节目

“排话剧就是和喜欢的人一起待一段时间。” 从一个到几个角色的幕后创作， 从一场到场场话剧的幕前演绎， 我们彼此陪伴，一同走过。 舞台之上，没有两次完全相同的演出。 某次即兴的停顿， 某句意外的接话， 它们不会重来，也因此永远属于我们。 在情节里相遇，在台词里交锋。 当大幕落下，那份因戏而生的信任与懂得，接住彼此现实的重量。 戏里的光，依然温柔地亮在生活之中。 >时间轴 3:03 “假学”大师：假听假看假感觉？！ 5:55 “表演好不好，是观众来决定的。” 8:18 “太字正腔圆是一件没意思的事情。” 11:32 醉酒小故事：“我把你打车送回北京！” 12:34 巡演的意义。 14:32 排练时过于集中的李虹辰！ 17:05 “排话剧就是选择跟谁待上一段时间。” 18:38 当口误遇上“假学大师” 19:42 “有时候演员近视还是有帮助的。” 20:21 出差错的“必然”。 22:35 生动地介绍话剧的魅力！ 23:26 舞台上的惊险一幕。 24:22 猝不及防：北京场演出中的即兴发挥。 26:11 “我应该是在座的人中最能打的。” 27:27 因为意外导致的惊慌错愕反而非常贴合BEN这个角色。 28:45 舞台事故回溯：烂掉的椅子。 31:06 大家分别是第几次和饶导合作？ 32:59 什么时候意识到对方会重复出现在自己的创作中？ 35:25 “导演是容器，演员是水。” 36:54 饶晓志和万茜：识于微时的朋友。 39:52 在《你好，打劫！》的排练过程中让对方刮目相看的时刻是？ 42:29 在舞台上真诚纯真的贺开朗。 44:23 钮宝平：从“不爱”大家到特别爱大家。 45:36 在王戈身上感受到的一个演员对自己角色的爱。 47:51 夸夸导演吧！ 48:06 王煜：读书时被电影《你好，疯子！》深深打动，没想到后来能够参演话剧版。 49:18 为什么《你好，疯子！》《你好，打劫！》能够常演不衰？ 50:02 “在信任的导演面前能够强烈地表达自己。” 52:20 “我们对这个世界的思考还没有停止。” 53:00 《你好，疯子！》《你好，打劫！》的初创回忆。 53:44 饶晓志：“我们还年轻，这就是我们的表达。” 54:41 《你好，打劫！》最先排完的是让大家哭得稀里哗啦的结局。 >本期嘉宾 饶晓志（中国话剧、电影导演，晓年青剧团创始人，《你好，打劫！》导演） 万茜（演员，《你好，打劫！》ICY饰演者） 李虹辰（演员，《你好，打劫！》SUNNY饰演者） 谢波（演员，《你好，打劫！》TOM饰演者） 钮宝平（演员，《你好，打劫！》HANKS饰演者） 王煜（演员，《你好，打劫！》CRUISE饰演者） 贺开朗（演员，《你好，打劫！》BEN饰演者） >本期相关 舞台剧《你好，打劫！》2025：饶晓志导演，饶晓志、马一柏编剧，万茜、李虹辰、谢波、王戈、钮宝平、王煜、贺开朗主演。2025年10月至12月在南京、成都、武汉、上海、北京、西安六城巡演，共计演出13场。该剧以银行劫案为主线，讲述两名劫匪闯入银行后与职员形成对峙，意外触发警报引发警方围困，众人为脱困虚构身份却暴露各自困境的故事。 舞台剧《你好，疯子！》十周年纪念版：饶晓志导演，万茜、韩庚、赵梓冲、宇文秋实、鞠帛展、李路琦、王照清、陈芙蓉、栾小钧、王煜、谢波主演，于2023年9月至10月在北京、广州、哈尔滨、青岛、淄博、株洲、长沙、宁波、张家港、泰州、烟台、杭州12座城市巡演。该剧以荒诞的手法探讨人性的复杂与孤独，科技时代人工智能飞速发展，剧中的每一步都在质疑着人类对自我、现实与理性的理解。当层层谜底被揭开，真正的恐惧才刚刚开始。 电影《你好，疯子！》