节目

这是一档关注金融行业和从业者的栏目，主理人是王大力。 金成并不确定自己是否真的上岸了，但他很确定，自己不想再在原来那片海里游泳了。 2024年，他回到了母校上海财经大学，身份从昔日的博士生变成了一名师资博士后。这距离他离开中金这家光鲜亮丽的金融机构，已经过去了一年多。 在很长一段时间里，金成身上贴着最标准的精英标签： 名校金融博士、中金的分析师、热门的ESG研究方向。 在外界看来，这是一条无数小镇做题家和名校生梦寐以求的的轨道，通往高薪、体面和世俗意义上的成功。 身在其中的他却跟我说，轨道早已变得拥挤不堪，甚至开始因为超载而发出令人牙酸的摩擦声。 但在这次和我的播客对谈中，金成很少用激烈的词汇去控诉什么。 他只是像一个刚从深海游回岸边的人，带着一种湿漉漉的平静，讲述了自己为何会做这种逆向的选择： -时间轴- 02:40 离职前的心理建设：大力如山的公众号与王德峰教授的哲学课？ 05:00 博士求职时的尴尬：在校招中毫无优势。 08:30 什么是券商里的高大上Dirty Work？ 10:30 尝试跳槽买方：ESG研究员的尴尬生态位。 17:00 为什么「回学校教书」成了很多金融大佬的终极向往？ 26:00 给迷茫学生的建议：实习只是一种低成本的试错。 34:00 金融机构的「人际内耗」 vs 高校科研的「自己跟自己较劲」。 38:20 金融圈的职场博弈：为了争抢蛋糕上的那颗草莓。 46:00 职场交友悖论：要不要在职场上交朋友？ 53:00 在卖方研究所，ESG是一个成立的研究赛道吗？ 01:06:00 灵魂拷问：如果行业回暖，还会回券商工作吗？ -关于大力如山- 券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金 【每周直播预约及回看】 视频号：大力如山 【互动平台】 微信公众号：大力如山 微博@王大力如山 小红书：大力如山 【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）

* 感谢xhs，感谢二姐，她的播客 ----【在哪都行】，当时我真的以为只是一个简单的串台； * 但是聊完3个小时之后，二姐可能就要成为我的股东； * 各位听友一定骂老薛，你写的什么狗屁； 没错，我写的不行，但录得好啊，您听节目吧，不客气！ Timeline： 00:00 - 11:25 | 【缘起】免费录音室与“京味”话题的碰撞 关键词： 结缘、小红书、京味播客 对话始于二姐在小红书刷到老薛关于“免费录音室”的笔记，因好奇而结识。两人聊起播客圈关于“京味播客”的争议，二姐作为前电台人，对这种带有地域标签的讨论有着独特的视角。这次对话不仅是为了探讨设备与空间，更是两个对声音内容有共同执念的人，从线上走到线下的“面基”。 11:25 - 26:19 | 【入行】非科班的90年代电台“养成记” 关键词： 职业起点、设计转行、剪报岁月 二姐自曝本科学的是设计，却因机缘巧合踏入电台。回顾90年代末，那时没有专门的播音专业，主持人来自五湖四海（学经济、理工、甚至计量的）。她以“乖乖女”形象入行，从最基础的剪报纸、做资料简报开始，经历了只有486大屁股电脑和小灵通的年代，记录了那个互联网未发达时代，传统媒体人朴素的职场起步。 26:19 - 48:54 | 【技艺】调音台前的“笨功夫”与明星趣闻 关键词： 录音技术、中华铅笔、追星翻车 讲述了电台黄金期的“硬核”技术：用中华铅笔倒带广告盘、为录制“划火柴”音效在录音室裹棉被熬夜尝试。话题转向明星采访，二姐分享了采访韩红、周迅、梅婷、范晓萱、朴树等大咖的幕后。最精彩的莫过于她作为齐秦铁粉，却因太紧张而“认怂”不敢去采访的职场糗事，展现了光环背后的凡人心态。 48:54 - 65:45 | 【转型】深圳创业与“24小时直播”的热血岁月 关键词： 珠江模式、深圳打拼、语速焦虑 二姐讲述南下广东受“珠江模式”影响，参与筹建跨城电台的创业经历。那时没有休息日，每天工作十六七小时，甚至为了赶节目“双开挂盐水”也要坚持。二姐还分享了与语速极快的粤语主播搭档合作的压力，以及如何从一个内向的“捧哏”成长为独当一面的主持人，那段日子充满了不顾一切的热血。 65:45 - 85:50 | 【迷茫】体制内的天花板与香港读研的重启 关键词： 职业倦怠、辞职、艺术留学 剖析了在体制内做到一定高度后的迷茫：不想走仕途，也不想单纯为了名利做广告，只想追求自由。2015年，37岁的二姐毅然辞去“铁饭碗”，赴香港读研。这段经历让她接触到了“腰部以下”的真实社会和不同的教育模式，打开了语言和视野的新大门，虽然过程痛苦（如艺术创作的“出100个方案然后才能做减法”），但完成了人生的重启。 85:50 - 108:57 | 【回响】声音的审美、剪辑逻辑与时代变迁 关键词： 声音审美、剪辑思维、互联网失忆 从技术流角度探讨声音的魅力：电台时代的“直播遗憾”与播客时代的“精致剪辑”有何本质不同。二姐强调声音的情绪价值，反对过于机械工匠的所谓干货密度。