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欢迎收听《看球者说》的栏目【英超范特西】，在这个栏目中，我和CD（@CC_DD）、子森（@里桑布鲁斯）将随着2025/26赛季英超联赛的进展，为大家提供英超范特西游戏（Fantasy Premier League）的人员推荐、带队心得和有关点评 本期录制时间是2026年2月27日，在本期节目中，你将听到有关以下问题的讨论： * 第29轮英超简述 00:35 * 第30轮比赛前瞻和人员推荐 02:10 【鸡总积分榜】： 现在就登录英超官网fantasy.premierleague.com注册球队，挑选阵容，输入邀请码【fdg4qb】加入 🐔⚽️日日看up主老李和老于🌞鸡总JFA 也欢迎加入我们的讨论群，请扫码添加管理员加入： 任何有关英超和英超范特西的话题，也欢迎你在评论区留言和我们交流 期待你的参与！

Delroy Lindo stars as Delta Slim, a gifted and haunted blues musician, in ‘Sinners.’ It's a performance that has earned Lindo his first Academy Award nomination. He wants to win, but he says he won't let it define him either way. “I have never taken my marbles and gone home as a result of whatever disappointments, the vicissitudes of the industry.” Also, we hear from novelist Tayari Jones. Her new book ‘Kin’ is a story of two motherless girls in 1950s Louisiana who became each other’s chosen family. The idea for the book came from her own experience of losing a friend. “When you're friends with someone, you know your name will not be listed in any obituary. But it breaks your heart to lose your friends,” she tells Tonya Mosley. To manage podcast ad preferences, review the links below: See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

当OpenClaw（龙虾）作为一个现象级的AI应用铺天盖地涌入大家的电脑，带来了巨大创新，也引发了关于安全性的广泛争议——很多人可能在不知道的情况下裸奔养虾。 本期我们邀请到安全专家余弦与专业「训虾人」知县，深度拆解龙虾可能带来的风险以及防范这些风险的基本原则，并分享如何通过隔离、安全手册及管理工具来保护个人数据与系统安全。 （本期嘉宾余弦作为知名白帽，非常注重个人隐私保护。为了避免声音特征数据泄露，应嘉宾的要求，节目中余弦的声音在后期进行了混音处理，特此说明。） 【主播】 刘锋，BODL Ventures合伙人，前链闻总编辑 【嘉宾】 余弦，慢雾SlowMist创始人 知县，Agent训练师，ClawPal & BotDrop builder，认知有县主播 【你将听到】 迷人的开放和让人恐怖的风险 02:01 现象级产品OpenClaw带来「系统级威胁」？ 04:05 认知断层：极大的授权和开放性挑战了过去多年建立的成熟安全防御体系 05:22 用户视角下的风险金字塔：从安装、交互、自动化操作到生态风险 必须牢记的的极简安全准则 10:32 避免「病从口入」：外部输入（链接、文档、Skills）需极致谨慎；严格控网络访问 12:04 隔离！面对小时级迭代的硅基生命体，最强的防护是物理或逻辑隔离 17:56 永远「零信任」 实战避坑指南 28:47 给龙虾带上安全思想钢印：从Web3安全黑手册到AI龙虾安全黑手册 41:28 渣男模型警示 44:46 攻防升级，恶意指令会通过变形，绕过安全检测，需不断更新黑名单 49:10 当心上下文记忆冲突会导致隐私信息暴露 56:33 大厂背书是否是开放系统安全问题未来的解决方案？ 01:00:42 安全卸载龙虾的难点和建议 【参考及工具】 本期嘉宾提到的一些文档及实用工具： 黑手册：OpenClaw 极简安全实践指南 OpenClaw自身的安全说明 CloudPal：用确定性的工具管理不确定的agent BotDrop把廉价安卓手机变成龙虾的运行环境 UTM虚拟机 Ubuntu 22.04 【后期】 AMEI 【运营】 朱婕 【BGM】 Mumbai - Ooyy 【在这里找到我们】 收听渠道：苹果｜小宇宙 海外用户：Apple Podcast｜Spotify｜Google Podcast｜Amazon Music 联系我们：[email protected] Special Guests: 余弦 and 知县.

