节目

「本期嘉宾」 安娜，游戏设计专业研究生，曾在纽约艺术学校深造。 【本期节目介绍】 《她仙过海》第六期节目，主理人落落与嘉宾安娜共同探讨了关于“成为自己坐标系”的女性成长命题。 和许多在传统家庭期待中成长的女孩一样，安娜曾经历过漫长的“隐形规训”。 从大学演讲活动中因盛装出席而感到的空虚，到面对结婚生育这一既定路线时的恐惧，她逐渐意识到，那些挥之不去的“不适感”并非个人性格问题，而是结构性沉默的回声。 她曾一度陷入对男性特权的愤怒与内耗，感到自己正在对着一个庞大且无法回应的系统徒劳发力。 然而，通过阅读《一间属于自己的房间》等文学作品，她找到了对抗焦虑的锚点。 她将那些刺痛的经历——比如对方充满性别偏见的挑衅——亲手转化为一款密室逃脱游戏。 这一刻，她完成了从“被动等待”到“主动创作”的跨越，将情绪的废墟建成了行动的蓝图。 如今，她不仅在游戏设计领域探索边界，更在日常生活中进行细微的“反叛”：从改变称呼为“母父”，到勇敢走进健身房的全男撸铁区。 她不再试图改变自己去迎合世界，而是在为自己争取空间的过程中，重新定义了自由与主体性。 ——当她开始为自己的人生负责，女权主义便化作了一盏照亮内心迷宫、专注“做大事”的灯。 【内容提要】 Part 1 识别与命名：被隐形的性别规训 * 03:44 审美负担：意识到“不需要漂亮”本身就是一种特权 * 06:11 精力夺回：将出门准备缩减至15分钟，停止为外表内耗 * 06:38 拒绝人生“DLC”：结婚生子不是必选项，玩家有权不玩 * 08:28 结构性隐形：女性为何总陷入“必须自证”的职场困境？ Part 2 情绪的转化：从被动愤怒到主动创作 * 10:52 拒绝内耗：停止向外的愤怒，将精神力收回到自我建设 * 11:41 精神锚点：从文学中觉醒，在不适感中识别“结构性沉默” * 12:29 转化恶意：把偏见词汇做成游戏，完成从被动到主动的跨越 * 14:29 空间隐喻：从厨房到书房，探讨女性如何成功“出逃” Part 3 夺回主权：在默认男性的世界里扎根 * 23:17 闯入“全男撸铁区”：克服空间暗示，身体素质的提升更重要 * 27:14 语言的“反叛”：改口称“母父”，用词汇重塑参与世界的方式 * 33:05 拒绝“向下自由”：父母期待的轻松稳定，往往是另一种束缚 * 44:10 时间主权：女权意识是“降噪耳机”，专注为自己“做大事” * 45:47 温柔的终点：不苛求自己，以自己的节奏去体验生命的丰盛 🙌🏻商务合作&想成为嘉宾分享属于你的故事：邮件联系[email protected] ，请备注来意 📮如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 💌有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 💗欢迎加入下方听友群，与我们分享听后感和建议，说不定下一期嘉宾就是你哦～

这是一份关于大刘读书会讨论《脸的自传》全过程的简要复盘。 这场读书会由大刘主持，邀请了本书的译者汪丽老师，以及资深读者丘丘，三人共同围绕这本书的文学性、社会学意义以及市场现状进行了深入交流。 1. 开场：缘起与作者介绍 大刘介绍了读书会的背景，这是汪丽老师第三次做客，却是她“最想做”的一本书。 汪丽（译者）分享了翻译缘起：她在访学期间偶然读到原著，被深深打动。虽然作者露西·格雷利已去世二十多年（她幼年患下颌骨癌，经历30多次手术，39岁意外离世），但汪丽感到一种“使命感”，想把这个关于痛苦、美与自我认知的文学故事带给中国读者。 2. 读者视角：沉重中的感动 **丘丘（读者）**分享了阅读体验： 家庭创伤： 书中描写的爱尔兰移民家庭与很多中国家庭相似——父亲情感缺位、母亲强硬且喋喋不休，导致孩子产生“钝感力”来回避痛苦。 文学性： 虽然题材沉重（癌症、毁容），但作者笔触细腻优美（如描写医院的蓝天），并不是卖惨，而是高质量的文学书写。 共鸣： 书中关于孤独、渴望被正常对待的心理描写，让普通人也能产生深刻共鸣。 3. 核心讨论：脸、镜子与自我认知 这是读书会最精彩的深度碰撞环节： 大刘提出了核心观点：这本书不仅是抗癌回忆录，更是一部社会学著作。 “镜中我”理论： 作者一生都在通过别人的反馈（惊恐、嘲笑）来确认自己的存在。 书名的深意： 英文名 Autobiography of a Face（一张脸的自传）意味着，这张残缺的脸曾一度取代了她的人格，成为她与社会互动的唯一符号。 讨论焦点： 作者不断整容是为了迎合社会的“正常”标准，还是为了找回自己？ 结论是：作者最终意识到，不需要通过改变脸来获得完整的自我，那个“完整的自我”一直都在。 4. 行业吐槽：好书为何难卖？ 大家从文本聊到了图书市场的现实困境： 营销错位： 现在的图书市场喜欢贴标签（如“女性主义”、“容貌焦虑”），但这反而削弱了这本书严肃文学的厚度。 设计遗憾： 大家一致吐槽中文版的封面设计过于压抑、抽象（灰色网格），不如原版或《我身体里的星星》那样具有视觉冲击力。 阅读风气： 现在的读者更倾向于“功利性阅读”（如何成功）或“在场感阅读”（如快递员写的真实故事），对于这种已故作者的纯文学自传，关注度较低。 5. 总结 大刘总结： 这本书的价值在于探讨“个体如何在他人眼光中找回自我”这一永恒话题。虽然市场遇冷，但在读书会中能遇到懂它的读者，已经足够。