同时对比了视频剪辑（视觉优先）与音频剪辑（听觉优先）的逻辑差异，感叹技术虽然降低了门槛，但声音的审美和逻辑思维依然是核心。 108:57 - 135:20 | 【上海】解构“上海男人”标签与海派文化 关键词： 上海文化、苏北情结、生活细节 老薛个人所代表的一个圈层或者上海男人印象，成长环境并非电影里的精致内环，而是更接地气的弄堂工业区。他聊到上海话的“断层”与保护，以及一些被刻板化了的细腻。这是一种“既融入又疏离”的生活态度，打破了外界对上海男人刻板的“精致”印象。 135:20 - 172:45 | 【自洽】中年博主的“无聊”人设与自媒体真相 关键词： 自我接纳、表达欲、带货本质 最后回归到做播客的初心：因为“表达欲过剩”且“自卑”（渴望被喜欢）。二姐坦诚自己并非为了赚钱，而是为了记录。她提出“自媒体镜头是带货”的犀利观点，而自己做播客是为了“不做播客”——享受过程而非结果。在商业与理想的夹缝中，寻找属于中年人的自洽与自由。 Cast： 录音 老薛/二姐 制作 老薛 运营 老薛 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

本期封面故事是灵魂乐在马丁路德金的演讲现场大方的异彩。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 一种起初是黑人的教堂音乐，人们歌颂上帝，赞美生活。突然有一天它变得世俗化了，歌词不在信仰上帝，而是讲述身边的生活琐事、饮食男女，但它依旧被人所”心动“，他就是Soul Music（灵魂乐）。 起源 说起灵魂乐，不得不说它的起源音乐，那就是早期的福音音乐（Gospel）。 至于福音音乐的形成，我们在以往的节目里经常提到（第18、21、37期讲过），也就是在美国16世纪黑奴受到欧洲殖民者的大肆侵略，从非洲贩运大量黑奴到美洲进行交易，这就是人类历史上“奴隶交易”，也叫“三角贸易”。 殖民者把黑奴强行带到教堂，逼迫他们信封基督教，在教堂，黑人兄弟们听到了基督教赞美诗，他们反手就把劳动曲子和基督教赞美诗结合，于是诞生出了黑人专属的教堂音乐——福音音乐。 Gospel这一词源自于拉丁文和希腊文，原文Godspell，译为“好消息”，最初指的是圣经新约，到了18世纪，这个词拼写为Gospel。 福音通常强调与圣经新约四书相同的主题，妥妥的宗教歌曲，福音主要强调有节奏的器乐伴奏和即兴演唱。演唱风格以运用单音节装饰音(几个音符合为一个音节演唱)、歌词高声喊唱为特点。通常有占据领导地位的、强大的人声(并通常伴随着和声)，以及基督教歌词。鼓励观众随着歌曲的节拍鼓掌，重复的歌词和节奏模式通常用于使记忆更容易。 随着黑人逐渐的以自由人的身份称为美国社会的一部分，黑人也有了自己的教堂，一时间福音崛起，带动全美国黑人同胞的热血，就像电影《修女也疯狂》中的呈现的那样，虽然同为基督教，但黑人的教堂并没有像白人那样靠高耸的建筑和空寂的环境来产生一种压迫感而突出神的神圣性。他们选用了一种十分热闹的方法来抒发自己对神的敬爱——大家一起唱着节奏感强劲的歌曲，一起拍手跺脚来。 这里要推荐一为福音音乐歌手Mahalia Jackson（马哈丽亚·杰克逊），她被称为“福音女皇”，她是第一位赢得格莱美奖的福音歌手，也是著名的民权运动人士。她曾受邀参加美国总统肯尼迪的就职典礼，以及马丁路德金博士演讲环节的献唱。 福音音乐发展至今，也涵盖了不止黑人教堂音乐的场合（白人教堂同样适配），同时融入了Soul、R&B、Blues、Hiphop等风格。 简单来说：只要歌词对，流行歌也是福音。（so，音乐风格多种多样，不可抬杠）。 发展 如果福音音乐是来自天使的声音，那布鲁斯就是来自恶魔的音乐，有他发展的节奏布鲁斯和灵魂乐，也绝对是个小恶魔。 灵魂乐诞生于50年代早期，融合了福音音乐、节奏布鲁斯（R&B）、和Jazz的流行音乐流派。灵魂乐的演唱技巧直接承袭黑人教堂的福音传统，以即兴转音、呼喊式高音和喉音装饰为核心技术。 这里不得不提开创了灵魂乐的人物，吃了熊心豹子胆。他把福音音乐和节奏布鲁斯融合，歌词从教堂、耶稣、哈利路亚，变成了儿女情长、男欢女爱、世俗生活的风格，他就是灵魂歌王—雷查尔斯（Ray Charles）。我们就从他的故事认识灵魂乐。 这里推荐一部他的传记电影《灵魂歌王》，主演是黑人著名演员和歌手，杰米·福克斯（Jamie Foxx），同时他也是《被解救的姜戈》中男主角。 雷查尔斯诞生于佐治亚州的贫民窟。他几乎从未见过自己的父亲。雷查尔斯有一个弟弟，母亲靠着给富人洗衣服赚得一些生活费，这份工作几乎没有休息日，照顾弟弟的担子就落在了查尔斯的身上。母子三人就这样相依为命。 他常带着弟弟去一家酒吧，那里有架钢琴。每逢夜晚，贫苦的黑人就听着布鲁斯起舞，久而久之，查尔斯也学会了弹琴。 一天，查尔斯和弟弟在大洗衣盆旁嬉戏玩耍。突然，弟弟失足滑倒在盆里，洗衣盆的水足足有一米深，弟弟开始在水中胡乱地挣扎。 查尔斯呆住片刻后，急忙跑到浴缸前，试图抓住弟弟的脚踝将他拉出来，但对于五岁的小孩来说，这无疑是天方夜谭。 