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ep85|柴火灶瓦片房、去山上请祖宗、如何与父母发癫,00后的过年回忆

ep85|柴火灶瓦片房、去山上请祖宗、如何与父母发癫,00后的过年回忆

五花八门

【春节日更DAY6】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 第一批回村过年的人,现在感觉怎么样了!这一期有好笑心酸的老家过年回忆:柴火灶瓦片房、难以启齿的茅坑、过年一系列神奇的习俗们 🌙 2:00 爸妈在饭桌上回首往昔:喝奶不停,嚼碎了喂饭 5:00 偷摸丢掉白煮蛋的蛋黄,被妈妈抓个正着 7:00 爸爸说高中为我的付出,5点起床送饭,已经从18岁讲到了现在 12:00 如何发癫来应对父母的没边界的话 15:00 买房贷款作为雪理与父母自由的平衡边界 20:00 老房子的记忆:我永远也不会让人知道我住在这样的房子里 26:00 特别特别不喜欢在家上厕所,好想有个现代化厕所,天天跑去其他人家上厕所 32:00 小时候在床上出丑的故事变成了经典永流传的笑话:太怕上茅坑导致拉在了。。 35:00 刷牙对我来说是一件特别冷的事情 36:00 神奇的房间和捉迷藏、乡村探险烧罐子打爆竹 40:00 路上有很多大刀肉和一根葱的外包装 41:00 从小就管着我爸不要喝酒,因为不想住在老家 43:00 有趣的习俗:除夕早上去山上请祖宗的趣事 50:00 下午三四点按顺序请祖宗吃饭 53:00 大年初一穿白色衣服戴帽,每一家都去村里拜访 58:00 大年夜一群大男丁穿着白色衣服到门口叫 59:00 请菩萨回家,被“上马了”有神力翻越了一座墙 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx:Whbmpodcast或者vx:WildShirley,备注五花八门进群。耐心等待,都会陆续拉进群。

64分钟
99+
4个月前
「别再用20岁的办法,练35+的身体」生理、大脑、细胞层面的抗衰真相 | 人生下半场 S2E8

「别再用20岁的办法,练35+的身体」生理、大脑、细胞层面的抗衰真相 | 人生下半场 S2E8

人生下半场ImTheBoss

【第二季】S2E8: 35+ 拒绝“少吃多练”,停止无效自律!身体需要的是由内而外的“接纳”与“赋能”! 在过去很长一段时间里,社会文化潜移默化地告诉女性:自律就是克制,美就是纤细,而运动则是对摄入热量的“赎罪”。 但作为一个在实验室里研究过生物化学,在生活里经历过二胎后代谢崩溃的 35+ 女性,我想告诉你:这种“自我消耗式”的逻辑,在该放手的时候必须放手。 当你步入人生下半场,你的身体是一个需要精心维护、升级的精密系统。SIT 的意义,绝不仅仅在于那 20 秒冲刺后燃烧的卡路里。 * 它是在生理层面,利用物理强度绕过失灵的激素,抢回代谢的主权。 * 它是在细胞层面,通过一场能量危机,完成发电厂的“去旧迎新”。 * 它是在大脑层面,用一场乳酸风暴,为疲惫的大脑浇灌最昂贵的肥料。 最重要的是,SIT 改变了我们与压力的关系。它让我们明白,压力不应该是那种绵延不绝、锁死脂肪的“慢性损耗”,而应该是一场“来得猛烈、走得从容”的生命律动。 我们的抗衰,不是抗拒和逃避变老,而是温柔而坚定地接管生命的战场。 35 岁之后,愿我们都不再追求“更小”,而是追求“更强”; 不再迷恋“自律”,而是深耕“自知”; 从“自我消耗”,一起走向“自我赋能”。 🎧 本期完整播客: 人生下半场 S2E3:www.xiaoyuzhoufm.com SIT 实操BIOS PROTOCOL: www.xiaoyuzhoufm.com 🎙️播客节目:《人生下半场 ImtheBoss》 主播:Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊:健身|健康|教育|关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss! 📡 同步更新:✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作:[email protected] 📍固定标签:#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注:ImTheBoss), 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由: 2026年,我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol,在这个群里, 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol, * 一起分享“翻车”和“成功”的经验, * 一起练习守住2026我们的top priority: 每个女生,都该有两小时的空间, 用来好好健身、流汗,和自己的身体待在一起。 2026 年, 不只是“听听健康知识”, 而是真正动起来: 重置人生下半场的 BIOS, 成为自己人生下半场的 BOSS。

