节目

在这个被算法主导的时代，主动与朋友交换一份年度片单，或许是打破信息茧房最有效的方式之一。我们常常在别人的惊喜推荐里，发现那些被自己遗漏的精彩遗珠，也借此看到了一个更丰富的世界。 主播：阿又（estj）、海德（entj）、秋叶（intj）、小鱼（enfp） ——————————— 无用的知识+1系列： 南无师傅：道教仪式中的法师，负责超度亡灵的宗教仪式 破地狱（The last dance）：电影隐喻概念，指通过直面恐惧和执念来获得解脱的过程 直视骄阳（Staring at the Sun）：欧文·亚隆的心理学著作，探讨死亡焦虑和如何面对生命终结 心理按摩（Psychological Massage）：比喻通过某种方式缓解心理压力或焦虑的过程 贺岁片： 指在春节期间上映的电影，通常带有喜庆、团圆的主题，是中国特有的电影类型 好梦一日游： 电影《甲方乙方》中的虚构旅行社名称，提供为客户实现梦想的一日体验服务 主旋律（Main Melody）：指符合国家主流意识形态、弘扬正能量的文艺作品主题 黑色幽默（Black Humor）：一种荒诞、讽刺的幽默形式，通常用喜剧手法表现悲剧性内容 现实主义（Realism）：文艺创作中追求真实、客观反映社会生活的艺术流派 镣铐跳舞（Dancing in Shackles）：比喻在严格限制下仍然保持艺术创造力的状态 五代十国：中国历史上介于唐朝和宋朝之间的一个分裂时期，持续约70余年，以政权更迭频繁、社会动荡为特征 节度使：唐代中期开始设立的地方军政长官，掌握地方军权和财政大权，后期逐渐形成割据势力 服化道：影视制作中的服装、化妆、道具三个部门的合称，指代影视作品在视觉呈现上的制作水准 老戏骨：指演艺经验丰富、演技精湛的老一辈演员 服化道： 指服装、化妆、道具，是影视制作中重要的视觉元素 河西走廊： 位于中国西北部的重要地理通道，连接中原与西域 安史之乱： 唐朝中期由安禄山和史思明发动的叛乱（755年-763年），标志着唐朝由盛转衰

本期主播：大刘、王权 本期节目：我们来说说与《迎财神》有关的事。期待您的留言与感悟。 Shownote 00:52 定义：迎财神 04:41 迎财神的来源 06:28 五显神（五通神） 16:49 迎财神的习俗 17:29 初一接神，接的谁 21:19 迎财神的方式和流程 23:19 财神怎么拜 32:28 能许什么愿 33:35 许愿后，需要还愿吗 35:19 许愿的时候有固定的“文本”码 36:54 拜完之后，需要请什么东西吗 37:18 财运来了怎么留住 38:58 现实生活中，哪些需要玄学，哪些需要搬砖 39:41 工作不同，许的愿需要不一样吗 商务合作请发邮件：[email protected] 咨询交流，进入听友群，请添加小助手V信：fstgxzs

