节目

在本期播客中，我们深入探讨了美国和以色列联合精确打击伊朗最高领袖哈梅内伊的重大事件。面对如此突发的攻击，伊朗的内部矛盾显露无遗，许多关键人物竟在会议中被炸死，这引发人们对其安全防范的质疑。我们分析了这一事件背后的复杂因素，包括叛徒渗透与外部势力的干预。同时，这一局势的变化也让人反思国际政治的动荡与不确定性。对伊朗而言，未来将面临何种挑战？ 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 * 00:02:04 叛徒的背叛：伊朗内部矛盾与美国情报的突破 * 00:04:07 逃离格德德黑兰：伊朗社会的内部矛盾与外部干预 * 00:06:09 中东局势动荡：伊朗核问题引发国际关注 * 00:08:10 消息与领导：保护领袖的重要性与经济发展的关系 * 00:10:12 中国面临的挑战与机遇：经济发展与国际局势的复杂交织 * 00:12:13 中东强国有何特点？动荡局势对世界有何影响？ 【摘要】 伊朗最高精神领袖遇袭事件分析 这段内容讲述了以色列和美国攻打伊朗的事件，提到伊朗最高精神领袖哈梅内伊在开会时被炸死。讲者认为伊朗内部矛盾激烈，贪污腐败和利益分配不均衡是导致内乱的原因。美国擅长搞内乱，利用伊朗内部矛盾达到自己的目的。此外，讲者还提到了张艺谋的电影《惊蛰无声》，认为电影中的渗透和反渗透现象反映了现实社会中的问题。总之，伊朗当前面临的局势非常复杂，内外因素共同作用，导致了内战的爆发。 伊朗局势与中国的应对策略 这段内容主要讨论了伊朗面临的危机，认为伊朗在一个全是穆斯林的环境中，有很强的危机感，特别是与伊朗敌对的国家和势力。讲者提到，美国和以色列在伊朗的渗透比较厉害，而伊朗的领导人也遭受了攻击。讲者强调，保护领袖非常重要，同时要集中精力发展经济，因为经济和军事是分不开的。讲者认为，中国在这方面有丰富的经验，要时刻保持警惕，因为当前的国际形势非常动荡。

家是什么？家是普世的，但对于每一个人来说，又是独特的。马年首更，我们尝试讨论如何在流动中安顿。如何把游牧的智慧融入当代的生活。祝大家马年都能安然自在地奔腾！ 00:02:03 居住与旅行的相对性 00:04:04 归属感的智慧 00:07:03 吉普赛人的迁徙与传统 00:10:34 当代吉普赛女性的境遇 00:14:07 蒙古包：可携带的家 00:17:38 无依之地 00:24:43 房车与家 00:31:48 露营生活 00:35:20 向吉卜赛人学习 十九世纪英格兰艾塞克斯的吉普赛营地 吉普赛女孩Chantelle在tiktok上分享她如何清洁自己的家 《无依之地》导演赵婷和主演法兰西丝·麦多曼 (Frances McDormand) 搭建蒙古包 Barbara Iweins的摄影项目Katalog

诚意制作感谢收听 进群加：jackielygt 本期节目录制主播：阿甘、阿东、刘家成（导演：《铁齿铜牙纪晓岚》《情满四合院》《正阳门下》《好好的时光》） 00:00节目开场与缘起 02:00 从京剧到影视，和李连杰《南北少林》的二三事 11:46 为了拍戏，从京剧院辞职下海 17:38 从演员到导演，不气盛不是年轻人 23:33 18个月没戏拍，人生中的失意时光 29:25 从纪晓岚到傻春，再到正阳门下，导演生涯的转机与探索 36:14 没钱我们强行开机，《情满四合院》幕后秘辛 47:06 年代戏演员的选角要求与场景设计 53:00 好人身上找缺陷，坏人身上找闪光的剧本创作 58:56 为什么我的年代剧人物塑造是关键？ 01:04:49 长剧与短剧：内容为王长剧创作者不要舍本逐末 （彩蛋：对于《情满四合院》的网文改编热，谈谈看法）

