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【加更】两战认清男篮的新形势，瀚森回来怎么打？ 【库迪不卖咖啡】 再次加更，聊聊这场惊险的胜利，以及下一阶段可能的新变化。 MC： @daaayyy_@乌鸦羊 #用声音马住中国年# #微博声浪计划#

很多人关系卡住的第一反应是：再努力一点。更主动、更体贴、更懂事，把不舒服先咽下去，把要求再降一点。 但这期我们把结论先放在最前面：只要你一直“我来就好”，对方就会越来越习惯“那就你来”。 关系不是靠一个人不断加码推进的，它更像一套反馈机制——对方在观察：我做多少，依然能得到多少？ 当你永远先发消息、先救冷场、先讲和、先翻篇；当他态度模糊你还替他解释、他不回应你就自动降低需求——你其实在做一件更隐蔽的事：把本该两个人共同处理的问题，变成了你一个人的工作。 于是关键问题永远轮不到他面对：你需要什么、他能不能给、给不了怎么办。 所以我们说的“把手收回来”，不是冷处理、不是消失、不是故意吊着谁。它是停止几种固定的习惯： • 不再永远先来，不急着把球捡回来 • 不再用“算了没事”把自己打发过去，把需求说清楚 • 不再替含糊翻译成在乎：不清楚就是不清楚 • 不再负责把情绪收尾：不抢着圆场、不抢着和好 当你不再无限承接，对方会更早、更明确地面对选择：愿不愿意投入、愿不愿意把关系做清晰。 你把手收回来之后通常会出现三种情况：他变清晰、他顺势淡出、或者你先轻松下来——但无论哪种，都让你获得确定：对方到底愿不愿意、能不能、配不配。 这期的重点只有一句： 收手撤退，不是为了让对方慌，是为了让你不再靠消耗自己来维持关系。 欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！ 我们是一档都市情感类播客。 这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。 愿你在别人的故事里，找到自己的答案。 微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局 加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。 主播 | 崔化剂 声音设计 | 十七 本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

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“I want love and depth” 这句话是《哈姆奈特》的导演赵婷在ig写的一句，我很喜欢她，从《无依之地》开始。看完了《哈姆奈特》十分喜欢，尤其喜欢女性和土地的连结，爱欲和神圣的关联，也看到了莎士比亚故事里那个时常隐身了的女性。 单身这么多年，甚至不想要提及数字的地步，但爱在我心中时常发生，我是一个full of love的人，甚至觉得被我爱过的人是幸福的，这是一句王婆卖瓜的话。单身不意味着没有爱发生，有朋友说以为外貌好的女孩就不会受爱情的苦了，我笑笑，吃了多少苦都咽下去了。这些年，女性渴望摆脱爱情的叙事，但我经常收到女孩发来的邮件，讲述自己的对爱情的迷茫和痛苦，好像现代社会让女性吃了更多爱情的苦，那是不确定性带来的，而我们的大脑还停留在那个被小时候的爱情叙事塑造的阶段，有爱情女性才会幸福的叙事，这种渴望和过去的思潮将女性夹在其中，左右摇摆，女性成长的叙事里也总夹杂了“我更好，我就能得到爱”的潜台词。 35岁了，依旧是个纯爱战士，不陷入爱情是我的选择，因为没遇到那个人，不是我不能爱。我在许多事物上练习着爱这件事，爱家人，爱朋友，爱世界，爱自己，爱一件外物。 这把年纪还在纯爱，这件事既让我讨厌，也让我喜欢，天真是可爱的东西，但天真的女人总会受更多的苦。但我依旧不想要放弃纯爱，那种纯不是摒弃了现实的思虑，而是看见事物的实质之后的纯粹，不是表层的纯净，而是水至深而清澈的深厚。 我打算放弃纯爱，尽管纯爱两个字听起来似乎在如此的社会中甚至愚蠢。但我始终在学习变化看待爱情的视觉，爱情是那么美好的东西，放弃它好不值得，但它不是能救你东西，它甚至就是那个让你沉溺的河塘，看见爱的一体两面，看见爱的实质，然后脱掉那些幻觉，许多意境和语言带来的只是爱的幻觉，把那些幻觉看得过重，就相当于自己将脑袋塞进了虚空的玻璃罩子里。 我自身渴望寻找到一个中间的状态，那个既新又旧的我的灵魂，我古典和现代的两端，那里包容矛盾，那里既有客观的现实，也有主观的精神。我思来想去，只有深度depth能帮助我，那是一种寻找生活和灵魂深度的实践，不代表放弃了浅层的快乐，但深度是在生活里长久能滋养我的存在，那里能看见自身的欲望，甚至欲望背后的隐藏自我，也看见他者，他的动物性和社会性，这种深度可以帮助我在许多时候，尤其在情绪的漩涡中，去看见更长的女性历史和爱情叙事，让我可以让自己发展，但不为了讨好谁的目光，只为了发展本身带来的生命体验。这种发展是向着四面八方的。 我在这种体验和寻觅里，因为爱欲而脆弱，但“Tenderness is the new punk”，这也是赵婷说过的话，脆弱时常被看作是软弱，但那些脆弱了时常也涵纳了美德，灵魂的神性，爱的丰裕。脆弱可以使你不脆弱。 不管现实如何挫败我们对爱的信任，对人的信任，也总要在悬崖峭壁上开出花来。 00:00 当代女性更需要的不仅是被喜爱，而是被尊敬 07:00 对伴侣的审美 11:00 旧时代的女性爱情叙事：“有了爱情就会幸福”“我更好，我就能得到爱” 21:00 独特性成就稀缺性 26:00 知道、懂得但依旧渴望纯爱，不是无知的纯，而是知的纯 42:00 深度：帮助我们看见自己，看见当代爱情的特质，看见他者 50:00 脆弱性带来的真实肌理，“Tenderness is the new punk” 52:00 关于信任 ———————————————————— 听友群，请加微信：miaaa0701（请备注播客听友群） 邮箱：[email protected] 主播介绍： MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。 四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。