一起聊天的人 梁捷（上海财经大学副教授、经济学者）、王维基（Plan F）、兰若儿（有啥可聊·一家三口） 这期节目，我们从邮轮这种“看起来很老派”的旅行方式聊起，慢慢聊到它为什么在今天反而显得迷人。有人在南极小船上直面自然，有人在海上和父母度过二十多天没有网络的时光，也有人把邮轮当成一种生活方式，而不只是交通工具。我们聊极地探险、家庭关系、音乐与工作，也聊 WiFi、星链和现代技术如何改变海上的节奏。如果你最近对旅行、生活方式或“慢下来”这件事有点好奇，这期可能会戳中你。 📌 我们聊了什么 00:00 游轮旅行：慢下来的一种选择 • 游轮是一种很古典的旅行方式，它和极限运动完全相反，更像是在主动放慢人生节奏。 • 相比“一定要打卡”，游轮更像是把时间交出来，重新感受移动本身。 04:01 不同人的游轮记忆：极地、家庭与工作 • 有人坐小船去南极，把冒险当成一次生命体验。 • 有人和父母在船上待了二十多天，没有网络，反而更亲近。 • 也有人以讲师身份反复登船，把游轮当成工作与生活的交汇点。 08:15 船上的人，比风景更难忘 • 在游轮上，陌生人的故事往往比目的地更容易留下来。 • 高密度的相处，会放大情绪，也会放大人与人之间的温度。 13:04 家庭关系在海上的变化 • 在船上参与游戏、音乐和活动，会打破日常的家庭角色分工。 • 有些情绪，反而是在远离陆地时才被释放出来。 16:14 游轮演出：音乐家面对的另一种舞台 • 在游轮上演出，观众未必专注，但这也是一种职业修炼。 • 相比音乐厅，游轮更考验心态，而不是技术。 20:59 南极探险队员：把热爱当副业的人 • 很多探险队员本职是科学家，却在假期继续做南极研究。 • 那种对未知的兴奋感，在船上是会传染的。 23:57 把游轮当成家庭计划的一部分 • 比起“说走就走”，游轮更像是可以被规划进人生的旅行。 • 和家人一起慢慢看世界，本身就是对抗焦虑的一种方式。 28:22 航线、晕船与时间成本的现实考量 • 极地航线的风险、身体反应，都会影响选择。 • 有时为了体验，会选择绕远路。 33:05 横穿太平洋：旅行不只是抵达 • 游轮能去到飞机到不了的地方，本身就是一种奖励。 • 慢慢跨洋，更像是在体验世界的尺度。 35:54 WiFi 上船之后，旅行变了吗 • 网络让人更安全，也让人更容易躲回自己的房间。 • 有些人选择断网，本质是在给自己制造“被迫休息”。 43:13 星链出现：古典旅行被拉回现代 • 上网成本骤降，让海上生活几乎等同于陆地。 • 游轮的“隔绝感”，正在被技术一点点消解。 44:22 是为了目的地，还是为了船本身 • 有人愿意为了目的地牺牲舒适度。 • 也有人把船当成一种生活方式，而不是工具。 48:28 游轮与年龄：不同阶段的不同需求 • 年轻时追求新鲜，中年后更看重行程质量。 • 对很多中老年人来说，游轮是一种被允许“放飞”的空间。 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 本期资料来源： 《96中国严打纪实》公望、南木著 《一号围捕令》贾兴安著 1996年人民警察月刊

👯‍♀️ 本期嘉宾 人(台北雅就是那个人)称「台北杨千嬅」的斜杠界/留子界女神-国际C 🍠：Chanel.Tsao 、蔡万兴号 🍑：台北蔡万兴号创立于1953 🪧 SHOWNOTES Part 1. 斜杠留子国际C的节日情怀 00:27 斜杠留子女神登场：服装界牛马、美式博主，还有自创品牌与美食推广！ 02:54 热闹的春节回忆：大家庭聚会，十几个表亲齐聚一堂！ 04:49 文化融合的节日：在美国小镇过圣诞，一桌亚洲菜成独特风景。 06:49 中餐馆里的「奥运会」：舞龙舞狮进餐厅，热闹非凡！ 09:56 台湾年夜饭必备：炒年糕、狮子头与东坡肉，宁波美味传承。 10:11 年年有余的仪式感：年夜饭必备双鱼，吃一条留一条，寓意好运连连。 Part 2. 习俗变迁与家庭乐趣：传统与现代的交织 15:44 年末大扫除：除旧迎新的坚持，与「累到怀疑人生」的现实。 16:53 过年的声音：家庭打牌的怀旧传统与小孩打闹的欢乐。 18:29 春节的永恒魔力：即便生活在外，回家过年仍是年度「抢票大戏」。 20:49 伴手礼的难题：上海的蝴蝶酥与宁波年糕，成了带回台湾的热门选择。 Part 3. 美食探索与乡愁：舌尖上的文化认同 24:01 是叫「甜在心」还是「心太软」? 25:52 台菜三件套之首 : 佛跳墙 30:56 美食乡愁的指向：每次回台湾，只对台菜有兴趣，那是心头好。 35:56 餐饮界的「内卷」：台湾高端无菜单料理，需提前三个月抢位！ 37:46 平民美食天堂：夜市与小餐厅，让味蕾选择多到眼花缭乱。 42:32 卤肉饭的灵魂一击：一定要加胡椒粉才够味！ 🍽️ 台北雅与国际C的美食推荐 永和王师傅饼铺 l 金月娘食品/欣叶台菜(国际C喜欢忠孝店、台北雅独爱双连创始店)/牛肉面.鸡汤/双月餐厅 台北雅尤其私心推荐蔡万兴号的镇店之宝: 湖州粽、宁波汤团、双宝牛肉面😋 🎵 BGM 《迎春花》Remix版 by 邓丽君/林子祥等人 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 我有个朋友说_台北雅 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇 🧧《我有个朋友说》马上“粽”奖🧧 本期新春特辑听友限定“大”福利，将赠送由台北“蔡万兴号”（🍠：Chanel.Tsao、蔡万兴号；🍑：台北蔡万兴号创立于1953）提供🧧“红通通”粽子礼盒🧧（内含3肉粽+2豆沙粽）欲获得礼盒需： ✅订阅《我有个朋友说》 ✅评论区分享 1. 本期节目内容听后感 2. 最难忘的一次年夜饭 3. 最喜欢“蔡万興号”的哪样食品？为什么？ （三题择一题回复即可） ✅加入听友群 🧧小助理将在评论区选取1位认真评论的“真实听友”赠送🧧截止时间是2026年2月28日12:00🧧本次活动由节目方享有最终解释权

