节目

微阳分享了读书会创始人关于墨西哥亡灵节的分享，探讨了这种传统节日如何以色彩斑斓的方式庆祝逝去的亲人。墨西哥人对死亡的态度与中国传统的肃穆形成鲜明对比，带来了对生与死的重新思考。通过分享者的旅行经历，听众得以感受墨西哥人热情生动的生活方式，以及古巴的压抑与停滞。这一切不仅拓宽了大家的视野，也促使人们思考生活的多样性与意义。

觉得冥想枯燥、难以专注？或许你只是需要一次正确的引导。 你是否也曾兴致勃勃地点开一期冥想引导，却发现自己连几分钟都坐不住，思绪早已飞到了九霄云外？你是否也对“正念冥想”感到好奇，知道它对身心有益，却被“盘腿静坐”的刻板印象劝退？ 这期节目就是你的最佳重启指南。我们将一起放下对冥想的刻板印象，破除误区，并用最基础的正念冥想技巧进行一次专注力专项练习，像锻炼肌肉一样锻炼你的专注力。你会发现，正念无处不在，而“走神”，恰恰是练习的开始。 【时间戳】 01:03 冥想≠打坐——为什么正念冥想不要求特定姿态 如何在日常活动中随时随地练习正念？邀你许愿想听的生活场景冥想。 02:44 走神怎么办？——从觉察到回归，正是冥想的核心 冥想中“走神”不是失败，反而是练习的关键。将“觉察到走神”转化为提升专注力的正念。 04:09 专项练习：呼吸专注法基础练习，通过分段式练习，体验温和地觉察并拉回注意力。 (*^▽^*)如果是首次练习，可以在收听本期节目后，尝试本节目“冥想入门”系列中的： 冥想入门 | 8分钟正念标记法练习，厘清大脑思绪| EP004 冥想入门 | 当下锚定-10分钟正念练习"活在当下"| EP006 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过网易云音乐、QQ音乐、苹果播客 收听节目内容。

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。 你是否在每年年初都雄心勃勃地列下计划，却在1月中旬就悄悄放弃？数据显示，1月12日是著名的“放弃者日”（Quitter's Day）。这不是因为你懒，也不是因为你意志力薄弱，而是因为传统的“目标设定”（Goal Setting）本身就是一个陷阱。 本期播客，我们解读神经科学家 Anne-Laure Le Cunff 的著作《微小的实验》（Tiny Experiments）。我们从一位谷歌精英的“完美崩溃”讲起，探讨为什么我们要放弃线性的“爬梯子”思维，转而成为一名充满好奇心的“人生实验家”。 在本期播客，你将了解： � 为什么 SMART 原则 已过时？认识更适合现代人的 PACT 原则。 � Chronos vs. Kairos：为什么填满时间表不等于高效？ � “然后呢”追问法：如何用两步法化解对失败的恐惧。 寻找 “创生感”（Generativity）：如何在这个内卷的世界里，找回滋养自己和ta人的生命力。 人生不是一张只能打钩的评分表，而是一场允许犯错、充满惊喜的实验。希望这期播客能陪你度过一个温柔而清醒的一天。 -时间线 - 01:38 谷歌精英的“完美”崩溃 03:46 把人生变成实验室 09:10 如何在混乱中跳舞? 10:56 总结 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml - 提及书籍- 《Tiny Experiments》 by Anne-Laure Le Cunff

Peter Steinberger is the creator of OpenClaw, an open-source AI agent framework that’s the fastest-growing project in GitHub history. Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep491-sc See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript: https://lexfridman.com/peter-steinberger-transcript CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact EPISODE LINKS: Peter’s X: https://x.com/steipete Peter’s GitHub: https://github.com/steipete Peter’s Website: https://steipete.com Peter’s LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/steipete OpenClaw Website: https://openclaw.ai OpenClaw GitHub: https://github.com/openclaw/openclaw OpenClaw Discord: https://discord.gg/openclaw SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Perplexity: AI-powered answer engine. Go to https://perplexity.ai/ Quo: Phone system (calls, texts, contacts) for businesses. Go to https://quo.com/lex CodeRabbit: AI-powered code reviews. Go to https://coderabbit.ai/lex Fin: AI agent for customer service. Go to https://fin.ai/lex Blitzy: AI agent for large enterprise codebases. Go to https://blitzy.com/lex Shopify: Sell stuff online. Go to https://shopify.com/lex LMNT: Zero-sugar electrolyte drink mix. Go to https://drinkLMNT.com/lex OUTLINE: (00:00) – Introduction (03:51) – Sponsors, Comments, and Reflections (15:29) – OpenClaw origin story (18:48) – Mind-blowing moment (28:15) – Why OpenClaw went viral (32:12) – Self-modifying AI agent (36:57) – Name-change drama (54:07) – Moltbook saga (1:02:26) – OpenClaw security concerns (1:11:07) – How to code with AI agents (1:42:02) – Programming setup (1:48:45) – GPT Codex 5.3 vs Claude Opus 4.6 (1:57:52) – Best AI agent for programming (2:19:52) – Life story and career advice (2:23:49) – Money and happiness (2:27:41) – Acquisition offers from OpenAI and Meta (2:44:51) – How OpenClaw works (2:56:09) – AI slop (3:02:13) – AI agents will replace 80% of apps (3:10:50) – Will AI replace programmers? (3:22:50) – Future of OpenClaw community

