节目

都说人生只有一次，但有人能在既定轨道上，重启全新的篇章。外企高管与油画艺术家，对多数人而言或许是平行的人生选择，但在本期嘉宾Caroline的生命里，却成了承前启后的上下两幕。她从跨国企业的高管生涯中抽身，以央美全职学生的身份推开艺术世界的大门，继而在北京798成功举办个展，并收获国际奖项认可。今天，就让我们走进Caroline的故事，聆听她如何执笔，绘出属于自己的“第二人生”。 我们聊透了 * 转型的勇气：放下令人艳羡的高管职位，背后真正的驱动力与零彷徨的心态。 * 从爱好到专业：一个“业余爱好者”如何用十年坚持，赢得专业圈层认可，并成功叩开央美大门。 * 艺术的滋养：重返校园后，从“输出者”变为“输入者”，所获得的极致松弛与内心丰盈。 * 跨界的力量：过去二十年的职场修炼，如何潜移默化地反哺如今的创作与心性。 * 年龄与可能性：关于“第二人生”、女性成长以及“任何时候开始都不晚”的鲜活定义。 本期亮点（金句收藏） * “我觉得不行，我需要一些自由跟松弛。在高管的位置上，其实你所有的注意力都是向外的……你自己呢，慢慢其实你就声音没有了，也听不见了。” * “过去二十几年，我大部分时间是在自己的办公室、在会议室讲话、开会、做决定。现在坐在教室里，我听，我看，我自己画，做笔记……这种为了一点新知识而开心，这种状态在企业里没有，我自己也很久没有找到了。” * “职场人生是由外部秩序塑造的，艺术人生，外部世界成了我内心世界的一个源泉。一个需要你不断对外输出、做出反应；另外一个，邀请你不断向内心深处探索。” * “重新开始，我觉得不是单单为了抛弃过去，而是给生命一个新的纬度。” * “过去的生命没有浪费，而是在延续，在画布上延续。” * “梦想没有年龄的限制……专注做到自己的最好就可以了……什么时候开始都不晚。” * “不要想其他的，现在就开始，现在就去做。” 适合收听的人： * 在职场中感到倦怠、正在寻找生活另一面的人。 * 心中藏有热爱，却因“年龄”、“专业”、“时机”而犹豫是否开始的人。 * 对艺术、美与创造力充满好奇的探索者。 * 所有正在思考人生可能性，尤其是女性自我成长的同行者。 嘉宾介绍 Caroline ——自由艺术家，在不被职业所左右的艺术⽣涯⾥，她画的更多是她的⼼头所好。她的每一幅画作都极致表达了女性特有的对色彩的感知，对日常生活中稍纵即逝的美的捕捉。艺术创作对她而言是自我的满足感，更是一种表达和释放，并从另一个维度去诠释日常的点滴美好。在全职从事艺术之前，Caroline 在世界顶级广告集团担任大中华区高管二十余载 。 节目中展示的两幅画作： 主播介绍 鹿依 Claire—— 前美妆圈CMO，现觅雅咨询创始人，专注品牌与战略。 全平台同名：微信公众号 / 视频号 / 抖音 / B站 / 小红书 —— 鹿依Claire 添加微信 luyiclaire，进群交流品牌与增长话题。 Timeline（章节导览） * 00:00 - 06:20​ 开场与嘉宾介绍：从外企高管到央美艺术生的传奇转身。 * 06:20 - 13:10​ 转型的种子：职场高光下的不满足感；绘画如何成为十年不变的“心流”避风港。 * 13:10 - 21:10​ 梦想照进现实：从手机里的习作到798个展，贵人与机遇如何接连到来。 * 21:10 - 33:40​ 重启校园生活：背起书包上央美，体验“归零”的快乐与学生时代的纯粹滋养。 * 33:40 - 40:25​ 艺术世界的洗礼：遇见不妥协的艺术家与冉冉新星，理解何为“艺术的执着”。 * 40:25 - 50:20​ 理解美与创作：对“艺术”的重新定义；挑战“坦培拉”巨幅创作；高管经历如何赋能绘画。 * 50:20 - 58:40​ 给女性的力量：如何看待“业余”与“专业”？关于年龄焦虑、第二人生以及“现在就开始”的诚挚建议。 主持人总结 Caroline的故事是一个关于“更勇敢地面对自己”的故事。她从向外寻求认可的系统，毅然走向向内探索价值的道路。这个过程里，有长达十年的业余坚持作为基石，有“局气”性格吸引的贵人相助，更有放下一切光环、甘当学生的空杯心态。她让我们看到，所谓的“转型”，不是对过去的否定，而是生命厚度的延展。职场修炼的耐心、细致与框架感，在画布上化为全新的创造力。最重要的或许是，她用自己的经历响亮地回应了那些关于年龄、身份与“是否来得及”的焦虑：人生是持续的合奏，只要你愿意倾听内心的秩序，任何时候都可以按下重启键，让生命展开新的乐章。