查尔斯尖叫着跑回家喊着妈妈，当母亲把弟弟从盆里拉出来时，一切为时已晚。 查尔斯知道弟弟已不在人世，他的大脑一片空白，他的母亲满脸泪水，抱着弟弟的尸体走进小屋。她一边抽泣着，祈求上帝拯救，一边大声责怪查尔斯：“都是你的错！你应该留意弟弟！”（这也成为了雷查尔斯一辈子的梦魇）。 就在目睹弟弟去世后不久，查尔斯的眼睛开始止不住地流泪。一开始他和母亲都没有在意，直到几个月后他感到眼睛开始剧烈疼痛，母亲才带他去看社区医生。医生没有给出任何解释，告诉查尔斯的母亲：他即将失明，需要摘除眼球。（多年后人们猜测，他的眼疾也许只是青光眼。但受限于黑人贫民窟有限的医疗手段，查尔斯不得不摘除眼球。） 母亲很明白日后的日子他只能靠自己，在悲痛之余，她锻炼查尔斯独自生活的能力：“你是个瞎子，但你不是傻子，你必须为自己而活。”久而久之，查尔斯日渐独立，他其余的感官能力也远超凡人。 直到雷查尔斯14岁那年，查尔斯收到噩耗：母亲去世了。孑然一身的查尔斯悲痛欲绝，他觉得自己一无所有。于是带着几件旧衣服、一支单簧管和几美分踏上了公路。 1949年，他和乐队录制专辑，一炮而红，几周的时间就在R&B流行榜上飙升至次席。年仅十九岁的查尔斯靠着这第一桶金买下了一套公寓、三套西装，也染上了毒瘾和性瘾。不过在此时，这两者都没埋没在他惊人的音乐才华之中。 1954年，他写下了那首划时代的《I Got A Woman》，他将福音歌曲改编为灵魂乐，并将歌颂上帝改为歌颂爱情，歌曲发布后，主流媒体对其口诛笔伐，认为这是对上帝的不敬，而另一方面唱片销量却突飞猛进，仅仅两个月便登顶流行榜榜首。这首歌后来就被乐界视为首支灵魂乐作品。当时的批评者指责他“偷走了教堂的灵魂”，却无意中为“Soul”一词赋予了新的世俗意义。之后，“Soul”逐渐脱离了纯宗教的语境，开始指代一种文化气质。 然而正当查尔斯逐渐步入成功顶峰时，他早年埋下的恶果却突然显现，使他从神坛惘然跌落。1959年，查尔斯的第一个私生子诞生，已经拥有第二段婚姻的他出轨了自己的乐队领唱 这位领唱就是在查尔斯另一首名曲《Hit the Road Jack》中，和他对唱的歌手玛吉·亨德里克斯。 拒绝的原因之一，或许是查尔斯并不只有她一个情妇，也不只有一个私生子：在查尔斯的一生中，他有过数十位性对象，并和十位女性生育了十二个孩子。 接下来的几十年间，雷查尔斯在灵魂乐、R&B、布鲁斯、爵士、乡村等诸多领域持续发声，专辑销量居高不下，夺得17项格莱美大奖的同时获得格莱美终身成就奖，并被授予国家艺术奖章，成为现代流行乐史中无可争议的传奇大师。 让我们继续听一首他的代表作《Hit the Road Jack》（就是他和玛吉·亨德里克斯）对唱的那首歌曲，也是一首耳熟能详的神曲。 散播 至此，灵魂乐也被大众所熟知，众多灵魂乐歌手也随之产生，其中就包含与雷查尔斯有着同等地位的FUNK教父，詹姆士.布朗（James Brown），以及有着灵魂乐之后的阿瑞莎.富兰克林（Aretha Franklin），她也是当时黑人女权的代表者，同时在她74岁高龄的时候，现场自弹自唱唱哭当时美国总统奥巴马。 结合之前我们聊过的音乐节目（布鲁斯、雷鬼、迪斯科），相信你对黑人音乐已经有了一些了解，但由于不是按照历史时间顺序讲解的，在此我截取一张乐曲分之表给大家查看。如果大家喜欢我们的音乐节目，我们将持续为大家讲解。 城里人富家子弟可以买钢琴，黑人们把非洲切分节奏融入到，肖邦巴赫这样的古典音乐中创造出拉格泰姆（Ragtime）。 而乡下人还在弹棉花弹吉他，并且祈求上帝解救他们，于是把接地气的劳动曲子和教堂音乐基督教赞美诗结合，就出现了黑人的教堂音乐，福音音乐（Gospel）又根据平民化的分解诞生出布鲁斯（Blues）音乐。 当乡下来的布鲁斯遇上城里来的拉格泰姆，城乡结合创造出了爵士乐（JAZZ），在这几个互相影响下，黑人有了属于他们的音乐总称节奏布鲁斯。 加入了R&B的音乐节奏型（DOO-WOP），以及福音音乐更复杂的节奏和声，以及爵士乐的随性无异议的段落感，就形成了灵魂乐。 其中灵魂乐下属摩城音乐（Motown，参考前几期的音乐节目都有提过），他本来是音乐公司厂牌，后来形容那个年代在底特律的流行灵魂乐。 另一边节奏布鲁斯（R&B）在美国工人运动的影响下和民歌结合创造出了摇滚乐（摇滚乐如果大家有兴趣的话可以在评论区告诉我们，或者你想知道哪一种风格）。 在节奏布鲁斯和灵魂乐的结合下，出现了以James Brown（James Brown）为代表的放克音乐（放克也是Hiphop的前身）。 在放克音乐上加入灵魂乐，就形成了迪士科。 总而言之，给大家一种好区分的方式： ①布鲁斯（Blues）以吉他和人声为主角，并且以忧郁的蓝色音符和12小节和声著称。 ②爵士乐（JAZZ）在小号萨克斯等管乐器和钢琴的配比较多，并且经常有零碎的切分，不想大多数音乐排列规整。 ③放克（Funk）则以电吉他为主，更注重节奏和混音效果等实验性元素。 ④而灵魂乐（Soul）的重点则在人声部分，用嗓音传达人们内心的真情实感。 下面我们来听一下刚刚提到唱哭奥巴马的歌手，阿瑞莎.富兰克林（Aretha a rui sa Franklin）所演唱的歌曲《You Make Me Feel Like》，这种对唱深情的风格是最能打动人们的情感的。让我们听一下。 传入中国 在中国，也有众多的灵魂乐以及相关歌手，比如陶喆、方大同R.I.P、常石磊等歌手。 创新 灵魂乐（Soul）发展至今也演变成各种曲风，其中比较出名的就是NEOSOUL曲风，他又是加入了放克（Funk）和说唱（HIPHOP）的风格。它被视为对传统灵魂乐的现代复兴与创新，旨在打破当时R&B音乐过度商业化、公式化的局限，回归灵魂乐的本质，同时融入现代音乐元素。著名代表性歌手有D'Angelo（NEOSOUL教父）、Lauryn Hill、Alicia Keys等等。 最后，我们推荐一曲，由袁娅维演唱的歌曲《卑鄙》，同时她也是跟中国说唱歌手有着很深的合作关系。总而言之，灵魂乐是众多音乐种类不可分割的部门，聆听它的声音，打动你的灵魂。 *以上图文参考于网络，若有侵权，请联系我们修改。 ｜时间轴： 01:41 从基督教灵歌到世俗化福音音乐的演变历程及其对灵魂乐与商业流行音乐的影响 03:23 福音音乐作为黑人音乐根基的起源与发展：从三角贸易到现代多元风格演绎 06:05 黑人福音音乐的节奏律动与宗教表达：从教堂实践到文化影响 08:14 马哈利亚·杰克逊与马丁·路德·金在1963年华盛顿游行中的历史性互动及福音音乐的社 会影响 11:06 马丁路德金即兴演讲《我有一个梦想》诞生全过程及音乐力量的关键作用 16:03 美国福音音乐的历史演变及其对灵魂乐、节奏布鲁斯与嘻哈等现代流派的深远影响 19:05 雷查尔斯：从佐治亚贫民窟盲童到灵魂乐开创者的音乐与命运历程 27:06 雷·查尔斯传奇人生：灵魂乐开创者、毒瘾挣扎与艺术救赎之路 34:23 黑人音乐发展脉络：从切分节奏、福音、布鲁斯到爵士与节奏布鲁斯的演化历程 35:54 灵魂乐的起源与发展：从节奏布鲁斯、福音音乐到放克与迪斯科的音乐演变脉络 37:48 灵魂乐的演变与融合：从传统So到New So及跨文化音乐创新 40:12 New Soul音乐流派：灵魂乐融合现代Funk与嘻哈的复兴创新运动 40:57 探讨灵魂音乐风格多样性与打破音乐分类刻板印象的轻松对话 ｜歌曲导览： You Send Me-Sam Cooke 00:35 I have a dream-Martin Luther King Jr 13:45 How I Got Over-Mahalia Jackson 16:16 I Got A Woman-Ray Charles 27:06 Hit the Road Jack-Ray Charles 32:13 (You Make Me Feel Like) A Natural Woman-Aretha Franklin 38:35 卑鄙-袁娅维 42:51 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

新闻速览 * 比亚迪硫化物固态电池2027小批量、2030规模化。 * 英伟达3万工程师用Cursor，代码提交量暴增3倍。 * 特斯拉Cybertruck支持兆瓦级快充，30分钟补60%电。 * SpaceX短期转向月球建自生长城市，加速技术迭代。 * Databricks获50亿融资，估值1340亿，抢AI数据底座。 * Tether持有超230亿黄金储备，超多国央行规模。 * Anthropic发布Claude 4.6，安全负责人因风险离职。 * 礼来24亿收购Orna，押注体内可编程CAR-T药物。 深入解读 主题：AI漫剧的崛起与Seedance 2.0的奇点时刻 * 真人短剧成本畸形题材枯竭，AI漫剧以低成本高视效完成市场教育。 * 字节Seedance 2.0解决一致性与音画同步，制作成本暴降90%以上。 * 生产关系重构催生超级个体，巨头全链路闭环主导，内容出海门槛骤降。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

什么是“爱商”？怎样才算“会爱人”？比情商更好学的爱商提升指南，帮你三步练出高爱商，做高质量爱人！ 🎙️本期主播 佩佩：自评爱商刚及格但猛猛学习的努力型选手 Wendy: 自评天生高爱商但比较偏科的天赋型选手 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 02:50 爱商：爱人的能力/ 接受和表达爱的方式 = 行动 + 语言 + 认知 03:34 爱商之语言：坦诚地表达爱和关心、非暴力地表达愤怒、真诚地无条件夸奖 11:18 爱商之行动：送礼物、肢体接触、（各种）（互相）服务、从生活中发掘乐子、在对方遇到困难时提供支持和保护 19:20 爱商之认知：灵活的边界感、不忽视自我的需求、理解爱是需要付出的 28:55 高爱商案例，学吧学无止境 32:53 爱的五种语言：肯定的语言（words of affirmation）、精心的时刻（quality time）、接受礼物（receiving gifts）、服务的行动（acts of service）、身体的接触（physical touch） 📌 本期提及 爱的五种语言测试（Love Languages） 5lovelanguages.com 🎵BGM 周柯宇《Love and Shine》 📖封面图 @猫meme疯了 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

