节目

练习「把自己作为方法」 真人讲述35岁+ 「由外向内」的成长之旅 从头排网红到“大妈直播” 14年时尚博主的中年转场 2011年，"博主"这个词还是新鲜的。 新浪微博正热，微信朋友圈刚起步， 能写、会穿、还敢出镜的人少之又少。 雌和尚（Toni）就是那批"头排兵"之一：大长卷发、大红唇，欧美气质。 嘉宾：Toni 我们曾一起跑时装周、出席活动，在我做时尚编辑的五年里几乎每周都能见到。她在我眼里一直是那个大笑着的精致女孩：穿不完的衣服，参加不完的活动，朋友圈永远是光鲜的照片。 雌和尚公众号照片 火了14年， 她为何亲手"毁"人设？ 直到前阵子，我刷到她一条视频号：素颜出镜，自称"中年大妈"，做"大妈到摩登女郎"的前后对比，还开始直播带货。那是一个完全不同的雌和尚——更日常、更接地气，甚至不惜“自毁”形象。 我特别好奇：到底是什么让她发生了这样的改变？于是有了这期对谈。 今天我们会聊几个话题： 1、从博客到微博到公众号 第一代博主如何"往上冲"？ 2006年从博客起步，参加比赛、做淘女郎，和平台签约，时装周一周只睡几小时，草丛里换衣服，一会儿做公关，一会儿披头散发赶路……那个年代的野蛮生长，是靠真刀真枪拼出来的。 2、2015年的转折，当"不想干"的念头出现，为什么又撑了5年？ 商务接不过来、内容越来越商业化、想做的内容触犯行业底线……内心早已倦怠，但背后是一家人的期待和压力。"赚钱"成了说服自己的理由，但心里一直在等一个"可以不做的理由"出现。 3、是什么让她最终决定改变？ 奶奶的离开、健康的透支、对圈子人情冷暖的看透……40岁这个节点，她想清楚了：下个阶段，稳定收入+陪伴家人，比什么都重要。 4、疫情后的"退场"：停掉公众号、拒绝活动邀约，然后呢？ "解封以后就开始离开了，公众号停掉，别人叫我的活动也开始拒绝。""一个无所事事的一天，不需要回复无止境的微信，发呆居然很幸福。" 5、如何找到第二增长线？ 视频号与直播的"低成本试探法" 不要思考人设，先拍100条，看平台反馈；坚持+低成本；第一次直播效果好，后面预期不达标，再调整……过去积累的能力，依然是最大的底气。 写在最后： 每个行业都有自己的特点，但最终还是要从自己的个体出发。有的人天生适合某些环境，有的人可能不适合，一定要找到自己的土壤。如果你对工作是带着理想主义的，那么不要放弃那份真诚。 找到自己的节奏，允许自己"退一步"。 不加油的人生，I am fine。 感谢你的收听。 ——Toni & 荔枝 以上内容均为原创 侵权必究 欢迎关注荔枝姐 了解《不加油电台》 # 不加油，不代表躺平 相信“把自己作为方法”，遵循内心做出的决定，从“向他人证明自己”的思维惯性中苏醒，选择“向心而生“的勇气。 “不加油FM”演绎着真正内在的故事，每一位嘉宾分享“把自己作为方法”的真实经历，在选择过程中与不确定的未知博弈，保持勇敢，等候成长的故事。 # 不加油FM，四不准则 不教人做人，不打鸡血， 不追热点，不违反中国法律。

OpenAI secures $110 billion in funding, valuation reaches $730 billion, accelerating AGI R&D. TSMC's 2nm process capacity for the next two years is nearly fully booked, with customer orders locked until mid-2027. SpaceX reportedly plans to confidentially file for an IPO in March, with a potential valuation of $1.75 trillion. Trump signs executive order requiring federal agencies to cease using Anthropic's products. Xiaomi expert emphasizes that smart car accident investigation details should be disclosed by authoritative third parties. Luxshare Precision officially submits Hong Kong listing application to expand international financing channels. Global smartphone shipments in 2026 are projected to see the largest historical decline. MiniMax secures hundreds of millions in funding led by China Telecom to accelerate large model commercialization. JD.com's food delivery service aims for 30% market share by 2026, challenging the existing market duopoly. Memory chip prices continue to rise, driven by demand recovery and tight supply, pushing up downstream costs.

