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Hello～屏幕前、耳机里的各位搞钱姐妹，欢迎锁定「搞钱姐妹养老院」，我是你们的搞钱搭子白白，开工大吉呀！ 今天想和大家聊一个扎心但又戳中所有普通人的话题：为什么我们明明拼尽全力努力，却始终赚不到钱？ 后台真的收到超多姐妹的留言：天天加班到深夜，工资却纹丝不动；看别人副业做得风生水起，自己一试就翻车；明明啥都懂点，却没法把兴趣变成收入；没资源、没人脉，想搞钱连方向都找不着…… 如果你也有这些同款困惑，那这期节目绝对是为你量身打造的！ 我想告诉大家，赚不到钱从来不是因为你能力不行，更不是你不够努力，而是我们被赚钱路上的「隐形枷锁」困住了。今天我就把这些枷锁一个个砸碎，结合自己踩过的坑、走过的弯路，给大家实打实的解决方案和搞钱能量！ 其实普通人搞钱难，核心就卡在五个层面：认知上的思维枷锁，让我们看不到赚钱的更多可能；行动上的执行力陷阱，想得多做得少永远迈不出第一步；资源上的现实困境，缺资金、没人脉、没技能，迟迟跨不过从 0 到 1 的坎；心态上的双重内耗，玻璃心、急功近利，总想一口吃成胖子，最后身心俱疲；还有最容易被忽视的底层逻辑，不懂复利思维和长期主义，只能赚小钱，守不住大钱，更赚不到大钱。 这些问题，接下来我会逐一拆解，把方法讲透、把卡点打通，帮大家彻底摆脱搞钱焦虑！ 重点来啦！听完这期节目，大家可以添加搞钱小助手圆圆进听友群，免费领取我精心整理的 99 元搞钱内部文档 ——《普通人搞钱成功必备因素》，不管你是能力不足、能量不够，还是有各种搞钱困惑和卡点，这份文档都能帮你提升心力、找对方向！领取暗号超简单，评论区扣“搞钱成功因素”就可以啦～ 另外，白白斥巨资筹备的新年抽奖活动还在火热进行中～ 这可是一年一次的首届福利，活动时间从现在一直到 2026 年 3 月 9 号，错过真的要等一年！ 参与方式超简单：去抖音、小红书、微博或者视频号等社交媒体安利咱们「搞钱姐妹养老院」播客，就能参与抽奖！三个大奖随机抽，中奖姐妹可以任选其一～ ✅第一个：搞钱人必看的《纳瓦尔宝典》实体书，10 个名额，包邮到家，搞钱启蒙全靠它！ ✅第二个：白白自用款苹果有线耳机，5 个名额，听播客、录节目都超香，音质绝绝子～ ✅第三个：白白的结婚伴手礼盲盒，10 个名额！把幸福传递给大家，祝领到的姐妹事业爱情双丰收，健康开心每一天～ 写完安利笔记，记得把链接发给小助手圆圆登记呀！悄悄告诉你们，笔记的点赞、收藏、转发越多，中大奖的概率越高～ 赶紧评论区留言打卡，发笔记安利起来，说不定下一个中奖的就是你！ 话不多说，咱们的播客节目马上安排，准备好一边听一边记笔记涨认知、攒搞钱能量啦～ 搞钱干货白嫖区： 03:19 普通人赚钱存在哪些具体问题？ 04:01 如何解决普通人在赚钱方面的心理卡点？ 04:31 搞钱姐妹养老院播客有什么活动？ 13:58 如何从法律专业转向通过喜欢的事情来赚钱，并形成这种“老板思维”的？如何运用杠杆思维来提升赚钱效率？ 14:38 如何规划和分析自己的收入状况以提高收益的？ 16:49 如何通过自学和实践实现多个副业成功的？ 18:19 如何构建多元化的收入结构并实现“时间的复用”？ 22:57 对于赚钱时的羞耻感和恐惧感，如何转变观念的？ 24:26 为何选择定价服务，而不是继续免费提供咨询？ 26:37 在赚钱方面，如何从依赖他人转变为拥有自信和强势？ 28:50 如何培养多元化的赚钱思维和实战行动能力？如何避免过度准备导致错过机遇的情况？ 34:27 对于新手在各个领域创业时应如何定位和摸索？ 39:40 如何运用“131做事法”找到自己热爱且擅长赚钱的事情？ 41:07 对于缺乏持续输出耐心和毅力的现象，应该如何解决？ 42:40 对于不会借力、单打独斗导致效率低下的情况，有何建议？ 46:40 是否只懂输出内容，不懂变现闭环会阻碍赚钱？ 53:05 为什么有人会选择通过花钱来购买时间和机会成本？ 54:04 对于想要做知识付费的人，他们需要具备哪些条件才能长久发展？ 56:49 职场人或宝妈群体如何平衡主业与副业，避免时间碎片化导致进度缓慢？ 61:10 面对他人评价时，如何调整心态以保持自我风格和持续创作？ 64:31 在做自媒体时，对于账号的质量和入场的决心，我是如何理解的？ 66:49 如何应对生活和工作中的迷茫与内耗？ 70:32 如何看待与原生家庭的关系，以及如何避免内耗？ 75:32 在创业和副业探索方面，我的策略是什么？ 77:25 在上班期间，我是如何通过观察老板来找到创业方向的？ 78:48 如何从打工者视角转变为老板视角并提升管理能力？对于职场人士，有什么关于副业和时间管理的建议吗？ 83:36 如何理解复利思维，并在个人和职业发展上应用它？ 