42分钟
99+
4个月前
外刊精讲 | 鱼油,到底是养生神器还是智商税?普通人有必要吃吗?

外刊精讲 | 鱼油,到底是养生神器还是智商税?普通人有必要吃吗?

早安英文

【欢迎订阅】 每天早上5:30,准时更新。 【阅读原文】 标题:Is Fish Oil Helpful or Harmful for the Heart? Despite decades of research, the evidence for omega-3 supplements is murky. 正文:In 1970, two Danish researchers traveled to Greenland to investigate a nutritional paradox: The Inuit people living in the region consumed foods very high in fat, yet reportedly had very low rates of heart attacks. 知识点:investigate /ɪnˈvestɪɡeɪt/ v. 调查;审查;研究 • The police are currently investigating the cause of the mysterious fire. 警方目前正在调查这场神秘火灾的原因。 • Scientists have been investigating the link between diet and long-term health. 科学家们一直在研究饮食与长期健康之间的联系 • Critics gushed over the film’s visual effects. 评论家们对这部电影的视觉效果大加赞赏。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记,请关注微信公众号「早安英文」,回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你! 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》,带你精读最新外刊,了解国际最热事件:分析语法结构,拆解长难句,最接地气的翻译,还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻,想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达,有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者(如大学英语四六级、托福雅思、考研等) 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程,拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解,系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记,包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等,帮助扫除阅读障碍。

12分钟
99+
4个月前
Vol 27|祝你一马当先,也记得时常放自己一马

Vol 27|祝你一马当先,也记得时常放自己一马

长话长说For the Long Run

🐎大家马年好呀!过年这几天,两位主播各自奔波在路上——Tia从昆明回到兰州,Jason从上海飞往曼谷。马年的开头就这样马不停蹄,以至于我们没能找到时间一起线上录制。于是,这期节目成了我们播客成立以来的第一次“分头行动”,但也正因为如此,我们才能在春节期间保持不断更,准时为大家送上马年的祝福。 这是一次来自两位主播的独立“即兴单口”aka“梦到什么说什么”。但无论形式如何,我们想表达的其实都是同一份心意:谢谢大家一直以来对我们这档播客的支持。 我们拥有最好的听友。看到大家在群里许愿“期待见到未曾谋面的挚友”或“寻找跑步搭子”时,心里总是暖暖的——这些珍贵的连接,是我们在去年八月决定做这档播客时,不敢想象的收获。谢谢你们无条件的支持与包容,新的一年,我们也会继续用最真诚的感受和表达,来回馈大家的偏爱。 也期待,有机会见到大家。 ‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店,汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌,不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌,也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架,是基于他们对于设计理念的认可,也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来,ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌,与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处,欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址:上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间:10:00-22:00 🎵本期BGM: 开头曲:Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲:golden hour - JVKE 🎙 团队: Tia 小王 (小红书:TiaSeeds) Jason 贾森 (小红书:贾森润了) 封面设计:小鹿 (小红书:silenTide) 大溪地的“黑色双生花”:黑珍珠和香草。它们昂贵的价格源于漫长的生长和精细的打磨。希望新的一年,我们也能信马由缰、不疾不徐、笃笃定定地积累自己价值。

