节目

本期简介：本期节目在中美两地的视角下，深入探讨了中年人（尤其是35岁左右）所面临的职业转型危机 。我们不仅聊了 AI 浪潮下白领面临的“下岗潮”与“一人公司”的兴起 ，更向下深挖了冰山底层的核心议题：如何提前做好财务规划、如何在脱离职场后重构人生的意义感，以及在这个多巴胺过载的时代，如何通过注意力管理夺回生活的主动权 。 ⏱️ 时间轴与核心话题 00:00 - 15:00 ｜ 职场观察：“打工人”正在变成少数派？ * 主播小茗分享回国探亲的观察：在北京30-40岁的同龄圈子中，已婚已育还在传统职场“搬砖”的人已不足20% 。大家纷纷转向创业、自由职业，甚至提前退休或成为“全职儿女” 。 * 主播尚晶分享离职创业经历：曾对传统的“敲键盘”工作模式产生怀疑，目前正致力于打造 AI native 公司 。 * 随着 AI 工具的普及，硅谷和国内都在推崇“一人公司”（Solopreneur）的新型组织形态，北京和深圳等地甚至已出台了提供免费算力和办公场地的官方扶持政策 。 15:00 - 25:00 ｜ AI 冲击下的“白领下岗潮”与 FIRE 运动 * 2026年的白领正面临着类似90年代蓝领的“下岗潮”，硅谷许多科技公司（如 Block）大幅裁员，将节省的人力成本投入到 AI 基础设施和算力开发中 。 * 在大型科技公司（如 Google），内部人员优化和重组已经成为常态，不再有干到退休的“金饭碗” 。 * 中年人需要提前了解 FIRE（财务独立，提前退休）概念，做好家庭财务规划，避免在40岁或45岁被动失业时，生活质量出现断崖式下降或跌破生存的“斩杀线” 。 25:00 - 35:00 ｜ 冰山之下：离开职场后，意义感从何而来？ * 上一代长辈在退休后往往面临“意义感”的断崖式缺失，因为他们缺乏脱离职场利益的人际关系和同性友谊 。 * 主播坦言在重度使用 AI 工作时经历了“碳基生命”的虚无感，最终在信仰和切实的家庭关系中找回了解脱与意义 。 * 高质量的社会关系是决定老年生活满足感和降低全因死亡率的关键 。人际关系具有复利效应，中年人应尽早修复原生家庭关系，并在现实中投入时间建立互助的友谊 。 35:00 - 47:32 ｜ 夺回主动权：注意力管理与精神内核的构建 * 面对外部世界的剧变，中年人需要建立稳定的精神内核，学会向内看 。 * 注意力保护指南： 远离消耗你的人和制造焦虑的毒性内容，积极训练算法（点击“不感兴趣”）。 嘉宾分享：通过付费免除广告、家里不买电视机来阻断无用信息的输入 。 主播推荐：工作时使用苹果手机的“正念”模式屏蔽所有弹窗，保持绝对专注 。 * 推荐书籍《贪婪的多巴胺》：现代社会的产品设计都在刺激多巴胺分泌以获取你的注意力。只有刻意管理多巴胺，控制专注力，才能不被系统劫持，夺回生活的主导权 。 📌 互动环节 面对时代的不确定性，你对中年职场转型有什么样的困惑或心得体会？欢迎在评论区留言与我们分享 。如果你想与其他听友进行更深入的交流，欢迎添加主播微信加入听友群 。 主播简介 尚晶 (微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“尚晶教育圈”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。

