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燕外之意 · 第 226 期 今天我们要聊的是《我的小姨故事》。 感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对女性感受以及本期节目的大力支持！ 今年三八妇女节，谷雨和中国妇女报、北京幸福公益基金会联合发起#她的感受，无需妥协#公益计划，呼吁正视和尊重女性感受的同时，也面向所有女性开通了一条【女性感受心理咨询公益专线】，为女性感受提供了一个安全、专业的情绪出口。 这个公益热线咨询服务覆盖一整年（2026年3月-2027年2月），面向全体女性免费开放。无论你在任何时候感受到不适或需要帮助，都可以拨打这个热线电话：4000-100-525，拨1 按语音提示转“女性感受”心理咨询公益专线 无论是在情绪还是在肌肤上，谷雨都在践行让女性感受无需妥协的理念。 谷雨专研为中国肌肤而生的原料，不用逼皮肤强行去适应护肤品，不用牺牲皮肤健康，就能舒舒服服健康地把皮肤养好。 欢迎大家去购买节目里提到的谷雨三八礼盒，在这个妇女节给你和身边的女性都送上一份稳稳的关怀和祝福~ 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买2、找客服报暗号【燕外之意】领取专属加赠 (链接咱们正常放，不需要折叠成文字超链接的样子~因为之前有听友反馈过找不到链接在哪里） 淘口令 99￥6ifrUJK0xuh￥ m.tb.cn CZ007 燕外之意听友专属 H5链接 equity.tmall.com 记得下单和客服备注【燕外之意】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 这里的“小姨”，未必是你的亲小姨，她可能是大姨，姑姑，妈妈的好闺蜜……她是你的女性长辈，可能对你产生了重要的影响。 你人生中有没有这样一个人呢？她是谁？关于她有什么印象最深的事情？对你有什么影响？ 你现在，成为别人的“小姨”了吗 “我是新晋小姨！今年夏天和两岁女宝朝夕相处，体会做小姨的苦与乐。苦是伺候宝宝屎尿屁，乐是参与到一个小小人的成长中体会被她信任的感觉。我同时也在反思和试图在她的养育中弥补自己这代女孩成长过程中缺失的那些性别平等教育。即使已经2025年了，上一代人带孩子还是难逃思想上的窠臼，我常常听到孩子的爷爷奶奶在孩子户外活动时候会说一些女孩子不要玩这么疯，不要爬高，危险，要乖乖之类的话。我会尽量在孩子表达好奇心想要探索的时候强调：可以爬高，可以尝试，但是一定要喊大人保护你哦，现在小姨在后面保护你，你爬高高吧！ 逐渐的，孩子会在不小心打翻玩具的时候，想要跟小狗互动又有点害怕的时候大喊“小姨保护！”等我赶到身边她就开始大胆探索啦。 更让我心情复杂的是，有一天她突然跟我说：“小姨，妈妈不生弟弟。”我愣住了，我不记得我姐有任何二胎计划啊，我说好呀不生呀。然后她又补充一句说：“妈妈不生弟弟，奶奶生弟弟。”我才反应过来一定是上一代人在孩子面前说一些重男轻女的鬼话。我默默流汗，然后告诉她：“妈妈生不生弟弟是妈妈说了算的哦，其他任何人说了都不算。”不知道小小的她能听进去多少，也不知道我作为小姨能多大程度影响到她的成长，但只要本小姨还活着的一天，我一定尽我所能防止下一代女孩再因为重男轻女这样的清朝规训而自卑内耗。” “小时候暑假住在姑姑家，一天晚上停电了。姑父打起了赤膊，直呼凉快。姑姑热得脱剩一件bra，但汗还是从脖子挂到了胸口。姑姑掷地有声地说：为什么男的就可以不穿！我也要不穿！于是她当机立断脱掉了bra。夜里很黑，没点蜡烛，但姑姑头顶像是在发光。这是我的女性意识启蒙。姑姑去世8年了。” “是家里人的同事，周末几家一起踏青野营烧烤。大人们在做准备工作，我在小孩里算年龄不上不下的唯一一档（妈爹晚婚晚育以至亲友孩中竟无一人和我同岁！），大孩在沉迷mp4（天呐好有年代感哦…）、小孩们玩耍打闹滚作一团我不想参与！当时大概不到三年级吧微妙的好宝宝心态作祟于是加入了串肉串劳动队伍 总之参与了一些共同劳作并被漂亮阿姨们夸得飘飘欲仙，可要串的食物怎么那么多！（maybe也有小孩心无定性的原因），我无师自通茶言茶语感叹旁边的小孩在翻滚但我，却在劳动！（ps，没有真的在酸，可能只是想要群众们的掌声再响亮一点） 其他人的反应已经没印象了，只记得这个阿姨特别认真地对我说，“不要因为大人的夸奖勉强自己做不开心的事，如果你不想串烤串了随时可以放下去和其他小朋友玩。” 我小受震撼，其实从小到大家庭虽然给了我很多创伤但没有打击过我的自我，不过在们东亚，小孩展现出“乖”的一面大部分家长都会夸吧 那是出生以来第一次有人对我说没必要那么乖，甚至只是以被夸为主要目的的帮助劳动也可以先享受一波被夸然后中途跑掉！（给遵循契约精神的我带来小小震撼） 听到阿姨那番话我其实有点不知所措，因为从小和女性关系都挺好又一直是好学生，那是我第一次听妈以外的女的对我说这么重（认真郑重）的话。 甚至在那个纯傻乐的年纪也不能完全明白她的意思。 偶尔和朋友们提起这段儿常常上演“小孩只是撒个娇有必要这么严肃认真吗vs反夸赞pua从娃娃抓起”的左右互搏。 不过阿姨，你放心吧！