Are you tired of being told to "pick one thing" while your brain is literally screaming to expand? 🧠 Are you feeling guilty because you can’t seem to "niche down" like the gurus say? Stop. Right. There. 🛑 Society wants to put you in a box. They want you to get the degree, find the 9-to-5, and become a replaceable gear in an industrial machine that doesn't care about your soul. But here’s the truth they aren't telling you: In the age of AI and automation, specialization is a death trap. Curiosity is your ultimate moat. In this high-energy episode, we’re tearing down the "expert" myth and stepping into the Second Renaissance. We’re moving past "tutorial hell" and building a Vessel—a way to channel every single one of your "random" interests into meaningful work that actually pays the bills. In this episode, we’re diving into: * The 3 Ingredients of Sovereignty: Why Self-Education, Self-Interest, and Self-Sufficiency are the only things standing between you and a "mechanical life". * The Intersection Advantage: Why the person who combines psychology and design will always outrun the pure specialist. * Building Your "Idea Museum": Stop consuming and start curating. Learn how to turn your notes into a high-signal brand that people can't help but follow. * You Are the Avatar: Forget "customer research." Learn how to turn your own life’s journey into a lucrative product by helping the "past version" of yourself. * The 2-Hour Workflow: How to stop trading time for money and start building systems that work while you’re out living your life. You’ve spent years learning. It’s time to start creating for yourself. 🛠️ Don't let the next 2-3 years slip away in a cubicle of someone else's making. Your multi-passionate mind isn't broken—it’s built for this exact moment in history. It’s time to stop being a "content creator" and start being YOU. Lucratively. 🌊 Hit play, and let’s build your world. 🎧✨

⼤家好，我是徐徐。 我在⽇本的电视⾏业⼯作也快⼋年了，⾖瓣上的观影记录有 3500 部。今天我想结合⼈体⽣理、新闻媒体、影视拍摄⼿法等多个⾓度，来聊聊我对 《Heated Rivalry》 （⼜名“巅峰对决”，AKA“加拿⼤甄嬛传”）的⼀些观察和思考。 我主要想讨论的是： 为什么《Heated Rivalry》⽆法在亚洲被复刻？ HR的爆红并不是因为“拍得更⼤胆”或者“演员更会卖弄”这么简单。它更像是整套系统的低成本制作策略、⾼密度物料发表（press tour）、超⾼效媒体蹭热点、相对松弛的风险⽂化、粉丝参与式的传播结构同时跑通的结果。 ⽽在亚洲想复制这样的奇迹，卡壳的不是某⼀单点⽽是这些齿轮⽆法同时⾼速咬合。 除此之外，我也会延伸讨论⼀些相关话题： 为什么⼥性观众会热情⽀持男同题材的作品？男性观众为什么却不怎么⽀持⼥同题材的作品？ 同样的演员叙事，如果是女性的话还会如此受追捧吗？ 以上纯属个⼈的观察和思考，欢迎⼤家⼀起讨论。 * BGM Rivalry (from Heated Rivalry) / Peter Peter Bad Things / Cailin Russo ーーーーーーーーーーーーー 【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主 【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云｜豆瓣｜微博 【信件】[email protected]

正在扫描您的音乐DNA… 正在比对1980年代声音样本… 检测到高度相似序列—— 您可能是80年代音乐的‘隐形携带者’。 📻 今晚，欢迎来到声音实验室参与这场全民音乐DNA检测 🎵 在《你的音乐DNA里，有多少80年代？》特别节目中 📻 找到和你拥有相同音乐基因的时空旅人 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