欢迎收听【离谱故事会·第六弹】。 喜欢虐恋的人往往非常迷恋痛的感觉，当你遇到一段正常的感情，你常常觉得这段感情寡淡无味。而当一个人和你重复拉扯，不断消耗时，恨海情天的痛觉会让你瞬间沉迷、难以抽身，甚至以为这就是你想要寻找的真爱，其实本质上这是一种精神上的虚空。 明明知道是错误的人，在错误的环境下，在错误的状态下还非要去爱，这个时候就一定要反思自己，让自己停下来，尝试积极的去寻找一些精神追求，感受真正能支撑起自己的心灵力量。 - * 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01恋爱脑警告：双向奔赴才是爱的前提 10:19进入一段稳定的关系需要哪些条件？ 20:34 丈夫婚内负债，我选择了这样“逃离” 25:07 刚经历分手，她把我当成“充电宝” 34:04 你的爱来的太快，是你太想“爱” 35:39 有一种爱情不会消失，只会转移 42:50 深陷不健康的感情，如何自救？ 53:49 有关自尊：人要拥有保持愤怒的权利 53:51 恋爱脑克星：摘掉恋爱脑才能更好恋爱 60:02 痛失一段感情往往是因为不够珍惜 - 👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～ * 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ * 我们的「白桃星球」也进行了全面升级，AI陶白白帮你解决情感问题，随问随答，应用商店搜索“白桃星球”免费体验使用！

【AI 那些事】2028 全球智能危机：AI 越成功，我们越危险？ 这份末世报告到底讲了什么，为何能砸崩美股？ AI替代白领引发经济死亡循环，是危言耸听还是提前预警？ 技术革命总在创造新岗位，这份极端推演为何站不住脚？ 普通人该如何借力AI，避开被替代的职业陷阱？ 欢迎收听本期播客，聊聊“2028全球智能危机报告的真相与普通人应对指南” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 粥粥 原子 运营：康康

OpenAI获1100亿美元融资，估值达7300亿美元，加速AGI研发。 台积电2纳米制程未来两年产能近满，客户订单锁定至2027年。 SpaceX据称计划三月秘密提交IPO申请，估值或达1.75万亿美元。 特朗普签署行政命令，要求联邦政府停用Anthropic产品。 小米专家强调智能汽车事故调查信息应由权威第三方披露。 立讯精密正式提交赴港上市申请，拓展国际融资渠道。 2026年全球智能手机出货量预计将出现历史最大幅度下跌。 面壁智能获中国电信领投数亿元融资，加速大模型商业化。 京东外卖目标2026年市场份额达30%，挑战现有市场格局。 存储芯片价格持续上涨，需求复苏与供应紧张推动成本上行。

新春快乐！在欢度新春佳节后，我们播客迎来了马年的首期节目！ 程小远在去年的12月和今年1月先后回国两次，跑了国内的大好河山； Jaime也在1月前往大阪再回国各地奔跑； 终于两位都回到MRC的大本营-墨尔本，今天和柏老板好好聊聊最近在国内跑步的见闻。 峨眉山： 麒麟八库： 港百： 虞山神马都好越野赛： 莫干山： 梁海源： 和乌贼跑西湖： 打卡轻功创始店： 小鯰和枪火 浙江台州市天台的白帐篷面包跑：

说今天上传，今天就上传，因为我们分享的2个精彩展览，截止日期都是3月1日（录音频时刚刚得知今天是2月28日）。 今天聊天了首都博物馆正在展出的《黄金缕》——香港故宫文化博物馆藏古代金器展 笑佳为我们介绍了展览不为（大多数）人知的背景：这些展品是由梦蝶轩（香港资深私人收藏 家）捐赠。 展品背景关乎私人藏品回归公共视野的不凡意义，采撷人类文明之珠，收藏——捐赠，人与物的关系，如庄周化蝶般，作为个体生命的收藏者，将永久交融于每一件文物的历史中。 上海外滩源壹号：生生之美——超越时计的艺术，瑞士国宝级钟表展，它也明天截止。 用黄金缕和它的朋友们结束本期音频摘要：请根据名字找到相对的文物。 对眼牛、猫猫虎、可达鸭、野猪在哪里、比心情侣马、羊头虎。 L'Atelier工作室微信号：latelierwawa 古董微信号:lateliervintage 微博:LAtelier工作室 小红书：latelierwawa、L'Atelier法国古董分享(150794522) 闲鱼：LAtelier古物文化 抖音：LAteliergong 哔哩哔哩：L'Atelier工作室 微信公众号：LAtelier中法手工艺术文化空间

