大噶们新年快乐，提前拜早年，祝大家2026平安健康，内心丰盈、工作顺遂、感情美满、全家喜乐，礼多人不怪hh，谢谢大家又陪伴我们这个小播客走过一年，这期也送准备两份小礼物🎁（hin用心准备的那种）回馈大家，评论区抽走心留言送出哦。 00:13 时隔半年，@FF 女士回归，年末盘点的传统不能改！ 02:07 2025，我们三个人都被裁员啦，撒花🎉 06:54 2025年关键词，好精彩好有趣好像坐过山车的一年 30:51 展望2026，愿望很多很贪心，很希望好好过的一年 当妈的辣皮忙碌且规律，创业中的荤仔更懂人情世故，远在加拿大的@FF思乡心切，2026年最值得期待的事之一就是，三个酒鬼女人应该有机会可以窝在一起喝酒录播客啦！ 希望辣皮荤仔新的一年保持话唠、保持对生活和创作的热情，持续为爱发电，狠狠输出～ PS:前几天播客大赏没想到本小小播客也有被用心看到，被戳心窝子😭，这位听友看到后也欢迎后台联系，为你送出特别走心奖哦👇

朋友们，欢迎回来！ 本期是新年前的最后一期节目，在这个新春来临，万家灯火，辞旧迎新的日子里，我们想就最近的小宇宙播客大赏活动后讲讲自己的感受 第一部分我们会以本次获奖播客—基本无害和喷嚏的三位主播在活动参与后的一些感受进行探讨 第二部分我们会浅聊年度播客最受欢迎单集的听后感，有很多期非常精彩的内容陪伴着我们这一年 第三部分来源于我们这一整年中最推荐大家关注的播客节目 00:54 虽然还没有收到邀请，我们已经想好了明年的Dresscode 03:52 代入毛书记的角度，听听看他对播客大赏活动的心路历程（原播客链接如下） 无能狂怒，濒死体验，随机歌唱 14:22 竹子和韩夏的真实是让我们会一直追随他们的动力 099. 心和身体，总要有一个在远方 23:45 小珍倾情推荐第一名，来自声东击西 #Bonus 逃离德黑兰 2025：一个中国人的战火逃生记 34:07 总有人要为已经无法在发声的人发声，来自M字闲聊汪小菲张兰给大S泼过的脏水，我们必须讲清楚 39:51 听完这期，让我们对女性主义和生育困境又产生了更多的见解和不能改变现状的无奈，来自岩中花述 S7E9 鲁豫对话小帕 | 要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡 48:58 我们总会在负面情绪中，不由自主的沉浸下去，怎么走出来，是我们都要面临的一生的课题，来自岩中花述S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得久，我做了这个决定 55:04 所有和时间的游戏都不是一时间的，做时间的朋友，把时间中点状的感受发展成线状甚至面状 65:30 诗与年度播客推荐《自习室》，实至名归！ 69:50 小珍的年度播客推荐《跨海电波》，中国的制造业已经以迅雷之势一骑绝尘，如果大家对品牌出海或国际贸易感兴趣，可以听听看 这期节目，我们只是管中窥豹一般，简单的跟大家分享我们今年播客节目的感受和一些优秀节目的推荐，希望大家感兴趣的话可以和我们一起听听并交流，借用《自习室》的slogan，进步是最性感的事 感谢大家的收听，我们年后见啦！

法国国家德比，大巴黎提前过年，五球大胜马赛，创造新纪录！ 曼城攻克安菲尔德，比赛尾声的争议判罚，该怎么理解？ 小蜜蜂布伦特福德，可持续成功的秘诀是什么？ 第60届超级碗，西雅图海鹰夺冠！从足球到美式足球，防守都是硬道理。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