：饶晓志执导、郭帆监制的荒诞喜剧电影，万茜、周一围、王自健、金士杰、李虹辰、莫小棋 、刘亮佐等主演，曹卫宇特别出演。该片于2016年12月30日在中国大陆上映。 影片改编自同名话剧，讲述了七个素不相识的人在毫无准备的情况下被关进了一家精神病院，他们遭遇各种被逼良为疯的行为，七个人使出浑身解数逃出疯人院的故事。 -本期片尾曲：《绿岛小夜曲》 >关于我们 「晓声蛐蛐」是一档由饶晓志导演创立的晓年青剧团所打造的播客节目。舞台前后，片场内外，生活满是戏剧。轻松交谈，让灵魂碰撞，在电波中相遇。如果你也有好奇，一起「晓声蛐蛐」吧！ >如何找到我们 微信搜索XNQ2107（备注“晓声蛐蛐”）即可加入我们的听友群，随时和我们分享你的感受和期待。 「晓年青剧团」公众号/微博/小红书/抖音：@晓年青剧团 「晓声蛐蛐」小红书：@晓声蛐蛐播客 >本期主创团队 出品·制作｜晓年青剧团 制作人｜王瑞璞 制作统筹｜彭志超、李绍美 - 视频剪辑/包装｜陈雨诗 片头动画｜米嘉泽 音频剪辑｜赵力杰 摄制统筹｜陈雨诗 文案策划｜韩昕明、孟浩阳、胡童童、王怡然 掌机｜孔威、栾小钧、李绍美、孟思妤、彭志超、许传磊、朱江 录音｜高旭 - 宣传统筹｜韩昕明、刘潞 宣传执行｜孟浩阳、邢芸、张璐洋、孙偲涵、赵麟涵 宣传视频剪辑｜翟颖欣、钱雅丽

海拉尔雪地中凭空出现又无痕消散的烧纸印记，病榻前用拐棍“打鬼”的离奇经历，被鬼压床时耳边传来的陌生低语——原来诡异压迫的背后，竟是为了讲一个不为人知的故事。 还有莫名其妙浮现的淤血、上坟时撞见的诡异身影、能预知未来的离奇梦境，以及学校家属楼里，考研者在老师家中遭遇的惊魂怪事。每一件都真实可感，每一幕都超出常理。 00:30 海拉尔怪异烧纸：雪地烧纸 05:10 拐棍打邪 11:35 耳边讲故事：鬼压床只为讲故事 16:05 淤血：莫名其妙 17:45 上坟见白影 21:12 预知梦 23:15 学校家属楼闹鬼事件：考研者在老师家中遭遇的诡异事件！

【本期内容】 你有没有想过，AI 已经可以自己写代码、建社区，甚至在论坛发帖聊天，直接进入人类的社交场景。最近爆火的 OpenClaw，不只是一个「玩具」。它真正做到了以「人格化」的方式站在你身边：它有记忆、有灵魂，更像一个和你一起成长的伙伴。 今天，我们邀请到来自 AI 产业链上下游的三位创业者，从生态、模型、算力侧三个方向一起聊聊：OpenClaw 到底为什么火？它是「最强工具的诞生」——让整个科技圈彻底沸腾的现象级产品；还是一次人机关系的重写？当 OpenClaw 让「效率成瘾」变得更容易时，我们省下来的时间，更愿意留给谁？ 【嘉宾】 付强 Edward｜月之暗面 Kimi Technical Staff 杨攀｜硅基流动联合创始人 付智｜共绩科技 创始人 靖宇｜极客公园副主编 【精彩时刻】 04:34 第一次上手 OpenClaw 的部署体验：当 Agent 成为你的团队成员而非「工具」 11:02 AI-native 的 00 后团队，先让 AI 管理信息流 14:28 Aha Moment 分享：一个为 Agent 设计的世界已初具雏形 17:54 人格化的 OpenClaw：AI 的社交身份转变，从「聊天框」进入「生活方式」 20:36 从「Chat」到「Agent」：短程回答到长程交付，沟通成本越来越低 26:14 Manus vs OpenClaw：为什么后者更点燃开发者的创造欲？ 37:43 去中心化的智能体时代：让用户为 Token 投票，记忆重新回到用户手里 40:59 开源模型带来「智能平权」，让更多公司下场成为玩家 1:00:38 AI 在企业需求中的碎片化趋势：科技人才向传统产业外溢 1:07:16 AI 时代的组织变动：不同业务的研发方向 AI 占比不同，业务敏感场景仍需人的介入 1:08:36 在 AI 省下的时间里，我们更愿意把注意力交给谁？ 