🔗上集收听链接：「2025海影节」（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 🔗中集收听链接：「2025海影节」（中）潘佩罗三打蒙东戈，携风暴而来段终落 本集时间轴： 🎵00:00 开场曲—— “神秘海南话歌曲” 00:18 开场语，海影节报道第三大版块——“童梦夜惊魂” （1）03:00 “童梦夜惊魂”版块第一部——《点指兵兵》 ⬆️《点指兵兵》（1942）海报（导演：曼努埃尔·德·奥利维拉 🇵🇹） 03:06 葡萄牙影史传奇——导演曼努埃尔·德·奥利维拉生平简介 04:37 葡萄牙版《点指兵兵》 剧情叙述 08:37 《点指兵兵》中的对应关系——学校与社会，老师与警察 10:04 《点指兵兵》的下坠意象及其隐喻——摔碎的摆件，孩子王的跳水与坠崖 12:13 男主的噩梦——表现主义下的漩涡、欲望与心理阴影 14:54 火车与船——侵入儿童世界的成人规则 15:55 《点指兵兵》的社会讽刺、反思与不可避免的时代局限和教化主旋律 17:30 脑洞时刻，《点指兵兵》与《阳光灿烂的日子》千丝万缕的关联 19:29 《点指兵兵》中的火车片段有没有致敬《火车进站》？ 20:37 谐音梗与猫——奥利维拉导演在《点指兵兵》和《亚伯拉罕山谷》中的“扔猫怪癖” 24:37 介绍奥利维拉导演的其他电影与生涯首作《点指兵兵》在风格上的差异 26:05 葡萄牙电影的风格与几位作者导演 26:47 《点指兵兵》外延（1）——短片《兵捉贼》（导演：陈颖淇 🇭🇰） 29:06 《点指兵兵》外延（2）香港新浪潮被低估之作——港版《点指兵兵》（1979）（导演：章国明 🇭🇰） ⬆️《兵捉贼》（2024）海报 ⬆️《点指兵兵》（1979）海报 🎵 33:21 港版《点指兵兵》插曲—— “点指兵兵”（词/曲：泰迪罗宾） （2）33:39 “童梦夜惊魂”版块第二部——《梦的拜访》（导演：王淞可 🇨🇳） ⬆️《梦的拜访》（2025）海报 35:33 《梦的拜访》是否真像洪常秀的电影？ 36:55《梦的拜访》剧情详述 38:13 《梦的拜访》三个单元故事之间的关联性 38:54 《梦的拜访》的优点 40:07 《梦的拜访》的缺点以及电影大师如何表现梦境（洪常秀、阿彼察邦、伯格曼、林奇等） 43:57 《梦的拜访》中陈宣宇等女演员的表现 （3）45:12 “童梦夜惊魂”版块第三部——《夜班时分》（导演：罗宾娜·罗丝 🇬🇧） ⬆️《夜班时分》（1981）海报 45:36《夜班时分》剧情简述 47:08 《夜班时分》中模糊了现实与梦境的边界 47:36 引用Carson Lund对《夜班时分》的评价 48:46 脑洞时刻：影院与酒店、造梦与入梦——《夜班时分》与蔡明亮导演的《不散》的关联 50:20 剧场感——2D式构图、反复正反打与上下场口 52:22 元电影——伴随吸尘器噪音闯入梦境 53:23 降落的老式电梯——诺兰《盗梦空间》与《夜班时分》惊人相似的一幕 54:58 “擦出一个黎明”与“电影散场” 56:20 上发条的八音盒与造梦空间 🎵 58:43 结束曲—— “神秘海南话歌曲后续” 主播： ① 春涛 ② 假惺惺的戴（Lumiere 电影小组成员） （👏🏻👏🏻 墙裂欢迎新主播） 剪辑： 春涛 潘佩罗小组片单豆列 捉蝉前后——Lumiere电影小组专访谢雨垚（安达独立电影制作公社）文章链接↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「与埃丽萨·卡里卡霍谈论潘佩罗小组和"熔岩毛皮"剧团」↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「所见即所得：与詹姆斯·班宁的对话」↓↓↓ www.douban.com Lumiere电影小组翻译「圣西力，请为我们祈祷」↓↓↓ www.douban.com ⬇️ 加入《干货影评》听友群或商务合作，都欢迎 +V【machuntao7193】⬇️ 《干货影片》往期影视评论长节目： 