本期是76届柏林电影节复盘节目。 节目迎来了新、老朋友的相聚。他们分别是同泽和《模棱三可》的两位主播辣椒蟹和烤冷面。 随着第76届柏林电影节在2月22日落幕，过去这十天，柏林的雪不仅覆盖了红毯，也掩盖不了一场席卷整个电影宫的风暴。在当时公布片单后，我们就知道这是一届“星光平平”，但细看也会有不乏期待的一届。但是没想到开幕第一天主竞赛评委的记者见面会，却一下引爆了柏林。当评委会主席维姆·文德斯说出“艺术应远离政治”时，他或许没想到，这句话本身就成了本届电影节最大的政治。今天这期节目，我们希望通过四个维度来复盘本届柏林电影节：演技、华语、奖项，以及“政治议题”。 嘉宾：进击的烤冷面、不要吃辣椒蟹、同泽 主播：C孑 02:00 嘉宾介绍 03:17 题外话：戛纳公布评审团主席：韩国导演朴赞郁，大家会去今年的戛纳吗？ 06:07 导演小年，演员大年（电影讨论中会涉及剧透，介意者请谨慎收听！！！） * 相比去年洪常秀、拉杜·裘德等名导齐聚，今年主竞赛被很多媒体称为“中生代练兵场”。这也是艺术总监翠西·塔特第二年执掌柏林，因此面临着“星光不足”的大量质疑。 * 桑德拉·惠勒的反串与柏林二封，时隔二十年再获柏林表演奖。 刚刚凭《Rose罗斯》获得最佳主角银熊奖的桑德拉·惠勒，是不是已经证明自己是“欧洲一姐”的地位？ * 比诺什 vs 于佩尔：两位法国国宝级女演员的“柏林对决”。《Queen at sea海上女王》中操心着母亲和女儿性生活（评审团奖） 13:40 延伸话题：柏林电影节艺术总监翠西·塔特或面临被解雇？ 佳片推荐环节： 35:55 《当地最孤独的男人》奥地利 37:38 《约瑟芬》美国 49:31 《冷藏》日本 52:24 AI单元（5部短片） 57:08 《家中低语》突尼斯 59:08 《纽约最后的扒手》美国 01:01:40 《花绿青绽放之日》日本（提及此部并非推荐，纯吐槽） 01:07:16 《我的名字》韩国 华语力量：主竞赛缺席，其他单元全面渗透 01:14:40 《我们不是陌生人》：或许是陈哲艺导演最高光的入围 01:22:21 《寒夜灯柱》：本届华语片推荐！ 01:33:01 《上海女儿》：难评 01:40:47 《东山飘雨西山晴》：有共鸣 01:42:50《伤寒杂病论》：文艺逼的装腔作势 01:49:20 风暴眼——当电影节再次遭遇“政治” * 文德斯的评委见面会中的自我打脸？ * 奖项如此“政治”，文德斯怂了？ 01:58:48 主竞赛获奖名单回顾 01:59:05 杰出艺术贡献：《YO：爱是反叛鸟》 02:00:37 最佳编剧：詹妮薇芙·杜鲁德-代·塞尔斯《尼娜与萝扎》 02:01:54 最佳主角/配角： 桑德拉·惠勒《玫瑰》 / 安娜·考尔德-马歇尔 & 汤姆·康特奈《海上女王》 – 实至名归 02:02:19 最佳导演：格兰特·吉《人人都爱比尔·埃文斯》 02:04:02 评审团奖：《海上女王》（导演：兰斯·汉默） 02:04:15 评审团大奖/银熊奖：《解放》（导演：埃敏·阿尔柏） 02:07:09 最佳影片/金熊奖： 《告知信》（导演：伊尔凯尔·恰塔克）——点评：黑马？实至名归？还是政治正确的选择？文德斯说的和做的不统一？德国电影继2004年后再次拿到金熊意义所在？艺术总监塔特的任期会更长？ 尾声：香港、戛纳见～～

今日关注：美以对伊朗发动军事打击；OpenAI获1100亿投资估值7300亿，考虑上市；韩国国税厅泄露助记词致480万美元加密货币被盗；Tether二级市场估值或达3750亿美元，大股东身家或超巴菲特；Vitalik阐述以太坊扩容计划。 快速收听 0:00 今日要闻提示 0:41 美以对伊朗发动军事打击，特朗普详述目标 2:11 特朗普下令停用Anthropic技术，军方有六个月淘汰期 3:40 Tether累计冻结42亿美元非法资金，本周协助冻结6100万美元 4:40 OpenAI与美国战争部达成机密网模型部署协议 6:47 以太坊基金会启动Project Odin支持可持续项目 8:29 OpenAI获1100亿美元新投资，估值7300亿美元 10:07 Tether二级市场估值或达3750亿美元，最大股东身家或超巴菲特 10:40 超1000枚BTC鲸鱼地址增持15.2万枚，持仓创2024年来新高 11:38 国内金饰价格突破1600元/克，较昨日上涨32元