【本周热稿】 《爆火的 OpenClaw，正在重新定价所有 AI 创业赛道》 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【招人招人🙋】 极客公园正在招募 AI 方向内容编辑和运营、播客内容制作实习生、新媒体运营实习生等多个岗位！ 如果你对科技与商业充满热爱，渴望拓展视野、训练思维深度，并具备自驱力与求知欲，不妨加入我们！👉点击链接浏览心仪岗位，一键投递简历！ 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：ioki 剪辑：ioki 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

hello希希的宝宝们~你们的主播希希回来啦！年前最后一期，希希提前祝大家顺风顺水顺财神！马年马上有钱！ 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，带你在成长的路上少走弯路！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你111个原创金句 今年年廿八，难得P人我心血来潮决定加入收拾大军，花了4小时把4个柜子清理好后 我发现，之前9年我懒得收拾的不是房间，是我不想面对过去的自己 全文freetalk 16:55 适合边吃早餐边听，相信我 只要你想收拾，随时都可以开始，正如人生随时可以重启一样 收听guideline 1.之前我不想收拾的原因 2.为什么今年突然想收拾 3.只要你想，随时都可以收拾，越勇敢面对过去，越容易迎接全新的未来 PS:亲自弹了一首粤语版《财神到》放在 视频号：曾子希 送给我的粉丝，记得关注点赞收看哟！ 希希粉丝buff加赠： 如果你依然觉得自己行动力很差，欢迎来希希发起的30天重启人生玩家计划 用行动找回自驱力和秩序感，学员反馈改变了她的生活方式，真正认清了自己 原价999，粉丝福利价99元/30天，销冠我会按初中高阶过渡带你每天干8件事 变强的感觉真的很爽！已经有2个玩家已建群，小班制保证质量，还有要一起的嘛？ 关注我 公众号：希希创业说 （还差300个精神股东，破1000粉！目标618前拿下！） 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，带你在成长的路上少走弯路！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你111个原创金句 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要宣传的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

你是否曾因为不懂代码而放弃过伟大的产品想法？Greg Isenberg 在本期视频中揭示了编程领域的一场新革命——Vibe Coding（直觉编程/氛围编程）。 正如 AI 大神 Andrej Karpathy 所说，我们正处于一个无需精通语法、只需专注于逻辑和自然语言描述就能构建软件的时代。本期节目不仅是一个概念普及，更是一场硬核实战：Greg 从零开始，现场演示了如何利用 Replit Agent、Cursor Composer 和 v0 这三大 AI 神器，在几分钟内构建出一个包含 Flask 后端、文章抓取、AI 摘要生成甚至暗黑模式的 Hacker News 阅读器。