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林紫涵做播客的剪辑卡点及当小时的优化建议是什么？ 林紫涵播客起名的困惑，当小时给出了怎样的核心建议？ 刘奔奔播客内容重组的困难及广告植入技巧有哪些？ 刘奔奔的播客《松弛关系》定位及核心产品是什么？ 甘草棠上架播客的卡点及剪辑手对接渠道是什么？ 小军的职场现状及搞钱方面的核心卡点是什么？ 当小时给小军推荐了哪些变现路径和相关资源？ 当小时推荐的播客私教服务包含哪些核心内容？ 播客剪辑营的核心福利、收费标准是什么？ 本期播客的核心主题及传递的搞钱思维有哪些？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时: 百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 林紫涵: 深耕大教育领域，布局IP孵化、家长心理等板块，正推进自身播客从0到1搭建。 刘犇犇: 播客《松弛关系》主理人，推出“松弛关系陪跑计划”，专注关系类内容分享与陪伴服务。 甘草棠: 播客《五颗糖搞钱空间》主理人，定位职场搞钱，计划上线多期内容并引流私域变现。 小军: 正面临职场欠薪困境，计划转型自媒体/副业，擅长免费优势咨询，寻求商业化变现路径。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:13:提升内容能力，探索商业化路径！搞钱同学带你赚钱养家！ 00:04:13:咨询师的生存之道：如何在市场中获得认可与成功？ 00:07:20:裸解家畜生存之道：服务好主人是关键，外面的世界更需自力更生 00:11:07:如何提升个人能力？选择适合自己的培训课程至关重要！ 00:14:51:突破销售瓶颈：选择城市发展还是专注副业？ 00:18:35:如何提高审稿效率？技巧、工具和AI的应用分享 00:22:17:大教育林林紫涵：探索教育赋能的新视野 00:25:58:销售技能的核心：如何在对话中成功植入广告？ 00:29:42:播客剪辑营：如何通过剪辑成为一个成功的播客主？ 00:33:27:如何在播客中获得真实的松弛感？来听听我的经验！ 00:37:10:如何在关系中平衡需求与沟通？看清自己的优势与困惑！ 00:40:55:【邀你加入】播客剪辑营：剪辑音频与视频，开启创业之路！ gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富

欢迎来到《于是我们又聊起食物》的第一期。这是一档以食物为入口，探索生活肌理与人类连接的播客。我们相信，食物从不只是食物——它是记忆的容器、情感的暗语，也是存在的印记。 本期我们从“飞机餐”这样一件看似平常的事出发，邀请到了因《一饭封神》而被更多人认识的香港主厨David黎子安（neighborhood餐厅主理人）。David刚刚为厦门航空“摘星奇旅”项目设计了全新空中套餐，我们聊了聊： * 飞机餐如何成为一场跨越地域的创作挑战 * 为什么一道“牛肝菌威灵顿”能传递出近乎诗意的情绪 * 从东北烤鸡架到人生鸡饭，食物如何成为理解世界的语言 * 一个55岁的主厨，如何在一档综艺之后，迎来人生的“意外开始” 我们也分享了主播Jessie与龙龙因食物相遇的故事，以及这档播客的初心：在无数饭局与快餐式评价之外，找回与食物、与人深度对话的可能。 嘉宾介绍 David黎子安 香港 neighborhood 餐厅主理人、主厨。2022年带领 neighborhood 跻身“亚洲50最佳餐厅”榜单第9位。 主播介绍 张际星Jessie 美味关系文化传播创始人，旅行美食作家，2008年入行，深耕中国精致餐饮品牌公关领域，曾出版美食书《你最珍贵》及美食翻译作品。2026年，希望以播客为媒介，与更广阔的美食爱好者建立连接。 小红书@张杰西奇遇记 龙龙 美食文字工作者，文字见于个人公众号“low and slow”以及“吃好喝好”等美食媒体。