84:19 在个人理财和投资方面，普通人容易忽视哪些方面？ 88:46 普通人赚钱受限的主要原因是什么？ 哈喽各位搞钱姐妹，今天这期满满的搞钱干货是不是听到过瘾啦！从认知破局到行动落地，从心态调整到底层逻辑搭建，咱把普通人搞钱路上的坑全扒了，方法也全给大家摆上了～ 其实真的没有天生的搞钱高手，我也是从月薪 3000 的普通人一步步摸爬滚打，踩过坑、走过弯路，才慢慢找到属于自己的搞钱节奏。赚钱从来不是百米冲刺，而是一场需要耐心和坚持的马拉松，重要的从来不是你现在站在哪里，而是你敢不敢迈出第一步，敢不敢为了自己的目标拼一把！ 别再被打工思维困住，别再因为玻璃心内耗，别再总等 “准备好” 才开始 —— 搞钱的核心从来都是：先干起来，再慢慢优化！利用好互联网的流量杠杆，把自己的优势放大，学会打造被动收入，让你的一份时间创造多份价值，这才是普通人财富逆袭的关键。 记住，你比自己想象中更有力量，不用讨所有人的喜欢，只需要和同频的搞钱搭子一起向前走；不用害怕试错，20 岁的错远比 40 岁的错成本低太多，早点搞钱、早点试错，才能早点实现时间自由、财富自由！ 如果今天的内容让你有一点点启发，别忘了去抖音、小红书、微博安利咱们「搞钱姐妹养老院」，还有纳瓦尔宝典、苹果耳机、伴手礼盲盒等你抽！也记得添加搞钱小助手圆圆，进群领免费的搞钱内部文档，暗号打在评论区：搞钱成功因素～ 群里还有超多同频的搞钱姐妹，一起聊路子、避坑、拿结果，再也不用一个人孤军奋战！大家也可以把自己的搞钱目标、当下的卡点打在评论区，咱们互相打气，一起搞钱！ 赚钱的路上，白白会一直陪着大家，做你们最坚实的搞钱后盾。愿我们都能靠自己的努力，赚够钱，过上自己喜欢的生活，提前退休去 happy～ 本期节目就到这里啦，小宇宙、苹果播客、喜马拉雅等平台都能订阅我们，微博、小红书搜“搞钱姐妹白白”，咱们随时唠搞钱！下期节目，继续给大家扒更多搞钱干货、避坑指南，咱们不见不散～ 拜拜～ 【本期主播】 白白：武大法学院毕业，主业大学老师，副业兼职律师，有一档自己的播客《搞钱姐妹养老院》，小红书ID：搞钱姐妹白白 【本期制作】 shownotes图文：白白 剪辑：螃蟹 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 | 四川新闻 公众号：搞钱姐妹养老院 小红书ID：搞钱姐妹白白 搞钱小助手：gaoqianjiemei-666 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

声明：好物推荐绝不含广告，都是自用后推荐。 MC好物推荐在“三八节”前回归，本期包含：旅行收纳、日常用品、生活小物、解馋零食…… 哈刺和小乐精选多款宝藏好物，每一款都是亲测实用的心头好。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Goldfish Song — GoodmorningPancake 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

面对AI时，总有一些人轻飘飘地说，随着新需求确定，新产业成立，它总能吸纳很多人，成为新的就业渠道，就像互联网、软件行业等等新兴产业一样 可真正回看历史，没有任何东西可以保证新技术、新产业创造新岗位的效应，一定大于它替代劳动力的效应——真正熟悉技术进步史、熟悉经济史的人都知道，很多技术进步，很多产业进化过程，真的没有创造更多劳动需求，比如流水线进程，比如工厂4.0的无人化生产流程，比如办公自动化，再比如几百年前的珍妮机...... 甚至纵观整个工业文明进化史，最明显的趋势就是“劳动力”这个要素在生产中越来越不重要 本期对应第52期播客最后一个部分的讨论——即当劳动力不被生产所需要时，当下基于对生产的贡献进行分配的体系必然失效，那个时代的分配制度会是什么样呢？人们的价值感和意义感又从哪里获得呢？ 本期也是将我的文稿喂给google notebookLM后由AI生成的音频内容，如果介意，可收听其他本人讲述的内容 Vol.52 从飞梭到AI：技术变革中的永恒冲突——发明家、卢德运动 vs 友善工具之争 从第一台取代手工进程的机器的发明开始，我们把时间拉回到最早最早的工业革命的萌芽时期，历经珍妮机、蒸汽机、电动机、电力、信息革命、软件自动化等一次次技术进步，每次都有人乐观预期，人们会越发进入到能发挥脑力运动，能发挥创造性的新产业，但量化衡量后，更多技术进步的结果是：新产业需要的劳动力要素越来越低，创造力密集度越来越低——因为很多进步的本质就是拉低与之配合的“人”的门槛，从而让老板可以降低雇佣标准，标准化生产流程，提高生产效率 最后，更多的技术进步的结果是：更少的人可以被新产业吸纳，更多的人继续从事routine类别的事项，甚至是失业，即，自然状态下的失业量（理论值）其实被提升了 