无论你是零基础小白还是资深开发者，这期内容都将彻底颠覆你对软件开发的认知，让你在看完视频后就忍不住想去“写”点什么。 时点内容 | Key Topics * Vibe Coding 的定义与起源：解释了由 Andrej Karpathy 提出的“Vibe Coding”概念——即完全放弃对代码细节的纠结，专注于用自然语言描述逻辑和“氛围”，让 AI 完成所有繁重工作。 * 工具一：Replit Agent (从 0 到 1 的神器)：演示如何使用 Replit 的浏览器端 Agent，通过简单的自然语言指令（Prompt），从零构建一个全功能的 Web 应用（Greg's Hacker News Reader）。重点展示了它如何自动处理环境配置、依赖安装和部署。 * 实战演示：构建 Hacker News 阅读器：详细展示了通过 Replit Agent 构建应用的完整流程： Prompt：创建一个 Flask 应用，抓取 Hacker News 首页。 迭代：要求 AI 用 LLM 总结文章内容，且限制在 20 字以内。 美化：添加极简主义设计风格（橙黑配色）和暗黑模式切换功能。 * 工具二：Cursor Composer (现有代码的进化)：介绍了 Cursor 编辑器及其核心功能 Composer。演示了如何在现有代码库中，通过自然语言指令快速添加新功能（如在网站上添加五彩纸屑特效），适合对代码有一定掌控欲的用户。 * 工具三：v0 by Vercel (UI 设计大师)：展示了 v0 在前端界面生成方面的强大能力。演示生成一个“90 年代复古赛博朋克仪表盘”，无需编写一行 CSS，直接通过对话生成高质量 UI 组件。 * 工具选择指南：总结了三个工具的最佳适用场景——Replit 适合从零开始的完整应用构建与托管；Cursor 适合在现有项目中进行快速迭代和修改；v0 适合生成精美的前端界面和组件。 * 未来的编程语言是英语：强调了编程门槛的消失，鼓励所有人利用这些工具将创意转化为现实，唯一的限制只剩下了你的想象力。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=qwmmWzPnhog 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

四环辅路全体主播给大家拜年啦！ 本期节目又迎来我们的年度盘点，主播们将从电影、网络文学、戏剧三个方向对今年我们看过的文艺作品进行推荐和讨论。年度推荐纯属我们个人爱看，希望和广大听众朋友们安利分享。 期待在评论区看到各位听众朋友的反馈和佳作安利，好的作品要多多给节目推荐，让所有人都看到！祝大家2026年都能看到更多好看的作品！ 新年快乐！ * 01：19 年度电影推荐：《夜班》 03：14 展示当下精神状况 05：36 来自工作的压力 08：00 女主角的容貌与电影内容价值 09：25 片名的翻译 * 12：44 《爱的暂停键》：主播们针对这个影片的“争论” 14：40 女性应该怎么办的现实指导 16：13 育儿负担的男性缺席不是心理问题，是剥削问题 17：23 受害者的精神胜利法 18：36 社会矛盾的剥削不能从反求诸己的方式解决 19：12 个人要建立自己的边界 20：24 创作者需要选择什么样的议题 * 21：06 《还有明天》：现在就去看！ 