文字常以食物为切口书写存在本身，现处于旅居状态，辗转于沈阳、北京、成都和清迈等地。 小红书@TimotheeGao 时间戳： 04:51 飞机餐也内卷？米其林主厨的日常是倒垃圾 11:47 他在综艺里喝酒、慢聊，却用一道菜让人想哭 17:44 创作靠灵感？他说：请先亲自感受冬天 24:02 开西餐厅的秘诀：是造一场“出国的错觉”？ 29:38 第一次坐飞机，你最深的记忆是什么？ 35:01 为什么我们愿意为一份飞机餐选择航班？ 38:24 把佛跳墙送上万米高空，我们经历了什么？ 45:09 野餐篮里的人生鸡饭，和酒精测试惊魂记 52:12 55岁，意外走红，他说人生才刚刚开始 拓展内容： 厦门航空“摘星绮旅”项目：由厦航空厨于2023年起发起，美味关系联合企划，邀请国内外知名米其林星厨设计头等舱餐食。David黎子安为本项目第五位合作星厨（前四位合作星厨：泰安门Stefan Stiller、遇外滩吴嵘、谭卉谭国峰、潮上潮张一峰），黎子安主厨的新一季菜单将于2026年2月15日正式上线。 neighborhood餐厅：位于香港中环，米其林一星，主打休闲法式小馆风格，注重季节食材与轻松氛围，长期位列香港热门餐厅榜单。 《一饭封神》：腾讯视频推出的厨师竞技真人秀，第一季于2025年播出，David黎子安先生作为参赛主厨，成为节目最受欢迎主厨之一。 制作团队 * 策划/主播：Jessie、龙龙 * 音频后期：曾谙 * 视觉设计：筱惠 * Music: Want to Dance? - Scene 3——Maya Belsitzman & Matan Ephrat Heart Of Gold——Neil Young 场地鸣谢：北京京广中心酒店公寓，项目位于东三环中路呼家楼1号，与FFC、财富中心毗邻，对望CCTV、中国尊，京广中心大楼高208.7米，是CBD区域非常标志性的建筑，40层以上就是京广中心酒店公寓，共有247套不同的户型，俯瞰北京CBD城市全景。 联系方式 欢迎在以下平台订阅、收听《于是我们又聊起食物》，并与我们互动： * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐 * 小红书：搜索“于是我们又聊起食物” * 邮箱：[email protected] （投稿、合作与反馈） 分享食物，即是分享存在。 感谢你的收听，我们下期再见。

各位朋友大家好，欢迎来到“馒头说·历史的温度”。今天我们回到一个专辑【五花八门】。现在的孩子们估计很难说出一套大家都读过的书了但在我们那个时代这样的书有不少尤其是有一套科普读物我们这代人说你小时候从没读过它可能性真的不大

在本期播客中，我回顾了蛇年这一年中的辛苦与成长，分享了在家庭责任与自我追求之间的拉扯与平衡。 努力不是为了追求完美，而在于完成自己的目标。通过运动和理财的智慧，我找到了生活的节奏，也逐渐学会了与不完美和解。每一个我们在生活中的坚持与付出都值得肯定，尤其是我们女性在现代社会中的奋斗与成长。相信这些经历都将成为未来更强大的动力。 00:02:06:家人的包容与支持：在琐碎日常中找到平衡点的努力与坚持 00:04:07:蛇年付出的意义：平凡中的坚持与成长 00:06:08:职场秘籍：如何过好自己的人生？——李诞的观点分享 00:08:08:身心健康与职场成功：再次叩问如何过好自己的人生？ 00:10:09:成功背后的坚持和努力：CPA战略考场上的理性决策 00:12:10:成长的坚持：不完美的结果更值得被肯定和珍惜 00:14:11:蛇年岁月，你所有的努力都不会白费，它们将变成你未来的能量！ 00:16:11:咬牙坚持，终将化成能量，助你跨越难关，走向更远的路！ 00:18:12:蛇年的收获与马年的希冀：成长路上的坚持与美好 00:20:13:蛇年的最后几天，给自己的约定：好好抱抱自己，与家人相处，感受温暖与美好！ 00:22:16:蛇年收官，马年春暖花开，带着感悟与成长迎接未来！