只不过制度进步往往没有技术进步、生产力进步这么快，加上需求的扩大等等要素还维持了对劳动力的需求（哪怕这个劳动力没有被拿去从事生产），加上伴生的社会保障制度的诞生，所以你看不到历史进程下的“劳动力不被需要”而造成的矛盾越发激烈和难以解决的倾向——毕竟矛盾每次达到某种程度，就会让社会制度产生某种修正，去缓和这种矛盾 展望AI会给未来带来的变化，很明显，低等级脑力劳动也不再被需要，机械化的记忆能力更不被需要：脑力劳动对于更多人，会像今天的健身运动一样，不是为了锻炼肌肉去码头搬砖（从事生产），而仅仅是为了锻炼大脑，不让自己退化 只剩下少数人能从事真正的“创造”——今天的AI并不具备的能力，不管是符号化理解世界规律，还是发现规律来解释世界的因果，还是从已有知识延展出新的“解释模型”，提出真正的新问题，从古至今，都是少数人才有能力进行的活动，未来可能只有这少数人是还能进入生产的流程，还能体会到创造的快感的 展望机器人（AI+硬件）给未来带来的变化，也很明显，不够精细的人类操作也不再被需要，体力劳动、流水线的机械化配合，都不再有任何意义（如果这些机械化劳动的意义仅仅在于生产），这些人不再有因为忍受无聊的重复性劳动获得回报的机会了 只剩下少数能提供机器所提供不了的情感价值的岗位，那些人与人直接接触的服务业岗位，还需要人作为劳动要素去参与生产，而为了提供人与人之间的链接，这些产业的服务过程也必定和今天高压、标准化、无情规矩下的状态不一样了 鉴于这种总体上，人将越来越难以在“生产”过程找到位置的趋势，基于参与生产而去分配的制度也显然会崩塌——如果参与生产是得到分配的基础条件，而生产过程又不需要多数人的参与，那分配的结果一定是极权，是极端的不平等，不管是经济资源还是政治权力，都将严重不平等 所以，大家对未来的生产体系，未来的分配体系都有很多不一样的想象——比如UBI，Universal Basic Income——国家或公共权威 定期、无条件 向所有社会成员发放的一笔现金收入，不以工作、资产、家庭状况或行为义务为前提 再比如Civic Credit System——基于个人在照护、教育、社区建设、文化维护、公共讨论、代际责任、生态修复、公共情感劳动等社会贡献来进行分配（明显不是基于物质生产的，也无法在商业逻辑下被定价） 但这些美好未来怎么看都岌岌可危——因为人不仅有平等、舒适的欲望，还有根植于内心深处的希望自己优越于他人、希望自己是特殊的、希望自己占据支配地位的欲望，而这两种美好的体系都不满足植根于很多人心中的“支配欲”、“统治欲”——即对不平等的需要 播客的下半部分将讨论为何“劳动力”明显越来越不被需要，维持生产所需的“生产时间”明明越来越短，但是人们的劳动时间却根本没有相应变短——我认为，原因与上述美好分配体系现实中寸步难行的原因一样： 太多人需要的不是更短的劳动时间，更多的闲暇，而是总希望自己在“钱多”、“地位高”的标尺上超越他人，满足对于“不平等”的追求，证明自己的优越性——这不仅仅是外部灌输的结果，这是深植于人性的欲望 「开始挥发吧」 是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累 加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0 本期相关播客 EP.11 2024诺贝尔经济学奖 | 制度差异竟然解释了今天各国人均GDP差异的1/4 EP.4 可算是讲明白经济危机了 | 货币政策为何变成推绳子？凯恩斯、弗里德曼、马克思如是说 Vol.26 主流价值网的单薄，alpha male与空心人 | 如何摆脱对主流价值网的过度依赖 Vol.23 匮乏感、物质过剩、购物冲动，人与物如何和谐相处？| 30+的删繁就简

John is joined by Christopher P. Bogart, CEO and Co-Founder of Burford Capital. They discuss the evolving landscape of capital investment in law firms, focusing on the emergence of non-lawyer equity participation and managed service organization structures as potential solutions to long-standing financing constraints within the legal industry. Traditionally, U.S. law firms have been prohibited from allowing