节目

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《请开窗》是庾澄庆于1996年发行的专辑，由新力唱片制作，为其加入该厂牌后的第二张创作专辑 。。专辑以多元曲风为特色，涵盖三拍华尔兹舞曲、中西融合编曲及实验性音乐。主打歌《请开窗》以洒脱态度传递沟通理念，《让你妈妈New一下》借诙谐曲风倡导家庭对话。歌词由姚谦、许常德等创作，融入诗意化叙事与超现实意象，如《瓶中信》以海洋隐喻爱情，《冷得著火》描绘梦境迷离。全辑延续庾澄庆“音乐顽童”的创意特质，搭配特殊纸质歌词本强化艺术质感，在流行框架中注入文学性与实验元素。这张专辑是哈林加入新力后第二张创作专辑，相较于<靠近>，专辑传达出的不只是精神，连歌词也跟着成熟细腻，十二首歌集合了姚谦许常德祝骊雯厉曼婷郑华娟于光中……..等人。许多歌曲的歌词都像是现代诗或小说一样，<轻别离>中”怪只怪命运 时空催人离 旧梦埋在旧时地 回想起无语”和”儿时的记忆 故人可忘记 心中模糊的风景 诡魅如天意”几句，更让人一时以为自己在看诗集。

在当下的生活里，我们总被各种理财技巧、赚钱方法裹挟，仿佛掌握了复杂的金融知识，就能实现财富自由。但华尔街日报前专栏作家、两度斩获美国最佳商业写作奖的财经作家摩根豪泽尔，在《金钱的艺术》中给出了截然不同的答案：个人财富的积累，从来不是靠高深的投资技巧，而是取决于我们的行为、心态和对风险的理解。这本书不谈如何赚钱，只教我们如何智慧地使用金钱，读懂自己与金钱的关系，让财富成为通往自由与幸福的工具。今天，我们就一起解锁这本理财经典的核心智慧，学会掌握金钱的艺术。 SHOWNOTES 3:27 花钱也许是获得最关注最快的方式，但这种关注并不持久。 4:10 衡量财富的最佳标准，是你所拥有的减去你所渴望的。 5:47 最宝贵的资产是不需要取悦任何人 6:49 真正的快乐是由期望。值与现实之间的对比产生的。 8:07 受金钱控制是一种隐性的负债 10:38 尽可能减少未来的遗憾，用金钱换时间，积累回忆的复利。 13:14 没有独立的财富是一种特殊形式的贫困。 15:31 静默复利：最快的致富之道是慢慢来。 17:48 在预算允许的范围内，尽可能多的去尝试各种花钱的方式。 24:20 实践方法：消费实验与反向布告法。 一、重塑金钱认知：打破固有思维，建立健康金钱观 1. 花钱是艺术而非科学，无统一标准，消费选择源于个人独特的人生经历，无需强求一致 2. 健康的金钱观核心：尊重他人的消费选择，珍视自身处境，理解所有行为背后的合理性 3. 金钱的核心价值：并非赚得越多越好，而是成为通往自由与幸福的工具，而非人生的终极目标 二、读懂财富本质：跳出数字陷阱，定义真正的财富与富裕 1. 衡量财富的终极标准：你所拥有的，减去你所渴望的，减少欲望比追逐数字更易获得财富感 2. 物质渴望的底层逻辑：看似想要豪车豪宅，实则追求尊重、钦佩与关注，物质关注转瞬即逝 3. 有钱与富裕的本质区别：有钱是能买到物质，富裕是能主导金钱对自身的影响，不被金钱控制 4. 隐性的财富贫困：没有独立的财富，便失去按自身意愿支配时间的自由，这是一种特殊的贫困 三、锚定幸福核心：金钱为快乐服务，而非本末倒置 1. 赚钱与快乐的关系：赚钱重要但快乐更重要，幸福感与收入非正相关，金钱无法填补精神空洞 2. 金钱带来快乐的本质：间接帮助我们获取核心人生价值，而非直接带来快乐，需看清赚钱的代价 3. 快乐的底层逻辑：源于期望值与现实的反差，降低不合理期望，比赚更多钱更易获得持久幸福 4. 