感谢中年恋综给我们源源不断的提供了节目素材！ 看完《日落时分说爱你》第六期的蘑菇·嫂子当即在群里疯狂@美工 强烈要求再吐槽一期！ 本以为是人均800个心眼，结果看完第六期真是人均800个槽点~ 情商低的、绿茶心机的、面相阴险的....蘑菇举双手激情开麦！ 声明：录制时节目更新至第六期,后期如有反转接着吐槽 录制 I 美工·陈同学·肉葵·蘑菇·嫂子 剪辑 制作 I 陈同学 视觉 设计 I 美工 BGM |Nothing's Wrong/Jacob McCoy 【听友群】💁‍♂️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群 【日常动态分享】：抖音小红书搜索🔍“8年级毕业生” 【商务合作】邮箱📮：[email protected]

欢迎收听“为数不多”的香港流行音乐歌词解读+闲谈类节目，这里有港乐，又不止于港乐。 你最红 - Happy Together /2002.11.28 演唱： Twins 作词：黄伟文 作曲：伍乐城 编曲：伍乐城 监制：伍乐城 Intro： C: ㄟ 你最好啊 G: 你最紅 C: 你更好呀 G: 你更紅呀 Verse 01： G: 真恭喜 最得寵是你 事業跟戀愛通通有機 C: 造就時世 紅透天與地 世界轉動圍住你 G: 拍廣告 C: 出唱片 G: 有福氣 C: 有手氣 G: 落實這新世代紅人傳奇 C: 有頒獎禮就有你 G: 萬歲萬歲一萬歲 C G: 陪住你滿場飛 Chorus 01： C: 誰人能及你最好手風 亂說都開口中 旺淡市都這樣紅 G: 誰人能及你那麼威風 狀態真勇 坐什麼都最順風 C G: 流行指標你都操縱 舉止舉世都看重 G: 看看你愈紅愈美 多自信 C: 去那裡路人望見都會起哄 Verse 02： G: 真恭喜 你的好運氣 日日都宣佈東主有喜 C: 像大時大節 情緒高漲地 每秒也在圍住你 G: 放煙花 燒炮仗 C: 有福氣 有手氣 C: 落實這新世代紅人傳奇 G: 有親喜慶就有你 C: 萬歲萬歲一萬歲 C G: 陪住你滿場飛 Chorus 02： Repeat Chorus 01 读白： 恭喜恭喜 我們Twins雙生兒 恭祝大家新年行大運 恭喜恭喜 Chorus 03： Repeat Chorus 01 ————————————————— 感谢你的收听，感谢你的时间。 听友群：taoci0823

到处都是副业月入过万、理财躺赚的教学， 但你有没有想过： 真正能赚钱的事，没人会免费教你。 你赚不到的，从来不是钱， 是认知以外的所有机会。 为何你总被“钱的去向”吸引，却看不到“钱的来路”？ 从“雇员思维”到“信息差生意”，你的财富认知正卡在哪一层？ 用商业分析的眼光，拆解所有“高回报”骗局的共同剧本。这不是鸡汤，而是一套帮你审视每一个机会、辨别价值与陷阱的认知。 🎦时间轴 Part 1｜创业陷阱与认知困局 00:00:40 加盟商的「韭菜收割术」：小餐饮创业者的血泪开局 00:01:34 10万元血本无归：快招公司如何三天摧毁一个工地老哥的梦想？ 00:04:14 认知决定收入？金钱流动背后的残酷逻辑 00:05:09 认知的「天花板效应」：为什么你永远赚不到超出认知的钱？ Part 2｜市场博弈与时代红利 00:09:10 奢侈品的「心理游戏」：品牌叙事如何制造溢价幻觉？ 00:09:57 贾老板的财富密码：抓住时代红利的精准狙击 00:10:39 利润只是副产品？揭秘「满足需求」的底层商业逻辑 Part 3｜平台经济与信息差战争 00:22:49 平台「抽血」经济学：每笔交易背后的佣金黑洞 00:28:33 反季节销售战术：羽绒服如何在海南与东北之间套利？ 00:29:22 认知=财富？信息差抹平时代的快钱生存法则 Part 4｜普通人的商业修罗场 00:31:45 早餐店的「困兽之斗」：低门槛行业的血腥价格战 00:33:56 赚钱的本质：从「看到需求」到「愿意动手」的认知跃迁 00:35:24 劳动致富幻觉：脑力与体力劳动者的共同困局

