节目

录这期节目之前我去了医院的心理科，我的抗抑郁药的剂量又能减半了，我很开心。但精神科候诊走廊里的人，却比三年前多了三倍。当持续的“内卷”无可避免地转向彻底的“内耗”，一个吊诡的现象出现了：人们集体开始用第三人称来爱自己，即“爱你老己”。 这是一场在严酷的生存环境下的，年轻人集体的自我解离。 Part 1: 呈现现象 - 破碎的自我与分裂的“自爱” 00:00:32 从个人减药经历谈起：当心理问题成为一种时代病 00:01:33 久病成医：确诊后我开始尝试当自己的医生 00:02:29 一场沉默的流行病：经济下行与无法言说的精神重压 00:03:43 语言的镜像：“爱你老几”如何从语言层面制造自我分裂？ Part 2: 解构根源 - 为何自我必须“解离”？ 00:05:17 战争创伤的隐喻：只剩一只手的朋友无法被看见的伤口 00:06:31 将军的断腿：一个关于创伤、解离与“探望”自我的历史寓言 00:07:25 进化的悖论：人类强大的自我疗愈能力与它的代价 00:09:58 内化的监工：老板、父母与社会规训，为何被我们内化成自我 00:13:31 当代止痛药：奶茶、炸鸡与短暂逃离的代价 Part 3: 探索出路 - 从分裂走向整合 00:16:44 终极解法：如何将那个“爱自己的我”重新植入内心？ 00:18:38 心理学工具：“内在小孩”从未被满足的渴望 00:21:58 重塑归因：这不是你的错，别替资本的结构性问题背锅 00:23:50 身体的警告：忽视自我关怀，最终会收到一张病历单 本期提及 概念：超我（弗洛伊德）、向攻击者认同 书籍：《黑天鹅》（塔勒布）、《身体从未忘记》（范德考克） ℹ️ 关于「一人卧谈会」 这里就像宿舍深夜的卧谈会。不喜欢人多嘈杂，所以如果请嘉宾，也不会超过一个人。 聊职场，聊创作，聊人的快乐和痛苦，聊人们努力应对生活的方式。 主播苏见祈，作家/国企HR，从事人力资源工作十余年，面试数千人。已出版《狂人笔记》《坐在对面的人：面试官十年见闻》。 📱 从哪里可以看到我 微信号：jiuwen233（扫下方二维码加我进听友群，备注「播客」） 公众号：苏见祈 微博：@写不出稿苏见祈 小红书：@苏见祈

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

过年回家，这四个字听起来就让人觉得温暖安心。但随着我们的成长，学习了更开放的观念，更科学健康的生活方式。温暖背后那些认知差距带来的矛盾逐渐显现：反复加热的剩菜不能吃，说了你怎么就不听呢？孩子磕磕碰碰没关系，不要过度保护了！我自己生活挺好的，能不能别催了！ 当社交媒体上更多地讨论这些矛盾的时候，回家变成了一件令人抗拒的事儿。和长辈相处的蜜月期超不过三天，三天以后就是无休止的争吵。我们从被教育的角色转变为教育者，企图通过七天的相处改变父母的生活方式，告诉亲戚独自生活也是一条合理路径。但现实却是，他们不会因为你的几句话改变几十年的生活形成的价值观。他们为了见你搜肠刮肚准备了一些话题，可惜全部踩中你的雷点。 而矛盾被看见，背后的付出就容易被忽略。父母为了这顿团圆饭可能一个月前就开始准备，但你觉得随便吃点也挺好，谁还差那点好吃的。更残酷的现实是，你无法预料这是不是你和他们吃的最后一顿饭，某个长辈是不是你见的最后一面。 Let them.放弃教育彼此，放下认知差距，我们就高高兴兴包饺子吧（南方朋友请忽略，你们喜欢吃什么就吃什么）！ 02:58 老张以一己之力破坏了全家人的团圆，你就不能为了大家忍耐那几个小时吗？ 11:46 当和父母之间的权力关系转移，我也开始说出那句：“我都是为你好。” 18:37 在父母面前，科学算什么呀！剩菜不放凉就进冰箱，冰箱就是会坏的！ 27:38 每个妈妈都有自己带孩子的方式，别试图指导她。 33:39 我只看到了爷爷奶奶的过度保护，却忽略了他们的默默付出。 51:05 你就回家7天，改变不了任何人！ ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