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我们知道，时间观念也进入了科学领地。爱因斯坦有一句名言，时间不过是根深蒂固的幻觉。真的是这样吗？恐怕今天我们不是只为了答案，我们想花点时间认真讨论下时间 我们需要反观我们的时间观念。如同吉莱斯皮《现代性的神学起源》（张卜天 译）里面提到的—— 事实上，现代性的一个显著特征就是聚焦于我们眼前的东西，而忽视我们更深的起源。不过，普通理解所指向的却是一个并不普通的事实。这很值得我们注意。在以前的时代和其他地方，人们都是通过其土地或位置、种族或族群、传统或神祗来规定自己，而没有明确通过时间。 今天的上半场，由田笑源帮我们我们梳理文明中的时间，下半场由刘黔渝聊时间的科学。好那我们开始吧，“开始“似乎就隐藏了时间概念。 -本期嘉宾- 刘黔渝 西湖大学朱伟实验室博士研究生 田笑源 西湖大学2024级本科生（阿尔法书院） 本期主持 沈是 -时间轴- 00:00-01:38 | 开场摘要 01:38-04:30 | 《现代性的神学起源》中对时间观的阐述 04:30-11:07 | 苏美尔、古巴比伦、古埃及文明的历法和时间观念 11:07-18:36 | 介绍玛雅文明与古印度文明的循环时间观 18:36-22:16 | 中国古代的阴阳合历 22:16-34:13 | 理学时空观的变革：从牛顿统一天地到爱因斯坦把时间与空间纳入协变体系 34:13-41:12 | 热力学中的时间箭头 41:12-50:45 | 量子力学中的时间相关现象 50:45-57:38 | 凝聚态物理中的研究中涌现相对论效应 57:38-01:03:00 | 嘉宾推荐 光锥示意图 麦克斯韦妖概念图 -嘉宾推荐- 《追忆似水年华》马塞尔·普鲁斯特 《万寿寺》王小波 《星际穿越》 -特别致谢- 西湖大学图书馆“声空间” -科学审核- 顾 铖 西湖大学朱伟实验室 博士后 陈诗怡 浙江省高校天文社团联盟 -封面图- 萨尔瓦多·达利《永恒的记忆》 -BGM- 开场 Maurice Ravel-Bolero 片尾 Hans Zimmer - Cornfield Chase -关于我们- 《嗑嗑科学》是一档由西湖大学公共事务部出品的科普播客，欢迎在评论区留下你的想法。如果你喜欢这一期节目，欢迎推荐给更多朋友。