苹果CEO库克预热下周新品活动，预计发布混合现实头显及Mac更新。 谷歌发布轻量级图像生成模型Nano Banana 2，旨在移动端高效运行。 英伟达财报超预期但股价下跌，市场关注其未来业绩指引及行业周期。 微软发布Copilot Tasks AI助手，可跨应用执行自然语言指令的复杂任务。 奈飞退出收购华纳兄弟探索，因派拉蒙环球在最后时刻提出更优报价。 百度2025财年财报显示AI业务成核心增长动力，标志其成功切换至AI轨道。 魅族宣布暂停国内手机自研硬件项目，将聚焦AI与操作系统研发。 蔚来芯片子公司完成超22亿元融资，估值近百亿，用于自动驾驶芯片研发。 市场监管总局新规要求外卖平台对无堂食商户进行专项标识，保障知情权。 金融科技公司Block裁员超4000人，称主要驱动力为AI带来的效率提升。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

得知《魔法少女小圆》新剧场版再度延期的噩耗，我们来回顾一下二次元行业曾经的话题之作 -- 马猴烧酒马多卡！

在这期播客中，主持人与资深教练新天聊到了教练行业的未来及其在多元文化背景下的重要性。新天分享了自己从重庆到新加坡的职业旅程，以及他在高科技行业的经历。同时，二位也探讨了AI对教练职业的潜在影响，认为尽管AI可能在某些方面取代人类，但人际关系和情感连接依然是不可替代的。通过对未来趋势的分析，节目鼓励听众关注自我成长与人际关系的建设。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练会谈室。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:重庆与新加坡：一个教练的多地生活经历！ 00:04:48:教练技术：一段成长的经历，带来无限能量！ 00:09:37:AI真的发展到那一天，教练职业是否会被取代？探讨人与人文之间的关系。 00:14:26:AI与人类共同创造未来：生产力和领导力的思考 00:19:15:零工经济：挑战与机遇，中国艺人公司的思考与探索 00:24:04:教练在职业生涯中的角色与作用：适应零工经济的必备技能 00:28:52:教练：连接医疗、教育和组织发展的综合能力 00:33:42:硬件与软件的结合：人类发展进程中的乐观展望 00:38:31:AI与人类：谁更重要的角色？探讨在现代社会中的地位与能力需求 00:43:18:教练在多元文化背景下的挑战与机遇：拥抱多元主义的旅程 00:48:07:专业证书的权威被打散，年轻一代追求真实的情感联系和道德一致性。 00:52:58:人工智能时代的教练挑战：行动与人际关系的平衡 【摘要】 核心范式：从“人类主导”到“数字化优先”的权力交接 ICF（国际教练联盟）发布的《2026 年教练未来报告》提出了一个颠覆性的判断：“数字化先行，人类可选”（Digital First, Human Optional）。这意味着在未来，基础的、标准化和逻辑性的教练对话将首先由 AI 助手 或数字分身完成，人类教练不再是唯一的起点，而是一个更高阶的“可选项”。 价值重构：稀缺的“真实感”与高昂的“人际连接” 当 AI 接管了 80% 的标准对话后，人类教练的价值将发生显著偏移： * 人际连接的溢价：人和人之间真实的、带有体温的情感链接将变得极其稀缺且昂贵。新天教练认为，虽然 AI 可以复制逻辑，但无法模拟基于深层生命经验的创造性协作。 * 从证书向“体验”回归：未来客户将不再盲目崇拜 PCC/MCC 等证书，而是更看重教练个人独特的生命底色、行业敏感度以及无法被数字化复制的 Being（内在状态）。 职场前瞻：高科技公司里的“教练式管理”新常态 新天作为 Figma（全球顶级 SaaS 独角兽）的高管，分享了硅谷一线的观察： * 心理弹性的刚需：在高频迭代的技术环境下，教练技术已成为管理者对抗焦虑、保持决策定力的核心工具。 * AI 协同的进化：顶级教练将进化为“AI 驱动的超级个体”，利用 AI 提高初步交付效率，将核心精力释放到更高净值的生命探索中。 一人公司的启示：在算法时代建立“不可替代”的商业闭环 ICF 报告给一人公司（一人公司）主理人的生存启示如下： 1. 拒绝平庸的重复：如果你的服务可以被 AI 轻易模拟，那么在 2026 年你将面临被彻底替代的风险。 2. 强化“人味儿”资产：通过即兴互动、情感共振和真实的人格化表达，建立起算法无法解构的信任护城河。 3. 拥抱技术杠杆：将 AI 视为你的“数字员工”，而非竞争对手，借此实现从“体力驱动”向“灵性驱动”的降维打击。