「为什么越追求稳定反而越容易崩溃？」 「在AI颠覆的时代，什么才是真正的职业安全？」 「我们是否正在用过度保护制造更脆弱的一代？」 当雷曼兄弟破产时，有位交易员平静地喝着咖啡——他并非预测到危机，而是设计了「输得起」的系统。塔勒布在《反脆弱》中揭示：真正的风险不是黑天鹅事件，而是我们对确定性的执念。这位数学家出身的交易员用生物学、金融史和哲学论证：脆弱、强韧与反脆弱的三重境界，决定了个人与组织在动荡中的生存质量。 欢迎来到《精神书院》番外篇，本期我们拆解塔勒布的经典之作《反脆弱》，你将听到： 为什么说「稳定是最大的风险陷阱」？ 杠铃策略（极度保守+极度激进）如何破解职业困局？ 「米特拉达梯化」练习怎样重塑你的抗压能力？ 三个实操工具：反脆弱审计、风险决策体检、小赌注实验法则 一句话总结： 《反脆弱》不是教我们躲避风暴，而是成为在风暴中生长的火种。 【本期讲述人】 花爷（精神书院） 【收听指南】 00:00:41 反脆弱法则：从冲击中获益的任性智慧 00:02:23 达摩克里斯之剑——设计从不确定性中获益的系统 00:02:45 九头蛇怪隐喻：去中心化系统的反脆弱奇迹 00:04:12 杠铃策略：保守与激进的二元胜利法 00:05:14 天真干预批判——30年代扁桃体手术的现代启示 00:07:20 米特拉达梯效应：微量毒药铸就的「刀枪不入」 00:09:33 凸性法则：成功赚多、失败亏少的财富密码 00:14:22 进化论——宇宙级反脆弱系统的死亡优化术 00:19:53 反脆弱核心：压力是朋友，波动即阶梯 00:22:07 停止预测未来——技能多元化的反脆弱生存指南 【收听场景】 深夜复盘职业规划时的清醒剂 投资决策前检验自己的风险暴露程度 面对AI焦虑时重建认知坐标系的时刻 【关于我们】 不同的视角，相同的思想碰撞。《精神书院》是由花爷出品的人文类播客节目，每周一、三更新，并不定期推出特别节目，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 联系我们：[email protected] 【片尾曲】 《倔强》-- 五月天

本期节目我们一起穿越六百年，发现一个比想象更丰富的明朝，同行的嘉宾是： 1）友善用户川丹丹：知乎人文领域头部答主，元明史爱好者，策展行业从业者，《中国国家地理》《国家人文历史》等杂志作者。 2）Vasiliev：知乎人文领域头部答主，边疆史、中国古代对外关系研究者，博物馆公益讲解员，古代社会生活史爱好者，《国家人文历史》《上海书评》等杂志作者。 「朱棣是因为住惯了北京才迁都的吗？」 「一顶凤冠上竟藏着海外交易的秘密？」 「郑和下西洋究竟是为了搞贸易还是找建文帝？」 「云南沐府金牌镌刻的家训，揭秘了哪些边疆治理智慧？」 从对元朝的「破坏性继承」到「颠覆式创新」，从郑和宝船到万历皇后凤冠，从故宫到十三陵，穿越六百年，深入明朝的多元宇宙。在一件件文物藏品中，拨开迷雾与喧嚣，感受大明的丰富、开放、矛盾与永恒魅力。 你会听到： 00:03:53 什么时候开始关注「悼明」热的？ 00:06:14 朱元璋与朱棣父子对都城的设想与改造。 00:08:50 为什么朱棣要迁都？迁都对明朝历史有何影响？ 00:13:30 明朝建造北京故宫，至今留下了哪些蛛丝马迹？ 00:16:26 明朝对元朝有哪些继承？是何态度？ 00:20:45 元朝皇帝登基大典穿什么？ 00:28:49 十三陵-定陵出土的万历皇后凤冠与孝靖皇后的故事。 00:40:41 「郑和下西洋」的目的究竟是什么？ 00:43:11 帖木儿对明朝的「前恭后倨」。 00:45:56 「郑和下西洋」的历史影响。 00:48:45 永乐皇帝坠马事件。 00:53:31 为什么说明朝比想象更丰富多元？ 01:00:40 山东博物馆鲁荒王服饰与孔府旧藏，体现了明朝审美的哪些变化？ 01:07:39 「吴门四家」之一仇英《摹李唐重峦叠嶂图》。 01:10:25 为减轻竞争压力，董其昌故意逃避考试？ 01:12:36 「黔宁王遗记」金牌与明朝的边疆治理政策。 01:17:55 明朝的宗教外交与元朝的国师制度。 01:21:12 为什么明朝会出现大量阿拉伯文瓷器？ 01:30:10 葡萄牙人竟认为大明是「法治社会」？ 01:32:15 海禁与民间造船技术的创新。 01:35:20 选代表「明朝精神」的文物，是哪件？ 01:39:58 回顾600年，当下我们应该用什么视角看待明朝？ 01:43:34 彩蛋：明朝美食推荐。 节目中提到的部分文博藏品： 明万历孝靖皇后凤冠（点翠嵌珠石金龙凤冠，又称三龙二凤冠） 鲁荒王服饰（山东博物馆） 文徵明《湘君湘夫人图》 明「黔宁王遗记」金牌（南京市博物馆） 白釉矾红彩阿拉伯文波斯文盘（故宫博物院） 制作人 / 主播：星光 鲸探：段志云 / 班班 / 域槿 / 斯斯 知乎：闻烜 / 玉容 / CC / 西西 上知乎搜「宁南左侯」，看知乎40余位网友补写明朝历史人物传记，填补历史缝隙。 【播客简介】 《下馆子》是一档和文博藏品有关的播客，以「博物馆」切入，聚焦「文物」「藏品」，挖掘它们背后生动有趣、鲜为人知的故事，通过与专家学者、行家达人的聊天，把历史、文化、博物等话题与当下及未来联系起来，还原文博藏品的价值，感受时间的力量，为古物注入灵魂，开启新兴趣领域的大门。 由蚂蚁集团数字资产平台·鲸探与高质量问答社区和原创内容平台·知乎联合出品。 走，我们一起下馆子，盘一盘那些very古的好东西！ 可以在各音频平台订阅收听。欢迎留言分享你的「下馆子」故事，期待与你相遇。