这篇分享围绕农村美育项目的实践与创新展开，主讲人结合自身牵头的广东省厅美育工作室，阐述了对美育的全新理解与跨领域探索。 项目跨界联动学校、企业、医院、商业地产等多元场域，开发了卡牌工具、系统课程等丰富内容，既满足普通民众的疗愈与成长需求，也为企业、医院等提供切实的解决方案。2026年，项目将依托国家艺术基金课题，开展创意跨界美育通识人才培养项目人才培养与数字化升级，通过短视频、线上公开课等形式扩大美育普惠影响力，让优质美育资源触达更多人。 * 时间点 00:28 美育项目采用创新、跨学科的实践方式 01:45 希望在艺术疗愈基础上拓展美育边界 以理论+实践双向发展 02:29 联动社会组织、学校、企业、医院等多元场域 探索美育的多元落地形式 03:19 计划与不同学科、学校开展跨界工作坊 形成线下实践闭环 05:02 与多所高校、商业地产合作 将美育与多专业融合 实现多方共赢 07:20 在粤港澳大湾区多所高校开展工作坊 实现美育的教育、疗愈、场域升华功能 08:28 26年将把美育板块联动至上海、杭州等多地 拓展服务场景 09:36 美育并非仅属于美术老师 新美育背景下 其内涵与边界已大幅拓展 10:08 自主研发的美育卡牌在教博会反响良好 被众多中小学老师应用于师生互动 11:08 社会对被看见、被疗愈具有迫切需求 13:26 与房地产企业合作的美育项目 能切实解决企业痛点 未来发展潜力大 14:06 商业+美育+跨界综合能力重要程度增加 14:51 医院对美育疗愈需求强烈 合作效果显著 16:10 疗愈的本质是升维 美育的本质是跨学科 以跨学科思维助力问题解决 18:47 获得国家艺术基金课题支持 核心是培养通识性美育人才 进行创新尝试 21:25 人才培养系统包含理论教育、自我照见、跨界创新、大众激活四大板块 22:00 项目将辅助参与者进行数字化、新媒体转型 搭建美育元宇宙网络 22:45 开设线上公益课与公开课 让优质美育资源实现普惠传播 23:28 26年需以新模式开展传播与交流 24:38 新媒体的核心是表达自我、吸引同频共振的人 而非追求流量与变现 * 相关推文 2024年艺术疗愈高质量发展研讨会｜老王现场！ * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 1篇解读清楚命理占卜学那些八字星盘塔罗六爻到底准不准 vol.194 1本书聊聊反常识的《重来3:跳出疯狂的忙碌》 vol.197 * 找到我的方式

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 本期节目为远程录制，声音有瑕疵，还请见谅！ 节目时间线： 00:11 我们要向听众道歉 08:24 与刘晓庆拍吻戏是工伤？ 10:57 章子怡微博关注田栩宁 12:32 酷迪咖啡向王一博道歉 14:42 王一博私密聊天记录曝光？ 29:04 杨洋带伤进入“缅北剧组”？ 35:19 孙燕姿无预警发布喜讯 36:57 网传因为易烊千玺，华策解散电影部门？ 40:42 分享电影《夜王》 46:37 分享电视剧《夜色正浓》 BGM-秦岚/江疏影/景甜/王俊凯/王源/易烊千玺/吴磊-《我们都是追梦人》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