每一首都有自己的味道，每一首都值得无限循环！

过年回家，最怕空气突然安静，更怕亲戚突然的关心。“你那个公司，到底是干嘛的？”“今年在外面，到底赚了多少钱？”如果你是做品牌咨询、视觉设计或 B2B 服务的，这两道题简直是送命题。说深了亲戚以为你搞传销，说浅了亲戚让你免费画海报。 BrandMuse 春节特别企划第二弹，教你把尴尬饭局变成“个人 IP 路演”。 这不仅是一顿家宴，更是一场高难度的“跨阶层公关战”。 * 维度错位： 为什么你在外面谈几个亿的生意不怯场，回老家吃饭却觉得心累？ * 降维沟通： 准备一段“家用版电梯演讲”，把高大上的业务翻译成亲戚能听懂的“搞钱逻辑”。 * 资产话术： 如何用“估值思维”进行反向凡尔赛？优雅应对“今年赚多少”的灵魂拷问。 放下包袱，拿好话术。祝各位老板赢得漂亮，赢得体面！ 🌟 亮点 * 饭局修罗场： 当你试图用 B2B 商业黑话去对抗老家的 B2C 评价体系。 * 公关第一定律： 永远不要试图在饭桌上教育受众，只要让他们觉得你“靠谱”就够了。 * 实操话术 1： 别说你是“全链路 VI 升级”，说你是“帮老板把 10 块钱的东西卖到 150 块”的人。 * 实操话术 2： 把“没现金”包装成“估值翻倍”和“准备并购上市”，护住钱包，挣足面子。 * 松弛感哲学： 真正的底气，是拥有内在的确定性，不再恐惧外界的凝视。 #BrandMuse #春节特辑 #过年回家 #职场社交 #反向凡尔赛 #降维打击 #亲戚拷问 #危机公关 #社交松弛感 #电梯演讲

-封面 / 录制现场©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 2025年终复盘来了！这期是在酒后23点开录，一直录制到凌晨2点结束~喝点酒好像聊的更有质量，我和桑桑、猴哥，一起回看自己的2025年，我们都给这一年打了高分，但每个人又是以完全不同的方式交了答卷，如果你有兴趣的话，一起听听这期节目吧~ 【本期会聊到↓】 * 00:01:25 我的年终关键词 年关将至之际回顾2025年个人经历，分享专属关键词：桑桑的“认真”、猴哥的“找到”、小木的“收获”，借关键词引出情感成长、职业选择和家庭角色的年度转变 * 00:05:13 年度瞬间背后的体验 桑桑学会游泳、小木首次登台脱口秀，从这些“自我感动”的瞬间带来正向反馈，聊聊30岁后敢于尝试新事物这件事的价值 * 00:18:32 这一年的身份转变 猴哥讲述从离职迷茫到最终“找到自己”的历程，在焦虑中实现自我蜕变；小木分享因备孕带来的角色转变，心态从“防守”转向“迎接”，体会到为人父的责任与喜悦 * 00:29:24 “回到从前”这件事 “是否愿意回到过去某一天”展开讨论，小木怀念大学的缺失的影像，猴哥认为“每一天都是最好的一天”，结论都是“不会回去”。 * 00:41:12 成为家里的大家长 桑桑分享在家庭中成为情绪引导者的新角色，带动家人氛围、协调家庭活动，体会“走到家庭前面”的力量；谈及与父亲通话的经历，意识到亲情的珍贵 * 00:49:04 新朋友和老朋友 小木今年结识不同背景新朋友的经历，朋友的不同视角帮助他更好的成长；猴哥更倾向通过自媒体与线上同频者建立连接，认为这类关系更具滋养性。二人对比线下与线上社交的不同价值 * 00:56:18 爱的理解与亲密关系的进阶 猴哥分享对“爱”的认知演变，提出“爱自己”是爱他人的前提。他学会接纳自身情绪，在亲密关系中减少对抗、增加包容，实现从“习惯性反驳”到“主动哄慰”的转变 * 01:01:44 这一年的省钱攻略 桑桑分享攒纸箱卖钱、小木用信用卡优惠买票、闲鱼淘货等“省钱妙招”，猴哥谈及自行缴纳社保的经历，标志着从依赖体系到掌控自我命运的转变，引发对“不上班”可能性的探讨 * 01:14:02 兴趣与赚钱的边界 围绕“能否将爱好变为事业”深度讨论，小木主张谨慎区分工作与兴趣，避免兴趣因商业化被消解；猴哥则选择全身心投入自媒体，以“没有退路”的方式践行所爱 * 01:29:37 这一年看的书影音 桑桑推荐汪曾祺《八千岁》与意识流小说《格拉斯医生》，强调阅读带来的平和与沉淀；小木回顾大众综艺观后感，推荐《远行者以碎冰区》等优质播客；猴哥推崇通过经典书籍与智者对话，形成一手思考 * 01:35:59 🚩flag * 小木：孩子平安健康 * 猴哥：自媒体道路稳扎稳打 * 桑桑：继续滑雪远离骨折 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