*本期节目有NotebookLM和豆包AI生成制作，所有提及内容请谨慎甄别，仅供参考

不会总结，请听详情~

本期播客，我们讨论了各自在“关注当下”的实践困境：它被异化为通往未来的工具，或逃避当下的借口。通过区分“钟表时间”与“心理时间”，我们厘清了客观规划与情绪内耗的本质区别，认识到将注意力放在做事本身，认清“问题”不过是内心的反复琢磨，回顾高光时刻并相信积累的力量~ 00:20 - 05:03 我们俩分享在实践“关注当下”时的变形。一个人把当下“当成了通往未来的工具”，一个人用它“逃避当下的任务”，“两个人都没有真的在当下”。 05:04 - 08:11 钟表时间VS心理时间 客观处理事务是“钟表时间”，而陷入“悔恨过去、焦虑未来”是“心理时间”。从这两个概念的区分中，意识到自己正是“把专注当下当成了通往未来的踏脚石”，从而“从利用钟表时间变成了利用心理时间”。 08:19 - 10:03 追求极致的关注当下是否可行? 在实践中感受到明显变化：不再苛求每时每刻，而是让“抓住当下的时刻更多的出现在生活当中”，从而获得“内心的平静、平和”~ 10:07 - 13:59 等待让我们拒绝当下 “等待”的本质是“我需要未来，而不是现在”，这种对未来的过度关注让我们“不要此时此刻，把希望寄托于未来”，从而“丧失了当下意识”。 14:09 - 20:52 生命旅程中的外在目的与内在目的 设定目标本身并无错，错误的是“把目标的完成当成对生命感受的替代品”。当目标成为强迫性需求时，钟表时间便滑向了心理时间，生命的旅程也由“探险”变成了“达成”。 21:00 - 29:24 不要双标的“当下” 对“关注当下”我们可能常抱有双标心态：生活时高喊“要享受当下”，工作时却想把问题“拖一拖、安排在未来”。或许我们更应该”休息的时候就是纯休息，工作的时候就是好好做当下应该要做的工作”，让“享受生活”不再成为逃避的“假扮外衣”。 29:26 - 33:56 从时间中解脱 将注意力放在正在做的事情上，而非通过做事取得的结果；当我们不再因恐惧未来或懊悔过去而驱动，而是 “仅仅关注行动本身” 时，“行动的结果会自然而然地产生” 33:57 - 36:38 认清“问题” 真正的“问题”不是等待解决的事项，而是 “你在心里不断地琢磨某种情况，而没有真正的在当下采取行动”。如同 “大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上” 36:40 - 37:49 回望高光时刻 通过回顾自己“解决了一个又一个问题”的高光时刻，可以不断提升自我效能感，建立对自身能力的信任，面对未来时便不再陷入“如果产生什么结果我该怎么办”的恐惧焦虑，而是相信“等到那个时刻我能够解决它”，因为“未来也是即将到来的当下”。 37:53 小结 BGM: One Step At A Time, Jordin Sparks

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设计狗 大娃 老六 内容概要 随着商业空间的发展，购物中心已经逐渐转变成了一个综合的消费空间。在这期播客里，我们就和大家一起来聊聊购物中心的演变。同时，和大家一起探讨当商业空间融入了越来越多的功能后，城市公共空间是否在重新被定义。 时间轴 01:56商业空间的基本形态 03:26米兰埃马努埃莱二世拱廊街 08:25美国SouthdaleCenter 11:20购物中心的特征 13:28 公共空间的定义 15:25 美国Shopper’s World * 米兰埃马努埃莱二世拱廊街 * 美国Southdale Center * 美国Shopper’s World 参考资料 www.onebitedesign.com www.onebitedesign.com www.roomie.tw www.massmoments.org. libguides.mnhs.org Wikipedia：GalleriaVittorio Emanuele II Wikipedia：shopping mall Wikipedia：Shopper's World Wikipedia：Southdale Center 图片来源于网络 剪辑：阳仔