“原生家庭，注定是落后于我们的。” 春节归来，你是否也陷入了一种“返乡后遗症”？面对那个既能给你温暖、又可能让你满身伤痕的家，我们总是在寻找那个“安全距离”。 本期节目，我将从百万博主全嘻嘻的返乡过年视频谈起，深度剖析了自己从“极度独立”到“情绪决堤”，再到通过心理学与教练技术找回主体性的心路历程。这不仅是一次关于亲情的复盘，更是一场关于“主体性”与“客体”的认知升级。 作为一名职业教练，我发现很多职场中的紧绷、不安全感与完美主义，根源都藏在那个“带刺”的童年里。如果我们无法改变客体（原生家庭），我们该如何通过向内关怀（Self-compassion），重塑一个强大的自我？ 在本期你将听到： * 为什么说“极度独立”的背后，其实是深层的不安全感？ * 面对原生家庭的“尿与水”理论：换位思考、尝试理解父母真的有用吗？ * 如何像哈利波特面对伏地魔一样，直面那个“不敢看”的真相？ * 主体性觉醒： 当你开始抱抱那个“内在小孩”，你会发现自己强的可怕。 时间轴 Shownotes * 00:00 - 02:45 开场： 春节返乡的真实体感。全嘻嘻视频引发的共鸣：没有歌功颂德，也没有苦大仇深。 * 02:46 - 07:12 定义的幻象： “江浙沪独生女”的剧本只是少数，大多数人的家庭都是“有糖也有尿”。 * 07:13 - 09:18 硬核观点： 为什么说感受到原生家庭的“落后”，反而说明你在进步？ * 09:19 - 13:20 伪装的强大： 初一那年的“病危通知书”，如何在我心里种下了“不敢依赖任何人”的种子？ * 13:21 - 17:30 原谅的迷思： 读完《自我关爱》后的释怀——原谅不是KPI，如果你没准备好，不原谅也没关系。 * 17:31 - 21:06 南极冰层下的暗流： 外公去世时，同事们准备的百合花让我意识到，对家人的情感是可以被“隆重对待”的。 * 21:07 - 25:40 防御机制： 面对回国的焦虑，我查遍法条、咨询心理医生。为什么“换位思考”救不了当下的痛苦？ * 25:41 - 31:40 直面“伏地魔”： 情绪的大爆发与教练约谈。当你真正看清那个恐怖的存在时，它反而失去了杀伤力。 * 31:41 - 36:30 代际的疗愈： 看到女儿在国际学校的快乐，我突然意识到：我没能得到的，我已亲手给到了下一代。 * 36:31 - 39:50 看见内在小孩： 那个蹲在墙角的小小自己，她不需要原生家庭的改变，她只需要我的拥抱。 * 39:51 - 44:30 硬核干货：主体与客体的辩证法。 原生家庭是客体，你的意志才是主体。区分它们，是强大的开始。 * 44:31 - 48:24 结语： 迈过这个坎，人生迎来新篇章。你不孤独，我们都有能力重塑自己。 【听友群】 原生家庭｜心理学｜全嘻嘻｜内在小孩｜情绪稳定性｜自我疗愈｜职业教练｜精神内耗｜春节返乡｜独立女性｜边界感｜心理咨询｜成长思维｜认知升级｜亲子关系｜自洽｜自我慈悲｜回避型人格｜主体性｜深度思考

虽然没有去现场，但是今天还是通过直播关注了东京马拉松的全程。 离终点还有不到一公里的地方，中国最强00后跑者丰配友，在日本人最引以为傲的主场，用1秒的差距，击败了也许是日本马拉松史上最伟大的选手大迫杰，并且打破了中国国家纪录，让中国马拉松进入了205时代…. 紧接着，在丰配友力竭倒地之后，那个被他击败的日本马拉松传奇，走过去把他扶起来。 体育的那种无国界感，在那一刻是最真实的。 我在看到这个画面的时候，脑子里第一个想法是——这大概就是竞技体育最美好的部分，可以发生在任何国籍之间，任何年龄之间，任何语言之间。 另外，我一直觉得，去一座城市参加或者观看一场比赛，是非常不一样的旅行方式——你会用体育的视角去感受这座城市，和那里的人因为同一件事产生连接，对这个地方的理解也会完全不同。 时间线： PART ONE｜今天发生了什么 00:36 比赛刚结束，在晚上录这期节目 02:58 马拉松真正精彩的时刻，是三十多公里之后才开始的 03:36 丰配友与大迫杰，并肩冲向终点 05:23 冲线之后，大迫杰把他扶了起来 06:23 2:05:58，中国马拉松进入205时代 08:52 桥本龙一：前20公里领先全场1分钟，以及后来可以预见的结局 PART TWO｜东京马拉松是什么，七大满贯又是什么 12:34 世界马拉松大满贯：跑者心目中的圣地 14:29 东京是亚洲唯一，悉尼是最新的第七个成员 15:55 七站各有性格：波士顿、柏林、芝加哥、纽约…… 16:44 1967年第一位跑进波士顿赛道的女性跑者Katherine Switzer 22:50 东京赛道为什么平、为什么快，以及沿途经过的那些地方 48:21 大众跑者如何参加东京马拉松 PART THREE｜肯尼亚和埃塞俄比亚，为什么统治世界马拉松 26:26 东非高原的先天优势，和那些高原训练营的生存拼劲 28:41 改变命运的驱动力，是别的地方很难复制的动力 29:47 男子冠军塔克勒卫冕，前两名同一成绩靠帧数分出胜负 PART FOUR｜大迫杰和丰配友的故事 32:30 早稻田大学、箱根驿传，他这一代人日本马拉松的传奇 33:43 毕业后没有进企业队，只身去美国加入Nike Oregon Project 35:08 《强风吹拂》里的那句话：如果只做日本最好的选手，那又怎么样 40:29 Oregon Project的争议与终结 42:08 中国马拉松的一段漫长的陪跑史 44:37 丰配友今天的比赛：不急，不慌，然后打破记录 PART FIVE｜体育，也是一种旅行 01:00:14 用跑步的速度穿越一座城市，是很不一样的旅行方式 01:00:58 语言不通，但因为热爱同一件事就有了连接 本期播放的音乐： mei ehara - 風景が

