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为什么有的生意永远赚钱，有的商业模式一出生就注定失败？ 任何商业，本质上都在回答四个问题： 第一 你创造了什么价值？ 第二 你用什么产品承载这个价值？ 第三 你怎么让别人付钱？ 第四 你如何把它规模化？ * 第一部分：商业的第一性原理——价值 * 第二部分：价值的载体——产品 * 第三部分：商业真正的秘密——交易 * 第四部分：商业的爆发点——规模 * 第五部分：把模型用在现实世界（5个方法论） 商业的底层逻辑。 其实商业世界没有那么复杂。 几乎所有公司都在做四件事：创造价值、设计产品、完成交易、扩大规模 我是你们的好朋友也是大家的商业小助手Wendy 📮：[email protected]

6年了啊！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 小语｜决定开始耍大牌 Timeline： 纯自由发挥的一期 本期背景音乐： kurayamisaka - ハイウェイ Ike Quebec - B.G.'s Groove Two Ike Quebec - I.Q. Shuffle Ike Quebec - I've Got A Crush On You Ike Quebec - Easy Living (Album Version) Ike Quebec - Nancy (With The Laughing Face) Ryo Fukui - Mellow Dream Ryo Fukui - My Conception Ryo Fukui - Nobody Knows The Trouble I've Seen Ryo Fukui - Nobody's Ryo Fukui - Scenery Ryo Fukui - Voyage Ryo Fukui - After Hours

听众朋友们好久不见～ 春暖花开，春困秋乏，羊哈欠已经哈欠连天，大家周末有没有睡懒觉呢？🥱 今天我们想和大家分享的，是英国科学家马修·沃克的科普著作《我们为什么要睡觉？》。 时间轴 * 02:18 ⏰ 先从生物钟开始说起 * 05:05 😴 我们是如何入睡的 & 睡觉时发生了什么 * 10:26 👌 睡眠有什么好处？ * 12:52 🙅 睡不好有什么坏处？ * 19:15 💭 聊聊做梦 * 22:28 🥱 我们时代与社会的睡眠不足 * 27:15 📒 12条睡眠健康小贴士 背景音乐： Piano Tiro No.2 in E flat, Op.100 D.929:4. Allegro moderato 免责声明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。

2月似乎没有什么存在感地划过去了。不知不觉春天到来，3月份了。年初反而进入了一段闲散的日子，和朋友们聚餐、熬大夜追剧、打扫赏心悦目的房间、没完没了地听歌…… 当然也工作了！新年的工作计划逐步地提上了日程。 这集播客聊聊休息、社交、松弛、冷漠、真、表达……这些有的没的、或大或小的词语，以及我最近的生活。 春天愉快朋友们！ 希望你们拖延已久的事情也能有某刻松动的契机。 TIMELINE： 00:30 播客的新年新规划 01:48 做完新年计划，进入一段懒散状态 03:46 推荐音乐：Courtney Barnett《Things Take Time, Take Time》 06:20 一顿记忆犹新的晚饭，让我破防了 07:56 我在大理的社交状态 12:33 我是个冷漠的人吗？ 16:16 聊聊“松弛” 17:48 增加对文艺作品的感受力 18:19 关于“表达” 24:19 我对于“真”的执念 30:06 电视剧《生命树》太好看了！ 33:35 我休息的方式是：做家务 34:14 照料植物也令人放松 38:17 控制无止境吃零食的小妙招 47:11 流量数据一定是唯一衡量标准吗？ 49:58 开始尝试付费内容 52:30 推荐「看理想」app的付费内容：性本由我（3月有优惠） 54:55 推荐对我有启发性的播客（链接🔗见评论区） * 天才捕手FM：猛哥对谈教主 * 三五环：精力管理 56:20 一次视频播客录制经历 56:50 推荐视频播客：鲁豫对谈易立竞 58:56 AI回答不了“我必须自己搞清楚”的问题 1:01:18 中国道教协会的张高澄道长说：AI无法理解“天道顺逆” 1:01:52 推荐「差评XPIN」关于龙虾🦞的文章： OpenClaw光速国产化，大厂出的“龙虾”到底哪个最好用？ 1:04:06 推荐「十三邀」最新一期节目：许知远对谈徐小虎 📷本集封面：新买的小花盆和朋友给的小多肉 🎵本集音乐： 00:00 Courtney Barnett - Take It Day By Day 01:32 Courtney Barnett - An Illustration of Loneliness 21:43 坂本龍一 - Risky 28:18 細野晴臣 - Pekin Duck 32:11 Molchat Doma - Крыши 39:37 戏班 - 四季歌 53:14 Club des Belugas - It Don't Mean a Thing 57:35 窦唯 - 幻听 1:02:38 坂本慎太郎 - By Swallow Season 1:06:29 justan oval - krill miku