我们不播报新闻，而是把看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

本期主持人｜李欣媛 随着越来越多的女性作品进入主流视野，意味着女性作品具备了商业化的潜力。在这一过程中，当下留下的“爽片思维”促使“女性爽片”这一类型现象开始出现。比如，最近在海外引发热议的《新娘！》《呼啸山庄》都可视为此类趋势的注脚。 诸多争议讨论也提出了值得深思的问题：“女性爽片”的流行，究竟是借助商业机制为女性争取更大的表达空间和被看见的可能？还是在不知不觉中被资本逻辑褫夺表达主体，从而沦为一种被精心包装的消费选择？ 本期嘉宾｜徐鲁青 丁欣雨 王鹏凯 王百臻 音频剪辑｜周文晴 徐鲁青 03:35 贝克德尔测试还具有参考价值吗？ 09:45 如何理清“女性爽片”的边界？ 13:20 “女性爽片”背后的变化 15:49 如何看待“霸道总裁爱上我”的爽片叙事？ 19:09 被“爽点”遮蔽的现实问题 21:52 用“心流”的角度看待“爽感” 25:19 从女性野心角度来看女性当下境遇 31:37 抛下陈旧叙事，在寻找未来的路上 35:14 期待看到更多“不完美的女性”

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月8日星期日 🎯 本期连线导览： 00:53 🇮🇷 伊朗重大军事政策转向：总统宣布除非遭攻击否则不再主动出击，临时领导委员会批准此决定，同时强调绝不投降，意在分化美国与海湾国家联盟，应对军事消耗和经济压力。 02:08 💰 秦牛正威直播回应彩礼争议：20万现金因项目绑定未退，贵重物品已归还，家人曾用部分礼金已补齐，分手因男方长期贬低致自我认同感下降，承诺项目结算后全额退还。 03:20 🔥 德黑兰遭美以联军空袭，伊朗首都夜空被爆炸照亮，以军50架战机投掷百余炸弹，伊方反击使用高超音速导弹，已致1332名平民死亡，全球油价暴涨13%。 04:43 🚀 伊朗7小时内向以色列发射5轮导弹，耶路撒冷等多地响起防空警报。以军称成功拦截无伤亡，而伊方宣称精准命中目标，将行动命名为「真实承诺4」，并表示已做好长期战争准备。 06:11 🤖 雷军预测未来每周工作3天每天2小时，AI替代重复劳动引热议。现实挑战包括收入可能锐减、行业适用性有限，且历史经验显示技术进步反增工作量，实现愿景仍需跨越多重门槛。 07:44 🚢 霍尔木兹海峡通航量暴跌94%！伊朗选择性封锁美以盟友船只，全球20%石油运输受阻，油价持续攀升，商船隐匿通行或悬挂中国标识以求安全通过。 08:45 🎭 娱乐厂牌与CP粉丝对峙升级！「登陆计划」被指既要利用粉丝数据能力又要避嫌，还传出威胁封杀外包人员，折射出整个行业「可割可弃」的粉丝商业策略困境。 10:08 🎙️ 「鲁豫吃了多少盐」刷屏背后：《慢谈》播客B站播放超3300万，32年访谈积累让她从「尬聊女王」变身「人间清醒」，50岁后的通透态度赢得全网共鸣。 11:14 💼 河南90后单亲妈妈董娜从700元摆摊到抓住国潮风口创立品牌，年入千万并设立亿元销售目标，引发网友对奋斗精神的赞扬与对极端工作方式美化的争议。 12:35 🌟 《花少》神鬼定律真实存在？单数季如第五季「北斗七行」9.3高分、第七季「淡人」团队被赞情绪稳定；双数季如第二季房车争端、第六季3.9分口碑崩塌。第八季南极行能否打破魔咒？ 13:57 😢 伊朗65所学校遭袭致192名师生遇难，米纳卜市女子小学惨剧最为触目惊心，165名女童遇难，最小仅6岁半。美以称「误炸」，国际组织强烈谴责，伊朗已采取反制行动。 15:29 🎯 丽江游客随手购彩中1034万，周先生机选号码获巨奖，归功于好心态和云南美景，专家提醒警惕幸存者偏差，建议理性购彩不超收入1%。 16:43 👨‍👩‍👧‍👦 王栎鑫吴雅婷离婚五年后成为「育儿合伙人」，他租房接送孩子不缺席，她从全职妈妈变身亿级主播，被赞「内娱离婚天花板」，展现婚姻虽终但责任不变。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

