节目

本期是金金和刘思毅的对谈。刘思毅是国内最大的创业者社群「群响」的创始人，他从北大毕业后就一直活跃在创业的最前线，是一个有激情、有干劲儿的创业者。在过去八年，他每天坚持创作和更新，是一个实打实的日更狂魔。 大家都说完全没想到他俩能坐在一起聊天，感觉是火星撞地球。毕竟粉丝觉得金金是一个搞形而上的布道者，而刘思毅是一个聚焦赚钱的实干家。但其实这些都是人被贴上的标签。虽然社会角色占据了我们大部分的时间和精力，但人的内核其实一直都是一样的，不被这些外部评价所定义，大家都是在用不同的世间法入道而已。 对话是在饭桌上进行的，略有环境的嘈杂声，不过是两个人初次见面的坦诚相谈，希望能给大家带来一些欢乐和启发。 加入听友群参与日常讨论，微信搜索：mtzd2025。 📝时间线 00:01:54 复习兴奋公式 00:07:20 当下小的确定性的兴奋 00:08:37 小确兴在物质世界、创业氛围中如何应用？ 00:10:58 金金是何时开启灵性的？ 00:14:11 逻辑不是发现世界的工具 00:15:25 寻求身心灵的支持的人在寻求什么？ 00:16:57 AI可以体验情感吗？ 00:18:56 金金什么时候开始了解意识的？ 00:27:04 追寻人生意义的人很迷茫 00:29:04 开悟的人也需要修炼吗？ 00:35:50 困于原生家庭不可自拔 00:41:06 作为IP怎么对待非议、攻击和否定？ 00:46:08 每个人选择的视角都是闭环的 00:49:11 金金的家乡、学习、创业经历 00:53:21 怎么看身心灵博主创业？ 🎵音乐 Ride The Tide（by Mr.Bruce） START（by DEPAPEPE） Nice to Meet You 演奏版（by卢广仲）

相声评比怎么能少了天津同行之间的比拼？登上第一次全国范围的相声竞赛舞台，更得在本地同行之间比出个上下高低！ 本期继续《玲评相声大赛》专题之1984年全国相声评比作品赏析，且看——“小怪物”魏文亮与老搭档孟祥光互相斗嘴比拼《二重唱》；高英培、范振钰上演《顾客之心》，精湛表演把三等奖作品演成一等奖；“九爷”常宝丰执法足球赛，搭档王佩元玩命大吐槽，带来《并非讽刺裁判》！ 三段作品俱为经典，既有老活新编，也有大胆创新，可见四十年前年轻气盛的老先生们创作热情之往生，值得当今青年从业者们多多学习！哦莫，以上文案，并非讽刺同行！听节目吧~ 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ 往期相关： 187.师父徒弟儿子爹，同台业务大比拼 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.1 193.师胜杰小秀金嗓，笑林却不再歌唱 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.2 — — — — — — — — 【本期话题】 03:19 高英培、范振钰《顾客之心》：这作品竟然得了一等奖？ 23:24 魏文亮、孟祥光《二重唱》：老哥儿俩对山歌可太相声了！ 52:21 常宝丰、王佩元《并非讽刺裁判》：久负盛名的经典之作到底出彩在哪里？ — — — — — — — — 对话人：星马豪、村长、柯南、王逍瑕 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：乱码、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 | 1号 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 1. 捻凿 → 螺丝刀 2. 洋火/自来火 → 火柴 3. 洋钉 → 钉子 4. 铅桶 → 水桶 5. 竹头/丫叉头 → 晾衣杆/衣叉 6. 灶披间 → 厨房 7. 夜壶箱 → 床头柜 8. 劈硬柴 → AA制 9. 氽江浮尸 → 懒鬼/懒虫 参考文献 1.袁令羲(2024).《上海方言中"洋泾浜英语"词汇的变迁研究》,Modern Linguistics 2.VOA中文网(2022).《中国方言在推广普通话大势所趋之下逐渐消失》 3.文汇报(2015).《上海方言词汇变迁》 4.中国新闻网(2018).《上海方言研究》 5.中国社科院(2024).《方言研究资料》 6.搜狐(2017-2023).《上海方言系列文章》 7.360Doc(2014-2017).《上海方言词汇研究》 8.吴语协会论坛(2008-2020).《吴语方言讨论》 9.澎湃新闻(2022-2023).《上海方言文化报道》 10.新民网.《上海方言文化系列》 11.中新网(2012).《洋火在中国的百年兴衰》 12.普陀区档案局.《上海老工业寻迹——火柴篇》 13.人民网(2013).《民俗文化也是和谐红利》 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