22：45 剧透：设置悬疑的开头 24：22 家暴部分的温柔处理 25：59 群像感很强 29：00 女性需要政治权力 29：43 导演宝拉·柯特莱西的成长 32：30 为什么叫《还有明天》 * 37：36 院线电影烂片：《酱园弄》 * 38：46 院线电影推荐：《疯狂动物城2》 40：02 女性角色：猪贝贝、狸宝 41：32 对族裔问题的聚焦 43：26 湿地新世界的营造 * 44：08 年度网络文学推荐：《穿越成宋徽宗公主》 45：12 对事业有野心、不被世俗框架规范的女主 47：45 作者对问题的反思 49：58 作者对语言的要求 * 50：35 年度网络文学推荐：《祝姑娘今天掉坑了没》 51：21 给女主安排的成长线 * 55：58 年度戏剧推荐：《人类之城》 59：22 女性独角戏《人类之城2：拉伊俄斯》 1：03：54 剧场活动体验 1：09：45 女性印象表：张曼玉、《律政俏佳人》、赫敏、伊丽莎白 1：18：00 2026年阅读计划

多么应景的一期，因为今晚的各位小伙伴，是不是或主动或被动地要开始观赏春晚了？ 今天想和春晚深度用户小五聊聊春晚这些年，这个比很多人年纪都要大的艺术形式，曾经真的诠释过什么叫做一夜爆红，也曾经带来过无数文化现象和狂潮。 它曾经是万众瞩目的期待，也曾遭遇过千夫所指的批评，而今它像一个平庸古朴的老态生物，继续在除夕这一天匍匐而出，期待它的人越来越少，伴随着吃饺子、放炮竹的春节一去不复返了……

老王在今年十月份和她妈妈吵了一场大架后，第一次删除了对方微信。今年三十，她决定自己一个人在上海过。 对许多年轻人来说，每年三十回家“团聚”，都是一场硬仗。“原生家庭”这个话题在这个特殊的节点又开始被大家频繁讨论——为什么那个跨越几千里抵达的家，还不如大城市30平米的出租屋能给我们带来温暖与安全？而与家人的关系也总是如此黏稠，远离千里又千丝万缕。 如今已经彻底成年的我们，到底该如何与逐渐老去的家人共处？“切割”以外，“恨”和“理解”又如何交织共生？ * “我发现当她脱离“母亲”以外的身份后，她居然只是个过去那个时代里被吞没的无名女人。也正是因为我有能力逃离，我才看到了她的“无法逃离”——我内心的恨，竟在此刻的意识下，变成了一种同为女性才能理解的悲凉。” 祝愿大家在新的一年，找到自己内心的平衡。新年快乐。 本期timeline 07:40 母亲失败的婚姻永远都在试图让我买单 18:00 被妈妈逼到发狂，得到的是她用豆包发来的套话 27:40 我学会了成为自己的妈妈 36:13 结构性压迫下被异化的“妈妈们”“家长们”，既是受害者也是施害方 40:30 去年过年我亲口告诉她：我很害怕成为你这样的人 45:48 理解并不为了原谅包容，而是为了：放过彼此，继续向前 55:44 意识到“在时代的洪流里，母亲是如何失去自己的力量和方向”后，我无法再纯粹地恨她了 58:57 老王写给妈妈的短文：下辈子我们不要做母女了，希望你能幸福一次 本期音乐 《DTMF (Piano Version)》 - Pianaura 💛

本期《玄学电波》将带你深入探讨个人成长与情感之间的微妙关系。主播启明与各位玄学老师畅谈东西方玄学的魅力，分享如何通过命理工具来理解自身与他人的情感需求。节目中，启明结合自己的经历，讨论双鱼座的情感特征以及当代年轻人的爱情观，探讨出轨现象背后的心理动因。你会发现，情感世界的复杂性与玄学的智慧相辅相成，帮助我们更好地认识自己与他人。 00:02:02:销售背后的艰辛：迎合别人的情绪与需求，你是否能承受？ 00:08:26:当爱情回归成为一种风潮：未来社会对感情的看法可能发生变化 00:16:57:爱情中的自我探索：出轨与个性特质的关系 00:25:24:揭秘狮子座的坦荡荡背后：真实的性格特质是什么？ 00:33:54:爱与洒脱：以不同观点看生活，探索新的可能性 00:42:24:音层之旅：探寻太阳天蝎与月亮天蝎的内心世界 00:50:53:阴暗潮湿，但还好我没事——自我心理调适与人际关系处理 00:59:22:如何处理感情中的困惑？寻求爱情的真相与意义 01:07:49:那他你不就是这样吗？岂不是特别爱观察人？深入了解水瓶座的观察力和独特性 01:24:49:泰国游记：古城开心时刻，流浪汉的自由与繁华的变化 01:33:16:曼谷：一个LGBT友好且多彩虹的商业化城 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

