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为什么很多人一旦陷入“决策疲劳”,就很难跳出贫困的循环怪圈?

为什么很多人一旦陷入“决策疲劳”,就很难跳出贫困的循环怪圈?

求知行囊

“最好的决策者,是那些知道什么时候不能信任自己的人。” 本内容摘取于会员内容《约翰·蒂尔尼:你可能正在被“决策疲劳”吞噬,做出好决定并不是天赋而是一种状态》 此篇文字内容,我看过不下十遍。那些最有自控力的人,其实并不是意志力最强的人,而是懂得如何保存意志力的人。 此篇22分钟的播客内容,讲诉了很多让我很震撼的观点,播客中也有很多实用性的方法,其实我们的人生都是由每一个决策组成的,而决策后的每一个选择决定了我们人生的真正走向,22分钟您如果能够听懂并且运用到自己的实际生活中,一定会对您有很大的帮助。 每天做太多决定,真的会累垮大脑? 为什么穷人更难跳出困境? 意志力是有限资源,选得多就耗得快。 超市收银台的糖果、法官下午拒假释……都是决策疲劳在作祟。 怎么省着用意志力,做出更聪明的选择? 02:01 决策疲劳:影响假释的关键因素及背后的心理机制 04:04 自控力的真正秘密:为什么做决策会让人筋疲力尽? 06:06 决策疲劳:如何改变我们的思维方式和选择? 08:08 决策疲劳:如何在实际消费场景中避免选择困难? 10:11 自控力与葡萄糖水平的关联:能量供应对意志力的影响 12:11 葡萄糖与意志力:实验结果揭示葡萄糖对意志力的提升作用 14:13 葡萄糖与意志力:揭示大脑在决策过程中的心跳奥秘 16:13 假释委员会的研究:法官们在休息前后对囚犯假释决策的影响 18:14 你的意志力是否够用?揭秘日常诱惑对意志力的影响! 20:14 决策疲劳:为何意志力的发挥更容易让我们做出错误选择? 22:18 影响我们判断和选择的力量:揭秘隐藏在背后的影响力! 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。

5分钟
5k+
4个月前
第84期:决策中的股票,小鸟和棉花糖 - 风险厌恶还是风险偏好?

第84期:决策中的股票,小鸟和棉花糖 - 风险厌恶还是风险偏好?

鸟瘾综合征

“一鸟在手,胜过二鸟在林”这句谚语对于观鸟和从事环境保护的朋友来说应该非常熟悉了,它浓缩了我们人类对确定性来自本能的追求。这个格言起源于公元前7世纪亚述的《阿希卡尔的故事》,历经古希腊伊索寓言、罗马时期,再到中世纪,通过英语定型,始终反映着风险和收益间的永恒矛盾。在中世纪欧洲,手中的鸟还代表着昂贵的猎鹰,林中的鸟象征不确定猎物,凸显出了我们人类的实用主义智慧。 现代行为经济学用前景理论进行了科学的解释:人类有确定性效应和损失厌恶,比如卡尼曼实验中,大多数人会选择100%几率获得$450而不是50%的几率获得$1000,在金融领域里,“鸟在手理论”也强调了股息优于资本利得。然而,我们的文明进步是需要冒险的。风险投资会背离谚语,赌高回报初创企业;鸟类行为学同样验证风险敏感捕食:鸟类饿时会冒险,饱时则保守。 最终,智慧的选择在于平衡:保留手中的鸟保障安全,但还要积极地去评估林子里的潜力,来避免损失厌恶带来的心理瘫痪。从亚述到硅谷,在确定性和增长之间,我们是一直在寻找动态平衡的。 Bird-in-hand小镇的酒店一家人 小镇路牌 现在酒店的标识 参考文献: * Stephens, D. W. (1981): The logic of risk-sensitive foraging preferences) * Stephens, D. W., & Krebs, J. R. (1986): Foraging Theory * Caraco, T., et al. (1980): An empirical demonstration of risk-sensitive foraging) * Caraco, T. (1981): Risk-sensitivity foraging in dark-eyed juncos * Executive Functions in Social Context: Implications for Conceptualizing, Measuring, and Supporting Developmental Trajectories | DOI:10.1146/annurev-devpsych-121318-085005 * Well-Known Expressions :A bird in the hand is worth two in the bush | BookBrowse * The hidden opportunity cost of time effect on intertemporal choice | DOI:10.3389/fpsyg.2015.00311

29分钟
99+
4个月前
潮汕吃喝:粿然不同、无鹅不作、得甜独厚!