00:12 ⚖️ 山西大同订婚强奸案电梯监控曝光，17秒视频显示男方强拖女方，法院判决席某三年有期徒刑，明确婚约不代表性同意权让渡，案件已入选推动法治进程十大案件。 00:50 🚨 爱泼斯坦巴黎红房间视频曝光！美国司法部公开视频显示多名女性被迫在红房间跳舞，该房间被确认为犯罪核心场所。视频中还出现亲子鉴定试剂盒，与受害者证词呼应，引发全球对权力腐败的强烈质疑。 01:18 😱 邯郸初中生杀人案细节曝光：三名13岁少年为抢191元预谋杀害同学，主犯提前挖好埋尸坑，作案后仍正常上学，最终一人获无期徒刑，创未成年人判罚新纪录。 01:58 💰 黄金价格突破5000美元大关！现货金价强势反弹至5013美元，市场深度分化，有人浮亏数十万，也有人坚守「越跌越补」策略。专家建议普通投资者选择银行金条或黄金ETF，切记黄金是避险工具而非暴利标的。 03:08 🏥 体检五项不能省！肛门指检可发现80%直肠癌却被半数人放弃，粪便检查是结直肠癌预警，心电图能识别心梗前兆，妇科检查预防宫颈癌，专业乳房触诊助早发现乳腺癌。不同年龄体检重点各异，切勿盲目追求项目多。 03:42 😅 职场请假学问大，周一周五体验天差地别！周一请假是「焦虑型放松」，承受道德压力还面临双倍工作；周五请假则是「畅快型自由」，无缝衔接周末变三天小长假。领导审批也有玄机，周一需强理由，周五轻松过关。 04:17 🔥 自嗨锅陷破产危机，负债超1.4亿！曾创10分钟卖500万桶奇迹，估值75亿，如今创始人12次被限高。高广告投入低复购率，加上自热食品市场萎缩，网红品牌轰然倒塌。 04:49 😂 「爸爸弯了一辈子的腰终于断了」热梗走红，年轻人用游戏术语解构传统婚恋观，反映父辈牺牲与子女自主之间的价值观冲突，本质是爱的表达方式差异。 05:21 🏠 浙江务工夫妇凌晨三点回恩施老家，全家人不顾嘱咐守候迎接，孩子们强忍睡意拥抱爸爸，炖好的排骨汤温暖了疲惫的游子心。

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第41期聚焦1月26日到2月1日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 时间轴： 02:20 吕克贝松新作《德古拉》北美开画失利 05:04 《一战再战》 拿到美国导演工会奖 06:31 奈飞收购华纳案在美国参议院接受质询 08:08 迪士尼新任CEO戴明哲2026年底上任 09:13 《加勒比海盗》重启版聚焦杰克船长儿子 10:33 春节档后国内市场开始依赖好莱坞 13:32 春节档预售《飞驰人生3》领跑 14:46 本周推荐 《哈姆奈特》

本期话题：播客、小宇宙、价值观、居高临下、情绪、共鸣、话题、商业、剪辑、创作、气口、口癖、包容、戒心、巅峰对决、乙方、电波、暴风雪、纽约、成都、迪斯尼、口罩、流感、甲方、项目、落地、顺丰、快递、春节、公司、内斗、陪跑、市场、提案、沉没陈本、地推、预算、餐饮、餐厅、火锅、 物价、烤肉、自助、司美格鲁肽、支链淀粉、西芹、胃口、垃圾食品、臭宝、螺蛳粉、王守义、十三香、资源、欧美、市场部、客户、羽绒服、钛杯、保温杯、生日、杯具、李亚鹏、直播、火炬手、恋情公开、NPD、名人、边界、恋爱、上头 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Hosted by：微粒，Mao Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

和一位博三同学的对谈。她正面临棘手困境：读博两年间多次被导师劝退，导师既给出转组、转学等选项，又对她的科研进度不满，而她自己不仅要应对繁重的课程与科研任务，撰写的论文，也未得到导师充分指导，同时纠结于与导师的关系处理和推荐信问题。 我帮她理清了问题的核心：导师实则是想结束合作，并非她不够优秀，且转学对导师无实质伤害，无需背负道德负担；不建议使用原导师推荐信，可选择任课老师等利益不相关者作为推荐人；还给出具体方向，比如整理现有科研成果（包括未发表和被拒的论文）完善申请材料，套词被拒无需介怀，应持续尝试。 为保护提问同学的隐私，她的声音用 AI 做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00 被导师劝退了 03:41 科研进展与内心顾虑 08:51 潜在原因与过往冲突复盘 14:31 转学建议与现实阻碍 23:11 具体行动指南与心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

这真的是最后一期了，下期就是别的内容了我发誓！ 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」合唱版