幸福的极简公式：独立+目标，拥有做想做之事的自由，怀揣做有意义之事的智慧 四、规避金钱陷阱：远离内耗与负债，守住财富本心 1. 警惕地位游戏陷阱：激励与嫉妒仅一线之隔，被他人成功激励是动力，嫉妒则是精神自我折磨 2. 远离社交债务负担：金钱若成为他人衡量自己的标准，便失去原本价值，钱越多花得越多，社交债务越重 3. 拒绝被金钱定义身份：穷人、富人等标签会让人被金钱掌控，金钱永远是实现自我价值的工具 4. 避开人性理财误区：贪婪与恐惧的情绪周期易让人做出错误决策，需保持理性，不盲目跟风 五、掌握理财智慧：选对方法，让金钱为自己服务 1. 储蓄的真正意义：并非牺牲当下，而是用克制换取未来的独立与心安，减少未来的人生遗憾 2. 财富积累的核心：静默复利是最快的致富之道，小额持续储蓄，慢下来才能走得更远 3. 消费与投资的原则：实用价值优于地位价值，实用消费能表达个性，带来更持久的乐趣 4. 财务决策的关键：不止看冰冷数字，情感比电子表格更有洞察力，兼顾理性与内心感受 六、落地实践方法：从认知到行动，打造专属财务自由路径 1. 消费实验法：复盘过往消费，区分带来满足的消费与取悦他人的消费，让消费贴合内心需求 2. 反向布告法：以终为始，明确个人核心价值观，让所有消费决策与价值观对齐 3. 静默复利实践：每日小额储蓄，重点投资自身能力提升，远离高息消费贷等财务隐形杀手 4. 财务独立阶梯评估：对照0-15级标准找准自身定位，设立阶段性目标，逐步提升生活掌控力 5. 时间金钱转换法：消费前计算所需工作时长，理性评估消费的实际价值，避免盲目消费 6. 日常落地计划：本周做金钱自由反思，月度存5%-10%自由基金，年度建立三个月应急金 七、牢记核心法则：极简理财，守住财务自由的底层逻辑 1. 核心行为准则：收入永远大于支出，这是财富积累的基础 2. 理财关键思维：知道“足够”，见好就收，避免为无用之物拿已有财富冒险 3. 财富终极红利：控制自己的时间，这是金钱能带来的最珍贵的东西 4. 长期发展理念：做一个好的祖先，珍惜家人，让财富成为守护生活的底气 10个Takeaway 1. 健康的金钱观是尊重他人的消费选择，珍视自身处境，理解所有消费行为背后的合理性。 2. 我们渴望物质的本质是追求尊重、钦佩与关注，唯有自身才华带来的认可，才能带来持久满足。 3. 衡量财富的最佳标准：你所拥有的 - 你所渴望的，减少欲望比赚钱更易获得财富感。 4. 赚钱重要但快乐更重要，金钱无法填补精神空洞，其价值是间接帮我们获取核心人生价值。 5. 有钱≠富裕，富裕是能主导金钱对自身的影响，不被金钱控制才是真正的财富自由。 6. 人生最宝贵的资产是“不需要取悦任何人”的能力，坚守内在标尺，才能活得从容愉悦。 7. 真正的快乐源于期望值与现实的反差，降低不合理期望，能获得更持久的幸福感。 8. 储蓄的本质是用当下的克制，换取未来的独立与心安，减少未来的人生遗憾。 9. 警惕社交债务，不要让金钱成为他人衡量自己的标准，消费的核心是取悦自己而非外界。 10. 静默复利是最快的致富之道，财富积累无捷径，小额持续储蓄+投资自身，才是长久之策。 互动思考 1. 回顾自己过去6个月的消费，哪些消费让你获得了持久的满足，哪些消费只是为了取悦他人？你与金钱的关系，是否存在需要调整的地方？ 2. 结合“衡量财富的标准是拥有的减去渴望的”，你当下的“财富缺口”来自哪里？是实际拥有的不足，还是不合理的欲望过多？你打算如何填补这份缺口？