适合场景：深夜独处/情绪边缘/青春期/emo/阴天 风格：情绪摇滚/低保真卧室录音/噪音流行/盯鞋摇滚/独立摇滚/情绪硬核/梦幻流行 情感：极致的孤独与疏离/青春期的自我厌恶与挣扎/隐秘又强烈的温柔与爱意/崩溃与自愈的反复拉扯/对“被接纳”的终极渴望 TRACK LIST * 00:00Come In * 01:36Older Than Before (Oswald Made No Way for Himself) * 05:19Mio, Min Mio * 10:06Sleep in While You're Doing Your Best * 12:27My Sputnik Sweetheart * 26:10Cut Lips * 29:37Embarrassing Paintings (Agatha Showed Great Initiative in Art Class This Week) * 32:59Water Dreamer the Same * 39:10Painted Girl's Theme * 42:28Agatka (Agatha! You're Being Melodramatic!) * 46:55Porcelain Hands 专辑《Come In》（Weatherday） Weatherday首张全长专辑，瑞典音乐人Sputnik的卧室录音神作，第五波emo里程碑。 一、基础信息 • 发行：2019-04-29（Bandcamp首发）；2021年Topshelf Records再版 • 时长：51:17，11首歌 • 制作：全由Sputnik独立完成，用手机耳机麦+GarageBand录制 • 豆瓣评分：8.3（emo/独立摇滚高分） 二、创作背景 • 始于2014–2015年，Sputnik的“人生目标”：独自完成一张完整唱片 • 早期尝试盯鞋EP、梦幻流行LP，均被删除；最终回归emo根源 • 耗时两年打磨，保留极致低保真、粗糙原始的DIY质感 三、音乐风格 • 核心：emo、噪音流行、低保真、盯鞋、卧室摇滚融合 • 自称：serpentine sparkle punk（蜿蜒闪亮朋克） • 特点：粗粝吉他音墙、情绪嘶吼人声、密集旋律、实验性长曲、突然风格跳转 四、曲目亮点（全11首） 1. Come In（1:36）：短而躁的开场，奠定专辑基调 2. My Sputnik Sweetheart（13:43）：核心神曲，情绪层层爆发，RYM高分单曲 3. Sleep in While You're Doing Your Best（2:21）：emo经典，脆弱又坚韧 4. Porcelain Hands（4:28）：收尾燃曲，狂暴又细腻 5. 其他：Mio, Min Mio、Cut Lips、Agatka 等均为emo圈热门 五、地位与评价 • 被《芝加哥读者报》Leor Galil称为第五波emo里程碑 • 影响Parannoul等亚洲卧室emo音乐人 • RYM 2019年度总榜第15位，独立摇滚/emo圈 cult 经典 • 评价：“喧闹又私密的音乐宇宙，混乱却极具感染力”（Atwood Magazine） 六、实体发行 • Topshelf Records：黑胶、CD、磁带再版（2021–2023） • Bandcamp：数字版+周边持续在售 瑞典单人音乐项目Weatherday（常被称作乐队） 乐队介绍 Weatherday是瑞典南部音乐人Sputnik（非二元性别）的个人卧室音乐企划，并非传统多人乐队；2019年正式启动，签约美国独立厂牌Topshelf Records；早期用耳机麦克风+GarageBand完成录音，是公认的第五波emo浪潮先驱；Sputnik也用Lola's Pocket PC、Five Pebbles等别名发布作品。 专辑介绍 1. 《Come In》（2019-04-29，Bandcamp首发；后由Topshelf再版）：11首，RYM 2019总榜第15；被《芝加哥读者报》Leor Galil称为第五波emo的里程碑；影响了Parannoul等亚洲独立音乐人；代表作《My Sputnik Sweetheart》《Sleep in While You're Doing Your Best》。 2. 《Weatherglow》（2022，与Asian Glow合作EP）：融合韩/瑞卧室噪音美学。 3. 《Hornet Disaster》（2025-03-19，Topshelf）：19曲长篇概念专辑，围绕“大黄蜂”意象；加入长笛、小号等配器，首支瑞典语曲《Pulka》；代表作《Angel》。 音乐风格 核心风格为emo、噪音流行、低保真、盯鞋摇滚、电子的融合；Sputnik称其为“serpentine sparkle punk”（蜿蜒闪亮朋克）；特点是粗糙的录音质感、厚重的吉他音墙、情绪激烈的人声、密集的旋律层次与实验性尾段；拒绝商业化制作，强调原始情绪表达。 情感表达 音乐聚焦青少年的孤独、疏离、自我怀疑与成长阵痛；《Come In》是私人化的内心独白，充满脆弱与反抗；《Hornet Disaster》在保留阴郁底色的同时，多了份自信与创作上的自由；整体以不妥协的噪音外壳，包裹着极其敏感、真挚的情感内核。 发行与演出补充 • 实体唱片：Topshelf推出过《Come In》《Hornet Disaster》黑胶/CD；Bandcamp可购数字版与周边。 • 巡演：2026年有中国上海、杭州、北京三城巡演；此前已完成欧美多轮巡演。 适合聆听场景 深夜独处、通勤路上、沉浸式专注工作/阅读；喜欢粗糙但有温度的卧室音乐、情绪摇滚、盯鞋的听众会尤其对味。