「2025海影节」回顾（中）潘佩罗三打蒙东戈，携风暴而来段终落 「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（下）潘多拉踩花大稻，嫖万物杰克互联 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（上）拉皮条客死外星，菊花沉鱼水之欢 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY3） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY2） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY1） 「19届FIRST青年电影展」专访《女性如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（音频引言+万字文稿） 「19届FIRST青年电影展」专访《品质生活》有品有质马斯克！没生没活马克思？ 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (二) 男女以饮食戒色，理智与情感共骑 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (一) 欲体横陈冲上脑，心屋藏娇蕊出墙 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (序) 虚情振保盼锦鹏，真人主播独爱玲 015《哪吒之魔童闹海》知女辱女三太子？男上加男难通天！ 014《好莱坞往事》 (下) 墨西哥三结义，巴比伦新势力，爹娘后座雏戏痞 014《好莱坞往事》 (上) 遗老登萝莉岛，撩汉骂娘嬉皮，白日焰火喷射器 013《异形夺命舰》血中送碳，杀机取卵，公主请休眠 012《抓娃娃》地上的娃娃不说话，地下的妈妈挎爱马 011《看不见影子的少年》六角亭迷雾，回来的儿子 010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼 009《你想活出怎样的人生》老妖不知何处去，少男依旧晓春风 008《辐射》（美剧）诺弟、诺弟、我不diss你！ 007《沙丘2》（上）虫在手！沙尘苟！旱海龙王无雨则刚！ 007《沙丘2》（中）皇室银！星条绿！美苏相争犹太得利！ 007《沙丘2》（下）蜓儿飞！蜂儿睡！汉斯寂寞金星曲美！ 006《繁花》（上）玉蘭雌雄同體，牡丹光影琉璃 006《繁花》（中1）紫荊形散神聚，叶底花开荼蘼 006《繁花》（中2）時空海納悲喜，输赢不悔执迷 006《繁花》（下）默言聲聲不息，金玉只此红绿 005《涉过愤怒的海》（上）恨比爱真，怒比海深 005《涉过愤怒的海》（中）人为猫狗，我为鱼肉 005《涉过愤怒的海》（下）天要下鱼，娘要撞人 004《河边的错误》（上）马哲非马，梦真梦假 004《河边的错误》（下）谋尸在人，成尸在天 003《坚如磐石》（上）明修审查，暗渡艺谋 003《坚如磐石》（下）明褒暗贬、顽石开花 002《奥本海默》（上）又当又立，诺神坠地 002《奥本海默》（中）人物不济，彩蛋救急 002《奥本海默》（下） 连环杀妻，视听无奇 001《封神》（上）中美隐喻，美女情欲 001《封神》（下）海默芭比，子牙妲己 ↓↓↓《干货影评》登上2026豆瓣电影日历，欢迎购买支持，我们节目也有分销佣金，感谢 ↓↓↓ 豆瓣电影日历2026，带你探寻每一部经典的光影故事。每个月都有独特的观影推荐，助你发现隐藏的宝藏影片。 让电影成为生活的一部分，分享给朋友，一起享受这场视觉盛宴。 快来获取你的专属观影指南，开启奇妙的电影之旅吧！关注我，和我一起走进电影的世界！💰【售价】80.00-148.00元 👉 购买链接： j.youzan.com 登上日历的播客节目链接：010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼

FUNK NEWS VOL.519 放牛儿会更新！！ 这期咱们聊聊最爱的美食系列 美食城 -- 这是十几年前相当流行的 一种饮食文化 但是现在却越来越少见 它承载了很多年轻时期的记忆 咱们一块儿回忆回忆 走起！ 主持人：八一/点儿/火儿 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一

我记得多年前，就听到伍尔夫的这句话：我扎根，但我流动。 这句话写于1931年，可听起来，却像是专门写给今天的我们。因为我们比如何时候都迫切地面对着这个问题，如何在变化中找到稳定的根？ 本期节目是3月8日妇女节那天，在‘上海虹桥前湾印象城MEGA’的一次线下对谈。我和两位朋友@桃毛乐和@琥珀的细嚼慢咽 一起聊了她们在流动生活里，是如何创造和感受美好的？ 【本期嘉宾】 桃毛乐（30岁去东欧读人类学，目前在各个领域做内容） 琥珀的细嚼慢咽（沪漂10年搬了6个月，把每个家都住成博物馆） 【主播】 彭七月（独立采访者、品牌策划人） 【感谢场地支持】 上海虹桥前湾印象城MEGA 【时间线】 02:00 两位流动中的女孩子的自我介绍 05:30 为什么我们在追求变化？ 07:00 我在一个家与家之间旅行 09:00 乐乐为什么选择去东欧读人类学 12:30 30岁的时候，会对生活更有信心了吗？ 13:50 沪漂在上海安亭路住的开满腊梅的房间 19:30 什么时候突然意识到：我可以把生活过好了？ 32:42 为什么我们曾经害怕成为会做饭的大人？ 37:18 不开心的时候吃橘子，手里会扑进来一个夏天 43:30 让自己快乐的能力是可以训练出来的 48:00 一次感动的互动分享 【BGM】 我长期坠入梦乡-陈婧霏 【联系我+听友群】 xialousanbu（备注：下楼散步）

录制时间：2026年3月13日22点 连线听友：LIRAN、小埃、山顶洞人、高力士。 重磅嘉宾：Devilseal（知名足球自媒体创作者，微博同名ID） 收听提醒：音频后部有些部分有不可抗力杂音，剪辑后期覆盖，敬请谅解。 欢迎多多赞赏、留言、分享、点赞。 25/26欧冠第一轮淘汰赛，英超二平四负无一取胜。 02:25 * 当第一联赛，打开了杯赛的潘多拉魔盒。 二个二比五，二门让人吐。 * 切尔西：一念天堂一念地狱，被约恩森毁掉的好局。09:12 * 热刺：17分钟连丢三球，金斯基魂飞魄散。 21:03 药厂以彼之道还施彼身，阿森纳敲响了大警钟。 28:35 * 回到酋长球场，枪手作何回应。 纽卡斯尔1比1巴塞罗那，我想到了一个比喻。 40:26 * 成为英超强队，几近于从会写字到会书法。 瓜迪奥拉临时变阵，晒干了我的沉默。 56:24 * 欧冠是不一样的游戏，曼城可以过另一种生活。 英超课题：应对消耗，感受消耗，回应消耗。66:39 给大家康康LIRAN录节目准备的高质量笔记~ 然后是高力士写的一些细腻的感受