non-lawyer ownership, a rule rooted in the belief that outside investors could compromise lawyers’ undivided duty of loyalty to clients. Because of this restriction, firms have largely been limited to partner capital and debt financing, preventing them from accessing equity markets or monetizing the enterprise value they build over time. This limitation affects not only firm expansion and technology investment, but also partner retirement, succession planning, and talent retention. Other common law jurisdictions, particularly the United Kingdom and Australia, have relaxed these restrictions, permitting outside investment and even public listings. Still, large elite firms have been slow to adopt such models, due in part to risk aversion and concerns about partner compensation. In the United States, regulatory change has been fragmented because lawyer governance operates state by state. Arizona and Utah have experimented with loosening ownership rules, but geographic limits and regulatory pushback have constrained broader adoption of looser ownership rules. Recently, attention has shifted to alternative structures, particularly managed service organizations. These arrangements divide a law firm into two entities: one engaged in practicing law and a separate services company handling operational functions that can be outsourced such as litigation support, staffing, technology, and trial logistics. While non-lawyer investors could not own the legal practice, they could invest in the services entity, creating a vehicle for external capital, equity incentives, and infrastructure funding. However, implementing such structures within established firms would be complex from operational, management, and tax perspectives. Despite the slow pace, external capital is widely viewed as inevitable given the legal industry’s scale, profitability, and growing technological demands. Meaningful acceleration across the market will likely require several major firms to demonstrate workable models that others can follow.