British journalist Vicky Ward first profiled sex offender Jeffrey Epstein in 2003 for Vanity Fair. The experience was so alarming and stressful that she went into labor with her twins at 30 weeks, two months early. More than 20 years later, Ward, still following the case, talks with Tonya Mosley about the fallout from the millions of publicly released documents, and why this story took so long to come out.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy

Timeline： 01:26 本命年是命运的诅咒还是强大的心理暗示 02:13 关于本命年的一些民间说法 太岁当值，穿红，宜静不宜动 03:34 白云观的拜太岁法会到底要不要参加 06:10 2026年赤马红羊， 穿红的注意事项，别忘看看八字 07:40 参加拜太岁法会也不要觉得这一年就万事大吉了 08:10 我自己的泡泡玛特牌快乐“护身符” 09:23 对待本命年的正确心态 10:55 关注自己的健康和内心安稳 11:50 马年要格外注意心脏方面的疾病 13:10 养护心脏的几个重要穴位：劳宫穴，神门穴，内关穴 14:09 回顾梳理过去12年的人生 ，重新开始新的人生 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间15年，前私募基金基金经理。曾经Gap了两年半又重回职场，目前再次离职。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+，于2024年正式皈依受戒。喜欢中医养生、喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。 联系方式： * 运营小助理微信：renjianxiaoshi_vivi （仅用于一对一咨询，暂时无听友群） * 小红书：人间，小事 人间，小事 * 播客邮箱：[email protected] * 即刻：微微vivi okjk.co * BGM：Howl by Ashley Alisha * 东北民谣 by 毛不易

一场从雅典古剧场到莎士比亚故居的旅程，一次关于爱、失去与回望的深度思考。为什么我们明知回头会失去一切，却依然无法不转身？从古希腊神话到日本动画，从文学经典到当代电影，探讨艺术如何在悲伤中创造美，在破碎中保持记忆。 📖 本期提到的作品和地点 * 《圣斗士星矢：冥王神话篇》 * 《哈姆奈特》（Hamnet）导演：赵婷（Chloé Zhao） * 《哈姆雷特》（Hamlet）作者：威廉·莎士比亚 * 俄耳甫斯与尤丽狄刻（Orpheus and Eurydice）古希腊神话经典 * 希腊雅典狄俄尼索斯剧场（Theatre of Dionysus）位于雅典卫城 * 英国斯特拉特福德小镇（Stratford-upon-Avon）莎士比亚的出生地和家乡 * 莎士比亚故居（Shakespeare's Birthplace）亨利街（Henley Street） 📖 金句摘录 "回头，是因为爱需要被证明。你无法只是朝着光明一路向前，仅凭信念相信你爱的人正在身后的黑暗中跟随。" "这条规矩存在的意义，恰恰就是为了被打破——因为只有打破它，才能证明你是人而不是神。" "他要为她演奏音乐，即使她再也无法离开。一个音符接一个音符，为一个已经死去的观众，举办一场永恒的音乐会。" "现实中，哈姆内特年幼夭折，无声无息。在虚构中，哈姆雷特活得足够长，可以用无韵诗向死亡发出挑战。" "艺术就是我们从回望中创造出来的东西。我们把儿子变成王子，把沉默变成独白。" "我们做过的最具人性的事情之一，恰恰就是回望我们失去的人，即使我们知道这会让心再次破碎。因为一颗保持破碎的心，至少还是一颗记得的心。" "最终，我们回头，是为了拯救那一部分只有他们知道、也只有我们自己才能确认的自我。也许，在转身回望的那一瞬间，这就已经够了。"

xAI co-founder Wu confirmed his departure, marking another shake-up in the company's core team. TSMC announced employee bonuses exceeding NT$100 billion and approved a $44.9 billion capital expenditure budget. ByteDance is developing its own AI chips and has engaged in preliminary talks with Samsung for foundry services. BYD's global sales surpassed Ford's in 2025, signaling a turning point in the industry's electrification shift. OpenAI faces controversy over adult content policy debate, leading to the dismissal of its safety policy lead. Intel unveiled its new ZAM memory prototype, significantly reducing power consumption and latency compared to HBM. Xiaomi has ended production of the first-generation SU7 model, with cumulative output nearing 370,000 units. CaoCao Chuxing's Robotaxi fleet has reached 100 vehicles, entering a new phase of scaled commercial operation. Yonghui Supermarket's CEO admitted deviating from its founding vision and will close around 400 stores. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》