80分钟
99+
4个月前
Vol.4 搞钱,人间最大的修炼道场

Vol.4 搞钱,人间最大的修炼道场

圆周旅

🎧 本期节目|圆周旅 · 第一季|未寄出的信 - 给搞钱焦虑的你我们从小被教育要努力赚钱,却没有人教我们——钱究竟是什么?怎么赚钱?搞钱的底层逻辑是什么?搞钱这个游戏有哪些层级?金钱教育绝对是我们集体缺席的人生必修课,在经济独立多年后,裸辞的我又踏上了搞钱的新旅程,相比二十出头,只会许愿想要发财,却不清楚路径,没有任何财务知识,现在的我看待搞钱不仅多了一些认知,也多一些新的角度,那就是:如何处理好我们和金钱的关系为什么在钱上有些人敢冒险?有些人追求稳定?为什么同样面对机会,有人选择流动,有人选择停留?或许,决定一个人财富水平的,不只是能力,而是他的安全感。这一期,你会听到:搞钱的底层逻辑是什么决定你一生财富层次的四个象限是什么如何实现财务自由,以及与财务自由相关的Fire运动安全感如何决定你的风险选择与财富路径财富杠杆是什么,是否拥有财富杠杆取决于什么人的成长,就是逐渐长出扎实三观的过程,而金钱观,是人性最好的镜子,搞钱也是绝佳的自我修炼道场。如果你对怎么赚钱感到迷茫,对这个世界究竟在运行着怎样的财富游戏觉得好奇,可以听听这一期。【时间轴】02:28  我们为什么缺乏金钱教育04:16  刚毕业时做过自由职业,却因收入不稳定主动投靠了互联网大厂05:27  金钱教育里第一次认知提升,是认识到财富的四象限11:44 第二次认知提升,是认识到运用杠杆对财富增长的重要性18:24 人在赚钱这件事是要经历的四个阶段20:05 如何实现财务自由,fire运动是否有可行性22:34 财务自由并不意味着完美结局,财务自由后人会经历的三个心理阶段25:33 第三个认知提升是认识到,一个人的财富层级,与他的安全感息息相关27:02 段永平年轻时的搞钱之路,充分体现了他的确是个很有安全感的人30:47 想要拥有高杠杆的人生,就需要有对不确定性和波动的耐受力33:38  回想自己这三个阶段金钱观的变化,意识到自己与金钱的关系逐步变好37:32 人类文明建立在经济基础之上,钱的流动方向是一代人对于价值观的投票本期提到的书:《穷爸爸与富爸爸》、《金钱心理学》本期主播:@龚德湘以下渠道均可收听到我的【播客】节目小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐本期音乐:Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03许可授权用户使用: creativecommons.org来源: incompetech.com音乐人: incompetech.com在小宇宙查看该单集文稿

39分钟
1k+
4个月前
雅思口语Part 1高分语料 | Walk 你喜欢步行吗?

雅思口语Part 1高分语料 | Walk 你喜欢步行吗?