本期节目是 Slightly Open 春节读书系列的第一期。我们请回了老朋友凡凡（@张凡Sara），带来了她的新书《我们台上见》。 Coco 形容凡凡的书像一碗“素汤”：看似清淡，实则是撇去了浮油，熬炖许久的精华。在这个人人争抢“流量”与“人设”的时代，凡凡穿着印有“北京孩子”的帽衫，把自己简单地定义为“撰稿人”。 为什么在深耕时尚杂志多年后，她选择用最笨拙、最不计成本的方式，去采访10位横跨影视与话剧的演员？当朋友的离世让“时间”突然有了边界感，写作如何成为一种对人生价值的唯一确认？ 我们聊到了舞台上“活人演给活人看”的不可替代性，聊到了周帅、黄湘丽这些演员在聚光灯背后的笨拙与坚持。当然，还有一段跨越24年的友谊——从14岁相识的文学少女，到38岁在属于自己的书页上写下“To 签”。 这是一期关于“热爱”、“手艺”与“不走散”的对话。无论你是否是话剧观众，希望这份在寂寞中认定的坚持，能给你带来力量。 本期时间轴 [02:43] 三个字的自我介绍：为什么只写“撰稿人”？一种不想蹭热度的“洁癖”与那件印着“北京孩子”的帽衫 [06:56] 素汤的隐喻：Coco 的读后感——这本书像熬了很久的素汤，撇去了油，留下了干净的精华 [07:25] 被封存的时光：用全世界搜罗来的金像纸拍立得，记录下演员最质朴的瞬间 [10:38]友谊的回溯：Coco 与凡凡相识于14岁，为什么凡凡从未与“写作”这件事走散？ [12:43]价值的确认：上班或许能赚钱，但写作是我确认“我在这个世界存在”的唯一方式 [14:44]不再沉默：在杂志行业感到“不受尊重”的时刻，决定写一本真正属于自己的书 [19:23]时间的边界：原本以为可以攒十年的书，因为摄影师朋友的突然离世，决定立刻去做 [24:54]创作的孤独：把稿子发给朋友却收不到反馈，只能硬着头皮写下去的“至暗时刻” [32:57]剧场的初体验：回忆《喜剧的忧伤》，第一次感受到台上台下“共同呼吸”的震撼 [40:25]人生的隐喻：当带你走的人突然没了，剩下的人生这道题，你得自己接着答 [54:51] “人民艺术家”周帅：戏里是角儿，戏外是去火车站蹲点、送外卖、骑小电驴下班的普通人 [58:12]话剧的本质：“活人演活人给活人看”，那种“活人味儿”是视频永远无法取代的 [01:00:21]笨拙的力量：黄湘丽——用笨拙的力气向全宇宙释放能量，把读书变得像吃饭呼吸一样自然 [01:03:30]手艺人的惺惺相惜：演员在舞台上燃烧身体，凡凡在写作中燃烧时间 [01:09:45]最特别的 To 签：致“王xx老师”——16岁的编辑读我38岁写的书，致敬我们没有走散的青春 [01:15:45]给观众的建议：进剧场不必做功课，哪怕只感受到10%，那也是属于你的真实体验 本期金句 1但是我发现渐渐我就和我少年时的这个喜欢就走散了，而你从来没有跟写作走散。 2为什么话剧这么有魅力，因为他是活人演活人给活人看。 3我没有想到我能这么坚持。 4北京人艺对我来说是什么？那就是我的原生家庭，在戏剧这个事情上。 5谢谢我16岁时的编辑，读我38岁写的书。 6不知道是因为我更成熟了，还是我的生命力衰退了，我现在没有这种奔赴的愿力，说什么你我非干不可，没有了。 