🎙 隔夜市场 2026-02-10 | Episode 181 本期关键词：OpenAI、赞助链接、ChatGPT 广告、谷歌、百年英镑债、久期匹配、英国养老金、AI 资本开支、算力与能源、主权化融资、苹果 HomeKit、SpaceX 月球城市、法拉利 Luce、Jony Ive、西门子 One Tech Company、Autodesk vs Google Flow、Discord 年龄验证、硅谷加班文化、Moltbook、索尼 WF‑1000XM6、The Verge 情人节指南 本期你将听到： * OpenAI 在 ChatGPT 测试“赞助链接”，从订阅之外探索广告变现，对产品中立性与用户体验的影响几何？ * 全球车企加速剔除中国产软件与组件以应对美方监管，供应链多元化与合规成本抬升或致车型节奏放缓。 * 苹果正式停止旧版 HomeKit 架构支持，未升级用户的旧 iPad 将无法充当家庭中枢，远程控制功能受影响。 * 马斯克将 SpaceX 优先级调整为先建“月球自生长城市”，以分阶段验证技术、再推进火星计划的务实转向。 * 法拉利首款纯电超跑 Luce 内饰预览，由 Jony Ive 团队操刀，传统超跑品牌在电动化中引入科技美学。 * 西门子推进“One Tech Company”，以领域专属数据训练工业级 AI，打通数字工业与智慧基础设施的数据与模型。 * Autodesk 起诉谷歌“Flow”片名涉商标权，引发 AI 软件命名与品牌资产博弈的又一案例。 * Discord 将全面推行年龄验证，未验证账号将被限制在“青少年适配”模式，平台治理从匿名转向更强合规。 * 硅谷高强度加班文化因 AI 竞赛回潮，技术迭代提速与劳工权益、职业倦怠的张力再度升级。 * AI 社交平台 Moltbook 被质疑“AI 代理互动”由人工操控，智能体概念热中的伪技术风险被放大。 * 索尼 WF‑1000XM6 规格泄露：新一代芯片与多麦阵列堆料，头部厂商在创新低潮期继续深挖主动降噪极限。 * The Verge 推出反传统情人节礼物指南：更注重实用价值与长期情感连接，消费观念回归理性。 * 深读：谷歌拟发百年英镑债，锁定超长期低成本资金为 AI 基础设施战备粮草；英国养老金“久期匹配”需求与谷歌顶级信用的双赢；科技巨头融资逻辑从“高成长科技股”向“类主权硬通货”演进的信号；通胀侵蚀与技术突变的长期风险评估。 你怎么看？ * 你如何看待谷歌计划发行百年英镑债：高瞻远瞩的融资策略，还是可能被技术颠覆的世纪豪赌？ * 对于 OpenAI 在 ChatGPT 中测试广告，你能接受吗？你期望怎样的呈现方式才不打扰使用体验？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

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春节将至，我们一起盘点了过去一年在运动和装备上的“烧钱”经历。 从冲动消费到理性购物，从装备升级到比赛旅行，看看大有的钱包都为热爱买了哪些单。 🎙️ 本期话题 消费去向大盘点：装备、比赛、健身房、培训课…谁才是真正的“消费主力”？ “轻量化”的代价：为极致减重花了多少钱？轻量化真的等于“贵”吗？ 比赛旅行 vs 纯购物：参赛的大头开销竟然是交通住宿？顺便旅游算不算回本？ 那些“值”与“坑”：年度最值投资（引体架、泡脚桶）和最坑产品（运动相机、录音设备）大公开。 省钱秘籍分享：万物皆可“闲鱼”？如何聪明地花每一分运动预算。 欢迎在评论区分享你过去一年最“值”或最“坑”的运动消费！ 💡 春节期间停更一周，提前祝大家春节快乐~ ⏳ 时间线 00:00 开场与节目介绍 00:30 年度运动消费回顾：钱都花哪儿了？ 04:08 个人消费盘点：电子产品、轻量化装备与健身房 12:24 省钱妙招分享：闲鱼的多种神奇用法 16:14 参赛开销：交通、住宿与体验才是大头 21:11 参赛心态转变：从追求完赛到享受过程 33:49 难忘消费体验：攀岩投入与手工杖袋 52:27 “最坑”与“最值”消费盘点 1:06:08 消费心得总结：精明花钱与物尽其用 🎧 制作：莫再提 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili