节目

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者 程靖，《三联生活周刊》记者 魏昭阳，《三联生活周刊》记者 大家好，这里是《现场！现场》年终特别节目，也是年前最后一期轻松茶话会。本期节目里，主播吴丽玮邀请到大家熟悉的老朋友覃思、程靖、魏昭阳三位女记者，一起聊聊女记者的工作与生活。作为被网友贴上 “全女记者播客” 标签的调查新闻播客，我们和大家探讨男女记者做稿的视角差异：女记者更易跳出宏大叙事、以共情建立信任，在暗访等场景更具独特优势。 三位记者分享了国际新闻、调查新闻的采访故事，从缅甸地震、加沙来信到香港大火、矿场事故、河水铊污染，讲述采访中的惊险、感动与无力；职场新人昭阳也袒露了入职后的压力与成长阵痛。我们还聊到视频播客、直播等新传播形式的体验，感慨深度报道传播的马太效应。 回望 2025，有奔赴现场的辛苦，有被陌生人温暖的瞬间，也有读者的认可与鼓励。感谢听众朋友们一路的支持，2026 年，《现场！现场》会继续深耕新闻现场，还原事实真相。愿大家新岁平安喜乐，我们明年再见！ 00:01:33 澄清！网友们给的定位标签“全女记者播客” 00:03:09 女记者和男记者做选题时，有什么区别？ 00:08:45 和男记者合作暗访调查，“女记者有自己擅长的地方” 00:15:05 从国际新闻到社会报道，国家的动荡其实和我们息息相关 00:26:22 “莫斯科恐袭”报道背后，“仰仗陌生人的恩慈” 00:30:42 从哈佛社会学研究生到调查记者，发生了哪些转变？ 00:42:41 上班第一年的新记者，最大感受也是“不想上班” 00:54:45 记者们想开一个新播客分享如何让自己开心，就叫“不在现场” 00:59:28 守住播客评论区，“也会在意会不会挨骂” 01:02:08 程靖回顾报道《加沙来信》与女孩阿依莎的8个月通信 01:12:47 魏昭阳分享报道“东北大学生矿难遇难”背后令人心碎的细节 01:18:26 覃思：报道“湖南铊污染事件”中看见的人性的光辉 01:25:54 感谢听众们的“夸夸”，我们2026年再见！ 节目中提到的相关内容： 《数字刊丨加沙来信》 《EP40 香港宏福苑火灾记者手记：废墟之上，我们看到的伤痛、爱和怀念》 《EP38 女登山者乔戈里峰遇难：当野蛮生长的商业攀登遇上渴望冒险的人生》 《EP31 揭秘“网络开盒”：你我的身份信息，早已被明码标价》 《EP32 被污染的饮用水：湖南铊污染事件现场调查》 《EP34 网红“和尚爸爸” 凉了，揭开“慈善”下的孕妇救助骗局》 《EP28 缅甸地震现场记者手记：内乱、废墟下的情书和远方的哭声》 《EP35 孤独症男孩大理遇难：1300万家庭的资源之困》 （购买三联中读数字刊会员，畅听/读《三联生活周刊》30年+期刊） 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击链接试听~ 编辑/天健 —————— 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 岁时茶山记 | 你好，陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

主播：张张 芭芭 嘉宾：卡卡 贝贝们晚上好！盼来了，歌单终于来了！年前的最后一周，到了大扫除时间，屏幕前的你是比较喜欢且享受大扫除的呢还是比较抗拒做家务的呢？无论是哪一种，希望点开这一期仙贝的你可以收获一小时的沉浸时间～（本期歌单可以在网易云音乐、QQ音乐搜索：”呼叫仙贝大扫除歌单点击收藏哦～） 做家务准备阶段真的要做好久的心理建设！ 有没有人跟老芭一样做家务之前都要在沙发上思考很久从何开始，然后把所有的东西收拾出来开始擦擦整整，主要就是掏出来再塞进去.......这时候听的歌要的就是“号召力”，歌曲需要有能把东西归队列队的感觉，如果这时候有根魔法棒就好了，说一段密码就可以让家里光净如新。（做梦） 开始逐渐进入心流了.... 做家务这个东西刚开始可能是烦躁的，但是当你开始做起来了之后就会停不下来，因为可以在过程里找到一种重复和循环的快感，再到老张卡姐喜欢的把脏的地方变干净，家务给人带来的正反馈还是挺有力的，是属于做了多少就能获得多少的快乐。心流的时间大概会维持半小时到一小时，之后就会进入一丝没耐心...... 没耐心阶段最要的就是passion！ 心流阶段过去之后，看着还堆积如山的待做家务，崩溃咯！然后心里就开始想：怎么还有这么多......怎么还有这么多......越干越心酸......经常在这个时候会开始想转移注意力，玩会手机、玩会收拾出来的各种小玩意，玩着玩着，就躺下了.....所以为了不被转移注意力，让我们来听一些节奏感强的！一边跳一边干！带劲！ 收尾阶段突然来到！ 做完家务之后心情真是极为舒畅，每当这个之后就觉得生活如此美好，岁月静好，尤其当地板还泛着光、新插的花开始展现勃勃生机的时候，灰尘被扫掉了，新的一年就这么干干净净的在面前展开啦！新春佳节马上来到，希望大家大扫除愉快！