本期播客我们共读《油炸绿番茄》。这本书从故事剧情层面来说非常吸引人，有女性的友谊、小镇和家庭的人物群像和纠葛、有谋杀案的悬疑谜团，整本书充满非常浓郁的美国南方小镇哥特美学。同时，除了精彩的故事情节和人物，这本小说里还有非常多的隐喻和暗示，讨论了各种政治哲学和社会领域的尖锐矛盾和问题。 我们将先概述故事情节，然后讨论以下内容： 1. Whistle Stop Cafe的咖啡馆，一个作为“反公共领域”的女性气质的社群空间； 2. 双女主Idgie与Ruth的个人魅力，以及如何教育小孩； 3. 倾听与女性口述史：1920/1980的双重叙事线索设定，隐含的疗愈、批评与觉醒； 4. 对原子化个人主义和冰冷资本法则的批判，作者通过向我们描绘温暖动人的小镇生活，倡导一种基于相互责任、面对面关系和共享伦理的社群生活，这种共同体不是基于血缘或种族，而是基于共同的选择和道德承诺。 这本书的种种故事情节、人物群像都向我们提供了一种愿景：在最地方性、最被低估的、最边缘的生活实践中，蕴藏着构建一个更公正、更富同情心世界的可能性。 . 封面图：Winnie 片头片尾曲：舒伯特 D.946 No.2 演奏：大扣

本期简介 当婚姻背叛、自卑心魔与社会边缘人碰撞出致命火花。 * ‌1966年香港首宗碎尸案： 当一具被肢解的尸体从“金山槓”木箱中渗出黑水，香港首宗碎尸案震惊全城。 表面是口角引发的误杀，实则隐藏着深层的‌身份焦虑与婚姻失衡‌。 * 1988年无尸定罪奇案： 丈夫出轨生子，妻子锤杀分尸，将人肉蒸熟丢弃。 此案创下香港司法史先例：首宗无尸体、无直接物证而定罪的谋杀案 * 1989年九龙城少女烹尸案： 16岁女学生帮邻居写申请书，却被58岁独居老翁骗入屋内掐死肢解。 更骇人的是：尸体被烹煮后混入垃圾站，伪装成猪肉丢弃。 * ‌2002年屯门杀童狂魔： 两兄妹被连砍百余刀藏尸床底，案发后住宅成为‌香港五大凶宅之一‌，夜传孩童哭声。 本期节目将穿越四段血色时空，揭开香港奇案背后的人性深渊，当善良成为猎物，当爱情沦为工具，我们该如何识别潜伏在身边的危险？ （基于香港真实罪案档案改编，每个故事都是一面社会的镜子——照见的不仅是罪恶，更是我们共有的脆弱与黑暗。） * 想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 本期节目相关图片 更多精彩内容推荐 罪案盘点：香港十大奇案 罪案盘点：新香港十大奇案（上） 罪案盘点：新香港十大奇案（下） 香港奇案：邪魔歪道杀人事件合集 【特价优惠】香港秘闻 香港秘闻vol.04-法外之地九龙城寨 香港秘闻Vol.03-大佬背后的大法师 香港秘闻Vol.02-揭底向氏家族往事 香港秘闻Vol.01-风水师变百亿富豪 本期音乐 片尾曲：《暗涌》 - 原唱：王菲 翻唱：曼丽

本期内容 今年，是松赞的第26年，对创始人白玛多吉先生来说，一切皆为缘起。26年前，一个朴素的念头从他的心中升起：搭一座桥，让更多人走近藏地，理解藏地，看见藏文化真正的深处，松赞由此发芽。 从最初的酒店与旅行，到农业、低空、艺术和生活美学，松赞逐渐从一棵树长成一片森林，松赞昆明林卡也于今年2月10日正式启动试营业，将延展出更多复合多元的业态。本期播客「隐秘之门」，白玛先生回望了过去发生的各种因缘和合，也回应了一个关于未来的提问：当松赞迈入第26年，我们将去往何方？ 内容提要⭐️ 1:25 一念成桥，让人走近藏地与藏文化 3:27 环绕大喜马拉雅，探寻生命的究竟 5:10 松赞为什么选择来到昆明？ 9:13 练习看见喜悦，发现本自具足的良善 11:23 顺因缘而生，守利他之心 12:00 有我，就有执着；有执着，便生贪嗔痴 14:15 水果有多金贵？3颗黄果能换一筐青稞 16:48 高原蓝莓初试：一次关于土地的再想象 18:53 复耕青稞、油菜和土豆，让自然回归本序 24:55 稻田、教堂与大树消逝，国王被关进了厕所 28:44 葡萄酿的不只是酒，是茨中的另一种可能 32:06 新茶马古道：连接茶山、高原与人 37:51 为古老的手艺，打开一扇通往当代生活的门 40:30 从一棵树变成一片森林，此心安处是香巴拉 本期嘉宾🎙️ 白玛多吉，松赞集团董事长&创始人 丁丁，「隐秘之门」主持人 ▲缘起：白玛多吉先生1990年于白马雪山拍摄纪录片 ▲松赞昆明林卡：远靠西山，比邻滇池，是一处山外之山，水畔之水。 ▲松赞昆明林卡以堆叠、错落的建筑语言，在城市中再造自然。 ▲集酒店、餐饮、文化、展览与疗愈等空间于一体，是喜马拉雅文化会客厅。 ▲白玛多吉个人摄影展《本初善》：借由影像传递每个人内心本具的喜悦与圆满。 ▲白玛多吉在《本初善》展览现场 ▲松赞香格里拉蓝莓基地 ▲松赞塔城酒店景观稻田 ▲松赞米瑞蔬菜基地 ▲松赞日咀村葡萄田 ▲松赞茨中酒店于2024年转型升级成酒庄酒店 ▲松赞生活：老藏毯收藏 [图片]▲松赞艺术：林海钟老师作品在滇藏地区采风后创作的作品 ▲松赞26年打磨茶马古道沿线布局，连点成线，从一棵树生长成一片森林。 -制作团队- 节目制作 | Hongjia 声音设计 | 甜食 平面设计 | leis 照片 ｜ 白玛多吉、松赞旅行

