节目

本期是小红书内容创作者万粉博主小V（小红书账号：Caspar）来串台的一期节目。我们就着很多人都有的一些在社交媒体上做内容的接受者和发出者疑问，共同讨论了怎么有效利用小红书这个平台，爆帖公式和干货知识点，转变为创作者思路，与粉丝的点头之交和创作互相成就。小V也在本期节目中多多分享了自己的惊喜发现和欢乐！ * 00:12 嘉宾简介 * 01:12 个人内容创作品台历史 * 01:40 “内容创作者”身份羞耻 * 02:57 不想盈利的账号 * 05:00 小红书基本情况：206篇笔记，1.8k粉丝，点赞+收藏303k * 06:09 创号的源动力：喜欢小众艺人，搜遍全网没人喜欢 * 07:18 涨粉时间线：两周破百，首月破千，首季度破万 * 08:13 小V对粉丝的欣赏 * 09:16 低成本云旅游：跟世界各地高质量粉丝/旅人开展深入交流 * 10:09 优秀恐惧症：无法停止的自我比较 * 11:02 怎么有效利用这个平台？ * 12:14 小V的内容形式天然吸引了跟自己经历类似的人 * 13:37 小红书每一天都让我惊喜到，每次发帖无法预估，机制每月都在变 * 14:48 小V爆帖公式1：跨两个群组 * 17:27 小V爆帖公式2：起标题+封面图 * 19:54 干货1：标题无任何生字词 * “一个淡人，零焦虑感，压力全给到记者” * 21:27 干货2：感受这个东西是别人最容易引起共鸣的 * “这个地方好好笑啊”“这段好可爱啊” * 22:24 干货3：大概给了你一个方向：你会看到的东西是一个一见钟情 * “很久没见这么具象的一见钟情了” * 23:11 想象中的场景也很重要：一个闺蜜给另一个闺蜜在微信中分享 * 24:22 这个想象思路来自哪？ * 以自己作为受众时的偏好分析归纳 * 27:00 创作者思路1：敏锐感受社交媒体新趋势 * 27:57 创作者思路2：判断话题趋势 * 28:43 创作者思路3：什么样的人会用小红书？ * 31:40 私货答疑环节：Carrrot用小红书 * 32:28 你的视角是什么？ * 32:45 内容创作者对粉丝的好奇，对一对一交流的探索 * 34:16 开放的平台，未知的汪洋大海，小酒馆的点头之交 * 35:24 小V和两位粉丝的亲密互动 * 36:39 创作者和留言者：互相成就，互相都是创作者 🎵 8月のキリン (BE THE VOICE)

这是一场关于“看见”的竞技。 00:41 浅聊几位印象深刻的巫师：昭愿小姐、梅花道令、派、以俊、卢瑟菲、地宣道令…… 05:23 十二强巫师群像和四队分组 07:56 不同体系的指向一致和第七期的精彩之处 09:10 巫师们怎么选出的亿万富翁和嘉宾们的来财分析 12:37 节目到底有没有剧本和我的判断 神明确实公平。它给每人一技之长，也给每人一道伤疤。 不管用东方的体系还是西方的工具，不管是严谨验证还是随意抽牌，真相只有一个。

这是前天直播的一个片段 当时头又疼（火星白羊）又沉（土星白羊）又胀（海王白羊）但是这段输出值得记录，因为这是一个非常好的问题，也是我从学占星以来一直秉承的理念，包括我自己的课程设置基本的逻辑 公众号：Acrux心理占星实验室（咨询预约 课程介绍都在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

[video available on spotify] let me set the scene for you: it was 9am and i was on my morning walk. everything was going fine until i had a bizarre encounter with a neighbor, and this got me thinking about some of the other weird things that have happened to me on my walks around the neighborhood. so today i’m going to share those strange stories and a few others with you. Drivers wanted. Learn more at vw.com Visit heytoogoodandco.com to shop now! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