主播：小伟、阿达、阎的co 嘉宾：大飞 后期：小伟、许先生 封面：阿达

“新加坡没有梦想？”当我们真的走进这个国家的制度设计、产业逻辑和创业生态，才发现，这里不是没有野心，而是把“生存”做到极致，把“安全感”做到顶格。有人把它当跳板，有人把它当港口，有人把它当瞭望塔。中国品牌出海、AI 创业 from day one 全球化、叮咚买菜的东南亚测试、女性消费品牌逆向出海……在这座 600 万人口的小岛上，究竟是天花板，还是起跑线？ 这一期节目，我们邀请到了SmallWOD的在新加坡的co founder和一位老朋友Jasmine拆解新加坡的底层从国家到商业连贯的底层逻辑。SmallWOD播客WOD接线员定向邀请码 SHICHA，欢迎大家来我们的APP内浏览更多一线出海经验和洞见。本期节目分为上下两期，下一期周日见。 时间轴 00:03 新加坡有没有梦想？天花板与风险规避 00:53 Eric 2022 年疫情解封当天抵新，从美团到叮咚买菜出海 02:19 东南亚生鲜食品出海：泰国测试到新马印布局 04:25 SmallWOD 出海社区与 AI 创业 from day one 全球化趋势 06:51 Jasmine 2019 年来新加坡，从逆向出海到东南亚落地服务 10:50 国家创伤与制度设计：新加坡的生存逻辑 12:41 为什么 2016-17 年后少有本土独角兽？ 15:31 巨头诞生的底层逻辑：流量入口与生产力革命 18:20 平台垄断与互联网成熟期后的机会收缩 21:24 新加坡作为亚洲连接点与全球中立枢纽 23:52 为什么企业把新加坡当“瞭望塔”而非终点站 26:34 政府主导的核心产业：金融、芯片、制药与专利模式 29:17 哪三类人最适合来新加坡？ 30:24 税制、教育、身份与生活方式红利 33:14 安稳社会 vs. 拼搏文化：为什么本地人不执着创业 34:58 收入结构与贫富差距：社会稳定的另一面 剪辑：凉水 封面：Zhanglin 制作：Debbie SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204

