节目

觉得冥想枯燥、难以专注？或许你只是需要一次正确的引导。 你是否也曾兴致勃勃地点开一期冥想引导，却发现自己连几分钟都坐不住，思绪早已飞到了九霄云外？你是否也对“正念冥想”感到好奇，知道它对身心有益，却被“盘腿静坐”的刻板印象劝退？ 这期节目就是你的最佳重启指南。我们将一起放下对冥想的刻板印象，破除误区，并用最基础的正念冥想技巧进行一次专注力专项练习，像锻炼肌肉一样锻炼你的专注力。你会发现，正念无处不在，而“走神”，恰恰是练习的开始。 【时间戳】 01:03 冥想≠打坐——为什么正念冥想不要求特定姿态 如何在日常活动中随时随地练习正念？邀你许愿想听的生活场景冥想。 02:44 走神怎么办？——从觉察到回归，正是冥想的核心 冥想中“走神”不是失败，反而是练习的关键。将“觉察到走神”转化为提升专注力的正念。 04:09 专项练习：呼吸专注法基础练习，通过分段式练习，体验温和地觉察并拉回注意力。 (*^▽^*)如果是首次练习，可以在收听本期节目后，尝试本节目“冥想入门”系列中的： 冥想入门 | 8分钟正念标记法练习，厘清大脑思绪| EP004 冥想入门 | 当下锚定-10分钟正念练习"活在当下"| EP006 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过网易云音乐、QQ音乐、苹果播客 收听节目内容。

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。 你是否在每年年初都雄心勃勃地列下计划，却在1月中旬就悄悄放弃？数据显示，1月12日是著名的“放弃者日”（Quitter's Day）。这不是因为你懒，也不是因为你意志力薄弱，而是因为传统的“目标设定”（Goal Setting）本身就是一个陷阱。 本期播客，我们解读神经科学家 Anne-Laure Le Cunff 的著作《微小的实验》（Tiny Experiments）。我们从一位谷歌精英的“完美崩溃”讲起，探讨为什么我们要放弃线性的“爬梯子”思维，转而成为一名充满好奇心的“人生实验家”。 在本期播客，你将了解： � 为什么 SMART 原则 已过时？认识更适合现代人的 PACT 原则。 � Chronos vs. Kairos：为什么填满时间表不等于高效？ � “然后呢”追问法：如何用两步法化解对失败的恐惧。 寻找 “创生感”（Generativity）：如何在这个内卷的世界里，找回滋养自己和ta人的生命力。 人生不是一张只能打钩的评分表，而是一场允许犯错、充满惊喜的实验。希望这期播客能陪你度过一个温柔而清醒的一天。 -时间线 - 01:38 谷歌精英的“完美”崩溃 03:46 把人生变成实验室 09:10 如何在混乱中跳舞? 10:56 总结 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml - 提及书籍- 《Tiny Experiments》 by Anne-Laure Le Cunff

Peter Steinberger is the creator of OpenClaw, an open-source AI agent framework that’s the fastest-growing project in GitHub history. Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep491-sc See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript: https://lexfridman.com/peter-steinberger-transcript CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact EPISODE LINKS: Peter’s X: https://x.com/steipete Peter’s GitHub: https://github.com/steipete Peter’s Website: https://steipete.com Peter’s LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steipete OpenClaw Website: https://openclaw.ai OpenClaw GitHub: https://github.com/openclaw/openclaw OpenClaw Discord: https://discord.gg/openclaw SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Perplexity: AI-powered answer engine. Go to https://perplexity.ai/ Quo: Phone system (calls, texts, contacts) for businesses. Go to https://quo.com/lex CodeRabbit: AI-powered code reviews. Go to https://coderabbit.ai/lex Fin: AI agent for customer service. Go to https://fin.ai/lex Blitzy: AI agent for large enterprise codebases. Go to https://blitzy.com/lex Shopify: Sell stuff online. Go to https://shopify.com/lex LMNT: Zero-sugar electrolyte drink mix. Go to https://drinkLMNT.com/lex OUTLINE: (00:00) – Introduction (03:51) – Sponsors, Comments, and Reflections (15:29) – OpenClaw origin story (18:48) – Mind-blowing moment (28:15) – Why OpenClaw went viral (32:12) – Self-modifying AI agent (36:57) – Name-change drama (54:07) – Moltbook saga (1:02:26) – OpenClaw security concerns (1:11:07) – How to code with AI agents (1:42:02) – Programming setup (1:48:45) – GPT Codex 5.3 vs Claude Opus 4.6 (1:57:52) – Best AI agent for programming (2:19:52) – Life story and career advice (2:23:49) – Money and happiness (2:27:41) – Acquisition offers from OpenAI and Meta (2:44:51) – How OpenClaw works (2:56:09) – AI slop (3:02:13) – AI agents will replace 80% of apps (3:10:50) – Will AI replace programmers? (3:22:50) – Future of OpenClaw community

我们知道，时间观念也进入了科学领地。爱因斯坦有一句名言，时间不过是根深蒂固的幻觉。真的是这样吗？恐怕今天我们不是只为了答案，我们想花点时间认真讨论下时间 我们需要反观我们的时间观念。如同吉莱斯皮《现代性的神学起源》（张卜天 译）里面提到的—— 事实上，现代性的一个显著特征就是聚焦于我们眼前的东西，而忽视我们更深的起源。不过，普通理解所指向的却是一个并不普通的事实。这很值得我们注意。在以前的时代和其他地方，人们都是通过其土地或位置、种族或族群、传统或神祗来规定自己，而没有明确通过时间。 今天的上半场，由田笑源帮我们我们梳理文明中的时间，下半场由刘黔渝聊时间的科学。好那我们开始吧，“开始“似乎就隐藏了时间概念。 -本期嘉宾- 刘黔渝 西湖大学朱伟实验室博士研究生 田笑源 西湖大学2024级本科生（阿尔法书院） 本期主持 沈是 -时间轴- 00:00-01:38 | 开场摘要 01:38-04:30 | 《现代性的神学起源》中对时间观的阐述 04:30-11:07 | 苏美尔、古巴比伦、古埃及文明的历法和时间观念 11:07-18:36 | 介绍玛雅文明与古印度文明的循环时间观 18:36-22:16 | 中国古代的阴阳合历 22:16-34:13 | 理学时空观的变革：从牛顿统一天地到爱因斯坦把时间与空间纳入协变体系 34:13-41:12 | 热力学中的时间箭头 41:12-50:45 | 量子力学中的时间相关现象 50:45-57:38 | 凝聚态物理中的研究中涌现相对论效应 57:38-01:03:00 | 嘉宾推荐 光锥示意图 麦克斯韦妖概念图 -嘉宾推荐- 《追忆似水年华》马塞尔·普鲁斯特 《万寿寺》王小波 《星际穿越》 -特别致谢- 西湖大学图书馆“声空间” -科学审核- 顾 铖 西湖大学朱伟实验室 博士后 陈诗怡 浙江省高校天文社团联盟 -封面图- 萨尔瓦多·达利《永恒的记忆》 -BGM- 开场 Maurice Ravel-Bolero 片尾 Hans Zimmer - Cornfield Chase -关于我们- 《嗑嗑科学》是一档由西湖大学公共事务部出品的科普播客，欢迎在评论区留下你的想法。如果你喜欢这一期节目，欢迎推荐给更多朋友。

2025年的科技圈，我们像是在看一场烟花秀：开源大模型如雨后春笋，科技巨头们的财报里全是“AI”这个关键词。Deepseek春节炸场之后，AI行情粉墨登场，“卖铲子”的算力企业更是业绩与估值齐飞，表现尤为突出，可以说，2025年是算力大年。 转眼又是岁末年初，AI时代正在向我们加速驶来。2026年开年，AI应用多点开花，无论是Seedance2.0爆火出圈，还是元宝、千问纷纷下场发红包获客，大厂间的混战一触即发，大众翘首以盼的“AI应用元年”，此刻似乎已经近在眼前。 今年，AI应用能否接棒算力，成为2026年的投资主线？能引爆行情的“杀手级应用”出现了吗？海外算力与国产算力的投资逻辑有何差异？又有哪些公司拿到了“通往未来的船票”？ 本期《有富同享》邀请到两位重量级嘉宾，一起来深入探讨2026年的AI投资姿势：一位是富国基金量化投资部的基金经理苏华清老师，主要从事AI和部分宽基指数的投研；另一位是《英伟达之道》的翻译者，长期关注科技产业的观察者董指导。两位嘉宾将聚焦AI应用和算力两个赛道，拆解2026年的投资机会，探索算力的天花板，寻找应用端的“金矿”。相信听完这期视频，你会对2026年如何上车AI行情有更深刻的认知~ 代班主持 l 杨天楠｜「听懂涨声」主理人 本期嘉宾 l 苏华清｜通信设备ETF&创业板软件ETF富国 基金经理 l 董指导｜《英伟达之道》翻译者，「董指导研究」主播 ⏱Timeline ： part1 2026 应用元年，“杀手级应用”出现了吗？ 02:22｜大厂红包大战背后，春节红包成流量争夺战 05:39｜大厂差异化布局AI应用，后发者还有机会吗？ 11:55｜企业级AI在降本增效，普通人的“杀手级应用”在哪儿？ 18:42｜国内AI应用发力，与海外应用相比进展如何？ 24:17｜如何区分“真AI”与“伪AI”？ 31:32｜2026年AI应用与2015年软件炒作有何不同？ 35:52｜AI应用垂直场景深耕，软硬件结合破局 43:41｜AI应用的选股主线和投资方法论 part2 算力基建，如何拿到“通往未来的船票” 47:44｜2026仍是算力大年，需求天花板未触及 55:04｜算力突围，如何实现国产 AI 芯片性能曲线的追赶？ 62:30 | 算力的商业化验证，哪些公司拿到了“通往未来的船票”？ 70:45 | AI 芯片会像当年的面板或光伏一样出现产能过剩吗？ 75:19｜算力投资方法论：普通人如何接住这波浪潮？