很多人对牙齿都有一种隐性的焦虑：怕变黄、怕不整齐、怕笑起来不好看，也怕一旦出问题就要面对高昂治疗和漫长修复。这种焦虑，往往从“好不好看”开始，却最终牵动消化、情绪和整体健康。这一期，我们从牙齿矫正、治疗经历聊到中医“肾主骨，齿为骨之余”的理论，拆解牙齿问题背后的身体与情绪逻辑。与其恐惧和拖延，不如理解信号、温和调养，让牙齿不再只是颜值焦虑，而是健康管理的一部分。-🟢本期您会听到：00:00 春节美食与牙齿焦虑：年纪到了才懂的体感02:12 正畸热潮背后：30岁之后的整牙选择07:16 牙齿与阶层象征：正畸为什么越来越普遍09:10 肾主骨，齿为骨之余：中医如何看牙齿健康11:08 戴牙套后的消化问题：牙齿牵动脾胃16:59 恶性循环：肾气不足、气血亏虚与牙齿松动18:40 拔牙之后的恐惧感：情绪与肾气的连接25:51 叩齿吞津：最简单的固齿补肾功法33:48 打破看牙拖延症：从恐惧到主动调养-🎧 听友福利欢迎加入七情听友群vx：qingbai367  （请备注：七情人格听友）每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥880 的深度解析福利，群内专属放送。想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与。扫描海报二维码，即可添加助教微信，了解详情并预约报名～-🟢认识主播：-🟢本期嘉宾：-找到我们的指路牌📭【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐【进群】听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）在小宇宙查看该单集文稿

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你好，我是欧维Ove～ 今天读完了Dan Koe的《如何在一天之内彻底改变你的人生》，这篇文章在推特上有近2亿的阅读量，非常惊人，内容也很干货，读完有很多收获。 原文地址： x.com 这期播客分享我的一些感悟，希望对你有启发。

张晓刚 Zhang Xiaogang 血缘──大家庭17号 Bloodline—Big Family No. 17 1998 参考文献： 李林根：《儒家伦理观升格视角下的“亲亲相隐”嬗变分析》 朱汉民：《谈儒家之道：仁爱有几重境界？》 韩涛：《儒家仁爱推演的四个层面》 华军：《儒家伦理思想的基础认识、特色原则与变易观念》 黄裕生：《理性的“理论活动”高于“实践活动” ——论亚里士多德伦理学的“幸福观”》 杨弘川：《以柏拉图灵魂观统一“相”和个别事物》 李亚明：《生命伦理学语境中康德尊严观的重新阐释》 方博：《康德历史哲学中的天意与人的启蒙》 郭锦明：《康德道德哲学中的德性观探究》

OpenAI's new funding round may reach $100 billion, setting a new private financing record for the industry, with funds allocated for AGI R&D. NVIDIA CEO previewed a groundbreaking new chip for GTC 2026, aiming to solidify its leadership in AI hardware. Tesla's first driverless taxi, the Cybercab, has officially rolled off the production line, marking a key step towards its Robotaxi service. Musk predicts AI may directly write binary machine code by end of 2026, potentially impacting software development. Meta plans to launch its first smartwatch with dual cameras this year, expanding its hardware ecosystem. Apple may launch a more affordable iPhone in March to stimulate sales and address market competition. China's AI competitive landscape shifts, with Alibaba and ByteDance emerging as top two contenders due to comprehensive strengths. Tencent's AI assistant "Yuanbao" surpasses 50 million DAU and 114 million MAU, indicating significant market adoption. Fei-Fei Li's AI company secured $1 billion in new funding with investments from both AMD and NVIDIA. EU considers new EV subsidy rules requiring 70% local parts, causing division among automakers.

