节目

主播带着10年失眠血泪史，请来佑安医院麻醉睡眠科罗超博士，从褪黑素、安眠药的“踩坑”，一路聊到他亲身体验的"麻醉睡眠治疗"。搬出 Nature最新研究的三条睡眠铁律，撕碎"8小时金标准""手环高分=好觉"等流行谬误。最后一口气盘点十余款睡眠硬件黑科技，从毫米波雷达到脑电波音频，从迷走神经刺激到温控床垫，堪称2025最全助眠装备清单。 01:48 睡眠现状：超50%的人对自己的睡眠不满意 睡眠是需要学习的。好多人认为吃饭、睡觉都是天生就具备的能力，其实并不是如此。 * 流行病学研究显示超50%的人存在睡眠问题，美国街头随机调查80%的人对睡眠状态不满意。 * 来看失眠的反而是年轻人居多——老年人发生率更高，但观念上不把睡不好当病看。 * 中国13~17岁学生60%以上睡眠不足7小时，Nixon的失眠根源就追溯到中学时期的睡眠剥夺。 * 传统睡眠治疗的困境：上来就开药、不重视诊断、综合医院睡眠中心多由呼吸科主导，精神压力类失眠缺乏关注。 10:05 睡眠谬误：褪黑素、思诺思和你手环上的分数 我经常跟好多人开玩笑，也许你睡得越多，也许死得更快。 * 褪黑素是松果体分泌的内源性激素，长期外源补充可能抑制自身分泌能力，对生殖功能也有潜在影响——年轻人基本可以排除这个选项。 * 思诺思（佐匹坦）曾被全世界视为最好的安眠药，2025年Cell的研究揭示它会降低去甲肾上腺素的脉冲震荡，削弱大脑清除β淀粉样蛋白（老年痴呆相关毒素）的能力；用户反馈：梦游、一晚吃18个冰激凌、给不该打的人打电话。 * 8小时睡眠不是医学金标准——它来自19世纪社会运动家罗伯特·欧文的"8小时工作、8小时娱乐、8小时睡眠"劳资谈判口号；百万级样本研究显示睡7小时的人全因死亡率最低，表型年龄更年轻，体重管理更好。 * 手环评分别太当真：苹果官方刻意不用深睡/浅睡比例打分，因为算法和真实睡眠状态本身就有偏差——他们只看入睡时间、总时长、醒来次数。 31:29 科学睡眠的核心密码：生物钟、稳态、环境、温度、放松 白天就要向阳而生，晚上就要伸手不见五指。 * 生物钟是一切的根基：早上7~10点的户外光照是校准生物钟最强的手段，没有之一——460~480纳米波段的光对褪黑素影响最大，阴天雨天照样有效，2000勒克斯以上就有意义。固定用餐、固定社交、按时起床都是校准手段，光只是其中最核心的。 * 稳态调控能力：每个人的睡眠需求相对恒定，7~8小时够了你却躺10小时，晚上自然睡不着——疯狂补觉反而破坏你的睡眠驱动力。 * 睡眠环境三件套：足够安静（机场旁住户自觉睡得好，脑电监测显示每次起降都在唤醒他）、足够黑（伸手不见五指，起夜闭眼摸墙不开灯）、温度要低到反常识——18~22°C对深度睡眠的延长特别有帮助，罗超博士自家孩子夏天不盖被、冬天不穿袜，基本没去过急诊。 * 睡姿有讲究：右侧卧位、下腿蜷缩上腿伸直，减少舌根后坠导致的气道梗阻，不压迫心脏，脊柱保持平直——仰卧位早上口干、做噩梦、年轻人血压高，都可能跟睡眠呼吸问题有关。 51:54 放松的钥匙：478呼吸法、两吸一呼和冥想 我们不要说"我做了为什么还没有睡着"——它不直接让你睡觉，它只是让你变得更平静，让你睡得更容易。 * 478呼吸法：吸气4秒、憋气7秒、吐气8秒，每次4~5个循环就够了——不要死抠秒数，跟着自己节奏匀速数就行，重点是保持专注；吐气最长的8秒在大量激活迷走神经，让副交感神经拉起来。 * 两吸一呼（斯坦福研究）：平静吸满→快速补吸一口→缓慢吐气，每天5分钟，对缓解焦虑、提升正向情绪的效果比冥想更显著，特别适合合并严重焦虑的人群。 * Thomas的儿子案例：10岁小孩听助眠冥想音频，5分钟入睡——核心逻辑都一样：呼吸关注+身体扫描，把大脑从思考模式切到放松模式，相当于找到了神经系统的一个bug，反向告诉身体"你现在很安全"。 