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给低能量的你身边的朋友们觉得我是个高精力者，好像一天到晚有使不完的牛劲，能维持一个还算不错的日常，早睡早起，运动读书，生活节奏比较稳定，同时做事也有使命必达的劲儿。但坦白说，我曾经也是低能量拖延症患者，为这件事我自责过很多年，看过无数时间管理的书，尝试了很多拯救拖延症的办法。折腾好几年后，我才发现：懒惰是对低能量者最大的误解。这一期，你会听到：为什么“自律”不值得被歌颂低能量者长期被误解，低能量的人并不等于懒惰的人时间管理是伪命题，远不如精力管理如何通过观察、休息、精力扩容，让能量慢慢长回来即使不是高精力者，一样可以拥有高效且幸福的人生如果你总觉得自己应该要努力，但行动就是跟不上，总在羡慕别人自律又精力旺盛，但一做重要的事就感到疲惫和困倦。先说一句让你松口气的话，这不完全是你的问题。这一期，我想通过自己对低能量时期探索的经验告诉你，低能量的标签可以撕掉了，你不是什么低能量患者，你只是没有找到很好的方式运用你的能量。【时间轴】02:11  我也曾经是个低能量者，躺着的快乐谁懂啊03:29 我敢说，自律根本是一场骗局 06:48  连谷爱凌也抨击“吃苦文化”09:31 时间无法管理，但精力可以管理11:08 精力管理第一件重要的事是学会观察自己的能量节律13:31 成长是压力加上休息，应该主动为自己安排高频少量的休息15:39 刷手机、玩游戏这些娱乐活动不等于真正的休息18:42 低能量就好比长期电池健康报警，可以通过对精力扩容，提高精力水平20:24 情感精力的扩容，常常被我们忽视25:26 想要精力扩容，一个关键是时常给大脑清一清缓存26:47 找到意义感，竟然也是让自己提高能量的方法31:18 都知道要养成好的生活习惯，但关键怎么才能养成一个习惯呢36:59 我自己都惊叹，过去7年，我完全换了一个人38:52 速成绝无可能，但不影响你踏上自己的英雄之旅PS：原来我是写了6年的日记哇！本期提到的书：《精力管理》本期主播：@龚德湘以下渠道均可收听到我的【播客】节目小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐本期音乐：Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03许可授权用户使用： creativecommons.org来源： incompetech.com音乐人： incompetech.com在小宇宙查看该单集文稿

从换头像、改签名到人生重大选择，聊聊我们为什么总想「重新做人」，那些微小却治愈的重启仪式，藏着对抗生活失控的底气，本期 @保持沟通 ，我们一起聊聊“重新做人”这个话题，欢迎你的收听！00:00:02 开场｜被一句话戳中的「人生重启」 人生的重启清单：换头像 / 背景 / 昵称 → 洗澡 / 剪发 / 搬家 / 运动 → 过年 / 辞职 / 分手 / 大病 / 破产 / 移民 / 离婚 / 入狱 / 死亡 …… 直到极致的人生重启 灵魂提问：人为什么总忍不住想「重新活一遍」？为什么换头像都能算一次新开始？00:01:03 换头像｜为何是重启的起点 个人换头像的习惯与心理。头像作为线上身份的载体，其更换常伴随状态、心境或重大人生节点的改变（如新年、变故），是向外界也是向自己宣告“新篇章”开始的微小仪式。 发现：频繁换头像的阶段，往往是我们最想「刷新自己」的时期00:04:15  心理学冷知识｜什么是「新鲜开始效应」？ 新年、生日、每月 1 号，为什么我们总爱在这些节点想改变？ 