大家春天好呀🍃将将返工，春夏出行企划就已经蠢蠢欲动！ 本期是米修交换日记与海浪涌起的串台节目，我的朋友海绵即将踏上首次欧洲之旅，我受她邀请，结合我去年两次欧洲自由行的经历来聊一聊，当我们第一次去欧洲（本期节目不涉及英国），我们该从哪里落脚？如何排列组合，是不劳心费神又心满意足的？ 盛名在外的巴黎与南法、文艺复兴之都弗洛伦萨、城市规划人的圣地巴塞罗那、东欧特色的捷克与维也纳、国家破产却有绝美地中海的圣托里尼、童话之城丹麦、刚刚免签的土耳其*······种草目的地太多、地理跨度太大、文化风格各异，所有心愿清单能在一趟行程中被满足吗？ （*以上目的地在本期均有涉及） 本次欧洲行策划将分为上下两期 —— 上期将主要介绍大交通的规划、主要目的地选择，下期将更加细致地分享从签证、货币、门票预订到小交通的细节攻略，敬请收听～ 04:05 行程概览：Mia一年两次、每次一个月的欧洲行 10:40 重要贴士：Mia欧洲行策划“三原则”（划重点） 19:14 案例示范：如何串联心愿目的地清单 37:43 欧洲城市初体验：令人惊喜的目的地 1:03:18 浅浅拔草：个人还没有玩明白的目的地 1:24:07 请期待下一期我们将会细说分不清理还乱的欧洲签证 捷克首都布拉格 捷克小镇捷克克鲁姆洛夫 黑山小镇布德瓦 希腊雅典 土耳其费特希耶 👩‍🦰串台嘉宾 一只海格Naomi（海浪涌起WavingWaves） 🎵音乐 Jasing Rye - A Stolen Season Tahiti 80 - One Parachute ✨关注/联系我们 微信小助手💚：miagai0525（欢迎添加小助手加入听友群哦！） 小红书🍠：咪呀盖 blibli📺：咪呀盖 邮箱📮：[email protected]

今天又要和大家讲一期人生奥义。 之前有几期和大家说到，人生崛起只是在几个时间点，而每个时间点，都会对应关键人物来帮助我们，我们称之为贵人。 首先我们定义一下，什么叫牛人。牛人是地位、财富、经验，比我们多的多人。这点理解是没错的。其实我们每个人的生活中，是有很多机会见到这样的人的，不说创业者，或者大公司打工族，或者体系内人员，甚至，外卖、滴滴这样的灵活就业人员。你们自己想想，是不是？ 但是，见到，并不等于结识。牛人，不等于贵人。如何，把见到，变成结识，把见到的牛人，变成我们的贵人，这才是关键。 很多人不理解人性，听了斌叔之前说的贵人，以为，看到牛人，去抱住大腿就行了，然后就是苦苦哀求对方帮忙，然后对方就变成我们的贵人，大恩人。这靠谱吗？当然不靠谱。 你只想着自己的需求，你想过别人的需求吗？你弱你有理？为什么人家要帮你？你是比Jack Ma穷很多，对他来说，给你送100万，确实完全无所谓。但是，为什么他就要送你，不送别人？就因为你弱吗？那比你弱的还有无数人。 你以为只是拍马屁就够吗？人家牛人，身边想拍马屁的人太多了，缺你一个吗？你真的觉得自己的MP技术比别人都高超？你以为你可以去骗牛人好处吗，牛人之所以牛，难道不是因为智商情商和社会阅历都碾压你？你怎么骗？ 让牛人变成贵人的唯一方法，就是先给他付出。 也就是，先要找到他的需求。牛人从来不缺求他帮忙的，但缺的是，帮他忙的。你只要先付出，才能引起牛人的注意，产生交往的可能，最终转化为你的贵人。 这就是人生的奥义。 这个事情，其实拍低智商短视频的编剧都懂。你要MIT博士毕业霸道总裁爱上一个负责公司卫生间清洁的老阿姨，满足广大女性读者的YY，你总得有点逻辑啊。所以编剧也得一开始打个伏笔，交代其实这个老阿姨多少年前帮过少年霸总之类的。这就是我说的，付出逻辑。 我也可以拿我们投资行业举个例子。私募基金，要去找LP募资，你天天想着这些上市公司董事长们兜里有钱，天天想去收购他们的钱装你兜里，收管理费，那你天天跑也没用，人家见的投资人多了，根本不缺。你要他们给你出资，买你产品，还是要先付出，帮人家解决问题，而且是在赚钱之外的。赚钱当然要赚钱，但如果你先付出，效果就会好很多。 今天我就来讲讲这些问题。 想找斌叔讨论投资赚钱，人生发展，欢迎加入我的社区： 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