1:01:52 麻醉睡眠治疗：不是把你麻晕，是把交感神经的弦松下来 好多人做完以后醒来的即刻，情绪低落、抑郁的状态就能够得到扭转。 * 和传统睡眠治疗的核心区别：更重视诊断（失眠有九十多种原因）、更专注神经调控（交感/副交感）、更强调认知行为治疗——罗超博士最长花过一两个小时跟患者聊睡眠行为问题。 * 睡眠诱导不是全麻：用模拟自然睡眠的药物，5~10分钟进入有完整浅睡-深睡-快速眼动结构的真实睡眠，随时拍一拍就能醒——区别于丙泊酚（Michael Jackson用的那种"关机式"麻醉），不具有呼吸抑制和药物依赖风险。一个吃了10年抗焦虑抗抑郁药的患者，做了一次深度睡眠诱导，一周停掉所有药物。 * 星状神经节阻滞：在超声引导下给颈部交感神经周围注射微量局麻药，短暂阻断"战斗逃跑神经"的过度兴奋——Nixon做完当晚夜间觉醒从十多次降到4~5次，头重脚轻的感觉消失，左右交替做一个疗程效果更好。 * 意外发现：大量患者的失眠根源是颈椎曲度问题（变直、反弓），最年轻的14岁——罗超博士原话："你的坏脾气真的一定是天生的吗？可能跟你的颈椎有关系。" 1:23:04 睡眠硬件创业潮：毫米波、迷走神经、脑电波、温控床垫，哪些靠谱？ 调控我们的副交感神经系统，让你变得更放松 * 毫米波雷达睡眠灯（Sleep Pal、Withings OMNIA等）：床头灯内置毫米波雷达，隔空监测呼吸频率和心率，解决了"不想戴任何东西睡觉"的痛点——罗超博士的判断：呼吸问题的初筛可以，但心率变异性和脑电波型很难隔空实现，单靠它不够全面，配合穿戴设备更靠谱。 * 迷走神经刺激仪（左点、WillSleep等）：耳夹/颈贴电极刺激耳廓迷走神经末梢，2025年国际神经病学研究会已将迷走神经刺激列入十大神经调控手段——技术成熟、确实有效，对焦虑和抑郁有临床价值；但广告里"夹上秒睡"是不可能的，它的作用是让你更放松，不是直接催眠。僧人念经、唱歌时的颅腔共振，本质上也在刺激迷走神经。 * 脑电波音频方案（Elemind等）：额头贴电极监测脑电，根据你的睡眠状态实时匹配音频引导入睡——罗超博士认为理论可行：白噪音/粉噪音确实能让人从清醒态更容易滑入下一个睡眠阶段，有研究表明特定分贝的粉噪音能延长深度睡眠。 * 动态温控床垫（Eight Sleep Pod 5）：水冷机制根据睡眠阶段自动调温，3000~6000美金——温度对睡眠的影响被严重低估：凌晨2~3点体温是24小时最低点，运动和热水澡会拉高体温导致难以入睡，这类产品把温度变量交给算法来管，用过的朋友反馈"离不开了"。罗超博士补充：抑郁症患者的24小时体温曲线接近一条直线，正常人的体温波动本身就是健康信号。 欢迎订阅脑放电波，2024/25苹果播客周度推荐节目、小宇宙累计12次编辑推荐单集、2024CPA播客中文奖年度科技数码类播客 欢迎在评论区留言发表你对 睡眠/麻醉睡眠疗法 的感受受与看法 对于节目话题的更多观点，获取更多未呈现在节目中的扩展阅读，欢迎添加脑放电波小助手微信（BrainAMP01），附言“睡眠”，加群参与讨论，后续会发布本期节目的文字稿 本期节目中盘点的睡眠科技产品睡眠科技类产品清单-脑放电波节目使用-20260201 人物： * 罗超 - 首都医科大学附属北京佑安医院、疼痛及麻醉睡眠治疗诊疗组长（可以在公众号“佑安医院”找到罗医生挂号） / 抖音及小荷健康、小红书 "麻醉疼痛罗博士"（罗医生的疗法也常用于疼痛管理） / 北京晚安睡眠诊所（同名公众号） * 托马斯白 - “脑放电波”主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者 * Nixon - ”脑放电波“主播，硬件产品经理，前媒体记者 * 剪辑制作：jeff 节目中用到的音乐：来自monkeyman535的90's Rock Style，地址freesound.org；来自kjartan_abel的Berlin Town，地址freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。 