主播 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 蔡小川，《三联生活周刊》资深摄影 ※ 本期封面报道：《永宁游神，出行》 永宁，一座位于闽南的古城抑或小镇。在并不算大的辖区范围内，密集分布着近百处庙宇、宗祠、祖厝，而在这些建筑中，一年四季会举行无数场大大小小的仪式，形成了独特的“神圣空间”。 随着短视频平台的传播，游神、祭祖、英歌舞等传统民俗活动，成为近些年的文旅热点。热闹、原生的氛围，颇具视觉冲击力的仪式，都吸引着人们前去体验。 不过，民俗表演与日常的行事仪轨之间，仍有一道界限。当你深入其中会愈发深切地感受到，传统在民间的运作，远比我们想象的更加复杂。而对于生长在这种文化环境中的年轻人来说，如何面对自己的传统，是更为复杂的问题。 本期节目，我们邀请了对永宁这座古城进行深入探访的记者张从志和蔡小川，以及成长于闽南的记者吴淑斌，一起来聊聊他们眼中的“神圣空间”，在那些看似“怪力乱神”的民间信仰仪式背后，有这怎样的运行逻辑与现实需求。 【时间轴】 01:07 为什么会关注到永宁的游神？ 11:41 永宁是一座怎样的古城？ 14:28 神从哪里来？ 18:08 民间信仰的仪式中，为何要有“乩童”？ 29:52 不同代际的人们，对仪式的认同感有何分别？ 36:54 当“拜拜”成为一种生活方式 46:31 在闽南，宗族的力量究竟有多大？ 60:39 当民间信仰成为一种“非遗” 74:10 在宗族社会中，女性的角色是怎样的？ 83:13 今天的年轻人，如何看待身处其中的传统？ 【延伸推荐】 EP231 踏访东南沿海：找寻财富基因背后的地理密码 EP115 遇事不决，我有玄学？ EP100 今天的年轻人，还有老家吗？ 【图集】 ▲在永宁城隍庙的天井庭院里，人们抬着神轿进行冲撞，以示娱神 ▲从各地过来进香的民众，在永宁城隍庙的大殿当中朝拜城隍 ▲永宁城隍庙华安殿请过来的乩童，正在大殿做仪式前的准备 ▲霁江高氏大宗祠在元宵节这天举行春祭，一大早，家族里的女性就带着供品来到祠堂 【播客福利】 《三联生活周刊》数字刊年卡，限时优惠买一年送一年！ 订阅链接：j.youzan.com 只要388元，你就可以获得—— ➡️ 三联数字刊会员年卡×2年，《三联生活周刊》每周新刊数字版 + 过往全部过刊，可听、可读 ➡️ 每月一期数字版《读书》《爱乐》杂志，《少年新知》杂志有声版，满足全家人的阅读需求 编辑/一丁 剪辑/译丹 摄影/蔡小川 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