你以为在打工 其实在折寿的行为？这些身体最喜欢的动作，建议你多做【陈博闻×姜Dora】 📜前言 听说90%的打工人都有这种症状？一上班就浑身难受，一看到老板就难受。 职场人又不能打倒老板，又不能马上逃离工作环境，忍着忍着身体就会出问题。 本期采访的是陈博闻，前国家队康复师。我想问问他打工人如何保养自己？哪些健康隐患是经常被大家忽略的？ 如果你总是一上班就腰酸背痛、提不起劲，这期就是为你定制的。 🧙 主播与嘉宾 姜Dora：知名职场博主，全网600万粉丝的内容创作者。 爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。 陈博闻：锐博康复创始人，曾担任CBA男篮及国家花样游泳队康复师 📜内容要点 00:33 开头引入 00:51 一上班就难受 03:01 情绪储存在身体里 04:44 放松交感神经的方法 09:48 鼠标手等常见办公室病 10:43 肩背部疼痛 11:49 女性经期的身体疼痛 13:27 久坐身体僵硬发麻 13:59 坐姿调整 15:35 常见的伤膝盖姿势 16：45 熬夜的危害 17:45 如何合理午休 18:24 皮质醇过高 19:33 通勤站姿调整 20:46 疼痛有时是种信号 21:35 身体是潜意识的表达 🎙️主播｜@姜dora在此 🎙️ 嘉宾｜@陈博闻 💼 制作人员监制：姜Dora 💼 后期制作：明明、小满 欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）

本期推荐书籍 《将熟悉变为陌生》，[英]齐格蒙特·鲍曼，[瑞士]彼得·哈夫纳，南京大学出版社，2023 我们为什么正在失去爱的能力？疯狂消费后，欲望为什么始终得不到满足？每个人为什么都成为其他人的敌人？以色列如何吸引犹太人？我们又如何看待犹太性的纠结？ 一次对谈让我们离鲍曼更近了一些。犹太人身份在回忆中显露出复杂性和纠结，通过作者我们似乎能进一步了解以色列的癫狂与绝望。 他从不回避我们这个时代的重大问题，从爱与亲密关系、身份、工作与休闲、家庭、犹太性、道德、幸福、社会、宗教、政治等角度展开。他活了太久（92岁），经历了很多社会运动，一生都在关注社会的日常变化，总是努力质疑公认的智慧和常识，让熟悉的东西变得陌生。 即使理智和洞察使人变为了一个的悲观主义者，但人的意志总是带来希望。“即使知道明天世界会毁灭，我还是会种我的苹果树。” 本期主播 言十、殊昱 时间轴 02:58 对谈让我们更靠近真实作者 04:10 犹太身份：你是谁、从哪里来、到哪里去？ 11:20 犹太性于纠结：犹太人会被什么吸引？ 14:50 用另一种民族主义者来医治民族主义者，荒谬 17:28 犹太复国主义“把无人之地给无地之人“ 21:26 鲍曼对以色列的绝望：习惯暴力和战争后的世界 30:21 与和你说相同的话的人交谈，这不是对话。 32:30 ”恋爱脑“（是赞赏！）与两任妻子 40:00 流动的爱情：消费者与商品的关系变为了人与人的关系 45:00 如果爱情与自我满足的追寻是相悖，我们如何爱人？ 51:26 为什么不应该把客观的和个人的经验分开 1:00:00 论被迫非己，或成为别人 1:08:35 我们仍然需要自己为风险兜底，即使制造问题的不是我们 1:10:30 权力的迁移 1:15:22 为什么相信（不存在）神是重要的？神肯定了人的局限性 1:24:00 我因理智而是悲观主义者，因意志而是乐观主义者 背景音乐 哈尔的移动城堡-人生的旋转木马-CMJ 联系我们 微信公众号：三无茶舍 扫描下方二维码，解锁往期精彩内容

