是一位拥有波兰裔犹太父亲和韩国母亲背景的亚裔混血女性，这种多元却也充满矛盾的身份底色。她的作品《Gone Fishing》(2019) 在纽约佳士得拍卖会上以 214,200 美元（约合人民币 150 万+）成交，成交价超出底价两倍之多，更是刷新了她个人拍卖纪录的 400%。在 Sasha Gordon 的画里，自画像不再仅仅是容貌的记录，而是一场关于“我是谁”的激进实验。她用画笔挑战传统艺术史对女性和族裔的刻板印象，让每一个看画的人都能在那些“不适感”中，看到现代人灵魂深处的共鸣。 Poetic 《诗学》 是古希腊哲学家亚里士多德的重要著作，系统分析了戏剧与文学创作的原则。书中提出“模仿”（mimesis）、情节结构与“净化”（catharsis）等概念，强调悲剧应通过完整的情节与人物行动引发观众的情感体验，对西方戏剧理论影响深远。 提及的赵婷的另外两部长篇电影 《骑士 The Riders》（2017）是赵婷 的第二部长片。影片以美国南达科他州的牛仔文化为背景，讲述一位年轻骑士在严重受伤后被迫面对无法继续骑马的现实，并重新寻找人生方向。影片以非职业演员出演、接近纪录片式的自然表演著称。 《无依之地 Nomadland》（2020）是 赵婷 执导的剧情片，改编自 Jessica Bruder 的同名纪实作品。影片讲述一位女性在经济衰退后离开传统生活，成为美国“游牧族”（van-dwellers）的一员，在公路与临时工作之间寻找新的生活方式。该片获得了 Academy Awards 最佳影片、最佳导演等奖项。 配合实用单集 31.伟大的悲剧爱情仍在上演，而你可以贡献一首诗 21.不要温和地走进那个剧场 - 🎵BGM Creep - Radiohead We found love - Rihanna - 音频剪辑/Fina & Chloe 封面/Chloe - 【听友群-贝狗的朋友们】 📢我们开微信听友群啦——欢迎所有听节目的朋友们来玩！你可以在这里聊天/潜水/交朋友～小宇宙公告栏有群二维码，找不到的话，你也可以在小红书/Instagram私信我们✌️ 【节目介绍】 「请你吃贝狗」是两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被拥抱的你，送上免费的精神贝狗。 小宇宙APP/ApplePodcast/Spotify/网易云音乐/QQ音乐不定时上架！ 认识我们👇 🍠： @流浪鸭阿Fi @梧桐不下雨 Instagram：请你吃贝狗播客 @freebagel2024