明明每个单词都念对了，为什么老外还是觉得你在生气？明明想表达礼貌，为什么一开口就变成了“命令”？本期《英语冰美式》，我们从 Trevor Noah 的一个关于“黑人希特勒”的爆笑段子聊起 。语言的魔力不仅在于词汇，更在于语音语调（Intonation & Rhythm）。乔治老师分享了自己当年在美国实习时，因为语调过于“平”和“降”，差点让导师当场变脸的尴尬往事 。这一期，我们将揭秘为什么中国学生容易把英语说成“蹦豆子”或“吵架腔” ，并带来一套简单粗暴的“哼哼唧唧练习法”。不需要复杂的乐理知识，只需“两步走”，就能像学唱歌一样，找回英语的律动感 。【Timeline 本期高光】 01:46 段子时间： 为什么模仿得太“咄咄逼人”，去买三明治会被老板娘骂“黑人希特勒”？ 04:49 “蹦豆子”英语： 要么全是平调像机器人，要么全是降调像在吵架，问题出在哪？ 06:51 社死现场： 乔治在美国学校的一句 "Can I talk to you"，为什么让 Miss Robinson 笑容瞬间消失？ 09:33 语调底层逻辑： 并不是最后一个单词才降调，而是声带振动频率的“抛物线”。 14:42 发音迷思： 为什么我们念 AI、HR、VIP 的调子总是不太对？原来是背 26 个字母时留下的“后遗症”。+1 19:40 节奏解析： 英语像音乐一样有 3/4 拍？感受 "Da-da-DA-da" 的强弱律动。 24:26 核心干货“哼哼唧唧法”：第一步： 忘掉单词，像听歌一样只哼旋律（Low-pass filtering 原理）。 第二步： 像填词一样，把单词“塞”进刚才哼出的调子里。 33:07 重音新解： 英语里的重音就像文档里的“高亮加粗”，但更重要的是把不重要的地方“弱化”和“连读”。 38:09 素材避雷： 别再盲目模仿奥巴马演讲了，除非你要去竞选！选对“人设”很重要。【本期金句】“我们学单词时把每个词都和降调对应起来了，组合在一起就变成了一字一顿的‘蹦豆子’。”“正常的英语表达，不是把重音的地方夸张，而是把非重音的地方弱化。”“与其为每一个音节配上声调，不如先感受语言的 Flow（流），像哼歌一样去模仿。”【提及资源/概念】 Trevor Noah: 脱口秀演员，本期提及了他关于德语口音的段子。 Low Pass Filtering: 一种声音处理技术，这里引申为“模糊掉单词，只听语调旋律”的练习思维。在小宇宙查看该单集文稿

2025年的科技圈，我们像是在看一场烟花秀：开源大模型如雨后春笋，科技巨头们的财报里全是“AI”这个关键词。Deepseek春节炸场之后，AI行情粉墨登场，“卖铲子”的算力企业更是业绩与估值齐飞，表现尤为突出，可以说，2025年是算力大年。 转眼又是岁末年初，AI时代正在向我们加速驶来。2026年开年，AI应用多点开花，无论是Seedance2.0爆火出圈，还是元宝、千问纷纷下场发红包获客，大厂间的混战一触即发，大众翘首以盼的“AI应用元年”，此刻似乎已经近在眼前。 今年，AI应用能否接棒算力，成为2026年的投资主线？能引爆行情的“杀手级应用”出现了吗？海外算力与国产算力的投资逻辑有何差异？又有哪些公司拿到了“通往未来的船票”？ 本期《有富同享》邀请到两位重量级嘉宾，一起来深入探讨2026年的AI投资姿势：一位是富国基金量化投资部的基金经理苏华清老师，主要从事AI和部分宽基指数的投研；另一位是《英伟达之道》的翻译者，长期关注科技产业的观察者董指导。两位嘉宾将聚焦AI应用和算力两个赛道，拆解2026年的投资机会，探索算力的天花板，寻找应用端的“金矿”。相信听完这期视频，你会对2026年如何上车AI行情有更深刻的认知~ 代班主持 l 杨天楠｜「听懂涨声」主理人 本期嘉宾 l 苏华清｜通信设备ETF&创业板软件ETF富国 基金经理 l 董指导｜《英伟达之道》翻译者，「董指导研究」主播 ⏱Timeline ： part1 2026 应用元年，“杀手级应用”出现了吗？ 02:22｜大厂红包大战背后，春节红包成流量争夺战 05:39｜大厂差异化布局AI应用，后发者还有机会吗？ 11:55｜企业级AI在降本增效，普通人的“杀手级应用”在哪儿？ 18:42｜国内AI应用发力，与海外应用相比进展如何？ 24:17｜如何区分“真AI”与“伪AI”？ 31:32｜2026年AI应用与2015年软件炒作有何不同？ 35:52｜AI应用垂直场景深耕，软硬件结合破局 43:41｜AI应用的选股主线和投资方法论 part2 算力基建，如何拿到“通往未来的船票” 47:44｜2026仍是算力大年，需求天花板未触及 55:04｜算力突围，如何实现国产 AI 芯片性能曲线的追赶？ 62:30 | 算力的商业化验证，哪些公司拿到了“通往未来的船票”？ 70:45 | AI 芯片会像当年的面板或光伏一样出现产能过剩吗？ 75:19｜算力投资方法论：普通人如何接住这波浪潮？