【热点新鲜事】曾经和小米分庭抗礼的魅族，要关停手机业务了 曾经与小米分庭抗礼，为何走到关停手机这一步？ 从吉利收购到战略失焦，小而美为何活成弃子？ 从黄章时代到行业洗牌，魅族经历了怎样的落幕？ 从手机退场到车机续命，它的时代真的结束了吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊魅族手机关停背后的国产手机与资本宿命 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：粥粥 原子 运营：康康

作为战略/咨询顾问，你一定被老板/客户/业务方质疑过，“这战略能不能落地？” 也许你甚至自我怀疑，落不了地的战略还是好战略吗？我不亲手做业务，怎么落？ 你挣扎，你从乙方跳到甲方、从集团战略跳进业务做战略，试图解决自己的价值感危机。 那么仅仅贴近业务，战略就能落成吗？ 战略究竟如何落地，从战略到落地，我们还要跨越哪几步？ 我们总结大佬的成功模板，结合我们自己的实操经验。总结一下：搞定人、搞定信息、搞定做事的手段方法。 希望今天这期播客听完，能让战略同学对“落地”拥有实感，知道该从哪儿下手了。 00:20 为什么“落地”是战略同学最常面临的质疑？ 01:50 落地第一招：搞定三类人（团队、决策者、落地做事的人） 12:17 如何判断落地做事的人行不行？ 15:51 要落地，战略的手要伸长一点 24:57 落地第二招：在信息中解读出更多信息量 28:18 落地第三招：理解做事的灰度