潮汕吃喝:粿然不同、无鹅不作、得甜独厚!

吃里扒外

潮汕,对于所有人来说,都是一处美食胜地。「吃在广东,味在潮汕」足以说明潮汕的地位。这几年,也不断地向外输出着它独有的那一套美食世界观。而在潮汕红了这么多年以后,带着早已预习过的食物风味知识,再来到此地,会有意料之外的惊喜吗? 黄瓜和吃里扒外编外人员 @安凝 @闽儿 (面条本次缺席悔恨莫及中!)在新年进行了一次为期6天的潮汕吃喝逛之旅。将潮汕纪录片中会出现的精华食物,按照品类来精选店铺,有了这一张高潮迭起的清单。 尽管对潮汕的食物,我们都不再陌生,缺少了那些带着猎奇展开的视角。但潮汕依然是一个值得一去再去的城市,它的好吃,落在细微末节、平凡日常里。每一样食材都被认真对待,每一间小店和每一个食客都在互相成就。 初四迎灶神,祝大家在马年都有好胃口! 🥢🧾 0:31 对本次潮汕之旅的总体印象 5:30 汕头-澄海-潮州 6天行程安排 10:32【小饭馆】 📍詹记和味(汕头)👑 📍和春粿汁店(潮州) 36:26【大酒楼】 📍龙香(汕头)👑 📍香满楼(潮州) 44:59【粿条&肠粉】 📍父子粿条面(汕头):板筋脚筋手工面、酥肉、猪血、猪肝、猪肺粿条 📍珊珊餐饮店(汕头):苦瓜柠檬粿条、拌面+汤(店内还有油柑橄榄、黄皮柠檬粿条) 📍原西新老三鳝鱼粿条(潮州):鳝鱼炒粿条 📍潮镇老尾牛杂:牛杂粿条 📍菜市场粿条卷(潮州)-正宗登塘粿条 📍华美老牌肠粉(汕头) 1:04:14【粥】 📍夜粥:阿斯白粥(汕头) 📍亚岳朥粕粥(鸥汀) 1:11:24【猪脚饭】 📍老师傅猪脚饭(澄海) 1:19:38【卤鹅】吃遍潮汕都没有找到满意的遗憾 📍老牌鸥汀啊细鹅肠火锅(鸥汀) 📍日日香卤鹅饭店(澄海) 📍刘锐鹅掌、老仙鹅肉(潮州) 1:27:30【甜食】 📍李记豆花(鸥汀):豆花、香芋+绿豆爽👑 📍西胪仔老牌姜薯甜汤(汕头):豆浆底姜薯甜汤+银杏 📍纪德来甜汤(汕头):芝麻杏仁茶冰、老药桔冰、姜薯甜汤 📍石炮台水果冰(汕头):翡翠苦瓜+柠檬果汁冰、莲雾青提果汁冰 📍潮盛甘草水果(汕头):草莓、莲雾、青芒果、芭乐 📍南洋甜汤鸭母捻(澄海) 📍老乌水果盘(澄海) 📍椿山手作:绿豆沙鲜牛乳(鸭屎香底)、陈皮红豆沙 🍽️ 一起聊天 安凝🍉🐢 闽老师📱📷🫅 (本期配图均为闽老师手机拍摄而成) 特别感谢:潮汕随行朋友老雪❄️ 🎵 BGM Vulfpeck - Smile Meditation 李绪杰 - 我爱潮汕小吃 🎤 本台主播 陈黄瓜 🥒 微博|小红书 陈晃瓜 陈面条 🍜 微博 一日呢 | 小红书 陈面条 📮 联系方式 [email protected] 如想加入听友群请查看公告中的信息!