What does speed watching do to our brains? More and more of us are consuming digital content at increased speed. Whether it's on social media, watching a Netflix series, or listening to a podcast, speed watching and speed listening are becoming increasingly common. Are there any risks associated with accelerated content consumption, then? Potentially, yes, and it's due to what happens to the brain when you get used to watching or listening to content at accelerated speeds. It can affect a person's concentration, for example. They might struggle to then follow a conversation at a normal speed because the people they are talking to seem to be speaking too slowly compared with the videos they watch at accelerated speed. Indeed, research published in Computers in Human Behaviour in 2025 suggested that speed watching could negatively impact all aspects of memory performance, i.e. attention, working memory, storage and retrieval, elaboration, and metamemorial or metacognitive processes. Meanwhile, a report by CBC News reporter Ashley Fraser asked whether sped-up content was breaking our brains, citing research by University of California researcher Alan Castell. "We found that retention goes downhill when you're listening beyond two times speed. Not so pleasant." In other words, the more we speed things up, the harder it becomes to return to a normal rhythm. Speed watching doesn't cause illnesses, but it may increase anxiety, impatience, and even end up affecting our social relationships, in particular at work. If you do find speed watching useful, you should still take breaks, turn off notifications, put content back to normal speed from time to time, and try as far as possible to do only one thing at a time. The problem is that in reality, the brain doesn't always keep up, and the whole exercise can become counterproductive. Instead of saving time, you might end up losing it. That's because in order for us to learn, we need moments of pause to think and retain