节目

对浮华虚无的沉迷 从未真正滋养一个少女的灵魂 ​萨冈的忧愁和安妮宝贝的棉布裙

昼夜颠倒日。 ☁️，5~13°C，状态1星，八卦的菠萝。 今日份三件事：做了南瓜饼，刷到很多春晚幕后花絮，黑粉角度的邪恶碎碎念。

最近在看一档韩国的玄学综艺，把通灵师命理师塔罗师这些灵性工作者聚集在一起做技能的比拼，很有意思，我自己也是这样的工作者，我正在尝试把灵性、宗教、艺术治疗、心理学这些话题整合后用最朴素接地的方式来谈一谈，这一期节目就是从这档灵性节目中谈谈我的一些看法。内容不过渡玄学神秘化，晚上可听可读 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 想要领取见面礼请备注【生命功课】 加我微信：wangmaofree

Hello朋友们，这期厨子和裁缝用以下12个问题复盘了过去一年的高光和失落，身体和金钱，新一年的to do与not to do！你将听到千万博主差评事件，毛坯别墅滑铁卢，NT人情绪抽离的大毛病，以及我们在情绪、身体、专注和知行合一等各个方面的思考，快来听听吧 本期的视频版和精彩切片也将在视频号和小红书上更新，欢迎三连！ 1:26 Q1今年做了哪些之前没做过的事 3:43 Q2明年想要拥有哪一些今年没有过的东西？ 终于到了必须尊重身体的年纪 5:27 Q3 今年最大的成就是什么 餐厅依然运营，而我们也依旧在场 8:21 Q4今年比较失败的事情是什么 厨子餐厅千万博主差评事件 裁缝毛坯别墅装修滑铁卢 关于一字型、T字型、工字型的发展模型 17:30 Q5 今年你有没有身体方面感到不适 太擅长用理性压制情绪，直到身体替我们喊停。 对于NT人来说，感知情绪本身，就是需要练习的课题 一些个解决小妙招 27:09 Q6今年花的最值的一笔钱 学习需要适可而止 30:35Q7 今年大部分的钱花在了哪里 厨子请客一言不发就是吃 裁缝框框改造工作室 33:35 Q8 今年有什么超级兴奋的时候 厨子裁缝的新探索 36:49 Q9 哪一首歌，你提到了就会想到 2025 年 科技只是工具，又唱又跳才是目的 40:04 Q10 今年你最喜欢的节目 《再见爱人》看过看太多开始的我们需要学会告别 《喜人奇妙夜2》不是只有胜利者才值得被记录、被书写、被赞扬 厨子欲封马东为综艺教父 44:39 Q11 你今年的服装风格 职业休闲风撞上中式皇帝流浪汉 50:17 Q12 新年的not to do list与to do list 【听友群】 欢迎加入《厨子与裁缝》，二维码失效后可添加小助手微信：Oncehuang777 【栏目介绍】 这是一档由两位都市手艺人、建院逃兵、NTP小美——厨子崔迪与裁缝黄一旦创建的女性播客，意在记录与分享她们“非主流”的创业与成长……如果你也对衣食、创业、个人成长感兴趣的话赶紧关注我们吧👏🏻 小红书账号：主厨崔迪、黄一旦

当我们谈起爱情，几乎绕不开那些被反复确认的词语：忠诚、嫉妒、占有、专一。但如果亲密关系不再以单偶制为前提，这些概念会不会拥有完全不同的形态？当多边关系的中心不再是一段关系，而是一个人——它又是如何运作的？ 这一期，我们邀请到了一位正在实践多边关系的嘉宾。她坦诚地讲述自己如何理解亲密、如何建立边界、如何处理情绪，以及如何让“爱”围绕自身展开。感谢她的真诚分享，不仅满足了我们的好奇，也向我们展示了一种只属于她、此刻正在生成中的亲密关系形态。 I want to love, so I love. In my own way, letting love center on me. 不做评判，我们只倾听爱。 希望大家听得开心~