本期提及 书籍：《我们台上见》（作者：张凡） 话剧：《喜剧的忧伤》、《赵氏孤儿》、《我可怜的马拉特》、《浮士德》、《恋爱的犀牛》、《窝头会馆》 提及人物：何冰、黄湘丽、刘嘉玲、孙阳、谢君豪、辛芷蕾、尹昉、赵文瑄、郑云龙、周帅。 地点/机构：北京人艺（首都剧场）、保利剧院、阿那亚戏剧节 美食彩蛋：黄河水（人艺旁的面馆） 本期思考 关于热爱：在这个讲究“性价比”的世界里，你还有愿意不计成本去“燃烧”的事吗？ 关于现场：你上一次走进剧场是什么时候？在“电子榨菜”充斥生活的今天，你是否怀念那种“活人演给活人看”的温度？ 关于成长：如果遇见14岁的自己，你会对他/她说什么？你现在的样子，是当年那个少年憧憬的吗？ 欢迎关注：Slightly Open｜由薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴共同主持。我们在这里持续分享我们的成长、困惑、观察与感受。也欢迎关注我们在小红书的同名账号！

关键词：【结婚】【破万】【高血压】【换工作】【年终总结】【新年快乐】 制作人：老韩 主播：老韩、小曹 嘉宾：Y、二师兄、杜老师 岁末总结局！二师兄做东，海椒与野地相聚十平米，弟兄在线唠年度 KPI～ 这一年简直比开盲盒还刺激：有人肉身渡劫扛病痛，有人跳槽换赛道重新起跑，有人喜提红本本把婚结，还有人把博客节目干上了新高峰！生活的酸甜苦辣全尝遍，精彩与糟心齐飞～ 来听我们就着热菜抿小酒，聊聊这又哭又笑的一年！

00:12 ⚠️ 同学聚会暗藏「组局杀猪」陷阱！湖南男子被熟人下冰毒控制意识，警觉离场躲过一劫。嫌犯已全部落网，专家提醒社交场合勿让杯具离开视线，对突然热情邀约需警惕。 00:57 🏂 谷爱凌批评米兰冬奥赛程安排不合理，大跳台决赛与U型场地首训时间冲突，损失三分之一训练时间。她呼吁奥运会应鼓励而非惩罚多项目参赛，强调这种安排「不公平」。 01:27 📱 辽宁副省长被企业家拉黑，亲自去营业厅解封继续沟通，折射政企信任危机。全省4833名干部对接9340家企业，推动近半诉求解决，营商环境从「门难进脸难看」变「有求必应无事不扰」。 02:11 🌏 王毅慕安会强硬回应日本涉台言论，指日首相台海「存亡事态」表态挑战中国主权，违背战后秩序，现场掌声热烈。王毅警告日本勿重蹈历史覆辙，强调中国已成亚洲和平砥柱。 02:41 🚨 日本安全形势恶化！大阪持刀案致1死2伤，嫌犯在逃，这是中国三个月内第三次发布赴日警告。针对中国公民的恶性案件破案率不足5%，加上频发地震，已导致春节赴日游客暴跌54%，请避开17处犯罪高发区。 03:23 🚆 女子花998元买上海到哈尔滨全程卧铺，实际只拿到半程票，铁路警方已立案调查消费欺诈。国铁集团提醒12306是唯一官方售票渠道，市场监管部门已约谈12家第三方平台要求整改。 03:57 👨‍💼 校服CEO魏思远再获赞，推迟年会让销售多拿提成，月销无人机数万台，办公室摆科学家画像，骑共享单车上班，还向母校捐建环卫工休息室，计划开直播分享创业经验。 04:31 💅 春节美甲价格暴涨陷阱多，基础款涨至160元，还有「春节加油包」强制收费，会员卡暂停使用。消费者转向穿戴甲、DIY教程和AI美甲机等平价替代方案。 05:06 🥄 变形牛奶勺走红网络！网友「职场人阿雯」分享的奇特塑料勺3天内引爆全网，众多网友晒出自己的「隐藏款」勺子，将瑕疵品幽默比作「限量盲盒」，展现生活中化解不完美的乐观态度。 05:41 😹 猫咪闻脚「嫌弃三连」走红，铲屎官们喊话「算我求你了洗洗脚吧」！猫咪嗅觉是人类40倍，却被反击「我求你了洗洗猫吧」，这场双向嫌弃背后还藏着健康隐患。