1979年2月11日，伊朗首都德黑兰的街头涌动着数百万示威者，军方电台突然宣布“军队保持中立”，巴列维王朝的末代君主穆罕默德·礼萨·巴列维政权彻底垮台。这一天，霍梅尼的追随者宣布成立临时政府，标志着伊朗延续2500多年的君主制终结，一个以伊斯兰教法为基础的伊斯兰共和国即将诞生。今天，我们就从这场被称为“伊朗伊斯兰革命”的剧变出发，还原事件的前因后果、权力更迭的细节，以及它对伊朗和世界格局的深远影响。 要理解这场革命，得先回到20世纪中叶的伊朗。当时的伊朗处于巴列维王朝统治下，这是一个由礼萨·汗在1925年建立的世俗化王朝。第二代国王穆罕默德·礼萨·巴列维继位后，推行了一系列名为“白色革命”的改革，试图让伊朗快速现代化。这些改革包括：将大地主土地分给无地农民，赋予妇女选举权，推广世俗教育，鼓励工业化，以及削弱宗教势力对社会的控制。表面上看，这些政策旨在提升国家实力，却在实践中引发了剧烈的社会矛盾。 对普通民众而言，“白色革命”并未带来预期的生活改善。土地改革虽然分配了土地，但许多农民缺乏资金和技术，最终不得不将土地卖给富裕阶层，贫富差距反而扩大。工业化集中在少数大城市，农村依然贫困，失业率居高不下。更严重的是，国王家族及其亲信垄断了石油、金融等关键行业，腐败现象蔓延。据当时媒体报道，国王的妹妹阿什拉芙公主拥有数十家企业，资产超过10亿美元，而普通工人的月薪仅够购买几公斤羊肉。 对宗教势力来说，“白色革命”是对伊斯兰传统的直接挑战。巴列维王朝推行世俗法律，削弱宗教学校的地位，禁止宗教人士参与政治，甚至规定女性不必佩戴头巾。这些政策触动了什叶派宗教阶层的根本利益。霍梅尼，这位出身伊朗圣城库姆的宗教学者，逐渐成为反对派的精神领袖。 霍梅尼出生于1902年，早年在家乡学习伊斯兰教法，后来到库姆神学院深造，成为什叶派教法学家。他坚信“宗教与政治不可分割”，认为穆斯林有责任反抗“背离教义”的统治者。1963年，巴列维国王推行“白色革命”中的“土地改革”和“妇女选举权”法案，霍梅尼公开谴责这些政策“违背《古兰经》”，并在库姆发表演讲，号召民众抵制。随后，他因“煽动叛乱”被捕，引发全国多地宗教人士和学生抗议。国王被迫释放霍梅尼，但将他软禁在德黑兰郊区。 1964年，霍梅尼因再次批评国王与美国签订军事协议，被流放到土耳其，后转至伊拉克纳杰夫。在流亡的14年里，他通过录音带传播自己的思想，提出“法基赫的监护”理论——主张由精通伊斯兰法的宗教学者领导国家，确保政权符合教义。这些录音带在伊朗民间秘密流传，吸引了大批支持者，包括学生、工人、小商贩和宗教人士。 1970年代，伊朗经济因石油危机迎来短暂繁荣。1973年第四次中东战争后，石油输出国组织大幅提高油价，伊朗作为石油出口大国，财政收入激增。但国王将大量资金投入军事采购和奢侈消费，而非改善民生。1977年，国际油价下跌，伊朗经济陷入衰退，通货膨胀率高达30%，民众不满情绪再次爆发。 1978年1月，一份批评霍梅尼的报纸《新闻报》在伊朗发行，称他为“外国代理人”。这成为革命的直接导火索。库姆的神学院学生发起抗议，与安全部队发生冲突，造成数十人死亡。宗教人士借机号召全国哀悼，每周四举行大规模示威。到1978年底，抗议已从宗教城市蔓延至德黑兰等大城市，参与者包括左翼政党、民族主义者、学生和普通市民。 面对失控的局势，巴列维国王试图通过镇压和改革挽回民心。他解雇了一批腐败官员，释放政治犯，甚至更换了首相，但为时已晚。1979年1月16日，国王以“出国治疗癌症”为名，携带家眷和巨额财富流亡埃及，随后辗转摩洛哥、巴哈马和美国。国王的逃离让伊朗陷入权力真空，不同派系开始争夺主导权。 此时，霍梅尼在法国巴黎遥控指挥革命。他通过电话和信件与国内支持者联系，明确反对任何形式的世俗政权。1979年1月31日，霍梅尼指定亲信迈赫迪·巴扎尔甘为临时政府总理，但强调“政府必须服从宗教权威”。