information. At normal speed, these breathing spaces exist naturally when someone speaks, but at an accelerated speed, they disappear. There's another possible effect to take into account. A habit of speed watching can make social media platforms even more addictive than they already are. Hassan went on record comparing TikTok to an addicting drug that doesn't require you to think, saying it's easy to start using the platform for just five minutes a day and then end up using it for two hours a day. There you have it. 词汇表 speed watching 倍速观看，加速观看 speed listening 倍速收听，加速收听 accelerated [əkˈseləreɪtɪd] adj. 加速的，加快的 retrieval [rɪˈtriːvl] n. 检索，提取，取回 elaboration [ɪˌlæbəˈreɪʃn] n. 详细阐述，细化，加工 metamemorial [ˌmetəˈmeməriəl] adj. 元记忆的（关于记忆本身的认知） metacognitive [ˌmetəˈkɒɡnətɪv] adj. 元认知的（关于认知本身的认知） sped-up [ˈsped ʌp] adj. 加速的，加快的 retention [rɪˈtenʃn] n. 保留，留存，记忆保持 go downhill [ˌdaʊnˈhɪl] 走下坡路，恶化，变差 impatience [ɪmˈpeɪʃns] n. 不耐烦，无耐心，焦躁 counterproductive [ˌkaʊntəprəˈdʌktɪv] adj. 适得其反的，事与愿违的，产生相反效果的 retain [rɪˈteɪn] vt. 保持，保留，记住 breathing space 喘息空间，休息时间，停顿间隙 go on record [ˈrekɔːd] 公开表态，公开发表意见 addicting drug [əˈdɪktɪŋ] 成瘾性药物，致瘾药物 🪴翻译和pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进入【打卡交流群】

情人节马上到了，在这样一个适合表达爱意的节日里，我们想聊一聊“爱情”这个永恒的话题💓 爱是什么？在《诗经》里，是“执子之手，与子偕老”；在日本作家夏目漱石的口中，是“今夜月色真美”；在英国小说《简·爱》里，是“我的灵魂同你的灵魂在对话”。 每当我们从图书馆的一排排书架间走过，不禁会想，在这成千上万本书里，爱情究竟多少写法？在浩如烟海的文字中，爱情到底有多少种面孔？这期节目，我们就来一起聊聊“书里的爱情”，同时也会为大家整理出一份情人节专属的爱情书单（附在时间轴之后），欢迎大家多多关注！ 其实，爱有千百种姿态，从来没有标准答案。这个世界上有多少本关于爱情的书，就有多少种爱情。在这期节目的最后，还有一个小彩蛋，是我们各自选的关于“爱”的文字，想送给听众朋友们。也祝福大家无论是否过节，都能拥有爱与被爱的能力❤️ 时间轴 01:01 提到爱情，首先想推荐哪些书？有哪些描写爱情的经典之作？ 34:50 除了经典爱情，还有哪些非传统的、另类的爱情书写，令人印象深刻或者难以理解？ 59:59 哪（几）本书塑造了或者改变了你的爱情观？ 01:13:53 为什么爱情文学令人着迷？ 节目提到的书单（按时间顺序） 《偷影子的人》[法] 马克·李维 《了不起的盖茨比》[美] 弗·司各特·菲茨杰拉德 《理智与情感》[英] 简·奥斯汀 《傲慢与偏见》[英] 简·奥斯汀 《飘》[美] 玛格丽特·米切尔 《雾中回忆》[澳] 凯特·莫顿 《花束版的恋爱》[日] 坂元裕二 / 黑住光 《一个叫欧维的男人决定去死》[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 《面纱》[英] 威廉·萨默塞特·毛姆 《以我们结束》[美] 科琳·胡佛 《金锁记》张爱玲 《黄雀记》苏童 《包法利夫人》[法] 居斯塔夫·福楼拜 《安娜·卡列宁娜》[俄] 列夫·托尔斯泰 《我的团长我的团》兰晓龙 《开端》祈祷君 《1980年代的爱情》野夫 《我脑袋里的怪东西》[土耳其] 奥尔罕·帕慕克 《金粉世家》张恨水 《紫云村》史杰鹏 《岛上书店》[美] 加布瑞埃拉·泽文 《爱》张爱玲 剪辑制作：Ellie