本期节目是许纪霖教授接受小宇宙“门道”主理人李汨汨的采访，围绕中国近现代知识分子在历史关键时刻的选择、代际更替及公共角色展开，探讨了五四与80年代启蒙运动的异同、知识分子的使命感与话语争夺等核心议题。 00:00:16历史表层与深层逻辑 历史表层看似慷慨激昂、充满正义与豪气，实则背后是代际间的权力支配斗争，最大竞争对手往往是同类；人最痛苦的是有选择，最幸福的是有人帮你选择。 00:00:50鲁迅对年轻人的失望与人生诀窍 鲁迅传授做人诀窍：人生当如大象，皮要厚，流点血不在乎，要坚韧慢慢向前走。 00:04:03知识分子研究的三个角度 中国近现代知识分子有“左与右”（政治文化立场）、“上与下”（社会流动）、“前与后”（代际迭代）三个角度，《前浪后浪》着重从“前与后”角度研究，指出历史关键时刻是代际更替及中国历史拐点的标志点。 00:06:34五四是中国现代性的起点 五四是中国现代性的起点，1895-1925年中国发生巨变，从文言文到白话文，概念话语与现代接轨。 00:10:05五四时期的两代知识分子 五四时期星光璀璨，涉及两代人及不同群体，老一代如梁启超仍在舞台，发起另类启蒙；1918年后陈独秀、胡适、李大钊、鲁迅等新青年一代崭露头角，以《新青年》为中心，代际更替是延续过程。 00:13:24《新青年》吸引关注的策略 《新青年》需挑战权威以吸引具备知识含量的读者关注，年轻一代需打倒权威才能崛起，陈独秀通过批评《东方杂志》扣“复辟帝制”大帽子挑起论战。 00:17:41年轻知识分子的出场方式 主持人认为年轻一代知识分子以“弑父情节”举着大刀站到公众面前，许纪霖表示研究发现世代更替有重要节点，如戊戌维新康梁登场，五四新青年挑战梁启超一代，迭代充满斗争。 00:25:13争夺话语权的目的 两代人都是文人，在体制边缘，唯一武器是话语，争夺舆论场主宰权和控制权，文人虽对当下影响小，但能创造一代人尤其是下一代人的观念。 00:31:40舆论场的相似性与差异 新青年主要影响都市青年，中国还有三四线城市及小镇青年，他们需求不同，需恶补新学，对不同刊物立场区别不清，老一代在这些群体中仍有影响甚至超过新青年。 00:43:22不同时期知识分子的审慎性差异 五四和80年代知识分子都有狂飙精神和青春精神，如梁启超《少年中国》、李大钊《青春》，他们自负为青年导师，要制造一代风气，需激情冲破旧营垒。 00:51:05三位代表人物的选择与意义 鲁迅、王元化、史铁生像光谱的三个面相，代表三代人（五四一代、后五四一代、六十年代一代），他们以不同方式回应年轻人面临的焦虑、虚无问题，五四时期也存在虚无，五四运动部分原因是“用行动克服虚无”。 00:55:41鲁迅的反思性与绝望的抗战 陈独秀更敏锐，鲁迅更具反思性，不仅反思历史、国民性，还反思自己，解剖自己；鲁迅经历国民大革命后对年轻人失望，内心充满虚无，但以“绝望的抗战”积极抗争，不寄希望于具体目的，只为证明自我存在方式。 01:15:51忍不住的关怀与传统传承 历史的关键时刻，每一代总有年轻人站出来，这种传统和精神会继续传承

节目简介 本期《药厂门口》时事点评，我们用一桩典型的 BD 交易（Business Development deal）+ 并购（M&A） 来拆解“资本冷暖与创新真相”：葛兰素史克 GSK 在 2026 年 1 月 20 日宣布以 22 亿美元现金收购旧金山生物制药公司 RAPT Therapeutics，并获得其核心管线——一款用于 food allergy 食物过敏 的 长效抗 IgE 单抗（anti-IgE monoclonal antibody） 在全球（ex-China：除中国大陆及港澳台）的开发与商业化权益。该项目目前处于 Phase 2b 的 Global Study 全球临床 阶段。 更戏剧性的是：这款资产在 2024 年 12 月才由中国上海的 济煜医药 对外授权海外权益（ex-China licensing），交易为 3500 万美元首付款 + 最高 6.725 亿美元里程碑付款。短短一年，核心资产从授权到被大药厂收购，估值逻辑发生了“再定价”。这背后既涉及 适应症重定位（Indication Repositioning），也与 GSK 面临的 专利悬崖（Patent Cliff）、老药遭遇 生物类似药（biosimilar） 竞争密切相关。 小百科｜术语速查 * ex-China（海外授权）：交易只覆盖中国以外地区的开发/商业权益，常见于“中国资产出海”路径：国内公司保留中国权益，海外权益交由国际伙伴或海外 Biotech 推进。 * Indication Repositioning（适应症重定位）：同一机制从 哮喘 asthma / 慢性自发性荨麻疹 CSU 等既有适应症，转向更大或更“全球化”的新场景（如 food allergy 食物过敏）。 * Phase 2b / Global Study 全球临床：中期验证阶段，关键看终点设计、剂量、疗效信号与 安全性 profile。能否顺利进入 Phase 3 往往决定资产后续估值。 * Patent Cliff（专利悬崖）：原有重磅药专利到期后，价格与份额可能被 biosimilar 快速侵蚀，迫使大药厂寻找“下一代替代品”。 * SC（皮下注射）与 dosing interval（给药间隔）：从更频繁的 SC 给药到更长间隔（如 8–12 周），能提升 adherence 依从性、降低患者负担，也有助于后续与 health insurance 医保支付讨论 cost effectiveness。 本期核心看点: RAPT Therapeutics 是否只是“中间商赚差价”？ 济煜医药的交易是否“卖亏”？ GSK为何愿意 22 亿买单？ 1. 时间轴 00:41–01:26 新闻：GSK / 葛兰素史克以 22 亿美元收购 RAPT Therapeutics，拿下 长效抗 IgE 单抗（food allergy 食物过敏）在 ex-China 全球权益；项目处于 Phase 2b 01:26–02:39 交易结构：现金收购、扣除账上现金后的投入测算；权益范围不含中国大陆及港澳台 01:53–02:50 源头：该长效 anti-IgE资产来自 济煜医药；2024 年 12 月完成海外授权（ex-China licensing） 02:39–03:34 对比：济煜医药→RAPT（$35M upfront + milestones），一年后 RAPT→GSK（$2.2B M&A），引出“中间商/买亏/冤大头”三连问 03:51–06:33 RAPT 困境：核心管线终止后市值大跌，需要新的 BD deal与叙事来对抗“关门压力” 06:33–09:55 中国资产出海：为何全球早期管线密集来自中国；济煜医药通过工程优化与临床推进让资产具备“可交易性” 10:20–12:02 济煜医药的选择：自行推进 Global Study成本高、风险大；在哮喘 asthma / CSU 场景市场有限时，ex-China 授权更现实 12:28–14:48 RAPT 的关键动作：把适应症从 asthma/CSU 转向 food allergy（Indication Repositioning）+ 快速推进 Phase 2b Global Study 15:59–18:48 GSK 的动机：老一代产品面临 Patent Cliff与 biosimilar竞争；更长给药间隔（SC dosing interval 8–12 周）提升 adherence，具备下一代替代潜力 18:48–20:51 风险与商业化：仍需 Phase 3 数据；要证明安全性 safety profile（尤其儿童用药 pediatrics）；并说服 health insurance接受长期 cost effectiveness 20:51–23:01 总结：三方各自的“最优解”——济煜医药现金流与保留中国权益、RAPT 临床重构与商业战略、GSK 抢占下一代产品窗口 👉 欢迎加入听友群 联系我们 * 小红书：药厂门口 药厂门口 ｜Pharma Lobby - 小红书 * 微信：PharmaLobby * 邮箱：[email protected]

如果你今年准备回家，这一期节目，可能会给你一点底气。 一年一度的“全国大型亲戚提问大会”又要开始了。 催婚、攀比、指点人生、假关心、真控制——准时上线。 这一期我们要探讨，除了为了“家和万事兴”忍到乳腺结节，有没有别的更通畅的可能性？当权力穿着“关心”的衣服出现时，你怎么不自动缩小。 今年，我们要试试别的版本。 这一期我们会谈到： * 有毒的男性气质在东亚家庭里长什么样 * 边界到底是什么？什么是有效边界和无效边界 * 身体如何比道理更诚实（胃痛不是孝顺 * 什么东亚价值观让我们离自己越来越远 * 如何甄别马年玄学建议，而不是被它牵着走 祝你这个春节，不是更体面，而是更自在。 