大脑会自动给人生「分章节」，一个小节点，就是一次心理切割00:05:53 电子化「重新做人」大全 微信版重启：换头像 / 改签名 / 换朋友圈封面 / 改拍一拍 / 设置仅三天可见 真实小故事：长辈变故后把头像变灰白，是无声的仪式感 换工作时的小心机：为适配环境悄悄改个性签名00:09:51 数字断舍离｜越清理越治愈 换手机 / 电脑壁纸：用喜欢的样子激励自己 卸载沉迷 APP、清理照片缓存、删陌生好友 / 无用公众号 飞机上清相册有多爽？手机轻了，人也像「减负」了00:14:27 物理小重启｜生活里的温柔软装 换季整理衣柜、换一套软乎乎的新床单 断舍离衣服：两年没穿的，就放手吧 换通勤路线、换穿搭风格，小变动带来大新鲜感 “登门槛效应”：先做 5 分钟小事，更大的改变自然发生00:25:57 换发型 = 换人生？藏着「自我知觉理论」 剪发、染发后对着镜子的陌生感，就是「新我」的开始 行为如何塑造认知“自我知觉理论”：不是「我想成为谁才怎么做」，而是「我这么做了，就成为谁」。主动做出改变（如换发型、坚持运动），会向大脑发出信号，从而巩固“我是一个崭新的人”的认知，实现从外到内的转变。00:29:31 中度重启｜生活的小试验田 短途出行、闯入新兴趣圈子、主动拒绝不想去的社交 不颠覆人生，只给生活开一扇透气的小窗00:31:07 重大重启｜人生的颠覆性时刻 换行、离职、创业、结束消耗关系、搬家、移居 重大变故带来的不可逆重塑：出走半生，回来已是新人00:33:45 重启的哲学：重大重启是「买新房」，小改变是「软装翻新」 真正的改变，从来不用喊给全世界听 默不作声的更新，最没有社交压力。不用高调宣告，自己知道「我变了」就足够 人生不必每次都推倒重来，换一张壁纸、清一次相册、改一个签名，都是「重新做人」的开始。 微小的仪式感，就是对抗失控、拥抱新我的最好方式。 新年祝福：愿我们都能在小事里找回主动权，随时拥有「再来一次」的勇气🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce单集封面：保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！在小宇宙查看该单集文稿

编辑部大胆开聊：既然钱赚不够，那就先把生活拿回来！ 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ 📖 本期人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 主播：斯斯，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才 嘉宾：Funny，培训组资深导师，一位专注的知识引航员，始终相信——好书是养分，值得内化为智慧，更值得传递成力量 嘉宾：Echo，设计组创意大拿，兼具感性审美与理智逻辑的视觉哲学家，带着翻旧的书页与画满的笔记有备而来 提前祝听友们新年快乐！节目上线的时候是腊月廿六，无论你是在返乡途中，还是已和家人团聚，我们都祝大家过一个顺遂、温暖的春节🧨 今天是我们一年一度的春节读书会，话题聚焦于“钱与生活” 在结束一年的工作后，我们想邀请你一起停下来审视：我们是在赚钱生活，还是为了赚钱在透支生命 吃好喝好，钱包鼓鼓的同时，也别忘了把自己照顾好~ 🌟专属资料获取 来深蓝保公众号，扫码回复关键词「复盘」就能获取《家庭资产负债表》和《收支储蓄表》啦👇 🎧 时间轴 03:05 《要钱还是要生活》：FIRE运动的“圣经”，如何改变与金钱的关系？ 06:18 金钱是用“生命能量”兑换的：你的实际时薪，可能远低于想象 10:40 实现财务自由的第一步：追踪每一分钱，但记账为何总半途而废？ 13:32 为了早日自由而极度节俭，牺牲当下生活值得吗？ 16:38 《等一切风平浪静》：刘同的随笔，如何清理身上的“心理藤壶”？ 18:40 现代人的“藤壶”：社会期待、同龄压力与无穷的焦虑 20:32 第一把撬棍：做一些“无用之事”，稳定内心秩序。 23:26 第二把撬棍：完成一次微小的关系破冰，尤其是与家人 25:08 第三把撬棍：做信息减法，主动关闭焦虑源。 