110分钟
22k+
4个月前
【EP20留学人生】从大专到英国研究型硕士:以为英国数据科学家的润经

【EP20留学人生】从大专到英国研究型硕士:以为英国数据科学家的润经

留学移民博士人生访谈录

【留学人生】 是留德华叫兽 推出的人系列播客访谈栏目之一,邀请全球范围(以及朋友圈)正在海外学习、科研或初入职场的留学生朋友们,以轻松对谈的形式,分享他们的留学故事。话题围绕:成长背景与出国契机、国家与专业选择、申请与读博的历程、科研与生活的挑战、签证身份与未来规划,以及毕业去向与人生路径的多重选择。最核心的部分,是他们留学人生中的关键时刻——无论是收到录取通知的那一刻,还是决定留下、转轨、移民或回国时的心境与考量。 【本期嘉宾】 * Kai:从国内大专的小镇青年到一等学位的英国本科,再到华威大学研究型硕士,最后上岸英国Mitie数据科学家。研究方向:大语言模型、动作识别。— Mitie is the UK’s leading facilities management company 【访谈提纲】 * I. 英国本科留学 * A. 为何选择英国留学? * B. 英国本科申请基本要求? * II. 英国研究型硕士 * A. 为何选择研究型硕士? * B. 英国研究型硕士申请和毕业要求? * III. 英国求职&移民 * A. 英国求职经验分享? * B. 英国工作待遇? * C. 英国移民政策 * IV. 英国VS中国 * A. 生活方面? * B. 工作方面? 【栏目主播】 留德华叫兽--德国海德堡数学博士,斜杠青年,无人驾驶资深研发工程师,副业自媒体&三个社区(留学科研辅导/海外海归硕博交友/运筹学),全网100W+关注者。 【嘉宾招募】 欢迎愿意分享自己经历的海内外硕博、海外华人华侨、教授朋友们邮件联系:[email protected] 【联系我们】 加入听友群方法:关注微信公众号【留德华叫兽】,后台回复“人生访谈录”,获取加入方式。 【商务合作】 邮件联系:[email protected] 【收听途径】 小宇宙、苹果Podcasts、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、蜻蜓FM等平台搜索:人生访谈录