本期节目我们将带大家走进迪士尼（Disney）的商业帝国，不同于之前的品牌故事，今天我们整理了10条关于迪士尼的 Fun Facts（冷知识/Trivia）。 从40美元的车库创业，到改变美国版权法；从米老鼠原本的“土味”名字，到乔布斯成为最大个人股东。我们将一边聊八卦，一边拆解迪士尼背后的商业逻辑（飞轮效应、价格锚点、全球化与本土化），当然，还会介绍地道的英语商业词汇和表达！☕ 时间轴： * 00:00 开场：什么是 "Trivia" 和 "Fun Facts"？ * 02:47 Fact 1: 40美元起家，迪士尼也是“车库创业”俱乐部的一员 。 * 12:21 Fact 2: 幸运兔奥斯瓦尔德的背叛：迪士尼如何凭一己之力改变美国版权法 。 * 19:02 Fact 3: 米老鼠差点叫 "Mortimer"？论一个好名字的重要性 。 * 28:27 Fact 4: 华特·迪士尼本人的隐藏身份：第一代米奇配音员 。 * 33:08 Fact 5: “迪士尼的蠢事” (Disney's Folly)：《白雪公主》如何豪赌成功并建立行业SOP 。 * 43:55 Fact 6: 价格锚点心理学：为什么早期的迪士尼门票只要1美元？ * 53:07 Fact 7: 童话婚礼是大生意：从“游击队婚礼”到官方正规军 。 * 58:34 Fact 8: 媒体收割机：收购ABC与ESPN，打通内容分发渠道 。 * 01:05:26 Fact 9: 史蒂夫·乔布斯与迪士尼的爱恨情仇：如何成为最大个人股东？ * 01:15:28 Fact 10: 上海迪士尼的独特模式：中方控股与全球本土化 (Glocalization) 。 核心词汇 (Key Vocabulary)： * Trivia / Fun Facts: 冷知识，琐事，有趣的事实。 * Failing business: 衰退中的、即将倒闭的企业。 * Go behind one's back: 背着某人做某事，暗箱操作。 * Appropriate: (动词) 强占，挪用；(形容词) 合适的。 * Rechristen: 重新命名（原意指再次施洗）。 * Anchor Point: 锚点（营销心理学术语，指价格锚点）。 * Flywheel Effect: 飞轮效应（指商业模式各环节咬合，越转越快）。 * Joint Venture: 合资企业。 * Acquire / Acquisition: 收购。 💡 商业思考： 迪士尼不仅仅是乐园，它通过收购（皮克斯、漫威、福克斯）和渠道建设（ABC），构建了一个巨大的IP生态飞轮。从内容制作到媒体分发，再到乐园变现，这也许就是它能历经百年依然长青的秘密。 欢迎在评论区分享你知道的迪士尼小故事！

如果你正值二十几岁或三十几岁，那么这个视频就是为你准备的。 本文摘抄于会员内容《我已57岁，如果你20-30多岁，请一定要看这个经典内容》 今天，分享马克根据自己的人生经历和多年的成功经验，50条他会给年轻时的自己的重要建议。 从如何提升意志力到如何拥抱改变，每一条建议都旨在帮助你打造更专注、更高效、更快乐的人生。你还将学习如何更聪明地工作，培养独特的技能，以及与鼓励你成长的人相处的重要性。 马克将他的智慧与实际例子和个人轶事相结合，激励你反思并采取不同的行动，以实现你的目标。无论你处于人生的哪个阶段，这些经验对于任何想要最大限度地发挥自身潜力的人来说都是无价之宝。一定要坚持看到最后！ 年轻时多吃苦，真能换来未来轻松吗？ 专注、创造、敢走自己的路，别被抱怨和随大流困住。失败是阶梯，人脉比存款珍贵，活在当下，用愿景驱动人生。 你愿意跳出舒适区，活出不凡吗？ 02:01 为什么要努力成为内容创造者？——探索知识的更有价值之路 04:03 人脉的重要性：一个好的人际网络比你的银行存款还要值钱！ 06:04 聪明工作的新趋势：保持开放心态，学习新技能 08:08 拥抱变化，迎接挑战：在互联网时代寻找聪明的工作方法 10:09 社交礼仪与自我管理：打造理想形象的关键！ 12:30 主动寻求不同意见：为何我们应该与持有不同观点的人交流？ 14:57 坚守底线：如何找到自己的独特优势并实现人生意义？ 17:30 你的声誉，不是成就清单：为什么我们更关注品格而不是成就？ 20:01 打造你的梦想生活：如何保护自己的内心不被左右 22:29 为什么早期投资对于退休储蓄至关重要？揭秘理财误区！ 25:02 为什么我们不能一直等着灵感来了才开始做事？——行动和动力的奥秘 27:30 保护你的背部：为什么拥抱独特之处如此重要？ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

本期主题： 中国历史上的宗教建筑介绍 嘉宾介绍： 周昊：来自无锡，“海岛公社”发起人，写作者、旅行者、公益行动者 主要内容： 00:00 新年直播废话 06:30 多神宗教 08:10 东亚宗教：中国多神教（孔子、关帝、妈祖），道教，神道教（长春、南京） 16:10 印度宗教：佛教（南传佛教、汉传佛教、日本佛教、藏传佛教），印度教（泉州），锡克教（上海） 31:20 伊朗宗教：琐罗亚斯德教（祆教），摩尼教（明教） 42:05 闪米特宗教：犹太教（哈尔滨、天津、上海），东方亚述教会（景教），天主教，东正教（哈尔滨、上海、武汉），基督新教（路德会、加尔文会、圣公会、卫理公会、浸信会等），伊斯兰教（海上丝绸之路、苏菲主义），巴哈伊教 更多文化旅行内容，欢迎关注公众号“近代建筑之旅CMA”、小红书“海岛公社”，谢谢你的支持！

如今风靡全网的传统服饰——马面裙究竟是什么？本期，我们从清华大学艺术博物馆的展览“裙裳华彩：马面裙的古韵今风”切入，从马面裙的名称由来、正统形制讲起，厘清千年演变中的误区与真相；也会从宋代旋裙的萌芽，聊到明代的端庄、清代的繁复，细赏月华裙、鱼鳞裙、重工宫衣的工艺之美... 同时聊聊马面裙为何能成为当代年轻人的文化符号，现代改良该守住什么、创新什么，以及普通人也能轻松驾驭的穿搭与审美。恰逢马年春节，就让我们一起读懂这条藏着东方美学与文化底气的裙子，让传统服饰，在当下开出新的浪漫... 本期主播：楚晴、微妮、叶子 本期嘉宾：清华大学艺术博物馆馆员、策展人高文静 剪辑制作：米尼 图文：微妮 图片来源：清华大学艺术博物馆公众号 时间轴 03:15 马面裙的定义与名称由来 08:40 马面裙的标准形制 13:05 古代穿着群体与使用场景 19:20 马面裙的起源与核心设计理念 27:30 宋-明-清形制演变 42:10 明制与清代马面裙 “正统” 争议 49:40 「裙裳华彩：马面裙的古韵今风」的展览亮点 61:20 马面裙翻红的文化价值 69:00 现代创新的核心坚守 76:30 现代穿搭的心态与经验 蓝色缠枝四季花卉纹织金妆花缎马面裙，明，长88厘米，腰围104厘米，山东博物馆藏 白色暗花纱绣花鸟纹马面裙，明，长88厘米 腰宽60厘米，山东博物馆藏 蓝色暗花缎地绣花鸟纹夹棉阑干马面裙，清，长118.2厘米 宽100.8厘米，北京服装学院民族服饰博物馆藏 多色缎地绣庭院仕女缀花卉纹月华马面裙，清，长94.5厘米 宽121厘米，广州博物馆藏 粉色暗花绸地绣花蝶纹鱼鳞马面裙，清，长102厘米 腰135厘米，苏州丝绸博物馆藏 粉红暗花绸绣花鸟纹鱼鳞马面裙，二十世纪初，长104.5厘米 宽172厘米，广州博物馆藏 展览现场 -关注我们- 小红书/微博/公众号搜索同名账号

加入金汤力电台听友群，与我们一起分享更多好音乐！小红书搜索：[金汤力电台] 私信 获取入群方式～​「听友精选歌单」是金汤力电台和可爱的听友们一同制作的系列节目。2025年继续奉上好听的音乐~博文和奶骏各自solo为大家筛选我们这个月里精选的十首音乐。 做成AfterLounge 聊聊这首音乐，聊聊这个音乐人。 一共十二期节目， 每期节目我们都会开放投票环节，由听众评选出这个月的月度歌曲。最后我们会在年终选出年度歌曲，把这十二首音乐以纪念专辑的形式送给我们的年度歌曲推荐人。希望大家能喜欢这个系列节目，也期待未来大家加入听友群分享更多好音乐~一月/刁妹:常常有一种感觉 - 当代电影大师沁 二月/Lllllluuk:Dreams of Panama - skinshape 三月/无产之子:You And Music - Donald Byrd四月/杀手:I Think I Love You Again - Aaron Taylor五月/chace:我消失于你 - 海妖SeaMaiden 六月/龙坡:Begging You - 2Lson七月/宇宙:飘飘 - Cy Leo 何卓彦 八月/Lllllluuk:彼日的下晡 - 缓缓 Huan Huan九月/mourbon:Magic - WIM 十月/小哥:Less and Less - Matt Maltese十一月/一吨酱:我想要的只有我能够 - 温格华生 十二月/Nicole:Prizefighte - Youth Lagoon

你好，欢迎回到这片宁静之地，我是阮阮 今天将继续与你一起，享受流动，在内观中放松身心 今天是我们内观之旅的第10天， 经历过热热闹闹的聚会之后，我们也需要回归心神，自我关怀片刻 亲爱的，今天我们将潜入一条深沉的情感之河，与父母的关系。 请以一种被全然支撑的姿势坐或躺下 可在背后和膝下垫上软垫，如同被拥抱着。 闭上眼睛，做几次非常深长、缓慢的呼吸。 吸气时，仿佛吸入无条件的接纳； 呼气时，呼出所有身为子女的重量感与义务感。 现在，将你的觉知带到你的脊柱。 感受它从尾骨一直到颈椎，作为你生命的支柱。 想象一道柔和温暖的、如同母亲怀抱般的粉色光芒， 从你的尾骨沿着脊柱背面缓缓上升； 同时，一道坚定支持的、如同父亲臂弯般的蓝色光芒， 从你的尾骨沿着脊柱正面缓缓上升。 这两道光芒在你体内并行而上，最终在头顶汇合， 形成一个温暖而稳定的光罩，将你笼罩。 这象征着，你已内化了来自父母（或生命）的养育与支持能量， 你现在可以成为自己的“父母”，给予自己无条件的支撑。 在这个由你自己创造的温暖怀抱中，你感到安全、被爱且充满力量。 你可以以成年人的智慧与慈悲， 回头观望来时路，而不必再以孩童的依赖或受伤的眼光。 让我们从这个完整、温暖的当下自我出发，以成年人的智慧与慈悲，去理解和重构与源头的连接，这是自我关怀最深切的根基之一。 首先，感受你自己的存在。 你的身体里流淌着父母的基因，你的潜意识中烙印着他们的模式。 承认这份深刻的连接，无论是爱、是痛，还是复杂交织的一切。 现在，邀请你父亲和母亲的形象（或主要养育者）， 以他们现在的样子，或是你记忆中最深刻的模样， 出现在你左右两侧的远处。 你不必靠近，只是观照。 让我们进行一场跨越时空的静默对话： （停顿片刻） 1. 看见他们的有限性： 以你现在的眼睛去看，他们也不过是在他们的时代、他们的创伤、他们的认知局限中，尽力而为的普通人。他们可能给出了他们认为最好的爱，尽管那可能不是你最需要的方式。感受这份看见带来的释然。 （停顿片刻） 2. 分离与感谢： 在你的心中，温柔地将他们给你的生命、抚养的恩情，与他们带给你的伤痛、限制性的信念分离开来。对前者，深深地鞠躬感谢：“谢谢你们给予我生命。”对后者，可以轻声说：“我将不属于我的负担，留在这里。我将走我自己的路。” （停顿片刻） 3. 归还与保留： 想象你将那些不属于你的情绪包袱（如他们的恐惧、未实现的梦想）温柔地归还给他们。同时，明确地保留并感谢从他们身上继承来的力量、韧性与爱。 现在，想象你站在他们中间，但面向你自己的未来。 你的身后是传承的河流，你的前方是自己开创的道路。 你既是他们的孩子，更是自己生命的家长。 将双手放在心口，对自己这个继承了所有故事， 并正在书写新故事的人说：“我看见了这一切。我理解这一切。现在，我选择以我最需要的方式，来爱我自己、养育我自己。我既是孩子，也是父母。” 感受一种深刻的完整与和平。 疗愈不是遗忘或认同，而是深刻的理解与温柔的重构。 带着这份与父母关系的和解与超越，缓缓回到当下。 睁开双眼，你的目光中或许多了一份历史的深度与自我的坚定。 请记录下此刻你最想对内在的“父母部分”和自己说的，关于关怀的一句话。 你已经完成了一次深刻的内在疗愈仪式。 现在，让我们将这份整合的温暖，深深融入血脉。 感受脊柱前后那两道光芒，彻底融合在一起， 化作一股温热的、金色的能量，充满你的整个脊柱和全身。 你被自己给予的完整之爱所充满。 将双手搓得极热，然后用手掌从前额向后脑，轻轻梳理你的头发，如同一位慈爱的长者为你祝福。这个动作象征着思维的理顺与自我的抚慰。 慢慢地蜷缩一下身体，再慢慢地舒展，感受作为一个独立成年人的自由与力量。 当你准备好，睁开双眼，眼中应含着一丝理解与释然的泪光，或一片深沉的宁静。 请带着这份“我已长大，我已完整”的笃定，写下你对关怀的重新定义。 给自己一些时间，来让思绪流淌一会儿。 以上就是今天的内容，我们明天再会。

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