01:11什么是“有毒的男性气质“和“有毒的人类”？ 01:40 东亚家族系统：尊卑、大家长、权力正当性 02:13 女性“嫁出去”后的权力让渡 02:50 “家和万事兴”的真实代价 03:42 美国过节饭桌对照 04:42 有毒气质的核心：恐惧伪装成力量 05:44 理解 ≠ 纵容：成年人要为行为负责 06:51 真实案例：回家前发一条“边界短信” 07:46 有效边界vs无效边界 09:24 有力量的女性气质，不是忍让 11:42 实操句式：“不行 / 我不喜欢 / 请停止” 12:52 身体是说明书：不舒服不是矫情 14:55 必须承担 vs 可以选择 17:51 从痛苦开始的觉醒 19:16 姜思达搬离北京的讨论 21:02 美好的生活在别处吗？换城市能解决人生吗？ 24:48 马年与玄学 25:57 Lola调风水亲身经历 28:29 “先苦后甜”真的存在吗？ 29:03 谷爱玲的选择值得吗 31:30 如何能不后悔的做出选择 34:56 ～新年祝福～ 【下期预告！】 考虑到大家过年压力大、饭桌无聊、亲戚话题重复到发霉……下周我们会 加更一期， 聊一聊你不一定特别熟悉，但是会感同身受的一些话题，比如 * “家乡proud”和地域歧视与：为什么我们对老家会有复杂情绪？ * “美国春晚”超级碗和表演嘉宾坏兔兔（Bad Bunny） 为什么会让我们两个中国人感动？ * 我们不讨厌的，没毒的男的长什么样

这是一场没有预设的恳谈。从“男人什么时候肯为自己花钱”开始，滑向中年心梗、猝不及防的告别、知识分子的虚妄。 两个50岁男人，聊自己时是哀悼——承认无能、回收人生、在跑步与洗浴中偷一口喘息的缝隙； 聊刘晓庆时却成了敬畏——原来有人从不被定义驯化，不活成任何概念的样板间。 男人半生异化，老来才敢谈“为自己活”；而有的人，一辈子都没关注过自己。 这不是关于性别，是关于自由。 关于一个人要经过多少磋磨，才能把目光从世界收回，落在自己身上。

【本期内容】 2025，自动驾驶领域取得了一系列可感知的技术进展。 在海外，有博主使用特斯拉 FSD 最新的 V14 版本，实现了一段横穿美国近 5000 公里的「零接管」自驾之旅；在国内，全场景辅助驾驶继续普及，从「高端长板」成为「全民标配」，已经渗透到 15 万元以内的价格区间。 但在故事的另一端，期待中的 L4 仍然没有到来，FSD 等辅助驾驶软件来自 C 端的用户和收入规模也仍未迎来爆发式增长。 在岁末年终，我们请到了地平线创始人 & CEO 余凯，他将从第一性原理出发，拆解自动驾驶和人工智能行业面临的技术及商业挑战，并推演下一步可能的最优解。 【嘉宾】 张鹏｜极客公园 创始人 & 总裁 余凯｜地平线 创始人 & CEO 【精彩时刻】 02:41 给 2025 年的自动驾驶行业划个重点 09:21 辅助驾驶的「两大拐点」已临近：智驾里程超 50%，城区 NOA 进入 10 万区间 15:17 解读地平线从芯片到解决方案的商业逻辑：从「卖水人」到「一起登山」的同行者 17:54 VLA、世界模型、端到端……哪条技术路线才是自动驾驶的最优解？ 20:53 拆解特斯拉：一家被误认为「像苹果」的技术型公司 29:44 自动驾驶需要多大车端算力？芯片的「甜蜜点」什么时候到来？ 34:43 不到 L4，谈 C 端用户软件订阅制的意义不大 38:05 数据对人工智能的重要性被高估了 40:06 World Model 和仿真模型的重要性被低估了 44:21 对汽车来说，自动驾驶到底是「卖点」还是「标配」？ 49:43 车企的终局和具身智能之间还有多远？ 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【招人招人🙋】 极客公园正在招募 AI 方向内容编辑和运营、播客内容制作实习生、新媒体运营实习生等多个岗位！ 如果你对科技与商业充满热爱，渴望拓展视野、训练思维深度，并具备自驱力与求知欲，不妨加入我们！👉点击链接浏览心仪岗位，一键投递简历！ 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：曹思颀 剪辑：Katherine 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园