废话不多说，直接说结论 1 原油相关的 2 避险相关的 3 传统军工类的 4 AI软件类的 5 新型军工类的 想找斌叔讨论具体的公司投资逻辑，欢迎加入社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

女性觉醒不是胜利，只是不得不。 内容要点 02:32 三个人的《漂亮女人》初体验：感动、生气、「我太讨厌这个剧了」 14:58 老白男想象，和我们的女性主义观点 16:45 欲望主体vs欲望客体：我们如何看待自己 24:38 讲讲《侏儒妖小矮人》这个童话故事 38:00 觉醒一定更好吗？ 53:21 母女关系：理解、切割与无法真正分离 63:01 春节「幸福」时刻：妈妈的自我暴露、写给小鸟的诗、路灯下的告别 相关阅读 * 静竹的播客「就这个啊？」 * 往期母女话题节目：从共生到独立：当妈后我反而更自由；越聊越不甘心的母女对话 * 《漂亮女人》：一件穿不进的戏服，和那个我演不出的自己 * 《格林童话》（《侏儒妖小矮人》编号为KHM55） * 萨特《禁闭》 * 《楚门的世界》 * 话剧九人《翻山海》 本期音乐 Sarah Hester Ross - Savage Daughter 聊天的人 梦妮 阿青 静竹 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

大家好，“记录便是生活”，欢迎来到我的频道，这里是《大佳的成长磁场》第46期。周日快乐。 新年新气象，今年开始读《毛泽东选集》，这不仅是教员一生的思考沉淀，更是我们常读常新的职场课、创业课、甚至是人生课。分享大神推荐的学习顺序（详见最后附图），欢迎DAJA一起跟着这个阅读顺序，来感受毛选的魅力吧！ 知行合一最好的开始，就是带着问题来读毛选，鼓励大家新年从最小的行动开始，共勉！ ⏰本期时间戳： 00:37 毛选笔记：4期内容规划 02:09 ”道理都懂，却做不到“的3层解读： 究竟什么是道理？ 道理一定是一成不变的吗？ 绝对的真理，就一定可以指导实践吗？ 分享近期的2个例子： 13:33 知与行的互相成就：表演的体验派和方法派 16:53 放大感知的行走：人生第一次爬雪山 ⭐本期金句： ※ 工作本身其实也没有意义，只是其中一种我们与世界交手的方式。 ※ 理论和实践并没有孰高孰低，两者是动态转化的，也没有什么道理是一步到位的。 ※ 我们不需要通过道理来指导生活，道理不是一成不变的，它会因人而异、因地制宜。 B站《思考的熊兄》：两万字解读《实践论》：唯物主义的知行合一的世界观的构建——从柏拉图到费尔巴哈再到马克思的思维进化【毛选启示录】_哔哩哔哩_bilibili BGM： Novo Amor - Weather_EM 配图：感谢边观老师的推荐

说拔就拔日。 🌧，12~15°C，状态3星，脸肿的菠萝。 00:24 拔智齿的碎碎念 04:02 重新听了对二月的期望的播客 05:25 马上是日更播客的二周年！ 10:08 遇到糟心的事要怎么化解成善？ 13:52 《悉达多》30%的读后感 18:33 怎样做到坦然分享自己的不完美表现 24:04 你现在的不足，时间都会自然而然地弥补