在上一期大家分享过 Dan Koe 的那本《The Art of Focus》。 在那本书里，我们聊到了在这个算法和 AI 试图切碎一切的“高熵”时代，“专注”是我们对抗混乱、构建生命秩序的唯一武器。 但有朋友问了一个非常现实的问题：“我很专注，我也找到了我热爱的事物，但热爱能当饭吃吗？” 这是一个折磨了现代人太久的终极难题。我们似乎永远在两个极端中拉扯：要么为了生存（Profit）去打一份毫无灵魂的工，忍受职场倦怠；要么为了理想（Purpose）去过一种苦行僧式的生活，随时面临断炊的风险。 难道“做自己”和“赚钱”真的是天敌吗？ Dan Koe 在 2025 年出版的第二本书——《Purpose & Profit: Essays Volume 1》 给了他的答案。 在书的开篇，Dan Koe 探讨了The Truth About Jobs。 我们从小被教育的路径是高度一致的：选一个好专业，找一份好工作，成为某个细分领域不可替代的螺丝钉。 这种高度专业化的逻辑，在工业时代是完美的。但 Dan Koe 犀利地指出，过度专业化正在成为现代人的囚笼。 当你把所有的精力都用来打磨某一个极度细分的技能时，你不仅交出了自己人生的掌控权，也在 AI 时代把自己逼到了悬崖边缘——因为机器和算法，永远比你更擅长专业且单一的重复性任务。 在螺丝钉的设定下，你的工作（Profit）不可避免地会与你的灵魂（Purpose）发生剥离。你感到空虚，是因为系统本来就没打算在那条流水线上安放你的灵魂。 既然“高度专业化”是一条死胡同，那我们该走向何方？ 书中提出了一个让我眼前一亮的概念：Deep Generalism。 Dan Koe 认为，人类的天性是探索者，而不是机器。我们注定会对很多不同的事物感兴趣：也许你既懂一点心理学，又爱好摄影，同时还在研究经济学。 在传统的职场评价体系里，这叫“不务正业”。但在未来的创造者经济中，这些跨界的、看似不相关的知识点交汇的地方，就是你独一无二的护城河。 深度通才不是让你什么都懂一点但什么都不精，而是让你把个人的多种好奇心和技能深度融合。当你把独特的经历、审美和认知打包在一起时，你就成了一个无法被 AI 复制的孤品。 这本书最核心、也最硬核的部分，在于他提出的 Self-Monetization。 传统的商业逻辑是：找到市场的痛点，然后制造一个产品去解决它。但 Dan Koe 的逻辑是：“You are the niche.”（你自己就是那个垂直领域/利基市场）。 不要去迎合算法，不要去猜测大众想看什么。相反，把你每天在思考的问题、你克服困难的经验、你对世界的独特观察分享出来。 你的“Purpose”（意义/目标），就是去解决你自己人生中遇到的问题；而你的“Profit”（利润），就是当你把这些解决方案提炼出来，分享给那些和你走在同一条路上、遇到同样困惑的人时，所获得的自然回报。 在这个逻辑下，赚钱不再是出卖灵魂的妥协，而是你创造价值后的副产品。 如果你现在正被困在毫无意义的工作和遥不可及的理想之间反复内耗，我强烈建议你读一读这本 2025 年的新书。 把《The Art of Focus》作为你行动的引擎，把《Purpose & Profit》作为你导航的罗盘。在这个不确定的时代，去建立一个只属于你自己的、融合了意义与面包的生活系统。

大家新年好！欢迎收听展开讲讲，本期节目是由小宇宙·引力计划独家企划，CPB 「4D精雕眼霜」特别支持的小宇宙三八节企划「越立体，越是她自己」系列节目之一。欢迎大家点击链接，收听企划更多精彩节目。 我们仨在这个假期，选择重看了一些关于女性的经典剧集。从2016年的《伦敦生活》到2021年的《绝望写手》，再到更早的《国土安全》和《幸福谷》，她们的共同点是选择关注那些矛盾、复杂、甚至不讨喜的女性。 她们有的浑身漏洞、习惯性搞砸一切（《伦敦生活》的 Fleabag）。有的既像母女，又像师徒，更像旗鼓相当的竞争对手（《绝望写手》Deborah 与 Ava），她们把彼此逼到绝境，也最终把对方推向更大的舞台。 而在《国土安全》和《幸福谷》中，我们遇见了另一种女性英雄。