在本期节目中，情感教练美美分享了她从恋爱小白到情感专家的成长之路。她讲述了自己的情感经历，从小学时代开始的恋爱探索，到大学中的挫折，再到如何通过学习情感管理来提升自我理解。美美强调，建立深度的情感关系并不在于技巧，而是首先要与自己建立良好的关系。她的故事激励听众认识到情感成长的重要性，鼓励大家勇于探索内心的需求，最终实现自我满足。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:如何选择适合自己的教练赛道？——美美教练分享情感应用经验！ 00:05:48:谈恋爱的认真与选择：我如何找到真正的爱情 00:11:36:探索自我关系：脱单背后的需求和价值观 00:17:29:揭秘天赋的秘密：如何通过心理学了解自己？ 00:23:18:从销售到市场，再到营销：创业路上的每一步探索与成长 00:29:09:我的管理哲学：成长、持续性与快乐的重要性 00:34:55:追求内心的想法还是考虑收益？探寻内心的平衡之道 00:40:48:马克·扎克伯格的AI未来展望：人类与机器的共存之道 00:46:38:揭示人性的真相：我们都是撒谎者和鸵鸟！ 00:52:28:产品与营销的辩证关系：好的产品如何赢得消费者的心？ 00:58:18:为什么好产品是成功的关键？分析产品交付与长期收益。 01:04:08:教练的秘密：如何通过产品和服务创造持久的利润？ 【摘要】 赛道起源：从“异性缘极佳”到“掌握选择权”的情感觉醒 嘉宾美美（97 年生）分享了她选择情感赛道的深层动机。她自幼受异性欢迎，但早期恋爱均不超过三个月，甚至在大学毕业前遭遇“渣男”联手欺骗，使其意识到仅凭“感觉”谈恋爱的局限性。通过一年的空窗期学习与“海选式”实践，她拿回了情感的选择权，不仅找到了相处五年的未婚夫，更以此为契机进入了天赋测评与情绪管理领域。 拒绝功能化：情感教练不是“术”，而是“自我关系”的重塑 美美在定位探索中曾尝试“脱单”方向，但很快发现该市场充斥着追求“话术、外表、释放女性魅力”等功能性技术（功能性）的急功近利者。她认为，外在关系的失调本质上是自我关系的投射。因此，她坚定地转向深层情感教练，通过挖掘情绪背后的未被满足的需求，引导客户从“向外求”转为“向内求”，建立起能够影响整个家族的内在力量。 实战手感：为什么顶级主理人必须亲自下场？ 主持人薛老师结合自身经历，探讨了一人公司（一人公司）中“手感”的重要性： * 拒绝管理僵化：在大型组织中，高管容易因脱离一线而失去对潮流的Sense（感知），导致用“1.0 的经验”领导“8.0 的时代”。 * 手活儿的幸福感：薛老师坦言，虽然拥有数亿流水的管理经验，但其快乐源泉依然来自于亲自讲课、录制播客等“细活儿”中。 * 一把手工程：面对 AI 时代的冲击，课程设计与用户接触必须是“一把手工程”，主理人需亲自跑通 AI 协同逻辑，才能做出对得起用户的“伟大产品”。 商业闭环：打造“伟大的产品”是抵御 AI 冲击的唯一生机 节目提出了一个极具穿透力的商业观点：Marketing 是科学，产品是灵魂。 1. 构建摩天大楼：情感教练不应只解决表面矛盾（第一层），而应建立像 K12 教育或大学一样的递进式产品矩阵（摩天大楼），从关系处理进阶到灵魂交流。 2. 算大账与 ROI：不要计较一次咨询超时的“损耗”，如果产品足够过硬，一名客户可以跟随你十年并产生稳定的现金流复利。 3. 概率论下的长期主义：在自媒体流量竞争中，只有那些能忍受寂寞、持续优化产品且不追求“赚快钱”的人，才能在五年、十年后成为那个概率最高的赢家。