84分钟
99+
4个月前
马上看艺术 藏在文物中的“神马”| 马年说马

马上看艺术 藏在文物中的“神马”| 马年说马

今日回响|人类群星闪耀时

1872年2月20号,世界四大博物馆之一的美国大都会博物馆首次向公众开放。有意思的是,这个大都会博物馆最早的地址是在纽约第五大道681号,这是一家叫做多德沃思的舞蹈学校。当时为了办展览,一帮商人、金融家、艺术家在舞蹈学校的木地板上,摆满了他们满世界买来的画作和古董。其中最搞笑的一件藏品,是一个古罗马时代的石棺。这石棺实在太重了,舞蹈学校的地板根本承受不住。当时的第一任馆长约翰斯顿急得团团转,生怕石棺把地板压穿,掉到楼下去砸到人。他们只好找来一堆粗壮的木头柱子,在楼下死死地顶住天花板。 后来,大都会不断扩建,搬到了中央公园旁边。如果你现在走进大都会博物馆的亚洲馆,你会被里面精美绝伦的中国文物震撼。而在这其中,马的形象随处可见。所以,今天我们继续马年说马,聊聊那些和马相关的文物宝贝。 🎧【您将听到】 * 大都会博物馆旧址是一家舞蹈学校 * 大都会里藏的唐三彩和照夜白 * 昭陵六骏背后的故事 * 唐朝画马高手有哪些? * 马王堆里出土帛画上的马的形象 * 马踏飞燕为何成了中国旅游标志? * 兵马俑里铜车马的前世今生 * 敦煌里的天马形象 * 娄睿墓壁画中神奇的马眼神 👀【您会看到】 ▲ 1914年的大都会艺术博物馆 ▲ 韩干的《照夜白图》,收藏于大都会博物馆 ▲ 盗卖飒露紫、拳毛䯄的卢芹斋 ▲ 身穿马具的飒露紫,其左为丘行恭,在为马拔箭,现藏于宾夕法尼亚大学考古学与人类博物馆 ▲ 碑林博物馆为昭陵六骏所设“骧腾百世”专题展入口处 ▲ 中国旅游标志的原型——铜奔马 ▲ 铜奔马的正面 ▲ 马王堆三号墓出土的《车马仪仗图》 ▲ 莫高窟第156窟-南壁下层-张议潮统军出行图 ▲ 莫高窟第249窟的北顶画中的“天马”造型 ▲ “娄叡墓”壁画中的马队 📅【历史上的2月20日】 1872年:纽约大都会博物馆对外开放 1877年:《天鹅湖》首演 1897年:大清邮政在北京开办 1915年:巴拿马运河开通 1985年:中国第一个南极考察站长城站建成 1992年:英格兰超级联赛成立 1993年:兰博基尼创始人兰博基尼逝世 文娱相关: 1954年:李雪健出生 1963年:崔永元出生 1967年:摇滚乐队Nirvana主唱科特·唐纳德·柯本出生 1982年:“南派三叔”徐磊出生 1988年:蕾哈娜出生 * 本节目是日更的历史人文类播客,由人工根据公开资料整理而成,由AI配音,信息如有差错,恳请指正,感谢您的收听,期待分享和交流! * 撰稿&制作:思维,《播客时代》作者,《播客白皮书》作者,前媒体小编和互联网牛马,欢迎交流,vx:alexcsw

18分钟
99+
4个月前
香港秘闻番外篇:‌煮尸、剖腹与灭门

香港秘闻番外篇:‌煮尸、剖腹与灭门

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疯趣侦探社

本期简介 寄生、谎言与孽缘...... 这不仅是一桩桩奇案,更是一面面折射人性深渊、社会偏见与家庭失能的黑色镜子! * 豪宅密室烹尸:蔡天凤“碎尸案” 2023年2月24日,香港大埔龙尾村,一幢出租屋的地下室冰柜里,警方找到了两条被削至见骨的人腿。 然而,死者头部、躯干及双手缺失,它们分别‌出现在两锅混有人体组织的热汤里‌,还是被剁碎后混进了汤渣垃圾丢弃于墓场附近? * 厨房变产房:水果刀下的“夺子手术” 将昏迷的孕妇拖进厨房后,梁倩婷戴上手套,拿起水果刀,‌径直剖开了孕妇的腹部‌。 鲜血喷涌而出,她惊慌失措,未能取出婴儿。此时,丈夫周某突然回家,撞见了厨房内的血腥一幕。 梁倩婷谎称“孕妇自残”,丈夫信以为真,报警求助。 * 那扇被水泥永久封印的凶宅门 1984年,香港葵涌荔景邨。 革职警员叶少文因感情纠纷,持刀闯入女友梁雪诗家中。 在‌其父母全程在场目睹却未制止‌的情况下,叶少文将女友梁雪诗及其妹妹梁雪雁残杀,梁母身中多刀侥幸生还。 (改编自相关案件的公开法庭记录、警方公开通报及媒体报道信息,部分细节因案情未完全公开,基于已知事实进行合理逻辑演绎。) * 想加听友群的朋友请添加微信:fengquleyuan888 * 如有商务合作也可联系该号,备注品牌及来意哦~ 本期节目相关图片 更多精彩内容推荐 【特价优惠】香港秘闻 香港秘闻vol.05-重口味的香港奇案 香港秘闻Vol.07-绑架香港影后事件 香港秘闻番外篇:残暴悍匪血染江湖 香港秘闻Vol.08-娱乐圈与黑恶势力 罪案盘点:香港十大奇案 罪案盘点:新香港十大奇案(上) 罪案盘点:新香港十大奇案(下) 香港奇案:邪魔歪道杀人事件合集 本期音乐 片尾曲:《夕阳之歌》 - 梅艳芳

95分钟
99+
4个月前

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