脑放电波往期节目精选（搜索关键词可收听） * AI 造物：3D打印机 / 3D打印的"iPhone时刻" / 3D扫描、生成与打印 / AI玩具和国产芯片 * AI 应用：闪念贝壳 * 汽车聚变、泛科技生活：SU7营销复盘 / 3D打印 / 孵化大疆 * 具身智能：消费机器人浪潮 / 戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福Aloha * 饮食健康、现代病人：AI助推造神 / 生物骇客 / AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云 * 苹果特权：腕上革命 / 设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店 * AI 相关节目：人机交互的与“iPhone 时刻” / 会喘气的AI语音里藏着下一代交互范式 / 解构Apple Intelligence / 和李楠聊AI硬件 / 611款 AI 生产力工具； 脑放电波是一档关注科技前沿、品牌营销和个人成长的谈话类节目。每期带给您一个有趣有据的话题，帮您在信息严重过载的现代世界小幅自我迭代。您可以在小宇宙、苹果播客或者其他泛用型播客客户端搜索“脑放电波”找到并关注我们，如果您对本期节目有任何疑问，欢迎您给我们留言，如果您觉得这期内容对你有所帮助，欢迎您关注点赞收藏转发，这对我们非常重要。

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TF家族四代陈思罕晒队友写真，#陈思罕镜头里的四代#登热搜。他镜头风格温暖，被称小爱神镜头，同时引发舞台资源讨论，粉丝反响热烈，走清爽出圈路线。

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张凌赫和田曦薇2023年首次同框零互动，时隔386天合作《逐玉》，相关话题冲上热搜。片方借时间线营销，CP粉热情应援，综艺互动甜蜜，剧集未播先火。

当我们不再被名校光环、代码焦虑和物质匮乏所困扰时，我们才真正拥有了掌控人生的自由。 本期节目，录制于旧金山联合广场 Chancellor Hotel 的一个深夜。两位老友在 21 点的灯光下聚首：一位是已经创业多年的“古早留子”蒋一一，另一位是时隔几年再次勇闯美利坚、就读于 CMU（卡内基梅隆大学）的“回锅留子” Stella。 上学威龙Stella重返校园，经历了一场教科书级别的“天崩开局”：在出国前仅剩 5 天时，遭遇了毫无征兆的断崖式分手。曾经支撑她出国的精神支柱瞬间坍塌，她带着“人心已死”的混乱踏上了勇闯美利坚的旅程，在异国他乡的破旧公寓里独自崩溃大哭。 在最绝望的时刻，Stella进行了一次大胆的“匮乏式许愿”：希望老天能配齐厨子、司机、家教和管家。结果，一段奇妙的缘分不仅补齐了这些角色，更将她快要脱轨的人生生生拽回了正轨。 本期重点： 1. “三步之内，必有解药。” —— 无论生活开局多烂，解法往往就在不远处。 2. “祛魅的最好方式是拥有。” —— 只有当你站在那个高度，你才不会再被它虚晃的影子所恐吓。 3. “钱是赚出来的，不是攒出来的。” —— 解决焦虑的唯一方式，是创造价值。 4. “人的自豪感和配得感，是用无数个‘小的赢’堆叠起来的。” 