2月1日，霍梅尼结束14年流亡生涯，乘坐法国航空公司的波音747客机从巴黎返回德黑兰。据目击者回忆，机场聚集了超过300万民众，人们挥舞着霍梅尼的画像，高呼“伊斯兰革命万岁”。 临时政府的成立过程充满波折。革命初期，世俗派人士曾试图建立民主政府，但霍梅尼的支持者认为他们“过于西化”，拒绝合作。2月4日，霍梅尼宣布成立“伊斯兰革命委员会”，取代巴赫蒂亚尔的临时政府，并任命巴扎尔甘为总理，但要求所有内阁成员必须是宗教人士或支持者。 2月9日，德黑兰爆发支持霍梅尼的空军士兵与支持巴赫蒂亚尔的帝国卫队之间的冲突，双方动用坦克和机枪，造成数百人死亡。2月10日，革命委员会号召民众武装起来，保卫革命成果。次日，伊朗军方最高指挥部发表声明，宣布“军队保持中立，不参与政治斗争”。这一声明意味着巴列维王朝失去了最后的武力支柱。当天傍晚，革命委员会宣布成立临时政府，接管全国行政权力。 临时政府成立后，立即着手建立伊斯兰共和国。1979年3月30日至4月1日，伊朗举行全民公投，以98.2%的支持率通过将国名改为“伊朗伊斯兰共和国”的议案。同年12月，新宪法通过，确立“法基赫的监护”为核心原则：最高领袖是国家最高决策者，拥有任免总统、解散议会等权力；总统由选举产生，但需经宪法监护委员会批准；议会通过的法案必须符合伊斯兰教法。霍梅尼于1980年成为首任最高领袖，实际掌握国家最高权力。 这场革命对伊朗的影响是全方位的。在国内，世俗化进程被彻底逆转：妇女被要求佩戴头巾，禁止在非隔离场所游泳或观看体育比赛；宗教警察开始监管社会生活，惩罚“不道德行为”；教育系统被伊斯兰化，大学课程增加宗教内容。经济上，新政权将石油产业国有化，但计划经济模式导致效率低下，加上两伊战争的消耗，伊朗经济长期处于停滞状态。 在国际上，伊朗与美国的关系彻底破裂。1979年11月4日，霍梅尼的支持者占领美国驻德黑兰大使馆，扣押52名美国外交官，要求美国引渡流亡美国的巴列维国王。这场“人质危机”持续444天，直到1981年1月才结束。美国随即对伊朗实施经济制裁，两国断交至今。此外，伊朗革命输出的“伊斯兰意识形态”，激励了黎巴嫩真主党、巴勒斯坦哈马斯等组织的兴起，加剧了中东地区的教派冲突。 历史总是充满复杂性。支持者认为，伊斯兰革命终结了巴列维王朝的独裁统治，让伊朗摆脱了西方控制，实现了“真正的独立”；批评者则指出，神权体制压制了言论自由和妇女权利，经济政策的失误导致民生困苦。但不可否认的是，1979年2月11日的事件彻底改变了伊朗的国体和身份认同，也重塑了中东地缘政治格局——一个以宗教为核心的国家在中东崛起，至今仍是影响地区稳定的重要变量。 今天，当我们回望1979年2月11日的德黑兰，看到的不仅是一场政权的更迭，更是一个国家在传统与现代、宗教与世俗之间的艰难抉择。霍梅尼的追随者用革命结束了君主制，却也开启了一个神权统治的时代。这段历史提醒我们，任何社会变革都需要平衡理想与现实，否则可能引发意想不到的后果。

主播 | 潇磊 刘飞 热点的拿铁慢点喝，热点的事件慢点说。 几条近期的新事件跟各位分享。 ⚡️ 抢电大战与“失踪”的垃圾 ：硅谷大厂正陷入“抢电焦虑”，美国电网老旧不堪，而中国发电能力已达其 2.8 倍 。有趣的是，国内垃圾焚烧厂竟因为“吃不饱”开始开挖“祖传”垃圾山来补缺口 。如今，中国企业正带着处理复杂垃圾的经验横跨11国，向全球输出“中国方案” 。 🏆 胡润 500 强：大厂的“变与不变” 最新榜单显示，台积电、腾讯、字节稳坐前三，小米首次杀入前十 。 🛍️ 2026 消费趋势 10 大关键词：理智与情感的共生 现在的消费者越来越“不好骗”了，超过 60% 的人只为真实功效和知识付费，而非单纯的 LOGO 。 👨‍💻 有钱人生活报告：千万富豪们过得也不轻松，他们平均每周工作45小时，睡眠不足7小时 。在焦虑感上升的2025年，比起买名表，他们更愿意花钱在旅游、孩子教育和健康上 。 