无论有没有那番话，感谢所有的姐、姨、女网友，我已经长成了一个人见人觉得我以自我为中心的很爽的女的！！！！！” “看到这条微博，正好小姨已经去世半个月了。网上都在说小姨仿佛是家里最特立独行的存在，我的小姨一生却是浓缩了人生所有的苦楚。第一段婚姻离婚后男方把一岁女孩带走，近三十年没见过，这段婚姻后小姨精神已经分裂加上下岗潮打击，独居了几年靠我妈妈救济帮助生活 第二段婚姻也是被介绍给了农村大龄光棍，当时外公也是甩包袱，婚后此男以小姨为人质常年找我们家要钱，小姨在这段婚姻又生了个男孩。孩子9岁时，此男说去南方打工然后出轨和小姨离婚，同样带走了孩子。此后的十年小姨和这个儿子也断联了，独自在阴暗的出租屋里呆着，这十年的生活仍然是靠姊妹接济衣食住行，精神状况愈发严重，今年3月小姨因为腹痛被房东打电话送至医院，才知已是卵巢癌晚期，治疗了半年终究是去世了。每每想起，小姨明明是姊妹几人中最聪慧的存在，却被每一次婚姻伤到体无完肤，近30年未见过的女儿也不知在何方，所幸在人生最后儿子回来送她最后一程。 得知小姨去世的那晚我独自哭了很久，我想世上很少有比小姨更苦的人。患精神疾病她也抗拒吃药，独自在昏暗的出租屋里，每次我和妈妈去看望小姨都不开门。后来住院化疗在病床上才叫我妈“姐姐”，她说“如果爸爸妈妈现在活着该有多好”，所以后来安葬小姨也是葬在姥姥姥爷旁边。” “这题我有话说！其实不是小姨是大姨，妈妈的姐姐。小时候有一次住在大姨家里，和大姨在一张床上准备睡觉了。然后大姨接到了一个电话，接完突然开始哭了。当时把我吓了一跳！小小的我第一次看见大人在我面前哭，而且也没有什么遮掩就是特别特别伤心的那种哭。当时太小了也不知道怎么安慰，问她:“阿姨你怎么了呀？”她就继续一边哭一边跟我说：“我在哭，我有点伤心。”类似于这样的话，反正就是很客观地说了她正在哭。 我当时好震撼啊！！！原来大人也可以这么直接地表达难过吗！！总之就是这件事情也教会我说要直面自己的情绪，现在工作了有时候自己哞哞地哭的时候还会想起大姨流泪的样子” “我想说我的大姨，有一年过年，家里女性长辈都在厨房包饺子，我不会包，想学学以后包给自己吃（本人30+未婚未育，被老妈宠爱长大）大姨说，你别学，别学会了就要给别人包，进去等着吃就行[抱一抱]大姨是妈家姐几个里最大的，大人忙，就是她拉扯着6个兄弟姐妹长大，所以真的是自己受过苦，不想让我再受了 但是大姨我真的想说，我只是爱吃饺子，想包给自己吃啊[淡淡的]” “我家里的第三个女性。我的表姑。她的打扮以及发型，还有独来独往的性格，让我一直以为她是t（因为印象里她一直没有谈恋爱）。后来才知道，她原来很早就结过婚，但是因为自己是妇产科医生，充分了解了很多生产的痛苦，所以决定一辈子不生孩子。对方不接受，与对方离婚。不婚不育到现在，如今也做了自己更喜欢的儿科医生。在县城有一套自己的房子一个人生活。很潇洒自在。因为个人生活疏离家族，也不会在意别人对自己婚姻的想法。完全掌控自己的人生主导权。 非常感谢这个话题，让我重新思考了一个能力强的女性在中国大家族能起到多么重要的作用。这些活生生的榜样告诉我，我也可以。” “我有小姨，是另一个刘小样。她美，爱读书，写诗，年近三十不愿结婚，去沿海打工，可惜只有初中学历，几个月后她返家，迅速相亲结婚生育，过了20年他人眼中幸福（平淡无欲望）人生。她会安稳幸福吗？不，50左右，她陷入抑郁，脑子里都是幻象。她也是《一间自己的房间》里那些才华无法施展而变成的女巫。” “很小的时候，舅舅找了个时髦善良的女友，她跟着舅舅来山东农村，没嫌弃这里，给大家都带了礼物，印象深刻的是她给我买了一套全白的衣服，是除了爸爸第一个给我买这种衣服的人，她还带我和表弟去商店玩要给我们买玩具，表弟选了我没选，我说我和表弟玩一个就可以了，她依旧还是给我买了一个。舅舅很混蛋，除了帅真的很烂，她从深圳来想和舅舅过日子，舅舅不想结婚，来到这边她愿意出钱让大家开心，但各种人都在说她乱花钱穿衣不守妇道烫大波浪不适合过日子，但舅舅也不是适合过日子的人呀我真的很喜欢她，她是我见过最时髦的女性了，后面舅舅不维护她他们分手她走了，其实我很替她高兴，幸亏。” “我小时候觉得我的小姨是个美食家！小时候在县里学校住宿，不怎么上网，初中时候我小姨就给我买良品铺子的零食，当时吃了惊为天人，高中时候给我带轩妈蛋黄酥，应该是18年左右。只觉得这些东西好吃根本不知道是什么，感觉我小姨在这些东西火到风靡全国之前就发掘了他们” 大家生命中的这个小姨，有的看似离经叛道，但其实只是做出了非常朴素的女性主义的反应。有的建设了自我，有属于自己的事业或是生活，并没有困在传统的“一个女人应该怎么样”的路径里。有的小姨为我们提供了另一种生活样本，她可以选择自己的人生。还有一些小姨会生活，爱吃爱玩，也会引起孩子们的艳羡和喜欢。当然也有一些小姨，她们在困境中挣扎，她们的遗憾也被我们看在眼里。 小姨就像是生活的另一条路，那个走在我们前面的人。而我们也会成为小姨，用我们的手拉着下一代小朋友的手去看看另一种世界。 /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 尉迟燕窝 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