在三八女神节来临之际，本期节目聚焦女性身上那些闪闪发光的特质——独立、韧性、自信、共情与奉献。我们不想泛泛地赞美“女性伟大”，而是试图深入剖析：那些优秀的女性，究竟拥有怎样的内在力量？从贾玲的自我蜕变、张幼仪的重塑人生，到杨天真的坦荡野心、张桂梅的无私奉献，我们用真实的故事，致敬每一位活出自己的女性。无论你是想寻找成长的方向，还是希望更理解身边的女性，这期节目都能够让你找到那个想要成为的那个他。 【你将听到】 01:43 特质一：独立——拥有“一间只属于自己的房间” * 真正的独立包括经济独立和精神独立两个层面 * 精神独立意味着拥有不被外界定义的自我评价体系 * 当女性摆脱他人赋予的标签时，才能成为真正的自己 11:57 特质二：韧性——打破“柔弱”的偏见 * 韧性对应的是“柔弱”，但女性从来不等同于弱者 * 结构性或生理性差异不代表“我不行” * 韧性体现在挑战身体极限，也体现在不被生活琐事磨灭精神劲儿 * 女性可以勇于拥抱改变，打破传统的性别脚本 17:39 特质三：自信——勇于表达自己的野心 * 过去女性因历史限制不敢表达真实野心 * 自信的底层是无条件的自我接纳，无惧外界评价 * 敢于表达、敢于争取，把自己“留在桌面上” * 可以通过刻意练习让自己显得更自信 23:33 特质四：共情能力 + 领导力 * 共情是对他人处境的感同身受，是一种多维能力 * 女性不必活成“第二个男人”才能成为领导 * 女性领导的独特魅力：温柔但坚定，靠专业能力和人格魅力让人信服 * 通过引导和激励让人追随，比靠权力压迫更持久 27:06 特质五：奉献精神——女性之间的互助力量 * 女性群体中传递着愿意帮助他人的氛围 * 历史角色塑造了女性愿意付出的部分 * 女性更愿意互相帮助、传递力量（girls help girls） * 尽己所能帮助身边需要帮助的女性，让力量传递下去！ 【主播介绍】 成成，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，试图通过旅游、读书进行自我与世界的探索。 布兰迪，思维跳跃的水星人，善于交流和总结。 联系邮箱：[email protected]