欢迎大家来到【玄神贯注】播客，本期内容是2026年三月的塔罗月运，也是我跟彤羽老师商量了很久，希望可以通过塔罗占卜，给大家一些生活，工作中、甚至感情上，都能有一些参考和指引。 进入丙午年之后，大家还是要注意一下身体，纯粹火能量旺盛，很容易有一些急性的状况，不舒服还是要去医院检查哦！ 同时彤羽老师也会在听友群每周发布塔罗周运，如果有兴趣的听友可以加入我们听友群~ 如果有想要咨询，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注。 往期推荐内容： Vol.32 2026丙午年年运特辑，构筑你个人的"新秩序" Vol.23 塔罗22张大牌奥秘(上)：向内改变，才是人生捷径 Vol.24 塔罗22张大牌奥秘(下)：向内改变，才是人生捷径 Vol.008 塔罗牌探秘：万物皆可塔罗一下！ 本期嘉宾🎙： 策策：四柱八字命理师，互联网打工人 彤羽：人本主义塔罗师、昆达里尼灵气疗愈师、丰盛金钱灵气疗愈师及导师、青年画家 戳下方空降👇 00:44 进入丙午年有什么体感与变化 08:03 三组指示物选择机制介绍 * 本月主题/重心 * 本月机会 * 本月挑战 * 需要专注的领域 * 塔罗建议 + 行动指引 下方为三组冰箱贴指示物图片，分别为：诸事皆宜、招财纳福、平安喜乐 大家可以深呼吸三次后，选择最有眼缘的指示物啦~ 08:58 第一组——“诸事皆宜” 17:53 第二组——“招财纳福” 25:41 第三组——“平安喜乐” 最后，无论抽到哪组牌，希望大家都可以在三月诸事皆宜，大众占卜对应每个人状况会有一些出入很正常，另外对于月运占卜大家有哪些想要添加的角度，可以留在评论区，我们可以在四月的节目里参考添加进来哦~ 如果有想要咨询，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注。 本期音乐🎵： Burning Friday Night - Lucky Kilimanjaro

小时候，我们以为感情大过天，以为世界充满善意。长大后却发现，就算是最亲密的家人之间，似乎也会计较得失。 是我们变现实了，还是我们终于看清了真实的世界？ 本期节目，我们从家庭关系聊到职场人脉，从校园恋爱聊到成年人的社交。我们坦然承认：是的，我们变现实了。 但这种“现实”，不是变得冷漠，也不是变得斤斤计较，而是我们学会了在复杂的世界里，用更理性的方式保护自己，用更落地的姿态去爱和生活。 成长，就是用青春和单纯，换取了独立、金钱和选择的自由。 这期节目送给每一位在成长中感到割裂的你，希望我们都能在看清社会的真相后，依然找到属于自己的生活。 【时间轴】 00:17 越长大，越现实和功利 01:25 突然发现，自己开始计较父母一碗水没端平 05:34 能拿到手里的才是实的，其他的都是虚的 06:13 99%的关系都建立在利益之上 08:45 成年人的关心：要么解决问题，要么直接给钱 10:36 校园恋爱一腔热血，成年人恋爱再三衡量 13:15 从小被教育善良，现实却教我们“算计” 16:57 有没有社会化，一眼就能看出来 19:19 进入社会后，人会“再分化” 21:56 不是不会社交，是不想为“低性价比”的关系演戏 25:42 真的认可对方，根本不需要装真诚 29:05 你的社交发心，对方一秒就能感受到 31:30 适当的释放一些信号，能筛选同类 34:20 18岁很好，但除了青春，我们一无所有 36:04 当下的就是最好的，变现实也是变强大

由一块钱引发的一场深刻讨论，勾出了两个人最近对自己的观察以及观察到的巨大变化，甚好甚好。 不带批判的对自己，允许自己做一些曾经不允许自己做的事情，眼看着立的flag一个接一个倒下，感受做每件事时身体的真实反馈……这些看起来很抽象的描述，其实就是生活中的每一个当下，说起来很难，做起来，可能就是一转念。 看封面，我们初五跑的马，祝大家马年都能做自己。 欢迎小红书和抖音关注“谢耳朵”，看看谢博的“再见2025”～ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