🎙️ 本期导言 💬 在这个物质爆炸、信息爆炸，精彩也混乱，给予我们无限自由又暗地里充斥着满满强迫感的、世界里，我们要选择、要处理的内容实在太多......弥漫性的焦虑和抑郁成为很多人的常态。 💬 心，于是乎变成了一只容易炸毛的猫，长期处在一种过度警觉的状态里，没法睡安稳觉，也无暇顾及在每天阳光正好的时候去享受日光浴....而且也很容易把所有的互动视为一种危险或危险前兆。 💬 如果你的心也跟我的一样，不知觉中变成了这样一只小猫，那要不要试试一起践行本期节目将提出的6条建议看看呢？ ✍🏻️ 本期制作 * 文稿：乌荆子 * 主播：乌荆子 * 后期：乌荆子 ⏱️ 本期节点 00:50 你的心也变成了一只容易炸毛的猫了吗？ 03:42 建议1：先吃好睡好看看 06:05 来自《我们为什么要睡觉》的12条帮助睡眠的建议 09:19 建议2：相信你的适应力，那不是伟人的专属 11:50 建议3：把对自己的好奇分一点给他人是一种缓冲 16:19 关于“如何关注他人”的2个小方法 18:22 建议4：每当遇到糟心事，请试着讲一个新的故事 22:54 建议5：思想上甩甩锅，行动上多积极 28:59 建议6：我们真正需要的东西和需要做的事其实没那么多 📌 本期提及作品 📚 书籍 * 《将熟悉变为陌生》—— [英]齐格蒙特·鲍曼 / [瑞士]彼得·哈夫纳 * 《我们为什么要睡觉？》——[美]马修・沃克（Matthew Walker） 🎶 本期音乐 漂流去世界最中心 — 后海大鲨鱼 —（所属专辑：心要野） ⛔ 禁二改二传。 📣 节目中涉及的歌曲&非原创音频版权均归原版权方所有，侵删。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月27日星期五 🎯 本期连线导览： 00:50 🎵 林俊杰首次为古装剧《逐玉》创作主题曲，与方文山黄金搭档再合作，「逆光唱腔」演绎隐忍情感，剧集预约量已破500万，引发粉丝「云包场」热潮。 01:55 🏛️ 河北男子付30万彩礼结婚后无性生活，起诉离婚被法院以「感情未破裂」驳回。女方提交抑郁症证明，案件引发对婚姻本质和彩礼制度的深层思考。 03:14 😅 朋友圈晒技能变「免费服务商」？78%人承认对他人能力产生心理不适，专家称这是「技能人情债」现象，建议采用分层防御策略，在不同平台差异化展示技能。 04:16 🎬 杨洋骨折仅休3天被迫复工，《不让江山》剧组安排与伤情冲突戏份，导演态度引质疑。剧组还被指服化道倭风、剧本魔改，粉丝联合抵制，引发演员权益保障讨论。 05:40 🌟 周冬雨坦言与余文乐在《我们相爱吧》中感情真实无剧本，引发网友对「宇宙夫妇」的集体回忆。当年两人从尴尬相处到亲密互动，周冬雨献唱、余文乐约定「三年后再见」的情感故事至今让人难忘。 06:50 📚 南京档案馆发现谷爱凌外婆珍贵资料，泛黄纸张记录了这位「人生掌舵者」的青春足迹，她曾教外孙女汉语讲中国故事，谷爱凌夺冠后动情透露外婆已去世。 08:05 👗 杨幂成Prada全球代言人，三大国际平台同步认领，获超季未发布系列全球首穿特权，三个月内已揽获五大核心资源，与金泰梨秀场暖心互动。 09:13 🚫 邮政与成人游戏「尘白禁区」合作被紧急叫停，游戏因角色服装暴露被批低俗，与邮政公共服务属性冲突明显，引发网友对国企合作审核机制的质疑。 10:32 💰 央行将远期售汇业务外汇风险准备金率从20%降至0%，应对人民币8%升值压力，企业套保成本大幅降低，释放「不追求快速升值」信号。 11:42 👩‍👦 全国妈妈统一夜晚刷屏，盖被子焦虑、碎片化睡眠和被压缩的私人时间成三大夜间战场，父亲缺位现象引发育儿责任分配不均思考。 12:52 🚗 顺风车乘客拒绝停车如厕后车内排泄失联，平台从50元优惠券调整为519元赔偿并永久封号，律师称涉嫌民事侵权，引发共享出行文明讨论。 14:02 😢 父亲谎称走亲戚欲留子，连夜折返700公里接回孩子。山东父亲刷到留守儿童创伤经历后良心发现，7岁正是安全依恋关键期，「再难也要带孩子在身边」的决定引发社会共鸣。 15:38 🌸 植物学家史军科普文「花朵为谁而美丽」入选澳门小学教材，用拟人手法讲解植物传粉策略，烟火气科普风格让硬核知识平易近人，教材还配普通话和粤语双语音频。 16:56 😮 微胖标签被严重滥用！正常体重也被叫微胖，160cm人士BMI24到28才算微胖，研究显示BMI22.6到27.5死亡风险最低，适度脂肪有益健康，呼吁关注腰围指标而非盲目追求体重数字。 18:25 🚗 电车网约车晕车率比油车高1.5倍！司机「风琴脚」操作和电车瞬时扭矩特性是主因，低频振荡与人体前庭神经共振，加上缺少发动机声音预警，让乘客更易晕车。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 号称有史以来最长春节的这个假期已经结束了。当然还有一部分幸运的朋友，对他们来说假期即将结束。 且不管是否轻松快乐，假期结束，工作到来，我们相信对于大多数朋友来说，还是多少有些不适应和不舍得。 面对“久违”的绩效考核，和来自老板的嘚嘚以及客户的呵呵，可能大家也多少会有些抵触情绪。 本期节目就是为了给各位亲爱的朋友提供一期，一来可以在开工之际笑一笑，乐一乐的内容；二来，为应对这份抵触提供一些不甚靠谱的建议，欢迎聪明的您选择性借鉴使用。 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至[email protected]. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您联系的目的。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

那些所谓的成功、体面、懂事、有出息 都是别人定义的规则 如果你为了这些东西 把自己搞得身心俱疲 甚至失去了对这个世界的热爱 那这笔账怎么算都是亏的

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受全球付费用户增长及API调用量激增带动，月之暗面近20天累计收入已超过2025年全年总收入，且海外收入占比已超过国内市场。 有知情人士告诉虎嗅，2026年月暗的重心将进一步向商业化团队倾斜，尤其是API业务，这或将成为其下一阶段的核心增长引擎。 当OpenClaw红利消失后，月暗到底能不能持续靠API业务打通商业化路径？以及，如果接下来 DeepSeek 等竞对在2026发布强力产品，月暗能否抗住新一波的风暴？ 【时间轴】 03:05 被OpenClaw拉了一把 05:40 战略优先级已重置 08:31 红利之后，怎么求存？