英语考试Cat | 雅思口语写作加油站

你好呀,欢迎收听:英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 1. Do you walk a lot? Absolutely, I do. In fact, I walk so much that I've got visible muscles on my legs now. On workdays, I walk roughly 10 minutes to the metro station, and then another 20 minutes from the station to my workplace. I also go for a stroll after dinner almost every day, and occasionally I'll take a two-hour walk on weekends. So I definitely walk a great deal, and I really enjoy it; it's such a fantastic way to keep fit and stay active. * roughly 大约;大致 * metro station 地铁站 * go for a stroll 去散步 * occasionally 偶尔 * a great deal 大量 * keep fit 保持健康 * stay active 保持活力 2. Did you often go outside to have a walk when you were a child? I did, yes, though most of them were functional in nature than leisurely. When I was a kid, I had to walk 30 to 40 minutes to school every single day, and the same amount of time back home, rain or shine. I also used to walk to the local town with my family on market days to do grocery shopping. As for casual, relaxing walks, there weren't many of those because I was always swamped with homework or farm work, so I barely had any free time to hang around and wander off. * in nature 本质上 * functional 实用 * rain or shine 风雨无阻 * market days 集市日 * do grocery shopping 采购食品杂货 * swamped with 忙于……;被…… 淹没 * hang around 闲逛;逗留 * wander off 漫无目的地溜达;走开 3. Why do people like to walk in parks? I think it's mainly because parks are such a lovely escape from the noise of traffic, the home, work pressure and such and also to walk and talk with friends and family. With all the greenery and plants, they provide cool shade in summer, and everywhere you look is trees and grass instead of buildings. This kind of natural environment is incredibly calming. I think it eases people's stress and gives them a peaceful state of mind, so they can relax far better than walking on a busy city street. To sum it up, I guess it's just the soothing power of nature, really. * greenery 绿植 * cool shade 凉爽的树荫 * eases people's stress 缓解压力 * a peaceful state of mind 平和的心境 * far better 好得多 * walking on a busy city street 在繁忙的城市街道上行走 * To sum it up 总而言之 * soothing 抚慰 * really 确实;说到底 4. Where would you like to take a long walk if you had the chance? If I had the chance, I'd love to take a long walk in the woods. I'm a big fan of being surrounded by nature; it lets me completely forget about all my daily troubles and worries. When I'm there, I can just focus on the walk itself, breathe in the fresh, clean air, and take in the beautiful natural scenery all around me. It has such a wonderful healing effect on both mind and body, and it's the perfect way to unwind fully. * in the woods 在树林里 * a big fan of 非常喜欢 * just focus on 只专注于 * breathe in 吸入 * healing effect 治愈效果 * mind and body 身心 * unwind fully 彻底放松 ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉: * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 Mac👨‍🏫总被问: 雅思小作文怎么提分? 练了一堆还是没方向,怎么办? 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析(为啥这篇作文能得X分), 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球,星球里除了这本书,还有10万字的雅思口语书,听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳~t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ~​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年,欢迎加入。如不适合,星球可以3天无理由退款,付的款会原路返还给你。

2分钟
2k+
4个月前
55 企业家晚年权利保护

55 企业家晚年权利保护

律师老张包打听

80岁双星创始人公开与儿孙决裂,知名画家藏品被妻子卷走,圣象地板两代掌门人猝然离世引发家族混战... 从股权传承到意定监护制度,从家族信托到遗赠抚养协议,家事律师王莹剖析企业家晚年面临的财产风险、人身风险与法律解决方案。 嘉宾:王莹律师 广东融关律师事务所高级合伙人 融关婚姻继承与金融财富研究中心主任,多家头部金融机构合作专家律师,香港私人财富管理协会法商架构师,专注私人财富管理传承、保险法、信托法、公司治理及风险控制、民商事诉讼。 视频号@王莹律师说 关键词:#意定监护 #家族信托 #遗赠抚养协议#空巢 时间轴: 03:38 双星案例 06:47 双汇案例 10:48 圣象地板案例 28:38 意定监护与遗赠抚养协议 22:07 法定继承的复杂性 23:03 单身人士和丁克家庭的养老、医疗问题 相关往期: 01 企业家的财富与婚姻要 “变天”?|民法典婚姻家庭编司法解释二 13 深圳首例遗产管理人案件实录:杜芹律师解读家族财富传承,遗嘱、家族信托与家族宪章 14 独生女继承2亿反被离婚?遗嘱,是对家人的温柔照顾 23 信托专家杨祥:全民热议的家族信托究竟是干啥的?如何专业吃瓜宗庆后的离岸信托? 49 企业家离婚,股权争夺战:转移股权、稀释股权、送他进监狱…… 【主播@律师老张说】: * 微信公众号、微信视频号@律师老张说 * B站@律师老张说 * 喜马拉雅@律师老张说

41分钟
99+
4个月前

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