她曾被国内老师“劝退”，却一路读到哈佛教育学院；她确诊ADHD，在应试体系里格格不入，却在美国找回节奏。她说：教育最大的差别，不是卷不卷，而是人生有没有容错率。当成绩只是门槛、文书才决定那1%的胜负，升学的真相究竟是什么？ SmallWOD播客WOD接线员定向邀请码 SHICHA，请下载 SmallWOD APP，来和 Cynthia 聊聊！ 时间轴 00:02 从被劝退到哈佛：ADHD女孩的逆袭路径 00:10 中美教育差异：容错率与人生选择权 00:21 信息差与提前规划：AP、竞赛与时间线 00:30 社区大学也能进藤校？真实转学案例 00:45 申请真相：成绩是门槛，文书决定1% 00:53 名校偏好差异：MIT vs 哈耶的侧重点 01:00 创业挑战：信任建立与AI规模化探索 01:15 教育的意义：价值观与终身学习 主持人：Brian 剪辑：凉水 封面：Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204

有人的地方，就有江湖；有江湖的地方，就有侠客；有侠客的地方，就有性格。而最流行的性格分类，就是MBTI！金庸笔下人物的快意恩仇、儿女情长，其实都是性格写就的命运。 今天我们不拼武功、不论门派，只用MBTI，读懂那些侠骨柔情背后的性格密码。 MBTI将人的性格分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。 能量获取方式（E外倾-I内倾） 信息收集方式（S实感-N直觉） 决策方式（T思考-F情感） 生活方式（J判断-P知觉） 嘉宾：小歪 主播：剑兄 鸿鸣 Shownotes 00:00:20 开场 00:05:38 I男 00:14:23 I女 00:27:03 E男 00:37:40 E女 00:49:28 N男 01:00:06 N女 01:07:06 S男 01:14:40 S女 01:26:06 结束 提到及参考的书目： 金庸《金庸作品集》朗声旧版、新版 （美）伊莎贝尔·迈尔斯，彼得·迈尔斯《天生不同：人格类型识别和潜能开发》 陈墨《陈墨评金庸系列》 彭洁明《江湖的倒影:金庸的武侠世界与人生寓言》 刘国重《金庸评传》 杨照《不止江湖》 策划：剑兄 后期：鸿鸣 「纸醉金迷FM」是两个金迷朋友创办的播客。我们希望以金庸为起点，畅聊那些广受欢迎的文艺作品，表达生活意见。每月10日、20日、30日定期更新，欢迎订阅~