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 为什么讨厌自己？ 青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。 哲人：哦，哪里有疑问呢？ 青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。 先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？ 哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？ 青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。 哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。 青年：下定不要喜欢自己的决心？ 哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。 青年：到底为什么？为了什么？ 哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？ 青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。 哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？ 青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。 哲人：的确，结论似乎已经出来了。 青年：是什么？ 哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。 她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。 青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。 哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。 青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？ 哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。 但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。 青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。 哲人：直率地说就是如此。 青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。 哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。 “脸红恐惧症这样的病很好治。” “真的吗？” “但我不会给你治。” “为什么？” “因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。” “怎么……” “但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。” 青年：哦。 哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。 青年：的确。 哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。 青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？ 哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。 青年：鼓励？ 哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。 青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？ 哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。 青年：肯定不再需要了。 哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？ 就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。 青年：那是怎么回事呢？ 哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。 青年：…… 哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。 青年：……哈哈，还真被您一语道破了！ 哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。 青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！ 哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 【朗读】&【后期】 Jenny 【音乐】 你的倒影

【节目简介】 敦煌，这个承载着千年文明的名字，往往让人联想到遥远的戈壁与尘封的历史。而有这样一位奶奶，她生于莫高窟，四岁执笔，与父母两代人，用日复一日的勾勒、描摹与复原,完成了一场跨越世纪的守护. 当我们在职场中习惯了“再快一点”的节奏，被即时反馈、快速迭代填满日常时，史敦宇的故事提供了另一种参照——她用七十年的“慢”与壁画对话，面对壁画的缓慢氧化，她追问“如何让一千年前的美，能被一千年后的人看见”？这种看似遥远的专注，并非与时代脱节，而是一种对价值的持续确认：当频繁切换成为常态，什么才是真正值得沉淀。 本期节目，我们将与敦煌奶奶史敦宇一起，回溯她在敦煌的成长轨迹，倾听她如何在一笔一画之间，构筑起属于自己的职业信仰与生命节奏。 【嘉宾】 史敦宇：敦煌壁画非物质文化传承代表人，多年从事敦煌壁画临摹、复原与研究。父母均为第一代敦煌守护者，四岁执笔，至今已逾七十载。 【时间轴】 02:30 出生在莫高窟：父母受张大千鼓舞扎根敦煌 14:00 参与壁画复原：从给段文杰先生当小工开始 30:00 最喜欢的壁画：反弹琵琶的多种姿态 34:00 千禧年后的感悟：莫高窟的未来与责任 38:00 目前的生活状态：每天画画四到六小时 42:00 审美与错误：父亲教导如何看待壁画瑕疵 50:00 插队趣事：敦煌壁画走进鞋垫与棺材 58:00 父母作品的命运与惋惜 1:06:00 敦煌奶奶的愿望：把最美壁画留给后人 【主持&策划】 樵夫 【剪辑 & 文案】 Winry，Anna 【后期 & 设计】 Wxxy, 小杨 【音乐】 Fortune Flow by KirillLuzin 关于我们 SHE REWIRES 她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。 She Rewires Digital 是基于线上分享活动来助力女性在STEAM领域发展的交流平台。由志愿者无偿在业余时间给推广，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命， 邀请来自来自全球STEAM领域以及其它各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 小宇宙 | 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 网易云 | 油管 Podcasts 来互动呀 进听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名: 群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群Digital团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」 社群Digital团队小红书 「她原力 Digital」 合作联系邮箱：[email protected] 欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