她们不是传统意义上征服世界的完美偶像，而是被视为“难缠”和“麻烦”的女人。但正是她们身上那些被视为 “脆弱” 与 “缺陷” 的内在特质，让她们找到了支撑自己的力量。 讨论到最后我们发现，重要的不是这些角色是否被喜欢，而是她们如何定义自己，如何通过直面和接纳自己的不完美，找到了更真实、更有韧性的内在支撑。这恰如 CPB「4D精雕眼霜」给人们带来的感受——不止于表面的淡纹，更是一种由内支撑、紧致上扬的力量。它很像我们内心所向往的生活状态：在自己的节奏里，认真投入，持续经营，最终塑造出属于自己的人生轨迹。 希望这期节目，能陪伴每一位女性向内找到自己的支撑力。我们相信，每一次遵从内心的选择和坚持，都能让你离那个更真实立体、充满可能性的自己，更近一步。 一、她与自我的关系 03:25 《伦敦生活》里的Fleabag人物形象分析 10:16 Fleabag关于女性主义者的身份焦虑 13:46 第二季的精神性，“触及她内心之外的，让她自身更宏大东西” 16:34 打破第四面墙在第一季和第二季起到的不同作用 19:17 Fleabag与神父的“解放日志” 25:16 我们需要喜欢Fleabag吗？ 29:31 Fleabag与姐姐：失控和控制 37:55 十年后的回看感受 40:49 其他的自我探寻：《密会》《爱情可以翻译吗》 二、她与她人的关系 44:33 《绝望写手》：她们的关系永无止境 52:52 Deborah和Ava的代际冲突 56:47 四季线索：生活如何变成创作，创作如何深入关系 01:00:12 每季结尾，Deborah和Ava的关系反转与进阶 01:24:46 剧中的其他关系分析：两对母女，一对搭档 01:31:30 其他的关系探索：《反叛女人》 三、她与世界的关系 01:35:20 改变世界的革命者的共同特点：难缠女人 01:37:09 《国土安全》：一个没有办法被系统、被体系平滑处理的人 01:41:20 《幸福谷》：没有道德宽容，允许恨存在下去 01:47:58 英雄之旅VS英雌之旅 📺 展开播报 「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。 想试试这款CPB「4D精雕眼霜」的小伙伴，可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】，领取品牌试用装，数量有限先到先得，要是在播放器界面没有看到宇宙手信卡片，就说明已经全部送完啦。 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：方改则 图片：洞姐 音乐： Cafe - Tunetank Lofi Chill - monda Sunset Chill - adiiswanto Jazz - Tunetank

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和方舟录这期节目是2月4日立春，上线的时间是3月3日元宵节，这是不是得有什么说法…… 那天她带了一束花过来，白色的，后来就一直放在我俩的话筒边。想要邀请方舟来，是在读到她为新书《占有》写的这句话的时候—— 我觉得面对事业、两性、亲情、时代、自我，我可能都活错了。 不知道你们能不能想象看到这句话时候，我那种鸡皮疙瘩都起来的感觉。 活错了，这几个字分量太重了，以至于我第一次看到就陷入了沉思。 我的人生到目前为止，活对了吗？ 什么样的人生算活对了？什么样的又是活错了？ 方舟是怎么意识到她的人生可能活错了呢？ 意识到之后，接下来怎么活？ 我们好像从没被教育过应该“怎么活”。 方舟用了5年、一本书的方式回应了这个问题。 因为她说：不回应，就没有办法理直气壮地生活下去。 祝大家元宵节快乐❤️ 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 福利 直至今日，你觉得自己是活对了还是活错了？