29:25 《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》：为什么越缺钱的人越存不下钱？ 30:36 稀缺的“双刃剑”：带来专注红利，也导致“管窥”之见 36:25 如何摆脱穷忙？可以设定固定模式，创造“余闲” 42:41 《你想过怎样的一生》：0到100岁的生命绘本，惊人的共鸣。 46:02 那些击中我们的瞬间：房间变小、幸福是相对的、学会为自己而活 51:58 终极一问：生活教会了你什么？你想过怎样的一生？ 52:34 我们的答案：保持好奇心、体验未知、找到“火花”、坦然做自己 📖 本期书单 * 莫莫推荐：《要钱还是要生活》（乔·杜明桂、薇琪·鲁宾 著） * Funny推荐：《等一切风平浪静》（刘同 著） * 斯斯推荐：《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》（塞德希尔·穆来纳森、埃尔德·沙菲尔 著） * Echo推荐：《你想过怎样的一生？》（海克·法勒 文，瓦莱里奥·维达里 图） 🎁春节特别活动 2月12日-2月23日期间，我们将在深蓝保公众号随机抽取文章的走心/精彩留言，送出深蓝保定制礼物！ 📢2月24日起陆续开奖，入选的留言会直接收到深蓝保的回复，请留意账号的回复消息，可星标深蓝保防止“错失” 如果你想要了解更多保险相关知识，欢迎关注「深蓝保」公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家新春快乐，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

之前做中年男演员的时候说过，后面也来盘点一下中女。蛇年的最后一期，内容如约而至。又陪伴大家走过了一年。这一年里，很多次都想过要放弃，现实生活中太多现实与无奈，忙碌的工作，沉重的压力……等等，好在，我们坚持住了。油菜花青年陪伴大家走到了马年。很多事情走到后面，你会发现，放弃比坚持还要难，对于很多中女来说也是。绝大多数中女演员都是从少女就开始演影视作品，多年积累，人到中年才翻红，被人熟知。时间带给他们的不仅是岁月的沉淀，也有演技的精进。他们在各种影视作品中，游刃有余的展现自我，中女成为他们最好的时代，也撑起整部影视作品的基石。而这个时代，也越来越懂得欣赏中女，人们观察她们的美好，接收她们的美好，称赞她们的美好。对于任何一个演员来说，好的演技永远是他们的名片，我们用这期节目向所有好演员致敬，好演员也无关男女。同时祝大家，新年快乐！马上发财！在小宇宙查看该单集文稿

“风高高，月无光，阴风一阵心慌慌” “心慌慌，人彷徨，惊魂一笑入黄粱” 《IN风阵阵》节目是由IN核公园的主播 考拉和 鬼脸 一同主持录制。节目致力于搜罗全球各种毛骨悚然的都市传说，并以脱口秀的方式进行呈现。如果您也听说过这些让您夜不能寐的故事，欢迎通过荔枝、网易云音乐、微信私信投稿给我们 友情提示：都市传说多为艺术创作，请各位听友切勿当真 本期故事：行李箱内浪漫的惊喜，行李箱在当天晚上究竟去哪了丨学校全校学生神秘掉牙事件，收到的纸袋里面是全班同学的牙丨丈夫去世之后他的手机却给我发来了消息丨新搬来非常有礼貌的披着人皮的室友 【时间轴】 00:01:00 行李箱内浪漫的惊喜，行李箱在当天晚上究竟去哪了 00:15:23 学校全校学生神秘掉牙事件，收到的纸袋里面是全班同学的牙 00:37:35 丈夫去世之后他的手机却给我发来了消息 00:54:19 新搬来非常有礼貌的披着人皮的室友 【Staff】 策划：考拉 鬼脸 录音：考拉 鬼脸 制作：鬼脸 封面设计：鬼脸

零下20℃照样滑，TRON 1双足机器人征服东北雪道；清北合作研发全球首个全柔性存算一体AI芯片；AI看不懂的色盲测试背后，藏着一场像素与诗意的战争…… 时间轴 00:24-01:18|零下20°C照样滑，TRON1双足机器人征服东北雪道 01:18-02:28|全球首次人形机器人极寒天气下自主行走挑战，宇树G1总行程超13万步 02:28-03:31|中国版“大白”机器人登顶级期刊，身怀多项绝技惊艳世界 03:31-04:40|为工业人形机器人提供下一代大脑，优必选开源具身智能大模型Thinker 04:40-05:55|清北合作研发全球首个全柔性存算一体AI芯片 05:55-06:54|阿里自研AI芯片真武810E发布，性能比肩英伟达H20 06:54-08:06|文远知行全新仿真模型上线，几分钟即可构建仿真城市环境 08:06-09:16|DeepSeek之后，智源大模型登Nature：事关世界模型统治路线 09:16-10:14|蚂蚁8B小模型：打造跨任务跨模型通用用户“话”像 10:14-11:27|何恺明带本科生颠覆扩散模型，无潜空间+单步生成 11:27-12:36|中国首款开源音视频大模型MOVA来了，音视频生成进入开源时代 12:36-13:46|AI看不懂的色盲测试背后，藏着一场像素与诗意的战争 13:46-14:36|马斯克旗下xAI发布GrokImagine 1.0,可生成10秒、720p分辨率视频 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

本期拆解备婚、婚礼、婚后的现实问题与暖心经验，为恋爱、备婚人群提供清醒参考。从校服到婚纱，难的不是相爱，是守住爱！两位嘉宾拆解11年&12年感情长跑，聊透“决定结婚的瞬间”“婚礼绝对拒绝的环节”“婚前必谈的现实问题”，干货满满，建议恋爱脑收藏反复听～婚礼是一天的高光，婚姻是一辈子的日常，浪漫是点缀，靠谱与合拍才是地基。 （🎁结尾有彩蛋！记得听完哦～） 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 花花(🍠：睡不醒的阿花🌸) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 05:30 感情经历分享 从校园到婚纱，难的不是相爱，是跨越毕业、异地等关卡的坚守。 15:10 决定结婚的关键瞬间 打动人心的从不是轰轰烈烈的誓言，而是遇事不躲、踏实可靠的行动力。 25:40 婚前婚后差异&婚姻中的爱情 婚后需融入双方家庭，应对习俗与观念差异；强调“不扫对方兴、彼此感恩”的相处之道。婚姻不是爱情的终点，而是在日常琐碎中彼此看见、互相珍惜的新旅程。 36:20 婚礼避坑：绝对拒绝的环节 婚礼应遵从内心，拒绝形式化的道德绑架，让仪式回归本心。 45:50 备婚矛盾与解决之道 备婚的顺利与否，藏着双方家庭的尊重与包容，把决定权交给新人是关键。 56:30 婚前必聊的现实问题 婚前不必焦虑所有细节，但原则性问题（居住、边界）需坦诚沟通，避免婚后爆发矛盾。 66:10 婚姻是共同承受不完美的契约，合拍比爱情更重要；感情与金钱都别100%付出，降低预期、保留底线 带着爱走进婚姻，更要带着清醒经营生活，愿你嫁的是爱情，也是心安。 69:30 结尾彩蛋 🎤亦慈婚礼演唱歌曲《如愿》 婚礼的美好在于真实自在，形式不重要，舒心与难忘才是真谛。 ———————————— 📻本节目收听方式： 小宇宙｜QQ音乐｜荔枝fm｜虎扑 【🗒️本期策划】 花花 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 花花