时间轴： 1:13 AI发展背后的电力挑战 5:39 垃圾焚烧发电的多重价值 11:27 垃圾焚烧产业的商业模式变迁 17:53 垃圾焚烧产能区域分化与市场新趋势 25:58 垃圾处理企业的多元化转型 31:39 中国环保企业的出海布局 34:59 胡润中国百强榜单解读 46:37 全球独角兽与消费趋势洞察 1:07:24 高净值人群生活状态深度剖析 1:25:11 读评论 国内垃圾焚烧企业⼗项全能图 主要参考资料： 刘飞部分 * 2025胡润中国500强 * 2026胡润至尚优品——中国高净值人群品质生活报告 * 2026中国消费趋势报告，知萌 * 通往2026：中国消费者趋势洞察，尼尔森IQ * 2026中国消费者趋势前瞻：品质与体验并行，四大代际分化下的消费新图景，零售商业评论 * 中国互联网络发展状况统计报告，中国互联网络信息中心政策&国际合作所 * 2025年中国个人奢侈品报告，贝恩 * 2026全球消费者趋势，明特尔 * 预见2026：罗兰贝格中国行业趋势报告 * Ipsos Global Predictions 2025 潇磊部分 《2025年电⼒市场报告》 国际能源署 《中国的垃圾，真不够烧了？》 中国新闻周刊 《开挖祖传百⽶垃圾⼭，垃圾怎么不够烧了？》 酷玩实验室 36Kr 《调查与思考⼁垃圾焚烧⼚真的“吃不饱”了吗》 浙江⽇报 《连根拔起最⼤“垃圾⼭”》 浙江新闻 《年终特稿|2025年，国内垃圾焚烧市场回暖了？》 环保圈 《投资总额超30亿美元！海外垃圾焚烧市场⼤爆发》 环保圈 制作人：张超辉 片尾曲：又多活一天 - 国产阿发 封面：刘飞 by Gemini

这是一期全英播客，Startup Women 系列采访的第二期。 我采访了一位在柏林创业做可持续循环时尚的女性创业者。作为一名不会说德语的硕士毕业生，5年前，她的创业项目完全从0开始。现在，她在柏林市中心有一家自己的线下门店和一个业务覆盖全欧洲的线上平台。但也面临着创业常见的增长挑战：缺钱，缺合伙人。 一周几乎工作七天，这样的生活她持续了5年。她深知这样的工作模式不可持续，也许改变就在2026年...... ------ This year, while studying abroad in Germany, I started a new series called "Startup Women", where I interview female founders who run their own businesses in Germany. This is the second episode of the series. I interviewed a truly powerful female solo entrepreneur, Floriane. Five years ago, she founded Codressing, a circular fashion store and platform based in Berlin. As a french girl who couldn’t even speak German at that time, she faced a lot of difficulties. Five years later, she has built a loyal customer base, and both her online platform and physical store are running successfully. Some of her clients and friends even believe Codressing is a business with at least ten employees behind it. However, almost all the work is actually done by Floriane herself. And now, in 2026, she is facing a new challenge, the one that may determine the future of Codressing. ⬇️In this episode, we talk about : -How to start a business in Germany as an expat -The challenges of running a one-person business -Floriane’s most authentic reflections about her business -Advice for female entrepreneurs who want to start their own business Timeline： 02:35 The original idea behind Codressing and how the concept first came to life. 07:35 In the early stage, understanding your customers is more important than knowing competitors. 