各位友友们，我，一个怂到前无古人后无来者的超社恐i人，带着独家“马屁精心法”重磅来袭了！“内向社恐=好欺负软柿子”的刻板印象，给我跪下！ * 为啥我明明是极度高敏感、不爱社交的社恐星人，却能历经六任高管变动、躲过数次裁员，逆风翻盘升职加薪，在动荡的职场中屹立不倒呢？ * 嘿嘿，因为我是超牛的职场马屁精呀！ 马屁精眼里的职场底层逻辑：为什么埋头干KPI未必能被重用？领导的奇葩要求背后藏着怎样的游戏规则？社恐人如何靠观察和共情，提供让领导安心的情绪价值？从挖掘领导需求的“不用说话心法”，到应对不同类型领导的“人设打造”。 诸位同道中人，多背美文少看腿，社恐人生也能顺风又顺水。制胜职场，还得看我们！ 【时间线】 02:13 醒醒！我们对职场的根本误会 * 完成KPI、执行力强，并不是被重用的根本原因 * 领导的各种要求、变来变去的考核标准，本质是“服从性测试”和“管理工具” 08:22 社恐核武器——把“观察”技能点拉满 * “不说话挖掘法”实操：不擅长酒桌敬酒？没关系！这些细节背后藏着领导的“情感驱动”和“安全需求” * 面对“求稳型”领导和“求亮点型”领导，如何提供截然不同的情绪价值？ * 高段位马屁的五个拍法（含固定话术） 15:24 看透剧本——你的领导是哪种“演员”？ * 领导为啥“精力充沛”，因为我们和人家经历的不是一个职场 * “强大的空心人”领导正需要咱们这种内心稳定的“定海神针” * 需要社交的场合，领导自有其他人选安排 19:50 演技提升——社恐专属“人设”和“背梗”大法 * 悄悄背梗是刚需 * 适合我们社恐的专属人设和马屁模板 28:23 应对反派——“欺软怕硬”型领导怎么治？ * 哪些行为容易释放“我好欺负”的信号 * 出门在外，人设是自己给的 * 冷酷金句三连 33:08 马屁精的底线 * 绝不传话、绝不挖坑、绝不拉踩 * 利用高敏感特质读懂规则，用自己舒服的方式“和稀泥” 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

主播：@李寅飞、@刘凤鸣、@高鑫、@宋伟杰、@李杭 制作/后期：@李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第八十七期 这一期和您聊聊“直播” 大型联欢晚会直播、各类赛事实况转播，印象中提到直播就是高规格、高成本、高技术含量的集合，现在提起直播，就是每个人都能随时随地举起手机播一会儿，直播打游戏的、聊天的、吃饭的、睡觉的...只有您想不到的内容，没有刷不到的。在这个全民直播的时代，您爱看直播吗？爱看什么类型的直播？欢迎评论区一起讨论！ 嘎嘎杂货铺线下录制正在招募观众，欢迎大家报名~ 欢迎添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”即可入群。 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

主播：李享、巴赫、张参将、张副官 简介： 唐宋之间，五代乱世，53年走马灯般更迭15位帝王，后梁、后唐、后晋、后汉、后周轮番登场，权斗、兵变、兴衰转瞬即逝。这段比权力的游戏残酷10倍的历史物语，保证让您听过瘾，您就听去吧，一听一个不吱声。 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ — // 惹惹时间轴 00:00:36 开篇：定场诗 00:05:24 功夫皇帝 00:07:33 五代 00:10:50 梁-五代的开端 00:17:53 为何古代会有多个都城 00:24:56 李克用 00:26:50 梁的帝位更替 00:33:54 李存勖 三矢之誓 00:37:07 唐 00:41:38 后唐的更迭 00:46:58 李嗣源 00:48:08 魏博牙兵 00:50:47 削藩 00:54:38 石敬瑭 00:59:32 燕云十六州 01:02:10 晋 01:14:22 大辽 01:14:53 景延广十万横磨 01:16:19 汉 01:18:55 北汉 01:21:37 周 01:24:30 赵匡胤出场 01:25:37 陈桥兵变 01:27:35 杯酒释兵权 01:31:22 吴越国 02:03:14 纳土归宋 — 剪辑制作：清欢