2026年3月2日李雨桐突然发文实名指控薛之谦，索要物品并爆料相关旧闻，扬言公开真相，随后却改口称无证据让大家散了。薛之谦方全程冷处理未回应，网友质疑其炒作，这场多年恩怨再度引发热议。

炎亚纶一组轻咬指关节的拍照姿势引爆热搜，全网掀起模仿潮却集体翻车，汪东城仿拍获第一，炎亚纶亲自玩梗调侃，话题轻松出圈，引发全民吃瓜狂欢。

【句子】Well, I wish you'd made that clear in the hospital. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/wel/ /aɪ/ /wɪʃ/ /juːd/ /meɪd/ /ðæt/ /klɪə(r)/ /ɪn/ /ðə/ /ˈhɒs.pɪ.təl/ /ˈhɑː.spɪ.təl/ 【发音技巧】you'd made不完全爆破；made that不完全爆破；that clear失去爆破； 【翻译】要是你之前在医院说明白就好了。 【适用场合】 今天我们来学习一下make something clear的用法，这个短语的意思很好理解，“使某件事情变得清晰、明了、易于理解”；to make something easier to comprehend; 或者to help one understand something； eg: He's made his intentions quite clear. 他已经把自己的意图表现得很明显了。 eg: I try to use illustrations to make these more abstract concepts clear. 我会用插图的形式把这些抽象概念讲得明白易懂。 eg: My job as a legal consultant is to make these complex documents clear to my clients. 作为法律顾问，我的工作就是把这些复杂的文件给客户解释得通俗易懂。 eg: Let me help make the contract clear to you. 我来帮你把合同讲清楚吧。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Let me make one thing perfectly clear - if I ever catch you treating my son poorly, I will make you regret the day you were born.