本期主播 🎙️黄埔路交易员 00:10​ 只有建立自己的交易逻辑和风控体系，才能在市场中长期生存 03:09​ 中国进入“低利率时代” 11:33​ 全球进入“大变局时代” 19:56​ A股市场量化的崛起与主流化 23:24​ 监管导向与市场风格的转变 24:24​ “交易为王”时代的挑战 27:18​ 真正的“大资管时代”来临 29:58​ 应对策略：构建属于自己的投资体系 31:20​ 在变化中抓住不变的核心 34:22​ 祝大家新春快乐 🎹本期音乐 南屏晚钟——蔡琴 📮关注我们 交易永不眠“知识星球”，主要提供：播客的文字版+高质量信息源。 交易永不眠“公众号”，主要提供：定期市场观点与投资方向。 交易永不眠“小红书”，主要提供：金融交易手册。

先提前祝大家新年快乐，马到成功，这一期我们来聊《主咖和Ta的朋友们 》的前三集内容。 第一期节目质量堪忧，吐槽说唱过于重复和老气，关键词是尴尬。幸好小奇最后救场。 第二期终于有了主咖刘晓庆，笑果有所提升。 第三期乐子人内容比较丰富，节目算是有所起色。 本期嘉宾：烤地瓜 时间轴： 00:00 【ICU说唱】《脱口秀大会4》大王周奇墨和《脱口秀大会5》大王呼兰，合作RAP开场 01:35 《主咖和Ta的朋友们 》本来叫《主咖》，临上线前改的。 03:24 《吐槽大会》抄袭《喜剧中心吐槽大会》，当年是由王思聪投资，第一期节目上线当天因为尺度过大被下架。 06:25 《吐槽大会》第五季因为调侃篮球，到账下集没有播出 11:52 《主咖》第一期的问题 23:07 周扬青part 27:00 牛在在part 27:30 张纪中part 29:11 赵樱子part 35:03 刘晓庆part 40:15 呼兰part 45:56 管乐part 57:39 向佐part 1:06:55张唯一 1:10:53 颜安part 1:15:16 谢依霖part 1:17:15 小奇和孟川part 1:30:52 《吐槽大会》第五季 呼兰rap

加拿大有史以来伤亡最多的中小学校园枪击案。关注案件背后的“绝望小镇”问题。

能饮一杯无？春节将至，怎么少得了小酌助兴！近两年的酒桌文化，正在经历不小的变革。为什么年轻人越来越少拼酒，转而爱上微醺的小甜水？用奶茶的价格买现打啤酒，是真实的物价吗？散酒铺是一种什么样的生意？ 本期节目聊酒，也聊关于酒的创业故事与人生思考。如果此时此刻的你在回家的路上，那么希望能够带你开启轻松愉快的春节假期~ 🙋🏻 迭代他者 顾磊，斑马侠散酒铺创始人 ✍🏻 迭代思考 在家独酌、家人朋友聚餐，你最爱喝哪款酒？ ✨ 迭代观察 小池子里，捞不着大鱼。 照顾好自己是下限，利他是人生的上限。 你愿意为多少人创造价值，就有多少人愿意为你创造价值。 选择大于努力，选什么样的赛道，就决定了你能干成什么样的事。 💡 迭代关键词 * 年轻饮酒图鉴，小甜水满上 02:15 线下小酌新体验：15元喝4杯，爵士配酒越喝越有 08:01 从干杯文化到悦己消费，饮酒习惯变天了 11:01 喝酒场景多元化，骑着单车买白酒的托尼小哥 15:33 从“买手”到“设计师品牌”，山楂陈啤酒、贵州酸汤酒种草了！ 18:14 用奶茶店的思路去开散酒铺，酒友buy in吗？ 25:06 如何定义好喝？研发小甜水的秘诀是...... * 酒界“设计师品牌”，创业是一场无限游戏 29:09 创业的威士忌执念，眼光过于超前的锅 31:30 选择大于努力，但选错了怎么办？ 35:55 利他是最聪明的利己，也是意义感的来源 41:04 笑看挫折？都在酒里了 🥫 罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：破罐就不摔 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频 ✂️剪辑：牙锐 🏮场地：十二海里