【本期主播】 王艺妍妤：《令人心动的offer》第五季嘉宾 孙何方： HEFANG Jewelry 何方珠宝品牌创始人、珠宝设计师 【本期概览】 本期我邀请到了HEFANG Jewelry（何方珠宝）的品牌创始人——孙何方女士。 我与方姐相识于TED演讲，当时她分享了自己“设计人生”的故事。这一次，我们终于有机会坐下来好好聊聊。 作为工厂的女儿，她并非在父母的庇护下一帆风顺。 从《ELLE》的潜心学习，到初创业时的小步稳扎，再到某个看似风平浪静的日子里，骤然踏入电诈的困境和恶意的商战…… 我们一起来听听，她是如何闯过那些至暗时刻 【shownotes】： 04:49——不把小孩当小孩的父母才是好老板 09:04——不是英国OLD MONEY嘛，怎么洗个澡都不行 14:36——越来越能感受到聪明跟智慧的区别 19:36——创业永远没有最对的时候，但是一定要出发 26:30——努力如果不能被暂时看到，放更长的时间也一定会被看到 30:34——做电商的第九个年头，HEFANG登顶了 32:01——国货营销，就是把成本转嫁到了消费者来买单的钱里吗？ 33:14——关于「八百多万电诈」的至暗时刻 41:55——“做了这么久老板，在商战里还是too young too naive” 48:38——分享几个超实用的珠宝搭配tips

本期节目是许纪霖教授接受小宇宙“门道”主理人李汨汨的采访，围绕中国近现代知识分子在历史关键时刻的选择、代际更替及公共角色展开，探讨了五四与80年代启蒙运动的异同、知识分子的使命感与话语争夺等核心议题。 00:00:16历史表层与深层逻辑 历史表层看似慷慨激昂、充满正义与豪气，实则背后是代际间的权力支配斗争，最大竞争对手往往是同类；人最痛苦的是有选择，最幸福的是有人帮你选择。 00:00:50鲁迅对年轻人的失望与人生诀窍 鲁迅传授做人诀窍：人生当如大象，皮要厚，流点血不在乎，要坚韧慢慢向前走。 00:04:03知识分子研究的三个角度 中国近现代知识分子有“左与右”（政治文化立场）、“上与下”（社会流动）、“前与后”（代际迭代）三个角度，《前浪后浪》着重从“前与后”角度研究，指出历史关键时刻是代际更替及中国历史拐点的标志点。 00:06:34五四是中国现代性的起点 五四是中国现代性的起点，1895-1925年中国发生巨变，从文言文到白话文，概念话语与现代接轨。 00:10:05五四时期的两代知识分子 五四时期星光璀璨，涉及两代人及不同群体，老一代如梁启超仍在舞台，发起另类启蒙；1918年后陈独秀、胡适、李大钊、鲁迅等新青年一代崭露头角，以《新青年》为中心，代际更替是延续过程。 00:13:24《新青年》吸引关注的策略 《新青年》需挑战权威以吸引具备知识含量的读者关注，年轻一代需打倒权威才能崛起，陈独秀通过批评《东方杂志》扣“复辟帝制”大帽子挑起论战。 00:17:41年轻知识分子的出场方式 主持人认为年轻一代知识分子以“弑父情节”举着大刀站到公众面前，许纪霖表示研究发现世代更替有重要节点，如戊戌维新康梁登场，五四新青年挑战梁启超一代，迭代充满斗争。 00:25:13争夺话语权的目的 两代人都是文人，在体制边缘，唯一武器是话语，争夺舆论场主宰权和控制权，文人虽对当下影响小，但能创造一代人尤其是下一代人的观念。 00:31:40舆论场的相似性与差异 新青年主要影响都市青年，中国还有三四线城市及小镇青年，他们需求不同，需恶补新学，对不同刊物立场区别不清，老一代在这些群体中仍有影响甚至超过新青年。 00:43:22不同时期知识分子的审慎性差异 五四和80年代知识分子都有狂飙精神和青春精神，如梁启超《少年中国》、李大钊《青春》，他们自负为青年导师，要制造一代风气，需激情冲破旧营垒。 00:51:05三位代表人物的选择与意义 鲁迅、王元化、史铁生像光谱的三个面相，代表三代人（五四一代、后五四一代、六十年代一代），他们以不同方式回应年轻人面临的焦虑、虚无问题，五四时期也存在虚无，五四运动部分原因是“用行动克服虚无”。 00:55:41鲁迅的反思性与绝望的抗战 陈独秀更敏锐，鲁迅更具反思性，不仅反思历史、国民性，还反思自己，解剖自己；鲁迅经历国民大革命后对年轻人失望，内心充满虚无，但以“绝望的抗战”积极抗争，不寄希望于具体目的，只为证明自我存在方式。 01:15:51忍不住的关怀与传统传承 历史的关键时刻，每一代总有年轻人站出来，这种传统和精神会继续传承