【本期嘉宾】 张西昌 @西安美术学院教授，陕西省非物质文化遗产研究基地负责人，著有《宝鸡社火》《隐喻的身体：血社火民俗考察手记》等 【主理人】 思煜 @北京大学艺术学院硕士 东山 @芝加哥大学艺术史博士 本期节目我们请到了西安美术学院的张西昌教授，和我们一起聊聊主要流行于西北地区的新春民俗：社火。社火的源起是什么？社火在哪些地方盛行？社火如何表演？为什么会有血社火这种令人惊骇的表演形式？欢迎收听～ 【你将听到】 Part One 听说过没见过的民间热闹，社火是什么？ 00:53 什么是社火？跟火有关系吗？跟庙会、游神有区别吗？ 04:16 哪些地区社火比较盛行？ 06:32 社火一般什么时候能看到？春节期间的社火有特定的日子吗？ 10:31 人们为什么要耍社火？祭祀，祈福，还是节庆热闹？ Part Two 万人空巷的好看，社火怎么演？ 11:34 车、马、驴子齐上阵，都有哪些形式的社火？社火脸谱有什么特别的？ 17:58 什么是芯子社火？站在高处的孩子们展示的时候到了 21:28 演社火有一定的流程吗？谁走在队伍最前头？ 26:46 社火的演员都是做什么的，有专业训练吗？ 29:08 社火如何募集资金，如何运转起来？ 30:59 我的扮社火经验：神明的幻觉 Part Three 令人惊骇的血社火，为什么节庆日子上演这等血腥？ 33:30 什么是血社火？大喜的日子为什么做这种表演？ 36:50 血社火是如何装扮的？扮得如此逼真，用的是什么血？ 41:52 血社火是如何表演的？就爱看铡陈世美 44:53 现在哪些地区还保留了血社火的表演？ 48:43 今年春节想看社火表演，可以去哪里一睹为快？ 【本期延伸】 甘肃兰州社火 @小红书 埃利维特 Elevate 陕西宝鸡陇县社火 @小红书 Bernie 贝妮 陕西宝鸡陇县社火 @小红书 Bernie 贝妮 陕西宝鸡陇县社火 @小红书 Bernie 贝妮 山西大同浑源社火 @小红书 退休王友er 山西大同浑源社火 @小红书 退休王友er 陕西西安冯村社火 @小红书 懒的讨喜（JinXin） 陕西西安冯村社火 @小红书 懒的讨喜（JinXin） 陕西西安冯村社火 @小红书 懒的讨喜（JinXin） 陕西宝鸡血社火 @小红书 西府老街 陕西宝鸡血社火 @小红书 西府老街 陕西凤翔血社火 @小红书 徐勇 陕西凤翔血社火 @小红书 徐勇 本期音乐：血社火 @解语花、Ofo凌四；耍社火 @马利、李秋果、赵春红、高秀芳等 封面设计：煜瑾 @寻长设计 音频制作：思煜

四十不惑。 斌叔今天要和大家讲一期非常重要的内容，关于人生的奥秘。 前几天回了一趟老家，熟悉的场景，让斌叔的思绪穿梭在过往的四十多年间。而亲戚们给到信息，让我把所有的信息穿越时间联系在了一起。 很多问题有了答案。就好比玩一场游戏，多年之前看到的一切，恰恰决定了后面剧情的发展，只是当时的我们不知道。当你觉悟之后，你才知道，一切皆有因果。 万法缘起。 我这一期和大家要讲的，到不是哲学内容，而是现实内容。就是，一个人的命运，究竟是什么决定的？命定之路，到底是谁定的？ 几十年前，那些同学，亲戚，都是小孩子，都看不出有什么大区别。但是后来，有些人当上了大guan，有些人做生意很成功，有些人当上了教授。听到的消息，不是买大别墅，就是把子女在国外中学念书了。还有一些绯闻，就是婚外怎么怎么。但也有一些人，拿着月薪小几千，甚至失业，住着几十平老公房。不要说绯闻了，老婆都娶不起。 我这么说，大家肯定没感觉。但是，如果你自己亲历这四十年，可以随时回溯这一切的时候，还是非常震撼的。 我可以告诉大家我的结论：家庭。一个人的命运，其实绝大部分，都是由家庭本身决定的。家庭对一个人的影响，大大高于你的想象。 当然，可能会有人反对，说难道靠个人努力不行吗？当然行，斌叔就是靠个人的啊。但是，你要知道，你所谓的个人努力，其实本身也是和家庭高度相关的。不要高估个人的“自由意志”，个人意志的自由度，可能大大低于你的想象。 今天我举几个身边的例子，和大家说说这个问题。 想和斌叔讨论人生发展问题，顺便做点投资赚钱，欢迎关注斌叔社区 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