🚀收工指南 这是春节前献给《收工大吉》听友的特别节目。我们决定不聊硬核的科技与商业话题，聊聊那些刻在DNA里的家乡年俗、餐桌上的“黑暗”料理，以及各自在 2025 年经历的“年度时刻”。 欢迎各位在评论区留下你记忆中的过年奇葩习俗和美食～ Part 1：华北平原的年味儿与“奇葩”美食 03:30 山西过年家家户户挂彩灯—— 05:10 河北邢台隆尧丘底素叠子—— 09:32 灌肠大辩论： 河南内黄灌肠（猪血肠衣）VS 北京灌肠（淀粉块）VS 河北驴肉灌肠 35:29 黄米年糕/黏窝窝—— 牛舌火烧—— 糖瓜—— 41:11 正月十六“烤杂病”—— 49:12 赶集与庙会：河北的以物易物大集 VS 北京地坛庙会 53:53 河南濮阳大年初一集体磕头—— 01:08:40 北京年夜饭规矩：“四四见底”（四冷四热） 01:41:11 北京伴手礼：稻香村点心匣子（京八件）+ 吴裕泰茉莉花茶 Part 2：我们的 2025 年度回顾 01:43:20 2025 年铭记的时刻：宇治扫地大爷的诗性 01:57:21 今年最大的成就是什么？ 02:00:35 年度书/影/音推荐 * 帮主：《奔腾年代》（Seabiscuit），马年读马，大萧条时期的精神图腾。 * 蕊子：《作者不详：推理小说作家所读之书》（三津田信三）、美剧《匹兹堡医护阵线》（The Pitt）、日剧《那你来做做看啊》、专辑 Chace - Anti-People Pleaser * 小泽：韩综特辑《借口Go》第三届颁奖典礼、书《我们的箱根驿传》 02:33:53 今年做了哪些从未做过的事？ 02:47:48 学到了什么宝贵的人生经验？ 🪐 提到的往期节目 连续 365 天阅读，是一种什么体验？｜收工大吉 1117 请回答2024：属于我们的年度checklist｜收工大吉1230 💿本期配乐 02:25:37 曹承衍 - Drowning 02:55:58 Hwasa - Google Bye 本期主播：🎙️帮主 🎙️小泽 🎙️蕊子 后期：✌️岛姑娘

主播：采小阳、白马 嘉宾：阿凯 进群+weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） 后期：姚阿华 声音陪伴日常，满电跨越山海 本期节目由充电超快续航超长的宁德时代冠名播出 选电车，看电池，认准宁德时代 能在春晚上演连续剧的小品王， 除夕夜的烟花燃放时间一统整个北方， 高秀敏、范伟、宋丹丹都是他的黄金搭档， 和我们一起进入赵本山的小品宇宙吧！

贵圈最最最最最「权威」的奖项——虹雷奖来啦！2025 年度揭晓 你喜欢的 ta，入选了吗？ 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