“世界艰难，我哋照行！” 今天这期节目，我们来聊聊最近热度超高的港产片《夜王》。这是一部让人看了之后会涌起无数情怀思绪的港味浓浓的电影，我们邀请了老朋友、深爱港式文化的徐小兔，和新朋友资深音乐人也是生活大玩家倪咕咕，一起解锁从《夜王》出发的欢场江湖！ 本期我们会分享： ·《夜王》跳出情色标签之外的职场与情义内核 ·江湖儿女多情义。倪咕咕眼中的欢场，以及那些动人的演艺圈人情故事 ·兔姐的欢场片单：从《大咸湿》《应召女郎》到《金鸡》，以欢场人生串联时代悲喜！ ·从《金鸡》到《夜王》，为何欢场片是香港电影的常见背景？ ·粤语台词的妙趣、底层人物的惺惺相惜、“打好哩份工”的脚踏实地……今时今日，港片精神仍然在打动我们…… 这期干货满满，有笑有泪，希望能带你看到霓虹灯背后，那个更真实、更动人的人情世界！ ⏰时间轴： 【00:21】：欢迎徐小兔和倪咕咕来畅聊《夜王》！ 【06:01】：《夜王》真的是一部所谓“物化女性”的电影吗？兔姐有话说！ 【09:31】：《夜王》是职场片，也是充满侠义的江湖片 【12:55】：古惑仔午夜扎堆去夜总会看片、“大富豪”的江湖故事、不同地方夜总会的鄙视链……香港夜总会的生活 【19:35】：风情万种mimi姐、尖东一姐COCO姐、见风使舵的土地、19岁半的葵芳、……《夜王》里出彩的小配角，与港式台词的精髓~ 【25:16】：《夜王》的人情味，也是香港演艺圈的人情味 【38:23】：“你是缪斯太子爷，我还是尖东COCO姐”~女性编剧为朋友出气的一个桥段设计 【41:03】：热衷泡夜总会的风水大师苏民峰的欢场哲学 【45:05】：买鞋对决、耳环命题、用钱扫玻璃……《夜王》里让人纠缠悱恻的感情线 【55:43】：兔姐的欢场系列港片片单：《应召女郎》系列：风尘女子的悲欢 【1:06:21】：“你为什么要来做舞小姐？”津仔的白目商K经验 【1:12:10】：兔姐的片单继续：《性工作者十日谈》《大咸湿》《如花》《榴莲飘飘》《豪情》《金鸡》系列，在电影里看见欢场变化 【1:21:58】：聊到《夜王》，难免要聊到《金鸡》：用嬉笑怒骂的方式，展现一个底层妓女和一个时代的关联 【1:27:32】：“非典抗疫”、“观音送子”、“大贼还钱”……《金鸡》的冷暖人生 【1:36:29】：何为香港精神？听听以“狮子山下”为代表的那些港歌 【1:39:00】：香港的生存哲学，也许对今时今日的我们，都很有用 【1:43:20】：港片中，新老演员传承 —————————————————————— 🎵本期主要曲目： 陈百强 - 一生何求 林家谦 - 每当变幻时 谭咏麟 - 午夜丽人 陈百强 - 喝彩 翁倩玉 - 信 卢冠廷 - 最爱是谁 罗文 - 狮子山下 —————————————————————— 本期关联节目： 56.港女天后风华录①：从夜总会到春晚，香江初代真“浪姐”！feat.徐小兔 61.梅艳芳悖论：最飒的江湖大姐，最痛的女人花 | 港女天后风华录② —————————————————————— 🎬本期的片单： 《大咸湿》 《应召女郎1988》 《性工作者十日谈》 林德禄“舞男”系列 《榴莲飘飘》 《金鸡》 《金鸡2》 《金鸡SSS》 《麦兜》系列 —————————————————————— 🤓本期嘉宾： 倪兵（倪咕咕，资深音乐人、《咕·独玩家》主播） 徐小兔（资深媒体人、《小兔日话》主播） 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 —————————————————————— 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]

素人做播客，我发现大家最纠结的不是“怎么剪辑”或“买什么设备”，而是更底层的迷茫：我适合哪种类型？选什么主题？没流量怎么坚持？这一期不聊实操技术，只想以一个“纯素人”的视角，把走过三档播客后的血泪经验掏心窝子分享给你，陪你在这个新的一年，真正开启属于自己的表达。 【实操指南期】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/66d1eae7e3b474d09ad6e9cc 🎧 获益 * 找到灵魂适配的播客类型：深度解析单口、常驻与访谈类型的优劣与成本，帮你选出那个能让你“下得去手”且长线坚持的方向。 * 避开选题的“高大上”陷阱：学会如何在泛流量池子（如自我成长）中找到个人表达的交叉点，不做产出比过低的无效努力。 * 拆解冷启动的自然流真相：坦诚面对播客流量的“私域”本质，教你如何利用“新星榜”与社交圈勇敢展示，度过最初的孤独期。 * 心态重塑与试错成本管理：以“10期节目”为阈值建立心理防御，把播客当作锻炼底层心态的工具，而非仅是数据的追逐。 ⏰ 节点 * 01:06 播客类型大赏：单口、双人、常驻还是嘉宾访谈？ * 03:32 个人实战复盘：从《26岁未成年》到《野蛮绽放》《谈钱说爱》，我尝试过的三种路径。 * 05:28 单口的自由与门槛：为什么它是时间成本最低，却最考验逻辑的类型？ * 09:33 访谈与常驻的博弈：挖掘嘉宾是项进阶挑战，找个契合的搭子可能更适合起步。 * 21:04 主题选择逻辑：为什么我不建议素人上来就聊法律或AI。 * 27:10 爆款方法论：播客能像短视频一样“抄袭”爆款吗？ * 32:12 流量与心态：关于自然流消失、新星榜冲刺以及如何克服“朋友圈分享羞耻”。 * 39:57 给新人的目标建议：先更新10期，再来论英雄。 ☁️ 留白 * 播客的定位是深度内容，要聊得能够让人放下心来听你说话。 * 最底层的是你这期节目的内容本身质量有保证，这个基石没有，学再多运营技巧也发挥不出来。 * 如果你选的类型没有选对，你很容易做了一期之后发现自己不太行，其实可能只是不顺手。 * 不要硬非要自己去抓住风口。做好自己，对自己感兴趣的东西去做就好了。 * 爆款是类似的，但播客这种长时间输出，一定需要你很有个人魅力，用自己的某一方面打动别人。 * 勇敢展示也是可以去锻炼的能力之一。我始终相信世界善良的人居多，尤其是女孩子的世界。 * 你的成长的每一步都算数。无论成功还是失败，它都是你的财富。