欢迎来到历史播客“怪东西”，本期由陆大鹏、张向荣为大家奉上2月14日“情人节”特辑。 西方意义上的“情人节”从何而来，中国是否有自己的“情人节”，抑或无所谓有没有？ 基督教早期殉难者圣瓦伦丁一步步成为了“情人节”的代名词， “情人节”随着现代全球性商业社会的建立而风靡一时，本质上是一个现代现象。 中国所谓的“情人节”也与上世纪90年代的商业潮流有着密切相关， 被比附上的“七夕节”在今天理应得到更全面和进步的审视。 陆大鹏分享他最喜爱的欧洲爱情故事之一：阿伯拉尔与爱洛依丝 两个知识分子的两情相悦，以及悲剧的结局 （勘误：他们的孩子叫Astrolabe，是“星盘”，不是“罗盘”） 张向荣解释牛郎织女、董永与七仙女的传说的不断演化 （《阿伯拉尔与爱洛依丝》，Jean-Baptiste Goyet作，约1829） （清代，姚文瀚《七夕图》） 🟢 Part 1西方情人节：从宗教殉道到浪漫消费 00:01:34 情人节由来：2月14日，圣人如何成为爱情保护神？ 00:03:16 困惑：有好几个圣瓦伦丁，情人节纪念的到底是哪位？ 00:06:26 传说诞生：瓦伦丁把羊皮纸剪成心形，成了节日标配 00:08:03 关键转折：春天的2月14日为何变浪漫？原来和古罗马牧神节有关 00:10:13 文学的力量：乔叟的诗首次将圣瓦伦丁节与爱情绑定 00:13:57 90年代画风：商家花式营销，情人节变成消费主义符号 00:16:18 文化争议：情人节在有些国家被视为西方文化侵略 00:19:00 中国视角：90年代的「洋节」情结与文化自信变化。 🟢 Part 2七夕真相：乞巧节如何被误读为中国情人节？ 00:22:53 颠覆认知：七夕节是乞巧节，跟情人节没关系 00:26:38 学者争议：七夕节与爱情无关？手工艺才是节日主角 00:28:51 星宿起源：牵牛星原是祭祀牛，如何成了织女星的浪漫搭档？ 00:32:58 古代福利：唐朝七夕还能放假一天，现代人羡慕吗？ 00:34:29 文化输出：七夕节如何从中国丝滑传到日本？ 🟢 Part 3爱情传奇：从中世纪悲剧到牛郎织女演变 00:36:45 学术明星：阿伯拉尔在巴黎教书，吸引数千学生 00:39:58 奇特命名：爱洛依丝的孩子为何取名「星盘」？ 00:43:58 人生骤变：阿伯拉尔被阉割后隐居，从巅峰跌入谷底 00:48:57 超前观点：爱洛依丝批评婚姻制度为契约卖淫，倡导精神之爱 00:53:59 皇家浪漫：汉武帝在昆明湖为牛郎织女立像，千年依旧 00:58:52 故事演变：牛郎从贵族变成无产者，成底层逆袭传奇 01:03:05 民俗化过程：牛郎织女故事从天帝到王母娘娘，更接地气 01:07:38 尾声：聊完西方情人节与中国七夕，祝大家天天开心 本期涉及文献： 杰弗里・乔叟《百鸟议会》 奥尔良公爵查理，《回旋诗第六首》 《绝·情书 : 阿伯拉尔与爱洛伊斯书信集》，华夏出版社 《圣殿下的私语 : 阿伯拉尔与爱洛依丝书信集》，广西师范大学出版社 《劫余录》，商务印书馆 《亲吻神学：中世纪修道院情书选》，三联书店 刘宗迪《七夕：星空、神话与异域风俗》，东方出版中心 周楞伽辑《殷芸小说》，上海古籍出版社 《清平山堂话本校注》，中华书局 ********************************************************************* 另外，陆大鹏与《忽左忽右》合作的付费播客《继业者1918》上线了！ 1918年，四个庞大的帝国骤然崩塌。 旧世界的忠诚与疆界，一夜之间全部作废。从欧洲腹地到中东沙漠，巨大的权力真空吞噬一切。这是历史上最罕见的实验场，一群从帝国残骸中崛起的「继业者」登场了。 他们曾是旧世界的军官或反叛者。在此时，有人成功塑造现代国家，有人沦为时代的失败者，也有人留下了影响世界至今的复杂遗产。 《继业者1918》由世界史学者陆大鹏与程衍樑共同讲述。以人物为主线，从地缘政治到帝国兴衰，全景展现一战后欧亚版图的「大洗牌」。 本系列共8集。已上线3集： 继业者1918 凯末尔与现代土耳其的诞生：从战争英雄到改革家 波兰国父毕苏斯基元帅：从「华沙之战」到「海间联邦」未竟之梦 曼纳海姆与芬兰的世纪突围：从考察中国西北情报到「冬季战争」。 本系列共8集，单集售价13.9元。我们强烈推荐你以99元的优惠价（原价111.2元），在小宇宙或微信小鹅通直接打包购买整季。在小宇宙购买专辑时，如果已经购买过专题中的部分单集，将自动抵扣已支付金额，无需重复付费。欢迎扫描下图中的二维码，直接打包购买整季。