这是一期关于保险行业的深度对谈。在农历马年的第一期节目里，拥有十年外企和五年保险从业经验的Kai哥，与创业中的潘潘一起，复盘了保险行业的真实面貌。节目探讨了保险行业的入行门槛、收入真相、获客方式的变化，以及当下是否还是入局的好时机。对于那些被“轻资产创业”或“副业”吸引而考虑进入保险行业的朋友，这期节目提供了一份基于五年一线经验的坦诚观察与务实建议。 【主播】 * Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 / 保险人（多年MDRT，行业TOP 3%） / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” * 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” 【摘要与时间线】 01:49 - 07:20 入行故事与行业门槛 * 入行契机：Kai哥在2021年因工作变动和罗振宇跨年演讲中“做保险的人要么走投无路，要么身怀绝技”的观点触动，结合自己研究保险条款比从业者还专业的经历，决定入行。 * 行业门槛：入行几乎没有门槛，从业者背景多元。但现在行业开始“强调”学历和过往收入，本质是看中其背后的圈层资源。 * 收入状况：非常不稳定，低时月入几百，高时可达六位数。 * 第一单来源：Kai哥的第一单来自前同事，因体检出甲状腺结节而咨询并购买重疾险。第一个“大单”（总保费200万的增额寿）同样来自前同事的养老储蓄需求。 07:20 - 13:52 获客方式：从“缘故”到“陌生” * 信任生意：保险是高度依赖信任和“缘故”（亲友资源）的生意，新人多从身边人开始。 * 自媒体获客：Kai哥在2021年曾通过小红书、抖音、视频号做保险自媒体，踩中早期流量红利，通过专业内容吸引了陌生客户（如一位驻马店的客户），并完成了大额签单。 * 平台限制：2023年4月起，小红书等平台限制个人发布保险内容，个人账号流量难复当年。 13:52 - 18:15 初心变化与行业现状 * 不变的初心：希望更多人得到保险的帮助，在客户获得理赔时最有成就感。 * 改变的心态：不再强求改变所有对保险有偏见的人，转而服务认可行业和个人的客户。 * 行业数据反思：常说的“保险密度、深度比发达国家低”的故事已讲了几十年，需结合国情（如国内社保体系）理性看待。目前储蓄型保险（如增额寿）因预定利率从3.5%一路降至2.0%，产品竞争力已大不如前。 18:15 - 28:45 当前还能入局保险吗？ * 总体判断：从时机看，肯定比五年前更差。原因：1）需求端，中产客户更看重现金流动性，长远财务规划需求萎缩；2）供给端，保险产品（尤其是储蓄险）收益率竞争力下降。 * 依然存在的机会：保费增长的数据可能来自高净值客户，他们因其他投资渠道暴雷而转向有保底的保险。因此，如果自身拥有高净值客户资源，现在仍是好时机。 * 给普通人的建议：先从副业开始尝试，切勿在无准备下全职投入。保险并非“零成本创业”，公司培训可能带有“洗脑”性质，需保持独立判断。 28:45 - 38:48 专业性体现在哪里？ * 销售风格：销售方式因人而异，但必要的“跟单”是专业性的体现，不能以“咨询式销售”为借口逃避。 * 专业门槛：行业最大门槛是“活下去”，专业度是关键。核心挑战在于健康险的“核保”环节： 需熟悉各家公司对体检异常（如结节）的不同核保尺度。 需能看懂体检报告，预判风险。 投保被拒会“留痕”，影响后续投保，需通过“预核保”等方式谨慎处理。 * 理赔纠纷：专业价值也体现在处理理赔纠纷上，例如因投保前病史告知问题导致的拒赔。 38:48 - 44:11 给听众的保险配置建议 * 保障优先级：医疗险、重疾险是基石，应优先配置。 * 重疾险现状：当前重疾险产品越来越少、越来越贵，可能出现“保费倒挂”（总交保费超过保额）。解决方案是“减配”，如去掉“中症”或“身故”责任以降低保费。 * 尽早配置：健康险越早买越好，身体异常（如肺结节）会极大增加投保难度和限制。 * 警惕“团险幻觉”：公司团体医疗险保障好但保额低，且离职后无法续保或转为个人购买，可能因健康问题失去购买资格。 44:11 - 51:08 总结：谁适合现在做保险？ * 两类人仍可考虑： 拥有高净值客户资源的人。 能在专业性上深挖，能为复杂情况提供解决方案的人。 * 本质认知：保险看似是“轻资产创业”，实则是“另一种形式的给保险公司打工”。它要求从业者成为“超级个体”，完成从获客到销售的全闭环，但对产品没有控制权。 * 最终建议：保险行业人人都可尝试，但绝非易事，更非赚快钱的跳板。在当下节点，对大多数人并非入局好时机，它需要极高的专业度和长期主义。 欢迎扫码添加“职场脱轨指南小助手”，加入听友群一起交流。

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 之前我们讲过“将相和”的故事，蔺相如和廉颇团结一心，保卫着赵国的安全。可是，再厉害的英雄也会老去。几十年后，蔺相如去世了，廉颇将军也年纪大了，不能再带兵打仗了。这时候的赵国，遇到了一个前所未有的巨大危机。 这个危机，来自于西边的秦国。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

【本期内容】 小朋友们，家长朋友们，欢迎来到新一期的《大明叔叔商业启蒙》！我是你们的朋友大明叔叔。今天\，我们要聊一个最近特别火的话题——就在前天，2026年中国家电及消费电子博览会，也就是我们常说的AWE，在上海正式开幕了。这个展会被誉为全球消费电子的“风向标”，而今年最让人意想不到的是，一个网络梗——“小龙虾”，竟然成了全场焦点。 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

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