【本期嘉宾】 武宗杨，《时尚芭莎珠宝》执行主编 佩璇，潮宏基品牌总监 【本期节目介绍】 春节将至，黄金又成为大家心头爱。黄金该怎么选？不同年龄段对黄金的需求又有什么不一样？在佩璇的分享里，我们聊聊大家买黄金的真实心态，更聊聊它独一无二的情绪价值。松弛感的珠宝哲学是什么？非遗与黄金碰撞，又藏着哪些不为人知的可爱小故事？一起来听，让黄金不止闪耀，更懂人心。 【时间轴】 00:42 大家春节买黄金的心态改变？ 01:23 不同年龄段买黄金有什么不同的需求？ 03:44 珠宝首饰与女性在情感上的共鸣？松弛感的珠宝哲学 04:49 设计师如何把意境融入作品里 06:40 珠宝的现代造型与传统寓意如何达到一个平衡？ 08:35 当非遗成为新时尚，潮宏基在其中扮演着怎样的角色？ 11:10 无论非遗是否站在风口，我们对非遗的坚守与传承，都会一直坚持下去 11:22 现代设计眼光vs传统非遗工艺，背后不为人知的故事揭秘 12:38 工厂师傅最初看到设计图纸，大呼“不可能” 13:47 我们的匠人师傅敢于突破创新 14:17 真正的奢侈是愿意为看不见的价值买单 16:28 年轻人在潮宏基买什么？ 18:09 一定要洞察到背后的情感需求 18:44 博古架？潮宏基的每一个零售空间都是一座座移动的博物馆 20:30 初次选购潮宏基，佩璇更推荐这些 公众号：@ BAZAAR Jewelry 小红书：@ 时尚芭莎珠宝 视频号：@ BAZAAR Jewelry

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 粤语情景对话：老举（举报） A：讲起都扯火啊，唔知边個仆街老举我喎。 B：咩回事？你有无做错乜嘢啊？ A：正常做嘢啫，都唔知边個咁大整蛊。 B：唔好嬲啦，清者自清。 普通话翻译： A：说起就来气，不知道哪个混蛋举报我。 B：怎么回事？你有没有做错什么呀？ A：正常工作而已，都不知道是谁搞这么大的恶作剧。 B：不要生气了，清者自清。 重点词汇： 扯ce2火fo2——来气 老lou2举geoi2——举报 咁gam3大daai6整zing2蛊gu2——这么大的恶作剧

媒体人傅苏从2019年开始了在比利时首都布鲁塞尔的生活，5年间她沉浸式地观察着欧洲的方方面面。她把她的经历记录下来，呈献给读者这本《欧洲是个天秤座》。这里有布鲁塞尔家家户户的阳台风景，也有欧盟开放日对欧盟的深入观察；有数字化背景下的拥抱和抵抗，也有老一辈和年轻一辈对社会问题的不同观点和态度。它让我们看到了一个不同以往的欧洲，看到了它的多面与多元。 布鲁塞尔是比利时首都，也被称作“欧盟的首都”“欧洲的心脏”，这里是欧盟总部、北约总部以及一众重要国际组织所在地，并且还是欧盟重要的文化、艺术集散地。在布鲁塞尔能更直观地感受到欧盟作为世界重要一极的辐射效应，具有其他欧洲城市难以具备的观察位优势。 本期我们跟傅苏一起，回忆了她过去5年在布鲁塞尔的生活，还分享了书中没有写到的趣事。让我们有了一个走进欧洲的特别入口。 主播：张女士 特邀主播：魏丹 嘉宾：傅苏，前法治财经记者，科技媒体执行主编。21世纪经济报道“欧洲经济观察”专栏发起人、撰稿人。 01:50 2019年第一次到达比利时布鲁塞尔的印象 5:25 欧盟的各个机构和职责 8:45 初到布鲁塞尔无法适应的地方 13:17 注重隐私的欧洲人 16:19 在欧洲看病 20:41 欧洲人对互联网的不同态度 25:19 对大自然的热爱 27:10 小朋友多元的语言学习 30:05 欧洲作为一个端水大师，端水水平如何？只能说很努力 35:33 欧洲笨贼有点多 38:22 罢工也挺多 41:41 欧洲应对能源危机和经济下行寻找的一些出路 49:17 美国想买格陵兰岛，惦记很久了 52:44 享受到了一点欧洲的好福利 57:47 一些书中没有的有趣经历 特别感谢录音支持：播客公社 【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。 加小助手微信：jixingchenmo ，可以入听友群与我们聊更多话题。 合作：[email protected]