2026.3.1 突发的中东局势对市场信心和holder账户是雪上加霜！祈祷世界和平🙏🙏🙏 比特币从2026年年初 8.8 万一路跌到现在 6 万出头，社区开始流传一个越来越“像真的”的说法：每天美股开盘前后，都会出现一次干净利落的“十点砸盘”，幕后黑手被指向华尔街神秘量化巨鳄 Jane Street，而且有大量实证证明了就是他们干的 这期我们把阴谋论的逻辑拆开讲：ETF 做市商如何通过抛售与做空引发连环清算？Luna 爆雷后的诉讼把Jane Street 推上风口，结果他们只能暂时收手不再砸盘BTC？同时也聊聊更惨的以太坊：当 Vitalik 在熊市里高调卖币，“信心”到底值多少钱？ 00:45 本期主题：西方社区热传的“比特币砸盘阴谋论”看来是真的？ 02:11 交易员发现“固定时间下砸”：每天上午10点左右出现规律性急跌。 03:48 Jane Street：神秘量化巨头、盈利能力极强、文化“像公社”。 05:21 加密圈关联：SBF 曾在 Jane Street 工作并学习早期交易策略。 07:05 砸盘路径：抛售ETF→带动现货下跌→触发杠杆多头清算→恐慌放大→低位接回并配合空单获利。 11:35 侧面证据：传言其被起诉/被点名后，BTC 出现快速反弹，引发更多联想。 14:09 “秘密群聊”线索：Bryce Pratt 连接 Terra 与 Jane Street，疑似持续输送机密信息。 15:45 项目方给额度/折扣换“关键时刻提供流动性”，但最终被背刺。 16:48 Luna 护盘逻辑：LFG 储备比特币，脱锚时不计成本换美元托底。 19:09 印度案例：监管机构开出巨额罚单，指控其在薄弱市场用“拉高出货+期权反向获利”。 21:25 后市判断：从周期角度 BTC 仍可能探向 5 万甚至更低 26:15 Vitalik 近期卖出约 19,000 枚 ETH，称用于资助开源与公共物品。 关键词： 比特币｜BTC｜BitCoin｜量化交易｜Jane Street｜以太坊｜Luna｜稳定币｜华尔街 本期内容只代表嘉宾个人观点，不作为任何投资建议。

本期《嗑新闻》聚焦一场震动中东的重大事件：美国时间2月28日，美国与以色列对伊朗发动袭击，在美军称为“史诗之怒行动”的军事打击下，导致伊朗最高领袖阿亚图拉·阿里·哈梅内伊和四名近亲属、多名高官身亡。执掌伊朗近37年的哈梅内伊，长期被视为美国与以色列最强硬的对手之一。他的身亡，或将在德黑兰乃至整个中东掀起深远而复杂的政治变局。 稍后更新的《嗑新闻》，我们将转向另一个同样改变时代进程的话题——人工智能对白领工作的冲击时间表。这一次，两位主持人首次尝试与人工智能工具 Grok 一起展开对谈，看看AI如何“亲自”参与讨论自己的未来。欢迎收听。 本期嗑新闻关键词： 担任最高领袖37年的哈梅内伊是谁？ 霍尔木兹海峡（Strait of Hormuz）影响全球油价 特朗普为何现在攻击伊朗，意欲何为 美剧《德黑兰》照进现实 📷本期播客封面：卫星图像显示，伊朗最高领袖哈梅内伊位于德黑兰戒备森严的住所升起浓烟，遭到严重破坏。随后，伊朗官方证实哈梅内伊、他的一个儿子、一个儿媳和孙女均在空袭中身亡。 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

关于告别。我一直觉得最可怕的，就是面对它的到来而毫无还手之力——事件会终结，人们会离去，但我们还在原地；无论是早有预期还是晴空霹雳，做怎样的心理准备，都无法抵挡那份冲击。而且，我们最终都只能以自己的速度和节奏去承受、消化。没有人可以指望。 这时我们才更加需要朋友的倾听，需要音乐的关怀。只有这样我们才能稳固住生活的框架，不会在告别中失去全部。 这期节目为你放送关于家人、长辈、亲情与血脉的歌。 曲目单： 1. (00:00) Tindersticks - Here 2. (08:29) R.E.M. - Perfect Circle 3. (11:46) Japanese Breakfast - In Heaven 4. (17:06) Jordan Rakei - Family 5. (20:28) Arcade Fire - In The Backseat 6. (27:47) Sufjan Stevens - Eugene 7. (30:10) Big Thief - Mythological Beauty 8. (36:25) Loyle Carner - Sun Of Jean 9. (41:27) Sampha - (No One Knows Me) Like the Piano 10. (45:25) Cleo Sol - Build Me Up 11. (53:51) Jeff Parker - Max Brown 12. (01:01:14) Michael Kiwanuka - Stay By My Side 《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。 → 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟 → 主题音乐：Yu Su → 题图版式：六花 → 题图照片拍摄于第十五届上海双年展，罗瑞·康，《金达莱II》，2025年。 → 私信/合作联络： 小红书/微博/网易云/小宇宙 @线性方舟 → 《周末变奏》WX听友群敲门群主：aharddaysnight 爱发电上赞助

福建省武夷山市通通茶局 TonTonTEA 大堂 Tom SONY PCM-A10 LPCM 44.1kHz/24bit → MP3 (LAME), 320kbps CBR Recorded at 2026/02/14 09時02分 (CST) Audio Link Licensed under: CC BY-NC 4.0