10:29 The main challenges faced when starting a fashion rental business. 14:15 Money comes and goes, but the lessons learned from this experience are invaluable. 18:39 What it is really like to manage a one-person business every day. 26:04 The least enjoyable aspects of entrepreneurship and running everything alone. 28:09 How the first customers were found and what helped attract them. 34:11 Why fashion rental still requires education, as most people prefer buying over renting. 37:06 Reasons for insisting on a rental model and building a meaningful business. 41:40 The hidden stress of self-funding and moments of doubting whether to continue. 47:17 Advice for female solo entrepreneurs on why now is the best time to start. �️Support female innovative entrepreneurs Right now, Floriane is participating in a green innovation competition, and Codressing is currently ranked third, very close to first place. If you’d like to support this inspiring female entrepreneur, please download the “Inspired” app and search for Codressing to cast your vote. Please note: before voting, you need to create an account and verify your identity using a professional or school email address, or a passport ID, to ensure that all votes come from real people. Follow Codressing and Floriane: -Website: co-dressing.com/de -Insta: florianepalussiere Follow Ann Lin: -Insta: ann_lin66 -Youtube: Ann Lin

年前最后一次更新啦，今天我请来了于昊希的妈妈，来聊聊这位在国内卡丁车界所向披靡的女车手于昊希~然后祝大家春节快乐，幸福安康♥ 00:07 “CKC女王”于昊希是谁？——铁豆眼中的天赋型女车手 00:44 因体弱接触户外运动，意外发掘赛车天赋 02:32 从娱乐车到专业车 06:29 赛场初体验：规则与心态的磨炼 09:05 赛车带来的质变：从不爱说话到阳光自信的“学霸” 12:44 科学训练体系：体能、模拟器、团队配合与时间管理 15:40 女性车手的困境：如何克服恐惧、应对赛场孤单与高压？ 17:40 姐弟互动：弟弟如何成为姐姐训练的“工具人”？ 21:26 路径规划：如何寻找好的教练？信息搜集与决策过程 28:26 走向国际：中汽联推荐与参与世界级赛事的机遇 34:23 进阶方程式：从卡丁车到FR/F4的感受差异与未来目标 38:29 深度揭秘：国内与国际卡丁车比赛的真实花费是多少？ 41:27 现实门槛：除了金钱，家长的“坚持”才是最大的挑战 47:29 父母不仅是支持者，也是推动中国卡丁车事业的筑路人。 58:09 对家长的建议：赛车运动对孩子心理成长与意志磨炼的独特价值