本期我们来讨论 性格决定命运 那性格是怎么来的呢 从八字我可以 一眼就看出 你是什么样的性格 你将来的成果会是如何 可是你的性格 有是如何形成呢？ 为什么今生 你是拿到这样的一个性格 在过去累世累劫里 你的起心动念是如何 才造就今生的你呢 * 时间轴 00:16 性格决定命运，性格怎么来 01:05 不同的性格的表现形式 03:16 八大意识与八大动力 04:39 你有什么样的命运，就有什么样的命运 05:57 性格从何而来 07:51 看到自己的起心动念，修正自己的起心动念

那英的《雾里看花》响起时，多数人以为它唱的是情感的迷离。鲜少有人知道，这首登上过春晚的经典，其实是1993年央视315晚会的“打假”主题曲——「借我借我一双慧眼吧」，唱的并非情场，而是消费维权的迷茫与渴望。 从1991年至今，央视315晚会已走过35个年头。它早已不仅是一场曝光假冒伪劣的电视节目，更是一个独特的观察窗口：透过它，我们看到的不仅是黑心商家的现形记，更是一部浓缩的中国消费变迁史、一部惊心动魄的资本市场浮沉录，以及一条隐秘而复杂的利益生态链。 在本期节目中，我们将换一个切面，从资本市场、金融变迁与生态图谱的视角，重新审视这台一年一度的「打假盛宴」。 你会发现，当315的聚光灯亮起，被照亮的不仅是消费者的权益，还有上市公司的股价、基金经理的排雷清单，以及整个金融行业的走向。从双汇「瘦肉精」事件引发公募行业剧震，到「714高炮」被曝光后引发的行业洗牌，再到电子签沦为高利贷帮凶的暗黑现实。每一次曝光，都是一次行业的重塑。 而当舆论场从央视的「独唱」演变为全网「合唱」，当投诉平台成为选题库，当黑灰产开始借315牟利，这场晚会的生态图谱，已经比我们想象的要复杂得多。 今年的3·15即将到来，又将掀起怎样的风暴？我们拭目以待。 👀Shownotes Part1.开场白 01:26《雾里看花》是一首打假「命题作文」 02:54 每年315前夕的「彩票」开奖紧张感 04:06 金融行业是这台35年晚会的「常客」 Part2. 浅聊315诞生演变 05:37 90年代初「消费者权益」的零认知 06:31 首届晚会现场直播+热线爆料，还有人扛着洗衣机到现场 08:19 2000年开始大量采用「暗访」「卧底」形式拍摄 09:15 细数315里程碑式的曝光案例 11:13 315见证中国媒体形态巨变 12:11 是短视频、是热搜、是表情包、是二创、是梗 Part3. 315概念股的催生进化 13:39 双汇「瘦肉精」事件引发公募巨震 15:09 听花酒虚假宣传让母公司ST 16:02 卫生巾翻新黑幕让个股一字跌停 18:06 315前夕基金经理紧急排雷 18:57 315概念股的四大「连坐」效应 23:11 315「黑天鹅股」转头就变大牛股 23:45 如何应对每年315资本市场大考？ Part 4. 「金融打假」左右行业演变 25:27 315 晚会背后的金融乱象整改实录 26:33 揭露磁条卡隐患，加速芯片卡替代 27:37 存单变保单乱象，推动银保分离 28:35 大行首被点名，信息泄露倒逼征信最小授权 30:32 制度革新，开户漏洞催生账户分类管理 Part5. 互联网金融的三声「惊雷」 34:33 撬开互金「黑历史」，714高炮与暴力催收 38:26 明星公司也成黑产「帮凶」 39:37 令人发指的个人信息「偷窃器」 44:42 行业八卦，倒在上市前夜的公司 47:57 数据行业「大清洗」 51:16 网贷利率「设红线」 54:15 花式收割，礼品卡套现藏超高息陷阱 56:11 灰色套路, 电子签与高利贷的合谋 58:19 硬币两面，消保的进化与重压 59:42 金融黑灰产的野蛮生长 Part 6. 315 晚会的「生态图谱」 01:03:01 从央视「独唱」到全网流量「混战」 01:04:29 公关人的新考题：危机公关、消保承压、虚假红黑榜…… 01:07:41 从一台晚会到打假符号，再到生态图谱 🎙️主播：偌馨、洁云 🎵音乐：Brutus/Em Beihold ✂️剪辑：乔安 🙋欢迎互动 小红书：保持恒温 公众号：馨金融、陆家嘴十三姨 📮邮箱：[email protected] 📖参考资料： 央视315晚会三十二年回顾分析：公众参与的变迁 苗建研究院 央视315晚会回顾分析：盘点那些被波及的企业 苗建研究院 回顾历年315晚会揭露的行业黑幕！b站 315晚会硬怼大牌31年，近10年都有哪些重大案例被曝光？上观新闻 「黑天鹅」股也有春天 骑牛还分两步走 每日经济新闻 北京互金协会发风险提示函，金融超市相关产品立即下架 人民网 3·15晚会播出后24小时：紫兰科技5人被公安部门带走 澎湃新闻 复盘消费金融2019：严打套路贷、开放平台、IRR36%成主旋律 未央网 “网贷砍头息” 714高炮要钱更要命 央视网 曝光同程金融App！借4万元到手2.8万元？ 央视网 “电子签”高利贷被曝光 最高年化利率近6000% 央视网 中国消费金融年度报告 2019 光华管理学院 ⚠️郑重声明：本节目内容不构成任何投资建议。