*本期节目适合14周岁以上的听友收听，未成年听友请在家长陪同下收听本期节目，感谢各位的收听 * 松果白话（西西+板儿）祝各位亲爱的听友 新春快乐，马年一切顺利~平安喜乐~成功上岸~ * 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 *感谢 Angelmia 对上期节目的支持，感谢亲爱的听友们 【本期案件内容】 案发地点：瑞典 简介： 2015 年，瑞典 17 岁少女 Lisa Holm 收到父母送的轻便摩托车，6 月 7 日首次独立骑车上班，下班后失联。其摩托车留在咖啡厅，父母报警后，警方与民间组织展开大规模搜寻，陆续找到 Lisa 的随身物品。一名女子提供线索，称案发前一日遭一名陌生男子可疑搭讪，该男子在咖啡厅对面仓库工作。警方锁定在仓库务工的立陶宛籍兄弟，最终在农场拖车内发现 Lisa 遗体，死因是勒颈窒息。现场 DNA、绳子、血迹等证据指向哥哥，其长期偷窥咖啡厅人员并预谋作案。弟弟与哥哥妻子曾作伪证，后坦白。凶手被判终身监禁，后申请转至立陶宛服刑，最终在狱中被其他囚犯刺死。此案因案发地治安良好、搜救规模大，在瑞典引发巨大震动。 【相关图片】 00:00 – 00:50 开头 [00:51 - 06:30 乐观开朗17岁少女的幸福生活 [06:31 – 12:00] 少女离奇失踪 [12:01 – 18:30] 全面搜寻少女踪迹却无果 [18:31 – 26:22] 可疑男子出现阻止搜寻，凶手身份确定 [26:23 – 31:00] 凶手被逮捕 [31:01 – 36:00] 真相大白，凶手被判终身监禁 [36:01 – 40:53] 几个热点讨论 【相关图片】 ️案发小镇 ⬇️Lisa家（下方）和咖啡厅（左上方）的距离、路线 ⬇️Lisa同款小摩托 ⬇️咖啡厅俯瞰图 ️咖啡厅 咖啡厅附近的树林 ⬇️咖啡厅对面的仓库 案发地和瑞典几个重要城市的位置、距离 ️外网博主讲述该案件 ⬇️瑞典斯哥德堡和立陶宛的路线、距离 【信息来源】 · Wikipedia en.wikipedia.org · Grokipedia grokipedia.com · baijiahao.baidu.com · www.sverigesradio.se · www.expressen.se · nuntiussweden.wordpress.com · www.lrytas.lt 【主播】西西 老板 感谢您的收听 我们下一期不见不散

各位听友，新年快乐！ 马年的第一期节目，我们想和大家聊聊“预制”这件事，原因是——这期节目实际上是“预制节目”，我们录制的时间在春节假期前，大家听到这期节目的时候就已经是复工/开学后了。本期节目，我们从预制菜聊起，聚焦日常细节，和大家分享我们生活和工作中的那些“预制行为”，也希望这期节目能够给大家疲惫的复工/开学生活带来一些快乐。 ⌚️Timeline： 01:13 我们如何看待预制菜 09:38 期待也是一种预制 13:49 成为“不带感情”的预制牛马 17:26“预制”其实能够帮我们节省能量 26:31 经验主义和预制可以兼得吗？ 28:59 我们的预制生活竟然可以追溯到小学时代 35:09 你也会“预制朋友圈”吗？ 🎵BGM： Foxtail Grass Studioハム - ひやむぎ、そーめん、时々うどん (凉面，素面，有时乌冬面) Sarah Kang / Eyelovebrandon-Summer Is for Falling in Love 📮大家还可以通过以下方式来了解我们： 节目微博：@依然自洽 节目邮箱：[email protected] 节目小红书：@依然自洽 楠楠—— 微博：@MushroomNan 小红书（手帐）：@MushroomNan 小红书（VLOG）：此时此刻的N 小昭—— 微博：@-昭和与银河- 小红书：@昭和与银河 💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02，来听友群和我们聊天哦！