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《伙伴》是孙悦发行的第二张专辑，由正大国际强力推出。主打歌《感谢你》、《伙伴》，延续了首张专辑祝你平安的温暖问候。对80、90后而言，《伙伴》早已超越歌曲形态，化作集体记忆的载体：毕业照定格时的背景音，同学会致青春的指定曲目，甚至被写入婚礼誓词的浪漫注脚。编曲中手风琴与口琴的怀旧质感，如同老式留声机与记忆秋千的共振，让"时光如梭路儿回首旷野又铺上繁花"的歌词成为岁月打磨的珍珠。专辑同名《伙伴》是一首充满情感和回忆的歌曲，它通过细腻的歌词和深情的旋律，成功地唤起了人们对童年和青春的美好记忆。同时，它也提醒我们珍惜身边的伙伴，感恩他们陪伴我们走过的人生旅程。当年孙悦的嗓音在歌曲中展现了一种独特的魅力，她的演唱没有跌宕起伏的高音，也没有激越高亢的节奏，却如一个老熟人般亲切温暖。她唱出的每一句歌词都充满了对往昔时光的怀念和对儿时伙伴的思念。这种深情厚意，让人在聆听中感受到了无尽的温暖与感动。

好久不见大家！停更三个月我都去哪了？其实哪也没去，就或颓丧或快乐地宅在家里。这期我会分享等待已久的考研结果和两个多月宅家做小蘑菇的感悟。希望大家听得开心。我会多多更新的！ （好久没说话了，真的说都不会话了…喜欢留言，欢迎留言！） bgm: HOW ARE YOU-潘玮柏

🪁 中医是很忌讳一刀切的，网上 “一点水果都不能吃” 的绝对化说法，并非适用于所有人。 所以最近这几期，我们就讲讲争议很大的一些食材，下一期说中医眼中的牛奶，如果大家还有更多疑问，可以留言评论区哦。 00:00:01 - 00:02:44 核心争议：中医为啥对水果 "意见大"？ 00:02:44 - 00:05:10 关键前提：肠胃强弱 + 食用量是关键 00:05:10 - 00:08:19 水果分类：寒热属性 + 温度影响 00:08:19 - 00:10:26 水果的 药用价值 与 食用技巧 00:10:26 - 00:11:28 总结 ————————————— 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

主持：洛克希 赵桐 一然 节目制作：赵桐 片头片尾曲：DEN - 我是一棵树 环境音：Jeremiad Always Twinge HuaBai - 蓝鲸 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

【国都证券】严秀丽 银发经济是面向全生命周期的万亿级赛道，内涵已从传统老年用品扩展至医疗健康、养老金融、科技养老与老年消费四大核心领域。随着中国65岁以上人口占比将超20%、老年抚养比快速攀升，市场规模有望在2035年突破30万亿元，占GDP比重达10%。医疗健康为刚需，涵盖老年病创新药、康复机器人、家用监测设备及医养结合机构；养老金融以健康险、护理险为增长点；科技养老聚焦AI陪护机器人、智慧诊疗系统等智能化解决方案；老年消费则向高品质、精神文化与智能生活升级。A股可关注年收入超10亿元的龙头企业，如乐心医疗、迈瑞医疗、科大讯飞、双健股份、湖南发展等。海外经验表明，日本、新加坡通过制度托底（如政府主导的长期护理保险）、科技赋能（机器人替代人力）与消费激励（补贴、消费券）有效激活市场，而韩国教训警示：仅有储蓄无制度保障将抑制消费。投资应聚焦长期确定性，避开短期炒作，关注具备真实商业模式与政策落地能力的企业，把握未来5-10年银发红利。

2026年3月2日李雨桐突然发文控诉薛之谦曾威胁她、有诸多不当行为，半小时后又改口无证据、称开玩笑，态度反复。两人自2017年起已有多年恩怨，诉讼均撤诉，此次事件引发网友热议与质疑。

2026年3月2日李雨桐突然爆料薛之谦瑞士留学时偷诺基亚合约机，还指控其精神打压、与前妻仙人跳，但半小时后改口称开玩笑，前后矛盾。两人恩怨始于2017年，此次再掀风波，薛之谦方未回应。