前阵子，上海交通大学陆铭教授的一番话在学术圈和舆论场引起了不小的震动。他批评现在的经济学研究“没出息”——都在忙着做完美的数学模型，搞因果识别，却没人关心真正的中国现实，甚至连政策文件都不读。 陆铭教授用了一个词叫“集体无意识”。大家都在说“没办法，为了生存，为了发论文”，结果导致研究越来越卷，却离真实的世界越来越远。 这个时候，正好读了一本书《战争中的经济学家》。书里写的是一群生活在二战和冷战时期的顶尖大脑，七位主角在人类历史上最残酷的战争（二战）和最紧张的对峙（冷战）中，用数学、金融手段、博弈论甚至生命，左右了战局的走向。他们是在战壕边、在废墟上、在谈判桌前，用经济学左右了世界大战的胜负。 把这两者放在一起看，你会产生一种巨大的荒诞感。当年的经济学家在计算如何让国家活下去，现在的经济学家在计算如何让论文发出去。 今天我们就来聊聊这种落差，以及经济学家真正该做的事情是什么。经济学家在构建世界秩序上扮演了什么角色？到底应该扮演什么角色？ 本期嘉宾：刘晓春，上海交通大学上海高级金融学院兼聘教授、上海交通大学中国金融研究院（高金智库）院长、上海新金融研究院副院长。 ⏱️ 时间戳 * 01:50 经济学研究”没出息”与”集体无意识”？ * 03:07 《战争中的经济学家》:书桌前vs战壕边 * 07:32 印象最深的五位经济学家：凯恩斯、冯·诺依曼、高桥是清、里昂惕夫、沙赫特 * 08:40 高桥是清之死：以生命代价捍卫专业底线 * 13:39 “国防危机”vs”国家安全”：历史的似曾相识 * 18:09 孔祥熙：懂行的人却不得不做外行的事 * 24:29 沙赫特：从纳粹钱袋子到密谋政变 * 31:51 里昂惕夫:投入产出表如何精准轰炸德国 * 32:29 从轰炸滚珠轴承厂到芯片卡脖子:经济学的可怕力量 * 41:36 冯·诺依曼:博弈论的冷酷最优解与MAD理论 * 48:02 凯恩斯:经济学领域的”圣人”典范 * 55:15 回归人类学:经济学应该为人考虑 * 57:43 为什么我们的经济学变成这样？制度、人性与博弈 * 1:06:30 中国人的”聪明”：钻政策空子与制度设计的困境 * 1:11:20 中国经济学的黄金期：诺贝尔奖都没研究过的问题 📝 书中七位经济学家 1. 高桥是清（日本）：日本的凯恩斯,七次出任大藏大臣,被军国主义者暗杀 2. 孔祥熙（中国）：法币改革的设计者,后被迫滥发货币 3. 沙赫特（德国）：纳粹的钱袋子,后参与密谋政变被关集中营 4. 里昂惕夫（苏联/美国）：投入产出法创始人,诺贝尔奖得主 5. 康托罗维奇（苏联）：线性规划,诺贝尔奖得主 6. 凯恩斯（英国）：现代宏观经济学奠基人,布雷顿森林会议核心人物 7. 冯·诺依曼（美国）：博弈论之父、计算机之父,参与曼哈顿计划 📖 文字版：请阅读《墙裂坛》公众号

大家好，我是猛哥。 最近有一个很好玩的梗，说黑羽绒服是北京的市服，地铁站里全都是各种黑色羽绒服。前几天我刷抖音的时候，发现北京举办了一场黑羽绒服选美大赛，就在抖音集团楼下的那个跳海酒馆，距离我只有几公里，好后悔没有去参赛！ 我觉得这个比赛的创意真的很妙，让我想起了一部老电影《顽主》中北京举办的有一场荒诞的走秀。这种适度发癫的幽默，特别符合我对北京的理解。能从一个梗里洞察到公众情绪，又能说干就干把一个好玩的活动落地，背后的策划者肯定很厉害。 我马上找到了这次大赛的主理人，抖音Vlog作者@没班味的樊小书，我们一起重温了这次大赛的精彩。小书也分享了自己的创业故事，以及我们选择北京的理由。 △我和小书的合影 小书说，北京是一个“当个事儿办”的城市，只要你想做成一件事，不会在乎姿态好不好看。我特别喜欢她的概括，在北京，哪怕是再小的一件事，只要做成了，都会受到尊重。 每一件黑羽绒服下面都是一个有个性的灵魂，ta们只是被效率暂时压抑，总会在属于自己的时刻张扬。我们一起回顾这次宝贵的比赛，感受一下传说中的，五彩斑斓的黑。 一起听节目吧！ △我的羽绒服的“打包形态”，小书说可以通过海选 时间轴： 03:00 猛哥通过海选 06:40 说干就干的城市 13:00 每件黑羽绒都是精挑细选的 19:08 冠军狗登场，全场起立 20:30 十年前的羽绒服，妈妈支持 31:14 最热门的款式，已经停产 36:00 我们选择北京的理由 38:20 樊小书的创业故事 50:30 创作者的技巧和欲望 53:30 广东拖鞋大赛征集 嘉宾： @没班味的樊小书，抖音Vlog创作者 主播： @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪

本期是我们的特别串台节目，Qian 受邀做客《她的下一章 Her Next Chapter》播客，与两位优秀现代女性主播布布、Lilah深度对谈。 《不上班》的听众已经相对熟悉Qian的故事，但她上一次接受专题访谈（特别ep.2）至今也已有一年半。在此期间，她经历了结婚、生育、出版《走出哈佛》的人生新篇章，走在好似美满的人生道路上，她的真实生活和心情又是如何，又有什么新的牢骚和智慧想分享？ 如果喜欢这期节目的内容，请一定要支持《走出哈佛》！书中有更多精彩坦诚又有深度的相关故事。可在TB或任何图书平台搜索购买。感谢！ 00:00-05:20 | 开场：快问快答 + 那个被“网暴”的18岁女孩 * 从INTJ到ENFP的巨大转变 * 小红书昵称背后的故事：都是刘亦婷、曾子墨耽误了我 * 18岁在网络论坛被 “键盘侠元老”批判，最后 “翻盘”的爽剧 05:20-11:00 | 如何走进哈佛：误打误撞的好学生+迷妹的力量 * 达特茅斯全奖录取的秘密：真实的热情vs包装的履历 * 大师杯球童、奥运火炬手的“追星”经历 * 内驱力比父母规划更重要 * 对精英教育的早期质疑 11:00-18:30 | 两小时决定裸辞：走出哈佛，逃离美国 * 31岁的“两小时决定”：裸辞、分手、搬家同时完成 * H-1B签证焦虑与“斩杀线”的真实影响 * 很多精英“人不太好”？ * 为什么离开这么难：对于burning the bridge的恐惧 18:30-27:00 | 美国梦破灭：我们这代中国人的过山车人生 * 什么是（移民家庭的）美国梦？ * 为什么30-40岁容易陷入存在主义危机？ * 我们的三四十年里，经历了欧美人三代才能经历的变化 * 选择葡萄牙的原因 * 医疗系统对比：美国的羞耻vs葡萄牙的托底 * 物价对比 27:00-35:40 | 葡萄牙治愈了美国伤害：不只是便宜，更是快乐 * 社会贫富差距小→整体幸福感高 * 便宜新鲜的蔬菜水果vs昂贵的多巴胺刺激 * 社区小店的温情：回到上海里弄的感觉 * 一天要去超市两次的“奢侈” * 从职场高管到自由创作者的心态转变 35:40-45:30 | FIRE生活的真相：不是躺平，是重新定义工作 * 什么是FIRE（财务独立、提前退休）？ * 存款≠夸张节俭：心态转变比存钱技巧更重要 * “买得起但不买”的持久快感 * 离开环境很重要：在波士顿/硅谷很难真正躺平 * 为爱发电vs上班：满足感来自哪里？ * 脱敏需要1.5-2年，躺平不是立刻的自由 45:30-50:00 | 新身份：妈妈、妻子、创作者 * 来里斯本第五天遇到爱人：命运的奖赏 * 学会“不开导航兜风”：时间支配的自由 * 意外怀孕但毫无经济压力，为什么？ * 公立教育完全可接受，“希望孩子不是哈佛的料” * 葡萄牙人对孩子的宽容：餐厅里的温暖时刻 * 对屏幕时间的严格控制vs自然体验的重视 50:00-54:15 | 从工资奴隶到时间主人：一天的真实分配 * 8点起床，半夜睡觉 * 大量时间做输入：看书、看电影、看展 * 2小时左右做输出：播客、写作、“便秘式”创作 * 社交如同“维生素D”：需有意识补充 * 周日晚上不再blue 54:15-59:30 | 三人讨论：离开美国，后悔吗？ * 布布（2014离开）：怀念美国的慢节奏，香港太卷 * Lilah（2020离开）：想念的是当时的朋友和自由状态 * Qian（2023离开）：选了相对容易的“沃土”，但仍需努力 * 我们经历了美国的黄金期和转折点，也错过了国内的黄金期 59:30-01:02:34 | 尾声：葡萄牙夏令营与文化交流的梦想 * 欢迎姐妹们来体验：森林、采蘑菇、抓章鱼 * 超便宜的儿童夏令营：几十欧/周 * 成为“葡萄牙旅居大使”？ * 最终达成了商学院文书里的愿望 如果喜欢我们的为爱发电，请在任何平台将我们分享给1-2个朋友。谢谢！ 与Qian取得直接联系：[email protected] 与Ella取得直接联系：[email protected] 【不上班 / Out of Office】 * Youtube: 不上班 / Out of Office * Bilibili: 不上班OutOfOffice * 小红书: 不上班OutOfOffice * Qian: 都是刘亦婷曾子墨耽误了我 * Ella：被艺术消化的生活 * Instagram: theoutofofficepodcast * Email: [email protected] 爱发电上赞助