有没有哪一刻想：我的人生还要不要继续这样活？我想活出怎样的人生？你有不借助外力就让起来快乐起来的能力吗？ 但无论活错与否，从此刻起去接近、抵达真实的自己，把本心和天性活出来，从来都不晚。It' s never too late。 🎁本期走心评论将收获方舟的新书《占有》，看她如何活错与活对。 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 时间点 02:03 “不知情权”才是奢侈品，要理直气壮地保持“无知”【含黄金走势预测（bushi 06:59 当回报落空，我在他们的文字里读到怨恨 10:27 13岁讨薪，才懂文学和饥饿是同时存在的 17:39 中国式家庭，妈妈比爸爸更鼓励女儿的野心 25:40 “活错了”成为一个我不能忽略的巨大声音 36:58 表达是我的复健，一种伸展运动 46:23 承认渴望被爱又没什么好羞耻的 47:59 你有不借助外力就让自己快乐的能力吗？ 49:44 我们常常把奖赏误以为快乐 53:17 写作是出卖，出卖自己，也出卖爱你的人 58:18 重活一遍，我还会犯同样的错误吗？ 01:04:39 我有一种根深蒂固的不自信 01:11:19 我从小就在等自己泯然众人 01:20:51 要更珍惜自己骄傲和自信的时刻 01:25:28 请在评论区不合理地赞美自己 01:27:40 我已经习惯当把客体化当成一种训练 01:32:29 对于沉默，我有特别强烈的恐惧 01:36:53 明明都活对了，怎么就活错了呢？ 01:40:58 向往杜拉斯式失控人生，却连 Tinder 都不敢刷 01:49:13 一封情书 01:59:11 渴望被占有 02:08:29 母女关系就是拉皮筋，谁先松手谁就伤了对方 02:26:53 春天来了，我生命当中的黑暗也奇迹般地退散了 提及 书，《占有》，蒋方舟 [alt text]

虚假的“大女主”只会给你带来不幸。 本期主播：端端，喵喵，土夯夯。 本期节目采取了三方连线的录制方式，声音质量有些参差，还请各位听友们海涵。 三八妇女节又要到了，每到这个日子，喵儿姐都要强调一遍“是妇女节，不是女神节女王节美女节”，今天这期节目，咱们就先好好说说为什么我们那么不提倡把“妇女”这个本来不带有感情色彩的词汇用一些其他看起来好像更“好”的词来代替。 因为这恰恰代表着对“妇女”两个字的污名化。 妇女节是怎么来的，那也是我们的女性觉醒先驱们抛头颅洒热血为我们这些后辈争取来的，我们今天首先就要先来讲一讲这一段充满着斗争和牺牲的历史。 接下来我们就要来说一说什么是“虚假的大女主”。 在女性反抗压迫的历史上，可以说全球同此凉热，那么不容易才开创了现在的局面，却总有人想要利用正在发生在我们中很多女性朋友身上的真实的困境和苦难，挑动情绪，制造对立，为我们树立各种各样的假想敌，给我们制造焦虑，然后还要挣我们的钱。 这些人看似站在女性的一边，却是欺负人欺负得最狠的一帮，他们编织出虚假的“大女主故事”，让我们对自己产生不切实际的认知，对世界产生毫无道理的仇恨，这是一个健康的心态吗？不，这只会让我们变得不幸， 本期节目我们三个就要尝试打破这个虚假而有害的泡沫，我们试图通过我们的节目让更多的女性朋友放下“大女主”这个担子，回归到真正健康和正常的心态中。 最后，还有几部关于女性解放和成长的电影推荐给大家，希望能给你带来更多的视角，看待作为女性的自己与这个世界的关系。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你卸下重担，轻松前行，不内耗不内卷不焦虑不激进，做好自己，当一个真正的大女主。

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