OpenAI新一轮融资或达千亿美元，创行业私募新纪录，资金用于AGI研发。 英伟达CEO预告将在GTC 2026推出突破性新芯片，巩固AI硬件领导地位。 特斯拉首辆无人驾驶出租车Cybercab正式下线，向Robotaxi服务迈出关键一步。 马斯克预测2026年底AI或能直接编写二进制机器代码，可能冲击软件开发。 Meta计划今年发布首款配备双摄像头的智能手表，拓展硬件生态。 苹果或于3月发布亲民版iPhone，旨在刺激销量应对市场竞争。 国内AI竞争格局变化，阿里与字节凭借综合优势成为最具竞争力两家。 腾讯AI助手“元宝”日活破5000万，月活达1.14亿，市场接纳度显著。 李飞飞AI公司获AMD与英伟达共同投资，完成十亿美元新一轮融资。 欧盟拟推电动汽车补贴新规，要求70%零部件本土化，车企意见分歧。

新年快乐！好久不见～ 这个春节大家都在哪里过年呢？春节期间，我住在大理，有机会能和很多有趣的朋友，一起探讨关于身心成长的话题，所以想在春节期间，推出一系列的聊天、谈话类的单集内容～如果你刚好听到，真心祝愿并希望，能为你开启新的灵感，转换新的视角，一起迎接新的一年！ 这一期的内容，我采访了共同住在同一社区的伙伴阿耶 ，她曾经是努力的“小镇做题家”，一路保研，校招进入大厂，在工作中也也是充满活力的团队中坚力量，但却在高压的工作中感受到了身心的疲惫和迷茫。 聊天过程中，我感觉到她像是一个主动离队的女孩，去未知的世界里，开始寻找属于她自己的人生叙事。 在大理一个大风天的下午，我们坐在社区小院的天台上，一起聊了聊，关于阿耶在大厂工作时的经历，以及我们过去这一年里，身心的成长—— 如何学会真正的放松，如何在主流的叙事中，找到属于自己的轨道。 🔍@阿耶 Life Coach的疗愈笔记本

本期节目是和播客「离了更好」的又一次串台。 身边的人经常会聊 MBTI 中的 “I vs E”或者“J vs P”，却很少谈起那个决定我们“如何感知世界”的字母：S vs N 。你是依赖五感和脚踏实地的“实感型”(Sensing)，还是捕捉氛围和追寻意义的“直觉型”（Intuition)？ 这期节目我们三个N人聚在一起，复盘了那些因 S/N 差异引发的“嫌弃”与“误解”：从电影细节的记忆博弈，到旅行计划中的体验与务实之争，再到亲密关系或友情中的琐碎沟通。我们发现理解差异能够帮助我们撕掉标签，用好奇代替评判，通过“自我扩张”去接纳另一种生命特质。 【📝内容提要】 00:35 为什么想着重聊聊 S和N的区别？ 02:44 S 和N代表一个人感知这个世界的方式：S的烟火气 vs N的不确定性 04:42 原来觉得这两个世界的人没办法相融，但了解差异后觉得碰撞也很有意思 06:34 和S人相处久了之后，会发现他们也有很强的合理性，善于解决具体的问题 08:30 看电影的差异：你记住了导演手法，我记住了情感拉扯 10:42 N人和S人会不会很容易互相嫌弃？ 11:01 不同的旅行体验：是在风景中进入冥想状态，还是沉迷于具体的花草树木？ 17:01 记忆的偏差：N 人总会记不住具体的饭店名字吗？ 17:40 S和N分值的不同也很重要：分值接近 vs 分值差异很大 20:25 消费习惯的差异：为品牌买单 vs 为体验买单 24:17 MBTI其他字母也会影响S和N的体现 25:00 S人更能体会当时当下的快乐？ 27:04 作为一个N和F值都很高的人，媛媛会不会觉得和周边环境格格不入？ 37:02 终极拷问：高分值的 N 人和 S人能谈一场成功的恋爱吗？ 38:47 N值偏高的人应该跟什么样的人谈恋爱呢？ 46:43 走出标签，勇敢地向“另一方”靠近 50:47 亲密关系的智慧：放下改变对方的执着，允许彼此都做自己 54:50 友情的选择：希望拥有更像自己的朋友，还是更有差异的朋友？ 01:01:37 工作与生活中的互补：S 的执行力与 N 的创造力缺一不可 【🎧本期节目中提到的播客】 《纵横四海》 【📚本期节目中提到的书】 《爱情心理学》 费俊峰 & 马彩云 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 感谢大家收听，本期节目的shownotes由Gemini辅助生成。「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。