时间戳： * 00:49 留学生祛魅：从害怕写代码到学会用 AI “调教”代码。 * 03:15 不同时代的内卷：没有 AI 的“古早留子”和被 AI 卷的留子”。 * 07:54 名校光环还在吗？经历的价值不在于文凭，而在于被迫放大的优势。 * 17:14 扎心时刻：花百万上学 vs 在北京买套大平层，哪个更值？ * 21:52 金钱观的转变：做饭从“娱乐”变成“生存”，学费是自己攒出来的底气。 * 32:00 匮乏感与安全感：为什么即使账面现金流变好，内心依然不敢花钱？ * 40:47 勇闯美利坚的“天崩开局”：出国前 5 天被断崖式分手。 * 54:59 大胆许愿：当你在最 desperate 的时候，老天真的会配齐“厨子和司机”吗？ * 01:12:37 祛魅的最高境界是拥有：当你有了“配得感”，那些外在的炫耀欲就自然消失了。 上班搭子：Stella，CMUer，小红书@Stella的记事本 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

为什么有的团队拿结果轻松丝滑，有的团队却在内耗中“漏气”？本期节目，主播醒醒和牙牙深度复盘了盖洛普优势在企业中的实战应用。从创业公司的人才盘点，到谷歌公司内部的自然生长，我们聊到了老板如何“解放双手”、员工如何获得“归属感”，以及那套让团队进入自循环的“六环工具”。这不仅是一份职场避坑指南，更是一次关于“识人、用人、成事”的深度对话。 🙋本期金句 盖洛普不是一个PUA的工具，而是让你知道对方是什么样的人，从而创造条件让才干变成绩效。 如果你不从心底接受咱俩的不同，那就很难谈互补，只会觉得对方在甩锅。 好的领导不是要把你变成十项全能的模板，而是为你创造条件，让你的才干变绩效。 如果你在职场上总关注别人的长处而恐惧自己的犯错，你就会有一种"我在漏气"的错觉，也很难找到自己的价值感。 团队协作不是全凭任性，而是讨论谁的才干在此时此刻更有利于目标的达成。 📮收听路标 02:39 团队就像一个人的身体，零件拼得顺不顺，决定了能不能活到下一阶段。 08:53 什么样的团队能把优势“用好”？成功落地的三大先决条件：老板推动、心理安全感、远离“生死线”。 13:00 优势培训现场泪崩时刻：当员工第一次意识到自己对团队的“无形价值”。 15:43 案例拆解：理清核心团队的角色定位（谁打头阵，谁垫后），决策效率瞬间提升。 22:33 揭秘职场敬业度“六环工具”：贡献、社会支持、成功体验、强化、成长、归属感。 28:45 优势合作案例：当“前瞻”老板遇上“回顾”员工，如何打破聊不到一块儿的僵局？ 33:34 管理者的挑战：不要因为自己业务强，就忍不住上手替员工做。 43:22 谷歌内部的优势应用：2025年全年为全员提供优势报告，让优势文化自然“开花”。 50:45 向上管理：理解领导的才干，把内耗和自责转化为有效的沟通方式。 【互动话题】 你在团队协作中，曾因为不了解对方的“使用说明书”而踩过坑吗？或者你的优势在哪个瞬间曾被团队点亮？欢迎在评论区分享你的故事。 【关于我们】如果你对盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪，分享各自的感情观，生活观，聊职场，聊自由职业者等不同的生活方式，也许没有人的人生是完美的，但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

每日热点话题分析报告 日期： 2026-03-01 微博 1. #以色列高级官员称哈梅内伊已死# 以色列和美国高层称伊朗最高领袖哈梅内伊已在空袭中身亡，伊朗官方否认。伊朗宣布全国哀悼。 2. #孕期常见致畸因子# 科普指出孕期致畸因子包括物理、化学、生物和药物四类，孕早期风险最高。隐性致病基因或异常染色体也可能导致出生缺陷。 3. #Ruler决赛五杀# 2026年LCK杯决赛，GEN战队3:0战胜BFX战队夺冠，AD选手Ruler取得五杀。比赛在中国香港举行。 4. #特朗普称哈梅内伊已死# 美国前总统特朗普在社交媒体发文，称伊朗最高领袖哈梅内伊已经身亡，并表示美以将继续对伊朗轰炸。 5. #阿布扎比机场遭袭1名亚洲公民死亡# 阿布扎比机场遇袭致1名亚洲公民死亡。伊朗媒体称袭击由美以发动，并导致哈梅内伊身亡。伊朗宣布为期40天的全国哀悼。 6. 为什么中国人把这么多钱花在吃上 2026年春节期间数据显示，中国家庭消费中食品（不含外出就餐、烟酒）占比达17.2%，美国为8%。 7. #母亲回应18岁女儿感染多种高危HPV# 一位18岁女孩感染多种高危型HPV病毒，其母亲公开回应。 8. #出轨对象得知感染HIV还瞒着自己# 一名已感染HIV的出轨对象，在知情情况下未告知伴侣并发生无保护性行为，致对方暴露于感染风险。 9. 六点半下班和七点半下班的差别 综艺节目中，一名员工表示希望“早点上班”，认为晚上6点半与7点半下班差别显著。 10. #18岁少女感染HPV多种高危型号# 一则关于“18岁少女感染HPV多种高危型号”的新闻引发关注，被指制造健康焦虑。医学指出多数HPV感染可被人体自然清除。 知乎 1. 如果百度当年梭哈 ai，现在的市值能达到腾讯、阿里的水平吗？ 话题探讨百度若早期全力投入AI，其市值是否可能达到腾讯与阿里巴巴的水平。 2. 公司高管假期后就没来上班，同事说他被挖走了，结果下班就收到他让我跳槽消息，涨薪 50%，到底该不该去？ 一名公司高管被挖走后，以涨薪50%为条件邀请原下属跳槽。分析指出需综合评估风险。 3. 孙宇晨称要删掉「90 前」联系人，勿沾老登气息，如何看待此言论？ 加密货币企业家孙宇晨称要删除所有90年前出生者的联系方式，言论引发年龄歧视争议。 4. 为什么高速公路是沥青路面，而不是水泥路面？ 我国高速公路主要采用沥青路面，因其摩擦系数高、排水性好、施工周期短、养护成本低。 百度 1. 3月1日起一批国家标准开始实施 2026年3月1日起，539项国家标准开始实施，涉及人工智能算子接口、农业机械北斗应用、食品安全等。《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》规定了585种农药的10749项残留限量。 2. 伊朗总统府：总统平安 非常安全 伊朗总统府发布声明称总统平安且非常安全。 3. 伊朗方面称伊朗总统等将领导国家 伊朗媒体称，在最高领袖哈梅内伊殉职后，将由总统佩泽希齐扬、司法部长和宪法监护委员会一名法学家共同领导国家。 4. 网警护航研考：规避查分陷阱 网警提醒考研考生警惕查分期间的高仿网站、钓鱼链接、付费提前查分等四类网络安全陷阱。 5. 高铁厕所原来是这么用的 铁路部门发布指南，说明高铁厕所采用真空集便系统，污物统一收集处理。 抖音 1. 我国最大采煤沉陷区光伏基地投运 我国在最大采煤沉陷区建成并投运光伏发电基地，利用闲置土地进行绿色转型。 2. 孙颖莎新加坡大满贯冠军 中国乒乓球运动员孙颖莎在新加坡WTT大满贯赛事中夺得女单冠军。 3. 中国男篮vs中国台北男篮 中国男篮与中国台北男篮进行比赛。中国台北队因归化外援加入实力提升，中国队防守不佳，比赛过程艰难。 4. 三月 你好 （无有效事实信息） 今日头条 1. 我国海上油田首次实现无人机规模化作业 我国在海上油田作业中首次实现无人机规模化应用，无人机可自主执行巡检、监测等复杂任务。 2. 萝卜快跑临时暂停阿联酋无人驾驶服务 百度旗下“萝卜快跑”在阿联酋的无人驾驶服务已临时暂停，以配合当地监管部门部署。 3. 伊朗小学遇袭已致118人死亡 伊朗一所小学遇袭，已造成至少118人死亡。 4. 网友造谣“霸王茶姬涉毒”被抓 一名网友因造谣“霸王茶姬饮品涉毒”被警方抓获。 5. 连场逆转！中国男篮胜中国台北 中国男篮在比赛中逆转战胜中国台北队。后卫赵睿暴露出持球时间过长、组织效率不足等问题。 6. 网警护航研考：规避查分陷阱 网警提醒考研考生警惕查分陷阱，避免因虚假网站、钓鱼链接遭受财产损失或信息泄露。 腾讯新闻 1. 伊朗总统就最高领袖遇袭身亡发表声明 称将追究相关责任 伊朗总统佩泽希齐扬就最高领袖哈梅内伊遇袭身亡发表声明，表示将追究责任并采取回应措施。 2. 视频丨一艘试图通过霍尔木兹海峡的油轮被击中 一艘试图通过霍尔木兹海峡的油轮被击中并开始沉没。伊朗伊斯兰革命卫队此前已宣布禁止任何船只通过。 3. 提前10分钟到岗算加班吗？ 员工讨要7年“加班费”，法院判了 一名员工因每日提前10分钟到岗主张7年“加班费”。法院认为该行为属工作前预备，不构成法律意义上的加班，驳回诉求。 4. 以色列军方：40名伊朗军事指挥官，包括最高领袖哈梅内伊，在不到1分钟的时间内被空袭炸死 以色列国防军称，其在2月28日的空袭中，于不到一分钟内击毙了40名伊朗重要军事指挥官及高级官员，包括武装部队总参谋长穆萨维。 5. 北京飞匈牙利救援飞机起飞不久后返航，5小时内盘旋数十圈落地后取消航班，业内人士称“耗完油后才降落”，多方回应 2月27日，北京一架飞往布达佩斯的航空医疗救援飞机起飞后因不适航返航，在北京市郊盘旋约5小时消耗燃油后安全降落，航班取消。 网易新闻 1. 德黑兰部分地区手机通信中断 德黑兰证券交易所停止交易 伊朗首都德黑兰部分地区手机通信中断，德黑兰证券交易所停止交易。背景是德黑兰近期遭遇袭击。 2. “手机将全面涨价”冲上热搜 2026年初，智能手机存储芯片采购成本同比上涨超80%，导致OPPO、vivo、小米、荣耀等品牌计划在3月初集体调价，部分新机型上涨100-600元。 3. 执笔绘侠风 仗剑破谣言——网络辟谣 IP 形象“辟谣侠”征集令来了! 中央网信办违法和不良信息举报中心等面向社会公开征集“辟谣侠”网络辟谣IP形象，截止日期2026年4月20日。 4. 哈梅内伊目前不在德黑兰 已被转移至安全地点 伊朗最高领袖哈梅内伊目前不在德黑兰，已被转移至安全地点。有消息称其遇难，未获官方证实。 5. 多地试点开征新能源汽车“里程税”不实（2026·02·28） 网传“国内10省市试点开征新能源汽车里程税”为谣言，多地税务部门及国家税务总局均未发布相关通知。 6. 国内金饰价格突破1600元/克 国内黄金饰品零售价格突破每克1600元，创历史新高。国际金价受地缘政治紧张等因素驱动持续上涨。 7. “太恐怖，iPhone半夜自己给陌生人打47分钟电话！” 多名iPhone用户反映手机在锁屏充电状态下自动拨打陌生电话，最长通话47分钟。受影响用户多运行iOS 26.0.1及以上系统。 8. 极氪公布春节十大猎装旅行路线，揭秘深度自驾游版图 极氪基于车主出行大数据，发布春节十大猎装自驾游热门路线，覆盖全国多元路况区域。 36氪 1. 9点1氪丨语音误关大灯致车祸，领克道歉；OpenAI获1100亿美元融资；米哈游内部通报员工意外离世 领克汽车因车主语音误操作关闭大灯致车祸道歉，并推送更新限制行驶中手动关灯。OpenAI获得1100亿美元融资。米哈游回应一名36岁员工意外离世，否认超负荷加班。 2. 刚刚，OpenAI狂揽7500亿元，英伟达、亚马逊、软银抢投 OpenAI获得1100亿美元（约合人民币7544亿元）融资，投资方包括亚马逊、英伟达和软银。 3. 费了这么大力气，不会就为了干掉9块9的防窥膜吧？ 三星在S26 Ultra手机上推出集成式防窥屏幕技术，通过控制OLED像素发光角度实现物理防窥。 4. 千问将发布AI眼镜、耳机、指环，巨头抢占AI新入口丨智能涌现独家 阿里巴巴旗下“千问”计划于2026年推出AI眼镜、耳机和指环等可穿戴设备，以抢占AI硬件新入口。 5. 第一批用AI代替员工的老板，暴雷了 Salesforce等科技公司曾用AI替代人力裁减客服、销售等岗位，导致客户关系维护出现空缺，公司增长放缓。 小红书 1. 用万能旅行拍照姿势美美出片 网络流行“万能旅行拍照姿势”教学，旨在帮助用户尤其是中老年群体和普通游客拍出美观照片。 2. 耗时三年拍下古诗词里的中国 一位创作者耗时三年，通过摄影将古诗词意境转化为现实影像，作品获数百万浏览。 3. 我拍到了海鸥雨 一位游客在武汉凌波门拍摄到大量海鸥聚集飞翔的“海鸥雨”场景，视频播放量超14.5万次。 4. 超日常美食教程速速get 网络平台流行“超日常美食教程”，分享海鲜粥火锅、椒盐鸡翅等简易家常菜与特色小吃的制作方法。 5. 定格这一刻的日照金山 贡嘎雪山、梅里雪山、玉龙雪山等地出现“日照金山”景观，吸引摄影爱好者和游客记录，推动当地旅游关注。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

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3月1日郭帆晒出与赵今麦合影，曝光其《流浪地球3》中韩朵朵脏妆战损造型，满脸灰渍、工装高马尾，反差极大引发全网玩梗与热议，凸显演员敬业与影片真实风格。

发发大王、金花和囍儿返场，来手把手教您说北京话。众所周知，北京话主打吞音和懒音，儿化音运用普遍，敬语 “您” 的用法灵活，“丫”字不能随便用。除了词汇，北京话的歇后语也特有意思，每一句都充满了吐槽智慧。不仅如此，好多影视作品也帮北京话传了名，《我爱我家》、《老炮儿》、《编辑部的故事》里的北京话台词又逗又地道。当然，还有那些大家长久以来对于北京人的误解，本期节目一次性全都给您唠明白了。总之，北京话不仅是一种语言，更是老北京的文化符号，承载着城市的记忆与温度。快打开这篇北京话指南吧！ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 发发大王、金花、囍儿 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:04:54 大家都什么身份？ 00:11:22 北京话里的经典词汇 00:21:32 有些话，小时候说，长大后就不说了 00:28:18 “丫”字的运用 00:39:10 北京人与纱巾 00:49:44 “您”字的使用习惯 01:08:48 “我给你一个大逼斗” 01:15:46 北京姑娘是怎么撒娇的？ 01:25:16 不分左右但认东西南北 01:29:21 聊聊北京的歇后语 01:36:25 《我爱我家》中的北京话 01:44:03 这也算北京特色？ 01:56:12 还有哪些影视作品呢 02:08:58 关于那些对于北京人的误解 02:20:38 继续讲讲上回的“鬼宫女”事件 02:25:09 🎵大张伟 - 北京小妞 💼 深夜谈谈招聘啦，本次开放岗位 全职：1、电商&旅行运营 2、商务BD&AE 全职或兼职：视频编导 感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串，旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然，电子木鱼弱爆了！物理配饰积功德，玄学朋克，硬核转运！点击这里即可购买！ 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。