新春福气歌单。寒辞去冬雪，暖跑入春风。 🎵歌曲列表&⏱️时间轴 00:00 春风十里报新年 接个吻开一枪;火鸡;吕口口等 03:44 陪你度过漫长岁月 陈奕迅 07:05 Happy New Year ABBA 10:19 阳光彩虹小白马 大张伟 14:02 一个好年 刘宇宁 16:26 新年快乐 好妹妹乐队;陈粒;焦迈奇 19:24 粉红色的回忆 王宝强;刘昊然;肖央;潘粤明 21:20 祝福你 林子祥;叶倩文;刘德华;何婉莹等 24:01 新年的钟声 SNH48 27:44 新年快乐 小虎队 / 忧欢派对 31:01 花好月圆夜 杨千嬅;任贤齐 33:32 喜相逢 梁朝伟;王菲 36:46 家后(Live版) 周深 41:07 新年快乐 UNIQ;宇宙少女 44:11 烟袋斜街 接个吻，开一枪 48:09 元夕踏灯 足音/嘉嘉/呆呆Akuma/甘璐/千月兔/琴酒蜀黍 50:44 Spring Festival（年味中国） PureDc 53:57 华灯初上（春节特别版） Platix_Zhang 55:37 烟舞除岁 Maple暖枫 58:02 微风少年 马克;Strictlyviolin荀博

“既然上了战场，就要打好这场战，不然就下战场。” 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗

我们是否习惯于将女性与厨房绑定，将烹饪视作一种天然的爱的表达？但那些看似温暖的「厨房故事」背后，是否也隐藏着一种甜蜜的枷锁？当女性被卷入「贤妻良母」的叙事时，我们获得的究竟是认可，还是自我的消弭？ 本期节目，我们从日本作家柚木麻子的小说《黄油》聊起。这本书以震惊日本的「木岛佳苗骗婚杀人案」为原型，主播明明在阅读时，被书中高热量美食与女性现实困境的强烈对比所震撼，也由此发现“厨房”这一空间的象征意义，远比想象中复杂。 烹饪是如何成为一种针对女性的双重规训？食物在亲密关系中扮演着怎样的权力角色？本期我们想深入探讨“厨房政治”的双面性，理解食物如何揭示女性在传统与现代间的挣扎与选择。 02:00 现实原型：木岛佳苗案中的人性与欲望 05:31 欲望的物化：木岛佳苗的双面生活 06:53 独特视角：以高热量美食剖析日本女性困境 09:14 记者的代入：卡路里背后隐藏的社会议题 12:12 价值的权衡：烹饪是自我确认还是自我物化？ 16:57 食物与权力：木岛佳苗用厨艺构建的吸引力 24:51 情感的交易：用美味换取回报是一种对等关系吗？ 28:19 照顾的责任：女性在关系中难以卸下的角色 32:57 婚姻观的变迁在八字里的体现 46:04 烹饪的摇滚精神：真正的自由是选择做或不做 【关于我们】 「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。 #加入我们 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或八字咨询：请添加助理微信号Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号 #主播 水水&明明 #节目制作 明明 #片尾曲 新年-邱比

涨价概念再度暴走，两市成交额跌破2万亿 玻纤电子布，小金属等强势上涨 化工等周期强，科技偏弱，看好后面两天

🎭《笑有新生》第九+十期来了！ 央视不亏是央视，如此结束，真的出乎意料 不过过程依旧精彩，不止有队长领衔的优秀团作，还有最后优秀组合的优秀作品 最终，在这个舞台上 诞生了最后四位优秀的选手，获得春晚共创的资格 虽然节目结束，但也是新的开始 最后祝贺这一期最终胜出的四位选手！以及感谢所有演员的努力！ 所有新生，未来加油！ 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:16：开场 00:20：开场闲聊 01:40：古十八 常亮《荒岛求生》 09:26：李棒棒《BOSS的创意》 19:01：徐沁 孙超《萌虎下山》 26:04：刘斌《站台》 34:15：张维威组《台上台下》 40:00：大锁队《假如剧组主角和导演身份最低》 49:55：余钦南 郭江涛《我错了吗》+赠送小段 01:01:56：顾佳菡 邓子晴 烨子《家有二宝》 01:12:01：赛后闲聊 01:12:57：尾声