以下内容，纯属虚构，如有雷同，全是巧合

00:12 😱 退圈艺人金子涵凌晨发文求救，称遭「暗处之人」操控，被迫做违背道德之事，撤回对蔡徐坤指控。身高172体重不足49公斤，手腕有伤疤，引发粉丝担忧，联想韩国雪莉事件。 00:47 🇮🇷 伊朗重大军事政策转向：总统宣布除非遭攻击否则不再主动出击，临时领导委员会批准此决定，同时强调绝不投降，意在分化美国与海湾国家联盟，应对军事消耗和经济压力。 01:20 🏢 辽宁整治微权力腐败：住建厅窗口人员8年敛财1600万，无实质审批权却靠拖延流程刁难企业，省委已成立专班直查直办，培训3500名办案人员，力求让权力在阳光下运行。 01:58 🎬 AI短剧《霍去病》成本仅3000元却获5亿播放量！90后导演3人团队5天制作80集，特效成本从每秒3000元降至3元，制作周期缩至48小时。传统演员戏约锐减，AI短剧净利率超50%，市场规模预计2026年破240亿元。 02:34 🤖 未来五年AI人才缺口高达500万！AI应用专家需求暴增178%，入门培训1至3个月，月薪可达2万。新能源工程师和养老护理员同样前景广阔，选择职业可参考「政策红利+技术壁垒+需求韧性」模型。 03:12 😔 成人ADHD被忽视：27岁插画师确诊揭开被误解真相，全国约2000万成人患者，女性漏诊率超50%，专家提醒拖延非懒惰可能是疾病信号。 03:49 🤖 雷军预测未来每周工作3天每天2小时，AI替代重复劳动引热议。现实挑战包括收入可能锐减、行业适用性有限，且历史经验显示技术进步反增工作量，实现愿景仍需跨越多重门槛。 04:25 🎯 丽江游客随手购彩中1034万，周先生机选号码获巨奖，归功于好心态和云南美景，专家提醒警惕幸存者偏差，建议理性购彩不超收入1%。 04:55 🐕 抑郁德牧遇见小金毛后惊人转变，从绝食僵卧到主动守护，活动时长增加70%，展现跨物种情感疗愈力量，引发人们对动物心理健康的关注。 05:35 💰 财政部新政：花呗微粒贷首次享1%贴息，单笔最高省3000元，无消费限制且自动抵扣，适用于2025年9月至2026年底的消费，专家提醒需理性使用避免征信风险。

串台财经博客头部主播眼哥，资深市场派高手加入聊天就是不一样~ 本期节目录制时间：2026.02.27周五19点 🤑 财搭子3月下旬要涨价了，有需要的搭子们记得提前买会员哟 🕵 每期播客评论区前3位将获赠财搭子1个月共创会员权益，快去评论~ 「财搭子」已正式上线微信小程序，IOS APP客户端，安卓客户端，网页端 欢迎关注「财搭子AI」公众号 &「财搭子马克汤」微信视频号获取最新团队动态哟~ 新用户特供邀请码领取3天免费会员哟：dafatefa!

大家好 我是眼哥 这期节目是我2月 27日晚上跟咱们的小宇宙主播皓诚@发财搭子 一起为大家录制的 本意是作为我上上周节目对于AI方向的补充 结果一下子没收住直接畅谈了2个小时 我们两个从Ai的起源 国内外算力的发展 基础一下子扯到了更远的AI链接方向 比如说大家感兴趣的AI与人形机器人 AI与商业航天 还聊到了英伟达的老黄 谈到了特斯拉的老马 谈到了三体的老刘 哈哈哈哈哈 只能说聊得好不痛快 我只能说 皓诚不愧是MIT出身的Ai专业人士 依旧的逻辑清晰 语言流畅 思维敏捷 在这里 再次感谢皓诚能够抽空给咱们做这样一场对话节目 最后说一下 我连同皓诚给听众朋友给大家搞来了一个小福利 评论区评论：马年财搭子大发特发 前39位好友 会送出财搭子共创月会员一份 到时候我会一一在大家的评论下面留言的 希望大家踊跃参加！ （最后说一个小插曲 因为录制的时候我正陷入重度鼻窦炎双鼻都不通的暴击中 再加上恰好录制的之前 我的录制耳机被我踩了一脚 所以我的声音听起来的有点惨不忍睹 但这期节目的猪脚并不是我 大家好好听皓诚的分享就行 哈哈哈哈哈哈）