各位，生活，工作，身体，心情，四维安好 最近太平年一部剧火遍全球，但各文明区读截然不同~却都给出跟高的评价 但在五代十国乱世中，冯道究竟还是绕不开的人物，他的一生贯穿五代十国，却在身后争议纷纷，无他，中古时代的文人没用，当时历史背景下去看他，而是用的各自王朝历史背景下去看待，当然说的很有道理，但想看他，还得用当时的历史情况去看，反而我们当代更容易用当时背景下去看，自然更真切 那么回到当时那个王朝时代乱世，他究竟是三姓家奴还是务实能臣？他如何在兵荒马乱中坚持救民于水火？诚然纵观历史他的能力顶多二流末，却又为何能被当时人所称颂？ 看清历史，别用今天的尺子量昨天的路 02:18 《冯道：五代十国的政治风云与儒家争议》——冯道在乱世中的生存之道 04:18 乱世纷争：冯道与五代十国的生存之道 08:39 读书人的高贵身份与劳动者的地位对比：唐代社会的阶层分化 12:58 冯道：唐代文人命运的转折点与五代十国的乱世 17:18 乱世中的独特官僚：冯道的修炼与百姓观念 21:33 冯道的治国之道：实事求是与务实精神 25:58 冯道的智慧：在乱世中展现人性的光辉 30:16 冯道：五代十国的清流与蜡烛之光 34:35 冯道：北方儒家学派的代表人物与皇权斗争的故事 38:56 可预测与安全感：人际关系中的核心要点 43:17 冯道：历史中的独立思考者与时代背道而驰 47:35 儒家士大夫的无奈与坚持：冯道在五代十国的传奇之路

演员鹤男被网友爆料将年龄从1993年改为1998年，改小五岁，网友通过小红书视频、大学同学爆料、旧微博互动等进行佐证，但证据存在漏洞，目前当事人及公司未回应，网友对此看法不一。

🎁 ：你看过最多次的剧集是什么？欢迎在评论区分享，我们将抽取三位朋友各送出优酷VIP月卡一张～ 以下是本期内容： 小年这一天，《乡村爱情18》如约而至。 从2006年播出第一季开始，《乡村爱情》系列已经来到了第20年，成为中国最长寿的普通话剧集。 20年里，它也一直在变——播出平台从电视台变成了优酷等网络视频平台；从乡土剧变成更加主打陪伴的小品剧，但剧中构建出的“象牙山”，一直都是东北人在平行时空里的精神老家。 春节专题的第二期，我们将从东北出发，从20年前《乡村爱情》里的人际关系，聊到近期影视行业出现的“东北文艺复兴”，再去到更广阔的地域，找到那些构成我们对于故乡想象的素材。 【来做客的嘉宾】 金鸿鸣，《乡村爱情》制片人，剧中白清明的扮演者 张雅雯，优酷剧集营销总监，陪伴《乡村爱情》走过13季 赵普通，资深文娱媒体人、东北诗人 【聊到的话题】 03:05 “乡爱来了就是年” 04:00 只有离开故乡，才能获得故乡 07:21 在村里土生土长的剧组 10:16 从2006年播出的第一季，到2026年的第十八季，《乡爱》都有哪些变化？ 13:33 江浙沪独生女、港女之外，还有东北独生女 21:45 除了爷爷奶奶，还有谁在看乡土剧？ 24:26 一个角色演20年是什么体验？ 26:54 西部片是美国的乡土剧吗？ 28:52 《乡村爱情》是东北童话，《马大帅》是东北残酷现实 30:18 从“逃离北上广”到“逃回北上广” 33:10 为什么我们愿意在影视剧里看到“令人讨厌的亲戚”？ 35:33 土味竟是“留子”们的最爱？ 37:10 东北的基因：是先有创伤，还是先有幽默？ 41:36 东北先后出现了“社会人”和“大文豪”两大刻板印象 43:08 “铁西三剑客”是没有亲历下岗潮的人 49:16 对90年代东北的伤痛叙事逐渐厌倦 50:25 乡村爱情版本的怪奇物语是什么样？ 【节目中提到的书影音】 * 乡村爱情1-18季 * 马大帅 * 老娘舅 * 唐顿庄园 * 幻想情侣 * 凪的新生活 * 小森林 * 去有风的地方 * 我的阿勒泰 * 我的安德烈 * 白日焰火 * 冬泳 * 仙症 * 燃冬 * 平原上的摩西 * 都挺好 * 漫长的季节 * 打气（1999年春晚小品） * 刺猬 * 逍遥游 * 怪奇物语