你将听到2026院线电影《呼啸山庄》的分析，以及结合艾米莉·勃朗特原著对后世影响的探讨分享。 提及作品： 《哈姆奈特》 《名姝》 《国宝》 《五十度灰》 《恋恋笔记本》 《泰坦尼克号》 《泡沫之夏》 《蓝色生死恋》 《恶魔在身边》 《过春天》 《东方列车谋杀案》 《基督山伯爵》 《甄嬛传》 《黑暗荣耀》 《赵氏孤儿》 《致命女人》 《消失的爱人》 《可怜的东西》 本期BGM 多得他 - 王菲 sweet - cigarettes after sex 关注主播： 小红书/豆瓣：门童inSydney 微信公众号：严肃喧哗 ☕️ 💎 「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 感谢收听、支持！

今天是π的生日🎁

当你为了某些所谓的责任为了面子 为了那点儿其实没那么重要的前途 不断地去拧巴自己的本心 去压抑自己的情绪 去透支自己底气的时候 你的身体其实一直在替你扛着 等到它实在扛不住了 它就只能通过一场病 强行让你停下来

【本期人物】 赵盾（公元前655年—公元前601年），即赵宣子，嬴姓，赵氏，名盾，谥号“宣”，时人尊称其赵孟或宣孟。春秋中前期晋国卿大夫，赵衰之子，杰出的政治家、战略指挥家。晋文公之后，晋国出现的第一位权臣，集军政大权于一身，担任执政，号称正卿，法治晋国。是赵氏孤儿赵武的祖父。 晋襄公六年（前622）赵衰死后，由于赵氏旧臣、太傅阳处父以襄公名义私易中军将佐，赵盾代狐射姑为中军将。同年晋襄公病重。托孤赵盾，嘱以乳下小儿夷皋为嗣君。襄公卒，赵盾认为先君新殁，诸卿新进，国家多事，宜立长君，于是派人到秦国去迎接“好善而长”的公子雍回晋即位。夷皋母穆赢日夜抱夷皋号泣于朝，赵盾又改变主意，立夷皋为君，是为灵公。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误到可笑的程度），或影响听感…… 但，我们却几乎总能理解他们在说什么。 大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#求助 #脆弱 #恐惧）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-39期节目： 《“答案”不足以令人“跨越”“恐惧”，但“弱点”得到“包容”或许可以》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/637870602?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64755f72201712245b4f0219 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2527654570&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.4.67 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home